-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23383



¬озьмЄм лучшее из прошлого с собой в будущее...

√оржусь своими информационными партнЄрами:

—четчик и проверка т»÷ и PR


ћожет кому-то надо...

ѕ€тница, 10 »юл€ 2020 г. 10:59 + в цитатник
            Ћетние сарафаны максимально подчеркивают женственность. ќни открывают нежное женское тело с гладкой кожей, тем самым, предоставл€ют дизайнерам прекрасную возможность дл€ создани€ моделей, демонстрирующих женственность. ¬ этом сезоне выдел€ютс€ три модных направлени€: романтический стиль, сарафаны с €русными воланами и узкие облегающие модели, подчеркивающие фигуру. „итать полностью

ћетки:  

–ецепты не каждый день...

—реда, 08 »юл€ 2020 г. 11:19 + в цитатник

¬ареники с вишней и клубникой

¬ареники с вишней и клубникой
»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ

ƒл€ начинки:

350 г ассорти из вишни и клубники
3 ст. л. сахара
1,5 ст. л. крахмала

ƒл€ теста:

2 стакана с горкой муки
300 мл теплой воды
1/2 ч. л. соли

ѕќЎј√ќ¬џ… –≈÷≈ѕ“ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»я

Ўаг 1

ѕросейте муку с солью горкой в большую миску. ѕостепенно влейте в центр горки теплую воду, замешива€ тесто вилкой.

Ўаг 
 

2

Ќачните вымешивать тесто руками, оно должно быть очень м€гким. ѕри необходимости добавьте еще немного воды. —катайте тесто в шар и положите в миску. Ќакройте полиэтиленовой пленкой и оставьте на 40 мин. дл€ расстойки.

Ўаг 3

¬ыньте косточки из вишни, клубнику нарежьте средними кусочками. ѕоложите €годы в миску, добавьте сахар и крахмал и перемешайте.

Ўаг 4

–аскатайте тесто в тонкий пласт. —таканом или формочкой вырежьте кружки диаметром 5 см. ¬ыложите в центр кружка немного €год и защипите край косичкой.

Ўаг 5

¬скип€тите в широкой кастрюле много воды, посолите, положите вареники и варите 3-4 мин. после всплыти€. ќткиньте вареники на дуршлаг. –азложите по тарелкам, добавьте сметану и посыпьте сахаром.

»з выпуска от 26-06-2020 рассылки ∆ивите со вкусом! –ецепты и советы "√астронома"


ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕро любоффф...

¬торник, 07 »юл€ 2020 г. 11:18 + в цитатник

20 цитат о том, что значит любить

20 цитат о том, что значит любить
¬еликие чувства от великих людей

«Ћюбовь бежит от тех, кто гонитс€ за нею, а тем, кто прочь бежит, кидаетс€ на шею». ”иль€м Ўекспир

« расота нужна нам, чтобы нас любили мужчины; а глупость — чтобы мы любили мужчин».  око Ўанель

«“от, кто любит, должен раздел€ть участь того, кого он любит». ћихаил Ѕулгаков

«Ќасто€ща€ любовь никогда не умрет». —тивен  инг

«” всех народов существует така€ поговорка: „— глаз долой — из сердца вон“. я же утверждаю, что нет ничего более ложного на свете. „ем дальше от глаз, тем ближе к сердцу. ѕребыва€ в изгнании на чужбине, мы любовно лелеем в пам€ти любую малость, напоминающую об отчизне. “оску€ в разлуке с тем, кого любим, в каждом прохожем на улице видим мы дорогие черты». ѕауло  оэльо

«≈сть два пути избавить вас от страдани€: быстра€ смерть и продолжительна€ любовь». ‘ридрих Ќицше

«¬любленный мужчина — это тот, кто любит смотреть на уснувшую женщину и врем€ от времени наслаждатьс€ ею». ‘редерик Ѕегбедер

«≈сли ты любишь что-то — отпусти. ≈сли оно твое — оно вернетс€». √абриэль √арсиа ћаркес

«ћежду любовью и сексом больша€ разница: секс снимает чувство неловкости, любовь его порождает». ¬уди јллен

«Ћюбовь — лучша€ косметика. Ќо косметику купить легче». »в —ен-Ћоран

« ому-то не хватает одной женщины, и он переключаетс€ на п€тую, дес€тую. ј другому не хватает жизни, чтобы любить одну-единственную».  онстантин ’абенский

«Ћюбовь побеждает все, кроме бедности и зубной боли». ћэй ”эст

«∆енщина — это отражение мужчины. ≈сли любить ее до безумства, она безумством и станет». Ѕрэд ѕитт

«“вое обнаженное тело должно принадлежать тому, кто полюбит твою обнаженную душу». „арли „аплин

«Ћюбовь — бесценный дар. Ёто единственна€ вещь, которую мы можем подарить и все же она у теб€ остаетс€». Ћев “олстой

«Ћюбовь не выносит безжалостного анализа. ≈сли ее посто€нно провер€ть, разбирать по косточкам, сравнивать, подносить к свету, она захиреет и постепенно умрет». —офи Ћорен

«„естно говор€, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной». ћэрилин ћонро

«Ћюбовь — не зеркальный пруд, в который можно вечно гл€детьс€. ” нее есть приливы и отливы. » обломки кораблей, потерпевших крушение, и затонувшие города, и осьминоги, и бури, и €щики с золотом, и жемчужины... Ќо жемчужины — те лежат совсем глубоко». Ёрих ћари€ –емарк

«√овор€т, любовь — самый выгодный вклад, чем больше отдаешь, тем больше получаешь в ответ. Ќе в том дело: любовь — самый уникальный вклад — чем больше ее даришь, тем больше рождаетс€ в вас самих. ≈сли бы все это понимали, насколько легче было бы жить!» ќдри ’епберн

«Ћюбовь есть сама жизнь, но не жизнь неразумна€, страдальческа€ и гибнуща€, а жизнь блаженна€ и бесконечна€». Ћев “олстой

ќригинал ELLE

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

ѕолезное...

ѕонедельник, 06 »юл€ 2020 г. 12:18 + в цитатник

 ак зрительно увеличить комнату

 ак зрительно увеличить комнату
ƒл€ того, чтобы помещение было больше совсем не об€зательно разбирать стену и присоедин€ть часть соседнего пространства. ¬о-первых, это утомительно, во-вторых, требуетс€ куча разрешений, особенно тем, кто живет в квартире, а не в частном доме.

ƒл€ того, чтобы избежать дополнительного ремонта существуют нехитрые приемы, которые позвол€ют сделать комнату зрительно намного больше.

”величиваем пространство с помощью цвета

≈ще, наверное, с детства все мы знаем, что темный цвет зрительно уменьшает, а светлый увеличивает предмет. Ёто же правило касаетс€ оформлени€ интерьера. ≈сли вы хотите, чтобы комната визуально казалась шире, дл€ оформлени€ стен выбирайте светлое покрытие, будь это панели, плитка, обои или краска. ƒополнительно добавить больше света поможет светла€ мебель. √лавное, чтобы комната не слилась в единое п€тно, мебель должна быть на пару тонов темнее стен или же гармонировать по цвету.

„то касаетс€ оттенков, выбирайте пастельные или холодные тона. »грать на контрасте в маленьких помещени€х не желательно. ќн только лишь подчеркнет габариты небольшой комнаты.

√еометри€ в интерьере

ѕри оформлении стен дизайнеры придумали один хитрый прием. ќдну стену они оформл€ют покрытием с геометрическим рисунком, преимущественно лини€ми разной ширины, продольна€ или поперечна€, в зависимости от того, что необходимо зрительно выт€нуть высоту или ширину комнаты. ј остальные три стены оформл€ютс€ однотонным покрытием, гармонирующим по цвету с узором. ¬ этом приеме используетс€ так называемый обман зрени€. „еловек видит не всю комнату целиком, а сначала обращает внимание на контрастную стену, а затем переводит взгл€д на все остальное помещение. “аким образом комната кажетс€ больше, чем она есть на самом деле.

„то касаетс€ самого узора, то он не должен быть кричащим или контрастным, можно сделать комнату темнее. ћелкий повтор€ющийс€ узор тоже может негативно сыграть на воспри€тии пространства, в такой комнате через врем€ может начать р€бить в глазах.

≈сли в комнате низкие потолки, то не стоит использовать контрастный потолочный плинтус. Ћучше выбрать его в цвет потолка или оставить белым.

 ака€ мебель поможет увеличить пространство

ƒл€ маленькой комнаты пышные громоздкие диваны, бабушкины стенки, массивные кровати не подойдут. ќтдавайте предпочтение мебели, котора€ при необходимости может быть сложена или выставлена в другую комнату за счет своей легкости. Ўкаф-купе, диван-кровать, кресло-кровать, складные столы, встроенные в шкаф кровати - эта та мебель, котора€ доставить владельцу максимум комфорта и к тому же сэкономит пространство.

—текло и зеркала в интерьере дл€ увеличени€ пространства ≈сли вы хотите длинную узкую комнату сделать зрительно шире, то на стену можно повесить большое зеркало. ѕредметы и вс€ комната будет в нем отражатьс€, и помещение покажетс€ менее узким.

¬ ванной комнате или санузле этот прием тоже работает. Ќо вместо зеркал здесь можно использоватьс€ гл€нцевую светлую поверхность дл€ оформлени€ стен или потолка. —тоит заметить, что если помещение с низкими потолками, то гл€нец лучше всего использовать на потолке, а стены сделать светлые матовые, чтобы избежать ощущени€ замкнутости. Ўкафы в ванной комнате тоже целесообразно оформить зеркалами. Ёто не только удобно, но и положительно скажетс€ на объеме комнаты.

≈ще в ванной можно использовать так называемое “ложное окно” с подсветкой. ќно наполнит комнату светом, сделает ее более просторной и комфортной.

—текло в оформлении помещени€ также играет важную роль в создании визуального объема. Ёто может быть столешница, фасады мебели, небольшие стекл€нные люстры или светильники. ћебель кажетс€ невесомой, не загромождает пространство. Ќо и уход за такой мебелью должен быть соответствующий.

¬ыбира€ нат€жной потолок учитывайте то, что гл€нцева€ поверхность тоже зрительно увеличивает пространство. ¬ прихожей потолок можно сделать зеркальным, он сделает маленькую комнату выше и светлее.

≈ще несколько хитрых приемов, дл€ визуального увеличени€ пространства

ƒл€ обладателей маленьких квартир дизайнеры интерьера советуют оформл€ть комнаты в стиле минимализма и добавл€ть больше света.

- —тоит избавитьс€ от всех ненужных элементов в оформлении: напольных 
 

ваз, всевозможных баночек, статуэток. Ћучше повесить на стену картину без рамы, она сделает комнату уютнее и не такой скучной.

- ќсвободите подоконники от хлама и комнатных цветов. ¬ комнату должно поступать как можно больше света. “еневые шторы должны быть плотные, но светлых оттенков без узоров. ƒопускаетс€ геометрический орнамент, который визуально увеличит высоту комнаты.

- ќдну стену можно оформить фотообо€ми. ¬ыбирайте виды, на которых изображена перспектива: горизонт, море, горы. Ќовые обои с 3D эффектом визуально выт€нут стену.

-  огда дело касаетс€ напольного покрыти€ (ламинат, паркет) то материал должен быть светлым. ”кладывать его лучше всего по диагонали.

“акие нехитрые советы станут насто€щей палочкой выручалочкой дл€ тех, кто хочет сделать маленькую комнату светлее и зрительно увеличить ее объем.

»з выпуска от 29-06-2020 рассылки ћастер вашего дома от MyJane.ru


ћетки:  

–ецепты не каждый день...

¬оскресенье, 05 »юл€ 2020 г. 11:03 + в цитатник

«еленый сэндвич с сыром и авокадо

«еленый сэндвич с сыром и авокадо
»нгредиенты:

хлеб - 4 кусочка

авокадо - 1 шт

огурец - 1 шт

салатные листь€ - 4 шт

сыр - јдыгейский - 2 
 
куска

растительное масло - оливковое

морска€ соль

черный перец

ѕриготовление:

ќбжариваем кусочки хлеба на сухой, сильно нагретой сковороде без масла, прижима€ лопаткой по 2-3 минуты с каждой стороны до образовани€ рум€нца. ѕерекладываем в тарелки.

ћоем овощи, авокадо чистим и нарезаем полосками, огурец - тонкими кружками. јдыгейский сыр - тонкими полосками.

—брызгиваем жареный тост оливковым маслом, кладем сверху слой авокадо, затем јдыгейский сыр, огурцы, еще авокадо, салатные листы и второй хруст€щий тост.  аждый слой можно приправл€ть солью и черным перцем.

«еленый сэндвич готов к употреблению!

‘ото и рецепт: ¬ика Ћепинг
ќригинал Rightfood.net

ћетки:  

ѕолезное...

—уббота, 04 »юл€ 2020 г. 11:07 + в цитатник

42 полезные привычки

42 полезные привычки
„тобы сделать свою жизнь лучше, не об€зательно сворачивать горы и кардинально мен€тьс€ с понедельника. ƒостаточно обзавестись полезными привычками, которые шаг за шагом будут делать ваши будни более €ркими и наполненными.

AdMe.ru выбрал 42 полезных навыка, которые преобраз€т вашу жизнь и не потребуют титанических усилий воли. ј в конце статьи мы расскажем о самой реалистичной технике по внесению измений в свое расписание.

Ѕольше пейте. ¬ыпивайте каждое утро натощак стакан теплой воды с лимоном. ѕоставьте на рабочем столе бутылку с водой.
 
ѕолностью стать€ тут - AdMe.ru

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕолезное...

ѕ€тница, 03 »юл€ 2020 г. 10:53 + в цитатник

 ак отвечать на неудобные вопросы

 ак отвечать на неудобные вопросы
«ј не хотите родить второго?», « огда же ты выйдешь замуж?», «¬ы разводитесь, да?» - наверное, каждой из нас доводилось оказыватьс€ в неловкой ситуации, когда любопытному собеседнику очень хотелось заполучить информацию, которой вы не хотите делитьс€, а потом сожалеть о том, какое направление прин€ла эта беседа.

ћы представл€ем вашему вниманию несколько стратегий, которые помогут вам дать ответы на самые каверзные вопросы и при этом прекрасно себ€ чувствовать. –екомендуем дл€ начала потренироватьс€ на ком-то из друзей, чтобы не лезть за словом в карман в реальной ситуации.

1. ѕрограммисты и Ўерлок ’олмс рекомендуют

ќтвеча€ на непри€тные вопросы, вы имеете полное право не давать собеседнику никакой конкретной информации. ¬едите себ€, как программист из анекдота, который на вопрос заблудившихс€ ’олмса и ¬атсона, путешествующих на воздушном шаре, ответил абсолютно правильно, но при этом от его слов не было никакой пользы.

- —эр, не подскажете ли вы нам, где мы находимс€?
- ¬ корзине воздушного шара, сэр!

»ли же давайте общую, но также не слишком полезную информацию.

- —колько же ты зарабатываешь?
-  ак все, средн€€ зарплата по отрасли (существенно меньше јбрамовича).

2. «ќтзеркаливание»

«¬озвращайте» собеседнику его вопрос. —делать это можно с помощью двух простых методик.

а) ‘ормулируйте «переспрос» так, чтобы человеку, с которым вы беседуете, стало неудобно за свой интерес. »спользуйте универсальную конструкцию, котора€ начинаетс€ со слов «я правильно понимаю, что...», а ее окончание будет зависеть исключительно от того, будете ли вы продолжать общение, хотите ли «выстроить» свои личные границы и т. д.: «я правильно понимаю, что ты не прочь подержать свечку в моей спальне?», или «я правильно понимаю, что тво€ главна€ проблема на сегодн€шний день — это мо€ лична€ жизнь?», или «я правильно понимаю, что интерес к чужим бедам дл€ вас в пор€дке вещей?». ќтлично, если вы скажете все это очень вежливым, очень спокойным, лед€ным тоном и не станете при этом жестикулировать, разве что удивленно приподнимете одну бровь.

б) «”силивайте» интерес к заданной теме, адресу€ собеседнику встречный вопрос из той же категории:

- ¬ы когда собираетесь рожать второго-то?
- ј вы — третьего?

3. «“еатр одного актера»

”слышав какой-то непри€тный вопрос, вы всегда можете представить себ€ великой драматической актрисой, проникновенно загл€нуть собеседнику в глаза, глубоко вздохнуть, прижать руки к груди (при желании можно «ломать» пальцы), изобразить бездну отча€ни€ и сказать трагическим голосом: «”мол€ю теб€! Ќикогда, ты слышишь, никогда мен€ об этом не спрашивай!». ¬торой вариант — вы изображаете человека, дающего пресс-конференцию (мы не будем называть конкретных имен, но рекомендуем обратить внимание на лиц первого эшелона власти) и произносите фразу: «ѕожалуйста, следующий вопрос!». “реть€ верси€ — дл€ поклонниц сериала «”нивер». ¬споминайте каратиста Ёдуарда  узьмина (он же  уз€) и говорите: «Ёто секретна€ информаци€!».

4. «я — не зануда, не зануда, не зануда!»

¬место того, чтобы обижатьс€, злитьс€ или еще как-то демонстрировать, что вопрос собеседника вас задел, начните ровным монотонным голосом отвечать. —амое главное — это детали. »злагайте мельчайшие подробности и начинайте очень издалека!

-  огда же ты выйдешь замуж?
- јстрологи говор€т, что дл€ заключени€ счастливого брака необходимо, чтобы асценденты у влюбленных сходились (не спрашивайте нас, что такое асценденты и должны ли они сходитьс€ на самом деле — годитс€ люба€ заумна€ теори€, в которой ваш визави не слишком разбираетс€, хоть «звездограмма», хоть крутой поворот линии жизни, хоть индекс Ќаздака). » вот в тот момент, когда € пойму, что встретила свою вторую половинку и проверю, подходим ли мы друг другу (придетс€ уточнить где и во сколько он родилс€), тогда скажу ему: «ƒа». » ни минутой раньше.

5. Ўутите, это раздражает!

- Ѕоже мой, сколько же ты потратила на это платье?
- ѕришлось голодать две недели, но чего не сделаешь ради моды!

6. 
 
”ниверсальные ответы

«я восхищаюсь вашим умением задавать вопросы, которые став€т в тупик!» »ли: «¬ы — восхитительна€ женщина (удивительный мужчина), знаете, что мен€ в вас всегда поражало? Ёто ваше умение задавать некорректные (сложные, риторические) вопросы!»

«— удовольствием отвечу на ваш вопрос, только скажите сначала, почему вас это так сильно интересует?»

«ј вы в каких цел€х интересуетесь?»

«¬ы действительно хотите об этом поговорить?». ≈сли слышите утвердительное «ƒа», смело парируйте: «ј € — не хочу», - и улыбайтесь.

≈сли вы не хотите больше иметь никаких дел с человеком, который задает бестактные вопросы, можно позволить несколько больше. Ќапример, заметить в ответ: «Ёто мое собачье дело».

»сточник - 5sfer.com

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕочитать...

„етверг, 02 »юл€ 2020 г. 13:17 + в цитатник

 ак день недели, в который вы родились, определ€ет ваш характер

 
 
 

—огласно ƒжйотиш каждый день недели находитс€ под вли€нием одной из планет. ј значит вы, зна€ день недели, в который вы родились, можете узнать свои сильные стороны и при желании использовать эту информацию себе во благо.

 

ѕќЌ≈ƒ≈Ћ№Ќ»  - Ћ”Ќј

Ћуна - воплощение женской энергии. ≈е свойства - эмоциональность, чувственность и чувствительность, доброта, м€гкость, интуици€, богатый внутренний мир, хорошее воображение и впечатлительность.

Ќегативные нюансы - обратные стороны этих же качеств. —лишком сильна€ впечатлительность, подверженность эмоци€м и прин€тие всего близко к сердцу.

¬“ќ–Ќ»  - ћј–—

ћарс - сама€ воинственна€ планета надел€ет родившегос€ в этот день уверенностью, активностью, смелостью и силой, а еще - сообразительностью и подвижностью. »ногда это перерастает в задиристость и самоуверенность. ¬ы способны быстро реагировать и загоретьс€ новыми иде€ми, вам нужно начинать приводить их в действие сразу же - пока горит запал.

—–≈ƒј - ћ≈– ”–»…

≈сли вы родились в среду, то наверн€ка вы - интеллектуал. Ћюбите учитьс€, а если нет, то жизнь будет заставл€ть вас это делать - никуда не денетесь. “акже талант ћеркури - приспосабливатьс€ к разным жизненным ситуаци€м и во всем находить плюсы дл€ себ€. »з меркурийцев часто выход€т хорошие продажники.

ќбратные стороны этих плюсов - иногда излишн€€ хитрость (что называетс€ может сам себ€ обмануть) и поверхностность (считает, что и так замет достаточно).

„≈“¬≈–√ - ёѕ»“≈–

ёпитерианцы м€гки по характеру, вы верите в справедливость, открыто смотрите в этот мир и уверены, что у вас все получитс€, если вы только сами этого захотите. ” вас легко складываютс€ отношени€ с людьми и часто действительно все в жизни складываетс€ как будто само собой.

Ѕудьте осторожны и не впадайте в крайности - ни в отношени€х, ни в отношении к жизни.

ѕя“Ќ»÷ј - ¬≈Ќ≈–ј

Ёто поклонники искусства и всего прекрасного. ¬енецианцы очень чувственны, люб€т красоту, часто могут флиртовать, не замеча€ этого за собой. ќчень отличаютс€ от других людей, женщины очень женственны и обладают €ркой индивидуальностью.

ќстерегайтесь поверхностности, не будьте тщеславны, не ленитесь и помните о морали.

—”ЅЅќ“ј - —ј“”–Ќ

¬аши плюсы - чувство ответственности, реализма и выдержка. ¬ы очень верный человек, и всегда выполн€ете то, что пообещали. ≈сли вы поставили себе цель - вы четко и последовательно идете к ней.

Ќегативные стороны - излишний пессимизм, подозрительность и неэмоциональность.

¬ќ— –≈—≈Ќ№≈ - —ќЋЌ÷≈

¬ы оптимист с чувством собственного достоинства, волевой и склонный к командованию другими людьми, можно сказать это ваше призвание. ¬ы хотите быть богатым и авторитетным, и вы всегда готовы действовать. ¬ы - хоз€ин своей судьбы.

Ѕудьте осторожны, чтобы не перевесили эгоизм, самоуверенность и неуважение к окружающим.

https://zen.yandex.ru/media/annajurch/kak-den-nede...akter-5ebd9ab7ce25c80f4602121b

     
     
    58 тыс. просмотров. ”никальные посетители страницы.
    29 тыс. дочитываний, 50%. ѕользователи, дочитавшие до конца.
    50 сек. —реднее врем€ дочитывани€ публикации.

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ќовые имена...

—реда, 01 »юл€ 2020 г. 11:23 + в цитатник

5 писательниц, чьи книги надо прочитать

5 писательниц, чьи книги надо прочитать
¬о ¬семирный день книг составл€ем список об€зательного чтени€

јнна Ѕернс, «ћолочник»

јнна Ѕернс по праву считаетс€ одной из самых вли€тельных писательниц —еверной »рландии. ¬ 2018 году за свой третий роман «ћолочник» она была награждена Ѕукеровской премией; вскоре эту книгу перевели на множество иностранных €зыков. јнна Ѕернс отнюдь не автор бестселлеров: она пишет прихотливые и сложные романы «не дл€ всех», которые к тому же выпускает едва ли не раз в 10 лет. «ћолочник» тоже непрост дл€ воспри€ти€: сюжет здесь начинает просматриватьс€ не сразу, скрыва€сь за обилием диалогов, размышлений и авторских отступлений. ¬прочем, така€ манера письма отлично служит основным задачам Ѕернс — она стремитс€ максимально полно передать атмосферу, царившую в —еверной »рландии 1970-х годов. ¬ то врем€ общество находилось в посто€нном страхе из-за частых терактов, и жизнь людей проходила на фоне противосто€ни€ различных военных группировок, так что каждый человек подозревал другого в измене или предательстве. Ќа этом фоне разворачиваетс€ истори€ 18-летней девушки, котора€ влюбилась в парн€ по прозвищу «ћолочник» — по слухам, он €вл€етс€ членом опасной банды, однако никто не знает, так ли это на самом деле.

ƒели€ ќэунс, «√де поют раки»

 ниги, которые рекомендует –из ”изерспун, мигом станов€тс€ бестселлерами. ¬от и с романом ƒелии ќуэнс «√де поют раки» так вышло: по слухам, благодар€ усили€м знаменитой актрисы его скоро будут экранизировать. ƒебютную книгу ќуэнс в —Ўј не похвалил разве что ленивый, причем критики остались от нее в таком же восторге, как и обычные читатели. ƒетектив, триллер, лав-стори — в романе переплелись несколько жанров, так что от книги и правда трудно оторватьс€. ¬ основе сюжета лежит истори€ девушки  ью  ларк, котора€ в юном возрасте пропала на бескрайних просторах —еверной  аролины и выросла на природе. —пуст€ некоторое врем€ она вернулась в общество, но полностью вписатьс€ в новую среду не смогла: девушка абсолютно не умела держатьс€ среди людей. ¬ то же врем€ в городе, куда она приехала, произошло убийство местного красавчика „ейза Ёндрюса, и, естественно, все подозрени€ пали на  ью, которой пришлось доказывать собственную непричастность.

—ј–ј —ћј–Ў, «√Ћ”Ѕ»Ќ ј»

ƒебютна€ книга журналистки —ары —марш, котора€ сотрудничает, в частности, с The Guardian, привлекла внимание многих уважаемых изданий, от New York Times Book Review до Washington Post. ј еще «√лубинку» насто€тельно рекомендует к прочтению —ара ƒжессика ѕаркер, котора€ сама себ€ иронично называет «книжным червем» и слывет одной из главных интеллектуалок √олливуда. ¬ книге —марш рассказывает о своем детстве и юности в провинциальной јмерике, той самой части страны, котора€ всегда считалась ее сердцем и «плодородной почвой» дл€ экономического роста. ¬ 1980–1990-е годы, когда общественна€ структура —Ўј претерпевала значительные изменени€, некоторые регионы пришли в упадок, и это отразилось на жизни обычных людей. —ара —марш, рассказыва€ истории своих друзей и близких, показывает, что американска€ мечта становитс€ все более недостижимой дл€ огромного количества граждан, а классовое расслоение посто€нно усиливаетс€. “рогательна€ и вместе с тем глубока€ книга проливает свет на глобальные процессы, происход€щие не только в —Ўј, но и во всем мире.

ћари€ —тепанова, «ѕротив нелюбви»

¬ 2018 году ћари€ —тепанова выиграла одну из наиболее престижных отечественных литературных премий — «Ѕольшую книгу» — за роман «ѕам€ти пам€ти». ≈сли вы не успели его прочитать, но начать знакомство с автором все же хотите, можете обратить внимание на ее новую книгу — сборник эссе «ѕротив нелюбви». ¬ нем в полном объеме про€вл€етс€ редкий дар —тепановой: чувству€ «своих» людей — от —ьюзен «онтаг и ¬ладимира ¬ысоцкого до —ельмы Ћагерлеф и ћайкла ƒжексона, — она умеет блест€ще создавать их объемные портреты. ѕри этом на знакомые факты о них писательница умеет посмотреть с неожиданной стороны, выстраива€ точный психологический портрет того или иного человека. —тепанова, пожалуй, как никто ощущает трагичность нашей жизни, скоротечность и ломкость времени, хрупкость быти€, и все ее творчество так или иначе касаетс€ этих тем. ќтдельно стоит сказать про ее владение словом — емкость и красота ее €зыка сами по себе заслуживают внимани€: тексты —тепановой зат€гивают читател€ внутрь, ман€т в свою глубину и не отпускают в реальный 
 
мир.

–ебекка “рейстер, «’орошие и безумные. –еволюционна€ сила женской €рости»

ѕоследние несколько лет во многом стали временем женщин: движение #MeToo, женские марши, скандал с ’арви ¬айнштейном — все это заставило американское общество и весь мир вернутьс€ к обсуждению идей феминизма. ќдной из видных исследовательниц этого вопроса €вл€етс€ –ебекка “рейстер, котора€ сотрудничает со многими известными издани€ми, в частности, с New York Magazine и ELLE. ќна уже написала несколько книг об истории борьбы женщин за свои права и теперь решила разобратьс€ в том, как женщины вли€ли на политику и общественный строй. ћасштабна€ и важна€ исследовательска€ работа стала бестселлером в —Ўј и привлекла внимание иностранных издателей, что вполне объ€снимо: феминизм, к счастью, давно перестал считатьс€ маргинальным €влением, и потому разбиратьс€ в его истории необходимо всем, кто хочет лучше пон€ть современное общество.
ќригинал ELLE

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ћетнее...

¬торник, 30 »юн€ 2020 г. 11:58 + в цитатник
            √лавный тренд в моде на украшени€ — стилизаци€ под этнический стиль и хенд-мейд. ”крашени€ летнего сезона 2020 напоминают вещицы, сделанные своими руками. ƒл€ их изготовлени€ используютс€ ракушки, камешки, бусины, шнурки, плетени€ из нитей, кожи и т. д. ¬ещи в этом стиле €вл€ютс€ подход€щим дополнением к летней одежде. „итать полностью

ћетки:  

ѕолезное...

ѕонедельник, 29 »юн€ 2020 г. 10:30 + в цитатник

"Ќевидима€" гимнастика

"Ќевидима€" гимнастика
Ёти упражнени€ идеально подход€т дл€ людей, ведущих малоподвижный образ жизни и провод€щих много времени перед экранами мониторов. ƒл€ людей с лишним весом она €вл€етс€ прекрасным стартом дл€ физической активности, потому что не вызывает чрезмерных нагрузок на сердце. ј самое главное — у нее отсутствуют медицинские противопоказани€.

“ак называема€ «невидима€» гимнастика получила широкую известность еще в восьмидес€тых годах прошлого столети€, а ее автором €вл€лс€ кандидат медицинских наук, полковник медицинской службы ¬асилий »ванович ¬оробьев, который написал более 70 научных работ. ≈го разработка дважды была удостоена золотой медали ¬ƒЌ’.

«Ќевидимые» упражнени€ дл€ похудени€ и здоровь€

«анимает гимнастика всего шесть минут, но правда, дл€ получени€ эффекта, ее придетс€ делать каждый час и не менее 5-6 раз на прот€жении рабочего дн€. Ќо, это всего 8 упражнений, которые к тому же можно делать сид€, сто€, перед телевизором, во врем€ прогулки, в парке, в любом месте, не привлека€ внимани€ окружающих.

1. ѕодъемы п€ток. »х можно делать сид€ или сто€ в любом месте. —делайте 40 подъемов.

2. ѕодъемы носков. ѕ€тки плотно прижаты к полу, поднимаетс€ только область носков – 40 раз.

3. ¬т€гивайте €годичные мышцы – 50 движений. ѕостарайтесь напр€гать мышцы с усилием. ћожно совмещать его с одновременным вт€гиванием мышц промежности – очень полезное упражнение дл€ эластичности мышц и здоровь€ всей мочеполовой системы.

4. ¬т€гивайте мышцы живота. ƒелайте вдох носом, выдыхайте ртом и, выдыха€, вт€гивайте живот. ѕовторите 20 раз.

5. —водите лопатки. –асправьте плечи, выпр€мите спину и с напр€жением приближайте лопатки друг к другу.

6. —жимайте ладони в кулак. –уки могут находитьс€ в любом, удобном вам положении, пр€мые, согнутые, в разные стороны. ѕрилага€ значительные усили€, сжимайте и разжимайте ладони в кулаки. ѕовторите 50 раз.

7. ѕоворачивайте голову в стороны. ¬ медленном темпе, очень плавно, поворачивайте голову вправо и влево на 90 градусов. ¬ыполните 20 раз.

8. ¬ыт€гивайте подбородок. ¬ любом положение пот€ните подбородок вперед. ƒелайте так, чтобы чувствовалось, как нат€гиваетс€ кожа до области ключиц. ѕрекрасно помогает избавитьс€ от второго подбородка.

ѕольза упражнений:

способствуют тренировке всех мышечных групп;

активизируют работу внутренних 
 
органов;

стимулируют процессы кровообращени€;

устран€ют застои лимфы;

разгон€ют обмен веществ;

усиливают жиросжигание.

Ёто самый незаметный вариант гимнастических упражнений. “акую пам€тку лучше распечатать и держать так, чтобы она все врем€ была под рукой, но уже через несколько дней вы запомните все движени€ и будете выполн€ть их уже автоматически. ј через три недели, они войдут в привычку, помога€ обрести стройность и здоровье.

 ак и люба€ друга€ система дл€ похудени€, гимнастика не сработает, если не изменить свои пищевые привычки и образ жизни. ѕомните, занима€сь по методике ¬оробьева раз в день, как это ошибочно делают многие, никакого результата не добьетесь. ≈е нужно делать по 6 минут ежечасно (и не менее 5-6 раз за день).

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

” нас балкона нет. ј жаль...

¬оскресенье, 28 »юн€ 2020 г. 11:02 + в цитатник

 расивый балкон с однолетними цветами

 расивый балкон с однолетними цветами
„аще всего на красивый балкон вынос€т комнатные растени€, но использование летом цветущих однолетних растений дает массу возможностей дл€ экспериментов. ћы расскажем, как выбрать подход€щие растени€ дл€ балкона, как за ними ухаживать и в каких контейнерах их предпочтительно выращивать.

 онец ма€ – начало июн€ – врем€, когда следует приступать к созданию сада на балконе.  онечно, в средней полосе заморозки могут быть и в начале июн€, но цветам на балконе (особенно на застекленном, солнечном) они уже не страшны. ¬ течение всего сезона композиции на балконе вы можете мен€ть!

ѕрежде чем покупать готовую рассаду или выносить выращенную на балкон, вспомните, на какую сторону света он выходит. Ёто едва ли не самое важное: светолюбивым цветам не хватит солнца на северной стороне, а теневыносливым будет плохо на южной. Ћучше всего «вис€чим садам» будет на востоке: растени€ не пострадают ни от жарких лучей солнца, ни от северных холодных ветров. ’от€ и здесь не все так просто. ¬едь даже на южном балконе может быть тень от соседнего дома. ѕоэтому удобнее определ€тьс€ так: теневой балкон – тот, который освещаетс€ солнцем менее 6 часов, полутеневой – до 12, а солнечный – от рассвета до заката.

¬ыбор растений дл€ красивого балкона с цветами —олнечные балконы: сальви€, флокс ƒруммонда, гвоздика, годеци€, кобе€, ипоме€, некоторые сорта колеуса, диасци€. ѕолутеневые: бегони€ вечноцветуща€, петуни€, вербена, настурци€, цинни€, календула, виола, лобели€, левкой, антирринум, некоторые сорта колеуса, диасци€. “еневые: бархатцы, табак, бегони€ клубнева€, бальзамин. ѕодверженные сильным ветрам: агератум, бегони€ вечноцветуща€, вербена, антирринум, лобели€.

»деи размещени€ цветущих растений на балконе

ќбычно дизайн балкона бывает незатейливым – €щики с летниками по внешней стороне перил, по традиции засаженные ампельными растени€ми. Ќо кроме передней стороны у нас есть еще плоскости, которые можно и нужно использовать.

¬ первую очередь пол. Ќа него помещаем вазоны и кашпо, на подставках и без. –астени€ можно группировать как угодно, составл€€ плотные композиции и, разумеетс€, не забыва€ о безопасности, особенно на открытых балконах, где потоки воздуха и порывы ветра гораздо сильнее, чем на земле. ¬се контейнеры должны быть прочно закреплены. ¬ дерев€нные конструкции можно ввинтить кронштейны и подвесить небольшие кашпо. ѕодвешивать кашпо с ампельными растени€ми можно и к потолку, только не в зоне прохода.

«аднюю стенку с окном и перегородки можно декорировать лианами – душистым горошком, декоративной фасолью, настурцией, ипомеей. Ќа открытом балконе стоит смонтировать надежные решетки: они станут опорами дл€ растений и одновременно защит€т наход€щихс€ внизу людей и машины. “акже опорами могут быть и нат€нутые веревки. ƒругой вариант – размещать такие растени€ не в подвесных, а в плотно прикрепленных к стене кашпо (с одной плоской или угловой стенкой). »з вьющихс€ растений получатс€ отличные живые ширмы, затен€ющие балкон от солнца и шума. ѕравда, при этом они не должны мешать открывать и закрывать окна и двери.

’орошо, когда балконные растени€ не только красиво цветут, но и при€тно пахнут. “ак что об€зательно посадите резеду, маттиолу, душистый табак и душистый горошек.

¬ыбор 
 

кашпо

—ледующий этап – покупка €щиков, контейнеров, кашпо и корзин. —егодн€ их так много, что каждый запросто выберет сам: руководству€сь размерами балкона, материальными возможност€ми и собственным вкусом. ≈динственный совет: глубина €щиков и горшков должна быть не менее 25 см, ширина и диаметр – чем больше, тем лучше дл€ растени€. ƒлина – на ваше усмотрение.

’орошо, если подвесные корзины и кашпо будут из легких материалов, так как с влажной землей и разросшимс€ растением крепление в один прекрасный момент может не выдержать. ÷вет контейнеров может быть любым, но не забывайте, что темные поверхности быстрее нагреваютс€. ¬ один €щик можно высаживать разные растени€, надо лишь подобрать их таким образом, чтобы они сочетались по цвету, имели схожие требовани€ к услови€м выращивани€, высокие не заслон€ли свет низким. ѕри посадке об€зательно добавьте гидрогель - он поможет растени€м пережить перерывы в поливе.

»з выпуска от 19-06-2020 рассылки ∆ивите €рко! —амое интересное на Supersadovnik.ru


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕочитать...

—уббота, 27 »юн€ 2020 г. 11:59 + в цитатник

5 вещей, необходимых дл€ сохранени€ любви

5 вещей, необходимых дл€ сохранени€ любви
—колько €зыков есть у любви. «наете ли вы на каком €зыке говорит с ¬ами ¬аш партнер. » как объ€снитьс€ дорогому человеку в любви без слов?

—егодн€ поговорим о способах выражени€ своей симпатии – о €зыках любви. √арри „епмен выделил 5 €зыков любви в своих работах по психологии.

–азные €зыки любви

¬ самом начале отношений, а особенно в юности, мы все говорим на одном €зыке: гормонов, сексуального влечени€ и феромонов. Ќо спуст€ врем€ страсть утихает и порой кажетс€, что мир замолчал…

“очнее замолчал партнер.

≈сть притча, когда жена, проживша€ в браке со своим супругом больше 20 лет спрашивает: «ƒорогой, почему ты мне только однажды призналс€ в любви?  огда делал предложение?», а он отвечает: «— тех пор ничего не изменилось».

“ак и большинство мужчин, считают лишними все эти нежности, комплименты, знаки внимани€. — его точки зрени€ все давно доказано: дети выросли, он не измен€ет, жену содержит. „то еще требуетс€? Ќо с точки зрени€ психологии – это неграмотный подход.

—екрет счастливых отношений, в том, что необходимо периодически говорить о своей любви. Ёто не только слова, но и поступки, подарки, забота. Ќе будет слов любви, начнутс€ скандалы, ссоры, подозрени€.  акие же существуют €зыки любви?

ѕервый €зык – комплименты

 ак известно, женщины «люб€т ушами», поэтому теплые слова и комплименты дл€ них необходимы. ќчень при€тно женщине слышать о том, кака€ она прекрасна€, добра€ и необыкновенна€. “акой €зык любви важен и дл€ аудиалов, тех кто лучше воспринимает информацию на слух.

¬торой €зык – это врем€

»ногда лучшим доказательством любви может быть врем€, которое любимый человек проводит р€дом с ¬ами. ћногие не вынос€т сидеть дома без дела или раздражаютс€ от бесцельного гул€ни€ по улицам. “аким люд€м стоит учитывать потребности любимого человека. ѕопытайтесь пон€ть, что день не об€зательно должен быть наполнен делами, он может быть наполнен общением друг с другом.

“ретий – знаки внимани€ и подарки

ѕодарите женщине цветы просто так. Ќе потому что день рождени€ или 8 марта. ѕросто потому, что вы хотите ей сказать: «я люблю теб€». » вы увидите море счасть€ в ее глазах. ѕринесите ребенку игрушку или книгу, возвраща€сь с работы. ≈го счастье будет настолько искренним и насто€щим, что невольно захочешь делать подарки снова и снова. Ѕукет не об€зательно должен быть шикарным, а игрушка дорогой. —амое главное – внимание. ќказыва€ знаки внимани€, вы говорите насколько дорог вам человек и как вам важно, чтобы он был счастлив.

„етвертый €зык – поступки

“ем, кто слишком романтичен и любит витать в облаках трудно с такими людьми. ¬место романтической прогулки под звездами, зачем-то надо ехать на дачу копать огород или повесить дома книжную полку. Ќо дл€ тех, кто ценит прежде всего поступки помощь очень важна. ќбъ€снитесь в любви - сделайте то, что просит любимый человек, хот€ бы один раз. ¬ы увидите, насколько счастливее он стал.

ѕ€тый €зык – тактильные 
 

ощущени€

–омантические чувства, прогулки под луной, подарки и прибитые полочки – это прекрасно. ќднако любовь питаетс€ не только романтикой, физические прикосновени€, поцелуи – важна€ составл€юща€ любви. ¬едь порой так просто сделать человека счастливым просто обн€в его.

ѕрислушивайтесь к себе и своему партнеру. ѕостарайтесь пон€ть на каком €зыке любви именно сейчас стоит с ним поговорить. ƒа и сами подавайте сигналы или говорите пр€мо чего именно вам не хватает пр€мо сейчас.

ј если хочетс€ всего и сразу?

Ёто говорит только о том, что с вами давно не говорили ни на одном из €зыков любви. ¬ы давно не получали никаких знаков внимани€, подарков, комплиментов или поцелуев. ќбъ€сните своему избраннику, чего вам не хватает. ј со своей стороны, вы€сните у него, что ему хотелось получить. ¬ыучите €зыки друг друга, тогда совместна€ жизнь станет счастливее и гармоничнее.

»з выпуска от 22-06-2020 рассылки »нтересные люди


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

–ецепты не каждый день...

ѕ€тница, 26 »юн€ 2020 г. 12:35 + в цитатник

—оус "Ћетний"

—оус "Ћетний"
ќчень вкусный соус, который подойдет к любым блюдам и ингредиенты можно подбирать по своему вкусу.

»нгредиенты:

ѕомидор (средних) — 4 шт

„еснок (у мен€ 1 молодой стебель) — 2 зуб.

 инза — 1 пуч.

ѕетрушка — 1/2 пуч.

”кроп — 1/2 пуч.

ћ€та (веточка) — 1

“архун (веточка) — 1

Ћук зеленый — 1 пуч.

—оевый соус (или по вкусу) — 3 ст. л.

—ок лимонный ( или по вкусу) — 1 ст. л.

ѕерец красный жгучий (по вкусу)

ѕерец черный (по 
 
вкусу)

ћасло оливковое — 2 ст. л.

ѕриготовление:

1. ѕомидоры вымыть. обсушить, по желанию сн€ть шкурку. «елень вымыть. обсушить.

2. ƒва помидора порезать кусочками, добавить чеснок, острый перец и измельчить. ѕереложить в чашку.

3. ƒругие 2 помидора нарезать мелким кубиком, зелень мелко нарезать. ѕереложить тоже в чашку.

4. ¬се смешать, добавить лимонный сок, соевый соус, масло и черный молотый перец. ќткорректировать на соль. остроту и кислоту по своему вкусу.

5. «атем переложить соус в баночку и хранить в холодильнике. Ќо уверена, что долго хранить не получитс€.

ѕри€тного аппетита!

‘ото и рецепт: lili-8888
ќригинал ѕоваренок.ру

ћетки:  

—овместимость вообще редка...

„етверг, 25 »юн€ 2020 г. 10:27 + в цитатник

—амые несовместимые в отношени€х знаки «одиака

—амые несовместимые в отношени€х знаки «одиака
—лучаетс€ так, что вы и прикладываете все усили€, и «хими€» присутствует, но попытки построить отношени€ не принос€т особых успехов. ¬озможно, это происходит из-за несовместимости ваших знаков «одиака? Ќекоторые любовные союзы обречены на трудности изначально.

Ёто не значит, что вы вовсе останетесь ни с чем, но вам, скорее всего, придетс€ пойти на большее количество компромиссов, чем, если бы объектом вашей любви был представитель «правильного знака». »так, вот какие комбинации знаков в отношени€х изначально €вл€ютс€ провальными:

ќвен несовместим с Ѕлизнецами, –ыбами и ƒевой

ќвны всегда открыты дл€ новых романтических союзов и впечатлений. »з-за своего пылкого темперамента они зачастую вступают в отношени€, поддава€сь сиюминутному влечению.

ќвна очень нрав€тс€ люди, всем своим поведением демонстрирующие уверенность.

“руднее всего им даютс€ отношени€ с –ыбами, которые дл€ них слишком сентиментальны, с Ѕлизнецами, потому что их союз перерастает в перманентную ссору, и слишком сложными дл€ них ƒевами.

“елец несовместим с ќвном, —трельцом и Ѕлизнецами

ѕредставител€ми этого знака управл€ет ¬енера, что делает их прекрасными потенциальными партнерами дл€ отношений. Ќо действительно таковыми они могут стать лишь с правильными партнерами.

ќни не люб€т сплетников и тех, кто посто€нно вмешиваетс€ в чужую жизнь.

’уже всего в романтическом плане они сочетаютс€ со —трельцами, которые ведут себ€, по мнению “ельцов, слишком свободно и независимо. ≈ще один неудачный выбор – Ѕлизнецы, которые слишком беспокойны, и ќвны, с которыми подопечные ¬енеры будут посто€нно «на рогах».

Ѕлизнецы несовместимы с “ельцом, –аками и –ыбами

Ѕлизнецы романтичны, но одновременно с этим они легко расстаютс€ со своими партнерами, если начинают разочаровыватьс€.

ќни стараютс€ избегать людей, с которыми не наход€т общих тем дл€ разговоров, людей предсказуемых и скучных.

—амые худшие отношени€ у Ѕлизнецов складываютс€ с “ельцами, от которых они не получают достаточной им поддержки. Ќе лучшими будут отношени€ с –аками, которых они считают слишком стабильными и предсказуемыми, и с –ыбами, которые буквально душат их своей эмоциональностью.

–ак несовместим с ќвном, Ѕлизнецами и —трельцом

ƒл€ представителей этого знака любовь – это самое волшебное удовольствие в жизни, поэтому они ищут такого человека, который будет действительно выкладыватьс€ в отношени€х.

ќни не терп€т эгоистичных партнеров, не про€вл€ющих достаточного уважени€ или интереса к своим вторым половинкам.

–аки несовместимы со —трельцами, так как их отношени€ наполнены раздорами, неуверенностью и ревностью. Ќеустойчивые союзы у –аков с Ѕлизнецами. “акже редко складываютс€ отношени€ с ќвнами, которые слишком ориентированы на себ€ и собственный успех.

Ћев несовместим с Ѕлизнецами,  озерогом и –ыбами

Ћьвы не люб€т людей, которые посто€нно нервничают и тем самым распростран€ют вокруг негатив, а также людей, склонных к манипул€ци€м.

’уже всего у Ћьва выстраиваютс€ отношени€ с Ѕлизнецами, которые чрезмерно погружены в себ€, с –ыбами, которых они посто€нно ненамеренно обижают. Ќеудачной парой станет и  озерог, который возьмет на себ€ доминирующую роль в отношени€х, чего Ћев прин€ть не сможет.

ƒевы несовместимы с ќвном, ¬есами и ¬одолеем

ƒевы хорошо усваивают уроки любви еще в юном возрасте, что позвол€ет им без труда находитьс€ в центре внимани€. ќднако они испытывают трудности с выбором человека дл€ длительных отношений.

ќни не люб€т умников, пассивных людей и тех, кто не в состо€нии позаботитьс€ о себе.

—амое неудачное сочетание – с ќвном, который в отношени€х с ними ведет себ€ слишком властно, а также с ¬есами, которые оказываютс€ не в состо€нии адекватно реагировать на критику ƒевы.  роме того, сложным дл€ ƒевы будет союз с ¬одолеем, так как в их отношени€х будут посто€нные трени€.

¬есы несовместимы с ƒевой, —корпионом и –аком

ќтношени€ дл€ ¬есов станов€тс€ чем-то вроде крепкого тыла, который их укрывает от жизненных невзгод. Ѕезответна€ любовь или т€желые отношени€ заставл€ют их сильно страдать.

ќни не терп€т лжецов и в целом людей, которым сложно довер€ть.

¬есы несовместимы с ƒевами, которые слишком сложны дл€ них, а также со —корпионами из-за их излишне пессимистичной натуры. “акже ¬есы сложно лад€т с –аками, которые обладают слишком традиционными дл€ них убеждени€ми.

—корпион несовместим с ќвном, —трельцом и Ѕлизнецами

ѕредставители этого знака живут жизнью, полной страстей – в том числе, и на любовном фронте. ќни, как правило, вступают в те отношени€, которые делают их лучше, а жизнь – гармоничнее.

ќни не люб€т агрессивных людей, люб€щих выдел€тьс€.

ќдним из самых неудачных дл€ —корпиона €вл€етс€ союз с ќвном, с которым их объедин€ет схожий темперамент, привод€щий к посто€нным конфликтам. Ќе лучше обстоит дело и с Ѕлизнецами, которые своим поведением провоцируют приступы ревности —корпиона, а также со —трельцом, р€дом с которым не чувствуют себ€ в безопасности.

—трелец несовместим с “ельцом, –аком и ƒевой

—трельцы руководствуютс€ принципом «все или ничего» даже на любовном фронте, и они вовсе не чувствуют себ€ растер€нными в неопределенных отношени€х. —корее, наоборот, получают от них удовольствие.

ќни не люб€т людей, склонных к меланхолии, тех, кто не знает, что делать с собственной жизнью.

—трельцы несовместимы с “ельцами из-за собственнической натуры последних, а также с –аками, которым не хватает в отношени€х спонтанности. —оюз с ƒевой обычно также не приводит ни к чему хорошему, так как она посто€нно критикует —трельца, подталкива€ его к переменам.

 озерог несовместим с ќвном, Ѕлизнецами и —трельцом

 озероги всем своим поведением демонстрируют, что отношени€ дл€ них не имеют особого значени€, но это лишь защита от разочарований. Ќа свидани€х они ведут себ€ как шпионы и избегают людей, не способных контролировать себ€.

—оюз с ќвном не принесет счасть€, так как  озерог считает его слишком нетерпеливыми и наивными. »з отношений  озерога с Ѕлизнецами также не выйдет ничего хорошего, потому что представители этих двух знаков обладают разными жизненными идеалами. Ќичуть не лучше отношени€ со —трельцом, который  озерогу кажетс€ полной противоположностью.

¬одолей несовместим с “ельцом, –аком и ƒевой

¬одолеи готовы любить, но в отношени€х им важно не потер€ть свободу и возможность 
 
выбора. ќни не люб€т людей без морали и предсказуемых личностей.

ƒл€ ¬одоле€ неудачной €вл€етс€ любовна€ комбинаци€ с “ельцом, так как он неспособен на ту стабильность, к которой стрем€тс€ подопечные ¬енеры. Ќе полад€т они и с –аком, с которым им будет скучно, и с ƒевой, котора€ будет настаивать на наведении пор€дка в их жизни.

–ыбы несовместимы со —корпионом, Ћьвом и Ѕлизнецами

–ыбы ищут идеального партнера, с которым смогут построить союз мечты. ќни избегают людей, которые действуют иррационально и необъ€снимо, а также поверхностно смотр€т на жизнь.

ƒл€ –ыб худшее любовное сочетание – это союз со —корпионами, которые кажутс€ им слишком агрессивными и бестактными, а также с Ѕлизнецами, потому что им не хватает понимани€ окружающих.  роме того, они не полад€т со Ћьвами, склонными манипулировать –ыбами.

ћетки:  

ѕолезное...

—реда, 24 »юн€ 2020 г. 11:44 + в цитатник

7 истин, которые помогут преодолеть стресс

7 истин, которые помогут преодолеть стресс
¬ наши дни стресс стал самой насто€щей эпидемией, и если эту эпидемию не остановить, то он вызовет множество физических и психологических проблем. Ќесмотр€ на то, что стресс – это природный механизм выживани€, современна€ жизнь, похоже, вгон€ет нас в почти посто€нное стрессовое состо€ние. ќднако только потому, что мы живем в хаотичном мире, не значит, что должны позволить стрессу управл€ть своей жизнью.

¬от 7 важных фраз, которые помогут вз€ть себ€ в руки и сн€ть стресс, т€нущий вас в пучину депрессии.

1. «¬ы не можете успокоить бурю, так что перестаньте пытатьс€. ”спокойтесь сами, а бур€ об€зательно ул€жетс€»

¬ жизни бури случаютс€ посто€нно, потому что проблемы никогда не прекращаютс€. ќднако вам не нужно позвол€ть этим проблемам контролировать вас. ѕросто примите ситуацию, глубоко вдохните и успокойтесь. ѕока вы сохран€ете спокойствие, на вас ничто не может повли€ть. “ак вы сможете выработать новую поведенческую модель, котора€ поможет вам сн€ть стресс.

2. «„ем меньше вы реагируете на негатив, тем более спокойной становитс€ ваша жизнь»

≈сли вы сосредоточитесь на негативных люд€х и мысл€х, вы увидите, как всЄ это станет отражатьс€ на вашей жизни. ќднако, когда вы сконцентрируетесь на позитивных мысл€х, люд€х и иде€х, вы сможете наблюдать, как ваш мир превращаетс€ в спокойное и почти райское место. ”правление стрессом начинаетс€ с устранени€ негатива.

3. «ѕримите жизнь такой, кака€ она есть, и будьте благодарны за мелочи. Ќе подвергайте себ€ стрессу из-за того, что вы не можете контролировать»

—тресс возникает оттого, что мы пытаемс€ контролировать неконтролируемое. ћы не можем изменить мир, но мы можем изменить себ€. —осредоточьтесь на тех вещах в своей жизни, которые вы можете изменить, и вы заметите, что сн€ть стресс легко. ќн начнЄт та€ть пр€мо у вас на глазах.

4. «¬ы не можете быть идеальным человеком»

Ѕольша€ часть стресса нав€зываетс€ нами самими. ћы ожидаем совершенства от себ€, а потому не даЄм себе расти, поскольку посто€нно занимаемс€ самокритикой.  ак мы можем прин€ть свои плюсы, если мы не в состо€нии «переварить» собственные недостатки? ”спокойтесь и отнеситесь к себе с благосклонностью; вы только добавите себе стресса, ожида€ невозможного от себ€ и других.

5. «»ногда плохие вещи, которые происход€т в нашей жизни, ведут нас к чему-то лучшему»

 огда мы во власти стресса, мы не можем видеть общую картину. ” нас развиваетс€ туннельное видение (то есть суженное поле зрени€), и мы начинаем ощущать, что никогда не выберемс€ из плохой ситуации. “ак вы рискуете застр€ть в негативном мышлении и никогда не сн€ть стресс. ¬ следующий раз, когда вы почувствуете чрезмерное напр€жение, попробуйте взгл€нуть на вещи под иным углом и подумайте о том, что полезного вы 
 
можете извлечь из своих негативных переживаний.

6. «„ем старше € становлюсь, тем больше понимаю, что всЄ зависит только от мен€»

’от€ мы все идем разными пут€ми в жизни, фактически никто из нас не знает правильных ответов. ћы просто делаем все возможное, чтобы выжить. ќказавшись в стрессовой ситуации, помните, что мы все в одной лодке. ¬се люди имеют дело с аналогичными проблемами, вы не одиноки в этом смысле.

7. «“ревожность по€вл€етс€ тогда, когда вы думаете, что вам нужно разобратьс€ во всем сразу. Ќе спешите с действи€ми»

ћы способны легко добавить ещЄ больше стресса в нашу жизнь, дума€, что нам нужно все решить немедленно, пр€мо сейчас. Ќе забудьте глубоко дышать и сосредоточитьс€ на своих цел€х. ћедленно поднимайтесь по ступенькам вверх, а не пытайтесь одолеть небоскрЄб одним прыжком.

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

¬ этом году мне как-то и ни к чему...

¬торник, 23 »юн€ 2020 г. 09:49 + в цитатник
            —олнечные очки — неотъемлемый аксессуар лета. ѕравда, если оно теплое и солнечное. Ќу, а если вы отправл€етесь отдыхать к теплому морю, солнечные очки вам необходимы, чтобы защитить глаза от €рких солнечных лучей. Ётот аксессуар подвержен вли€нию моды, причем, очень заметно. ¬едь очки наход€тс€ на лице, поэтому они €вл€ютс€ важной частью образа. —ейчас в моде на солнцезащитные очки есть несколько направлений. –ассмотрим их. „итать полностью

ћетки:  

ѕолезное...

ѕонедельник, 22 »юн€ 2020 г. 09:48 + в цитатник

6 фруктов дл€ стройной фигуры

6 фруктов дл€ стройной фигуры
ѕомните ли вы, что не все фрукты одинаково полезны? ѕредлагаем устроить небольшой ликбез: рассказываем, какие фрукты и €годы особенно богаты антиоксидантами и зар€жают энергией. ¬ обзоре - сверхполезные летние плоды дл€ красоты и здоровь€.

„≈–Ќ» ј

„ерника — одна из €год, максимально полезных и дл€ здоровь€, и дл€ фигуры. „ерника укрепл€ет сердечно-сосудистую систему, улучшает зрение, а также регулирует уровень холестерина и сахара в крови.  роме того, она прекрасно утол€ет голод, а значит, включив ее в свой рацион, вы сможете контролировать свой аппетит.

яЅЋќ »  яблоки — кладезь витаминов. Ёто насто€щий суперфрукт: плоды красного и зеленого цвета особенно богаты марганцем и калием, а их кожура выводит из крови излишки холестерина.  роме того, €блоки отлично утол€ют голод, улучшают метаболизм и притом содержат ничтожное количество калорий, что способствует потере веса. ¬ качестве альтернативы можно также есть груши.

ЅјЌјЌџ  ¬ банане содержитс€ большое количество кали€ и магни€, он идеально подходит в качестве перекуса перед тренировкой и после нее или на работе. ј кроме того, бананы — отлична€ альтернатива сахару. Ќапример, во врем€ утренней трапезы можно добавить несколько ломтиков банана в овс€нку, смузи или фруктовый салат.

÷»“–”—ќ¬џ≈   ак известно, цитрусовые — прекрасный источник энергии, содержащий большое количество витамина — и мощные антиоксиданты. √рейпфрут, лимон или апельсин 
 
и по отдельности, и в виде шейка на завтрак станут отличным началом дн€.

¬»Ќќ√–јƒ  ¬иноград обладает мочегонными свойствами, а также часто используетс€ в детокс-программах. ≈го €годы содержат полифенол, который известен своими омолаживающими свойствами.

јЌјЌј—џ  јнанас имеет противовоспалительные свойства, а также способствует снижению веса (впрочем, не следует особенно на него налегать — в нем содержитс€ большое количество фруктозы). јнанас также улучшает кровообращение и укрепл€ет иммунитет благодар€ большому набору витаминов.

 стати, не об€зательно употребл€ть перечисленные фрукты поочередно — можно совместить все их полезные свойства в одном миксе. ѕриготовьте себе смузи мульти-фрукт, добавив к перечисленным выше ингредиентам 2-3 овоща (например, капусту, морковь, брокколи, сельдерей, шпинат, свеклу, авокадо или артишок).
ќригинал ELLE

ћетки:  

–ецепты не каждый день...

¬оскресенье, 21 »юн€ 2020 г. 10:18 + в цитатник

 ак сделать омлет с помидорами

 ак сделать омлет с помидорами
Ётот рецепт омлета с помидорами не претендует на классику - скорее, наоборот. “о, что вы выложите на тарелку, будет мало напоминать стандартное блюдо из молока и €иц, однако, попробовав его, поймете, что врем€ и продукты были потрачены не зр€.

Ќежный, ласковый, м€гкий и неверо€тно ароматный - этот омлет точно заслуживает вашего внимани€.

»дем готовить завтрак?

»нгредиенты:

3-4 крупных 
 
помидора;

5 €иц;

3 зубчика чеснока;

1 ст. л. сливочного масла;

соль, перец по вкусу.

ѕомидоры очищаем от шкурок, натираем на крупной терке. ¬ томатную массу выдавливаем очищенные зубчики чеснока, добавл€ем соль и перец по вкусу.

¬ ту же миску разбиваем €йца. ѕеремешиваем вилкой до однородности. ¬збивать миксером не нужно.

—ковородку с толстым дном хорошо разогреваем, выкладываем сливочное масло, распредел€ем его по поверхности всей сковороды. ¬ыливаем томатно-€ичную массу.

Ќакрываем крышкой и готовим на минимальном огне до готовности - лишн€€ жидкость должна "уйти", но омлет все равно будет м€гким и нежным.

ѕри€тного аппетита!
ќригинал izum.darievna.ru

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕолезное...

—уббота, 20 »юн€ 2020 г. 11:24 + в цитатник

«акон прит€жени€

«акон прит€жени€
«акон прит€жени€ гласит, что любой человек может получить все, что пожелает.  ак магнит, он прит€гивает в свою жизнь ровно те событи€ и людей, которые отвечают его доминирующим мысл€м. ≈му нужно только правильно послать «запрос», и ¬селенна€ непременно на него ответит.

Ёксперты astro7.ru рассказывают, как правильно это сделать.

ѕодсказка є 1. —делайте утро добрым

 то начинает день на позитивной ноте, тот так его и заканчивает. ≈сли вы с самого утра настроите себ€ на хорошую волну, то все у вас в этот день получитс€. ƒл€ этого не стоит каждый раз переключать будильник «еще на 5 минут», чтобы потом в спешке собиратьс€ и бежать на работу, понима€, что начальство устроит с самого утра нагон€й за опоздание. ѕросыпайтесь заранее, и тогда у вас будет врем€ на тренировку, контрастный душ, завтрак, маки€ж и еще миллион дел, которые вы планируете на утро.

ѕодсказка є 2. Ќе плывите по течению, а осознанно планируйте жизнь

»нтересно, как вы хотите привлечь в жизнь успех, если сами толком не понимаете, что хотите. »менно это и происходит с нами, когда мы жалуемс€ на жизнь, а у самих-то и целей нет вн€тных. ƒожить до п€тницы или отпуска — вот, пожалуй, пон€тна€ и озвученна€ многими цель. »справить это поможет банальное планирование, расстановка приоритетов и постановка целей.  то-то использует дл€ этого карту желаний, кто-то пишет обычные списки на день, неделю, мес€ц, год и дольше.  акой вариант выберете вы — не так важно, главное, чтобы он вам нравилс€.

ѕодсказка є 3. ≈жедневно проговаривайте свои цели

÷ели поставлены, но не стоит забывать о них. ѕроговаривайте их каждый день, чтобы программировать свое сознание на достижение. ƒл€ этого выпишите цели на лист бумаги или в электронном виде, и каждое утро начинайте с его чтени€. Ёта привычка должна стать частью вашей ежедневной утренней рутины, как чистить зубы, к примеру, или принимать контрастный душ. ÷ели могут быть любыми — как краткосрочными, так и на год и более. √лавное, чтобы они сто€ли в вашем плане и соответствовали вашим приоритетам. Ќачните это уже сегодн€, чтобы кардинально изменить жизнь уже завтра.

ѕодсказка є 4. ћыслите 
 
позитивно

¬аше мышление должно быть позитивным, иначе вы сами себ€ будете программировать на неудачу. »ногда случаетс€ так, что мы мыслим позитивно, но непри€тности случаютс€ — с этим ничего не поделаешь, такова жизнь. ¬ такой ситуации не нужно расстраиватьс€ и загон€ть себ€ в круговорот тоски. Ќужно про€вить благодарность за все то, что уже пришло в вашу жизнь и придет снова. Ќе всем люд€м на земле доступно то, что есть у вас и многие мечтают оказатьс€ на вашем месте. „итайте позитивные аффирмацией и пишите в ежедневнике слова благодарности. ѕодсказка є 5. Ќе только мечтайте, но и действуйте

ѕланы и цели — это хорошо, но нужно не только мечтать, но и действовать. ƒл€ этого к каждой вашей цели должен идти четкий план действий: что, как и когда.  аждый день вы должны делать шаг, пусть и маленький, который будет приближать вас к вашей заветной цели. » чем больше шагов вы сделаете, тем счастливее себ€ будете чувствовать, вид€ свой успех.

ћетки:  

–ецепты не каждый день...

ѕ€тница, 19 »юн€ 2020 г. 11:50 + в цитатник

 уриные грудки с овощами в пергаменте

 уриные грудки с овощами в пергаменте
»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:

√рудка курина€ - 1 шт.

ѕиво темное - 1 стакан

ћасло оливковое - 2 ст.л.

ћука — 1 ч.л.

„еснок — 1 зуб.

Ћук красный — 1 шт.

Ћайм - 1/2 шт.

ѕерец сладкий — 2 шт.

ќвощна€ смесь замороженна€ — 1 стакан

“мин - 1/2 
 
ч.л.

—оль

ѕерец

—ѕќ—ќЅ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»я

Ћук очистить, перец освободить от сем€н и перегородок, порезать кольцами. „еснок очистить и измельчить. ќвощную смесь разморозить.

¬ сотейнике довести до кипени€ пиво и кип€тить 3 минуты, снима€ пену. ƒобавить муку и быстро перемешать, чтобы не образовалось комочков. ƒобавить чеснок, оливковое масло, соль, помешать и остудить.

 уриные грудки сн€ть с кости и разрезать на две части. ѕомыть, обсушить бумажным полотенцем, натереть смесью соли, перца и тмина.

ƒва больших листа пергамента сложить крест-накрест, выложить на них куриные грудки с овощами и дольками лайма. —мазать м€со 2 ст.л. пивного соуса, пергамент плотно завернуть. «апекать в духовке 25-30 минут при 200°C, пока пергамент слегка не потемнеет.
ќригинал Gastronom.ru

ћетки:  

–ецепты не каждый день...

„етверг, 18 »юн€ 2020 г. 10:51 + в цитатник

—алат с селедкой, картофелем и €йцом

—алат с селедкой, картофелем и €йцом
ƒл€ мен€ всегда удивительно, когда обнаруживаю, что сочетание простых ингредиентов дает удивительно прекрасный результат. Ќу, вот странно звучит, € понимаю, но каждый раз удивл€юсь, когда смешиваю самые доступные продукты и получаю невообразимую замечательность.

»менно так и произошло с этим рецептом салата с селедкой, картофелем и €йцом. „то может быть проще, доступнее, обыденнее? —амый банальный картофель. —ама€ доступна€ селедка. —амые обычные €йца. Ќичего, вообще ничего сложного, редкого, дорогого - доступные продукты, элементарные действи€.  ороче говор€, разве можно ждать от этого рецепта какой-то вдохновл€ющей нотки, чего-то особенного или необычного? ≈два ли. √отовишь, не настраива€сь на какой-то особенно выдающийс€ результат. Ћениво смешиваешь, подаешь к столу. ѕробуешь... ј потом - ооо... Ќет, даже не так. ќќќ! Ќичего себе, какой вкус! ќчень сдержанный, очень сбалансированный, очень интересный. ¬ салате с селедкой, картофелем и €йцом нет ничего лишнего, там все компоненты взаимосв€заны и объединены одной мыслью, одной идеей, одной задачей, и задача эта - доставить вам радость.

Ќа мой взгл€д, этот рецепт салата с селедкой, картофелем и €йцом не нуждаетс€ ни в каких улучшени€х. я и сама любитель позамен€ть-дополнить-добавить-убрать, однако, в этот раз насто€тельно рекомендую ничего не трогать - оставить все как есть. ¬ам понравитс€ результат!

»нгредиенты дл€ салата с селедкой, картофелем и €йцом

2 картофелины;

2 €йца;

200 г филе селедки;

2 ст. л. 
 
майонеза;

1/2 луковицы;

соль, перец, петрушка или укроп по вкусу.

»нструкци€

яйца отвариваем вкрутую, остужаем, очищаем и нарезаем длинными ломтиками.

¬ ту же миску выкладываем нарезанный ломтиками примерно такого же размера отваренный и очищенный "картофель в мундирах".

‘иле селедки нарезаем тонкими полосками поперек тушки. ¬ыкладываем в салатник.

“уда же добавл€ем мелко нарезанный кубиками и ошпаренный кип€тком лук, перец, соль и майонез по вкус.

ѕеремешиваем и выкладываем на тарелки.

ѕодаем с черным хлебом.

»з выпуска от 12-06-2020 рассылки Ћучшие рецепты от кулинарного блога "»зюминка"

ћетки:  

ѕолезное...

—реда, 17 »юн€ 2020 г. 11:10 + в цитатник

7 ловушек нашего разума

7 ловушек нашего разума
ѕсихологическими ловушками называют ситуации, в которых человек не может воспринимать объективную информацию. ќн искажает ее и часто принимает неверные решени€ во вред самому себе.

Ћюди попадают в них по многим причинам: сильных эмоций, особенностей характера, установок или фобий. Ќекоторые ловушки действуют как механизм психологической защиты, другие привод€т к невротическому поведению, заставл€€ человека снова и снова поступать неправильно и тем самым провоциру€ неврозы и депрессии. Ћовушки разума: “ќѕ-7

1. Ќеоправданные ожидани€

„аста€ ловушка – приписывать другим люд€м наши взгл€ды и суждени€, и ожидать от них реакции, свойственной нам. Ќо учитыва€, что каждый человек уникален и имеет свои биологические и психологические особенности, такое ожидание бессмысленно. Ќо человек, который раз и навсегда решил, «что такое хорошо, что такое плохо», не может пон€ть точку зрени€ другого, признать, что есть разные способы решени€.

—талкива€сь с неожиданными поступками других людей, он неизбежно разочаровываетс€, впадает депрессию, испытывает злость или гнев. „еловек испытывает раздражение и обиду и на самого себ€, когда зна€, как нужно поступать, делает наоборот и чувствует себ€ неудачником. ≈динственное решение этой проблемы – чаще ставить себ€ на место других людей и принимать и другие точки зрени€.

2. »ллюзии знани€

ћногие уверены, что современна€ наука (сейчас или в будущем) может дать ответ на любой вопрос и обрести власть над чем угодно: молодостью, здоровьем, бессмертием. Ќо на самом деле, знать механизм процесса и управл€ть им – это далеко не одно и то же. Ќапример, медицина знает причины, по которым может возникнуть раковое заболевание, знает, как происходит его прогрессирование, но не может контролировать, замедлить рост опухоли, спрогнозировать выздоровление или смерть пациента.

ƒаже сама€ продвинута€ наука не может объ€снить измену близкого человека, смерть от несчастного случа€ или перемены погоды. Ћюди должны научитьс€ держать под контролем склонность утешатьс€ с помощью успокоительного самообмана.

3. ”веренность в рациональной логике

Ћюди, попадающие в такую ловушку, уверены, что все на свете можно объ€снить с позиций холодной логики, с помощью интеллекта управл€ть человеческим поведением и контролировать его. Ќо есть множество примеров, отвергающих любые рациональные расчеты. Ќапример, никто не может объ€снить, почему к влюбленному не испытывают взаимности, почему человек боитс€ темноты или летать в самолете и так далее. –ешение – прибегать к логике только в случа€х, когда уместно рациональное решение, но не случае, когда людьми руковод€т чувства.

4. я так чувствую

„еловеку свойственно строить предсказани€, которые самореализуютс€. Ќо также часто, его внутренние убеждени€ ничем не подтверждаютс€. Ќапример, человек чувствует влюбленность и приписывает партнеру собственные чувства, которые тот вовсе и не испытывает. » когда любовь закончилась, он говорит, что партнер стал «другим человеком», а на деле – он впервые увидел его без эмоций. „тобы избежать такой ловушки, нужно провер€ть свои чувства с помощью фактов и управл€ть своими эмоци€ми.

5. ¬ера в позитивное мышление

¬се нав€занное и искусственное склонно к саморазрушению. — помощью преднамеренных позитивных мыслей невозможно построить счастье и благополучие – это иллюзи€, котора€ приводит к краху надежды и разочарованию. ѕозитивное мышление работает только в тех случа€х, когда есть объективные результаты: уверенность в силах или ресурсах, тогда 
 

и стоит ожидать положительного эффекта.

6. Ќеукоснительное следование утвержденным правилам

“акой человек не адаптируетс€ к переменам в окружающей реальности, что подрывает саму основу дл€ выживани€ вида. Ћюди не роботы, поэтому совершают неразумные поступки, подвержены страст€м и желани€м. „тобы не попадать в эту ловушку, нужно быть более гибким и принимать в расчет, что люди непоследовательны по своей природе.

7. ¬ли€ние чувств

Ћюди склонны защищать и переоценивать тех, кого они люб€т – детей, партнеров, значимые ценности. ќни всегда наход€т см€гчающие обсто€тельства дл€ своих любимцев и негативные – дл€ соперников. Ќе следует становитьс€ жертвой самообмана, выносить суждени€, основыва€сь только на чувствах. Ћюдей и вещи следует ставить в такие услови€, когда они реально показывают чего сто€т.

»з выпуска от 12-06-2020 рассылки Ёффективна€ психодиагностика и коррекци€


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕолезное про сирень

¬торник, 16 »юн€ 2020 г. 10:10 + в цитатник

Ћомать нельз€, обрезать

Ћомать нельз€, обрезать
 аждый год неизменно возникают споры относительно букетов из душистых соцветий сирени.

ћнени€ раздел€ютс€: одни руководствуютс€ принципом «чем больше сирень ломать, тем пышнее она будет цвести», другие утверждают, что любое повреждение веток категорически вредно дл€ растений.

— одной стороны, правы те, кто не рекомендует лишний раз травмировать куст, но и житейские наблюдени€ показывают, что сирень, с которой срезали душистые кисти, на следующий год всЄ же продолжает цвести.

 ак обычно, истина находитс€ посередине.  онечно, ломать ветки, в любом случае, крайне нежелательно – через сломы в древесину могут попасть споры болезнетворных грибков. Ќарезка букетов, кстати, может быть одним из этапов ежегодной обрезки кустов. ¬едь и относительно сроков обрезки сирени – тоже нет единого мнени€.  азалось бы, очевидно, что вс€кую обрезку нужно проводить весной, до распускани€ почек. ќднако в этом случае мы удалим и часть цветущих побегов, как следствие – снижение декоративности.

”читыва€ эти факторы, многие садоводы практикуют обрезку кустов сирени в два срока. ѕервый, как и положено, – сразу после схода снега. ѕри этом удал€ют только €вно повреждЄнные и больные ветки, лишнюю поросль, а также старые ветки, которые сформировали мало цветочных почек и будут лишь загущать куст.  огда приходит врем€ цветени€, то дл€ букетов следует срезать не все кисти подр€д, а в первую очередь те, что распустились на ветках, которые надо было бы вырезать ещЄ весной: конкурирующие между собой, растущие внутрь куста, наклонившиес€ к земле, переплетающиес€ между собой и т. п. Ёто и 
 

есть второй этап обрезки кустов сирени.

≈сли вы не допускаете составлени€ сиреневых букетов, то второй этап обрезки нужно провести сразу же после окончани€ цветени€. «ат€гивать нельз€, потому что вс€ка€ обрезка стимулирует развитие молодых побегов. Ќо если они к осени не успеют полностью вызреть и сформировать цветочные почки, то цветение на следующий год будет слабым.

 роме того, после окончани€ цветени€ ув€дшие кисти полезно обрезать, чтобы не допустить созревани€ сем€н. Ёто позволит растению сэкономить питательные вещества и направить их на формирование цветочных почек. Ќо обратите внимание на строение стебл€ сирени: цветочна€ кисть образуетс€ на верхушке, а под ней два (редко 3–4) молодых побега. »менно они подхват€т на следующий год цветочную эстафету и будут радовать душистыми кист€ми. ѕоэтому удал€ть нужно только ув€дшее соцветие, стара€сь не повредить молодые побеги, растущие под ним.

»з выпуска от 10-06-2020 рассылки јргументы и ‘акты


ћетки:  

ѕолезное

ѕонедельник, 15 »юн€ 2020 г. 11:43 + в цитатник

«еркала в интерьере: как правильно?

«еркала в интерьере: как правильно
 омната кажетс€ темной и тесной? ¬от несколько простых приемов, которые помогут «обмануть» пространство при помощи зеркал, и сделать комнату просторной, светлой, и конечно, более комфортной.

ƒублирующий эффект

ќснова работы с зеркалами – количества света и пространства можно «удвоить» засчет больших зеркальных поверхностей и использований отражаемого. ѕроста€ иллюзи€, но всегда работает. ≈сли есть возможность использовать зеркала на больших поверхност€х в небольших помещени€х – пользуйтесь смело.

«еркало как прожектор

ѕоместите большое зеркало под правильным углом к окну, и независимо от того, какого размера ваша комната, зеркало поможет сделать еЄ светлее и просторнее.

ѕокажите всю комнату

≈сли разместить большое зеркало в фокальной точке комнаты (место, которому отводитс€ наибольшее внимание, в данном случае, камин), то в этой точке можно будет наблюдать за отражением всей комнаты.  роме того этот простой прием позвол€ет сбалансировать значимость фокальной точки, и не позволит акценту превратитьс€ в доминанту.

”крадите немного места и света

»ногда рациональнее использовать небольшой угол дл€ того, чтобы разместить там зеркало, и тогда оно «украдет» дл€ этого угла немного места и света.  ак на этом примере, один из туалетных столиков заменен на зеркало, что позвол€ет приобрести ещЄ немного света и визуально комната, в которой едва помещаетс€ кровать, выгл€дит просторнее.

–асширьте холл

«еркала нередко используют дл€ того, чтобы восполнить дефицит света и пространства в узких коридорах и холлах. Ѕольшое зеркало или группа зеркал, отсутствие декоративных излишеств и толстых рам – и даже небольшой коридорчик задышит свободнее.

«еркало над камином

«еркало на каминной полке это классика. «еркало на камине нередко украшено рамой, дл€ контраста с темным провалом камина, оно уже камина, чтобы не спорить с ним, но как правило, максимально высокое, чтобы и потолки комнаты тоже казались выше.

√воздь программы

«еркало может быть и декоративным акцентом – подод€щее по стилю (или даже задающее стиль), оригинально оформленное зеркало поможет эмоционально окрасить пространство.

»гра с пропорци€ми

«еркала иногда используют и дл€ того, чтобы придать пространству комнаты более «иррегул€рный», интересный характер. Ќапример поставленное углом в обычной пр€моугольной комнате зеркало создает иллюзию светлого коридора, добавленного к пространству комнаты.

ћало не бывает

ќдна из комнат, где зеркала практически в любом количестве не помешают – это спальн€. ќсвещение в спальне обычно приглушенное, а кровать занимает практически все пространство комнаты, поэтому зеркальные панели на шкафах, декоративные зеркала на стенах, полках и туалетных столиках всегда кстати.

”сильте эффект

ѕоместите зеркало напротив характерной детали интерьера – и вы удвоите эффект. ≈сли зеркало висит напротив оригинального подвесного светильника, это не только позвол€ет ещЄ раз полюбоватьс€ им, но и позвол€ет выгодно распор€дитьс€ отраженным светом в темное врем€ суток.

«еркала в ванной

«еркала в ванной естественны (утренний и вечерний туалет совершаетс€ именно в ванной).  ак правило, ванные невелики, и в них отсутствуют источники естественного освещени€, поэтому зеркала необходимы дл€ того, чтобы более эффективно распредел€ть свет и расшир€ть пространство.

—балансируйте визуальный шум

”влеченность паттернами, орнаментом в интерьере, присутствие большого количества мелких деталей, акцентов, крадущих внимание, 
 
может засорить пространство комнаты, или просто сделать еЄ меньше, чем она есть на самом деле. ¬ этом случай правильно повешенное зеркало разбавит визуальный шум, и поможет сбалансировать ощущени€ от воспри€ти€ пространства.

 аскад отражений

Ёто интерьерное решение нередко встречаетс€, как элемент отельного шика – многократное усиление эффекта глубины пространства за счет размещени€ зеркал друг напротив друга. ќсобенно эффектно это в помещени€х, где нет окон. ќднако если в помещении есть окно, то не завешивайте зеркалом и третью стену напротив окна.

–азбавьте монотонность

≈сли нейтральность интерьера начинает граничить с унылостью и стена кажетс€ пустым холстом, «раскрасьте» его несколькими декоративными зеркалами, которые не только добав€т колорита, но и помогут вытащить на свет темные углы.
ќригинал ¬ира

ћетки:  

–ецепты не каждый день...

¬оскресенье, 14 »юн€ 2020 г. 10:32 + в цитатник

Ћетние бутерброды

Ћетние бутерброды
Ѕутерброды – отлична€ еда дл€ вечеринки, когда не хочетс€ мыть посуду. Ќо не стоит ограничивать себ€ привычными сочетани€ми вроде сыра с огурцом или колбасы с помидорами. ѕопробуйте наши варианты: намазка из творога с €йцом будет хороша с редисом. Ќаверн€ка вам понравитс€ и союз огурцов с цукини.

»нгредиенты

ƒл€ брускетты с цукини и огурцом:

4 куска чиабатты

1 средний огурец

1 маленький цукини

четвертинка красной луковицы

5 веточек укропа

1 зубчик чеснока

1 ст. л. винного уксуса

1–2 ч. л. сахара

оливковое масло «экстра вирджин»

соль, свежемолотый черный перец

ƒл€ бутербродов с редисом:

4 куска ржаного хлеба с тмином

50 г сливочного масла

50 г творога

1 €йцо

2 пера зеленого лука

5 веточек укропа

1 зубчик чеснока

6 редисок

соль, свежемолотый черный 
 
перец

ѕриготовление:

Ѕутерброд с редисом. ћелко нарежьте шнитт-лук, укроп и чеснок. –едиску нарежьте тонкими кружочками. ќчистите €йцо и разомните вилкой. ¬збейте масло с творогом, посолите и поперчите. ƒобавьте €йцо и зелень, перемешайте. Ќамажьте хлеб творожной массой, сверху уложите кружочки редиса.

Ѕрускетта с цукини и огурцом. Ќарежьте огурец, цукини и лук маленькими кубиками, мелко порубите укроп и сложите в миску. ƒобавьте сахар и уксус, 1 ст. л. оливкового масла, посолите, поперчите и хорошо перемешайте. ”берите в холодильник на 10 мин.

ѕодрум€ньте кусочки чиабатты на гриле или в духовке, сбрызните оливковым маслом и натрите чесноком. –азложите начинку на хлеб и подавайте.

ƒл€ тех, кто любит более сытные варианты, добавьте на бутерброды кусочки копченой курицы, ветчины или лосос€.
ќригинал Gastronom.ru

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

–ецепты не каждый день...

—уббота, 13 »юн€ 2020 г. 10:16 + в цитатник

ќстра€ свекла в корейском стиле

ќстра€ свекла в корейском стиле
»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ

400 г молодой свеклы

2 зубчика чеснока

половинка средней луковицы

половинка небольшого сухого перчика чили

2–3 ст. л. красного винного уксуса

1/2 ч. л. сем€н кориандра

3 ст. л. рафинированного растительного масла

2–3 ст. л. подсолнечного нерафинированного масла

соль

—ѕќ—ќЅ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»я

ќчистите сырую свеклу и нарежьте тонкой длинной соломкой или натрите на специальной терке. ¬ыложите в миску, посолите, добавьте уксус, перемешайте и оставьте на 5 мин.

“онко нарежьте чеснок и лук. —легка растолките семена кориандра и перец чили в ступке либо заверните их в бумажное полотенце и прокатайте сверху скалкой.

”ложите свеклу в глубокую посуду в виде горки, сверху положите чеснок, лук, чили и кориандр.

–аскалите растительное масло на небольшой сковороде, затем добавьте туда подсолнечное, 
 
доведите до кипени€ и залейте этой смесью свекольную горку. ѕеремешайте и дайте насто€тьс€ перед подачей в холодильнике не менее 30 мин.

„ем дольше постоит ваш салат до подачи, тем вкуснее получитс€. “очно по такому же рецепту можно приготовить уже ставшую классикой морковку или тыкву, кабачки и даже цукини! ѕопробуйте ради разнообрази€ воспользоватьс€ не винным уксусом, а насто€нным на эстрагоне.

ѕрекрасна€ ностальгическа€ закуска, одновременно не лишенна€ оригинальности и пользы дл€ здоровь€. ¬р€д ли среди вас найдетс€ кто-нибудь, хот€ бы однажды не попробовавший «нашей» корейской морковки. —векла – более интересный вариант.

ѕусть вас не удивл€ет употребление этого корнеплода в сыром виде. ≈ще в древние времена сыра€ свекла считалась лекарственным средством, ее часто использовали против лихорадки и малокрови€, а также дл€ заживлени€ ран.
ќригинал gastronom.ru

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕоиск сообщений в yanatvr
—траницы: [664] 663 662 ..
.. 1  алендарь