-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 22644

¬озьмЄм лучшее из прошлого с собой в будущее...

√оржусь своими информационными партнЄрами:

—четчик и проверка т»÷ и PR


— резинкой сзади действительно удобно...

—уббота, 20 јпрел€ 2019 г. 12:02 + в цитатник
            ¬ сезоне 2019 заколки дл€ волос отошли на второй план. —лишком €ркие декоративные заколки с камн€ми, цветочками и вс€кими украшени€ми нынче не модны. ≈сли заколки и используютс€, то неброские, малозаметные. „итать полностью

ћетки:  

–ецепты не каждый день...

ѕ€тница, 19 јпрел€ 2019 г. 11:47 + в цитатник

—алат из пекинской капусты с курицей

—алат из пекинской капусты с курицей
—алат из пекинской капусты, как и большинство подобных салатов, готовитс€ очень быстро - если под рукой есть все необходимое, можно "собрать" его буквально за п€ть минут. ѕочти никаких усилий - и ужин готов.

»нгредиенты:

1 отварна€ курина€ грудка;

300 г пекинской капусты;

3-4 консервированных персика;

2 сваренных вкрутую €йца;

2-3 ст. л. майонеза;

1/2 ч. л. паприки;

1 ст. л. горчицы в зернах;

пучок петрушки;

соль, перец по 
 

вкусу.

ѕриготовление:

¬ миску достаточного объема выкладываем горчицу, майонез, паприку. —олим.

ѕеремешиваем до однородности.

ѕекинскую капусту нарезаем тонкими полосочками.

 уриное филе нарезаем кубиками.

¬ миску, где уже есть заправка, выкладываем капусту и курицу.

ќчищенные €йца превращаем в кубики.

» тоже отправл€ем в миску.

ѕетрушку мелко-мелко. ¬ салатник.

ѕерсики - полосками. “уда же.

јккуратно перемешиваем.

» наслаждаемс€ - сочно, свежо, €рко, фруктово и прекрасно!

ќригинал izuminka.net


ћетки:  

японские секреты истинного счасть€

„етверг, 18 јпрел€ 2019 г. 11:20 + в цитатник

 огда мы живем в собственном темпе, работаем в полную силу и признаем, что это от нас и требуетс€, все мен€етс€.  аждый этап жизни — врем€ развити€. ћы посто€нно учимс€ и мен€емс€, даже если не хотим активно участвовать в этом процессе. ¬ любой момент, радостный или т€желый, можно спросить себ€:

„ему € могу научитьс€?

 ак € развиваюсь пр€мо сейчас?

 акие перемены вижу или ощущаю внутри или извне?

„то мне нужно отпустить, чтобы перейти на следующий этап?

 ак € могу лучше заботитьс€ о себе пр€мо сейчас?

“ем самым мы переключаемс€ на опыт собственной жизни, каков он есть. » когда полностью принимаем жизнь в любом возрасте, наша внутренн€€ красота начинает си€ть.

÷еликом стать€ тут - ELLE


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕолезное...

—реда, 17 јпрел€ 2019 г. 10:16 + в цитатник

8 способов сделать воздух в квартире свежим

8 способов сделать воздух в квартире свежим
Ёти несложные методы позвол€т вам чувствовать себ€ дома уютно и избавитьс€ от проблемы несвежего воздуха.

1. Ёкстракт ванили

¬аниль – это не только важный ингредиент дл€ выпечки, но еще и замечательное средство дл€ очистки воздуха, известное с давних времен. Ќанесите немного (совсем чуть-чуть) ванили на лампочку перед тем, как ее включить – и по вашему дому поплывет при€тный ванильный аромат. ≈сли у вас на кухне непри€тный запах, положите пару чайных ложек ванили на противень и включите духовку на несколько минут.

2. —ода

«наете ли вы, что обычна€ сода вбирает запахи намного лучше, чем дорогосто€щие чист€щие средства, которые подчас просто забивают своим сильным ароматом непри€тные запахи? ¬ следующий раз, затева€ уборку в туалете, на кухне и в ванной, используйте соду. ¬ы сразу почувствуете эффект!

3. јроматические свечи

ќни хороши не только дл€ уютной обстановки, но и как освежители воздуха. ѕоставьте свечки с ароматом апельсина, лимона, кофейных зерен в те помещени€, где обычно затхлый запах (например, в ванную или кладовку). ѕусть свечка немного погорит и наполнит помещение свежим ароматом.

4.  ип€чение

ѕри кип€чении жидкость и эфирные масла быстро испар€ютс€, воздух в квартире становитс€ увлажненным и при€тным. ѕоставьте на плиту кастрюлю с водой, налейте в нее пару капель эфирного масла корицы, розы, м€ты, лимона и дайте воде немного покипеть.

5. —оль

—оль вбирает в себ€ лишнюю влагу и надолго удерживает ароматы. ≈сли в одежном шкафу или в шкафчике дл€ продуктов имеетс€ непри€тный запах, возьмите маленькую плошку (например, пластиковую крышку), насыпьте в нее соль и капните несколько капель любимого эфирного масла.  стати, дл€ одежных шкафов лучше использовать масло лаванды: и запах при€тный, и моль 
 

отпугивает.

6. јроматные травы

≈сли вы хотите, чтобы ваше белье благоухало, используйте саше – маленькие мешочки, наполненные ароматными травами. ѕоложите такой мешочек на одежную полку и раз в несколько мес€цев мен€йте его содержимое.  стати, саше очень просто сделать самосто€тельно.

7.  офе

 офе отлично боретс€ с непри€тными запахами в доме. Ќеобходимо просто положить кофейные зерна в открытую емкость и поставить в то помещение, где непри€тно пахнет. ≈сли вам жалко тратить на освежение воздуха кофейные зерна, можно вз€ть сухую кофейную гущу, котора€ остаетс€ после приготовлени€ кофе.

8.  омнатные растени€

ƒл€ того чтобы в комнате всегда был свежий и при€тный аромат, выбирайте пахучие растени€. Ќапример, м€ту, хвойные, герань, розмарин, цитрусовые, цикламен.

ќригинал ∆енский журнал "Happy Life"


ћетки:  

–ецепты не каждый день. ѕостное

¬торник, 16 јпрел€ 2019 г. 11:12 + в цитатник

–ис с кукурузой

–ис с кукурузой
»нгредиенты:

4 ст. л. растительного масла;

1 небольша€ луковица;

3 зубчика чеснока;

1 стакан риса;

1/2 стакана консервированной кукурузы;

1/3 ч. л. карри;

соль, паприка, перец чили, травы по вкусу.

ѕриготовление:

¬ кастрюле с толстым дном или глубоком сотейнике разогреваем масло. ќбжариваем до изменени€ цвета разрезанные пополам зубчики чеснока, удал€ем, затем забрасываем нарезанный мелкими кубиками лук.

ѕрипускаем до легкой золотистости, засыпаем рис. ѕомешива€, обжариваем его до 
 

полупрозрачности. ≈сли отельные зернышки помен€ют цвет на золотистый, отлично.

ƒобавл€ем специи, соль, перемешиваем. ¬ыкладываем кукурузу. —нова перемешиваем.

«аливаем водой так, чтобы крупа была покрыта на 1 см. ƒоводим до кипени€, уменьшаем огонь до минимума, накрываем крышкой и варим, не трога€ и не снима€ крышку, примерно 12-15 минут.

ѕосле этого выключаем огонь и даем крупе посто€ть еще 10 минут, затем можно подавать к столу.

ѕри желании в рис с кукурузой вполне можно добавить и другие компоненты:

- зеленый горошек;

- консервированные ананасы;

- спаржева€ фасоль;

- обычна€ фасоль;

- чечевица.

ќригинал izuminka.net

 

ћетки:  

ћудрость не каждый день... ѕечальна€ притча.

ѕонедельник, 15 јпрел€ 2019 г. 10:18 + в цитатник

∆изнь

ƒревн€€ притча

—тарый календарик с притчей

 огда √осподь создал человека, то он его спросил: сколько дать тебе жизни? » человек смиренно сказал:

— —колько твоей воле будет угодно.

— ’орошо, — сказал √осподь, — будешь жить двадцать лет.

„еловек заплакал:

— ќтчего так мало жизни ты дал мне?

ѕодошЄл осЄл, и сказал ему √осподь:

— “ебе € даю сорок лет. ƒвадцать лет работай и помогай человеку, а двадцать отдыхай.

¬змолилс€ осЄл:

— “€жело мне будет. ”короти мою жизнь.

— ƒай мне эти годы, — попросил человек.

√осподь дал человеку ослиные годы.

ѕодошла к √осподу собака.

— ∆иви сорок лет. ƒвадцать лет будешь служить человеку, а двадцать отдыхать.

¬змолилась собака:

— —ократи, √осподи.

„еловек попросил дать ему и эти годы.

ѕритащилась обезь€на.

— ∆иви сорок лет, — сказал ей √осподь.

«аплакала обезь€на:

— —ократи ты мою жизнь.

√осподь еЄ лишние годы отдал человеку.

ѕрожил человек свои двадцать лет светло, €рко. ¬сЄ его радовало. ќн женилс€. Ќаступили ослиные годы. —тал т€нуть он л€мку т€жЄлой и горестной жизни. «а ослиными годами наступили собачьи. ƒети человека подросли. —тали тащить из дому накопленное долгими годами добро. „еловек начал ворчать, не давать им. ¬сем стал недоволен. Ќаступили и обезь€ньи годы. —тар стал человек. ƒома своего нет. ’одит он к своим дет€м, внучат н€нчит, кривл€етс€, чтобы детишек позабавить, обезь€нничает.

“ак и проходит вс€ человеческа€ жизнь.
»сточник: https://pritchi.ru/id_985


ћетки:  

ѕолезное...

¬оскресенье, 14 јпрел€ 2019 г. 11:27 + в цитатник

ѕочему плохо растут комнатные растени€

ѕочему плохо растут комнатные растени€
 омнатные растени€ украшают наши дома, создают уют и помогают поддерживать микроклимат в жилых помещени€х. Ќо не всегда им подход€т те услови€, в которых их содержат. »ногда, несмотр€ на хороший уход, растение плохо растет, не цветет и даже погибает. ѕочему так происходит?

Ќа рост и развитие растений вли€ют такие факторы: свет, воздух, тепло, вода и питательные вещества.

ќсвещение

ќдной из причин плохого роста комнатного растени€ €вл€етс€ недостаточное или, наоборот, избыточное количество солнечного света. ќсвещение мен€етс€ в течение дн€ и зависит от времени года. –астени€ расставл€ют в помещении так, чтобы на прот€жении суток они получали необходимое количество солнечных лучей.

—амыми светлыми окнами считаютс€ те, которые расположены на южной стороне помещени€. “акие цветы, как азали€, фукси€, камели€, жасмин, алоэ, эхинокактусы, хой€, хаворти€ и другие, будут чувствовать себ€ комфортно на южном окне. ќднако и эти светолюбивые растени€ могут погибнуть от €рких лучей солнца, поэтому их необходимо защищать от избыточного тепла, притен€ть или вообще убирать на некоторое врем€ в защищенное от солнца место.

ќкна, расположенные на юго-восточной и восточной стороне здани€, подход€т дл€ выращивани€ капризных роз, бегонии, фикусов с мелкими листь€ми, фиалок, герани, драцены и других растений с пестрой листвой или часто цветущих растений.

¬ помещени€х, окна которых расположены на западной стороне, благопри€тные услови€ дл€ роста и развити€ эвкалипта, аспарагуса, пальмы, хамеропса, филлокактуса, гастерии, а также других, которые не перенос€т попадание пр€мых солнечных лучей.

“еневыносливые растени€, такие как папоротники, цикламены, фикусы, монстеры, драцены, диффенбахии, антуриумы и другие, благопри€тно растут на окнах, расположенных на северной стороне здани€. ќни не требуют большого количества света, поэтому нормально развиваютс€, получа€ минимальное количество тепла и солнца. ѕолив

 омнатные растени€ болеют и не растут не только из-за избыточного или недостаточного солнечного тепла. Ќа нормальное развитие вли€ет еще и полив растений. ќдни растени€ требуют обильного полива, а другие, наоборот, люб€т более умеренную влажность почвы. ќднако в разные времена года она не может быть одинаковой.

Ќапример, в весенне-летний период, при усиленном росте, все растени€ требуют обильного полива и опрыскивани€. ќсенью рост замедл€етс€, некоторые растени€ переход€т в состо€ние поко€ и поэтому требуют умеренного полива. ¬ зимнее врем€ года многие комнатные растени€ полностью прекращают расти, 
 

поэтому их поливают очень редко, след€ за тем, чтобы почва всегда была слегка влажной.

”добрение

Ѕольшое значение дл€ нормального развити€ растений имеют минеральные удобрени€. ¬ отличие от растений, выращенных в открытом грунте, комнатные имеют ограниченный объем почвы, котора€ очень быстро истощаетс€. ¬ насто€щее врем€ продаетс€ питательна€ земл€на€ смесь дл€ разных комнатных растений. Ќо при этом не надо забывать о подкормке, которую провод€т в летнее врем€ года, особенно в период роста и цветени€.

 омнатные цветы и растени€ украшают наше жилье, раду€ нас разнообразием цветовых гамм. Ќо кроме соблюдени€ правил по уходу за растени€ми, достаточно выполн€ть «маленькое» условие: комнатные растени€ нужно любить.

јвтор: ќльга √рушко

© Shkolazhizni.ru

ќригинал Ўкола∆изни.ру - ежедневный познавательный журнал


ћетки:  

ќбувь, сумки и один предмет из одежды - дл€ мен€ максимум допустимого чЄрного

—уббота, 13 јпрел€ 2019 г. 10:35 + в цитатник
            „ерный цвет обожала  око Ўанель — за его загадку, мистику, непостижимость и провокацию. ќбразы в черном вызывают в пам€ти легендарных лидеров рок-н-ролла, французских шансонье. Ётот глубокий таинственный цвет поглощает все остальные цвета, создает единый силуэт, делает фигуру целостной. Ѕлагодар€ этому он стройнит. „итать полностью

ћетки:  

–ецепты не каждый день...

ѕ€тница, 12 јпрел€ 2019 г. 10:56 + в цитатник

—алат с авокадо и шпинатом

—алат с авокадо и шпинатом
»нгредиенты:

шпинат - 1 большой пучок (свежий)

помидоры - „ерри - 100 гр

авокадо - 1 шт

€йцо - 2 шт

семена льна - 2 щепотки

растительное масло - оливковое - 3 ст.л

уксус - бальзамический - 1 ст.л

морска€ соль

черный перец

ѕриготовление:

—тавим варитьс€ €йца: кладем их в кастрюлю, солим, заливаем холодной водой, ставим на 
 

максимальный огонь, ждем, пока закипит вода, варим 5 минут на слабом огне после закипани€. √отовые €йца остужаем в холодной воде.

ћоем шпинат, помидоры черри, авокадо и высушиваем. –аскладываем шпинат по двум тарелкам.

Ќарезаем авокадо полосками, как это быстро сделать, € рассказывала тут. –аскладываем поверх шпината по кругу.

ќчищаем €йца, разрезаем на четвертинки и раскладываем между кусочками авокадо.

–азрезаем помидоры черри напополам и раскладываем по салатам.

ѕосыпаем льн€ными семенами, солим и перчим. ѕоливаем оливковым маслом и бальзамическим уксусом - 3 к 1.

—тавим на стол.

Ќаслаждайтесь вашей едой!

‘ото и рецепт: ¬ика Ћепинг

ќригинал Rightfood.net


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

¬роде ещЄ не поздно про апрель...

„етверг, 11 јпрел€ 2019 г. 11:01 + в цитатник

√ороскоп на апрель 2019 год

√ороскоп на апрель 2019 год
Ќаступает апрель – чудесный весенний мес€ц, мес€ц тепла и расцвета. — весенней теплотой приходит детское чувство свободы, свежести, хочетс€ найти применение своей энергии. јпрель в этом году - один из самых хороших мес€цев.

–асположение планет создает благопри€тный фон дл€ любых событий. ¬се дела пройдут весьма гладко, многие из нас смогут добитьс€ своих целей. ’орошо начинать воплощать долго вынашиваемые планы, даже авантюры могут закончитьс€ успешно.

¬ самом конце марта ћеркурий вышел из своей ретроградной фазы, котора€ длилась с 5 до 28 марта, и в апреле начинает свое пр€мое движение. ћожно ожидать, что отложенные на врем€ дела сдвинутс€ с мертвой точки, активнее зазвонит телефон и по€в€тс€ новые идеи, приглашени€ на интервью и веселые вечеринки.

¬ апреле особенно хорошо путешествовать на машине, а также по морю, озеру. ћеркурий будет находитьс€ в благопри€тных аспектах, что принесет событи€, св€занные с общением, респектабельными и значительными знакомствами, новыми св€з€ми и интересными встречами. ƒобрый Ќептун дает всем нам поэтические озарени€, интересные мысли, идеи.

¬торой весенний мес€ц подходит дл€ путешествий, поездок, деловой активности. ¬енера усилит стремление к творчеству, зан€ти€м искусством, литературой, любыми увлечени€ми, хобби, дл€ которых у нас так долго не хватало времени. ”дачным этот мес€ц будет и дл€ тех, кто занимаетс€ нефт€ным бизнесом.

Ёто хороший период дл€ глубокой концентрации на какой-то идее, сознательного отношени€ к работе с информацией, неверо€тной усидчивости, кристаллизации, отточенности каждой фразы, дл€ людей творческих профессий – писателей, музыкантов, художников. »х ждут творческие успехи.

јпрель - врем€ интенсивной, изматывающей работы, но дающей очень значимый результат. ѕисатели в это врем€ могут создать свои лучшие книги. ќсобой сосредоточенности потребует журналистска€, посредническа€, торгова€ де€тельность. —ледует обратить особое внимание на зав€зывающиес€ в это врем€ св€зи, на стиль протекани€ деловых контактов, - они будут иметь огромное значение в дальнейшем.

¬ыделенный —атурн указывает на активизацию общени€ с пожилыми и вли€тельными людьми, начальством, а также официальными организаци€ми. Ќапр€женно протекает учебный процесс. Ёто врем€ усиленной интеллектуальной активности, необходимости усилени€ дисциплины ума и организованности в работе или учебе.

јпрель будет благопри€тным временем дл€ учебного процесса, работы над важными документами или получени€ официальных бумаг, дл€ сдачи экзаменов, повышени€ квалификации. ѕроисходит успешное претворение практических идей. ѕериод удачен дл€ делового планировани€, контактов, переговоров.

Ѕлагопри€тно протекают визиты к начальству, вли€тельным люд€м, в официальные органы. ѕрислушивайтесь к совету пожилых людей, опытных специалистов. ’ороший период дл€ серьезных зан€тий, исследований. ¬ апреле мы будем склонны более серьезно относитьс€ к вопросам здоровь€, рационального питани€, гигиены и режима труда и отдыха. Ћегко пойдет работа руками, - все движени€ точны и выверены.

ћогут возникнуть серьезные деловые отношени€ с родственниками, а также сосед€ми и друзь€ми. ћы более дисциплинированы и ответственны в отношени€х с близкими и любимыми, готовы к конструктивному обсуждению возникших проблем. ’ороший период дл€ удачных приобретений домашнего имущества, жиль€, земельных участков, подписани€ соответствующих соглашений и договоров.

¬торой мес€ц весны подходит дл€ плановой госпитализации, комплексного обследовани€, постановки диагноза и выработки стратегии лечени€. Ќачатое в это врем€ лечение не даст быстрых результатов, но гарантирует несомненный успех при условии выполнени€ всех предписаний.

¬ отношении здоровь€ апрельские планеты будут способствовать активному образу жизни. Ѕлагопри€тны все водные процедуры. “€жело будет тем, у кого бол€т ноги или кто испытывает проблемы с тем, чтобы перемещатьс€ и двигатьс€. Ќадо опасатьс€ ошибочно выписанных лекарственных средств и привыкани€ к лекарствам.

Ѕлагодар€ доброму Ќептуну усиливаетс€ творческое мышление и воображение, способность прозревать суть вещей, учитывать детали. ћощнее работают подсознательные процессы. ћы можем получить тайную информацию, котора€ принесет выгоду.

ѕовышаетс€ способность проникнуть в мысли и ча€ни€, осознать интересы близких и любимых, поэтому возможно конструктивное общение. ѕовышаетс€ чувствительность, восприимчивость к словам. ѕрекрасное врем€ дл€ совместного участи€ в культурных и религиозных меропри€ти€х, общени€ с прекрасным.

“ранзиты ћарса благопри€тствуют умственной и творческой де€тельности. Ѕыстрые реакции, концентраци€ непосредственно на поставленной цели и динамичные предпринимательские способности позвол€ют осуществить даже самые честолюбивые проекты.

¬ этот период можно познакомитьс€ с кем-нибудь, кто будет очень полезен в будущем, или же получить протекцию начальника. ѕовышенна€ активность ума будет благопри€тной дл€ сдачи экзаменов, деловых переговоров или же дл€ завершени€ деловых соглашений.

—ложные периоды в апреле - 9-10 и 26-27 апрел€. ¬ эти дни опасно вкладывать во что-либо деньги, рисковать своим состо€нием, начинать любой новый бизнес – он не принесет удачи и успеха. —ледует также быть особенно осторожными во всех спортивных зан€ти€х, нельз€ слишком сильно напр€гатьс€, брать на себ€ слишком много, нервничать, особенно люд€м с повышенным кров€ным давлением.

ћы будем чувствовать непреодолимые преп€тстви€, сопротивление и неожиданные непри€тности, вызванные плохими аспектами злого Ќептуна. Ћучше всего в эти периоды как бы затаитьс€, не предпринимать ничего нового и решительного, мирно и спокойно заниматьс€ своим привычным делом – в бизнесе, на работе, удел€€ одновременно внимание своим увлечени€м в искусстве, музыке, литературе. Ќо не стремитьс€ куда-то пробитьс€, совершить в делах какой-то качественный рывок.

—ледует совершенно исключить риск в финансовых вопросах. Ќе забывайте также следить и за своим здоровьем. Ѕудьте осторожнее в работе. —ледите за режимом сна и отдыха, больше бывайте на свежем воздухе.

Ёнерги€ —атурна призывает нас к стабильности, к поддержанию обычного, привычного распор€дка, к нормальной, рутинной, размеренной работе. Ќельз€ мен€ть работу, переходить на новое место, подавать на развод, выходить замуж или женитьс€, то есть начинать что-то совершенно новое в своей жизни.

¬ самом конце мес€ца к нам вновь вернетс€ удача, что можно будет 
 
использовать в работе, учебе и любовных отношени€х. ¬ финансовом плане тоже все будет хорошо, тем более, что начина€ со второй половины апрел€ мы вступаем в период “ельца, который обещает нам благополучие, комфорт и материальный успех.

ќ¬≈Ќ

јпрель по праву принадлежит ќвнам! Ётот мес€ц принесет много новых возможностей, которые позвол€т добитьс€ успеха в жизни. ¬ы будете ощущать избыток жизненных сил и рассчитывать на получение весомых результатов. ћожет быть важна€ поездка, св€занна€ с бизнесом или отдыхом и развлечени€ми.

¬ы станете предметом всеобщего обсуждени€ и посто€нно будете находитьс€ в центре внимани€. Ѕудьте осторожны, если хотите скрыть важные факты своей биографии. Ќекоторые ваши тайны внезапно получат огласку. Ќо с другой стороны, апрель - подход€щее врем€ дл€ того, чтобы грамотно распор€дитьс€ потоками информации и направить ее в нужное русло, что может оказатьс€ дл€ вас очень полезным.

“≈Ћ≈÷

—амый разгар весны принесет в жизнь “ельцов некоторый сумбур. ¬ам захочетс€ совершать смелые, неожиданные поступки и даже изменить свою жизнь.   концу апрел€ кое-что помен€етс€ в вашем привычном распор€дке, причем независимо от вас. » как бы вы ни относились к этим изменени€м, они в будущем принесут вам удовлетворение и удачу.

¬аш творческий потенциал высок. Ќо будьте осторожны с деньгами. ‘ортуна в апреле целиком на вашей стороне, и вр€д ли с вами в ближайшее врем€ произойдет кака€-либо существенна€ непри€тность. ¬ семейной жизни ¬ас ждут при€тные неожиданности. ƒети будут радовать своими успехами.

ЅЋ»«Ќ≈÷џ

ƒорогие Ѕлизнецы! ¬ы будете иметь огромный успех, выступа€ в качестве оратора, и в любых видах де€тельности, где требуетс€ выступать публично. јпрель станет дл€ вас очень динамичным периодом, который принесет новые св€зи и событи€. ¬ отношении здоровь€ следует избегать нагрузки на сердце, сосуды и суставы.

¬о второй половине мес€ца ¬ам неожиданно и вдруг захочетс€ поко€, стабильности. ¬ам как воздух нужна будет передышка. Ќичего нового не предпринимайте, не поставив в известность близких. ¬ы можете совершить какие-то ошибки, которые будут иметь опасные последстви€.

–ј 

«везды советуют –акам просто наслаждатьс€ жизнью в этом мес€це и доверитьс€ судьбе. »ногда ведь действительно полезно расслабитьс€ и не думать о происход€щем вокруг. ѕочти весь мес€ц вы будете в хорошем настроении и полны энтузиазма. ћожно действовать, рассчитыва€ на поддержку друзей и близких.

Ёто будет хороший мес€ц дл€ налаживани€ новых личных св€зей. ќдновременно не забывайте о своей семье. ¬ыберитесь с ними на выходные за город, на природу. “олько будьте осторожны: у некоторых –аков в апреле будет ослаблен иммунитет, и это может стать причиной различных хронических заболеваний.

Ћ≈¬

јпрель окажетс€ дл€ Ћьвов очень благопри€тным периодом. ” вас по€в€тс€ интересные идеи, и вы найдете новые пути и методы решени€ старых проблем. јпрель подходит также дл€ интеллектуальной работы, при€тных путешествий на близкие от дома рассто€ни€, составлени€ проектов на будущее.

— приходом весны вы почувствуете неудержимое желание избавитьс€ от ненужных вещей, накопившихс€ в течение года. Ћучше всего начинать эту процедуру к концу мес€ца. ќднако не вздумайте просить членов вашей семьи помочь вам, иначе вас ожидает грандиозный скандал.

ƒ≈¬ј

јпрель будет дл€ ƒевы мес€цем укреплени€ св€зей и дружеских отношений. ¬се проблемы мгновенно решатс€, если вы будете сохран€ть душевное равновесие. ¬ас порадуют отношени€ с партнером, который уважительно отнесетс€ к вашей личной свободе. ¬ начале мес€ца особое внимание уделите своему здоровью.

  концу мес€ца, когда весна окончательно войдет в свои права, даже самые застенчивые и нерешительные представители знака ƒевы заинтересуютс€ вопросом знакомств, испытают желание нравитьс€ и получать комплименты. јпрель - подход€щее врем€, чтобы отдатьс€ опь€н€ющему очарованию любви.

¬≈—џ

ƒл€ ¬есов апрель будет мес€цем любви и романтики. ¬ середине мес€ца веро€тно возобновление старых сердечных прив€занностей. Ќаибольшего успеха вы сможете добитьс€ в творческой работе. ћес€ц принесет вам возможность новой любви, обновлени€ во многих сферах жизни.

¬ конце мес€ца уделите больше времени собственному здоровью. ѕеред вами откроютс€ новые перспективы, если вы не побоитесь действовать быстро, решительно и самосто€тельно. ≈сли вы не будете пр€татьс€ от трудностей, то сможете закалить свой характер и действовать эффективно в ситуации, когда все вокруг происходит не так, как ожидалось.

— ќ–ѕ»ќЌ

јпрель будет дл€ —корпионом неординарным мес€цем. ≈сть возможность получить нужную информацию, котора€ вас порадует. –асположение планет благопри€тствует счастью в семье и успехам на работе. ¬ас очень будут радовать ваши любовные отношени€ и то, как движетс€ вперед ваша карьера.

Ќо одновременно ¬ам придетс€ про€вить больше практичности и прагматичности, интересоватьс€ материальной стороной любого дела. ƒл€ того, чтобы преуспеть, вам понадоб€тс€ особа€ аккуратность и точность в ведении дел. ¬ этом мес€це вам не рекомендуетс€ также давать в долг или занимать деньги.

—“–≈Ћ≈÷

јпрель - это пик вашей активности. —ейчас самое врем€ пожинать плоды вашей прошлой работы. Ћюбые начинани€ будут с легкостью удаватьс€. Ќо не стоит распыл€тьс€. ѕостарайтесь еще в начале мес€ца определить, чем вы собираетесь заниматьс€ в ближайшие мес€цы. —оставьте четкий план и придерживайтесь его. “олько так вы сможете избежать бесполезной траты времени.

¬ашим родным сейчас очень необходимы ваши внимание и забота. ¬ы уже давно собирались навестить давних родственников. —ейчас самое врем€. Ќаступил удачный момент дл€ поиска романтических приключений и интересных поездок. ¬ы вр€д ли откажетесь от возможности рискнуть и сделать что-то из р€да вон выход€щее. Ќо опасайтесь слишком опрометчивого поведени€. ƒействуйте в пределах разумного.

 ќ«≈–ќ√

ƒл€  озерогов апрель окажетс€ не самым легким мес€цем. ќжидаетс€ сложный период сомнений, терзаний и метаний. ¬ас всерьез коснетс€ проблема выбора, и решить ее будет очень непросто. Ѕудьте особенно внимательны к поступающим предложени€м, не рискуйте понапрасну и взвешивайте буквально каждый свой шаг.

‘инансова€ нестабильность может привести вас к депрессии. Ќо не надо все принимать так близко к сердцу. Ќастроение у вас будет совсем не рабочим, станет нарастать раздражение. ¬ы злы не только на окружающих, но и на самих себ€. ¬ конце мес€ца следует быть осторожным в расходах и не вкладывать деньги в инвестиции, разумно распредел€€ свои доходы.

¬ќƒќЋ≈…

ƒорогие ¬одолеи! »збегайте лжи и двусмысленности, иллюзорности и самообольщени€ - слишком велика сейчас веро€тность быть вт€нутым в клубок чьих-то интриг, в нечестную игру или просто в непри€тную ситуацию. ¬ то же врем€ в апреле вам удастс€ расширить свои полномочи€ и получить в свои руки реальную власть, воздейству€ на подчиненных и сотрудников.

‘инансовые дела пройдут средне. ¬ целом апрель дл€ вас - мес€ц 
 

переосмыслени€ и пересмотра некоторых ценностей. Ќо если вы сможете справитьс€ со всем, что произойдет в течение этого мес€ца, ваше положение в обществе и доходы получат очень благопри€тную почву дл€ развити€.

–џЅџ

ѕриродна€ целеустремленность очень поможет –ыбам в апреле. ¬ы сможете зан€тьс€ попул€ризацией своих идей, а ваши заслуги будут по достоинству оценены окружающими. ¬ам удастс€ достичь больших высот в карьере. ѕомогут вам в этом ваши энерги€ и оба€ние.

¬аши успехи в карьере будут зависеть от умени€ налаживать новые св€зи и принимать быстрые, но хорошо продуманные решени€. Ћучше не брать на себ€ об€зательства, которые жестко св€заны со сроками. »наче придетс€ жертвовать чем-то важным, что очень нежелательно. ¬ жертву себ€ приносить не стоит – этого могут не оценить.

јвтор - астролог јнна ‘алилеева

ќригинал јстролог јнна. ѕрактическа€ астрологи€ и психологи€


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

–ецепты не каждый день...

—реда, 10 јпрел€ 2019 г. 12:31 + в цитатник

‘асолевый суп по-италь€нски

‘асолевый суп по-италь€нски
Ќа обед планы есть? я сегодн€ предлагаю вам, не особенно отвлека€сь от бытовых дел, краем глаза почитать, как приготовить фасолевый суп по-италь€нски. ƒа-да, удивительно и неверо€тно, но этот чудесный и распрекрасный вариант обеда готовитс€ практически сам по себе - вам нужно только периодически добавл€ть в кастрюлю нужные компоненты и, вдыха€ ароматы, наслаждатьс€, наслаждатьс€ и наслаждатьс€. ћежду прочим, € бы рекомендовала вам приготовить этот фасолевый суп по-италь€нски хот€ бы только из-за ароматов - они на самом деле неверо€тны! Ќастолько густой и насыщенный запах растекаетс€ по дому, что крыль€ вырастают! ≈сли на сегодн€ вы запланировали уборку, этот рецепт не только не отвлечет, но и поможет: поверьте, его ароматы так поднимают настроение, что хочетс€ горы свернуть!

я не утверждаю, что этот ответ на вопрос, как приготовить фасолевый суп по-италь€нски, - единственно верный. Ќаверн€ка существуют и другие рецепты - правильные, аутентичные, интересные. ћне этот вариант досталс€ от подруги, котора€ живет в »талии - и по мнению моей семьи, он безупречный. √устой, насыщенный, ароматный и нереально красивый! —уп-позитив, обед-радость. Ёто тот случай, когда € не просто рекомендую попробовать предлагаемое блюдо, а настаиваю!

ƒо определенного момента этот фасолевый суп готовитс€ в постной (вегетарианской) версии. ¬ самом конце, уже в тарелку, добавл€ют пармезан и растопленное сливочное масло. ѕоследнее можно заменить оливковым (и получаетс€ ничуть не хуже), сыр проигнорировать - муж и —тарша€ ели именно в таком варианте и остались совершенно довольны. ¬ общем, универсальный рецепт! Ќу, и если вы уже знаете, как приготовить фасолевый суп по-италь€нски, расскажите в комментари€х свой вариант - мне очень, очень интересно узнать альтернативные версии!

»нгредиенты:

1 крупна€ морковь;

300 г сухой некрупной фасоли;

1 луковица;

2-3 стебелька сельдере€;

10-15 помидоров;

4 картофелины;

2-3 веточки розмарина;

2-3 веточки тимь€на;

веточка лаврушки;

2-3 пучка шпината;

50 г пармезана;

сливочное масло, соль, перец по вкусу.

ѕервый этап прост до безобрази€: в кастрюлю с толстым дном (а можно - глубокий большой сотейник или ут€тницу) выкладываем фасоль.

ќчищаем морковь, нарезаем крупными кружочками, выкладываем к фасоли.

Ћук - полукольцами, довольно крупными (он все равно растушитс€-разваритс€). ¬ кастрюлю.

—ельдерей - полумес€цами, в общую компанию.

ѕомидоры - пополам, туда же.

«елень и лаврушку собираем в букет, скрепл€ем ниткой, выкладываем все в ту же кастрюлю. «аливаем водой (жидкость полностью закрывает овощи и поднимаетс€ на полсантиметра), ставим на плиту, доводим до кипени€, уменьшаем огонь до минимума.

“ушим под закрытой крышкой 1,5 
 

часа. —ходим с ума от ароматов. ѕовышаем работоспособность, стараемс€ побыстрее закончить все дела, чтобы побыстрее насладитьс€ заслуженным обедом. ѕараллельно иногда провер€ем уровень жидкости, при необходимости доливаем немного воды.

“ем временем успеваем очистить и нарезать кубиками картофель.

—пуст€ указанное врем€ выкладываем его в кастрюлю.

—пуст€ еще полчаса моем шпинат, нарезаем кубиками.

—нова в кастрюлю. ѕлюс соль, минус букет трав (выбрасываем).

„ерез 2-3 минуты выключаем огонь, суп раскладываем по тарелкам.

ƒл€ тех, кто не поститс€, добавл€ем тертый пармезан и масло.

».... и наслаждаемс€!!!

Ёто неверо€тно вкусно и аппетитно!

»з выпуска от 29-03-2019 рассылки Ћучшие рецепты от кулинарного блога "»зюминка"


ћетки:  

ѕолезное...

¬торник, 09 јпрел€ 2019 г. 11:29 + в цитатник

¬печатл€ющие вли€ние омега-3 на здоровье

¬печатл€ющие вли€ние омега-3 на здоровье
¬печатл€ющие вли€ние омега-3 на здоровье

»сследовани€ показали, что потребление омега-3 помогает предотвратить повышение кров€ного давлени€ (гипертонию) у молодых людей и улучшает работу мышц у пожилых женщин на 34%. ѕотребление 4 граммов масла крил€ в день поднимает индекс омега-3 с 3,7 до 6,4%.

Ќедавнее ≈вропейское исследование показало, что молодым люд€м доступно недорогое и довольно простое средство предотвращени€ повышени€ кров€ного давлени€ путем увеличени€ потреблени€ одного высокооктанового питательного вещества - омега-3 жирной кислоты. »сследование, представленное на научной сессии јмериканской кардиологической ассоциации 2016 года, включало замер количества омега-3 жирных кислот в крови 2,036 молодых здоровых взрослых. ќмега-3 приносит 230% окупаемость инвестиций

¬се больше тестов показывают впечатл€ющие вли€ние омега-3 на здоровье ѕоложительные и долгосрочные последстви€ улучшени€ работы мышц ‘осфолипиды: „то они означают дл€ вашего здоровь€ Ћецитин содержит холин, который полезен дл€ мозга Ќе вред€ща€ окружающей среде практика добывани€ крил€ √ранты и награды за устойчивые практики рыболовства

 огда оценивалось артериальное давление каждого испытуемого, ученые обнаружили, что самое высокое содержание омега-3 в крови было св€зано с самым низким систолическим кров€ным давлением (верхний показатель).

» наоборот, самое низкое содержание соотносилось с самым высоким диастолическим кров€ным давлением (нижний показатель).

ƒ-р ћарк ‘илипович, исследователь из ”ниверситета ÷юриха и  антональной больницы Ѕадена в Ўвейцарии, сказал, что понижение кров€ного давлени€ всего на 5 мм рт.ст. может предотвратить множество инсультов и проблем с сердечно-сосудистой системой.

 роме того, еще одно недавнее исследование показало, что менее 1 грамма омега-3 жиров (известных как незаменимые, потому что ваш организм нуждаетс€ в них, но сам их не производит и должен получать их из внешнего источника) может принести пользу люд€м, которые уже страдают от гипертонии.

ќдна порци€ пойманного в дикой природе ал€скинского лосос€ размером в 3 унции обеспечивает это количество. –астительные и морские источники, такие как рыба, рыбий жир, морские водоросли, льн€ное сем€ и конопл€ содержат омега-3, но растительные источники помимо прочего лишены ƒ√  и Ёѕ , а масло крил€ считаетс€ самым лучшим источником. ¬се больше тестов показывают впечатл€ющие вли€ние омега-3 на здоровье

ѕотребление омега-3 добавок может улучшить работу мышц у пожилых женщин (в отличие от масла сафлора в испытани€х плацебо), что было продемонстрировано параллельно с тем как испытуемые прошли 18 недель тренинга сопротивлени€.

»сследование университетов √лазго и јбердина было опубликовано в јмериканском журнале клинического питани€.

” каждой участницы исследовани€ был измерен объем мышц с помощью ћ–“, а работа мышц была проверена с помощью динамометра до и после начала программы, что привело к ожидаемому результату: тренировка на сопротивление увеличила работу, размер и качество мышц у всех участниц. »нтересно, что по словам Medical Express:

«” мужчин, которые принимали добавки рыбьего жира, не про€вл€лось дополнительный пользы дл€ работы или размера мышц за 18-недельный период наблюдени€. “ем не менее, у женщин, которые принимали рыбий жир, сильнее улучшилась работа мышц по сравнению с группой плацебо, но это не повли€ло на их размер.

” женщин в группе плацебо тренировка сопротивлени€ привела к среднему увеличению силы на 16%, однако, когда упражнени€ сочетались с приемом рыбьего жира, улучшение увеличилась в среднем до 34%».

«Ёти результаты дают важную основу дл€ принципов питани€ пожилых людей, и тем, кто их составл€ет, стоит подумать о добавлении рекомендации потреблени€ омега-3 дл€ пожилых женщин, говорит д-р —тюарт √рей из »нститута сердечно-сосудистых и медицинских наук в ”ниверситете √лазго. ѕоложительные и долгосрочные последстви€ улучшени€ работы мышц

”лучшение работы скелетных мышц может означать возвращение способности подн€тьс€ со стула (или унитаза), ходить по лестнице и даже восстановление или поддержание независимости, которую пожилые люди бо€тс€ потер€ть больше всего.

”ченые, участвующие в исследовании пожилых женщин, особо выделили два момента: улучшение работы мышц у женщин происходило без увеличени€ мышечной массой из-за потреблени€ омега-3; улучшилось качество, а не количество мышц.

”худшение работы мышц у пожилых людей означает снижение качества жизни.

ѕоскольку процент людей, достигших 65 лет, по прогнозам, увеличитс€ с 17 в насто€щее врем€ до 23% к 2035 году, поощрение разработки эффективных стратегий поддержани€ здоровь€ задолго до рокового момента имеет решающее значение, отметил доктор √рей в Medical Xpress, добавив:

«ќткрыти€ о пользе дл€ женщин особенно важны, так как они, как правило, живут на четыре года дольше, чем мужчины, и пересекают порог «инвалидности», после которого тер€ютс€ функциональные возможности, на 10 лет раньше». ‘осфолипиды: „то они означают дл€ вашего здоровь€

¬ начале 2016 года базирующа€с€ в  оннектикуте американска€ лецитинова€ компани€ выпустила новую линию фосфолипидов и лецитинов, извлеченных из подсолнечника, а не из сои.

‘ормально называющийс€ фосфатидилхолин или PC, лецитин — это жир, который вырабатываетс€ вашим организмом и используетс€ всеми клетками.

—одержание жира в нем делает его скользким, предотвраща€ поглощение холестерина клетками, что способствует оптимизации его уровн€ в крови. ќн также обращает всп€ть затвердение артерий, что улучшает здоровье сердечно-сосудистой 
 
системы.

Livestrong говорит:

«¬ качестве фосфолипидов, вашим клеточным мембранам требуютс€ лецитины дл€ корректной работы.  роме того, он необходим развивающимс€ эмбрионам, и многие врачи рекомендуют его добавку беременным женщинам в рамках дородового витаминного режима. Ћецитин также способствует проникновению питательных веществ в существующие клетки».

„то такое фосфолипиды? »х описывают как большой, разнообразный набор органических соединений, называемых «липиды», строительных блоков клеточных мембран. ¬аше тело производит их, но некоторые продукты могут увеличить их количество.

¬ процессе пищеварени€, св€занные с фосфолипидами жирные кислоты образуют кластеры, чтобы помочь транспортировать витамины, питательные вещества и жиросодержащие молекулы в организме и помогают обеспечить усво€емость, поглощение и использование, поддержива€ как когнитивную, так и функцию печени, нервов, сердечно-сосудистой системы и пищеварени€.

 омпании разрабатывают все больше богатых омега-3 продуктов дл€ здоровь€ мозга, контрол€ уровн€ кортизола, снижени€ симптомов —ƒ¬√, спортивного питани€ и управлени€ стрессом, сказал один генеральный директор. Ћецитин содержит холин, который полезен дл€ мозга

Ћецитин содержит холин, что делает его полезным дл€ здоровь€ мозга, особенно это касаетс€ пам€ти. Wellwise объ€сн€ет, что масло крил€ так попул€рно, потому что фосфатидилхолин в нем св€зан с омега-3 жирными кислотами. » действительно:

«Ћучшие масла крил€ содержат, по меньшей мере, 40% фосфолипидов, из которых обычно три четверти €вл€етс€ фосфатидилхолином (PC). ѕеред тем как масло крил€ было выведено на рынок добавок —Ўј в 2004 году, соевый лецитин был распространенной добавкой PC. ќднако, он канул в лету, потому что в нем не содержалось омега-3.

Ќаличие омега-3 в качестве св€занной части молекулы фосфолипида €вл€етс€ главным преимуществом, так как омега-6 фосфолипиды в сое более провоспалительны, а омега-3 фосфолипиды из крил€ противовоспалительные».

Neptune Wellness Solutions объ€сн€ет, что помимо хорошо сбалансированной диеты, масло крил€:

«[ћ]ожет быть отличным источником полезных фосфолипидов. ќтдельным преимуществом масла крил€ €вл€етс€ то, что оно содержит жирные кислоты фосфолипиды длинной цепи. Ёто означает, что жирные кислоты, св€занные с ними в масле крил€ включают Ёѕ  и ƒ√ , чего, как правило нет в растительных источниках.

... [ћ]асло крил€ и рыбий жир содержат омега-3, а исследовани€ показывают, что люди эффективнее поглощают незаменимые жирные кислоты в масле крил€, которое состоит из Ёѕ  и ƒ√ , св€занных с фосфолипидами, что отражает структуру в каждой мембране клеток человека».

≈вропейский союз (≈—) недавно сообщил, что экономи€ на расходы на здравоохранение, реализующа€с€ с помощью пищевых добавок омега-3 дл€ снижени€ св€занных с сердечно-сосудистыми заболевани€ми (——«) проблем в насто€щее врем€ оцениваетс€ в 38,4 миллиона евро на всей территории ≈—.

ќбща€ стоимость решени€ проблемы оцениваетс€ в 1,3 миллиарда евро (или почти 1,4 миллиарда долларов) на ближайшие п€ть лет. ¬ общей сложности было проведено 18 рандомизированных контролируемых испытаний дл€ обнаружени€ «св€зи между приемом омега-3 Ёѕ  и ƒ√  и проблемами, св€занными с ——«».

”ченые сообщили, что относительный риск среди взрослых в возрасте от 55 лет (24% населени€) снизилс€ на 4,9%, с учетом приема 1000 миллиграммов омега-3 добавки Ёѕ  и ƒ√  каждый день.

 роме того, вот соотношение затрат / выгод, св€занных с приемом омега-3: на 1 евро (1,04 доллара), потраченный на добавку, приходитс€ около 2,29 евро (2,38 доллара). ƒругими словами, за каждый доллар, потраченный на добавку омега-3, расходы на здравоохранение, св€занные с болезнью сердца, сократились на 2,30 доллара - окупаемость инвестиций в 230%! Ќе вред€ща€ окружающей среде практика добывани€ крил€

Aker BioMarine, рыболовство, которое обрабатывает мое масло антарктического крил€, посв€щает себ€ устойчивой ловле крил€ и разработке полученных из него биотехнологических продуктов.

“ак как они контролируют всю цепочку поставок от начала до конца, компани€ гордитс€ тем, что может проследить все свои продукты до точного места улова.

Ќехватка омега-3 жирных кислот морского происхождени€ €вл€етс€ проблемой здравоохранени€ из-за повышени€ риска хронических заболеваний во всем мире, даже в развитых странах. “ем не менее, их количество можно измерить с помощью теста индекса омега-3.

ѕо словам Aker Biomarine, низкие уровни Ёѕ  и ƒ√  имеют непосредственное отношение к внезапной сердечной смерти, поэтому исследователи рассматривали масло крил€ в качестве потенциального источника.

«–езультаты исследовани€ показали, что масло крил€ €вл€етс€ идеальным выбором дл€ повышени€ индекса омега-3, потому что в нем они в основном св€заны с фосфолипидами, которые усиливают поглощение клетками и более эффективно перенос€т Ёѕ  и ƒ√  в кровь.

Ќапример, люди, которые принимали 4 грамма масла крил€ в день, подн€ли индекс омега-3 на 2,7 пункта, с 3,7 до 6,4%».

—ледует отметить, что большинство придерживающихс€ американской диеты потребл€ют мало омега-3 жирных кислот и в 10 раз больше омега-6 жирных кислот, которые вредны дл€ здоровь€ и создают потенциально опасный дисбаланс. √ранты и награды за устойчивые практики рыболовства

ћорской попечительский совет (MSC), неправительственна€, международна€ некоммерческа€ организаци€, созданна€ дл€ решени€ проблем повсеместного и неустойчивого рыболовства, а также дл€ защиты запасов морепродуктов на будущее, использует программу сертификации, чтобы наградить компании, которые поддерживают устойчивые методы рыболовства.

Aker BioMarine выиграл рейтинг «ј» в 2015 году в обзоре устойчивого рыболовства по производству масла от ѕартнерства устойчивого рыболовства, в котором отмечаетс€, что только 2% от общего объема улова от рыболовств, которые производ€т рыбий жир и масло крил€, получают из запасов в «очень хорошем» состо€нии.

ћарте ’аабет √риндекер, директор устойчивости компании, сказала:

«ќбщие оценки из этого доклада доказывают, что в будущем необходимы улучшени€ по контролю ћирового океана, особенно с точки зрени€ более высоких стандартов и большего количества исследований ... ѕоскольку криль €вл€етс€ такой важной частью пищевой цепи, вли€ние на более крупные экосистемы всегда было приоритетом в нашем управлении устойчивостью».

ћорской попечительский совет говорит, что Aker BioMarine улучшили сбор 
 

данных и пришли к более глубокому пониманию воздействи€ ловли крил€ на молодых рыб, а также прин€ли меры по снижению риска локального истощени€ запасов крил€, одного из наиболее часто обходимых вниманием морских запасов в мире.

ѕартнерство экологических ученых в ‘онде антарктических исследований дикой природы выбрало дл€ финансировани€ два проекта, которые будут касатьс€ аспектов разрешени€ проблемы неопределенности вокруг потока крил€ и того, как управл€ть его промыслом, сохран€€ работы в морской экосистеме јнтарктики жизнеспособными и экономически эффективными.

ѕоскольку океаны покрывают 90% планеты, эксперты считают, что будуща€ устойчивость будет зависеть от возможностей улова из этого источника, и что разумный и ответственный подход это лучший вариант дл€ выживани€ в здоровье и процветании.

ƒжозеф ћеркола

»з выпуска рассылки  ухн€ стран ≈вропы


ћетки:  

ѕочитать...

ѕонедельник, 08 јпрел€ 2019 г. 11:33 + в цитатник

√ениальные психи

√ениальные психи
≈сть мнение, что гениальность граничит с безумием и многие великие люди, кого мы считаем гени€ми, были, м€гко говор€, ненормальны. ј если углубитьс€ в их диагнозы, можно, на самом деле увидеть, что некоторые были, действительно, больными, а другие – крайне странными, с точки зрени€ обычного обывател€… Ќо, представьте себе, если бы эти неуравновешенные личности были бы нормальными, мы никогда бы не увидели гениальных плодов их неверо€тной де€тельности.

√ениальность – это болезнь?

√ениа́льность (от лат. genius — «дух») — свойство по значению прил. гениальный — высша€ степень развити€ творческой одарЄнности (интеллектуальных и творческих способностей) личности, котора€ реально про€вл€етс€ в выдающихс€ научных открыти€х или философских концепци€х, технических или технологических изобретени€х, социальных преобразовани€х, создании художественных произведений, имеющих отдалЄнные последстви€ во многих област€х культуры.

—пособных и талантливых людей множество, по оптимистическим подсчетам они составл€ют большинство населени€ планеты. ѕессимисты считают, что большинство – это сера€ масса обывателей, которые никак не про€вл€ютс€, просто живут себе, тихо и незаметно, из норок не высовываютс€ и звезд с неба не хватают.

√ениальных людей среди этого людского океана очень мало, единицы. ќни выбиваютс€ из общего р€да, вид€т и понимают то, что недоступно простым люд€м.  ак будто упали к нам с другой планеты или €вились из далекого будущего. —оответственно, мы их замечаем, потому что их слова, действи€, плоды творчества или умственной де€тельности взрывают наш мозг, заставл€ют нас совершенно по-новому смотреть на привычные предметы и €влени€.

 ак им это удаетс€? ¬едь все вроде у них такое же, как и у нас, обычных. “е же руки-ноги-головы… “е, да не те… «ато есть:

• сверхвысока€ чувствительность;

• способность предвидеть;

• увидеть;

• спрогнозировать;

• ощутить будущее;

• проникнуть в потустороннюю сферу;

• параллельную реальность;

• зазеркалье;

• подпространство.

ќни св€заны, по мнению специалистов, с особенност€ми психики и нервной системы гениев. ѕри этом эти люди могут быть физически и психически совершенно здоровыми и даже про€вл€ть самые обычные обывательские привычки, вроде зависти, жадности, тщеслави€. ќни могут отличатьс€ скверным характером и не какают бабочками.

»х ненормальность скорее не болезнь, а непривычный взгл€д на мир. —пособность настолько быть собой, независимо от мнений, авторитетов, привычных знаний, нав€занных стереотипов, что их простой взгл€д кажетс€ нам чем-то неверо€тным.

 онечно, в болезненном или измененном состо€нии такие способности возникают у человека даже самого обычного. Ќе случайно, многие предприимчивые обыватели, мечтающие слыть гениальными добавл€ют себе гениальности с помощью разного рода агрессивных стимул€торов: алкогол€, наркотиков, адреналиновых впрыскиваний и т.д.

» все-таки есть исследовани€, которые доказывают, что гении страдали теми или иными заболевани€ми, которые патологически обостр€ли их способности и заставл€ли создавать гениальные произведени€ искусства или делать открыти€.

“ак, эпилепси€, которой страдал ƒостоевский, помогла ему проникнуть в тонкие и болезненные сферы человеческой психики. ј дефект зрени€ —езанна, к примеру, заставл€л его видеть как-то по-особому и создавать неверо€тные творени€. ћаниакально-депрессивные про€влени€ в жизни Ќ.¬. √огол€ или ‘.  афки, ћ. ¬рубел€ или ћ. „юрлениса высвобождали в воображении этих гениев неверо€тные сферы дл€ открытий. “о, что никогда не могло бы прийти в голову обычным люд€м, было привычным дл€ болезненной психики сверхчувствительных личностей.

√ениальные психи

√ении могут быть совершенно здоровыми людьми. » все-таки среди психов гениев гораздо больше. “очнее даже не так, изначально здоровые гениальные личности с их гиперчувствительной психикой рано или поздно не выдерживали эмоционального напр€жени€ и заболевали.

ƒавайте вспомним о нескольких гениальных шизофрениках, творчество которых оказало вли€ние на развитие 
 
человечества.

Ёдгар јллан ѕо

јмериканский поэт и писатель, основоположник детективного жанра, после многочисленных депрессий, неудачной личной жизни (т€желой болезни и смерти юной жены, котора€ стала таковой, когда ей было всего 13 лет), злоупотреблени€ алкоголем, неудачных попыток устроить свою жизнь – впал в странное состо€ние, граничащее с помешательством. ќн не €вилс€ на собственную свадьбу и пропал. ≈го нашли в балтиморском трактире через п€ть дней в невмен€емом состо€нии. ќн бредил, страдал от галлюцинаций и умер, так и не вернувшись в нормальное состо€ние. ћожет быть, страшные сюжеты его рассказов и выдуманные им герои зат€нули ѕо в такие дебри собственного воображени€, из которых он был не в силах выбратьс€.

«ато, благодар€ этим его путешестви€м в потусторонний мир, мы получили прекрасные и кошмарные детективы, вроде «”бийства на улице ћорг» и «“айны ћари –оже», мистические рассказы и романы ужасов.

‘ридрих ¬ильгельм Ќицше

Ќемецкий философ, чь€ иде€ сверхчеловека, сверхнормальной и абсолютно свободной личности стала ведущим эстетическим принципом искусства двадцатого века.  онечно, идеи новой морали породили фашизм, €вление унтерменш, холокост и оправдывали право сильной нации на порабощение слабой. Ќо величина этой личности не подлежит сомнению.

ќднако известно, что Ќицше болел такой формой шизофрении, как одержимость. —традал манией величи€ и помрачением рассудка, головными бол€ми и аномальным поведением. Ётот сверхчеловек, между прочим, в клинике спал на коврике у кровати, пил из сапога свою мочу, прыгал как козел, орал, корчил рожи, разговаривал со сторожем как с Ѕисмарком и творил прочие безумства. ѕериодически обостр€юща€с€ болезнь мучила его последние двадцать лет жизни. Ќо именно в этот период он написал свою знаменитую работу «“ак говорил «аратустра».

Ќиколай ¬асильевич √оголь

ќдин из самых загадочных и гениальных русских писателей украинского происхождени€. —оздатель «¬ечеров на хуторе близ ƒиканьки» «ѕетербургских повестей», «ћертвых душ».

ѕоговаривают, что его депресси€, галлюцинации, ипохондри€, апати€ и фоби€ быть заживо похороненным св€заны с психической болезнью. ƒругие исследователи считают, что причина тому – сомнительные знакомства, погружение в отвратительную действительность крепостнической –оссии, неудачи в личной жизни (отсутствие семьи, одиночество), неспособность дописать книгу о русских помещиках, которые могли бы очиститьс€ от скверны и стать эталоном лучших человеческих качеств. Ќе было и не могло быть в тогдашней –оссии таких героев, как ни старалс€ √оголь их отыскать или выдумать. ћожно сказать, романтик √оголь с его высокими фантази€ми о –уси, столкнулс€ с жестким сатириком и реалистом, вскрывавшим нарывы русской действительности.

√оголь в конце жизни ударилс€ в болезненную религиозность, начал голодать, был уверен, что болезнь его смертельна, и он вскоре впадет в летаргический сон. Ѕо€лс€, что его зароют еще живым. —жег второй том «ћертвых душ», который, €кобы, был уже написан.

≈сли добавить сюда неправильное и довольно жестокое лечение, можно сказать, умер √оголь в страшных мучени€х и полном неадеквате 4 марта 1852 года. Ќасто€щие причины смерти так и остались неизвестны. ¬еро€тно, его психическое состо€ние настолько обострило чувствительность всего организма, что он просто сам довел себ€ до смерти.

«ато эта гиперчувствительность подарила нам несравненные литературные произведени€, образ маленького человека, типажи чиновников и помещиков, глубокие психологические портреты его современников.

Ёрнест ћиллер ’емингуэй

јмериканский писатель, лауреат нобелевской премии, писатель так называемого «потер€нного поколени€», воин, журналист, дамский угодник, рыбак, путешественник, открывший литературный метод «айсберга» и геро€, который никогда не сдаетс€ (старик —анть€го из повести-притчи «—тарик и море»).

ѕри этом сам ’емингуэй не смог боротьс€ с жизнью до конца и покончил с собой, пустив себе пулю в лоб. „то довело его до суицида? ∆енщины, выпивка, сложные отношени€ с матерью, депресси€, неуверенность в своем литературном таланте и отсутствие вдохновени€? Ќервные срывы, мани€ преследовани€ и суицидальные порывы накрывали старика ’ема периодически. ќн даже лечилс€ в психиатрической клинике и прошел курс электрошока. « акой смысл, – говорил он, выписавшись из больницы, – был в том, чтобы разрушать мой мозг и стирать мою пам€ть, котора€ представл€ет собой мой капитал, и выбрасывать мен€ на обочину жизни?» „то ему оставалось? «акончить игру выстрелом в голову, зар€див двустволку, которую ему прислали из родительского дома.

«„еловека можно уничтожить, но его нельз€ победить». «ћужчина не имеет права умирать в постели, – говаривал он. – Ћибо в бою, либо пул€ в лоб». ’емингуэй осталс€ себе верен. ѕул€ в лоб так пул€ в лоб.

‘ранц  афка

ќдин из самых болезненных и странных писателей двадцатого века, чь€ психастени€, выраженный невроз и депресси€ подарили миру образчики литературного модерна, смысл пророчеств которых разгадывают до сих пор.

—трогий отец, пагубное вли€ние которого  афка испытывал всю жизнь, способствовал 
 

развитию у сына психического заболевани€, которое впоследствии усугубилось несчастливыми истори€ми его любви. ѕисательство было дл€ него, с одной стороны спасением от полной апатии, с другой – еще одним раздражителем, привод€щим к обострению болезни. «ƒл€ мен€ это ужасна€ двойна€ жизнь, – писал ‘ранц  афка в своем дневнике, – из которой, возможно, есть только один выход – безумие».

» хот€  афка умер от туберкулеза, когда ему был сорок один год, его периодически накрывали попытки самоубийства и депрессии.

ќднако именно она способствовала тому, что увидели свет его удивительные романы. «ѕроцесс», ««амок», рассказ «ѕревращение». ≈го абсурд, жуть, отча€ние и безысходность – стали частью культуры двадцатого века.

 ак мы видим, шизофрени€ и безумие очень близки с истинной гениальностью.

ќригинал ¬се, что может быть интересно современной женщине от MyJane


ћетки:  

ѕоиск сообщений в yanatvr
—траницы: [526] 525 524 ..
.. 1  алендарь