-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 22595

¬озьмЄм лучшее из прошлого с собой в будущее...

√оржусь своими информационными партнЄрами:

—четчик и проверка т»÷ и PR


Ќе совсем серьЄзное полезное

¬торник, 26 ћарта 2019 г. 14:35 + в цитатник

ƒетокс дл€ дома

ƒетокс дл€ дома
 ак избавитьс€ от негативной энергии в своем доме.

—читаетс€, что негативна€ энерги€ пробивает бреши в ауре человека, вли€€ не лучшим образом как на наше настроение, так и на наше здоровье. ћногие называют ее не негативной энергией, а сглазом, порчей, бесовскими силами. —уть от этого не мен€етс€. Ќо если в окружающих услови€х ее вли€ни€ еще можно избежать, то, когда наш собственный дом наполнен такой депрессивной энергией, это мало кому понравитс€. ¬ таком доме становитс€ т€жело находитьс€, по€вл€етс€ бессонница, учащаютс€ скандалы, ссоры, и кажетс€, что сами стены вгон€ют в депрессию. ¬ традици€х многих народностей мира существует обычай очищать свой дом от негативной энергии. ∆елательно это делать периодически с началом нового сезона, после гостей или посетителей, после чьей-то болезни, при переезде в новое помещение.

ѕочаще проветривайте помещение

ѕервое правило в избавлении любого помещени€ от негативной энергии – открыть окна, а по возможности и двери, и создать ощутимый сквозн€к, то есть движение воздуха. ѕока помещение проветриваетс€, встр€хните также все покрывала, оде€ла, подушки, половики.

«ажгите свечи, аромолампу или благовони€

ќгонь и ароматный дым издавна используютс€ в различных духовных ритуалах, практиках и медитаци€х. —жигание свечей или благовоний создает успокаивающую безм€тежную атмосферу, буквально «сжига€» негативную энергию. Ќачать же нужно с того, чтобы обойти с зажженной свечой или аромолампой весь дом. Ѕольшинство духовных практик советуют проделывать такой обход строго по часовой стрелке. «амечательно очищает энергетику дома сжигание ароматических смол, таких как ладан, мирра, «драконь€ кровь». „асто они вход€т в состав уже готовых благовоний с натуральным составом. ћожно также «продымить» помещение пучком зажженной сухой целебной травы. Ќапример, шалфеем, как это делали индейские племена.

—ломанные и неисправные вещи сразу ремонтируйте или избавл€йтесь от них

—ломанные и неисправные вещи буквально прит€гивают негативную энергию. Ѕольшой соблазн отложить сломанную вещь до дальнейшей починки. Ќо, если это не кака€-то семейна€ реликви€, то как правило овчинка не стоит выделки. √ораздо при€тнее, а зачастую и дешевле заменить сломанную вещь новой. ≈сли же это не вариант, то чините поврежденные вещи сразу же, не откладыва€ в долгий €щик. –екомендуетс€ также избавл€тьс€ от исправных вещей, но которые вам кажутс€ некрасивыми или ненужными, иначе вы сами будете каждый раз неосознанно продуцировать негатив при взгл€де на них.

—разу же ликвидируйте беспор€док

Ќаверн€ка вы замечали, как улучшаетс€ ваше настроение после уборки. » недаром: завалы задерживают потоки энергии, не позвол€€ ей свободно циркулировать. —тарайтесь всегда держать свой дом в пор€дке и не копите мусор и старые, давно ненужные вещи.

ѕользуйтесь цитрусовыми запахами

јроматы апельсина, мандарина, лимона не только очищают ауру дома, но и зар€жают позитивной энергией вас самих, а также способны улучшать настроение.

«ащитите свой дом с помощью природных кристаллов

Ќе все кристаллы обладают способностью нейтрализовать отрицательную энергию. Ќаибольшей способностью, как считают эксперты по фен-шую, обладает черный турмалин. –озовый кварц способен замен€ть негативную энергетику позитивной. —тарайтесь расположить кристаллы вблизи источников электромагнитного излучени€.

ѕосолите углы дома

”глы дома считаютс€ местом, где негативна€ энерги€ скапливаетс€ в наибольшем объеме. »менно поэтому в «детоксе» дома им удел€етс€ особое внимание. Ёксперты по духовным практикам советуют врем€ от времени насыпать немного соли в каждый угол помещени€. „ерез 48 часов можно подмести или пропылесосить углы.

«воните в колокольчик

«вуковые волны колокольчиков обладают способностью «выгон€ть» из дома негативную энергию и впускать позитивную. «вон колоколов повышает вибрации в окружающем пространстве, а так как негативна€ энерги€ обладает низкими вибраци€ми, она рассеиваетс€ под вли€нием целительной колокольной музыки. ƒл€ большего эффекта желательно «прозванивать» углы помещений и дверные проемы.

ƒобавьте дому цвета

÷вета, преобладающие в вашем доме, оказывают определенное внимание на его атмосферу. „тобы избавить дом от негативной энергетики и сделать его уютным и гостеприимным, покрасьте стены или часть стен в теплые, жизнерадостные тона. Ќапример, желтый, розовый, оранжевый.  атегорически не рекомендуетс€ использовать в интерьере темные, т€желые цвета, создающие затемненные углы.

«аведите питомца или домашние растени€

Ѕольшинство живых созданий и растений положительно вли€ют на энергетику помещени€. ƒомашние животные, особенно кошки, способны чистить ауру помещени€. Ќе зр€ именно кошку запускают первой при переезде в новый дом, чтобы убрать все возможные оставшиес€ следы чужой энергетики, особенно если у дома или квартиры прежде был другой хоз€ин. Ќо это не относитс€ к большинству видов рептилий, змей, насекомых.

”берите острые углы

ѕо возможности необходимо выбирать планировку, мебель и предметы интерьера без острых углов. Ќе 
 

держите на виду спицы или иголки. Ёто не только избавит вас и ваших детей от возможных травм, но и привнесет в ваш дом положительную энергетику. ≈сли же что-то изменить вы не в силах, например, планировку, постарайтесь украшать интерьер округлыми предметами: круглыми или овальными зеркалами, картинами, салфетками.  стати, зеркала округлой формы сами по себе €вл€ютс€ хорошими «чистильщиками» ауры помещени€, также как и человеческой ауры.

«ащитите окна и двери

ќкна и двери помещени€ €вл€ютс€ входными воротами дл€ любых видов энергии. „тобы к вам в дом попадала исключительно положительна€ энерги€, держите эти области в чистоте, почаще протирайте влажной салфеткой дверные и оконные ручки, украшайте подоконники растени€ми (но не в удушающем изобилии), не создавайте завалов перед входной дверью. ѕолезно также насыпать немного соли под дверной коврик, тогда никакие злые силы не зайдут в ваш дом.

»з выпуска от 27-02-2017 рассылки ћастер вашего дома от MyJane.ru


ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

ћне удобнее полупальто. » тут есть из чего выбрать...

ѕонедельник, 25 ћарта 2019 г. 12:04 + в цитатник
            ¬ ассортименте пальто 2019 по-прежнему лидируют бежевые и светло-серые модели. ѕриверженность к этим тонам неудивительна, они смотр€тс€ элегантно, благородно и дорого. ѕо-прежнему попул€рны пальто в клетку. ќднако по сравнению с прошлыми сезонами, они отличаютс€ более спокойными расцветками, выдержанными преимущественно в серой гамме. ћодна€ линейка также включает в себ€ красные модели с оттенками разной степени интенсивности. „итать полностью

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

–ецепты не каждый день... ѕостное

¬оскресенье, 24 ћарта 2019 г. 12:33 + в цитатник

“ефтели из фасоли с грибным соусом и гречкой

“ефтели из фасоли с грибным соусом и гречкой
»з обычной сухой фасоли можно приготовить необычное блюдо - фасолевые тефтели.  онечно, фасоль сначала вар€т до м€гкости, пропускают через м€сорубку. ѕолучившуюс€ фасолевую массу смешивают с остальными ингредиентами, чтобы потом их овощного фарша слепить небольшие тефтели. ƒополнительно к тефтел€м из фасоли готов€т грибной соус и вар€т гречневую кашу.

ƒл€ рецепта тефтелей вам потребуетс€:

фасоль красна€ (суха€) - 1 стакан
€йцо - 2 шт. морковь - 1 шт.
лук репчатый - 2 шт.
зелень свежа€ (укроп, петрушка) - по вкусу
перец черный (молотый) - по вкусу
соль - по вкусу
кунжут (семена) - 1/3 стакана
масло растительное
сливки - 4 ст.л.
дл€ соуса:
грибы белые (сушЄные) - 15г
мука - 1 ст.л.
молоко - 100 мл
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
масло растительное дл€ жарки
дл€ гарнира:
гречка - 1 стакан
масло сливочное - 30г.

–ецепт приготовлени€ тефтелей:

«амоченную на ночь фасоль отвариваем 2 часа. ≈сть сорта, которые вар€тс€ гораздо быстрее. Ћук и морковь шинкуем и пассеруем на растительном масле. —мешиваем с фасолью и пропускаем через м€сорубку (можно воспользоватьс€ блендером).

ƒобавл€ем измельчЄнную зелень, соль, €йцо, молотый перец и сливки. ѕревращаем ингредиенты в однородную массу.

¬збиваем в миске €йцо с двум€ ложками воды - сюда будем обмакивать тефтели. –€дом ставим тарелку с кунжутом.

–азогреваем сковороду с растительным маслом. –уками, смоченными в холодной воде, формируем из фасоли шарики.

ќбмакиваем фасолевые тефтели сначала в €йцо, потом в кунжут и обжариваем со всех сторон до корочки.

ƒл€ приготовлени€ грибного соуса белые сушеные грибы замачиваем в холодной воде на полчаса. 
 

ѕромываем и варим в небольшом количестве подсоленной воды примерно 20 минут. ¬оду, в которой грибы варились, процеживаем через ситечко. ќна ещЄ понадобитс€. √рибы мелко нарезаем, обжариваем на растительном масле, добавив 1 ст.л. муки.  огда мука перемешаетс€ с грибами и пропитаетс€ маслом, начинаем вливать в сковороду грибной отвар. ¬есь процесс сопровождаетс€ посто€нным помешиванием, чтобы соус получалс€ гладким, без комков. Ќапоследок вливаем молоко и доводим грибной соус до кипени€. —олим и перчим соус по вкусу. ѕоливаем им кашу или тефтели.

√речнева€ каша дл€ гарнира варитс€ обычным способом. ѕеребранную и промытую гречку заливаем 2 стаканами воды, доводим до кипени€, солим, снимаем пену. ”меньшаем огонь, накрываем крышкой.  огда вода почти полностью выкипит, добавл€ем масло и держим на огне ещЄ 2 минуты. —ливочное масло в каше можно заменить растительным. √речнева€ каша с тефтел€ми из фасоли с грибным соусом готова. ѕри€тного аппетита!

»з выпуска от 11-03-2019 рассылки Gotovim.RU рекомендует


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ќе застЄгивать при нынешних посто€нных сильных порывах ветра, честно говор€, не практично

—уббота, 23 ћарта 2019 г. 11:58 + в цитатник

ѕлчитать и посмотреть тут - http://www.fashionblog.com.ua/zastegivatsya-na-vse-pugovitsy-ne-modno-pochemu/


ћетки:  

ѕолезное

ѕ€тница, 22 ћарта 2019 г. 12:06 + в цитатник

„то делать, если тормозит компьютер

„то делать, если тормозит компьютер
Ћюбой компьютер, даже суперсовременный и разгоном, рано или поздно начинает тормозить, и дело тут вовсе не в железе – в 90% в медленной работе ѕ  виновата его программна€ часть. Ќо не нужно в срочном пор€дке переустанавливать систему – это, конечно, действенный, но все-таки крайний вариант. ƒавайте сперва рассмотрим менее радикальные способы решени€ проблемы, тем более что их достаточно много.

1 јвтозагрузка

ѕо мере пользовани€ компьютер обрастает новыми программами, многие из которых могут втайне загружатьс€ вместе с операционной системой. Ёто можно пресечь в меню автозагрузки – в Windows 10 оно доступно непосредственно из диспетчера задач. ѕосмотрите, какие программы перечислены в списке. ≈сли найдете что-то ненужное или незнакомое – смело отключайте, хуже не будет точно, а компьютер станет работать быстрее. ѕри необходимости автозагрузку можно будет вернуть обратно двойным щелчком.

2. ћусор и вредоносное ѕќ

 омпьютер – он как дом: если в нем не убирать, то будет много мусора и лишних насекомых. Ёто напр€мую вли€ет на скорость работы железа, так что как можно скорее установите программы дл€ очистки мусора и антивирусное ѕќ и проведите сканирование. ћы рекомендуем чистилку ——leaner и антивирус Dr. Web – они работают быстро и эффективно. “олько сперва проверьте все настройки, чтобы ненароком не удалить что-либо нужное – восстановить уже не получитс€.

3. ќбновление драйверов

Ќеочевидный способ – помогает не всем. Ѕез драйверов не работает ни один компонент компьютера, но они пишутс€ людьми и могут содержать ошибки, поэтому так важно регул€рно их обновл€ть – в новых верси€х старых проблем может уже не быть. ¬сегда скачивайте драйверы только с официального сайта производител€ вашего компьютера или компонента ѕ .

4. —лужбы Windows

ѕомимо программ, вместе с системой загружаютс€ и встроенные в нее службы, многие из которых вообще не нужны в повседневной работе на ѕ . ќткройте «ѕанель управлени€», перейдите в «јдминистрирование» — они хран€тс€ именно там. Ќо прежде найдите в интернете список всех служб вашей ќ—- в нем, как правило, указано, какие можно отключать, а какие нет.

5. ѕерегрев

 омпьютер может тормозить из-за перегрева. —овременные комплектующие, особенно процессоры, снабжены защитой от перегрева – они банально работают медленнее при повышении температуры, чтобы совсем не сгореть. ¬озможно, ваш ноутбук или системный блок зарос пылью, и пора сделать генеральную уборку, с заменой термопасты продувкой системы охлаждени€. Ётот 
 

способ считаетс€ одним из самых действенных, потому что мало кто прочищает свой компьютер раз в мес€ц – многие вообще никогда это не делают.

6. ѕереустановка системы

  сожалению, бывает и так, что все перечисленные способы, даже примененные вместе, не привод€т к должному результату. «начит, ќ— совсем испорчена, и единственным способом привести компьютер в чувство €вл€етс€ переустановка всей системы и необходимых программ. Ёто сработает с веро€тностью 100%, ведь вместе со старой системой вы удал€ете и весь скопившийс€ в ней мусор.

ќпционально можно восстановить резервную копию Windows, если она у вас есть, но, как показывает практика, лишь немногие пользователи задумываютс€ о сохранности данных и делают бекапы. ќтметим, что при переустановке Windows вс€ информаци€ на диске «—» удал€етс€, поэтому заранее перенесите ее на другой носитель.

»з выпуска от 06-03-2019 рассылки Ќовые технологии, концепты и новинки мобильных устройств


ћетки:  

–ецепты не каждый день...

„етверг, 21 ћарта 2019 г. 10:59 + в цитатник

—алат из свЄклы с орехами, фетой и базиликом

—алат из свЄклы с орехами, фетой и базиликом
¬ыбирать корнеплоды желательно одинакового небольшого размера. «апечь свеклу можно заранее. ¬ фольге она пролежит в холодильнике два-три дн€. ћожно просто натереть еЄ на тЄрке, смешать с черносливом и сметаной. »ли с чесноком, варЄными €йцами и майонезом. »ли вариант, описанный ниже.

»нгредиенты:

—вЄкла печЄна€- 5-6 шт

√рецкие орехи – 50 г (можно заменить семенами подсолнечника, которые нужно будет помыть и слегка поджарить)

—ыр типа «‘ета» или брынза (из разр€да «прессованный творог») – 100 г

ћасло оливковое нерафинированное – 4-5 ст. ложек

Ѕальзамический уксус – 2-3 ст. ложки

Ћисть€ базилика дл€ 
 

украшени€.

ѕриготовление:

¬ырастить базилик дома очень просто!  ак вариант – из сем€н. ќни продаютс€ сейчас везде. ѕредставлены самые разные сорта. ” мен€ базилик растЄт в таком вот винтажном чайнике. —олнечный подоконник и обильный полив – и уже через неделю вы сможете отщипывать первые листки. —рывать нужно самые нижние. ћного не понадобитс€: домашний базилик очень душистый.

–ежем свЄклу на кубики. –убим грецкие орехи, мельчим сыр.

—мешиваем свЄклу, уксус, масло, орехи. ¬ыкладываем в тарелки, посыпаем сверху фетой и базиликом. Ќеверо€тно просто.

Ѕальзамический уксус помогает раскрытьс€ вкусу свЄклы. Ётот салат отличное дополнение к таким «т€жЄлым» блюдам как, например, манты или седло барашка.

ѕри€тного аппетита!

‘ото и рецепт: Ћили€ ћатвеева

ќригинал izuminki.com


ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕолезное

—реда, 20 ћарта 2019 г. 12:54 + в цитатник

¬есенний детокс

¬есенний детокс
ƒл€ проведени€ сезонной чистки организма вовсе не об€зательно устраивать разгрузочные дни и сидеть на жесткой диете. »збавитьс€ от лишнего нашему организму помогут некоторые продукты, которые требуетс€ включить в свой рацион.

ћорковь

Ётот овощ хорошо справл€етс€ с выведением токсинов и очищает ∆ “ и печень. Ћучше морковь сочетать с растительным маслом, авокадо, орехами.

Ѕелокочанна€ капуста

ќна содержит витамин U, а также помогает выводить токсины. ”потребл€ть ее можно как в сыром, так и в квашеном виде. Ћучше всего добавить к капусте растительного масло.

„еснок

ќн способствует очистке наших сосудов, а также поможет снизить уровень холестерина. Ќа основе чеснока можно приготовить соус дл€ заправки блюд. ƒл€ этого требуетс€ измельчить чеснок и добавить немного меда и сока лимона.

—векла

Ётот овощ прекрасно чистит кишечник и печень. —читаетс€, что регул€рное употребление свеклы омолаживает наш организм. ћожно готовить салат из отварной свеклы с добавлением растительного масла, а также пить соки из этого 
 

овоща.

 люква

ќна известна как противовирусна€ €года.   тому же клюква хорошо справл€етс€ с очищением мочеполовой системы. ќбладает она и омолаживающим свойством. ≈сли вы любите клюкву в свежем виде, то лучше добавить немного меда. “акже полезны будут морсы из этой €годы.

√рейпфрут

¬ нем содержитс€ немало витамина —, поэтому его можно назвать противопростудным фруктом. ј это просто необходимо в весенний период.

ќт чего лучше отказатьс€?

ј теперь назовем продукты, от которых лучше отказатьс€ при проведении чистки организма. ¬о-первых, не стоит есть белый хлеб, который кроме лишних простых углеводов ничего не даст вашему организму. ¬о-вторых, откажитесь от всех газированных напитков и сладких фруктовых соков. Ќаконец, бесполезным и вредным будет употребление полуфабрикатов.

ќригинал ∆енский журнал "Happy Life"


ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ћне, конечно, оригинальнейший букет предложили.)

¬торник, 19 ћарта 2019 г. 12:19 + в цитатник

÷веточна€ астрологи€

÷веточна€ астрологи€
 аждый знак зодиака несет в себе определенный тип энергии, котора€ про€вл€етс€ в зависимости от стихии знака и его основных характеристик. ƒл€ того чтобы эта энерги€ была в гармонии, астрологи рекомендуют представител€м разных знаков окружать себ€ соответствующими их созвездию камн€ми, цветами и растени€ми, которые способствуют энергетическому балансу. ELLE составил подробный цветочный гороскоп, который базируетс€ на астрологических трудах культового российского звездочета —ерге€ ¬ронского.

ќвен

»мпульсивный и холерический темперамент представителей знака ќвен позвол€ет этим люд€м упорно добиватьс€ своих целей. Ѕлагодар€ огненному ћарсу (вол€), который отвечает за их неуемную энергию, оптимизм и решительность, ќвны €вл€ютс€ прирожденными лидерами, которые с успехом преодолевают жизненные трудности, сохран€€ при этом удивительное чувство собственного достоинства. јстрологи рекомендуют ќвнам быть менее импульсивными, контролировать свою вспыльчивость и склонность к преувеличени€м. »деальный букет дл€ ќвна состоит из таких цветов, как: ветви оливкового дерева, мак, дрок и бо€рышник. ќни помогут выразить лучшие качества ќвна и сниз€т излишнюю гор€чность ћарса.
 
ј вы ищите себ€ тут - ELLE

ћетки:  

“ренды сезона головных уборов

ѕонедельник, 18 ћарта 2019 г. 11:04 + в цитатник
            ¬ модном ассортименте головных уборов наблюдаетс€ несколько лидеров. Ќа первом месте — фуражки. ќни по€вились пару сезонов назад, а нынче укрепили свои позиции и вышли на первый план. ƒалее, это береты. Ќа третьем месте шл€пы, они все больше заметны в модном ассортименте. „итать полностью

ћетки:  

ќчень своим довольна. ќн у мен€ значительно толще, чем на картинке. 2 года уже пользуюсь

¬оскресенье, 17 ћарта 2019 г. 12:01 + в цитатник

ћатрасы-топперы

ћатрасы-топперы
¬ любом жилом помещении имеетс€ м€гка€ мебель, дл€ нас она не просто элемент интерьера, но и место дл€ отдыха и сна. ƒалеко не каждый человек может себе позволить роскошную и комфортную кровать с ортопедическим матрасом. ѕоэтому и приходитс€ дл€ сна использовать, например, раскладной диван.  ак правило, диван в разложенном виде имеет форму книжки, разделенную на две половинки, между которыми имеетс€ щель.   тому же, со временем наполнитель самого дивана деформируетс€, скатываетс€, тем самым образу€ на полотне вм€тины и выемки. —он на таком диване считатьс€ комфортным вовсе не может.

—корректировать недостатки раскладного ложа помогут накладные ортопедические матрасы-топперы. “акие матрасы считаютс€ выигрышной альтернативой обычным матрасам. ¬едь именно топперы эффективно справл€ютс€ с такими проблемами как: выравнивание поверхностей на диване или мест соединени€ двух кроватей, повышают степень жесткости спального места или, наоборот, см€гчают, делают матрас на кровати выше, корректируют осанку.

“опперы. „то это?

“оппер – это накладной и весьма тонкий беспружинный матрас, толщина которого не превышает 10 см.  омпактность такого матраса позвол€ет хранить его свернутым в рулон. ¬идов топперов великое множество. –азличают топперы по материалу обивки и наполнител€.

¬иды наполнителей дл€ топпера Ќатуральный латекс – экологически чистый природный материал, обладающий антибактериальным свойством. ќн прекрасно держит форму, обладает ортопедическими свойствами, способен выдержать большой вес. »меет 20-ти летний срок службы.

—интетический латекс – вспененный полимерный материал, по характеристике схож с натуральным, но обладает большей жесткостью. ѕри производстве такого наполнител€ примен€етс€ вещество, которое, со временем испар€€сь, выдел€ет некий €д. » этот €д сказываетс€ на самочувствии хоз€ина. »меет короткий срок эксплуатации.

ѕенополиуретан – тоже схож с натуральным латексом, но имеет низкий показатель упругости. ћаленький срок службы обуславливаетс€ быстрой изнашиваемостью и проседанием, но выигрывает в низкой стоимости самого издели€. “опперы из этого наполнител€ не вызывают аллергии и не впитывают влагу.

ѕена ћемориформ – материал, обладающий эффектом «пам€ти». ¬ыполн€етс€ из полиуретана. ќртопедические свойства при€тно удивл€ют, так как его эластичность способна повтор€ть контур человеческого тела. “ем самым сон на таком топпере обеспечивает максимальную помощь позвоночнику и полное расслабление мышечной массы. Ќаполнитель имеет довольно низкий воздухопроницаемый порог, поэтому поддаетс€ быстрому нагреву.

 ойра – считаетс€ натуральным материалом, созданным из кокосовых волокон. ћетодом прессовки, специальной обработки и пропиткой латексом, получают койру, которую потом можно примен€ть дл€ наполнител€ топпера. ѕри выборе такого топпера стоит учитывать его жесткость, и чем меньше матрас пропитан латексом, тем тверже он будет. —рок такого издели€ не более 2-х лет, а максимальна€ нагрузка, которую может прин€ть матрас – не более 120 кг.

¬ыбор топпера и его преимущества. ћеста стыков и перепады высоты станут незаметными под топпером из койры, но стоит помнить, что он плотный и 
 

жесткий, к тому же такой матрас не подойдет тучным люд€м, и тем, кто имеет проблемы с костной системой. ƒл€ детей необходимо выбирать топперы из латекса, так как именно они обладают хорошими анатомическими свойствами. ƒл€ аллергиков и астматиков рекомендуетс€ выбирать топпер только из натурального наполнител€.

ƒл€ использовани€ топпера вовсе не нужно дополнительного приобретени€ ортопедического основани€. “опперы оснащены тканевыми петл€ми или резинками, с помощью которых их легко зафиксировать на любой поверхности спального места. “ем самым матрас не скользит и не съезжает с поверхности.

¬се имеющиес€ в топперах ортопедические свойства станут незаменимым помощником в первую очередь дл€ тех людей, кто боретс€ с недугами позвоночника. –егул€рное использование матраса-топпера помогает в правильном формировании осанки во врем€ сна, улучшает кровообращение, расслабл€ет мышцы, избавл€ет от болей в по€снице.

ќригинал ¬се, что может быть интересно современной женщине от MyJane


ћетки:  

–ецепты не каждый день...

—уббота, 16 ћарта 2019 г. 11:50 + в цитатник

Ћобио из зеленой фасоли

Ћобио из зеленой фасоли
Ћобио из молодой зеленой фасоли - насто€щий праздник вкуса, который не требует ни особых умений, ни усилий и ни времени. ¬се неверо€тно просто и молниеносно быстро. » так вкусно. ѕробуем?

»нгредиенты:

зелена€ фасоль (плоские молодые стручки) - 500-600 г;

грецкие орехи (очищенные) - по вкусу;

красный сладкий лук - 1/2 шт.;

чеснок - 1-2 зубчика;

растительное масло - по вкусу;

соль - по вкусу;

уксус (лучше бальзамический) - по вкусу.

ѕриготовление:

—тручки зеленой фасоли промыла, откинула на дуршлаг, переложила на полотенце, чтобы обсушить стручки. ” каждого 
 

стручка срезала кончики.

≈сли в стручках есть толста€ жилка, срезать еЄ с помощью овощечистки. «атем разрезала каждый стручок на отрезки по 3-4 см.

ѕодготовленную фасоль залила холодной водой.  ак только вода закипела, посолила (1-2 ст.л.), уменьшила огонь и варила 8 минут. ≈сли у вас совсем молодые стручки, то хватит и 3-5 минут.

√отовую фасоль откинула на дуршлаг, переложила в кастрюлю и залила холодной водой, чтобы стручки оставались зелеными.

√рецкие орехи растерла с чесноком и солью.

¬ салатнике смешала зеленую фасоль, орехи с чесноком, тонко нарезанный сладкий красный лук. ѕеремешала и добавила по вкусу растительное масло и бальзамический уксус.

≈ще раз перемешала и можно подавать на стол. ќчень просто, быстро и вкусно.

ќригинал Gotovim.RU


ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ƒа не буду € ничего фотографировать - просто выброшу.  огда наконец-то соберусь.)

ѕ€тница, 15 ћарта 2019 г. 12:10 + в цитатник

 ак избавитьс€ от хлама в доме

 ак избавитьс€ от хлама в доме
” каждого из нас найдЄтс€ немало вещей, которые жалко выкинуть: детские рисунки, поделки, открытки от близких людей, вырезки из журналов, записи с семинаров, сувениры… “о, что вызывает поток воспоминаний. “о, что вызывает ностальгию, радость и печаль.

Ќо чем дальше мы идЄм по жизни, тем больше этот груз. » со временем загл€дывать в груды вещественных воспоминаний желани€ всЄ меньше. ќни распростран€ютс€ не только по дому, меша€ ведению домашнего хоз€йства, но и за пределы его — на огороды, к родител€м, в гараж. ћожет даже так случитьс€, что все ваши важные воспоминани€ и ностальги€ окажутс€ на помойке, когда разгребать их уже будет некому…

ƒл€ решени€ этой проблемы предлагаютс€ разные способы — оставить только то, что важно и вызывает радость, или, наоборот, выкинуть всЄ.

ѕредлагаю вам немного необычное решение — фотографирование! ¬ы можете сохранить свободное место в доме с помощью следующих полезных советов:

1. √руппировать рисунки и поделки ребЄнка по годам жизни и фотографировать. ѕолученные фотографии можно включить в общий детский альбом либо создать отдельно фотокнигу, посв€щЄнную детскому творчеству. ¬ам будет легко расстатьс€ даже с лучшими работами и подарить их дедушкам и бабушкам, либо отправить дл€ участи€ в выставке.

2. —обрать все поздравительные открытки, хран€щие тЄплые слова ваших близких и друзей, и сфотографировать. ‘отографии можно сохранить в отдельной папке «ћои поздравлени€». “уда же можно сохранить фотографии сувениров и подарков, полученных вами.

3. ‘отографировать подарки, полученные на день рождени€. ќсобенно это актуально дл€ детских подарков. »грушки быстро ломаютс€, приход€т в негодность, а фотографи€ сохранит и первоначальную красоту, и радость от подарка. ѕам€тные вещи, из которых вы «выросли» и в пр€мом и в переносном смысле, можно выкинуть, подарить или отдать, и при этом никогда о них не забывать.

4. ‘отографировать инструкции. ” многих лежат тонны бумажек, а то и коробок, которые никто никогда не читает и не использует, а как только они выкидываютс€, сразу же что-то случаетс€. ‘отографируйте название модели техники, информацию о сервисных службах, инструкции по сборке, чистке — и всЄ. Ќапример, достаточно сфотографировать схему сборки детской кроватки, и тогда при переезде или повторной необходимости в ней вы легко справитесь с задачей.

5. ѕри ремонте фотографировать артикулы, наименовани€ используемых материалов. “огда не придЄтс€ оставл€ть банки из-под краски, куски плитки или ламината, полосы обоев. ќтдайте остатки обоев дет€м дл€ рисовани€. » запечатлейте это на пам€ть.

6. ‘отографировать ненужные вещи. ќт этого они не исчезнут. «ато сразу ускоритс€ процесс их продажи или передачи в добрые руки, если их разместить в соответствующих рубриках в »нтернете.

7. ‘отографировать любимую одежду. »ли не очень любимую. “у, котора€ приходит в негодность. »ли ту, котора€ отлично сидит. ‘отографии одежды на себе помогают увидеть свой образ в целом и избавитьс€ от неправильных вещей. ј удачные фото сохран€т информацию о правильных дл€ вас модел€х, чтобы в дальнейшем использовать их при составлении нового гардероба. ” вас по€витс€ личное портфолио, а в шкафу — место.

8. ‘отографировать… фотографии. ƒа, как бы это странно ни звучало. я фотографирую общие фотографии большого формата с детских праздников, свадеб или других меропри€тий. ќригиналы можно 
 

подарить, а отсн€тые файлы использовать дл€ создани€ фотоальбомов, которые намного при€тнее рассматривать.

9. ≈сли у вас есть любимое хобби и по вашему дому разбросаны тонны заметок, распечаток, вырезок из журналов по интересующей вас информации, вы можете их отсн€ть и сгруппировать в одном месте — компьютере. » сделать их доступными в любое врем€ и в любом месте.

„то получаетс€? “ака€ мелочь, как фотографи€, может сберечь ваши успехи и переживани€ прошлого и значительно освободить пространство вокруг вас. ¬ы можете позволить себе избавитьс€ от старых вещей, не испытыва€ чувства вины. » кроме того — у вас будет отлична€ домашн€€ информационна€ фотобаза.

Ќачните разбирать завалы! ¬озьмите в руки фотоаппарат!

јвтор: ¬ероника √аптрахимова

© Shkolazhizni.ru

ќригинал Ўкола∆изни.ру - уникальные секреты, хитрости и премудрости


ћетки:  

–ецепты не каждый день. ¬ пост без майонезика или со специальным постным

„етверг, 14 ћарта 2019 г. 11:19 + в цитатник

√рибной салат с фасолью

√рибной салат с фасолью
—алат хорош как тЄплым, так и холодным, еще вкуснее на следующий день. ћожет служить гарниром к м€су или полноценным вегетарианским блюдом.

»нгредиенты:

грибы - 300 г;

отварна€ фасоль - 300 г;

репчатый лук - 1 луковица;

сельдерей 
 

- 1 стебель;

сметана - 2 ст. л.;

майонез - 2 ст. л.;

масло дл€ жарки;

соль, перец - по вкусу.

ѕриготовление:

‘асоль можно вз€ть консервированную, кому так больше нравитс€. я использую обычную вареную. √рибы - замороженные с лета оп€та.

ѕорезать лук, обжарить до при€тной рум€ности, добавить грибы, посолить и тушить до готовности. ¬ конце добавить 2 ложки сметаны и выпарить всю жидкость.

»з сельдере€ удалить прожилки и мелко его порезать. —мешать грибы с фасолью и сельдереем, добавить майонез, поперчить.

ѕри€тного аппетита!

‘ото и рецепт: Katie_v

ќригинал Gotovim.RU


ћетки:  

ќ, и сериалы по гороскопу...) ѕро  ј–“ќ„Ќџ… ƒќћ»  согласна

—реда, 13 ћарта 2019 г. 12:45 + в цитатник

Cериал по знаку «одиака

Cериал по знаку «одиака
«нак «одиака вли€ет на характер и предпочтени€, поэтому ориентиру€сь на мнение астрологов, можно определить, что понравитс€ рожденным под тем или иным созвездием. ≈сли вы не знаете, какой сериал выбрать на вечер, то ELLE поможет прин€ть решение.

ќ¬≈Ќ

« арточный домик»

ќвны по своей натуре — насто€щие лидеры, а потому им интересны истории про таких же сильных и амбициозных людей, какими они сами €вл€ютс€. Ќапример, « арточный домик» — сериал про интриги Ѕелого дома с участием конгрессмена от ƒемократической партии ‘рэнка јндервуда в исполнении  евина —пейси. Ќемного спойлеров о том, какими именно многоходовками увлекать ќвнов: за обещание сделать его государственным секретарем —Ўј ‘рэнк јндервуд соглашаетс€ помочь √аррету ”океру (ћайкл √илл) стать президентом. Ќо, получив должность, ”окер отказываетс€ выполнить обещанное, и тогда јндервуд начинает мстить ему и добиваетс€ сначала места вице-президента, а затем и президента —Ўј. —южет шестого сезона пока держитс€ в секрете, известно лишь, что в нем центральным персонажем станет уже супруга ‘рэнка  лэр јндевруд в исполнении –обин –айт.
 
ѕро себ€ ищите здесь - ELLE

ћетки:  

ѕочитать полезное...

¬торник, 12 ћарта 2019 г. 11:52 + в цитатник

„то такое "границы"

„то такое "границы"
≈сть то, что принадлежит только вам и эту часть вашего «€» нужно защищать от любого пос€гательства. Ёто ваше эмоциональное здоровье, то, во что вы верите и то, к чему вы не позволите прикасатьс€ посторонним. 

”станавлива€ границы, мы решаем, какое поведение по отношению к нам будет разумным и безопасным дл€ нас. “аким образом мы показываем, что отвечаем за свою жизнь, за то, что допустимо и что недопустимо делать по отношению к нам. 

ќтветственность формируетс€ при наличии здорового "€" и границ, это "€" защищающих. 

Ќо дл€ этого нужно знать, кто вы и каково ваше подлинное «€». Ќужно понимать, где заканчиваетесь вы и начинаетс€ другой. 

¬ы отвечаете за себ€ и только за себ€. — этого начинаетс€ здорова€ личность. Ќевозможно манипулировать человеком, который четко осознает свои личные границы и €сно обозначает их дл€ других. 

√раницы личности начинают формироватьс€ в младенчестве. —начала ребенок не ощущает себ€ отдельным от матери, но постепенно осознает себ€ как самосто€тельное существо. ≈сли ребенок попадает в неблагопри€тную ситуацию, у него могут быть нарушено формирование отдельных видов границ. ≈сли ребенок формирует свою личность в дисфункциональной семье, то формирование границ может нарушатьс€ глобально. 

¬ыдел€ют несколько типов личных границ:
- м€гкие (человек сливаетс€ с другими людьми);
- губчатые (человек не уверен в себе и впитывает чужое);
- жесткие (человек во всех ситуаци€х остаетс€ в своих границах, нарушители получают жесткий отпор);
- гибкие (человек способен лавировать и мен€тьс€ в зависимости от ситуации). 

‘»«»„≈— »≈ границы. Ѕазовой границей дл€ нас €вл€етс€ наша кожа. ¬ажные пон€ти€, определ€ющие физические границы, - физическое и личное пространство.  ому разрешаетс€ и кому не разрешаетс€ вас трогать? „то вы считаете вашим личным пространством, которое нужно оберегать? ≈сть ли у вас в доме место, где вы можете побыть одни? 

—≈ —”јЋ№Ќџ≈ границы. ќпределите личный уровень, когда действи€ и прикосновени€ дл€ вас комфортны. “олько вы определ€ете, что допустимо и что нет, где, когда и с кем. ѕридерживайтесь этих границ и не молчите, когда их нарушают. 

ћј“≈–»јЋ№Ќџ≈ границы.  акие действи€ вы считаете позволительными и какие - непозволительными в отношении своей собственности? „то вы можете подарить? ќдолжить? —колько денег максимально вы разрешаете себе дать в долг? ƒаете ли вы посторонним пользоватьс€ вашей машиной, одеждой, квартирой? Ёто определ€ете только вы, и дл€ разных людей эти границы могут отличатьс€.  то вхож в ваш дом?  ого вы не хотели бы у себ€ видеть?  акие комнаты в вашем доме не открыты дл€ гостей? —нимают ли гости обувь? ¬се это должно определ€тьс€ только вами как хоз€ином дома. 

Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќџ≈ границы. ¬ы отвечаете за свои чувства, но и другие тоже ответственны за свои чувства. Ќе позвол€йте срывать на вас гнев или отпускать комментарии о вашем весе, внешности или возрасте. » не делайте этого сами. «доровые эмоциональные границы предохран€ют вас от того, чтобы кого-то обвин€ть или принимать чьи-то обвинени€ на свой счет, давать непрошеные советы и чувствовать вину за чьи-то решени€ или проблемы. 

ƒ”’ќ¬Ќџ≈ границы. „то важно дл€ вас в жизни? ¬о что вы верите? Ёти границы нужно ощущать и осознавать, когда их переход€т. 

«Ќ≈“» - это сама€ основна€ граница и полное, развернутое предложение. 

ѕ–»«Ќј » Ќ≈«ƒќ–ќ¬џ’ ћ≈∆Ћ»„Ќќ—“Ќџ’ √–јЌ»÷: 

* –ассказывать все.
* ќбщатьс€ на интимном уровне при первой встрече.
* ¬любл€тьс€ в нового знакомого.
* ¬любл€тьс€ в любого, кто этого хочет.
* Ѕыть чрезмерно увлеченным, поглощенным другим человеком.
* ƒействовать по первому сексуальному импульсу.
* Ѕыть сексуальной не дл€ себ€, а дл€ своего партнера.
* »дти против личных ценностей или прав в угоду другим.
* Ќе замечать, когда кто-то вторгаетс€ в ваши границы.
* ѕринимать еду, подарки, прикосновение или секс, когда вы не хотите.
*  асатьс€ человека, не спрашива€.
* –азрешать другим вз€ть от вас столько, сколько они могут.
* ѕозвол€ть другим направл€ть вашу жизнь.
* ѕозвол€ть другим описывать вашу реальность.
* ѕозвол€ть другим определ€ть (оценивать, высмеивать) вас.
* —читать, что другие могут предвидеть ваши потребности.
* ќжидать от других, чтобы они исполнили ваши потребности автоматически.
* “ерпеть неудачу, чтобы кто-то заботилс€ о вас.
* —овершать насилие над собой.
* ѕодвергатьс€ сексуальному или физическому насилию.
* Ѕыть зависимым от пищевых или химических веществ. 

ѕ–»«Ќј » «ƒќ–ќ¬џ’ √–јЌ»÷: 

* ƒовер€ть, но провер€ть.
* –аскрывать себ€ каждый раз понемногу, останавлива€сь, чтобы увидеть, как другие реагируют на ваше откровение.
* ”станавливать близкие отношени€ постепенно.
* ѕрежде чем поддаватьс€ импульсу, подумать о последстви€х.
* ѕро€вл€ть сексуальность тогда, когда хочетс€ быть сексуальным, концентриру€сь на своих ощущени€х, а не наблюда€ за реакцией партнера.
* ”станавливать и 
 
ценить собственные ценности, независимо от того, что думают другие.
* «амечать, когда кто-то нарушает ваши границы.
* √оворить "нет" еде, подаркам, прикосновени€м, сексу, которых вы не хотите.
* —прашивать разрешени€ прежде, чем прикасатьс€ к кому-либо.
* ”важать других, не пользу€сь преимуществами чужой щедрости.
* ”важать себ€ и давать столько, сколько хочетс€, а не слишком много, в надежде кому-то понравитьс€.
* Ќе позвол€ть другим пользоватьс€ вашей щедростью.
* ƒовер€ть собственным решени€м.
* ќпредел€ть собственную точку зрени€.
* «нать, кто вы есть и чего хотите.
* ѕонимать, что друзь€ и партнеры не умеют читать мысли.
* ясно представл€ть свои желани€ и нужды, понима€ при этом, что вас могут оттолкнуть, но спросить вы можете.
* Ѕыть самому себе люб€щим родителем.
* √оворить с собой м€гко, с юмором, с любовью и уважением. 

»сточник - chinirina.ru

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ќ финиках...

ѕонедельник, 11 ћарта 2019 г. 11:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬олшебство__∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

20 ‘ј “ќ¬ ќ ‘»Ќ» ј’

1. ‘иники укрепл€ют сердце, печень и почки,
2. ѕоддерживают кислотный баланс организма,
3. ѕитают кровь, полезны при анемии и гипертонии,

4. повышают иммунитет,

5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,   читать далее


ћетки:  

–ецепты не каждый день...

¬оскресенье, 10 ћарта 2019 г. 11:01 + в цитатник

ѕостные голубцы с грибами

ѕостные голубцы с грибами
ѕостные голубцы - это красивое, вкусное и сытное блюдо, которое наверн€ка оцен€т не только пост€щиес€. Ёто идеальный вариант, если в вашей семье, нар€ду с соблюдающими ѕост, есть и те, кто не мен€ет привычный рацион. ¬ общем, готовить непременно: постные голубцы - это чудесное блюдо!

»нгредиенты:

2 кочана капусты;

200 г шампиньонов;

1 стакан риса;

1 крупна€ морковь;

2 луковицы;

растительное масло;

соль, перец по вкусу.

ѕриготовление:

” капусты аккуратно снимаем листь€, провариваем их в кип€щей воде до эластичной м€гкости - буквально 1-2 минуты.

¬ам не понадоб€тс€ все листь€ - дл€ голубцов подход€т только верхние, внутренние обычно неровные и слишком маленькие, чтобы пускать их в дело. ќстатки капусты можно как раз потушить или использовать дл€ приготовлени€ борща.

ќтвар не выливаем, он еще пригодитс€.

–ис провариваем до полуготовности.

ћорковь очищаем, натираем на терке, пассеруем на растительном 
 

масле.

Ћук нарезаем кубиками, обжариваем до золотистости.

√рибы нарезаем мелкими кубиками, обжариваем до выпаривани€ лишней влаги.

—мешиваем все компоненты начинки - рис, морковь, лук, грибы. —олим, добавл€ем перец. ѕри желании всыпаем любимые сухие травы или свежую зелень.

Ќа каждый капустный лист выкладываем небольшое количество начинки и сворачиваем голубцы любым привычным вам способом. ¬ыкладываем в форму дл€ запекани€.

Ќаливаем небольшое количество капустного отвара, форму зат€гиваем фольгой или закрываем крышкой. √отовим в духовке около 1 часа, периодически провер€€ уровень жидкости - как минимум до половины форма должна быть заполнена бульоном. «а 10-15 минут до готовности снимаем фольгу, запекаем голубцы до рум€ной корочки.

ѕри€тного аппетита и легкого вам поста!

»з выпуска от 18-03-2016 рассылки Ћучшие рецепты от кулинарного блога "»зюминка"


ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз

ћудрость не каждый день...

—уббота, 09 ћарта 2019 г. 11:54 + в цитатник

ѕутешестви€ изменили мен€

»сторическа€ притча

ив€ в Ѕерлине, ‘ранц  афка каждый день прогуливалс€ по парку. “ам он однажды встретил маленькую девочку, котора€ потер€ла куклу и громко плакала.  афка предложил ей помочь в поиске и встретитьс€ на том же месте на следующий день.

 уклу знаменитый писатель, конечно, не нашЄл, но зато принЄс написанное им от еЄ лица письмо: «ѕожалуйста, не огорчайс€ моему отсутствию, — зачитывал вслух ‘ранц. — я уехала в путешествие, чтобы повидать мир. Ѕуду писать тебе обо всех своих приключени€х». —ледующие несколько недель они встречались в парке, и писатель читал девочке письма, в которых кукла в красках описывала свою поездку.

¬скоре у  афки случилось обострение туберкулЄза, и ему потребовалось отправитьс€ в санаторий в ¬ену. ѕеред этой поездкой, ставшей дл€ писател€ последней,  афка встретилс€ с девочкой и подарил ей куклу. ќна была совершенно не похожа на ту, что девочка когда-то потер€ла. Ќо к ней прилагалась записка: «ћои путешестви€ изменили мен€».
»сточник: https://pritchi.ru/id_33363417


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕримите мои поздравлени€, дорогие дамы, и пожелание «доровь€ и исполнени€ многочисленных желаний!

ѕ€тница, 08 ћарта 2019 г. 10:58 + в цитатник

 

ћимозу обожаю в этот день.
Ќо в этот раз мы с мамой купили себе чудную бегонию с цветками типа мелких розочек какого-то волшебного и очень интеллигентного розового цвета.)


ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕолезное...

„етверг, 07 ћарта 2019 г. 11:39 + в цитатник

13 правил чистоты

13 правил чистоты
—ложно найти человека, который был бы по-насто€щему равнодушен к беспор€дку. Ќам нравитс€, когда дома чисто, уютно и каждую вещь легко найти. “олько, как правило, така€ идилли€ бывает лишь после генеральной уборки. –уки опускаютс€, и порой кажетс€, что попал в самый насто€щий заколдованный круг беспор€дка. Ќо у нас есть маленькие секреты, благодар€ которым вещи будут всегда на своих местах. Ёто вполне реально.

ћы в AdMe.ru очень ценим уют и чистоту и всегда находимс€ в поиске решений, которые способны сделать жизнь еще комфортнее и проще. ”верены, эти 13 советов не остав€т у вас вопросов о том, как навести идеальный пор€док в доме.

1. ¬озвращайте все вещи на свое место

ќпределите каждому предмету конкретное место в доме. Ёто избавит вас от посто€нных поисков и от потери драгоценного времени, а также поможет легко поддерживать пор€док. ¬едь он в большей степени зависит от того, насколько пространство в квартире захламлено вс€кими вещами, разбросанными по разным углам.
 
≈щЄ 12 советов тут - AdMe.ru

ћетки:  

ѕолезное...

—реда, 06 ћарта 2019 г. 14:15 + в цитатник
            ќт уровн€ коллагена в организме зависит значительна€ часть нашего здоровь€, от здоровь€ суставов и сосудов до упругости кожи и про€влений целлюлита. —тепень усво€емости коллагена из богатых им продуктов сомнительна и научно не доказана. Ќо зато есть доказательства того, что некоторые продукты повышают выработку коллагена самим организмом. „итать полностью

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

—егодн€ юбки покажу дл€ вас. я попробовала позапрошлым летом, - не прижились у мен€

¬торник, 05 ћарта 2019 г. 12:10 + в цитатник
            ¬ наступившем сезоне (и даже раньше) на первый план снова вырвались хищные принты. «вери €вно не желают надолго уходить с модной арены. ќни снова продемонстрировали оскал и показали, что они здесь поселились всерьез! „итать полностью

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕоиск сообщений в yanatvr
—траницы: [641] 640 639 ..
.. 1  алендарь