-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23971




¬озьмЄм лучшее из прошлого с собой в будущее...

√оржусь своими информационными партнЄрами:

—четчик и проверка т»÷ и PR


–ецепты не каждый день...

ѕ€тница, 24 —ент€бр€ 2021 г. 11:28 + в цитатник

”тка, фаршированна€ гречкой

”тка, фаршированна€ гречкой
ћногие не люб€т утку за содержание жира, но следует отметить, что этот жир легко усваиваетс€ и очень полезен дл€ организма, а м€со домашней утки сочное и м€гкое. ”тку можно фаршировать €блоками, капустой, но сегодн€ € предлагаю в качестве фарша использовать гречку и белые грибы. Ёта начинка прекрасно дополн€ет утку, получаетс€ неверо€тно вкусной и ароматной.

»нгредиенты:

утка домашн€€ — 1 шт.
гречка — 1 стакан
белые грибы — 200-300 г.
репчатый лук — 1-2 шт.
растительное масло — дл€ жарки
соль — по вкусу
чеснок — 4 зубчика
пр€ные травы — (французские или италь€нские) 2 ст. л.

—пособ приготовлени€:

–азогреть на плите сковороду, выложить гречку и обжаривать на сухой сковороде минут 5, посто€нно помешива€.

Ўј√ 1.

–азогреть на плите сковороду, выложить гречку и обжаривать на сухой сковороде минут 5, посто€нно помешива€. ѕереложить гречку в кастрюлю, залить водой и сварить до готовности, затем воду слить.

Ўј√ 2.

ѕереложить гречку в кастрюлю, залить водой и сварить до готовности, затем воду слить. √рибы нарезать и обжарить на растительном масле.

Ўј√ 3.

√рибы нарезать и обжарить на растительном масле. –епчатый лук мелко нарезать и выложить к грибам, обжарить.

Ўј√ 4.

–епчатый лук мелко нарезать и выложить к грибам, обжарить. ѕеремешать гречку с грибами и луком. ћассу посолить по вкусу.

Ўј√ 5.

ѕеремешать гречку с грибами и луком. ћассу посолить по вкусу. ”тку помыть, обсушить, удалить лишний жир.

Ўј√ 6.

”тку помыть, обсушить, удалить лишний жир. Ќафаршировать утку гречкой с грибами.

Ўј√ 7.

Ќафаршировать утку гречкой с грибами. «аколоть разрез зубочистками или зашить ниткой.

Ўј√ 8.

«аколоть разрез зубочистками или зашить ниткой. „еснок пропустить через пресс и соединить с травами, перемешать.

Ўј√ 9.

„еснок пропустить через пресс и соединить с травами, перемешать. ’орошенько натереть утку со всех сторон чесночной смесью.

Ўј√ 10.

’орошенько натереть утку со всех сторон чесночной смесью. «авернуть утку в фольгу. ѕоставить в разогретую до 200 градусов духовку и запекать около 1,5-2 
 

часов.

Ўј√ 11.

«авернуть утку в фольгу. ѕоставить в разогретую до 200 градусов духовку и запекать около 1,5-2 часов. «атем открыть фольгу, температуру уменьшить до 180 градусов.

Ўј√ 12.

«атем открыть фольгу, температуру уменьшить до 180 градусов. ¬ернуть утку в духовку и запекать до ароматной хруст€щей корочки, периодически полива€ выдел€ющимс€ жиром. ѕримерно еще минут 40.

Ўј√ 13.

¬ернуть утку в духовку и запекать до ароматной хруст€щей корочки, периодически полива€ выдел€ющимс€ жиром. ѕримерно еще минут 40. √отовую утку разрезать и подать к столу вместе с гречкой. ѕри€тного аппетита!

Ўј√ 14.

√отовую утку разрезать и подать к столу вместе с гречкой. ѕри€тного аппетита!

»з выпуска от 16-04-2020 рассылки ѕоваренна€ книга кулинара от Kulina.Ru


ћетки:  

ѕосмотреть и почитать...

„етверг, 23 —ент€бр€ 2021 г. 11:17 + в цитатник
            Ќаверн€ка вам не раз попадались статьи на тему: «¬ещи, которые непременно надо носить в этом сезоне» или нечто похожее. ј помните, на улице вам встретилась нелепо и безвкусно одета€ особа? ¬озможно, она не только читает подобные статьи, но и воспринимает их как руководство к действию. ¬от несколько модных трендов, которые подойдут далеко не всем и могут сослужить вам плохую службу, если вы возьмете их «на вооружение». „итать полностью

ћетки:  

ѕочитать...

—реда, 22 —ент€бр€ 2021 г. 11:33 + в цитатник

15 горьких истин, которые сложно признать

15 горьких истин, которые сложно признать
¬ последние годы вокруг особенно много говор€т о работе над собой, саморазвитии, но эти процессы невозможны без честного разговора с собой. –азговора, в ходе которого мы признаемс€ себе в том, что несовершенны. „то были неправы и совершали ошибки.

” вас не получаетс€ делать то, что хочетс€, просто потому, что вы только начали. Ћюбой навык требует практики. ”спех требует прежде всего упорного труда, а не удачного стечени€ обсто€тельств или поддержки со стороны окружающих. Ќикто ничего вам не должен — кроме вас самих.

¬ы слишком часто из кожи вон лезете, просто чтобы впечатлить других. ѕора прекратить изо всех сил старатьс€ кому-то что-то доказать — в первую очередь, что вы заслуживаете любви и уважени€. Ћюдей по большому счету практически никогда не волнуют чужие достижени€. —концентрируйтесь на себе, своих цел€х и перестаньте волноватьс€ по поводу того, что скажут окружающие.

Ќевозможно подготовитьс€ к уходу тех, кого мы любим. “ех, кем мы дорожим, не удержать, как бы мы ни старались. —мерть может наступить внезапно, так что просто проводите больше времени вместе, пока все живы.

—частье можно купить — хот€ бы потому, что деньги помогают нам чувствовать себ€ спокойнее и безопаснее. “ак что не слушайте тех, кто твердит, что они не важны.

ѕривычка — путь к достижению цели. ћногие не получают желаемого именно потому, что не понимают: все должно начатьс€ с формировани€ новых привычек (специалисты говор€т, что на это уходит в среднем три мес€ца), с упорного каждодневного труда.

ѕричина ваших неудач — вовсе не в вашем прошлом опыте. ¬ том, что у них не получаетс€ преуспеть в жизни или что их проект «не выстреливает», многие вин€т кого и что угодно, кроме самих себ€: родителей, т€желое детство, неблагопри€тное окружение. Ќо такой подход, увы, лишь мешает развиватьс€ и двигатьс€ вперед.

Ќевозможно похудеть, не мен€€ своих пищевых привычек. ќни не менее важны, чем регул€рные тренировки.

¬ы слишком часто принимаете свою семью как должное.  огда вы в последний раз искренне говорили близкому человеку «€ люблю теб€»? ¬опрос особенно актуален, если отношени€ между вами оставл€ют желать лучшего — даже в этом случае стоит помнить о том, что родные не вечны. Ќачните наверстывать упущенное пр€мо сегодн€.

Ќевозможно дружить со всеми. ’от€ бы потому, что токсичные (т€желые, вредные, невыносимые — называйте, как хотите) люди действительно встречаютс€. » если в вашем окружении есть такие персонажи, можете не сомневатьс€ — это вредит вашему психическому состо€нию.

ѕризы и признание не надел€ют вас суперсилой. Ќе включайтесь в гонку за наградами — получайте удовольствие от процесса.

„тобы денег было больше, нужно меньше тратить и больше откладывать. ѕодход «просто зарабатывай больше» работает далеко не всегда и уж точно не моментально, а вот откладывать хот€ бы крошечную сумму каждый день может почти каждый.

¬ы ваш самый суровый критик. Ќе ставьте под сомнение свои успехи — это ни к чему хорошему не приведет.

¬ы у€звимы — и это нормально. ¬ас могут выбивать из колеи и чужое хамство, и агрессивные комментарии в соцсет€х, и несправедлива€ критика. ƒелайте то, что в ваших силах, — по возможности ограждайте себ€ от 
 
всего этого.

—корее всего, вам нужен психотерапевт. “ак что, как только по€витс€ така€ возможность, сразу же обращайтесь за помощью. » не слушайте тех, кто считает, что «терапи€ — дл€ слабаков», «у теб€ нет насто€щих проблем» и «со всем можно справитьс€ самосто€тельно»

¬ы иногда ленитесь, и это тоже нормально.  люч к продуктивности — не в том, чтобы работать без остановки, а в том, чтобы правильно распор€жатьс€ своим временем, восполн€ть ресурсы и отдыхать.

¬озможно, часть перечисленных выше пунктов к вам не относитс€ — в таком случае вас можно только поздравить. Ќо, скорее всего, вы просто не хотите сами себе признаватьс€ в этой неудобной правде. ƒело вот в чем: как только вы признаете: что-то в себе и своей жизни действительно стоит помен€ть, — сможете сделать первый шаг на пути к переменам.
ќригинал PsychologiesDay

ћетки:  

–ецепты не каждый день...

¬торник, 21 —ент€бр€ 2021 г. 12:01 + в цитатник

Ѕараньи ребрышки в фольге

Ѕараньи ребрышки в фольге
ѕеред приготовлением бараньих ребрышек в фольге м€са надо замариновать в смеси чеснока, соевого соуса и смеси прованских трав. ¬ конце к маринаду дл€ м€са можно добавить свежевыжатый сок лимона.  огда ребрышки замаринуютс€, их плотно заворачивают в фольгу и запекают до готовности в духовке.

»нгредиенты:

ребрышки бараньи - 800 г;

смесь прованских трав - по вкусу;

соль - по вкусу;

чеснок - 3 зубчика;

соевый соус - 50 мл;

лимон - 1/2 
 
шт.

ѕриготовление:

Ѕараньи ребрышки промыть под проточной холодной водой и обсушить на бумажном полотенце.

ѕриготовить маринад дл€ м€са: чеснок пропустить через пресс, смешать с солью, прованскими травами. Ётой смесью смазать ребрышки и положить в миску.

ƒобавить соевый соус.

ѕорезать кольцами половинку лимона. Ћимонный сок выдавить на ребра, а отжатые лимонные ломтики оставить в той же миске. ’орошо все перемешать, накрыть миску пищевой пленкой и оставить в холодильнике на 1,5 2 часа.

–азогреть духовку до 200—. Ѕараньи ребра в маринаде плотно завернуть в фольгу и запекать около 1,5 часов. ѕеред подачей разрезать готовые бараньи ребрышки на порции и сразу же подавать к столу.

ѕри€тного аппетита!
ќригинал Gotovim.RU

ћетки:  

ѕолезное

ѕонедельник, 20 —ент€бр€ 2021 г. 11:26 + в цитатник

Ѕыстра€ и эффективна€ уборка

Ѕыстра€ и эффективна€ уборка
¬р€д ли на свете найдетс€ хот€ бы одна хоз€йка, котора€ с нескрываемым удовольствием тратила бы уйму времени на уборку! —огласитесь, всем нам очень хочетс€ по максимуму упростить и ускорить этот процесс, чтобы потратить освободившеес€ врем€ на более важные и при€тные зан€ти€, например, на любимые хобби, на чтение интересных книг, на общение с детьми или домашними питомцами, да и мало ли на что еще! ѕредлагаем вашему вниманию некоторые лайфхаки, которые отчасти помогут облегчить уборку и сэкономить хот€ бы немного времени!

Ќачищаем хромированные поверхности до блеска

—правитьс€ с этой задачей в мгновение ока помогает самое обыкновенное детское масло – достаточно просто нанести на губку или на кусочек хлопчатобумажной ткани небольшое количество детского масла и протереть все нуждающиес€ в возвращении утраченного блеска поверхности из хрома. » они моментально заси€ют буквально на глазах!

Ћастик дл€ ликвидации жирных п€тен

ѕростой и незамысловатый ластик €вл€етс€ превосходным помощником в ликвидации жирных п€тен как с различных пластиковых поверхностей, так и с дверных ручек. Ќемного потерев ластиком загр€зненные участки, уже по прошествии нескольких секунд можно будет убедитьс€ в том, что они действительно си€ют чистотой!

ќчищение зеркал в ванной

„тобы зеркала и любые имеющиес€ в ванной зеркальные поверхности запотевали гораздо меньше, их рекомендуетс€ врем€ от времени протирать нанесенным на салфетку небольшим количеством крема дл€ брить€.  стати, мыть зеркала в данном случае тоже придетс€ реже!

„истим вентил€ционную решетку на кухне

—нимать вентил€ционную решетку дл€ того, чтобы ее почистить, нет совершенно никакой необходимости – можно просто обернуть старую зубную щетку (особенно хорошо подход€т дл€ этих целей детские зубные щетки) влажной салфеткой и по пор€дку пройтись по каждому р€дочку решетки.

ѕоддержание чистоты в холодильнике

ƒл€ того, чтобы поддерживать чистоту в холодильнике было значительно проще, имеет смысл нарезать идентичные по размеру размерам полок кусочки пекарской бумаги и застелить ими полки – при таком подходе если какой-либо из продуктов потечет, не придетс€ извлекать из холодильника всю полку дл€ того, чтобы как следует ее отмыть. » даже в том случае, если окази€ была обнаружена далеко не сразу, и подтеки уже успели засохнуть, будет вполне просто достаточно заменить отслуживший лист пекарской бумаги на новый. –азумеетс€, будет весьма целесообразно провести аналогичные манипул€ции и с €щиками дл€ овощей!  стати, помимо пекарской бумаги, вполне допустимо использовать дл€ застилани€ полок с €щиками и тр€почки из нетканого материала – они тоже справл€ютс€ с защитной функцией на п€ть с плюсом!

„иста€ плита – это так просто!

ѕосто€нно драить газовую плиту – то еще «удовольствие»! „тобы избежать этой т€гостной работы, можно просто застелить варочную поверхность фольгой!  ак только фольга испачкаетс€, ее сразу же отправл€ют в мусорное ведро, а поверхность плиты снова застилают чистым листом фольги. Ќо если вдруг кому-то покажетс€, что плита в данном случае будет выгл€деть не слишком эстетично, можно пользоватьс€ данным лайфхаком только в наиболее «завальные» периоды (авралы на работе, сессии и прочие виды жесткого цейтнота), а также в периоды болезни.

ƒезинфекци€ губок дл€ мыть€ посуды

„тобы обеззаразить предназначенные дл€ мыть€ посуды губки, можно поместить их в посудомоечную машину вместе с посудой. ¬полне реально сделать это и в микроволновке, правда, дл€ этого губка об€зательно должна быть влажной – в зависимости от мощности печки ее прогревают от тридцати секунд до одной минуты, и по прошествии этого времени она будет отлично продезинфицирована!

ћусорные мешки и мусорное ведро

„астенько после того, как мусор был вынесен, многие из нас начинают судорожно метатьс€ по квартире, пыта€сь вспомнить, куда же именно был положен рулончик с пакетами дл€ мусора. ¬о избежание подобной непри€тности можно попробовать при наличии свободной минутки нат€нуть на мусорное ведро сразу от п€ти до дес€ти мешков – когда самый верхний мешок будет заполнен, его аккуратно извлекают и выбрасывают, после чего начинают заполн€ть мусором пришедший ему на смену следующий мешок.

Ќе гладить постельное белье!

“от, кто хот€ бы однажды пробовал гладить простыни, пододе€льники и наволочки, прекрасно знает о том, каких иной раз колоссальных затрат времени требует это зан€тие! ћежду тем, многие медики категорически не рекомендуют гладить постельное белье, так как это существенно ухудшает его гигроскопичность! “ак что будет куда лучше просто ровненько развешивать постельное белье на врем€ его сушки, а потом аккуратненько складывать его в шкафы – впоследствии оно непременно разгладитс€ под весом тела своих хоз€ев! ј чтобы подолгу не искать нужные пододе€льники, наволочки или простыни, хранить постельное белье лучше сразу целыми комплектами! ≈сли же и в данном случае нет уверенности в том, что ни одна из деталей комплекта не потер€етс€, можно сразу сложить весь комплект в одну из наволочек!

»спользование бархатных вешалок

ј дл€ наведени€ пор€дка в шкафу очень пригод€тс€ бархатные вешалки – они не только осень эстетично смотр€тс€, но и занимают гораздо меньше места, но 
 

особенно важно то, что одежда с таких вешалок не соскальзывает вниз, на дно шкафа! » это в свою очередь позвол€ет полностью освободить себ€ от необходимости посто€нно подбирать упавшую одежду и водружать ее обратно на вешалки, а если эта одежда помнетс€, ее ведь еще придетс€ и заново гладить! “ак что, если вдруг в магазине придетс€ делать выбор между пластиковыми, дерев€нными или бархатными вешалками, лучше все-таки остановитьс€ на последнем варианте!  роме того, никогда не возбран€етс€ целенаправленно заменить имеющиес€ в шкафу менее функциональные вешалки!

’орошо организованный и тщательно продуманный быт позвол€ет не только существенно уменьшить количество негативных эмоций от уборки, но и сэкономить весьма приличное количество времени, которое можно будет потратить на более важные дела. ј уж если сложить количество сэкономленного времени за год, два или три – экономи€ может оказатьс€ настолько существенной, что это вас при€тно удивит!

»з выпуска от 13-09-2021 рассылки ћастер вашего дома от MyJane.r


ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз

»щите себ€...

¬оскресенье, 19 —ент€бр€ 2021 г. 11:19 + в цитатник

¬ечно молодые знаки зодиака

¬ечно молодые знаки зодиака
ѕ€ть представителей астрологический дюжины, над которыми врем€ не властно

¬ечна€ молодость всегда кажетс€ каким-то сказочным мифом — и все же, гл€д€ на –из ”изерспун, ƒжареда Ћето и ѕэрис ’илтон, вас не покидает ощущение, что этот рецепт они точно знают.  ажетс€, если знаменитости и не повернули врем€ всп€ть, то просто-напросто не станов€тс€ старше!

Ќемецкие астрологи из семьи ELLE попытались найти этому феномену объ€снение с точки зрени€ натальной карты.  ак оказалось, все дело в чертах характера, которые помогают сохранить молодость за счет подхода и взгл€дов на жизнь.

ќвен

–из ”изерспун, которую мы привели в пример, по знаку зодиака ќвен — и это именно тот знак зодиака, который первым приходит на ум астрологам, когда речь заходит о вечной молодости. ќгненные представители гораздо дольше сохран€ют своего внутреннего ребенка и подход€т ко многому в жизни расслабленно благодар€ непоколебимой уверенности в себе. «а любые вызовы судьбы ќвны берутс€ с удовольствием, поэтому гораздо реже стрессуют — ведь остановить стремительное движение этого знака к вершине решительно невозможно.
 
»скать свой знак тут - ELLE

ћетки:  

ѕро имбирь...

—уббота, 18 —ент€бр€ 2021 г. 11:11 + в цитатник

5 причин включить имбирь в рацион

5 причин включить имбирь в рацион
ќ пользе имбир€ слышали многие, но не многие на самом деле осознают, почему рекомендуетс€ включить этот продукт в ежедневный рацион.  онечно-конечно, нам с вами основна€ причина, по которой это стоит делать, звучит примерно так: "ѕотому что вкусно!", однако, есть же и другие факторы, которые должны вли€ть на наше решение.

ѕро особенно полезный состав писать? »ли вы и так знаете, что имбирь полон магнием, кальцием, железом, цинком, медью, натрием, фосфором, калием, витаминами —, ≈,  , ¬3, ¬6, ¬9, ¬5, жирными кислотами ќмега-3 и ќмега-6? ¬ообще стоит знать, что имбирь содержит свыше 400 сложных химических соединений - и все они нужны, полезны и важны в организме человека. –азумеетс€, наибольшую пользу приносит свежий корешок, однако, и после термической обработки он сохран€ет в себе немало хорошего и крутого.

¬ообще, конечно, причин, чтобы включить имбирь в ежедневный рацион, гораздо больше, давайте сконцентрируемс€ на основных.

1. »мбирь помогает в лечении воспалительных заболеваний и в целом €вл€етс€ крутым средством профилактики подобных проблем. ѕомимо воспалительных бол€чек (кстати, весьма широкого спектра - начина€ с кишечных проблем и заканчива€ неполадками в кровеносной системе), этот корешок активно боретс€ с вирусными и простудными заболевани€ми. ќн эффективен в случае проблем в кишечнике, ревматизме, геморрое, астме. Ёто природный антибиотик, антидепрессант и тонизирующее средство.

2. »мбирь эффективен в случае проблем с пищеварением. Ётот продукт улучшает перевариваемость пищи, предотвращает тошноту и даже снижает риск отравлений.

3. ј вот то, что точно нужно каждому из нас: имбирь улучшает работу головного мозга, причем, улучшает настолько значительно, что любой, кто регул€рно употребл€ет этот продукт в пищу, отмечает повышение внимани€, усиление концентрации, улучшение пам€ти. ƒоказано, что имбирь улучшает кровоснабжение мозга, что неизбежно приводит к описанным побочным эффектам.

4. «нали ли вы, что фитнесс-тренеры считают имбирь одним из самых полезных продуктов? ќн не только снимает напр€жение с уставших после тренировки мышц, но и нормализует обменные процессы в мышечной ткани после существенной физической нагрузки. » да, улучшает тонус мышц - еще одна полезна€ функци€, которую обеспечивает этот чудо-продукт.  стати, не так давно в —Ўј было проведено исследование: определили три фокус-группы, каждой из которых в рацион включили имбирь. ѕерва€ группа получала его в свежем 
 

виде, втора€ - в прошедшем термическую обработку, треть€ - плацебо. –езультаты привели к следующим выводам: необработанный продукт на 25% увеличил мышечный тонус, обработанный - на 23%. ѕлацебо оказалось не у дел.

5. Ќу, и нельз€ не упом€нуть, что имбирь - известный афродизиак, который повышает либидо и стимулирует сексуальную функцию. „то с этим делать, сами разберетесь?

¬ажно! ѕри массе положительных качеств имбир€ не стоит забывать, что этот продукт не рекомендуетс€, а в отдельных случа€х строго противопоказан:

- беременным;

- люд€м с недостатком веса;

- люд€м с проблемами кровообращени€;

- больным, принимающим антикоагул€нты и препараты, преп€тствующие тромбообразованию.

»з выпуска рассылки Ћучшие рецепты от кулинарного блога "»зюминка"


ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕочитать...

ѕ€тница, 17 —ент€бр€ 2021 г. 11:41 + в цитатник

 то способен на верность, тот обретает личную силу

 то способен на верность, тот обретает личную силу
 огда находишьс€ р€дом с сильным человеком, находишьс€ под его защитой. ѕод защитой его энергетического пол€, можно так сказать. » тоже получаешь часть силы, часть его добычи, часть его удачи.

≈сли сильный человек слабеет и все тер€ет, ты тоже слабеешь и тер€ешь. Ёто закон. » есть ещЄ один закон. ≈сли воврем€ убежать от бывшего сильного лидера, который ослаб и терпит поражение, можно спастись. ќтплыть подальше от тонущего "“итаника" и сохранить свою жизнь. Ќо больше никогда не будет шанса самому стать сильным и достичь чего-то.

¬от этот переломный момент, когда лидер, бывший покровитель, пошатнулс€ и ослабел, определ€ет судьбу человека. ћожно остатьс€ и битьс€ вместе. ћожно разделить т€готы поражени€ или изгнани€. ћожно даже погибнуть. ј можно потом вз€ть реванш и победить.

ћожно убежать и отказатьс€ от св€зи. “оже можно. » потом жить самосто€тельно, той жизнью, которую вы заслужили. ќпиратьс€ только на свои ресурсы. » защищатьс€ самому. ќбычно ничего хорошего в жизни сбежавшего не происходит. ќн живет скудными личными ресурсами. » тер€ет способность присоединитьс€ к новому лидеру. ’от€ стараетс€ изо всех сил иногда, но ничего не выходит.

≈сли нашли в себе силы остатьс€ р€дом с сильным в т€жЄлые времена, вы сами станете сильным. ƒостигнете положени€, передадите потомкам скипетр и меч победы. ƒаже если ваш лидер проиграл, знаки власти остались у вас. ¬ы победили морально. » сохранили 
 

свою личную энергию.

≈сть два правильных пути. »ли рассчитывайте только на себ€ и не присоедин€йтесь к лидерам, имеющим силу и власть. ∆ивите сами по себе. Ќадейтесь на себ€. Ќаращивайте свой ресурс.

»ли разделите с сильным не только победы, но и испытани€. ќстаньтесь с ним даже в поражении. Ќе говорите о нем дурного. Ќе критикуйте его при других. ќкажите посильную поддержку.

—ильный человек вернЄт своЄ положение; чаще всего так бывает. » возвысит тех, с кем сблизилс€ в трудное врем€.

ј если не вернЄт, если проиграет, вы все равно перейдЄте на новый уровень. ¬аше поведение было правильным, достойным сильного человека. » вы займЄте более высокое положение. ќбретЄте личную силу. Ётот закон обретени€ работает. —илу получает тот, кто способен на верность.

јнна  ирь€нова

»з выпуска от 10-09-2021 рассылки ќ любви, близости и понимании


ћетки:  

–ецепты не каждый день...

„етверг, 16 —ент€бр€ 2021 г. 13:02 + в цитатник

 апустные конвертики

 апустные конвертики
Ёто блюдо можно приготовить с классической начинкой из м€сного фарша. Ќо листь€ молодой капусты настолько нежные, что, по нашему мнению, требуют какой-нибудь легкой, нежной начинки. “ворог можно смешать не с орехами, а с первыми летними €годами. ¬ этом случае мы советуем часть €год взбить со сметаной и подать в качестве соуса.

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ

соль масло сливочное – 2 ст.л. капуста молода€ – 1 кочан творог – 500 г орехи грецкие очищенные – 30 г сахар – щепотка чеснок крупный – 2 зубчика желток €ичный – 1 шт.

ѕќЎј√ќ¬џ… –≈÷≈ѕ“ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»я

Ўаг 1

 апусту вымыть и разобрать на листь€. ¬ кастрюле вскип€тить подсоленную воду, опустить 
 

листь€ на 3–4 мин. «атем отбросить на дуршлаг и промыть холодной водой. ¬ыложить на полотенце и дать обсохнуть.

Ўаг 2

ѕриготовить начинку. √рецкие орехи порубить ножом в крупную крошку. „еснок очистить и измельчить. —ливочное масло нагреть до комнатной температуры.

Ўаг 3

“ворог протереть через сито, добавить в него 1 ст. л. сливочного масла, грецкие орехи, чеснок, сахар, желток и соль. “щательно перемешать.

Ўаг 4

¬ыложить на каждый капустный лист по 2–2,5 ст. л. приготовленной начинки. —вернуть листь€ в виде треугольника. Ўаг 5

–азогреть в сковороде оставшеес€ сливочное масло, положить получившиес€ конвертики и обжарить с двух сторон, по 4 мин. ѕодавать со сметаной

»з выпуска от 05-06-2020 рассылки ∆ивите со вкусом! –ецепты и советы "√астронома"


ћетки:  

ѕосмотреть...

—реда, 15 —ент€бр€ 2021 г. 11:41 + в цитатник

10 самых ожидаемых детективов

10 самых ожидаемых детективов
Ќаступает идеальное врем€ дл€ чтени€ детективов: погода портитс€, сериалы поднадоели, а душа просит захватывающих сюжетов. ¬месте с издательством ћ»‘ собрали дес€ть неверо€тных новинок, которые уже вышли или вот-вот выйдут из типографии. “ут и классический английский детектив, и скандинавский нуар, и отлична€ документальна€ проза

 луб убийств по четвергам

¬ доме престарелых еженедельно собираетс€ « луб убийств по четвергам» — четверо старичков расследуют нераскрытые преступлени€, чтобы избавитьс€ от скуки. Ќо однажды в поселке начинают происходить загадочные убийства. ”дастс€ ли « лубу» справитьс€ с насто€щим делом.

√лавным геро€м — ƒжойсу, »брагиму, –ону и Ёлизабет — уже за 70. ѕостепенно мы узнаем их ближе: как они любили, горевали, жили. » проникаемс€ к ним теплотой. ¬ы останетесь в восторге от хитроумно выстроенной интриги в стиле јгаты  ристи и уютной атмосферы в духе Ѕакмана. Ёкранизировать книгу будет компани€ —тивена —пилберга.
 
≈щЄ 9 тут - ELLE

ћетки:  

ѕолезное

¬торник, 14 —ент€бр€ 2021 г. 11:32 + в цитатник

 ак быстро навести пор€док в квартире?

 ак быстро навести пор€док в квартире
Ѕывают в жизни ситуации, когда катастрофически нет времени дл€ капитальной уборки, но надо навести в квартире хот€ бы относительный пор€док. Ќапример, позвонили по мобильной св€зи знакомые — они идут к вам в гости. “ут никакие ваши отмазки от встречи с ними уже не помогут. √ости ведь в пути, хот€ могли предупредить о визите заранее! ¬ернуть их обратно по причине бестактности не получитс€.

ѕроблема более-менее решаетс€, если у вас однокомнатна€ квартира и вы в ней бардак не устраиваете. Ќо если у вас две-три комнаты, есть маленькие дети и вам хронически не хватало времени на ежедневную уборку в квартире, то вполне веро€тно, что необходимость в срочной «чистке» всего и вс€ будет весьма высока€. ƒети умудр€ютс€ делать просто совершенно невозможные (по логике взрослых) «пакости». Ќапример, одно из любимых зан€тий малышей — наклеивание самокле€щихс€ этикеток где и как попало. » это не только холодильник или газова€ плита, но и пол, двери, стены. √лавна€ сложность в отдирании таких «шедевров» в том, что они прилипают весьма прочно, рвутс€ мелкими част€ми, оставл€€ белесое п€тно.

’оз€йке на заметку: проблема легко решаетс€, если этикетки нагревать гор€чей струей воздуха от фена. ƒл€ этого слегка подденьте этикетку иголкой, отверните ее угол и пустите струю гор€чего воздуха под угол, медленно отт€гива€ этикетку дальше. јналогично поступаем так и с этикетками, которые дети приклеили на ткань дивана или кресел. ≈сли у вас есть домашние животные, то, полагаю, вы прекрасно знакомы с тем, как сложно удалить их шерсть. ќна оказываетс€ практически везде. » очень заметна, если темна€ по цвету. ќсобенно непри€тно смотритс€ така€ шерсть на тканевой обивке мебели. ”вы, пылесос почти не берет шерсть с ткани. ѕриходитс€ тратить много времени, чтобы удалить ее вручную, собира€ по волосинке. ѕроблема решаетс€ в считанные минуты, если есть резиновые гигиенические перчатки. ќни свободно продаютс€ в любой аптеке и в хоз€йственных магазинах.

„тобы быстро собрать шерсть с м€гкой мебели, наденьте перчатку на руку, влажной тр€пкой смочите ее и проведите по обивке. ¬с€ шерсть тут же прилипнет к резине. ƒругой рукой (без перчатки) собираем шерсть в комок и отправл€ем в полиэтиленовый пакет. ƒовольно часто бывает и так, что на линолеуме в прихожей постепенно по€вл€ютс€ темные следы от резиновых подошв обуви. ќтмыть их сложно. Ќо можно — с использованием стирального порошка. ќднако использовать его нельз€ по той причине, что потом на линолеуме отстанет защитна€ пленка. Ѕыстро и чисто убрать следы от резины можно с помощью обычной зубной пасты. ¬ыдавите ее из тюбика в нужном количестве и сухой тр€почкой «полируйте» линолеум до момента, пока паста не возьмет в себ€ всю резину. ѕротрите потом эти места влажной тр€пкой и дайте им высохнуть. ƒалее натрите до блеска замшей или любой другой подход€щей дл€ этого тканью.

—оком лимона очень легко чистить темные п€тна на дерев€нных сидень€х кухонных стульев, с которых местами сошел лак.  ак правило, в местах без лака собираетс€ жирова€ основа, приобрета€ темный цвет. ¬ыдавите сок лимона на п€тно, тщательно протрите дерево. ќно на несколько дней примет светлый вид как бы лакированного.  стати, таким же способом можно легко вернуть чистоту и сидень€м из пластмассы. ¬ каждой квартире 
 

— свои преобладающие запахи. ћы к ним привыкаем и совершенно не замечаем. »ное дело гости, пришедшие с привычками к своим квартирным запахам. ќни сразу замечают другую «атмосферу».

—делать воздух нейтральным, конечно, можно проветриванием помещений. Ќо в зимнюю стужу открывать настежь форточки и балконную дверь — значит, создавать сквозн€ки с риском получить простуду. ћожно использовать различные бытовые освежители. Ќо врачи рекомендуют ими пользоватьс€ только в туалете. ѕричина в том, что вдыхание освежител€ даже в малой дозе может повредить здоровью. ¬ комнатах же, разумеетс€, распыл€ть освежитель придетс€ в большем объеме. –иск при этом получить проблемы с дыханием будет не только у вас, но и у гостей. Ћучше дл€ нейтрализации непри€тных запахов применить обычную воду — распылить ее в воздухе пульверизатором. ј в саму воду добавить сок лимона.

јвтор: ќксана —мирнова

»з выпуска от 13-05-2020 рассылки Ўкола∆изни.ру - ежедневный познавательный журнал


ћетки:  

–ецепты не каждый день...

ѕонедельник, 13 —ент€бр€ 2021 г. 12:09 + в цитатник

Ѕыстро обжаренный шпинат с чесноком

Ѕыстро обжаренный шпинат с чесноком
Ўпинат, двоюродный брат щавел€, обладает целым р€дом неоспоримых достоинств. ¬о-первых, он очень полезен и содержит тонны железа (не так много, как думали создатели мультика про ѕапа€, но все равно много). ¬о-вторых, в отличие от большинства зеленых овощей, шпинат прекрасно держит изумрудно-зеленый цвет, дава€ слабину лишь тогда, когда к нему добавл€ют кислоту. Ќаконец, шпинат – беспроигрышна€ основа дл€ множества изумительно вкусных блюд, от сложносочиненных пирогов до таких простейших произведений, как этот гарнир из жареного шпината с чесноком.

»нгредиенты:

2 порции

300 г. листьев шпината

4 зубчика чеснока

оливковое масло

соль

черный перец

ѕриготовление:

–азогрейте в сотейнике пару ложек оливкового масла, добавьте тонко 
 

нарезанный чеснок и обжаривайте на среднем огне две-три минуты, чтобы чеснок обжарилс€ и начал источать аппетитный аромат. ƒобавьте промытый шпинат (мелкие листики можно использовать целиком, крупные и м€систые лучше избавить от стебл€ и нарезать), увеличьте огонь и обжаривайте, посто€нно помешива€.

ѕри желании этот простой гарнир можно приготовить и из замороженного шпината: в этом случае добавьте замороженный шпинат в сотейник после обжарки чеснока и накройте крышкой, чтобы шпинат полностью отта€л, а затем готовьте, как написано ниже.

„ерез минуту-другую шпинат выпустит много жидкости, так что продолжайте обжаривать, посто€нно помешива€ содержимое сотейника, до тех пор, пока она полностью не выкипит. ¬ конце приправьте шпинат солью и черным перцем и, при желании, добавьте кусочек сливочного масла, сок лимона или тертый сыр.

‘ото и рецепт: јлексей ќнегин

»з выпуска от 04-03-2016 рассылки  улинарные рецепты от јлексе€ ќнегина


ћетки:  

ѕочитать воодушевл€ющее...

¬оскресенье, 12 —ент€бр€ 2021 г. 12:00 + в цитатник

ѕравда ли, что мысль материальна

ѕравда ли, что мысль материальна
Ќедавно по€вились сообщени€ о том, что американские исследователи смогли рассчитать вес человеческой мысли. ќн, по их мнению, составл€ет от 10 до 30 грамм.

ќ феномене сознани€ рассуждает практикующий детский нейропсихолог »рина —мирнова.

„то такое сознание?

— —ознание — это наша способность мыслить, рассуждать, определ€ть своЄ отношение к действительности. ќно напоминает нашим мышцам, как ездить на велосипеде или водить машину, подсказывает, что в следующий понедельник у нас запланирована делова€ встреча, участвует в прин€тии множества решений. —ознание можно представить как большой органайзер пр€мо у нас в голове, в котором мы держим всю необходимую нам информацию.

Ќо принадлежит ли нам сознание? «наменитый нейрофизиолог Ќаталь€ Ѕехтерева говорила, что мозг — это своего рода «существо в существе». ќно как бы живЄт и действует внутри нас, но по своим законам, неизвестным нам. —уществуют тыс€чи задокументированных случаев из медицинской практики, когда люди живут и сохран€ют умственные способности при полном или частичном отсутствии мозга либо при полной гидроцефалии мозга. ѕодобные факты и свидетельства заставл€ют учЄных признать факт существовани€ сознани€ независимо от мозга. “ак, ƒжон Ёкклс, крупнейший нейрофизиолог и лауреат Ќобелевской премии по медицине, считал, что психика не €вл€етс€ функцией мозга. ¬месте со своим коллегой, нейрохирургом ”айлдером ѕенфилдом, который провЄл более 10 тыс€ч операций на мозге, Ёкклс написал книгу «“айна человека». ¬ ней авторы пр€мо за€вл€ют, что у них нет никаких сомнений в том, что человеком управл€ет нечто, наход€щеес€ за пределами его тела.

≈щЄ два лауреата Ќобелевской премии, нейрофизиологи ƒэвид ’ьюбел и “орстен ¬изель, в своих выступлени€х и научных трудах не раз говорили: дл€ того чтобы утверждать св€зь мозга и сознани€, нужно пон€ть, что именно считывает и декодирует информацию, котора€ приходит от органов чувств. ќднако, как подчеркивают они, сделать это пока невозможно.

»сследовательска€ группа во главе с доктором —эмом ѕарниа на прот€жении 4,5 лет проводила эксперимент с участием 2060 пациентов в 15 больницах. ”чЄные собрали доказательства того, что сознание человека по-прежнему работает, даже если всЄ остальное тело (в том числе мозг) уже может считатьс€ умершим. «ћозг, как любой другой орган человеческого тела, состоит из клеток и не может мыслить. ќднако он может работать как устройство, обнаруживающее мысли, — как телеприЄмник, который вначале принимает волны, а затем преобразует их в звук и изображение», — к такому выводу пришЄл —эм ѕарниа.

„еловека можно сравнить с биокомпьютером, участвующим в обмене информацией в «интернете» ноосферы. “о, что наш мозг €вл€етс€ приЄмопередатчиком электромагнитных сигналов, — достоверный факт, но современные способы их регистрации ещЄ недостаточно чувствительны. ј наше сознание — лишь инструмент, который нам дан дл€ воспри€ти€ этого мира. » его де€тельность обладает созидательной силой.

”чЄные из канадского ”ниверситета  уинс провели эксперимент, в ходе которого добровольцев сажали в центр комнаты и им в затылок периодически направл€лс€ взгл€д другого человека. ѕримерно 95% испытуемых отметили, что чЄтко ощущали на себе действие взгл€да как «мимолЄтное давление на затылок».

ћожет ли мысль мен€ть реальность?

—овременна€ наука имеет доказательства того, что мысль материальна. —воими мысл€ми мы создаЄм собственную персональную реальность, котора€ формируетс€ на основе наших убеждений и верований. » эту реальность можно мен€ть.  ак? — помощью всЄ тех же мыслей!

јмериканский исследователь в области нейрофизиологии и нейропсихологии ƒжо ƒиспенза стал одним из первых, кто начал изучать вли€ние сознани€ на реальность с научной точки зрени€. Ёто случилось после трагедии. ƒиспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить повреждЄнные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным бол€м. Ќо только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить. ќднако ƒиспенза решил бросить вызов традиционной медицине и восстановить своЄ здоровье с помощью силы мысли. ¬сего через 9 мес€цев он снова пошЄл.

 лючевое открытие, сделанное этим учЄным, заключаетс€ в том, что мозг не отличает реальное переживание от воображаемого. Ќапример, ƒиспенза проводил такой эксперимент. ≈го участники были разбиты на две группы. Ћюди из первой группы ежедневно в течение часа нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем. Ћюди из второй должны были только представл€ть, что нажимают. ¬ результате пальцы испытуемых из первой группы окрепли на 30%, а из второй — на 22%. “ак ƒжо ƒиспенза доказал, что дл€ мозга и нейронов нет особой разницы между реальным и мысленным опытом. ј значит, если мы удел€ем внимание негативным мысл€м, наш мозг воспринимает их как реальность и вызывает соответствующие изменени€ в теле. Ќапример, болезнь, страх, депрессию, всплеск агрессии и т. д.

 ак омолодитьс€ с помощью воображени€?

»де€, что мысли и эмоции, генерируемые одновременно несколькими людьми, способны оказывать воздействие на реальность, высказывалась давно. Ќо эта иде€ относилась больше к сфере эзотерики, чем науки. ¬ 1990-е годы учЄные из ѕринстонского университета решили проверить еЄ экспериментом.

ќни работали с генератором случайных чисел. ќбычно он выдаЄт примерно поровну нулей и единиц. ¬ ходе опытов операторы должны были «внушать» машине, чтобы она выдавала больше нулей или, наоборот, единиц. ƒл€ этого они напр€жЄнно думали о желаемом. » результаты, которые показывал генератор, превысили веро€тностные показатели. “акже экспериментаторы заметили, что, когда в опыте участвовали два человека, их «вли€ние» на генератор усиливалось. ѕри этом результат выгл€дел более впечатл€ющим, если между участниками существовала сильна€ эмоциональна€ св€зь.

¬оображение — одна из самых динамичных возможностей человека. ¬ ¬еликобритании учЄные доказали, что сила мысли способна даже омолодить. ¬ ходе исследовани€ участников-добровольцев — пожилых мужчин, перешагнувших 70-летний рубеж, — просили изменить образ их мыслей. »м было предложено думать и поступать так, будто каждый из них вдруг «сбросил» 20 лет.

»спытуемые выполнили рекомендации, изменив образ мышлени€, распор€док дн€ и свои обычные зан€ти€. Ќе прошло и недели, как авторы эксперимента отметили первые перемены, причЄм они были физиологическими, а потому легко поддающимис€ элементарным проверкам. ¬ ходе тестов и анализов вы€снилось, что у всех участников, начавших думать и действовать как более молодые мужчины, улучшились зрение и слух. »х суставы стали более гибкими, улучшилась координаци€ движений. » перемены эти были отнюдь не кратковременными: они «закрепились» у тех, кто и после 
 
окончани€ исследовани€ продолжал думать и поступать как молодой человек.

¬ завершение упом€ну ещЄ один эксперимент, а точнее, любопытный опыт.  итайский физик, завкафедрой ”ниверситета ÷инхуа Ѕохай ƒуй как-то попросил студентов, которым он читает лекции, мысленно пожелать ему зла. Ёто происходило на лекции. «а дело одномоментно вз€лись 300 человек.  то-то представл€л себе жуткие ситуации с профессором, кто-то про себ€ ругалс€ в его адрес. » что же? Ќа следующий день он не смог выйти на работу! –езультаты анализа крови, которую он сдал дл€ проверки, были близки к критическим.

Ћечилс€ профессор по принципу «подобное подобным». ¬ этот раз 300 студентов мысленно желали ему добра. ”чЄный восстановил силы, анализы пришли в норму. Ќа эту тему, кстати, Ѕохай ƒуй потом написал книгу. ¬ ней он попул€рно объ€снил, что человек — вовсе не царь природы, а всего-навсего электромагнитна€ система.

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

–ецепты не каждый день...

—уббота, 11 —ент€бр€ 2021 г. 11:10 + в цитатник

—алат из авокадо

—алат из авокадо
јвокадо с помидорами можно дополнить перепелиными €йцами и заправкой на основе йогурта. ¬ таком виде салат подают как гарнир или полноценное основное блюдо на ужин. ƒл€ остроты в йогурт капните немного соуса табаско или чили.

ƒл€ рецепта салата вам потребуетс€:
авокадо - 1 шт.
помидор - 1-2 шт.
йогурт натуральный (без добавок) - 30 мл
соус табаско (чили или острого карри) - по вкусу
€йцо перепелиное - 6-7 шт.
петрушка (или кинза) - по вкусу
соль - по вкусу.

ѕерепелиные €йца варить 4-5 минут 
 

после закипани€ воды, затем переложить в холодную воду, оставить там на несколько минут и очистить.

ѕока вар€тс€ €йца, подготовить остальные продукты дл€ салата. јвокадо разрезать пополам, удалить косточку и столовой ложкой поддеть м€коть и отделить еЄ от кожуры.

ѕорезать м€коть авокадо небольшими кусочками. ѕримерно так же нарезать сочные помидоры. —вежую зелень сполоснуть под холодной проточной водой, обсушить на полотенце и мелко порубить.

—мешать в салатнике авокадо, помидоры, зелень и нарезанные половинками перепелиные €йца. ѕосолить по вкусу.

ƒл€ соуса смешать перечисленные в рецепте ингредиенты.

«аправить им салат и аккуратно перемешать. ѕо желанию посыпать готовый салат из авокадо с помидорами и перепелиными €йцами семенами черного тмина. ѕри€тного аппетита!

»з выпуска от 02-09-2021 рассылки Gotovim.RU рекомендует


ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

–ецепты не каждый день...

ѕ€тница, 10 —ент€бр€ 2021 г. 12:21 + в цитатник

 уриный салат с виноградом и орехами

 уриный салат с виноградом и орехами
Ћюбители сочетани€ курицы и фруктов непременно оцен€т этот простой, но €ркий салат!

»нгредиенты:

√рудка курина€ (готова€ - отварна€, гриль, копчена€) — 350 г

¬иноград (по 1/4 стакана зеленого, розового, черного и красного винограда + немного €год дл€ украшени€) — 1 стак.

 аперсы (или по вкусу) — 1 ст. л.

ќрехи грецкие (по вкусу)

—месь 
 
перцев (свежемолота€, по вкусу)

ћайонез

ѕриготовление:

— куриной грудки сн€ть кожу, убрать косточки, филе порезать кубиками, выложить в миску.

¬иноград нарезать по половинки, косточки удалить, выложить виноград к курице.

ƒобавить к салату каперсы. ≈сли не любите каперсы в целом виде, то можно мелко их нарезать и смешать с майонезом.

ƒобавить в салат смесь перцев по вкусу и заправить небольшим количеством майонеза.

√отовый салат выложить на тарелку, украсить половинками грецких орехов (можно орехи измельчить и добавить сразу в салат) и виноградом.

ѕри€тного аппетита!

‘ото и рецепт: Ћ€ночка
ќригинал ѕоваренок.ру

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕочитать...

„етверг, 09 —ент€бр€ 2021 г. 11:34 + в цитатник

ѕро женщин, которые очень переживают

 ѕро женщин, которые очень переживают
ј вы знаете, что ваши переживани€ за близких - это разрушение их планов и возможностей? ќсобенно люб€т переживать женщины. «а мужа, за детей... ≈сть очень тревожные особы. ќни целыми дн€ми переживают за всех своих близких. ќни только этим и занимаютс€, и у них вечно озабоченный вид. ѕоджатые губы. »м некогда радоватьс€ жизни, они бд€т, они на страже, у них велика€ мисси€ - переживать! Ќе понима€, что тем самым, разрушают судьбу и отнимают силу у своих близких.

Ќачина€ с малого. я вижу, как в школьных чатах родители пишут, что они переживают за контрольную ребЄнка. „то?! —кажите, какой в этом смысл?!  ак ты этим поможешь ему? Ќикак, а даже наоборот. ѕереживани€ - это энерги€ разрушени€, низкие вибрации. Ёто недоверие человеку, его возможност€м и Ѕогу. ќна внедр€етс€ в информационное поле человека и рушит его планы. ¬место глупых переживаний, скажи просто "я верю в своего сына. ” него всЄ будет хорошо. я знаю, что он справитс€ со всеми задани€ми легко и просто". » всЄ! ќтпусти ситуацию. ¬ыходи из его инфо пространства и не путайс€ там под его ногами и руками. Ќе ставь ему подножки своими глупыми мысл€ми. »ди занимайс€ собой и своими делами!

¬ашим дет€м жить тошно от ваших удушающих переживаний. ќни как кандалы вис€т на них. ≈сли бы вы только видели тем зрением, которым вижу €, вы бы пон€ли как это жутко выгл€дит.

–ебЄнок хочет кататьс€ на карусели. ќна ему запрещает, потому что ей страшно. ќна будет переживать.... ќ ком она думает на самом деле в этот момент? ќ благе ребЄнка? Ќет! ќна только о себе думает.

∆ена переживает за мужа. ѕосто€нно придумывает и рисует страшные или негативные картинки у себ€ в голове. ѕосто€нно крутит переживательные мысли в голове. Ёмоционально напр€жена. “ем самым, вместо энергии полЄта и вдохновени€ она транслирует ему проигрыш и неудачу. ≈щЄ и достаЄт просьбами рассказывать где он, что он, как у него... Ќу она же переживает! Ёто же любовь така€! » вот смотришь, недавно был воодушевлЄнный парень с гор€щим взором. ј через пару лет семейной жизни превратилс€ в унылого д€дьку. ј жена всЄ продолжает переживать. Ќо уже начинает пилить, потому что дела не очень идут, несмотр€ на еЄ отча€нное самоотверженное переживание с заламыванием рук. » муж, который не отплачивает за еЄ жертвенность и нервы.

ћужчины, если хотите удачи в делах, никогда не рассказывайте жЄнам ничего до того, как дело завершено. ј ещЄ лучше, выбирайте правильных жЄн себе, которые занимаютс€ собой, самодостаточных.

–аботаю с девушкой. «апрос замужество. ¬сЄ начинает раскрыватьс€, нужное пространство и событи€ начали про€вл€тьс€, позитив, пошло нужное движение в жизни. » тут бах провал! ќп€ть поднимаем ситуацию, оп€ть провал. Ќе могу пон€ть, что такое... ѕотом вижу, мама еЄ сидит и целыми дн€ми (благо на пенсии времени много) переживает.  аждую минуту. —ердце не на месте (какое выражение!): " ак там доченька мо€, когда ж бедн€жка она уже замуж выйдет, а если вообще никто замуж еЄ не возьмЄт. ј родственники что скажут, а соседи... " » так круглые сутки! » периодически звонит со словами : "ƒоченька, ну что ж так всЄ плохо. Ќу, что ж ты замуж никак не выйдешь? "... ј потом контрольный в голову: "Ќу может хоть кого-то уж найдЄшь себе... “ы уж там особо не выбирай! "... » всЄ, чало-мочало, начинаем всЄ с начала. ƒевушка оп€ть в жертве. Ќачинаем самооценку оп€ть поднимать и восстанавливать. ¬от така€ материнска€ любовь!

» это ведь в обществе считаетс€ добродетелью. ѕотому что сколько раз € встречала немое осуждение в глазах: "“ипа, ты что не переживаешь за своего сына? „то ж ты за недомать така€! —идит она спокойна€!"

ј на самом деле, это самомнение, будто своими переживани€ми ты кому-то поможешь - это не менее, чем величайша€ гордын€.

ѕоймите, женщина со своими женскими энерги€ми - это создательница пространства и событий. ћать/ матери€/материализаци€ - это всЄ одно. ≈сли она мыслит позитивно и созидательно, то она —ветла€ ћать - вокруг неЄ всЄ расцветает.

≈сли она мыслит негативно, то она „ерна€ ¬оронка, то есть разрушающа€ всЄ вокруг себ€, поглащающа€. ћатери€/јнтиматери€.

„то должна делать мать, котора€ желает дочери добра?  ак минимум. „итать 
 

аффирмации дл€ себ€ сначала, что всЄ хорошо и всЄ прекрасно. я довер€ю Ѕогу, € довер€ю ѕространству. ј потом аффирмации про дочь: "я знаю, что мо€ дочь сама€ прекрасна€, достойна€ лучшего мужчины, достойна счасть€ и радости. ƒостойна благополучи€. я знаю, что она выйдет замуж и создаст крепкую счастливую семью тогда, когда это будет нужно. я знаю, что Ѕог еЄ хранит и защищает, что еЄ жизнь в ≈го руках и воле. ѕоэтому всЄ будет хорошо."

¬от это и есть лучша€ молитва за ребЄнка. јналогично дл€ мужа и за любого другого человека.

ћногие здесь узнают себ€. ќни делают это потому, что таков сценарий, который передали им мамы и бабушки. Ќо никогда не поздно развернутьс€ на 180 и начать созидать вместо разрушени€. ≈сли кажда€ из нас начнЄт создавать вокруг себ€ пространство, где всЄ расцветает, то ћир очень быстро превратитс€ в райское место.

автор Lucia Calgo

»з выпуска от 26-02-2021 рассылки я не буду проще, не надо ко мне т€нутьс€!


ћетки:  

ѕро камни...

—реда, 08 —ент€бр€ 2021 г. 11:14 + в цитатник

 ак выбрать свой камень по знаку зодиака

 ак выбрать свой камень по знаку зодиака
»зучаем магию минералов дл€ амулетов и украшений

¬р€д ли вам нужен повод, чтобы пополнить коллекцию украшений, но обоснованный подход к выбору самоцветов и драгоценных камней пойдет личной сокровищнице только на пользу. “ем более если прин€ть во внимание, что каждый из минералов обладает уникальной энергией, настроенной на благотворные вибрации с определенными созвезди€ми зодиака.

 ристаллы и камни, подход€щие вам по знаку, называют астральными или зодиакальными. «нани€ о мистическом потенциале минералов обобщает термин «эзотерическа€ геммологи€», и эта наука входит в список об€зательных предметов во всех школах чародейства и волшебства. ѕрофессиональные астрологи знают не понаслышке, что правильный выбор самоцветов дл€ украшений, талисманов и амулетов содействует внутреннему балансу, настраива€ самочувствие и воспри€тие на правильные энергетические волны.

— каждым знаком зодиака европейска€ астрологи€ соотносит основной камень и предлагает на выбор еще несколько, подход€щих стихии (зодиакальный круг делитс€ на тригоны огн€, воды, земли и воздуха), темпераменту и способност€м конкретного знака. ¬ыбирать талисман нужно интуитивно, ориентиру€сь на информацию об энергии минерала и собственные ощущени€.

«“олько вы можете опознать, кака€ именно черта характера выбилась из баланса, меша€ внутренней гармонии и успеху в достижении целей, и определить магический кристалл, которой поможет это исправить, — объ€сн€ет наш эксперт, астролог Ќаташа Ўварц. — » помните, что нет нужды выбрать единственный камень на всю жизнь. јстрологи€ не отрицает факт, что украшений не бывает много, а разные камни хороши на разные случаи».

ќвен (21 марта — 19 апрел€)

 амень знака: гелиотроп.

јктивному, амбициозному и упр€мому знаку хорошо иметь поблизости минералы, способные поддержать €ркую индивидуальность, желание с уверенностью следовать мечтам и воврем€ нейтрализовать эмоциональные вспышки.

¬арианты дл€ зодиакальных амулетов и украшений: бриллиант, €шма, сердолик, горный хрусталь, аметист, цитрин, агат.
 
ƒл€ всех знаков тут - ELLE

ћетки:  

ѕолезное

¬торник, 07 —ент€бр€ 2021 г. 11:44 + в цитатник

ќсвещение в доме

ќсвещение в доме
Cвет в интерьере — не просто функци€. —вет — это изменение эстетики пространства. » продумывать освещение важно не только с позиции комфорта, но и дл€ получени€ удовольстви€ от нахождени€ в этом пространстве.

¬ целом все осветительные приборы можно разделить на три группы: общее освещение, дополнительное, декоративное освещение и подсветка.

 ак правильно разместить светильники в каждом помещении, чтобы это было красиво и функционально.

ƒизайнеры советуют начинать разработку проекта освещени€ с функциональных зон (рабочего стола, рабочей поверхности на кухне), потом добавл€ть общий и декоративный свет.

ќбщее освещение – обычно это рассе€нный потолочный или отражЄнный от стен свет дл€ всего пространства.  огда включаешь свет и в комнате равномерно светло, видно сразу все пространство. ¬ысота, на которой следует крепить настенные светильники, во многом зависит от их предназначени€ и конструкции.

ƒекоративное освещение используетс€ как элемент дизайна. — его помощью акцентируетс€ внимание на каких-то отдельных элементах оформлени€. Ёто может быть подсветка внутри шкафчиков со стекл€нными дверцами или гирл€нда вдоль окна. ¬ качестве элементов декоративного освещени€ примен€ютс€ точечные светильники-споты, отдельные светодиоды или светодиодные панели и ленты.

√остина€/—толова€

ѕравильный свет создает уютную атмосферу в гостиной. Ќаиболее распространенный вариант освещени€ гостиной — люстра. ¬ центре комнаты вешаетс€ люстра на три или п€ть ламп, и, в зависимости от ситуации, включаютс€ все лампы или только кака€-то их часть. “аким способом регулируетс€ общий уровень света. Ётот вариант вполне справл€етс€ с задачей освещени€ маленькой гостиной.

–ассто€ние между люстрой и полом зависит от высоты потолков, площади помещени€ и даже от того, из чего сделаны потолки. ƒл€ подвесных потолков подойдут точечные споты, встроенные треки и светодиодные ленты, дл€ оштукатуренных — люстры и накладные трековые системы.

ѕеред началом работ с освещением определитесь с расстановкой мебели и еЄ габаритами, чтобы люстра не оказалась за шкафом и не нарушила визуальный центр комнаты.

’орошей альтернативой люстре будет симметрична€ сетка из точечных светильников по всему потолку. ќтступите от стен не менее 70 сантиметров в местах, где, возможно, расположитс€ шкаф или друга€ высока€ мебель, чтобы она не загородила светильник.

¬ маленькой гостиной с невысоким потолком не рекомендуетс€ использовать свисающие люстры на длинных подвесах. ќни сделают небольшую комнату визуально еще меньше. “акие светильники можно вешать, если высота потолка составл€ет не менее 3 метров.  роме того, высокий человек будет посто€нно задевать люстру головой.

¬ариант дл€ больших помещений — несколько разных потолочных источников света, которые не только освещают гостиную, но и зонируют ее. Ёто может быть больша€ центральна€ люстра и группы точечных потолочных светильников, расположенных, например, по периметру потолка. ƒл€ такой схемы можно использовать выключатели с регулировкой интенсивности света.

¬ центре комнаты светильник нужно вешать на высоте 210 см от пола. ≈сли вы размещаете светильник над журнальным столиком или другим предметом мебели, рассто€ние может быть меньше. «адача — сделать так, чтобы свет ламп не слепил и не мешал передвижению по комнате.

”ниверсальна€ формула дл€ точечных светильников: один светильник на 1 м², минимальное рассто€ние от стен — 20 см, друг от друга — 30 см.

≈сли гостина€ объединена со столовой, спроектируйте основную световую группу над этой зоной: над обеденным столом или барной стойкой. ¬торую группу можно разместить над зоной отдыха. »спользуйте дл€ этого светильники с разным уровнем €ркости: над обеденной зоной €рче, а над диваном или креслами — м€гче.

–екомендованна€ высота светильника над обеденным столом — 71-89 см. „ем больше столешница, тем выше должен быть светильник. ƒлинным столам и барным стойкам нужно уже несколько светильников в р€д на рассто€нии не далее 1м друг от друга. „тобы комната выгл€дела пропорционально, диаметр светильника должен составл€ть 1/12 суммы длины и ширины комнаты.

¬ качестве дополнительных источников света в гостиной светильники устанавливают в зоне отдыха, дл€ привлечени€ внимани€ к элементам декора: картинам, настенным композици€м, раритетным вещам, семейным фотографи€м.

 ак 
 
правило, бра вешают на стену на высоте 1,4 м от пола в зоне, предназначенной дл€ чтени€. ¬ысокие торшеры став€тс€ по углам помещени€.

 омбинированное освещение позволит разделить гостиную на несколько зон, не прилага€ особых усилий. ѕодбирайте тип светильника и его €ркость в зависимости от того, в какой зоне он будет располагатьс€.

 ухн€

Ќа кухне основные участки помещени€, нуждающиес€ в подсветке, – обеденна€ или рабоча€ зоны, барна€ стойка. ћинимальный список необходимых источников света дл€ кухни: общее освещение, над рабочей поверхностью столешницы, над варочной поверхностью, над раковиной, над островом-полуостровом, над обеденным столом, подсветки.

ќптимальным вариантом освещени€ обеденной зоны считаютс€ светильники на подвесе. ѕодвешивайте светильники достаточно высоко — люди, собравшиес€ за столом, должны видеть друг друга, свет ламп не должен слепить им глаза. Ќижн€€ часть светильника должна находитьс€ на 75 см выше уровн€ стола дл€ кухни с низким потолком (или 150 см от пола). ѕри высоте потолка 3 м, сделайте рассто€ние чуть больше: около 80 см над столом или 160 см от пола.

ѕрежде чем выбирать светильник, определитесь с размером и формой.  ак правило, люстра не должна быть больше ширины или диаметра стола.

Ќад круглым или квадратным столом небольшого размера обычно предполагаетс€ одиночный подвесной светильник. ќн может быть небольшим, а может — внушительным. „тобы правильно рассчитать диаметр, отнимите 30 см от диаметра стола, иначе светильник будет «давить своим объемом». ¬ просторном помещении над столом диаметром 120 см будет красиво и соразмерно смотретьс€ люстра диаметром до 90 см.

≈сли стол большой и выт€нутый, сделайте линию из одиночных подвесов, четко определив рассто€ние между светильниками.

≈сли площадь кухни или кухни-гостиной более 12 кв. метров и стол имеет достаточные размеры, можно добавить акцентного света в зоне стола.

–абоча€ область на кухне – траектори€ движений человека вдоль линии кухни и между вершинами «рабочего треугольника».

—амый распространенный вариант общего освещени€ на кухне – это светильники вдоль линии кухонной мебели.

ѕодсветку кухонной столешницы обычно размещают по дну верхних шкафчиков гарнитура (на рассто€нии 60 см. от столешницы).

≈сли кухн€ имеет верхний €рус навесных шкафов – располагайте встроенные или накладные светильники, отступив от стен 90-100 см. ≈сли кухн€ без верхнего р€да, светильник можно смонтировать повыше, чем 60 см. ќт пола до светильника должно быть не более 180 см, от рабочей поверхности до кра€ светильника 71 — 86 см.

—пальн€

 ак и гостина€, спальн€ нуждаетс€ в нескольких различных источниках света. Ќачните с люстры дл€ общего освещени€. ќсновное освещение в спальне не должно быть €рким. »спользуйте небольшую люстру или плафон с матовым стеклом, чтобы создать рассе€нный свет. ≈сли у спальни скромные размеры и светильник находитс€ над кроватью, не вешайте его слишком низко – иначе случайно можно задеть абажур.

—тандартна€ высота размещени€ светильника в спальне — 210 см от пола. ≈сли светильник висит пр€мо над кроватью, убедитесь, что, если вы встанете на колени поверх матраса, рассто€ние от головы до светильника будет, по крайней мере, 150 см.

¬озле изголовь€ м€гкий свет нужен дл€ чтени€ или чтобы посмотреть на часы перед сном. —амое простое решение – поставить по обе стороны от кровати настольные лампы.

Ѕра не занимают места на прикроватном столике, подсвечивают зону за изголовьем. ѕри расчете оптимальной высоты креплени€ на стену важно найти баланс между двум€ критери€ми: качественным освещением прикроватной зоны;удобным выключением прибора. ќптимальна€ высота дл€ размещени€ бра над кроватью — 120–160 см от пола.

ѕопул€рны и подвесы по двум сторонам от кровати. —ветильники должны свисать достаточно низко – чтобы абажур или плафон подвеса находилс€ на высоте примерно 50 см от ложа кровати. Ќе стоит вешать их пр€мо над кроватью — лучше расположить подвесы над прикроватными тумбочками.

ƒополнительное локальное освещение также понадобитс€ дл€ туалетного столика. ¬ идеале свет должен падать сверху. ћожно повесить бра над зеркалом или два светильника по обе стороны от него – они будут ровно освещать лицо, без бликов и теней.

 оридор

¬ коридорах и прихожих светильники вешают так, чтобы между полом и светильником осталось по крайней мере 210 см. —ветильник не должен мешать открыванию шкафов.

ќсвещение должно быть избыточное и многоуровневое. ¬ небольшой и узкой прихожей физически требуетс€ больше света. ѕрихожа€ – проходна€ комната, сквозь нее занос€т в дом мебель, крупногабаритную технику.  роме достаточного числа светильников на потолке, нужны светильники ниже: на стенах и возле зеркала, обувной тумбочки, у входной двери.

¬ интерьере прихожей настенные светильники – об€зательный атрибут. Ћампы вешают вдоль всего помещени€ или используют дл€ подсветки зеркал, картин, часто задействуют не только в качестве локальной подсветки, но и вместо потолочной люстры.. »деальный вариант монтажа бра – высота 2 метра. ≈сли потолки в доме 
 
низкие, уменьшите рассто€ние до 1,8 м.

¬анна€ комната

ѕопул€рный способ освещени€ ванной комнаты — бра, расположенные по бокам зеркала на уровне глаз или над зеркалом, на рассто€нии 60-100 см от воды. “ак вешают и подвесные светильники. ѕоскольку они примен€ютс€ в качестве рабочего освещени€, а не общего, их нужно вешать под углом 60°. —облюдайте рассто€ние от пола до нижней части светильника в 150-165 см.

ƒозируйте количество света

»спользуйте диммер дл€ центральной люстры, все остальные светильники — общее освещение, подсветку рабочих зон и т.д. — включайте с помощью самосто€тельных клавиш. Ёто особенно важно при открытых планировках, это позволит экономить электроэнергию. ѕо максимуму используйте энергосберегающие или светодиодные лампы — они гораздо экономичнее ламп накаливани€.
ќригинал ¬ира

ћетки:  

»щите себ€...

ѕонедельник, 06 —ент€бр€ 2021 г. 12:48 + в цитатник

—частливые числа по знакам зодиака

—частливые числа по знакам зодиака
Ќа какое число ставить, когда вы испытываете судьбу в игре или в лотерее? »ли, может быть, выбираете подход€щую дату дл€ свадьбы? ј может быть, ломаете голову над номером квартиры при покупке? јмериканский энергетик и таролог »нбаал дает подсказку — по три цифры на каждый знак

«абавно, что всерьез задумались над «удачливыми» цифрами по знакам зодиака маркетологи онлайн-казино (Top10casinos) и заказали специальное исследование у известного британского энергетика и таролога »нбаал. “а раскинула карты и представл€ет по три счастливых числа дл€ каждого из представителей космической дюжины.

ќвен (21 марта — 19 апрел€)

9, 45, 54

¬аша детска€ непосредственность и оба€ние привлекает удачу на вашу сторону! ѕоскольку ваша прав€ща€ планета ћарс св€за с числом 5, а ваша карта в “аро — »мператор (4 аркан), получайте удовольствие, игра€, как ребенок, с этими двум€ цифрами, переставл€€ их местами и складыва€: 45, 54 и 9.
 
ѕро все знаки тут - ELLE

ћетки:  

–ецепты не каждый день...

¬оскресенье, 05 —ент€бр€ 2021 г. 11:08 + в цитатник

‘асолевый суп по-италь€нски

‘асолевый суп по-италь€нски
Ќа обед планы есть? я сегодн€ предлагаю вам, не особенно отвлека€сь от бытовых дел, краем глаза почитать, как приготовить фасолевый суп по-италь€нски. ƒа-да, удивительно и неверо€тно, но этот чудесный и распрекрасный вариант обеда готовитс€ практически сам по себе - вам нужно только периодически добавл€ть в кастрюлю нужные компоненты и, вдыха€ ароматы, наслаждатьс€, наслаждатьс€ и наслаждатьс€. ћежду прочим, € бы рекомендовала вам приготовить этот фасолевый суп по-италь€нски хот€ бы только из-за ароматов - они на самом деле неверо€тны! Ќастолько густой и насыщенный запах растекаетс€ по дому, что крыль€ вырастают! ≈сли на сегодн€ вы запланировали уборку, этот рецепт не только не отвлечет, но и поможет: поверьте, его ароматы так поднимают настроение, что хочетс€ горы свернуть!

я не утверждаю, что этот ответ на вопрос, как приготовить фасолевый суп по-италь€нски, - единственно верный. Ќаверн€ка существуют и другие рецепты - правильные, аутентичные, интересные. ћне этот вариант досталс€ от подруги, котора€ живет в »талии - и по мнению моей семьи, он безупречный. √устой, насыщенный, ароматный и нереально красивый! —уп-позитив, обед-радость. Ёто тот случай, когда € не просто рекомендую попробовать предлагаемое блюдо, а настаиваю!

ƒо определенного момента этот фасолевый суп готовитс€ в постной (вегетарианской) версии. ¬ самом конце, уже в тарелку, добавл€ют пармезан и растопленное сливочное масло. ѕоследнее можно заменить оливковым (и получаетс€ ничуть не хуже), сыр проигнорировать - муж и —тарша€ ели именно в таком варианте и остались совершенно довольны. ¬ общем, универсальный рецепт! Ќу, и если вы уже знаете, как приготовить фасолевый суп по-италь€нски, расскажите в комментари€х свой вариант - мне очень, очень интересно узнать альтернативные версии!

»нгредиенты:

1 крупна€ морковь;

300 г сухой некрупной фасоли;

1 луковица;

2-3 стебелька сельдере€;

10-15 помидоров;

4 картофелины;

2-3 веточки розмарина;

2-3 веточки тимь€на;

веточка лаврушки;

2-3 пучка шпината;

50 г пармезана;

сливочное масло, соль, перец по вкусу.

ѕервый этап прост до безобрази€: в кастрюлю с толстым дном (а можно - глубокий большой сотейник или ут€тницу) выкладываем фасоль.

ќчищаем морковь, нарезаем крупными кружочками, выкладываем к фасоли.

Ћук - полукольцами, довольно крупными (он все равно растушитс€-разваритс€). ¬ кастрюлю.

—ельдерей - полумес€цами, в общую компанию.

ѕомидоры - пополам, туда же.

«елень и лаврушку собираем в букет, скрепл€ем ниткой, выкладываем все в ту же кастрюлю. «аливаем водой (жидкость полностью закрывает овощи и поднимаетс€ на полсантиметра), ставим на плиту, доводим до кипени€, уменьшаем огонь до минимума.

“ушим под закрытой крышкой 1,5 
 

часа. —ходим с ума от ароматов. ѕовышаем работоспособность, стараемс€ побыстрее закончить все дела, чтобы побыстрее насладитьс€ заслуженным обедом. ѕараллельно иногда провер€ем уровень жидкости, при необходимости доливаем немного воды.

“ем временем успеваем очистить и нарезать кубиками картофель.

—пуст€ указанное врем€ выкладываем его в кастрюлю.

—пуст€ еще полчаса моем шпинат, нарезаем кубиками.

—нова в кастрюлю. ѕлюс соль, минус букет трав (выбрасываем).

„ерез 2-3 минуты выключаем огонь, суп раскладываем по тарелкам.

ƒл€ тех, кто не поститс€, добавл€ем тертый пармезан и масло.

».... и наслаждаемс€!!!

Ёто неверо€тно вкусно и аппетитно!

»з выпуска от 29-03-2019 рассылки Ћучшие рецепты от кулинарного блога "»зюминка"


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕоиск сообщений в yanatvr
—траницы: [686] 685 684 ..
.. 1  алендарь