Чем побаловать себя летом

Вот оно и пришло долгожданное лето. Солнышко, травка, цветочки, птички… Читать полностью

Летний офис: дресс-код 2018

Летом, как и зимой, приходится ходить на работу. Что носить в это время года, особенно, если стоит жаркая погода? Будем помнить, что в деловой обстановке необходимо соблюдать дресс-код. Офис – серьезное место, где мы предстаем в официальной роли, здесь мы – сотрудники, выполняющие определенную функцию, поэтому должны выглядеть собрано и корректно. Читать полностью

Простые маленькие ежедневные ритуалы могут изменить жизнь гораздо сильнее, чем громкие обещания. Мы собрали для вас 11 простых привычек, которые сделают ваш день прожитым не зря.

Сохраняйте регулярность

Только то, что вы делаете постоянно, приводит к успеху. И чтобы это осознать, нужно отдавать себе отчет в каждом действии.

«Просто посчитайте: читать одну книгу каждые семь дней на протяжении двадцати лет — это усвоить около тысячи полезных примеров от людей со всего света», — пишет в книге «Эссенциализм» Грег МакКеон.

А если отказываться от нытья и негатива двадцать раз в день на протяжении пятнадцати лет? На сколько мгновений счастья больше будет в жизни? На сотню тысяч.

Говорите «Я не знаю»

Так стыдно признаться порой, что мы недостаточно успешны или умны, так хочется показать, что мы знаем больше, чем по факту. И вместо того, чтобы сказать «Не знаю» и тут же заняться изучением вопроса, притворяемся, что «всё и так ясно»…

А еще страшнее сказать, что мы не знаем, каким будет будущее. Но вы вовсе не обязаны всё знать. И бояться этого незнания тоже не обязаны. Область незнания — самая захватывающая, ведь это простор для исследования. Смотрите туда смело и живите так, как хочется.

Исследуйте мир

Найдите того, кому доверяете, и устройте допрос с пристрастием, что вам стоит в себе улучшить. Послушайте самые разные точки зрения, сравните те, которые кажутся взаимоисключающими. Читайте книги, наблюдайте за чужими талантами, сходите в музей, отправьтесь в новую страну, учите новые слова и языки, расширяйте кругозор и количество хобби. Да посмотрите же вокруг — как много всего интересного!

Напишите и забудьте

Если не дают покоя мысли о делах, попробуйте совет Джейкоба Тейтельбаума, врача и автора книги «Вечно уставший»: когда не думать о проблемах не получается, возьмите листок бумаги и записывайте их до тех пор, пока не иссякнут, а потом отложите список и забудьте. Разберетесь со всем этим потом.

Настройка на нужную волну

«Книга Ленивого гуру» рекомендует отслеживать свои чувства и стать их наблюдателем, чтобы они не мешали вашим взвешенным решениям. Прислушайтесь к своему телу: вы можете быть растерянным, уставшим, удивленным, разобранным на винтики или, наоборот, цельным и сосредоточенным. Почувствуйте свое тело и внутренний мир, не давая никакую оценку тому, что увидите. Просто не делайте ничего. Это настройка на нужную волну.

Слушайте тишину

Есть много техник, которые помогут навести порядок в мыслях. Попробуйте бытовую медитацию, о которой рассказывает великий духовный лидер современности Тит Нат Хан. Или просто сидите в тишине по несколько минут, стараясь остановить поток мыслей. Это хороший способ восстановить энергию.

Станьте сканером мыслей

Если мы не хотим захламлять свое уютное жилище, почему же мы допускаем мусор в голове? Любая ваша мысль может быть как полезной для вас, так и бесполезной. Несущественные мысли — ментальный шум, отвлекающий вас от важного. Поэтому когда вас посещает какая-то мысль, «просканируйте» ее и вынесите свое решение о ее полезности. Скажите себе: стóит развивать ее или нет, что она приносит вам — радость или уныние?

Фокусируйтесь на хорошем

Старайтесь в любых событиях видеть луч надежды. Например, вместо того чтобы жаловаться на дождливую погоду, постарайтесь увидеть в дожде источник жизни для растений и цветов. А если вам приходится задерживаться на работе, будьте благодарны, что она у вас есть и позволяет вам содержать семью. Развивайте в себе способность видеть хорошее даже в плохом.

Автоматизируйте привычные действия

Старайтесь приучать себя к автоматизму в выполнении текущих задач и обязанностей. Тогда вам не нужно будет помнить о них и вы выполните их, когда это необходимо.

Например, приучите себя к оплате домашних счетов в режиме онлайн. Или введите все дни рождения в ваш смартфон, чтобы он напоминал вам о них минимум за неделю до события. Планируйте за неделю ужины с друзьями, одежду, необходимую работу по дому и т. д. Чем четче все будет расписано, тем меньше вам придется испытывать напряжения.

Празднуйте маленькие победы

Чтобы приучить себя отмечать свои достижения, прежде всего нужно показать себе, что вы умеете их добиваться. Создайте таблицу 

«Вознаграждение за достижения», укажите пять своих важных достижений. Напишите о каждом пару предложений, указав, что именно помогло вам добиться успеха. В следующей графе приведите три своих ощущения от этих побед. Всегда, когда вам не хватает решимости в выполнении какой-то задачи или достижении какой-то цели, изучите эту таблицу, чтобы вдохновить себя на новые свершения.

Говорите «Да»

Устройте себе день под названием «Да — всему новому». Попробуйте в один из дней говорить всему новому только «да». Что бы вам ни предлагали, соглашайтесь (конечно, если это разумно и безопасно). В конце дня запишите в дневник всё, что вы чувствуете. Этот день прошел для вас более живо? Вы почувствовали себя счастливее? Испытали страх?

Автор: Юлия Баяндина

© Shkolazhizni.ru

Оригинал ШколаЖизни.ру - уникальные секреты, хитрости и премудрости

Уход за кожей лица в летнее время

По мнению врачей и косметологов, жаркие солнечные лучи оказывают негативное влияние на кожу. Конечно, в первую очередь речь идет о прямых лучах, которые наиболее интенсивны в промежутке между 11 и 16-17 часами дня. В это время их отрицательное действие на кожу оказывается наиболее сильным. Однако в остальное время также рекомендуется оберегать ее от попадания прямых солнечных лучей. Иначе кожа становится сухой, на ней появляются мелкие морщинки. Чтобы этого избежать, летом за ней нужен особый уход. Читать полностью

Многие женщины очень любят комнатные растения. Их можно понять, ведь цветы, действительно, необыкновенно украшают жилище, вносят в него элемент живой природы.

В большинстве случаев владельцы ставят цветы на подоконники, так как им нужен свет. Но, к счастью, есть и тенелюбивые комнатные растения, которые прекрасно себя чувствуют в тени, а яркий свет им попросту противопоказан (список тенелюбивых растений см. ниже).

Как надо расставить растения в комнатах, чтобы они выглядели красиво, эстетично, креативно? Для этого существует много интересных решений.

Подоконники

 

Сначала рассмотрим варианты расстановки цветов на подоконниках. В этом случае главное — создать красивую композицию. Подберите растения так, чтобы они сочетались друг с другом по высоте, форме стеблей, листьев и пр. Старайтесь избегать монотонности.

На подоконниках очень красиво смотрятся цветущие растения. Через лепестки просвечивает дневной свет, это создает интересный эффект, цветы играют всеми красками.

Еще один очень важный момент: выбор емкостей для растений. Они должны быть тщательно подобранными и эстетичными. Если вы хотите создать по-настоящему красивый интерьер, не используйте для этой цели старые потрескавшиеся горшки, жестяные банки (как иногда приходится видеть). Такие вещи сразу уничтожают декоративный эффект.

Прекрасно выглядят керамические кашпо. Но они дороги, к тому же тяжелые по весу, не всякий подоконник это выдержит. Керамику лучше использовать для больших единичных растений.

Вполне подходящим вариантом являются пластиковые горшки и кашпо. В продаже есть много вариантов, например, такие, которые на первый взгляд трудно отличить от глиняных. К тому же у них есть неоспоримое преимущество: легкий вес.

Кашпо можно подвесить к оконному проему на декоративных шнурах. Для этого укрепите над окном надежные крючки и на них развесьте горшки на разной высоте. Такое размещение выглядит достаточно интересно.

Этажерки

Отличная идея — использование этажерок. Они бывают самыми разными: деревянными, металлическими, пластиковыми. Этажерки продаются в мебельных магазинах, или в магазинах, торгующих товарами для дома и сада. Очень хороши изящные кованые модели.

Главное требование, предъявляемое к этажеркам — устойчивость. Выбирая ее, хорошо проверьте, насколько надежно и устойчиво она держится. Это требование особенно важно, если в доме есть маленькие дети или животные.

Настенные полки

Удачным местом размещения комнатных цветов служат полки, повешенные на стене, перпендикулярно примыкающей к окну. Там растения получат достаточно света. Особенно интересно там смотрятся вьющиеся растения с раскидистыми листьями.

 

Креативные варианты

Есть еще более креативные способы размещения комнатных растений. Например, среди декораторов интерьеров сейчас популярно использование таких вещей, как стремянка или старый велосипед.

Аккуратно покрасьте стремянку или велосипед белой краской из баллончика и дайте ей хорошенько просохнуть. Затем разместите там комнатные цветы. На стремянке их можно поставить, как на этажерке. А велосипед можно использовать иначе, например, кашпо с небольшими цветами повесьте на руль, другое растение поставьте на багажник и пр. Проявите фантазию!

Одиночные растения

Очень эффектно выглядят в интерьере большие одиночные растения. Их можно разместить в кадке, большом горшке или корзине. Для этого подходят цветы типа фикуса, драцены и т.п.

Еще один вариант: большой одиночный цветок можно поставить на высокую подставку. Она будет выглядеть особенно эффектно, если выполнена в антикварном ключе, под старину.

 

 

 

Тенелюбивые растения

Не всегда есть возможность предоставить комнатным цветам яркий солнечный свет. К счастью, существуют тенелюбивые растения, которые хорошо выживают в любых условиях. Для некоторых из них яркое солнце даже противопоказано. Вот они:

• Адиантум (Венерин волос); 
• Алоэ;
• Аспидистра (Дружная семейка);
• Драцена ;
• Монстера;
• Нефролепис (Папоротник);
• Плющ;
• Сансевиерия (Щучий хвост);
• Традесканция;
• Фикус;
• Филодендрон;
• Хлорофитум;
• Циссус;
• Эпипремнум.

Есть и другие тенелюбивые растения. Какие из них хорошо приживутся в вашем жилище, зависит от многих факторов: температуры воздуха, микроклимата и пр. Экспериментируйте!

Оригинал Мастер вашего дома от MyJane.ru

В последние годы разведение комнатных растений стало популярным не только у представителей взрослого поколения, но и у молодежи. Об этом говорит отчет Garden Media Group за 2017 год. В тренде озеленение жилых квартир и офисных помещений. Современный ритм жизни не дает большинству людей возможности уделять много времени своим зеленым друзьям. А кому-то и вовсе неохота с ними возиться. К счастью, есть среди комнатных представителей флоры весьма живучие экземпляры.

1. Эхеверия

Растение родом из Мексики, в народе зовется также каменным цветком. Выживать в засушливой каменистой местности эхеверии удается благодаря способности запасаться водой впрок. Поливать цветок следует раз в неделю летом и всего раз в месяц зимой.

Кроме декоративной пользы есть и практическая. Древние ацтеки открыли, что растение производит освежающий и тонизирующий эффект на организм человека.

 

Ещё 12 тут - AdMe.ru

Создательница «Гарри Поттера» Джоан Роулинг сообщила о намерении написать еще одну детскую книгу. По словам самой писательницы, идею этого произведения она вынашивала на протяжении восьми лет.

Создательница серии произведений о юном волшебнике Гарри Поттере Джоан Роулинг заявила о намерении написать новую книгу для детей. Об этом 52-летняя британка сообщила на своем веб-сайте, отвечая на вопросы фанатов о своих ближайших планах.

Она также рассказала, что завершила работу над четвертой новеллой из серии произведений про частного детектива Корморана Страйка под названием «Смертельный белый», которая публикуется под именем Роберта Гэлбрейта, псевдонимом Роулинг. Ранее стало известно, что книга выйдет в тираж уже в этом году.

«Я только что закончила работу над четвертой книгой про Корморана Страйка, теперь приступаю к написанию сценария для фильма «Фантастические твари и где они обитают 3», — поделилась писательница с поклонниками. — Уже после этого я начну новую детскую книгу (не о Гарри Поттере и мире волшебников). Я раздумывала над этой историей на протяжении шести лет, так что пришло время перенести ее на бумагу».

Джоан Роулинг известна всему миру как создательница Гарри Поттера, юного волшебника нелегкой, но великой судьбы, обучающегося в школе чародейства и магии «Хогвартс».

Первая книга о Поттере вышла еще в 1997 году, всего же сага состоит из семи частей, последняя из которых оказалась на прилавках магазинов в 2007-м (пьесу «Проклятое дитя» фанаты хотят забыть как страшный сон).

Помимо этого, Роулинг создала множество приложений к оригинальной истории о «Мальчике, Который Выжил», а также приняла непосредственное участие в создании экранизаций культового произведения. Ныне писательница является сценаристкой и продюсером серии фильмов «Фантастические твари и где они обитают», события которых развиваются во вселенной Поттера, однако происходят еще до рождения Гарри.

Сиквел блокбастера с Эдди Редмэйном и Джонни Деппом появится на экранах в ноябре 2018-го, в дальнейшем планируется создать еще три картины эпопеи — выход пятой части на данный момент ожидается уже к 2024 году.

При этом пишет Роулинг не только о Поттере и его мире: например, в той же серии книг о Корморане Страйке, дебютная часть которой была издана в 2013-м, речь идет о криминале и расследованиях. Также еще до Страйка (его, к слову, тоже экранизировали — и тоже при непосредственном контроле автора) британская писательница выпустила свое первое произведение для взрослых под названием «Случайная вакансия», в котором коснулась политических, классовых и социальных проблем общества.

Последними новостями и рассуждениями Роулинг с определенного момента стала делиться с поклонниками на собственном веб-сайте, где не очень регулярно, но крайне подробно отвечала на самые популярные вопросы фанатов. На сей раз писательница не только поведала о завершении работы над «Смертельным белым» и анонсировала новую детскую книгу, но и рассказала, в чем заключается ее роль как продюсера в «Фантастических тварях».

«Компания Warner Bros. и режиссер Дэвид Йейтс всегда позволяют мне высказывать собственное мнение на тот или иной счет — хоть и последнее слово не всегда остается за мной, — написала Роулинг в блоге. — Это справедливо с учетом того, что фильм создаем все мы, а я — лишь одна из его авторов.

Кроме того, в конечном итоге режиссер несет ответственность за все, что зрители видят на экране. А я, будучи сценаристом, 

играю большую роль на первичных стадиях создания ленты».

Также она рассказала читателям о своем типичном рабочем дне.

«Я пытаюсь начать работу до девяти утра, и мое самое любимое рабочее место в мире — комната для письма, находящаяся в минуте ходьбы от дома. Когда я пишу, радио, как правило, воспроизводит классическую музыку — это не отвлекает, как те же человеческие голоса. Кстати, раньше я часто писала в кафе, однако сейчас все иначе», — сообщила Роулинг.

Роулинг является одной из самых известных и успешных писательниц современности, если не в истории. Так, «поттериана» помогла своей создательнице стать многократной рекордсменкой знаменитой книги Гиннеса: на данный момент британка считается самым успешным детским автором всех временем, первым писателем-миллиардером и автором самой продаваемой за сутки книги.

Оригинал Газета.Ru - Первая полоса

Ингредиенты:

шпинат - 200 г

щавель - 200 г

черемша - 3-4 листика

капуста молодая - 1 кочан

картофель - 4 шт.

лук - 1 шт.

бульон мясной - 2 л

яйцо крутое - 3 шт.

масло сливочное - 2 ст. л.

петрушка - 4 веточки

укроп - 4 

веточки

сметана

соль

Приготовление:

Шпинат, щавель и черемшу тщательно промыть в проточной воде, нарезать тонкой соломкой, обдать кипятком и откинуть на сито.

Капусту сполоснуть, удалить верхние грубые листья и кочерыжку. Оставшиеся листья нашинковать. Картофель и лук очистить и нарезать кубиками.

В кастрюле с толстым дном нагреть масло, положить лук и жарить до золотистого цвета, 5 мин. Влить 2 л бульона, добавить картофель, варить 15 мин. Посолить суп, положить шпинат, щавель, черемшу и капусту, варить 7 мин.

Петрушку и укроп промыть и измельчить. Яйца очистить и разрезать пополам. Суп разлить по тарелкам, в каждую из них положить по половинке яйца и измельченную зелень. Подавать со сметаной.

Оригинал Gastronom.ru

Удивительные свойства горчицы для здоровья, красоты и хозяйства

Горчица, как и многие растения, обладает множеством полезных качеств. Обычно мы используем ее как любимую приправу ко многим блюдам. Но она может послужить не только для этого. Познакомьтесь, как ее можно применять для здоровья, красоты и хозяйственных нужд. Читать полностью

С первого же дня июня 2018 года мы почувствуем, что перед нами раскрываются новые возможности. Дел будет много, планов еще больше. Мы почувствуем мощный позыв к незамедлительным действиям. Возможна резкая вспышка деловой и умственной активности.

Это прекрасный период для отдыха, поездок, бизнеса, торговли, новых творческих проектов, для заключения договоров и даже для риска. Дружеские встречи доставят всем знакам невероятное удовольствие, а в некоторых случаях принесут пользу и успех. Учеба и профессиональная деятельность тоже окажутся плодотворными и дадут удовлетворение.

Самое главное, что принесет июнь, - это ощущение того, что мы обязательно справимся со всеми проблемами и сумеем реализовать все планы. Это прекрасный месяц для разработки стратегии нашей деловой активности и для того, чтобы позаботиться о своем здоровье, начать заниматься новым комплексом физический упражнений.

Отлично пойдут совместные дела, партнерские встречи, усиливается влияние различных союзов и объединений. Очень важно в июне проявлять активность во всех интересующих нас сферах. Прилагая максимум усилий для достижения успеха, мы тем самым создаем прочную базу будущей стабильности. Особенно это касается положения в социуме, финансовых дел и уровня профессионального развития.

На личные дела в июне будет сильно влиять Уран, что также повышает активность в любви и порывы страсти вместе с необычностью и эксцентричностью поведения. Будьте осторожнее - если бесконтрольно отдаваться чувствам, можно нанести вред своей репутации. В первый летний месяц мы будем буквально разрываться на части - нам захочется все успеть, максимально реализовать себя.

Будут поступать бесконечные просьбы о мелких одолжениях, придется помогать хорошим знакомым и даже малознакомым людям. Много времени будет уходить на улаживание чужих дел, но в конечном итоге никто не забудет об оказанной услуге и охотно поможет в случае необходимости в будущем.

Благодаря активному Меркурию нас ждут новые неожиданные связи, обновление старых взаимоотношений. Усиливается стремление к эмоциональной свободе и независимости, открываются новые перспективы в учебе и интеллектуальных занятиях. Возможны деловые партнерские отношения с друзьями, можете привлечь к воплощению своих планов кого-то их ближнего круга.

Июнь - идеальное время для общественной деятельности, планирования, реализации перспектив, установления новых контактов. Возможна неожиданная выгода, одноразовые выплаты, подарки, открытие новых финансовых и социальных возможностей. В этом месяце хорошо приобретать электронику, заниматься творчеством, исследованиями и научной деятельностью.

Тех, кто находится в поиске своей второй половинки, ожидают новые внезапные знакомства, которые в конце концов перерастут в глубокие отношения. Венера в Раке усиливает склонность к флирту, приключениям, эмоциональному общению с противоположным полом.

Благоприятно много общаться, принимать участие в общественных и культурных мероприятиях. Марс в Водолее и Юпитер в Скорпионе усиливают страстность, сексуальность, активизируют интимные связи. В семье возможны неожиданные события позитивного характера, но сопровождающиеся хлопотами и необходимостью каких-то перемен. Постарайтесь уделять своим любимым максимум внимания, дарить им красивые подарки и цветы, они будут очень нуждаться в Вашей любви и понимании.

Юпитер в благоприятном аспекте к Нептуну принесет улучшение благосостояния, протекции, успешное завершение дел. Для тех, кто давно к этому стремился, возможен счастливый и выгодный брак. Июнь - прекрасное время для любых дел, но особенно - для путешествий, командировок и духовного роста.

Особую интенсивность месяцу придаст один из самых сильных метеорных потоков под названием Ариетиды, пик которого приходится на вечер 7 июня. Скорость пролета через атмосферу Земли метеоров данного потока составляет 39 км/с. Название потока происходит от названия созвездия, в котором располагается радиант потока – Овен (Aries).

Благодаря этому потоку и другим аспектам в гороскопе в первую половину июня особо сильное воздействие на нас будет оказывать планета Марс - ведущая планета Овна. Это вносит возбуждение и активность во все сферы, усиливает жизненную энергию, помогает благоприятно разрешить сложные проблемы.

Усиленное честолюбие заставляет тратить много сил и энергии для достижения успеха. Повышаются инициативность, склонность к новым начинаниям. Внутреннее беспокойство побуждает нас принимать личное участие даже в том, что может обойтись и без нашего внимания. Увеличиваются шансы добиться успеха и признания.

Первая половина месяца - хороший период для спортивных и творческих достижений. Активизируются проблемы совместных финансов, а также налогов и пошлин, долгов, алиментов и наследства. Повышается сексуальная активность и вместе с ней - импульсивность, вспышки ревности и даже агрессивности, что может нарушить обычное течение семейных и любовных отношений.

13 июня произойдет Новолуние в Близнецах. Учтите, что в этот день малейшая ссора может перерасти в конфликт. Надо быть внимательными на дорогах. Нежелательно начинать новые важные дела. Что касается настроения, то оно будет то необычайно приподнятым, то неожиданно грустным. В любом случае мы испытаем массу новых эмоций.

В период с 12 до 15 июня нежелательно отправляться в дальние путешествия, проявлять излишний эгоизм и не ценить по достоинству то, что делают для нас другие люди. Манипуляторы и лжецы могут пережить сокрушительное фиаско. То же самое касается тех, кто воспринимает доброту и терпимость окружающих как должное.

Все встречи и переговоры запланируйте на более поздний период, лучше всего - через три дня для после новолуния, а в день новолуния останьтесь дома и займитесь медитаций, молитвами, подумайте о своем будущем, запишите свои мысли и пожелания, обдумайте новые пути для реализации своих замыслов.

В период с 16 до 26 июня планеты будут благоприятно воздействовать на все умственные процессы. Нам будет легче, чем обычно, излагать свои мысли как в письменной, так и устной форме, получать информацию и быстро ее усваивать. В этот период особенно выгодно могут завершиться посреднические сделки.

Это хороший период для обдумывания, обсуждения и составления планов. Благоприятно получение информации, знаний и навыков, повышение квалификации, интеллектуальные усилия дадут желаемый результат. Время удачных контактов, сотрудничества, анализа производственных отношений. Усиливается общение.

Возрастает активность и желание что-то делать, в том числе - гулять на свежем воздухе, заниматься дыхательной гимнастикой, путешествовать и исследовать новые места. Возможно получение корреспонденции, множество телефонных разговоров и деловых поездок, но мешают мелочи, текучка. Несмотря на это нам удастся успешно справиться со всеми делами.

Период с 27 до 30 июня будет связан с Полнолунием в Козероге, что чревато для многих людей приступами агрессии, которые будут сменяться унынием и самобичеванием. В это время следует избегать семейных ссор, пререканий с начальством. Тем, кто занимается бизнесом, важно не принимать спонтанных решений насчет новых предложений, какими бы многообещающими они ни  казались.

Сам день полнолуния - 28 июня лучше всего посвятить укреплению организма. Полезны виды спорта, обеспечивающие отличную физическую нагрузку: чем больше сил будет потрачено на пользу для организма, тем меньше сил останется для раздражения. Хорошее решение – заняться любимым хобби, навести порядок в доме.

Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, следует заранее подготовиться: отменить деловые встречи, походы в клубы или бары, на концерты и другие мероприятия. Полнолуние традиционно считается очень сложным временем в психо-эмоциональном плане, поэтому не помешает успокоительный чай с ромашкой и мятой.

Если отложить важные и сложные дела, то можно будет избежать стресса и пережить полнолуние без эксцессов. Несмотря на трудности, Луна в Козероге поможет успешно справиться с деловыми поездками. А вот строительство и покупку недвижимости и земельных участков желательно отложить на более удачное время.

А теперь посмотрим, что принесет первый летний месяц июнь каждому из знаков Зодиака.

Овен. В первой половине июня планеты сулят вам удачу в делах. Но вам не стоит идти на риск и ввязываться в финансовые авантюры.1-2 июня будьте готовы к тому, что в эти дни вам предстоит сделать жизненно важный выбор. Возможны интересные знакомства с уважаемыми людьми. Общая энергетика месяца скорее положительная.

Хорошо, если в это время вы сможете отдохнуть на природе вместе с семьей, поработать в саду, на огороде. Какие-либо серьезные изменения в вашей жизни в этот период маловероятны. После 20 июня смело отправляйтесь в дальние страны и обязательно возьмите с собой камеру, вас ожидают незабываемые впечатления.

Телец. Июнь - хороший месяц для работы в сфере финансов, для поиска новых деловых партнеров. Правда, результаты ваших усилий будут заметны только в следующем месяце. В первой половине июня избегайте конфликтов, в особенности из-за денег. В эти же дни будьте осторожны и в интимной сфере.

Осторожность в финансовой деятельности следует соблюдать в течение всего месяца. В отношении детей, друзей и любимого человека появляются интересные перспективы. Возрастет ваш служебный авторитет, все ваши способности и умения будут высоко оценены. Уделяйте больше внимания своим домашним, к концу месяца хорошо всей семьей отправиться на отдых.

Близнецы. Июнь - благоприятный месяц для любви и для проявления ваших способностей. В середине месяца вы будете много общаться - эти контакты могут вырасти в длительные отношения, которые станут для вас очень дорогими. Конфликтные периоды – с 8 по 11 и с 15 по 17 июня. Третья декада может оказаться весьма удачной.

После 20 июня - хороший период для переговоров и подписания соглашений. В личной жизни все будет хорошо. В отношении бизнеса этот месяц станет настоящим испытанием для всех родившихся под созвездием Близнецов. Доверяйте только себе, полагайтесь только на свои силы, будьте объективными, сдерживайте амбиции, займитесь самодисциплиной - и вы увидите, как наступит светлая полоса в вашей жизни.

Рак. В первой половине месяца старайтесь вести спокойную, размеренную жизнь, больше отдыхайте, не стремитесь к высоким достижениям. После 19 июня рекомендуем начинать новые дела. Третью декаду можно использовать как для работы и поездок, так и для отдыха. Особенно хорошо заканчивать важные дела до 28 июня.

Личная жизнь складывается удачно. В доме установится хорошая, светлая, ясная атмосфера. К концу июня карьера ваша начнет развиваться достаточно быстро и динамично. Будьте готовы к неожиданностям, ситуациям, которые потребуют быстрого принятия решений и немедленного воплощения их в жизнь. Для достижения успехов необходимы терпение, усердие и настойчивость.

Лев. В начале месяца планеты будут помогать вам в духовных занятиях и в творчестве. Отдых на природе, особенно у воды, заставит вас забыть о бесконечных проблемах. В плане заработка для вас это неудачный месяц. Состояние стресса складывается из материальных проблем, судебных неудач и неважных отношений в семье и с деловыми партнерами.

Дома вас ожидают перемены. Это может быть ремонт или перестановки в доме. В середине июня круг ваших партнеров может измениться. Нельзя полагаться только на удачу, лениться и отказываться от выполнения взятых на себя обязательств. Лишь только к дню своего рождения будьте готовы к покорению новых захватывающих горизонтов.

Дева. Месяц в целом для вас неплохой. Начало июня будет сложным в отношении работы и поездок. Но финансовое положение устойчиво. В третьей декаде у вас все начнет получаться, дела активно пойдут вперед, общение с друзьями окажется и приятным, и полезным.

С личной жизнью и бизнесом все нормально. В начале месяца домашние не дадут вам скучать. Будет множество житейских проблем, бытовых вопросов. Можно предложить друзьям или членам семьи нечто необычное: ваши идеи будут встречены благосклонно, однако все проблемы, связанные с их реализацией, решать придется вам. К концу месяца вас ожидают успехи в делах, увеличение доходов, приятные неожиданности в семейной жизни.

Весы. В начале месяца возможны трудности в делах, в отношениях с коллегами, учеба и общественная работа будут продвигаться с трудом. Поездка может быть испорчена долгими задержками в пути и досадными случайностями. Но начало второй декады будет благоприятно для любви.

Если вы будете соблюдать последовательность и дипломатичность, вы сможете "сгладить" все повороты судьбы. В конце месяца удача будет на вашей стороне. Но бойтесь проявления зависти, это может испортить многое в ваших взаимоотношениях с людьми. В конце месяца будьте готовы к неожиданным и значительным финансовым поступлениям.

Скорпион. В начале месяца у вас едва ли найдется свободная минутка, чтобы вздохнуть, перевести дух. В первой половине месяца вас ожидают трудности в финансовых делах, переговорах взаимоотношениях с влиятельными людьми, в личной жизни. Вместе с тем это время замечательно подходит для неделовых поездок, особенно дальних, и научной работы.

Третья декада благоприятна для любых видов деятельности. Вас ждут хорошие перемены в карьере, высокая должность, близость к начальству и властям, уважение со стороны подчиненных, хорошие отношения с друзьями. В личных отношениях совершенно недопустимы необдуманные поступки и резкие высказывания, которые ранят близких людей.

Стрелец. В первые две декады июня у вас появятся проблемы. Вам они будут представляться очень серьезными, хотя в действительности они не таковы. Старайтесь делать лишь обдуманные покупки и приобретения. Вас могут покинуть некоторые партнеры, их место займут другие.

Удачно все, что имеет отношение к переговорам, документам, речи и письму. Карьера ваша будет складываться нормально. Возможны полезные контакты с начальством и властями на неофициальном уровне. Не предпринимайте серьезных перемен в области недвижимости, удачи у вас не будет.

Козерог. Интенсивных планетных влияний, связанных с вашим знаком, в июне не наблюдается. Первые две декады можно посвятить оздоровительным мероприятиям. Но в конце июня, отложив на неопределенный срок отпуск и домашние дела, Козероги займутся перестройкой своей карьеры, стремясь перейти на качественно новый карьерный уровень.

Третья декада наиболее благоприятна для общения, укрепления взаимоотношений не только с партнерами по бизнесу, но и с любимыми. Вообще везение и удача в этом месяце будут вашими верными спутниками. Июнь - время высокой деловой активности, восстановления полезных связей, возвращения к тем проектам, реализация которых была отложена до лучших времен.

Водолей. 12-15 июня возможны препятствия в делах. Избегайте конфликтов с детьми и любимыми. Остальные дни благоприятны для личной жизни, семейных и домашних дел, отдыха и спортивных занятий. Третья декада очень подходит для поездок и работы с информацией. В личной жизни все у вас должно быть нормально.

Месяц богат на события. Возможно, вы приобретете дом, земельный участок. С начальством и властями отношения 

развиваются нормально. Июнь станет для Водолеев периодом поиска единомышленников и близких по духу людей. Для сохранения здоровья старайтесь каждый день бывать на свежем воздухе, дарите себе больше солнечного света и улыбок!

Рыбы. Июнь – очень хороший месяц для представителей этого знака. В первой половине июня вы встретитесь с интересными людьми. Появятся новые творческие замыслы. Сложности вероятны только 12-15 июня. Конец второй декады проведите спокойно, отдохните от важных дел.

Третья декада очень благоприятна во всех сферах жизни. У вас будет удача в бизнесе, особенно при поддержке друзей. Возможны приятные события в личной жизни. Именно в этом месяце вы поверите в то, что мечты сбываются и сказка становится былью! Могут быть фантастический успех в делах, удача в деньгах.

Автор - астролог Анна Фалилеева

Мечтаете ли вы о том, чтобы провести с любимым человеком весь остаток жизни, но боитесь, что ваши отношения окажутся мимолетными? Эти 10 простых истин помогут вам сделать ваши отношения намного крепче!

Длительные личные отношения (желательно, длиною в жизнь) — то, о чем мечтают очень многие, но чего редко кому удается добиться, не говоря уж о том, чтобы, как в сказке, «они жили долго и счастливо, и умерли в один день». Нам часто кажется, что есть какой-то тайный секрет, который помогает немногим удачливым парочкам преодолевать помехи и преграды на их общем жизненном пути после того, как они выйдут из периода «медового месяца». Секрет действительно есть, но он не совсем тайный, и он пригодится вам в любом случае — даже если вам повезло обрести истинную любовь, вскоре вы обнаружите, что для того, чтобы выстроить с ней по-настоящему долгосрочные отношения, ее одной недостаточно. Да-да, для того, чтобы она осталась с вами надолго, вам предстоит приложить массу усилий, и очень многому научиться — но оно того стоит.

Большинство людей, из последних сил пытающихся удержать на плаву получившие пробоину личные отношения, не понимают одного — ни одни долгосрочные личные отношения не бывают идеальными, такими, чтобы ими можно было наслаждаться, ничего не делая. Для того, чтобы романтические отношения — любые романтические отношения — оказались удачными, над ними нужно постоянно работать. Постоянно, и неважно, насколько подходят друг к другу половинки конкретной влюбленной парочки. И если вы действительно хотите знать, как преодолеть тернии на вашем пути к счастью, вы должны знать правду о длительных личных отношениях, правду, о которой на подсознательном уровне знают все успешные пары, но которую редко кто озвучивает вслух. В это статье вы найдете несколько очевидных, но внезапных истин, до которых другие люди дошли методом проб и ошибок, и которыми мы решили поделиться с вами, чтобы облегчить вашу жизнь

Так что же вам нужно знать о личных отношения, чтобы вы могли сделать их долгими и счастливыми? Прежде всего эти десять истин:

1. Сомневаться в своем выборе — это нормально

«Когда вы обретете истинную любовь, вы сразу это поймете». То, что вы только что прочитали — весьма распространенное и охотно принимаемое на веру заблуждение, испортившее множество замечательных отношений. Ведь сомневаться в чем-то — это вполне в человеческой природе, и вы вполне можете время от времени слегка сомневаться в том, правильно ли вы выбрали свою «вторую половинку». Так что когда это легкое сомнение подкрадется к вам в очередной раз, знайте, что это вполне нормальное и здоровое чувство. А вот если эти сомнения начали превращаться в постоянную часть вашей жизни, и вам становится трудно отставить их в сторону, это значит, что, возможно, пришло время поговорить о них с вашей второй половинкой.

2. Вы будете и дальше находить других людей привлекательными (и даже испытывать соблазны)

То, что вы влюблены в своего партнера, вовсе не отключает автоматически то, что заставляет вас испытывать тягу к другим людям. Ваше чувство счастья от того ,что вы вместе может быть сколько угодно настоящим, но миму него в вашу голову все равно могут прокрасться соблазны. То, что люди, находящиеся в романтических отношениях, испытывают тягу к людям, чья внешность подпадает под их стандарты красоты, и даже заглядываются на особо симпатичных, вполне нормально и естественно. Так что держите глаза открытыми, и будьте честны с собой и своим партнером. Помните, что твердое решение провести остаток своей жизни вместе с ним поможет вам выстоять перед любыми соблазнами, сколько бы их ни было.

3. Время от времени долгосрочные отношения даже могут казаться вам скучными

Когда вы вспоминаете о приключениях, сюрпризах и веселых деньках вашей холостяцкой жизни, монотонная одинаковость семейной жизни (даже с любимым человеком) может показаться вам несколько скучноватой. Это и есть один из самых больших секретов долгосрочных личных отношений — они куда чаше рутинны и скучны, чем нет. Неудивительно, что восхищение, страсть и желание, которые вы испытываете к любимому человеку сразу после знакомства, кажутся вам более интересными и захватывающими, чем чувства, испытываемые к тому же человеку через 15 лет, но личные отношения — это далеко не только способ избавиться от скуки. И чем дольше вы будете работать на укрепление ваших личных отношений, тем больше вы будете осознавать, что ваше стремление к созданию счастливого и благополучного совместного будущего приносит вам куда большую радость, чем сколь угодно захватывающие и необычные краткосрочные интрижки. Поверьте, с правильным человеком вы сможете найти счастье и острые ощущения даже в повседневной жизни.

4. Уязвимость — это нормально

Лучшее чувство, какое только можно испытать в долгих и крепких личных отношениях — это чувство, когда ваш партнер знает вас на все сто процентов… и все равно любит. Настоящую уязвимость, когда вы открыты перед человеком до мельчайших подробностей, можно позволить себе только в в близких отношениях с кем-то кого вы действительно любите, и это одновременно и жутковато, и восхитительно. Да, когда вы начинаете настолько сильно сближаться с вашей второй половинкой, это может быть даже страшно, но это единственный способ сделать ваши личные отношения по-настоящему глубокими, насыщенными и долговечными.

5. Вам нужно найти способ быть независимыми даже в долгосрочных личных отношениях

Новая любовь может захватить вас, словно водоворот, заставляя вас стремиться к тому, чтобы быть с любимым человеком рядом каждую свободную  минуту. Но по мере того, как изначальная страсть и пламя любви слегка угаснут, вы осознаете необходимость создания для себя собственного личного пространства, которое позволит вам, кроме всего прочего, заниматься тем, что интересно лично вам — ведь ваш партнер далеко не обязательно будет разделять все ваши интересы и увлечения, да и, как бы вы его ни любили, порою его может быть слишком «много». Не забывайте о своих хобби, поддерживайте их на плаву, сделайте их постоянной частью вашей жизни. Подпитывая и подкармливая эти «внешние» интересы, вы впускаете свежий воздух в ваши отношения, да и так вы с куда меньшей вероятностью будете ревновать партнера к времени, затраченному на его хобби и улучшения.

6. Прощение — ключ к здоровым отношениям

Люди, находящиеся в тесных отношениях, особенно если эти отношения романтического характера, неизбежно время от времени будут обижать и даже ранить чувства друга, как бы они ни старались этого не делать. Когда это случается, очень важно уметь рассказать вашей второй половинке, что вы чувствуете, почему, по вашему мнению, случилось то, что случилось, и что бы вам хотелось изменить в будущем — и выслушать ее по тем же вопросам. После того, как вы все спокойно обсудите, вам будет куда проще простить друг друга, оставив обиды и раненные чувства за спиною.

7. Ваше либидо и сексуальные пристрастия не являются чем-то неизменным

Как бы вы ни любили своего партнера, вам вовсе не обязательно будет хотеться заниматься с ним сексом все время. То же самое, кстати, касается и его. Будьте открыты с вашим партнером, регулярно обсуждайте с ним ваши желания в сексуальном плане — особенно если вы чувствуете, что для вас в этом плане недавно что-то изменилось. Ну и, конечно же, главный секрет удовлетворенности от секса в личных отношениях — это его регулярность.

8. Ложиться спать во взвинченном состоянии не так плохо, как вы думаете

Как бы вам ни хотелось как можно быстрее довести ссору или спор до логического завершения, не всегда стоит пытаться это сделать здесь и сейчас. Да-да, это далеко не всегда практично и разумно. После долгого и тяжелого рабочего дня, скорее всего, и вы, и ваш партнер устали, и не очень-то настроены на позитивное разрешение конфликта. Так что подумайте, не лучше ли вам обоим хорошенько выспаться сегодня, а уже утром, на свежую голову, заняться решением проблем.

9. Особенности вашего партнера вполне могут начать вас бесить (однажды)

По мере того, как вы начинаете лучше узнавать вашу «вторую половинку», то, что при изначальном знакомстве казалось вам милой особенностью, может со временем начать вас жутко бесить. И хотя особенности вашего партнера могут начать вас раздражаться, не стоит ожидать, что он просто возьмет, и изменится в один момент. Это просто нечестно в отношении него. Лучше постарайтесь быть более открытым со своим партнером относительно того, что вы от него ожидаете, и одновременно старайтесь ценить его за то, что вам в нем нравится.

10. Одна ванная комната на двоих не убьет вашу любовь

Многих людей до чертиков пугает перспектива того, что рано или поздно им придется делить на двоих не только все свои радости и горести, но и… ванную комнату. Как бы вы ни пытались утаить свои «банные» привычки от вашего любимого человека, момент, когда у вас будет одна ванная на двоих, неизбежно наступит, но его вовсе не нужно бояться. По мере того, как вы все сильнее и глубже будете узнавать того, с кем собираетесь провести всю жизнь, вы поймете, что готовы разделить с ним все, в том числе и это. Почему отношения распадаются

Эти 10 истин о длительных отношениях помогут вам лучше обходить все подводные камни в русле вашей любви, но это не единственное, что вам стоит знать. Мы хотим рассказать вам о самых распространенных причинах распада отношений, и надеемся, что эта информация также заставит вас задуматься (а то и убережет от ошибок).

1. Проблемы с доверием

Недостаток доверия к партнеру в романтических отношениях был, есть, и, скорее всего останется одной из основных причин их распада. Личные отношения просто не могут быть прочными и длительными, если партнеры не полностью доверяют друг другу. В подобных ситуациях буйным цветом расцветают такие явления, как чрезмерная властность, зависть, супружеские измены, и так далее, и тому подобное. Они будут становиться все серьезнее и серьезнее, пока не разрушат все шансы на спасение ваших личных отношений.

2. Несоответствия ожиданий

Все мы мечтаем об идеальных личных отношениях, представляя их в своем воображении… а после эти представления сталкиваются с реальностью, которая для одного или обеих партнеров может существенно отличается от построенной ими в мечтах радужной картинки. Кроме того, ожидания одного из влюбленных могут совершенно не совпадать с ожиданиями другого, в особенности когда дело доходит до долгосрочных отношений. К примеру, вы можете стремиться к браку и пышной свадьбе, а ваша «вторая половинка» мечтать о «гражданском браке» без официальных обязательств.

3. Несовместимость

Совместимость (как и несовместимость) может быть разной. И очень важно найти себе партнера, который будет совместим с вами по всем параметрам там, где это действительно важно, будь то тип личности, интимные вопросы или уровень интеллекта. Почему? Да потому что на своем пути к долгосрочным личным отношениям многие пары обнаруживают, что они куда менее совместимы, чем им казалось изначально, что оказывается фатальным для их совместной жизни.

4. Скука и отстраненность

Парам, чьи отношения только-только начались, мы советуем в первую очередь нацелиться на то, чтобы лучше узнать друг друга. Если вам постоянно кажется, что вы начали отстраняться друг от друга еще до того, как вы по-настоящему начали строить долгосрочные отношения, то, увы, вероятность того, что ваши отношения долго не продержатся, довольно велика. И хотя скука неизбежно становится частью любых личных отношений, порою ее бывает слишком много, и если в ваших отношениях ее ничто не компенсирует, рано или поздно вы с вашим партнером отправитесь каждый своей дорогой…

Несколько мыслей напоследок

Сильные и долговременные отношения, как хороший дом, нельзя построить за один день, и за ними нужен постоянный присмотр. Более того, вы не можете это 

сделать в одиночку, как бы вы ни старались — для этого нужны усилия обеих партнеров. И учтите, за нашу жизнь мы встречаемся с множеством людей, но, к сожалению, далеко не всем нашим личным отношениям суждено продлиться долго, даже если вы с вашим партнером будете прилагать к этому все усилия. После того, как вы полностью «переварите» всю информацию, приведенную в этой статье (и 10 истин долгосрочных отношений, и то, почему многие пары распадаются), вы поймете, что остаться вместе надолго, тем более навсегда, не так-то просто. Но если вы и ваш любимый человек действительно твердо решили работать над вашими отношениями, чтобы позволить вашей любви превратиться в нечто еще более замечательное, и сделать друг друга счастливыми, то вам это удастся, и вы сможете удержаться на плаву, каким бы сильным ни был надвигающийся на вас шторм.

Перевод статьи — 10 Truths No One Tells You About Long-Term Relationships (And Why So Many End)

Из выпуска от 28-05-2018 рассылки О любви, близости и понимании

Фрикадельки смело можно назвать гастрономическим специалитетом Швеции. Их готовят здесь из мяса, рыбы овощей, есть даже фрикадельки-десерты. Но это блюдо настолько многообразно и универсально, что любовь к нему уже давно стала интернациональной.

Ингредиенты:

250 г консервированной или сваренной фасоли

70 г зерен консервированной или сваренной кукурузы

половина крупного красного перца

100 г капустных листьев

1 большая луковица

4 зубчика чеснока

1 стакан вареного коричневого риса

1/2 стакана семян подсолнечника

1 ч. л. сухого базилика

1 ч. л. сухого орегано

1 ст. л. оливкового масла

соль, свежемолотый черный 

перец

Приготовление:

Очистите и измельчите все овощи.

В большой сковороде нагрейте масло на среднем огне. Положите лук и чеснок, обжарьте до мягкости, 5 мин. Добавьте сладкий перец, кукурузу и капусту. Закройте крышкой и готовьте, пока перец и капуста не станут мягкими, еще 5 мин.

Измельчите блендером семена подсолнечника так, чтобы остались кусочки. Добавьте к овощной смеси половину фасоли, подсолнечник, базилик и орегано.

Взбейте получившуюся массу блендером до однородности. Смешайте овощное пюре с оставшейся фасолью и рисом, посолите и поперчите.

Разогрейте духовку до 180 °С. Из получившейся овощной смеси скатайте небольшие шарики и выложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки или фольгой. Выпекайте вегедельки до хрустящей корочки, примерно 30 мин.

Оригинал Gastronom.ru

Многие не отключают неработающие и выключенные электроприборы от сети, хотя, как утверждают электрики, в режиме ожидания они все же потребляют электричество.

«Выключенные, но включенные в розетку устройства потребляют незначительное количество энергии. Особенно это касается техники, которая имеет встроенные часы, например, микроволновка. Если говорить о расходе электричества, то это где-то 5 Вт. Больше всего электричества потребляет аккумулятор. Если вы заряжали смартфон, но забыли потом отключить от питания зарядку. Но и в этом случае это будут не киловатты, а тоже 

мизерные значения», — говорит электрик Григорий Афанасьев.

Так как потребление в режиме ожидания незначительно, то за год, если не выключать устройства из розетки, едва может набежать сотня рублей, поэтому, если вынимать вилку из розетки постоянно, существенно сэкономить не получится, говорит генеральный директор ассоциации «Коммунальная энергетика» Василий Михайлов.

«Все зависит от того, какое устройство включено. Если это настольная лампа и она выключена, то никакого расхода нет. Если это зарядка для телефона, то расход есть, но небольшой. Поэтому, если все устройства в доме выключать из розетки, то экономия будет, но она будет небольшая, все зависит от устройств и их количества. В любом случае это будет измеряться единицами киловатт-часов, если говорить про месяц, а если про год — то может быть единица десятков киловатт-часов», — говорит Михайлов.

Оригинал Аргументы и Факты

Это интервью не было последним. Впереди у Панина было еще много ролей. Многие моменты в беседе сейчас, спустя годы, могут показаться неактуальными. Но «АиФ» публикует ответы «как есть» для сохранения образа. Панин относился к беседе так же легко, как ко всему, что было в его жизни.

За 20 лет Панин сыграл более 70 ролей в кино. Но мало кто вспомнит сейчас, как зовут его героев в «Бригаде», «Семейных тайнах», «Нежном возрасте», «Свадьбе», «Границе»... Во многих фильмах он — подлец, сволочь, мерзавец. И так здорово они у артиста получались, что иной зритель наверняка думал: невозможно сыграть негодяя, не будучи им в жизни...

Татьяна Уланова, «АиФ»: Андрей, не надоело играть подонков?

Андрей Панин: Я что, везде подонок? И в «Бригаде» — мразь? Послушайте, вы фильм-то видели? Белов — бандит, жулик, кровопийца, наркоман, распутник. И он всем нравится. А мой герой — мент, борется с бандитами, которые торгуют наркотиками и оружием в Чечне, мстит за убитого брата. И при этом — сволочь. Ну, чем плох-то он, а? Не слышу ответа. Блин, Джека Николсона и Аль Пачино, наверное, не спрашивают, почему один все время играет уродов, а другой — жуликов. Ладно, не пугайтесь меня... Вы хоть знаете, что режиссер Леша Сидоров шесть лет пробивал «Бригаду»?. Это же Растиньяк. Настоящий северодвинский Растиньяк. Сказал: «Хочу, чтобы было так», и хоть убей его! Никто не верил ему, продюсеры рисковали. Но он ведь сделал то, что задумал! Получал деньги и тут же все вкладывал в проект...

- Сидоров — молодец. Но почему так плохо с положительными героями?

- Встречный вопрос: давно вы видели в нашем кино, скажем, экранизацию Шекспира?.. Ну, стоит ли говорить, что снимают и кто кого играет. Вы, например, можете объяснить, что такое положительные и отрицательные герои?

- Ваши отрицательные вызывают омерзение...

- Да я вообще неприятный человек! Представляете, каково мне каждый день подходить с утра к зеркалу?

- Неужто не привыкли?

- Не-а. Что вы! Я даже мою лицо частями. Мою и быстро отбегаю от зеркала. Честно говоря, вообще не очень понимаю, зачем нужно умываться каждый день... На самом деле виноваты женщины.

- Что-то не так сделали?

- А что они могут сделать так?

- У меня сложилось впечатление, что, если время позволяет, вы никому не отказываете...

- Неправда, я женат!

- Я о режиссерах.

- А-а..! Ваша правда. Действительно, соглашаюсь на все предложения. Даже на рекламу.

- Что-то не припомню роликов с вашим участием.

- Так никто не перезванивает. Когда предлагают работу, спрашиваю: «Сколько денег?..». Столько-то. Я называю свою сумму. Мне говорят: «Хорошо!». А в ответ — тишина. Черт! Ни разу не перезвонили. Я нервничаю.

- Может, много просите?

- Да я умоляю вас! Просто считаю, сколько мне надо, и называю цифру. Видимо, никому не нравлюсь. Лицо неприятное. Это к вопросу о зеркале с утра. Мне интересны биостимуляторы, сам по себе я человек вялый. Настоящее мое лицо — вот... (Делает ужасно смешную гримасу. — Авт.) Кроме того, неуживчив. Ни с кем не дружу и не умею. Меня никто не любит. Как там: «Я год не был в бане, меня женщины не любят». Сниматься-то начал не так давно...

- ...и на первом этапе важно было попасть в обойму?

- Я хотел попасть в обойму? Да мне наплевать на нее! Просто могу работать много. Был случай, за день сняли то, что должны были снять за три. В результате за неделю сделали 21 съемочный день. А все из-за того, что три фильма навалились друг на друга. Я выходил на площадку с гриппом и температурой 38,3, спал в машинах и думал: блин, могут же, когда хотят. Сложно представить в подобной ситуации Тома Хэнкса, правда? Я снимался с ним в «Изгое», видел, как актер работает, и понимаю, почему у него три «Оскара». Он может спокойно сидеть в своем долбаном трейлере, принимать душ, есть, пить, совокупляться с кем-нибудь, но, если съемка назначена на 7.30, ровно в 7.30 Хэнкс будет стоять на площадке, готовый к работе. Вот это — профи. У нас на артиста могут наехать, накричать и при этом прикрыться заезженной фразой «Кино — наш дом». Я недавно из-за этого отказался от двух фильмов. И студентов своих в Школе-студии МХАТ учу: «Услышите, что театр — храм искусства, тикайте сразу! Вас точно пытаются обмануть».

- Что же, наше кино — лишь дешевая копия западного?

- Не всегда. Это, знаете, как рубль двадцать семь... Приходишь в магазин, и какую бы купюру ни дал, кассир спрашивает: «У вас не будет рубль двадцать семь?». Это беда нашего государства. Человек не хочет считать, он не понимает, что живет только благодаря работе. Ни фига! Все равно: «рубль двадцать семь».

- Вас это так раздражает?

- Не раздражает — бесит! Я стараюсь туда больше не ходить. И вообще предпочитаю супермаркеты, там сдают без всяких «рубль двадцать семь». Мне нравится бродить ночью по большому магазину, когда никого нет. Не люблю свет. Я животное норное — хорек. Скунс, если угодно.

- Фу-у! Он же воняет!

- Вы ничего не понимаете! Это милейший зверек! Он великолепен! И воняет, только когда возникает опасность. Впрочем, до скунса мне далеко, я все-таки хорек. Но если меня тронуть, навоняю прилично.

- Чтобы никто не трогал, надо сидеть дома, в одиночестве.

- У меня как раз две квартиры — в одной живу с семьей, в другую меня отправляют, когда я надоедаю. Но совсем без дела, конечно, сидеть не могу. Когда нет работы, хочется чего-то вредного. (Во время беседы Панин пил водку, почти не закусывая. — Авт.) Например, поменять сексуальную ориентацию.

- По-моему, Виктюк предлагал вам это сделать. Ненавязчиво.

- Предлагал. Но тоже почему-то не перезвонил. Я опять переживал. Спектакль получился гениальный.

- А картина «Трио»?..

- Ария Надира из оперы Массне, которая звучит в конце фильма в исполнении Собинова, — это катастрофа! Все, что мы там наснимали, Собинов искупит сполна. Что он творит! После первых двух тактов у меня слезы наичнают течь градом. Прав Станиславский: опера — высшее искусство.

- Вы в этом фильме...

- К сожалению, не Собинов. Наш современник со сложной судьбой... А теперь перейдем к моим творческим планам. Хотелось бы, конечно, сыграть Ленина. Можно ведь сделать фильм о том, как он тер, тер бутылочку и дотер до того, что джинн все-таки  выскочил. Это человек, который перевернул мир, цивилизацию! Любопытно было бы его сыграть.

- В чем проблема? Вы же режиссер! Снимите фильм о Ленине, утвердите себя на главную роль.

- Может, когда-нибудь это и случится. Но пока, видно, время не пришло. Я фаталист. К сожалению, в нашей стране нельзя загадывать. Все так стремительно меняется. Только поезда в метро ходят по расписанию.

- Бываете там?

- Если нужно куда-то попасть вовремя. И жена — так же: «Ой, опаздываю в театр. Поеду на метро».

- Но машина все-таки есть?

- У меня? «Гранд Чероки».

- Вы страдаете оттого, что вас никто не любит?

- Не-а.

- А в чем проявляется нелюбовь?

- В том, например, что мне передают в театр письмо, я его не получаю, а потом кто-то находит его в мусорном ведре.

- За что к вам так?

- Талантливый... Но такое есть везде. Ты где работаешь, в редакции? (После четвертой рюмки водки Панин перешел на «ты». — Авт.). Там что, грызни нет?.. Просто в театре ты и живешь, и работаешь, поэтому все обостряется. Скрипку Страдивари можно спрятать от дождя в футляр — собственные переживания не спрячешь. Если в семье проблемы, на сцену выходишь с ними. А что делать? Люди есть люди. Поэтому я очень люблю смотреть программы про животных.

- Но из МХАТа вы ушли...

- Ушел. Олег Палыч потом предлагал какие-то роли, но мне все это мало любопытно. Я за антрепризу: пришел, отыграл и все. Хотя нормальные режиссеры ее ненавидят. Репертуарный театр хорош тем, что человека можно держать на коротком поводке.

- Это правда, что вы завидуете Машкову и Меньшикову?

- Конечно. Они трудолюбивые и целеустремленные.

- А как относитесь к тому, что Влад Галкин и Сергей Безруков записались в партию «Единство»?

- Считаю... Да!

- Выражайтесь, пожалуйста, яснее. Что «да»? На кой им это?

- Думаю, ты все правильно понимаешь!

- А если б вам предложили?

- С «дорогой» душой? Конечно!

- Ради денег готовы на что угодно?

- Кто тебе сказал? Ради денег — никогда! Ничего! Я и снимаюсь только потому, что мне тупо нравится процесс.

- У вас ведь в жизни все есть.

- Что есть жизнь? Что есть все?

- Дом, жена, дети, работа...

- В этом смысле — да, все есть. Но это все я получил только в 36 лет. Не получил даже — выгрыз. У меня очень серьезные зубы. Жизнь — война.

- Что было до 36 лет?

- Ничего особенного. Все, как у многих. Жил с родителями в Кемерове. Стоял на учете в детской комнате милиции. Украли с ребятами мопед, нас свои же и сдали. Еще была история — подглядывали в женской бане мединститута. Главное было — увидеть... Вел дискотеку, которая была признана № 1 в городе, потому что я лучше всех плясал.

- А в пищевой институт зачем пошли?

- Все очень просто. Я собирался в вертолетное училище, оно освобождало от армии. У меня было три перелома носа (занимался боксом), пришлось показывать чужие рентгеновские снимки. Члены комиссии не стали сверять их с моим лицом, ничего не заметили и вынесли вердикт: «Годен». А после выпускного вечера лежал с девчонками на пляже, они нашептали: ля-ля-тополя, пойдем в пищевой. Я и пошел. Думал, буду потом пирожки воровать. Мне было все равно. Ну, вспомни школу!

- Я в 10-м классе уже заметки в газеты писала. Извините...

- У....! Не-е, мне было наплевать. Хотя папа у меня радиофизик, мама — учитель физики.

- У таких приличных родителей...

- ...сын — такой идиот! Да, так бывает. Зато теперь всех содержу.

Я долго был никто. Четыре года поступал в Школу-студию МХАТ, слушая за спиной: «Куда ты лезешь со своей рожей?». А после окончания получил приглашение там преподавать, во МХАТе был утвержден сразу на две главные роли. Опс! Хотя не снимали меня до 35 лет. Я плешь всем проел.

- Сами себя предлагали?

- Что значит «предлагал»? Просто говорил: «Дорогие друзья! Вот вы снимаете «Отелло», но лучше Отелло, падла, чем я, просто нет!». Мне отвечали: «Пошел ты!..». Хорошо! Пошел так пошел... Я приложил все усилия — ничего не получилось. Но именно после этой истории меня начали активно снимать.

Я семь лет в Москве бомжевал. Хотя работал во МХАТе! Из Кемерова меня выписали в общежитие, а потом прописываться было некуда. Ничего, выжил! Мне не привыкать.

- И на том свете побывали...

- Смерть всегда рядом... После той автокатастрофы я полтора месяца провалялся в больнице. Диагноз — контузия головного мозга, височная часть черепа просто провалена. Хочешь потрогать?.. Меня тогда переправляли в Москву на самолете. Нужно было выкупить несколько кресел. Вот где было шапито! А секс в таком состоянии! Представляешь?..

- Сейчас, слава богу, не бомжуете.

- Да, все в порядке. Купил квартиру в Битце. Вуаля!

- Ничего себе «вуаля»! Это же страшно далеко! Добираться неудобно.

- Зато какой там лес! Красота! А потом, куда мне добираться, я же нигде не работаю. К вам на встречу приехал, потому что сорвалось все к чертовой матери. Две съемки сразу! Кошмар! Я крайне недоволен! Не могу, когда никто не звонит! (Все время тыркает мобильник, пытаясь заставить его звонить. — Авт.) Жена Наташа... ну, то есть не жена... В общем, она сказала, что надо телефон сначала полностью разрядить, потом заряжать. Не знаю, может, уже не работает, сдох?

- Все-таки Наташа — жена или не жена?

- Мы живем в таком странном мире. Патриархат уже рухнул, матриархат еще не наступил. А я могу существовать при любом режиме: при коммунистах, при фашистах, мне плевать. Все равно все ходят несчастные, как брошенные собаки. Я сам — первый феминист, мне не нравится платить за женщин в ресторанах, открывать им двери, уступать место.

- Да-да, слышала, ваш идеал — беременная, босая, глухонемая на кухне.

- Конечно. Как и для любого мужчины. У меня сейчас пятая жена. Младше меня лет на 12-13...

- Точно не помните?

- Все-таки на 12. Да, Наташа тоже Тигр. Но с датами у меня действительно беда. Всякий раз забываю про ее день рождения, она обижается. Столько лет живем, а ни фига не помню. Вот у сестры точно — 8 или 9 февраля. У родителей — 5 и 6 ноября. У кого когда — не знаю, потому что отмечали всегда 7-го. У меня — в День пограничника, тут уж ни с чем не спутаешь. У младших дочки и сына тоже помню. Девочка головокружительно похожа на меня, но при этом... красивая. А вот пацану не повезло: симпатичный — в папу, умный — в маму.

- Странно, что при таком отношении к женщине вы сами предлагали кандидатуру Натальи на роль в фильме.

- Глупость была полная! Однажды Валерий Гаркалин, с которым я работал, сказал мне, что ссора и ревность 

— непременные атрибуты всех творческих союзов. Так что в последнее время отказываюсь не только от совместной работы с женой, но даже от обсуждения. Правда, иногда за это получаю от нее в «дыню».

- Мне кажется, ей с вами тяжело.

- Ну, не зря же у нас две квартиры. А потом, что значит «тяжело»? Дверь — вон она, рядом!

- Захочет уйти, удерживать не станете?

- Я все знаю. Будет другое шило, другое мыло.

- Говорите так, будто вам все равно.

- Нет. Я ее люблю. Но мы живем в эпоху перемен. Системы координат нет.

Он жил легко. А умер как-то нелепо, по-дурацки. В 50 лет. И правду о его гибели мы вряд ли узнаем. Эпоха перемен. Нет системы координат...

Оригинал Аргументы и Факты

Модные цвета волос 2018

Большинство женщин красят волосы. Не обязательно из-за седины, а просто потому, что модный цвет волос делает образ более ярким, стильным, интересным. Тем более, современные красители не портят шевелюру, а, наоборот, ухаживают за ней, делают волосы более живыми и блестящими. Читать полностью

Греческий кебаб отличается нежным вкусом, потому что к говяжьему фаршу добавляется куриный. А главный секрет успеха заключается в том, насколько хорошо вы этот фарш вымесили и отбили.

Ингредиенты:

курица – 400 г

говядина – 500 г

базилик – 2 г

шалфей – 1-2 г

тимьян – 1-2 г

морская соль – 5 г

соль морская – 5 г

огурец свежий – 20 г

огурец соленый – 20 г

салат айсберг – 20 г

перец черный молотый – 5 г

кинза – 1 г

редис – 22 г

йогурт – 150 г

пита – 9 шт.

Приготовление:

Мясо и травы (базилик, шалфей, тимьян) пропустить 1 раз через мясорубку крупного помола. Посолить.

Фарш очень хорошо вымесить и отбить, как на котлеты, кидая об стол, чтобы из массы вышел воздух.

Из готового фарша сформировать колбаски и обжарить на сковороде гриль.

Приготовить соус. Огурцы, редис, кинзу и салат айсберг мелко порубить. Смешать с йогуртом. Добавить перец и морскую соль, хорошо перемешать. Подавать в соуснике.

Питу обжарить на гриле, уложить на нее колбаски - по 2 на порцию.

Оригинал Gastronom.ru

Модные юбки 2018

В последние годы лето наступает очень быстро. Весна бывает короткой, буквально пару недель, и вслед за ней сразу приходит лето. Поэтому пора присматриваться к модным новинкам, чтобы понять, какие обновки пригодятся в этом сезоне.

Начнем с юбок. Читать полностью

Речь пойдёт о том, как добиваться своих целей, используя правду, оставить после себя наследие, которое оградит вас от сожалений.

Девятнадцать истин

1. У всех нас одинаковые проблемы

Мои проблемы такие же, как и ваши. В вашей жизни может происходить дерьмо, но вы не одиноки в этом. Развод, смерть близкого, отказ или увольнение – это то, с чем сталкиваются многие люди.

Осознание того, что ваши проблемы не являются уникальными, позволит вам двигаться дальше, не застревая на месте и не жалея себя. Все ваши проблемы – это всего лишь процесс, который вы должны пережить.

Этот процесс является частью человеческого опыта. Вы были вынуждены подписаться на это, когда ваши родители решили зачать вас в первую очередь.

2. Вам не нужен опыт – никогда

Многие люди не решаются попытаться устроиться на работу своей мечты лишь потому, что в объявлении указано «Опыт работы в данной сфере – не менее 5 лет».

Эта строка является частью шаблона каждого объявления о работе. Она предназначена для того, чтобы отсеять людей, которые любят тратить своё и чужое время и которые не способны видеть дальше препятствия, оказавшегося на пути.

Если вы отказываетесь от карьеры своей мечты только из-за строки в объявлении о работе, вы вряд ли предназначены для работы в большинстве компаний.

Опыт часто приводит к фиксированному мышлению, когда вы думаете, что знаете всё, тогда как на самом деле это не так.

Иногда лучший опыт – это отсутствие опыта и гениальное мышление.

3. Все мы в своей жизни столкнёмся с потерей близких людей – будьте готовы к этому

За последние несколько лет я потерял много родственников, включая бабушку, которая умерла в возрасте 104 лет, потому что она перестала есть и решила, что прожила уже достаточно. В тот день, когда врачи сказали мне, что ей осталось недолго, я был далеко от города.

Я купил билет и поспешил к ней, чтобы попрощаться. Я приехал как раз вовремя.

Я взял бабушку за руку и сказал, что очень сильно её люблю. Она сжала мою руку, закрыла глаза – и всё. Мне казалось, что всё это время она ждала меня.

Каждому из нас суждено столкнуться в жизни с потерей, поэтому наслаждайтесь временем, которое вы проводите со своими друзьями и семьёй.

Не принимайте их как должное и никогда не бросайте людей, которые вам не безразличны, в сложных ситуациях.

Пусть ваши отношения не будут запятнаны чем-то глупым вроде разногласий по поводу денег или разных убеждений.

Смерть гарантирована для всех нас. Это единственное, в чём мы можем быть уверены, и это единственная мотивация, в которой мы нуждаемся.

4. Жалобы – пустая трата времени

Жалобы ничем не помогут, это удел нытиков, которые не хотят смотреть в лицо суровой правде: мы контролируем всё, что с нами происходит.

Это значит, что мы контролируем то, как мы интерпретируем все события, происходящие с нами.

Жалобы – это болезнь, противоядие от которой называется «Чёрт возьми, прекрати это немедленно, пожалуйста!».

Никто не любит тех, кто вечно жалуется. Вместо того чтобы двигаться вперёд, к своим целям, вы стоите на месте.

5. Всем плевать на ваш личный бренд

Все эти курсы по созданию личного бренда и «создание бренда на LinkedIn» смешны.

Никто не заботится о вашем эго или о том, насколько хороши вы или ваша компания. Всё, что нас волнует – ценность, которую это даёт нам.

Если вы занимаетесь тем, что представляет значимость для других, то нам это будет нравиться. Вот и всё.

Ваш бренд – это восприятие, основанное на результатах, которые вы показали в прошлом.

Полезность вашего бренда равносильна тому, чему вы можете научить нас, что вы можете дать нам или насколько сильно вы можете вдохновить нас.

6. Мнения других людей не имеют значения

Увязать в болоте чужих мнений – это полное безумие!

В половине случаев люди, которые высказывают эти мнения, являются неудачниками, которые проецируют на вас свои желания, потребности, неудачи и желания. Они живут чужой жизнью потому, что их собственная – полный отстой.

Единственное мнение, которое имеет значение – это ваше. Если вы верите в то, что способны на невозможное, значит, у вас всё получится.

7. Вам не нужно образование или разрешение – они являются опциональными

На днях коллега спросила меня, нужно ли ей проходить курсы, связанные с социальными медиа, если она хочет работать в этой сфере.

Я ответил ей: «Зачем? Заяви о себе в Интернете, продемонстрировав свои способности».

Я также добавил: «Есть куча подкастов, которые ты можешь слушать бесплатно и которые ничего не требуют от тебя, кроме прослушивания.

В конце концов, всё сводится к тому, чтобы найти людей, которые добились значимых результатов в этой сфере, и следовать их стратегиям».

Чтобы достигнуть своих целей, вам не нужно образование. Вам также не нужно чье-либо разрешение.

Что бы вы ни делали, не тратьте время на поиски одобрения. Эта привычка возникает как результат чрезмерного обдумывания, лени и отсутствия действий.

8. Никто не хочет иметь дело с сожалениями

Было проведено несколько исследований, посвящённых тому, о чём думают люди, которые находятся на смертном одре. Как правило, большинство из них сожалеют о том, что им не удалось сделать.

Когда вы осознаете, что нет никаких барьеров и что вы должны пробовать всё, к чему лежит душа (ну, наркотики сюда не относятся), вы начнёте жить жизнью без  сожалений.

Ваша жизнь – это чудо. Если вы любите путешествовать, делайте это. Если вы хотите построить карьеру в определённой сфере, сделайте это.

Стратегии, ресурсы, люди и прочее придёт в вашу жизнь, когда вы начнёте действовать без сожалений.

9. Жизнь полна страданий, которые вы должны научиться принимать

В некоторой степени жизнь похожа на пытку. Мы будем страдать с самого первого дня – это гарантировано.

С другой стороны, страдание является пыткой только тогда, когда вы позволяете себе страдать.

Когда вы рассматриваете страдания как необходимость и учитесь использовать его в своих интересах, это самое страдание становится топливом для ваших целей и мечтаний.

Когда страдание появляется в вашей жизни, вы уже знаете, что с ним делать.

Страдание – это часть борьбы, которая помогает вам совершать удивительные вещи в этом мире.

10. Прекратите впустую тратить своё время, спуская его в унитаз

Бесполезные действия вместо преследования своей страсти – самое глупое, что вы может делать.

За то время, которое вы тратите впустую, можно было бы достичь многого.

Если вы думаете, что у вас нет времени на то, чтобы писать статьи, сочинять музыку, тренироваться, вы ошибаетесь.

У вас есть столько же времени, сколько и у меня, так почему бы его не посвящать занятиям, которые вам действительно нравятся?

11. Создание ценности – превыше всего

Именно поэтому у меня нет Paymentwall, тренингов или курсов. Когда вы создаёте огромную ценность бесплатно, всё, что вам нужно, приходит в вашу жизнь быстро и легко.

Суть в том, что вы помогаете другим людям получить то, что им нужно, чтобы вы могли получить то, что нужно вам.

Вам никогда больше не придётся беспокоиться о деньгах, если вы сосредотачиваетесь на создании ценности и личностном развитии.

12. Благодарность – суперсила!

После того как я стал вести журнал благодарности, я научился видеть много хорошего в мире. Даже в период кризиса я не теряю данной способности.

Благодарность – это способность устанавливать в своей голове баланс между негативным и позитивным.

Это никогда не произойдёт по умолчанию, поэтому вы должны сделать привычкой сознательную благодарность каждый день.

13. Не хочу вас расстраивать, но деньги не сделают вас счастливыми людьми.

Я знаю, что значит иметь больше денег, чем вы можете потратить. Ничего.

В глубине души вы знаете, что деньги не сделают вас счастливыми, но вы преследуете их потому, что все остальные делают то же самое.

Суровая истина заключается в том, что смысл и цель (что звучит банально) гораздо мощнее денег.

Мы преследуем чувства, а не деньги. Вам не нужны деньги, вам нужны чувства, которые возникают, когда они у вас появляются или когда вы что-либо покупаете.

Смысл и цель вызывают намного лучшие чувства, и это бесплатно.

Самый депрессивный период в моей жизни был тогда, когда я был богат в финансовом плане, но беден умом.

Всё изменилось, когда я нашёл цель важнее, чем я сам. Точно такая же возможность доступна и вам. Вы воспользуетесь ею? Вы примите эту суровую истину?

14. Будьте собой и перестаньте быть актёрами

Правильные люди появятся в вашей жизни, когда вы перестанете быть голливудским актёром и притворяться, что у вас нет проблем и что всё в вашей жизни – в шоколаде.

Слово «актёр» я использую, чтобы описать того, кто не показывает свою уязвимость, не обладает аутентичностью и скрывает своё истинное «Я».

Говорить людям, что с вами не всё в порядке – это нормально. Просить о помощи – величайший дар, который можно и нужно использовать, когда вам больно или вы страдаете.

Если вы скрываете своё истинное «Я» потому, что вам стыдно быть собой, тогда знайте: вы всегда можете стать человеком, которым вы мечтаете быть.

Это требует дисциплины, смелости, готовности бороться, умения приспосабливаться и признавать свои ошибки.

Примите то, где вы находитесь сейчас, и сверните горы ради своего будущего. Мы способны на гораздо большее, чем наши текущие обстоятельства.

15. Время – единственная валюта

Бросьте продавать время за деньги, откажитесь от отвлекающих факторов, токсичных привычек, плохих друзей и всего того, что не приносит вам пользу.

Время – единственное, что вы не сможете вернуть обратно. Занимайтесь только тем, что вам действительно нравится.

Оберегайте своё время, как собственную жизнь. Тратьте его на помощь другим, жизнь без сожалений и страстные увлечения.

16. Одни люди мечтают, а другие делают

У всех нас есть надежды и мечты, но мало кто делает то, о чём мечтает. Почему?

Потому что мечты – как оргазм: мечтая, вы чувствуете себя потрясающе.

Мечтание стало формой мастурбации – оно не приводит ни к чему значимому. Действия отделяют людей, которых вы считаете успешными, от тех, кого вы считаете посредственными или, что ещё хуже, неудачниками.

Вы должна действовать, даже если не знаете всех ответов.

Мы все стремимся стать лучшими в том, что делаем, но это произойдёт только в том случае, если вы будете экспериментировать, учиться, расти и продолжать действовать.

Вы получите навыки, необходимые для того, чтобы предпринимать шаги и выяснить, что не работает.

Пожалуйста, прекратите мечтать и начните действовать.

17. Попытка соответствовать представлениям общества об успехе приведёт к провалу

То, что вы видите в Интернете и считаете успехом – это ложь. Успех – то, что вы делаете, и он варьируется в какой-то степени для каждого человека.

Большая часть того, что общество считает успехом, построена на устаревших идеях.

Нам, представителям Поколения Y, идею об успехе привили родители, которые ценят домовладение, автомобили, образование и прочее – то есть то, что не согласуется с тем, кем мы есть.

Внутри нас возникает конфликт, потому что мы хотим преследовать собственную версию успеха, но в таком случае мы теряем признание общества, поскольку не соответствуем критериям большинства.

К чёрту большинство. Будьте собой.

18. 

Совершенства не существует

Совершенство игнорирует неудачи, ошибки, мышление роста и нереалистичный взгляд на мир.

Мы все несовершенны, и это то, что делает нас прекрасными людьми.

Совершенство – это шутка. И в этом заключается суровая истина. 19. Мы все умрём. Конец

Часы тикают. Дочитайте эту статью и используйте время, которое у вас осталось, чтобы создать значимое наследие.

Вдохновляйте мир, заботьтесь о своей семье и смиритесь с тем фактом, что однажды вам придётся сказать «прощай» этому миру.

Смерть гарантирована для всех нас. Это единственное, в чём мы можем быть уверены, и это единственная мотивация, которая вам нужна. опубликовано econet.ru.

Tim Denning

Из материалов рассылки - https://subscribe.ru/catalog/woman.relation.familyws

Гармоничные отношения всегда начинаются с гармоничной женщины. Не с навыков манипулирования, не с секретных приемов, как удержать и женить, не с самоистязания по учебнику для будущих жён. Нет. Только гармоничная женщина может построить гармоничные отношения. И точка. Никак иначе.

Когда женщине самой с собой хорошо, когда она не боится одиночества и может сама себя занять да так, что ей интересно, когда у неё адекватная самооценка и чувство собственного достоинства, когда она знает себя, свои потребности, когда она умиротворена и спокойна, когда она точно знает чего хочет, только тогда отношения складываются.

Но чаще всего женщина:

ищет в мужчине опору для себя, как своего рода костыль

постоянно провоцирует мужчину, потому что внутренне считает, что недостойна любви и счастья

не знает чего хочет, и поэтому пытается жить целями и мечтами своего мужчины, что тоже не получается

использует мужчину как психотерапевта

становится безликой рыбой-прилипалой, от которой никак не отвязаться

боится его потерять и поэтому жёстко контролирует каждый его шаг

пытается всем доказать свою независимость и поэтому не способна быть в отношениях

не умеет доверять и строить близкие отношения, поэтому заменяет все это разными суррогатами

пытается за его счёт решать свои душевные проблемы, проигрывая сценарии отношений с отцом, например

пытается из мужчины сделать что-то нужное ей, не взирая на его качества, природу и желания

хватает того, кто даётся, и держится за него изо всех сил, лишь бы не остаться одной

закрывает глаза на такое отношение к себе, которое разрушает обоих

провоцирует конфликты, потому что переполняется эмоциями, их нужно куда-то деть, а способа другого не знает

держит тех, кого держать не надо (и что это вообще за термин — удержать мужчину?! Он что — флаг?)

надеется, что он, наконец, сделает её, несчастную, счастливой

не интересуется самой собой и не может быть наедине с собой долго

использует мужчину для решения своих материальных или физических проблем

боится стареть-толстеть-и так далее, потому что он же тогда точно ее бросит, и идёт делает операции, ставит уколы

ждёт любви снаружи, не в силах её получать изнутри.

И это лишь малая часть того, что женщины делают в отношениях. И ничего из этого не приводит женщину к желаемой цели.

Потому что заниматься нужно собой. Не мужем. Не мужчинами. А собой. С собой надо наладить сперва отношения, а потом уже выстраивать коммуникацию.

Потому что когда внутри будет тихо, спокойно и хорошо, то попросить о помощи — легко, сказать доброе слово — легко, отпустить на рыбалку тоже просто. Но если вы точно знаете, что для вас все это катастрофа, что доверять ему, уважать его, хранить ему верность не только телом, но и умом, принимать его, оставлять ему личное пространство и время вы не можете, то это сигнал.

Сигнал к тому, чтобы перестать думать о нем, пытаться изменить его, перестать искать волшебную кнопку на нем, которая исполнит все ваши желания. Так можно отношения разрушить, причем с гарантией.

Сместите акценты и внимание с мужа или мужчины на себя. Если вы не можете выйти замуж, тем более перестаньте думать о мужчинах и о том, как их заполучить. Начните думать о самой себе. Поставьте для себя приоритетом не «спасти брак» и не «наладить отношения с ним» и даже не «выйти замуж». Поставьте цель стать интересной самой себе.

Узнайте себя лучше. Заведите, если угодно, роман с самой собой. Успокойте внутренний хаос и раздрай. Найдите все то, что вам нужно, — любовь, внимание, интерес, стимул — внутри себя. И тогда изменятся и отношения.

Это похоже на то, как мы выращиваем овощи. Сперва нужно подготовить почву, и если она готова, то семечки достаточно просто посадить и поддерживать минимальными усилиями.

Но если не озадачиться почвой, а сразу сеять, то даже если потом прикладывать много усилий, урожая может и не быть совсем. Вы лишь зря потратите время, силы, получите негативный опыт и потеряете веру.

Точно так же в отношениях. Можно набрать полную сумку манипулятивных методов общения с мужчинами, научиться нажимать на разные кнопки, чтобы получать желаемое, но какой в этом смысл в долгосрочной перспективе, если вы сами при этом тяжело больны? Вы станете обезьяной с 

гранатой в руках, которая своими «практиками» может покалечить тех, кто рядом. И уж конечно ни о каком счастье речи не будет, даже если ваша семья выглядеть будет со стороны идеально.

Поэтому не трогайте мужчин до тех пор, пока не договоритесь с собой. Не будет гармоничных отношений, пока этой гармонии нет внутри вас самих. Хватит пытаться изменить других людей и отношения с ними. Успокойте себя, наполните, умиротворите. И все вокруг тоже успокоится.

Поверьте, изучение и развитие самой себя — это бесконечный и увлекательный процесс. И если в него погрузиться, остановиться уже невозможно, вам с собой будет все интереснее. И чем интереснее вам самой, тем сильнее притягиваются и другие — мужчины, подруги, дети, коллеги, начальство.

Все начинается изнутри. С нас самих.

Автор: Ольга Валяева

Из архива https://subscribe.ru/catalog/culture.rest.loveanddesire

Перед летом самое время вспомнить знаменитых авторов детективов, чтобы составить идеальный список для чтения на отдыхе

 

Ю Несбе

Пожалуй, один из главных детективных авторов современности, Ю Несбе родился в Осло и воспитывался в любви к литературе, что вполне объяснимо: его мать работала библиотекарем. Впрочем, будущий мэтр не сразу увлекся книгами и сперва мечтал стать профессиональным футболистом, однако после тяжелой травмы оставил серьезный спорт. После трехлетней службы в армии он решил попробовать себя в музыке, основав с друзьями весьма успешную группу Di Derre. Только в 1997 году, когда ему уже исполнилось 37 лет, он начал писать детективы — и сразу же его ждал большой успех: Норвегия, а позже и весь мир были покорены сумрачным обаянием его литературного персонажа — детектива Харри Холле. Умный и въедливый, он, тем не менее, совсем не является идеальным человеком и часто уходит в загулы, что не мешает ему раскрывать самые сложные дела. Также стоит отметить, что фирменной чертой стиля Несбе является глубокий психологизм его произведений — он всегда связывает действия своих героев с их прошлым и особенно с детством.

 

Весь список лучших авторов тут - https://www.elle.ru/stil-zhizni/books/zaputannaya-...e-avtory-detektivov-id6771641/

Один из самых популярных салатов имеет сотни вариантов. Винегрет вкусный и полезный, к тому же, дополняет привычное меню. Приготовим винегрет с фасолью и яблоком и, конечно, все основные ингредиенты войдут в состав.

Ингредиенты:

свекла - 1 шт.;

картофель - 1 шт.;

морковь - 1 шт.;

лук репчатый - 1 шт.;

фасоль – горсть;

огурец соленый - 4-5 шт.;

яблоко – половина;

соль - по вкусу;

перец черный - по 

вкусу;

масло подсолнечное - 50 мл;

уксус - 1 ст. л.

Приготовление:

Подготовим ингредиенты. Фасоль замачиваем на ночь, затем варим до готовности в подсоленной воде. Картофель, морковь и свеклу можно сварить или запечь в духовке.

Лук репчатый нарезаем мелко, поливаем виноградным уксусом и оставляем на 5 минут. Соленые огурцы нарезаем кубиками и кладем в миску к луку.

Вареные овощи чистим и нарезаем кубиками.

Яблоко выбираем кислое. Половинку яблока нарезаем и высыпаем в салат.

Добавляем отваренную фасоль, черный перец и соль. Заправляем салат подсолнечным маслом. Лучше взять ароматное подсолнечное масло.

Винегрет готов. Приятного аппетита.

Из выпуска от 17-05-2018 рассылки Дом Вкуса. Рецепты для всех

Солнцезащитные очки 2018

В сезоне 2018 модный ассортимент солнечных очков возглавляют модели в стиле 70-х годов, эпохи хиппи. Тогда были популярны очки с цветными линзами, например, круглые, как у Джона Леннона, а также модели в форме капли. Читать полностью