-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23102

¬озьмЄм лучшее из прошлого с собой в будущее...

√оржусь своими информационными партнЄрами:

—четчик и проверка т»÷ и PR


–ецепты не каждый день...

„етверг, 20 ‘еврал€ 2020 г. 11:26 + в цитатник

яичница по-грузински

яичница по-грузински
„ирбули - блюдо из р€да готовим вкусно и быстро. » это действительно так. јроматное, красивое и очень вкусное.   блюду подайте свежий хлеб, чтобы можно было помакать его в желтке - непередаваемые ощущени€!

»нгредиенты:

€йца — 3 шт.

масло сливочное — 30-50 г.

репчатый лук — 1 шт.

кукурузна€ мука — 2 ст. л.

помидоры консервированные в собственном соку — 1/2 банки

кип€ток — 1/2 
 
стакана

чеснок — 1-2 зубчика

соль, перец по вкусу

зелень (петрушка, укроп, базилик, кинза) — по вкусу

ѕриготовление:

–епчатый лук нарезать кубиком. ¬ сковороде разогреть сливочное масло, положить лук и обжарить до прозрачности. ƒобавить муку и перемешать ее с луком.

— томатов сн€ть шкурку, нарезать и вместе с жидкостью вылить в сковороду, перемешать, томить минут 7. ¬лить кип€ток. ƒобавить измельченный чеснок. ћассу посолить. ѕоперчить и томить еще минут 10.

—делать в томатной массе три углублени€ и в каждое вбить по €йцу. “ушить без крышки до тех пор, пока не побелеем белок, желток должен оставатьс€ жидким. √отовое блюдо подать к столу.

ѕри€тного аппетита!
ќригинал Kulina.Ru

ћетки:  

ћорщинки вокруг глаз беспоко€т мен€ меньше всех остальных)

—реда, 19 ‘еврал€ 2020 г. 11:42 + в цитатник
            —амые первые морщинки, порт€щие внешний вид, как правило, образуютс€ в области глаз. ѕарадоксально, но они могут по€вл€тьс€ в достаточно молодом возрасте. ¬иной чему часто €вл€ютс€ вредные привычки и ошибки, совершаемые при уходе за собой. ∆ела€ сделать, как лучше, многие, наоборот, вред€т коже. ”знаем о самых распространенных промахах, чтобы не допустить их. „итать полностью

ћетки:  

¬ыбери сову...

ѕонедельник, 17 ‘еврал€ 2020 г. 12:42 + в цитатник

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕерва€ буква имени...

ѕонедельник, 17 ‘еврал€ 2020 г. 11:38 + в цитатник

¬ли€ние первой буквы имени на характер и судьбу

¬ли€ние первой буквы имени на характер и судьбу
»м€ - это не просто набор звуков. ” каждого имени есть свое значение и свои характеристики, которые передаютс€ его обладателю. „то же означает перва€ буква имени и как она вли€ет на характер?

 огда вы слышите какое-то им€, в голове возникает определенный образ, иногда случаетс€ так, что им€ человеку совсем не подходит. ƒавайте узнаем, насколько вы подходите под описание своего имени.

ј. Ћидеры и эгоисты по натуре. ќчень требовательные, не терп€т однообрази€ и рутины, как в работе, так и в личной жизни. ≈сли в отношени€х нет новых впечатлений и мотивации, способны на измену.

—овет: воспитывать терпимость и уважение к окружающим.

Ѕ. ÷елеустремлены, стрем€тс€ к материальному достатку и благополучию. Ћюб€т экстремальные виды спорта и острые ощущени€. ќчень долго и осторожно стро€т отношени€х, хот€ совершенно не требовательны к партнеру.

—овет: рационально распредел€йте свое врем€.

¬. “ворческие личности, романтичные натуры. ќптимисты, во всем стараютс€ видеть только положительные стороны, очень люб€т жизнь. Ѕыстро переключаютс€ с одних отношений на другие, но если встретили своего человека, будут верны до конца жизни.

—овет: ставьте реальные цели.

√. ƒобросовестны, педантичны, даже брезгливы. „асто жертвуют собой и своими интересами ради близких и ради достижени€ цели. Ќе спешат вступать в брак и св€зывать себ€ об€зательствами, но от партнера требуют преданности и надежности.

—овет: критично относитесь к мнению окружающих.

ƒ. ќчень романтичные натуры, преданны и надежны в любви, ориентированы на семью и долгие отношени€.  апризны в отношени€х, не люб€т признавать своей вины в семейных проблемах, требовательны в быту, что часто приводит к конфликтам.

—овет: думайте о последстви€х своих поступков.

≈. ÷елеустремлены, проницательны и общительны. ќчень настойчивы в достижении цели, бесхитростны, не терп€т конфликтных ситуаций и стараютс€ их быстрее уладить. ∆изнерадостны и интересны в общении, но очень независимы, поэтому в личной жизни могут возникнуть некоторые сложности.

—овет: следите за тем, что вы говорите.

». ћ€гкие утонченные натуры. ќбладают прекрасным чувством юмора, энергичны, не терп€т монотонности и однообрази€. „асто своей честностью и пр€молинейность обижают и отталкивают от себ€ людей. ¬ любви очень непосто€нны.

—овет: будьте сдержанны в своей пр€молинейности.

 . “актичны и дипломатичны. —войственна некотора€ неопределенность и метани€ в любви, часто напрасно сомневаютс€ в совместном будущем с партнером. ¬ступив в брак, и столкнувшись с трудност€ми, считают, что совершили ошибку.

—овет: будьте терпеливее и не спешите с выводами.

Ћ. ќбщительны, обладают незаур€дными артистическими способност€ми. ”меют любить и быть любимыми, но неудачи в любви могут привести к злоупотреблению алкоголем. ≈сли же все складываетс€ удачно, то это идеальный партнер дл€ семейной жизни.

—овет: будьте сдержанны в еде и спиртных напитках

ћ. «аботливые, застенчивые, с прекрасным воображением. ∆ивут мечтами и грезами о будущем, не замеча€ того, что происходит здесь и сейчас. ѕредпочитают тихую и спокойную жизнь, люб€т природу, стрем€тс€ создать в доме гармонию и уют.

—овет: живите сегодн€шним днем.

Ќ. ќтветственны, честны и избирательны. ќчень ранимы, поэтому часто защищаютс€, напада€ первыми, это говорит о неуверенности в себе. ѕоможет справитьс€ со страхами и комплексами поддержка любимого человека. ¬месте вы сможете создать прекрасную семью и обрести счастье.

—овет: будьте менее требовательны к люд€м.

ќ. „увствительны, интуитивны, умеют обращатьс€ с деньгами. Ћюб€т уединение, редко пускают кого-то в свой замкнутый мир. Ќе люб€т шумных компаний и большое скопление людей. ћечтают о том, чтобы оказатьс€ с партнером вдвоем на безлюдном острове.

—овет: наслаждайтесь жизнью и меньше анализируйте ее.

ѕ. јккуратны, щепетильны, зависимы от чужого мнени€. ќчень азартны, умеют хранить чужие секреты. —трем€тс€ самоутвердитьс€ за счет других, очень озабочены свей внешностью. ”житьс€ смогут только с человеком с похожими принципами..

—овет: не тер€йте свое «€».

–. ќтветственны и уверенны, склонны к авантюризму. “ерпеливы, но до определенного момента, после которого нет обратной дороги. ƒерзкие и решительные, невозможно сломить ни словом, ни действием. ѕартнера следует выбирать из хорошо знакомых людей или старых друзей.

—овет: взвешивайте свои возможности, ид€ на риск.

—. ¬ластные и капризные личности. ∆изнь сводитс€ к поиску придуманного идеального образа, часто несуществующего в природе. ѕоэтому устроить личную жизнь непросто и романы оканчиваютс€ ничем. ќпуститесь на землю, мыслите критично и не вдавайтесь в крайности.

—овет: пересмотрите свои требовани€ к партнеру.

“. Ќеординарна€, творческа€ личность. —трастна€ натура, котора€ любит разнообразие и непосто€нство. Ѕыстро увлекаютс€, легко влюбл€ютс€, поэтому часто ошибаютс€ в выборе партнера дл€ семейной жизни.

—овет: будьте избирательны.

”. ¬еликодушны, умеют сопереживать. Ќе конфликтны, вс€чески избегают стрессовых ситуаций, поэтому часто идут на компромисс. ќднолюбы и хорошие семь€нины, обычно создают семью с одноклассниками и друзь€ми детства.

—овет: довер€йте своему партнеру.

Ё. Ћюбопытны, капризны, 
 
имеют завышенную самооценку. ¬ерны и преданны в семейной жизни, умеют страстно и трепетно любить. ќчень любопытны и любознательны, часто суют нос не в свое дело.

—овет: развивайтесь духовно.

ё. –омантичны, целеустремлены. Ѕо€тс€ всего нового, не люб€т неожиданностей и перемен, с опаской относ€тс€ к новым отношени€м. ≈сли все же решаютс€ на брак, то делают своего партнера счастливым и сами обретают семейное счастье и спокойствие.

—овет: воспринимайте любовь как награду.

я. —амодостаточны, дерзки. Ћюбовь к острому словцу отпугивает от них людей, порой тех, с кем сложились бы гармоничные отношени€. ќбладают отличной сексуальной фантазией, поэтому если партнер примиритс€ с их недостатками, есть все шансы создать интересную пару.

—овет: следите за тем, что вы говорите.

ћетки:  

“ест

¬оскресенье, 16 ‘еврал€ 2020 г. 12:32 + в цитатник

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕолезное...

—уббота, 15 ‘еврал€ 2020 г. 12:19 + в цитатник

 ака€ еда поднимет настроение

 ака€ еда поднимет настроение
¬се болезни – от нервов. ѕоэтому, даже если жизнь полна проблем и неудач, старайтесь смотреть на неЄ позитивно и верить в лучшее. ј поможет вам в этом еда. Ќо не люба€, а правильна€.

ƒавно замечено, что задорные, смешливые, искр€щиес€ радостью люди меньше рискуют стать жертвой опасных болезней, чем пребывающие в посто€нном миноре нытики и пессимисты. ”чЄные доказали это с научной точки зрени€.

√ормоны радости

ƒело в том, что лЄгкий, весЄлый нрав – признак высокого уровн€ серотонина, одного из гормонов счасть€. ≈щЄ есть гормон радости – дофамин. ќн, как считаетс€, вырабатываетс€ в организме от предвкушени€ различных удовольствий.  роме этого, науке известны ещЄ эндорфины. »х уровень растЄт во врем€ зан€тий спортом, любовью, а также при искреннем смехе и любых других зан€ти€х, доставл€ющих неподдельное удовольствие. ¬кусной еде, в частности. ¬се эти вещества умеют не только улучшать настроение, но приказывать патологически изменЄнным клеткам в организме самоуничтожатьс€. ѕредполагают, что серотонин может защищать даже от рака.  роме того, этот гормон снимает напр€жение, улучшает сон и аппетит. ќдин вопрос: откуда брать гормоны счасть€? ј это мы вам сейчас и расскажем.

—амый чудесный день!

 офе с бутербродом – с этого начинаетс€ ваше утро? “огда неудивительно, что вы целый день ворчите. ƒругое дело, если бы вы ели по утрам овс€нку с сухофруктами или бурый рис и гречку – эти злаки, повыша€ уровень серотонина, не только улучшают настроение, но и избавл€ют от бессонницы. ј если заливать крупу молоком – источником триптофана – или живым йогуртом, содержащим полезные бактерии, дело пойдЄт на лад ещЄ быстрее. ¬торой вариант правильного завтрака – €йцо всм€тку с небольшим бутербродом со сливочным маслом, сыром и овощным салатом. яйца содержат легкоусво€емый белок, полезные жирные кислоты, витамины группы ¬ и витамин D, а также селен и множество незаменимых аминокислот. ћасло и сыр богаты триптофаном. ¬место кофе сделайте какао или жасминовый чай.  акао-бобы богаты серотонином, а чай отлично тонизирует. “е, кто не любит плотно завтракать, могут обойтись фруктами – они тоже способствуют выработке гормонов радости.

Ќа первое, второе и третье

ѕочерпнуть запас серотонина можно из таких продуктов, как: шоколад, финики, бананы, мороженое. Ќо если регул€рно повышать настроение этими вкусност€ми, можно набрать кучу лишнего веса, что со здоровым образом жизни не больно-то и в€жетс€. ѕоэтому мы расскажем о других, гораздо менее калорийных и более полезных возможност€х повысить уровень гормонов счасть€.

¬место наваристого м€сного бульона на первое сварите рыбный суп. Ћучше из лосос€ или форели – чемпионов по содержанию полиненасыщенных жирных кислот.  ислоты омега‑3 не только ускор€ют обменные процессы, укрепл€ют сердце и сосуды, но и стимулируют зону мозга, отвечающую за эмоциональное состо€ние, и уменьшают риск возникновени€ депрессии. ќб€зательно добавьте в суп картошку – она способствует выработке серотонина.  стати, жареный картофель тер€ет свои целебные свойства, а вот варЄный, а лучше запечЄнный в мундире или приготовленный на пару – другое дело. Ќе любите рыбу – приготовьте борщ с чесночком. —вЄкла – прекрасный источник фолиевой кислоты, необходимой дл€ работы нервной системы, чеснок богат антидепрессантом селеном. ѕока готовитс€ суп, съешьте зелени: салат, шпинат, зелЄный перец, брокколи, спаржу, зелЄный горошек. ¬ них много фолиевой кислоты, незаменимой дл€ нервной системы. «аправьте салат оливковым маслом – ещЄ одним богатым источником омега‑3 кислот.

Ќа второе подойдут цельнозерновые крупы. — гарниром разобрались. “еперь – основное блюдо. ¬ идеале это приготовленное на пару белое м€со курицы, индейки и кролика, богатое триптофаном – аминокислотой, из которой в организме синтезируетс€ серотонин.

ѕродукты-антидепрессанты

Ўоколад – тонизирует и придаЄт бодрость.

ќвс€нка – даЄт зар€д энергии на весь день.

»ндейка – нормализует 
 
сон.

–ыба и морепродукты – улучшают работу мозга.

√орошек – укрепл€ет нервы.

јнтидепрессант из подсолнуха

ѕсихологи отнесли употребление семечек к разр€ду психотерапевтических процедур. » дело не только в составе продукта. ’от€ он превосходен: семечки – великолепный источник витаминов группы ¬, ≈, полиненасыщенных жирных кислот, а также цинка и магни€.  роме этого, по мнению учЄных, монотонные повтор€ющиес€ движени€, сопровождающие употребление семечек, способствуют эффективной разгрузке психики, что может с успехом примен€тьс€ в качестве антидепрессивной терапии. ќднако помните, что семечки калорийны и, если налегать на них слишком сильно, можно поправитьс€.   тому же, лузга€ их слишком часто, можно стереть зубную эмаль.

јвтор: ≈лена Ќечаенко

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

я вам про приемлемый маки€ж дл€ любого возраста буду рассказывать

ѕ€тница, 14 ‘еврал€ 2020 г. 11:50 + в цитатник

ћетки:  

 акие мне подход€щие цвета...  ласс.)

„етверг, 13 ‘еврал€ 2020 г. 12:05 + в цитатник
            ¬ цветовой гамме сезона 2020 по€вились новые интересные тренды. ÷вета, которые предлагают дизайнеры на сезон 2020, отличаютс€ изысканностью и утонченностью. Ёти тона представлены ниже. „итать полностью

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

—екреты француженок...

—реда, 12 ‘еврал€ 2020 г. 12:13 + в цитатник

ћетки:  

ѕолезное маки€жное...

¬торник, 11 ‘еврал€ 2020 г. 11:42 + в цитатник

ћетки:  

ѕудрой уже давно не пользуюсь. ћен€ современные CC-шки и ¬¬-шки полностью устраивают

ѕонедельник, 10 ‘еврал€ 2020 г. 11:48 + в цитатник

ћетки:  

ѕоиск сообщений в yanatvr
—траницы: [541] 540 539 ..
.. 1  алендарь