-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 21393

¬озьмЄм лучшее из прошлого с собой в будущее...

√оржусь своими информационными партнЄрами:

—четчик и проверка т»÷ и PR


Ћюбима€ тема...) Ётот способ искала

ѕ€тница, 17 Ќо€бр€ 2017 г. 13:14 + в цитатник

ј вы можете посмотреть и другие тут - https://www.infoniac.ru/news/20-original-nyh-sposobov-krasivo-zavyazat-sharfik.html


ћетки:  

ћудрость не каждый день...

ѕ€тница, 17 Ќо€бр€ 2017 г. 11:32 + в цитатник
https://pritchi.ru/id_10620?_utl_t=li

—трах смерти. »ндийска€ притча.


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ќикакой астрологии - одна наука

ѕ€тница, 17 Ќо€бр€ 2017 г. 11:26 + в цитатник

 ак мес€ц рождени€ вли€ет на человека?

 ак мес€ц рождени€ вли€ет на человека
Ќикакой астрологии, только наука.

”ченые собрали доказательства того, как врем€ рождени€ ребенка вли€ет на его развитие, а значит и на последующую жизнь, пишет Time. Ќа формирование плода в утробе оказывает вли€ние множество факторов, прежде всего — питание матери. ƒети, зачатые в периоды голода, растут более болезненными, чем поколени€ тучных лет. Ќо даже в развитых странах, где пища обильна, недостаток белка, витамина C и витамина D может вызвать задержку развити€ мозга, проблемы с сердцем и костной тканью зародыша. —езонные вирусы, такие как грипп, вред€т здоровью не только матери, но и ребенка. Ѕеременность в зимнее врем€ с коротким днем и длинной ночью повышает риск возникновени€ у матери сезонного аффективного расстройства (зимней депрессии), которое означает предрасположенность малыша к депресси€м из-за недостаточной выработки серотонина.

—реда обитани€ в первые мес€цы жизни существа оказывает важное воздействие на его организм.  ак подтвердили эксперименты на мышах, рожденные зимой хуже адаптировались к перемене освещени€ с летнего на зимнее, что выливалось в более низкий аппетит и слабую активность по сравнению с собрать€ми, рожденные летом — те прекрасно привыкали к зиме. ¬ последние несколько лет вышел р€д исследований, в которых к сезону рождени€ удалось прив€зать особенности развити€ людей.

¬есна

–ожденные в марте, апреле и мае — есть одна хороша€ новость и одна плоха€. Ќачнем с хорошей: у вас наивысшие показатели гипертимии (общего оптимистического настро€). √ипертимики больше других склонны рассматривать падение как прелюдию к очередному взлету. “еперь плоха€ новость — согласно исследованию здоровь€ 52 тыс€ч человек (¬еликобритани€, 2012 год) рожденные в мае также €вл€ютс€ рекордсменами по клинической депрессии. ј самые низкие шансы на развитие этого заболевани€ — у рожденных в но€бре.

Ћето

Ћетние именинники подвержены перепадам настроени€, официально именуемым циклотимией.  райн€€ стади€ циклотимии — бипол€рное расстройство, маниакально-депрессивный психоз (ћƒѕ). «десь ситуаци€ походит на действие прививки: ввод€т немного возбудителей болезни, и это помогает организм побороть более сильную атаку бактерии или вируса. “ак и тут: легкие перепады настроени€ хран€т от серьезных «качелей» ћƒѕ — сама€ 
 

низка€ заболеваемость бипол€рным расстройством зафиксирована у рожденных в августе.

ќсень

ќсенним дет€м, рожденным на пике продуктового изобили€, повезло: у них к тому же благопри€тные световые услови€ (и соответственно, низкий риск депрессии), они также реже страдают бипол€рными расстройствами. »х проблема — склонность к раздражительности.

«има

«имним повезло меньше всех: как будто недостаточно предрасположенности к депресси€м и бипол€рным расстройствам, у них еще и выше риск развити€ шизофрении. ”тешение — их не так легко взбесить, как осенних, а еще, согласно исследованию биографий 300 знаменитостей, зимние именины повышают веро€тность прославитьс€. –ожденные в холодное врем€ года демонстрируют большую креативность и изобретательность при решении задач.

»з выпуска от 10-11-2017 рассылки “аинственные письма


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

“рикотаж модный и удобный

„етверг, 16 Ќо€бр€ 2017 г. 12:25 + в цитатник

¬сю подборку увидеть тут - http://www.fashion-fashion.ru/modnoe/1024-trikotazh-v-stile-hygge


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ћудрость не каждый день...

„етверг, 16 Ќо€бр€ 2017 г. 12:13 + в цитатник
https://pritchi.ru/id_10619?_utl_t=li

÷елый динар просто так. ¬осточна€ притча.


ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕолезное...

—реда, 15 Ќо€бр€ 2017 г. 12:33 + в цитатник

јзбука самых полезных продуктов

јзбука самых полезных продуктов
јбрикос - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавл€ет процессы преждевременного старени€.

јвокадо - регулирует кислотно-щелочной баланс. Ћегко перевариваетс€, полезно дл€ крови, предотвращает анемию.

Ѕанан - чемпион по содержанию кали€ - микроэлемента, который необходим дл€ укреплени€ сердечной мышцы и нормализации давлени€.

Ѕразильский орех - чемпион по содержанию селена, который поддерживает иммунную систему, снижает риск сердечных и онкологических заболеваний, способствует профилактике аллергии, кожных болезней, бесплоди€, заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени, выводит из организма вредные вещества.

¬иноград - лидирует по содержанию полифенолов - растительных пигментов, которые €вл€ютс€ мощнейшими антиоксидантами.

√ранат - абсолютный чемпион по содержанию эллаговой кислоты, котора€ понижает давление, обладает кровоостанавливающим и заживл€ющим свойствами.

√рейпфрут - содержит салициловую кислоту, полезную дл€ лечени€ артритов. Ѕлаготворно вли€ет на сердечно-сосудистую систему. ќчищает кровь. ѕолезен при аллергии, при заболевани€х горла и ротовой полости.

ƒрожжи пивные - содержат все витамины группы ¬, которые поддерживают функционирование центральной нервной системы, психическое здоровье, активность мозга, способствуют выработке гормона счасть€ - серотонина.

≈жевика - опережает остальные продукты по содержанию никотиновой кислоты, необходимой дл€ нормальной де€тельности мозга и сердечно-сосудистой системы, углеводного обмена, окислительно-восстановительных процессов. ќбладает сосудорасшир€ющим свойством.

∆ир рыбий - содержит ненасыщенные омега-3 жирные кислоты, которые нормализуют состо€ние кожи и суставов, помогают при депресси€х и психических расстройствах, вли€ют на формирование мозга плода в утробе матери.

«еленый чай - мощный источник витамина –, который способствует устойчивости организма к инфекционным заболевани€м.

»кра черна€ - ценнейший источник одновременно витамина D и железа.

»мбирь - анти-спазмолитик, профилактика тошноты, улучшает циркул€цию крови. ќблегчает менструальные спазмы. —пособствует восстановлению после заболеваний.

 люква – эта €года богата антиоксидантами и витаминами, способствует оздоровлению мочеиспускательной системы.

 оричневый рис - успокаивает нервы, снимает депрессию. ќтрубна€ оболочка зерна содержит витамины группы ¬, минералы, клетчатку и фолиевую кислоту, а также небольшое количество фосфора, цинка, меди и йода. ќна придает рису легкий ореховый привкус.

 рабы - белок, содержащийс€ в м€се краба, богат таурином - аминокислотой, котора€ необходима дл€ поддержани€ эластичности сосудов и мышц, в том числе глазных.

 уриное м€со - способствует разжижению слизи при простуде.

Ћососевые рыбы - чемпион по содержанию магни€, дефицит которого приводит к стрессам, нарушению сердечного ритма, судорогам мышц, посто€нной усталости, раздражительности.

Ћук - не просто полезный продукт, но и панаце€ от всех болезней. Ћук благотворно вли€ет на работу печени, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы. ќн улучшает иммунитет и лечит простудные заболевани€.

ћорска€ капуста - рекордсмен по содержанию йода, а значит, предотвращает заболевани€ щитовидной железы, снижает риск возникновени€ атеросклероза и онкологических заболеваний.

ћед - €вл€етс€ природным заменителем сахара. ќн прекрасно снимает воспаление при застуженном горле, полезен также и дл€ работы сердечно-сосудистой системы. ѕолезно обмазатьс€ медом в бане или сауне, полезные вещества меда омолод€т вашу кожу.

Ќарзан - лидирует среди других минеральных вод по содержанию кальци€, а это - здоровые зубы, ногти, крепкие кости.

ќвес - ценный природный источник цинка и хрома.

ќливки – неважно, предпочитаете ли вы поедать их зелеными (оливки) или черными (маслины). Ёти плоды содержат огромное количество витамина ≈, €вл€ютс€ источником железа и меди.

ѕомидор - содержит ликопен - мощнейший антиоксидант, который, помимо профилактики раковых и сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает остеопороз, аллергические заболевани€, понижает давление и улучшает детородную функцию у мужчин и женщин.

–едис - содержит значительное количество кремни€, который необходим организму дл€ образовани€ коллагена - основного компонента соединительной ткани, отвечающего за упругость кожи, крепость костей, эластичность св€зок, сухожилий и нормальную работу суставов.

—ельдерей - чемпион по питательности среди растительных продуктов, поэтому так попул€рна диета на основе сельдереевого супа - помогает похудеть без голодани€. самые полезные продукты

“ворог - это кальций и фосфор, необходимые дл€ формировани€ костной ткани, здоровь€ зубов, ногтей, сердца, мозга и сосудов, а также легкоусво€емый белок, который может заменить животные белки.

“ыква - высоко щелочной продукт, устран€ет ацидоз костного мозга, печени и крови. —емечки обладают глистогонным действием.

”кроп - сочетание эфирных масел и микроэлементов, которое дает желчегонный и мочегонный эффект.

‘исташки - содержат больше других фитостеролов, которые снижают уровень холестерина, блокиру€ его всасывание, а также обладают антибактериальным и антисклеротическим свойствами.

’рен - благодар€ уникальному сочетанию эфирных масел корень хрена обладает антисептическим, антибактериальным, противовоспалительным свойствами.

÷икорий - в больших количествах содержит инулин - природный полисахарид, который способствует нормализации обмена веществ, поддерживает развитие бифидобактерий в микрофлоре желудка, выводит из организма шлаки, токсины и соли т€желых металлов.

„ерника - лидирует по содержанию марганца, без которого невозможно нормальное функционирование половой, нервной и кровеносной систем, опорно-двигательного аппарата. “акже черника - чемпион растительного мира по содержанию антоцианидинов. Ёто самые мощные из всех природных антиоксидантов.

„еснок - богат полезными веществами и так же силен в борьбе с простудными заболевани€ми.  роме этого чеснок нормализует флору вашего желудка, убива€ вредные микроорганизмы. Ётот продукт полезен и тем, что снижает содержаниехолестерина в крови.

Ўоколад - обогнал по содержанию катехинов чай, который до того считалс€ самым мощным источником этих антиоксидантов. ќни ускор€ют обмен веществ, способствуют сжиганию жиров, снижают риск возникновени€ тромбозов, атеросклероза, сердечных заболеваний, обладают антибактериальными 
 
свойствами.

ўавель - сочетание органических кислот, содержащихс€ в листь€х, благотворно вли€ет на пищеварение, работу печени и кишечника, оказывает в€жущее, обезболивающее и кровоостанавливающее действие.

Ёстрагон – содержит эфирное масло, придающее растению специфический вкус и аромат, определ€ет также его полезные свойства: антисептическое, противовоспалительное, кровоостанавливающее, успокаивающее, тонизирующее.

яблоки - содержащиес€ в €блоках кислоты, помогают боротьс€ с гнилостными бактери€ми, поэтому €блоки очень полезны дл€ желудка. ѕолезны они и дл€ сердечно-сосудистой системы. ¬ состав €блок входит вещество (кверцетин), замедл€ющее рост раковых клеток. ƒиетологи также рекомендуют съедать одно-два €блока на полдник.

яйца - желтки €иц - ценнейший источник лютеина, который преп€тствует разрушению сетчатки и замедл€ет старение клеток глаза.

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

“ыква - прекрасна дл€ кулинарии

—реда, 15 Ќо€бр€ 2017 г. 12:28 + в цитатник

ѕирог с тыквой и €блоками

ѕирог с тыквой и €блоками
Ѕольша€.  ругла€. –ыжа€. ¬кусна€. ѕолезна€! –азве можно осенью найти продукт лучше, чем тыква? ћежду прочим, тыква – плод с большим профессиональным стажем. ¬ыращивать ее начали инки, и было это шесть тыс€ч лет назад.

»нгредиенты

ƒл€ начинки:

масло сливочное – 100 г

ƒл€ начинки:

75 г сахара

тыква – 400 г

0,5 ч. л. молотого мускатного ореха

1 ч. л. молотой корицы

€блоко – 2 шт. крупных

0,5 ч. л. молотого имбир€

ƒл€ смазывани€:

белок €ичный – 1 шт.

сахар – 1 ст. л.

ƒл€ теста:

0,5 ч. л. ванильного сахара

сметана – 1 ст. л.

разрыхлитель – 1 пакетик

мука – 1,5 стакана

3 ст. л. панировочных сухарей

масло сливочное – 100 г

сахар – 50 г

желток €ичный

ѕриготовление:

ѕриготовить песочное тесто. ћасло порубить ножом с сахаром и мукой, пока оно не будет напоминать по виду крупные хлебные крошки.

ƒобавить желток, сметану, ванильный сахар и разрыхлитель. ¬ымесить тесто, завернуть его в пищевую пленку и поставить в холодильник на 30 мин.

ѕриготовить начинку. “ыкву очистить от кожуры, м€коть тонко 
 
нарезать. яблоки вымыть, разрезать на четвертинки, удалить сердцевину, нарезать дольками.

¬ сковороде растопить сливочное масло, добавить сахар. ѕрогревать на слабом огне 5 мин., помешива€. ¬ыложить тыкву, тушить 15 мин., затем добавить €блоки. √отовить ещЄ 5 мин., добавить пр€ности, осторожно перемешать. —н€ть с огн€ и дать остыть.

‘орму дл€ выпечки смазать маслом, присыпать панировочными сухар€ми. “есто разделить на две части; одна часть должна быть чуть больше другой. Ѕольшую часть раскатать в тонкий пласт и уложить в форму так, чтобы были закрыты дно и бортики. ¬ыложить начинку, разровн€ть поверхность.

ќставшеес€ тесто раскатать, разрезать на полоски.  аждую полоску скрутить "спиралью" и уложить поверх начинки в виде сетки. —мазать пирог белком, взбитым с сахаром, запекать в разогретой до 200°— духовке 45 мин. ѕеред подачей посыпать сахарной пудрой.
ќригинал Gastronom.ru

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

–ецепты не каждый день...

¬торник, 14 Ќо€бр€ 2017 г. 11:58 + в цитатник

‘асоль, запеченна€ с овощами

‘асоль, запеченна€ с овощами
»нгредиенты:

500 г фасоли Ћима

3 крупные моркови

5 средних луковиц

Ѕанка помидор в собственном соку без кожи

ћасло растительное (дл€ жарки)

ѕриправа (по вкусу)

1-2 ч. л. сахара

—оль, молотый черный 
 
перец.

ѕриготовление:

‘асоль залейте большим количеством воды и оставьте на 8 часов. Ќа следующий день воду слейте, фасоль промойте под проточной водой, поместите в кастрюлю со свежей холодной водой и варите 2 часа. ¬ самом конце варки посолите. √отовую фасоль отбросьте на дуршлаг.

Ћук очистите, нарежьте полукольцами. Ќатрите на крупной терке морковь и мелко нарежьте помидоры. ќбжарьте лук на масле до золотистого цвета, добавьте морковь и готовьте 3-4 мин.

«атем добавьте помидоры, сахар, перец и соль. ѕеремешайте содержимое и готовьте еще 2–3 мин.

‘асоль выложите в глубокую посуду, смешайте с овощами и влейте сок от помидор, оставшийс€ в банке. Ќакройте крышкой. ¬ разогретую до 200 ° — духовку поставьте блюдо и запекайте 1,5 часа. Ѕлюдо можно подавать в гор€чем или холодном виде.
ќригинал Gastronom.ru

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

«наете ли вы...?

¬торник, 14 Ќо€бр€ 2017 г. 11:55 + в цитатник

Twitter стал длиннее

Twitter стал длиннее
—реда, 8 но€бр€, стала историческим днем дл€ Twitter — впервые за 11 лет работы сервиса лимит знаков в сообщени€х был увеличен вдвое. „то заставило главу компании ƒжека ƒорси пойти на этот шаг и как к обновлению отнеслись пользователи платформы — в материале «√азеты.Ru».

Twitter Inc. запустила одно из самых важных обновлений за всю историю сервиса — теперь пользователи могут отправл€ть сообщени€ длиной в 280 символов вместо привычных 140. Ётот апдейт стал еще одной попыткой компании возродить интерес к платформе и простимулировать довольно в€лый приток новых пользователей, сообщает Bloomberg. ќбновление себ€ оправдало

“естирование новой функции прошло в сент€бре текущего года среди ограниченной группы людей, выбранных случайным образом.

«ћы понимаем, что многие из вас пользуютс€ твиттером много лет и уже эмоционально прив€зались к 140 символам — мы тоже это чувствуем. Ќо мы попробовали новую функцию, увидели ее потенциал и влюбились в этот новый ограничитель», — сообщили представители Twitter в официальном блоге компании.

 оманда Twitter обратила внимание, что пользователи с расширенным лимитом символом тратили меньше времени на редактирование своих сообщений, получили больше фолловеров, а также провели больше времени на платформе, поэтому прин€ла решение ввести ограничение в 280 символов повсеместно.

«ћы заметили, что люди, у которых лимит символов превышал 140, писали твиты чаще. Ѕольшое количество знаков облегчает выражение своих мыслей через твит, люди говорили то, что хотели сказать, и делали это быстрее, чем обычно», — за€вила продакт-менеджер компании јлиза –озен.

ќбновление затронет всех пользователей кроме тех, кто использует €понский, корейский или китайский €зыки — команда Twitter подсчитала, что носители этих €зыков могут передавать вдвое больше информации, чем, например, европейцы, благодар€ иероглифической системе.

Ћимит в 140 символов €вл€етс€ пережитком предыдущей технологической эры. Ёто был максимум, который могли вместить мобильные сообщени€ в 2006 году, когда Twitter начал свое существование.

— повсеместным внедрением смартфоном в повседневную жизнь этот ограничитель стал бесполезным, но был своеобразной визитной карточкой Twitter. Ќекоторые преданные сервису фанаты считают, что отказ от лаконичных сообщений «испортит» эту социальную сеть, так как она потер€ет свою особенность.

√лава Twitter ƒжек ƒорси в сент€бре за€вил о том, что его команда готова к критике, но попросил немного времени, чтобы доказать важность этого обновлени€ дл€ всех пользователей платформы.

ќдин из самых известных ценителей твиттера президент —Ўј ƒональд “рамп уже воспользовалс€ новой функцией — теперь его сообщени€ стали еще длинее и осмысленней.

 

Getting ready to make a major speech to the National Assembly here in South Korea, then will be headed to China where I very much look forward to meeting with President Xi who is just off his great political victory.

 
 


Ќо если “рамп вр€д ли откажетс€ от твиттера, к которому он €вно неравнодушен, то реакци€ остальных пользователей пока остаетс€ загадкой даже дл€ самого ƒжека ƒорси. Ќе секрет, что попул€рность этой платформы в последние годы упала, что отразилось и на финансовых показател€х компании, но привлечение новых людей дополнительными символами кажетс€ довольно сомнительной затеей. «ћы хотели не этого»

ќтдельные пользователи уже начали скептически высказыватьс€ насчет расширени€ лимита. Ќекоторые за€вл€ют, что обновление бесполезно, так как он не смогут им воспользоватьс€ из-за того, что привыкли выражать мысли кратко.

 роме того, пользователи сообщают, что не готовы читать такие длинные публикации в своей ленте.  ое-кто вспомнил последние прегрешени€ твиттера и попросил избавить платформу от сексистов и ксенофобов, нежели внедр€ть новый лимит.

≈сть и более экзотические жалобы, которые заключаютс€ в том, что в 280 символах увеличиваетс€ веро€тность сделать орфографическую ошибку.

Ќе обошли стороной и давнюю просьбу «твиттер€н» добавить возможность редактировани€ своих опубликованных сообщений, котора€ так и не была выполнена руководством сервиса. ѕользователь @nuffsaidNY раст€нул на 280 знаков лозунг «¬се, чего мы хотели, это кнопка дл€ редактировани€».

 

All we wanted was an edit button. 
All we wanted was an edit button.
All we wanted was an edit button.
All we wanted was an edit button. 
All we wanted was an edit button.
All we wanted was an edit button
All we wanted was an edit button. 

 
 


“ем не менее, јлиза –озен попыталась успокоить взволнованных пользователей, за€вив, что далеко не все начали использовать все 280 символов по максимуму — на текущий момент всего 5% твитов содержат в себе свыше стандартных 140 знаков.

«Ёто значит, что врем€, потраченное на чтение ленты, существенно не изменитс€, а вы сможете увидеть примерно такое же количество публикаций за то же врем€», — сообщила –озен.
 
»з выпуска от 09-11-2017 рассылки √азета.Ru - ѕерва€ полоса

ћетки:  

—упердорогих кремов у мен€ никогда не было - в них действительно нет смысла

ѕонедельник, 13 Ќо€бр€ 2017 г. 12:03 + в цитатник
¬ молодые годы мы покупаем очень много средств по уходу за кожей. ћы охотно верим маркетологам, сул€щим волшебное воздействие. ћы еще не обладаем большим потребительским опытом, поэтому оказываемс€ падкими на новинки и рекламные обещани€. „итать полностью

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ќ чЄрной водолазке...

¬оскресенье, 12 Ќо€бр€ 2017 г. 12:05 + в цитатник

ѕочитать и посмотреть тут - http://www.fashionblog.com.ua/chernaya-vodolazka-ploho-ili-horosho/


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ёбки сезона

—уббота, 11 Ќо€бр€ 2017 г. 12:11 + в цитатник
¬ российском климате с холодом не шут€т. Ќашим женщинам надо беречь «нижний этаж», чтобы не застудить жизненно важные органы. ѕоэтому оставим мини юбки дл€ тех стран, где климат позвол€ет их носить. Ќам нужны более спокойные варианты.  огда зимой мы надеваем юбки до колена, то дополн€ем их высокими сапогами на меху.
Ќо до суровой зимы еще далеко. ѕока посмотрим осенние модели. „итать полностью

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

–ыбку € очень уважаю. Ќо цена...

ѕ€тница, 10 Ќо€бр€ 2017 г. 12:34 + в цитатник

Ћосось с приправами запечЄнный в фольге

Ћосось с приправами запечЄнный в фольге
»нгредиенты:

‘иле лосос€ (0,4-0,5 кг)

ќливковое масло (3 ст.л.)

Ћимон (1/2 ч.)

„еснок (2 зубчика)

ѕерец (1/2 ч.л.)

—оль (2 ч.л.)

 ориандр (1 ч.л.)

—уха€ м€та (1 1/2 ч.л.)

 расный молотый 
 
перец

ѕриготовление:

‘иле лосос€ промываем и достаЄм косточки, если таковые имеютс€.

ћелко нарезаем два зубчика чеснока.

‘иле выкладываем на фольгу и сверху посыпаем рыбу всеми специ€ми и чесноком.

ѕосле чего поливаем лосось оливковым маслом и соком половины лимона.

’орошо заворачиваем рыбу в фольгу. я использовала два сло€ фольги, чтобы при запекании лосос€ не вытекал сок.

—тавим блюдо в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут.

ѕеред подачей рыбку можно еще немного полить соком лимона и по желанию посыпать свежей рубленой зеленью

¬сем при€тного аппетита!

јвтор:  сени€ “оечкина
ќригинал FoodForLife.ru

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕоиск сообщений в yanatvr
—траницы: [615] 614 613 ..
.. 1  алендарь