-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 22942

¬озьмЄм лучшее из прошлого с собой в будущее...

√оржусь своими информационными партнЄрами:

—четчик и проверка т»÷ и PR


ѕодборка дл€ тех, кто носит юбки...

¬торник, 12 Ќо€бр€ 2019 г. 11:53 + в цитатник

ћетки:  

–ецепты не каждый день. Ћучше с курицей...

ѕонедельник, 11 Ќо€бр€ 2019 г. 12:26 + в цитатник

Ћазань€ из цукини

Ћазань€ из цукини
ƒаже лазань€ может быть низкоуглеводной, если вместо макарон использовать цукини. ” мен€ было 4 небольших цукини, которые € нарезала очень тоненькими слайсами, поэтому этого количества вполне хватило дл€ лазаньи. Ќо если вы собираетесь нарезать цукини более толстыми кусочками, то советую купить 5-6 штучек. ‘арш дл€ лазаньи € использовала смешанный — 50% гов€дины и 50% свинины. „то касаетс€ сыров, то вы можете выбирать любой сыр, по вашему желанию. ћне нравитс€ в запеканках использовать моцарелла и обычный твердый сыр (российский).

»нгредиенты:

‘арш (1 кг.)

÷укини (4-5 шт.)

ѕомидоры (3 шт.)

ћорковь (1 шт.)

Ћук (1 шт.)

„еснок (4 зубчика)

“вердый сыр (200 гр.)

ћоцареллы (3 шарика)

Ѕазилик

ѕриготовление:

ћелко натираем морковь, нашинковываем лук и чеснок.

Ќа сковороду наливаем оливковое масло и начинаем обжаривать морковь с луком. „ерез 3 минуты добавл€ем фарш. Ќа этом этапе добавьте соль и перец по вкусу.

“еперь приготовим томатный соус. ƒл€ этого помидоры кладЄм в кастрюльку, доводим до кипени€ и варим 3-5 минут. я делаю у помидор надрезы, чтобы потом легче было снимать кожуру. ѕока помидоры вар€тс€, на отдельной сковороде обжариваем чеснок до золотистого цвета.

”бираем кастрюлю с огн€ и даЄм помидорам немного остыть, после чего снимаем с них кожуру. ќчищенные помидоры нарезаем кусочками и кладем в блендер. “уда же добавл€ем пару веточек базилика, соль, перец и обжаренный чеснок.

¬сЄ хорошо взбиваем в блендере и выливаем на сковороду. ¬ключаем небольшой огонь и варим 5-10 
 

минут.

¬ глубокую противень выкладываем нарезанные дольками цукини и поливаем их немного оливковым маслом.

—верху выкладываем обжаренный фарш и поливаем его томатным соусом.

ѕоверх фарша выкладываем немного натЄртого сыра моцарелла и обычного твЄрдого сыра (€ использовала российский сыр).

—нова выкладываем слой цукини, затем фарш с томатным соусом и сыром. ѕоследним слоем выкладываем цукини и поливаем оставшимс€ томатным соусом. яйцо взбиваем, смешиваем с сырами и выкладываем €ично-сырную смесь поверх лазаньи.

Ћазанью ставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут. ѕеред подачей запеканку можно украсить листиками базилика.)

¬сем при€тного аппетита!

‘ото и рецепт:  сени€ “оечкина

ќригинал Foodforlife.ru


ћетки:  

ћонохром. ћне нравитс€

¬оскресенье, 10 Ќо€бр€ 2019 г. 11:51 + в цитатник

ћетки:  

Ѕежевое и серое - это и дл€ мен€

—уббота, 09 Ќо€бр€ 2019 г. 11:39 + в цитатник
            ¬ ассортименте пальто 2019 по-прежнему лидируют бежевые и светло-серые модели. ѕриверженность к этим тонам неудивительна, они смотр€тс€ элегантно, благородно и дорого. ѕо-прежнему попул€рны пальто в клетку. ќднако по сравнению с прошлыми сезонами, они отличаютс€ более спокойными расцветками, выдержанными преимущественно в серой гамме. ћодна€ линейка также включает в себ€ красные модели с оттенками разной степени интенсивности. „итать полностью

ћетки:  

Ќо€брьский гороскоп

—реда, 06 Ќо€бр€ 2019 г. 11:22 + в цитатник

√ороскоп на но€брь 2019

√ороскоп на но€брь 2019
ѕоследний мес€ц осени будет очень насыщенным, так что представител€м всех знаков «одиака стоит приготовитьс€ к важным изменени€м в жизни. ¬ но€бре много планет изменит свое положение, что не сможет не сказатьс€ на настроении людей положительно. Ќаконец-то дл€ многих из знаков осень превратитс€ из серого и пасмурного времени в €ркий период, предшествующий зиме. ¬ таком настроении можно будет изменить жизнь к лучшему.

ќвен

¬ этом мес€це ќвны наконец-то получат реальные результаты своего труда. ¬озможно, вы сможете постепенно завершить свои старые дела. ’от€ многое пойдет не так, как вы планировали изначально, однако удача будет на вашей стороне.

¬ целом, в но€бре ќвны будут чувствовать себ€ на волне успеха, если сделают выводы из своих ошибок и воврем€ скорректируют свое поведение. ћногим захочетс€ почувствовать тоску по прошлому и ударитьс€ в воспоминани€.

¬ личной жизни наступит врем€ сомнений. ¬озможно, втора€ половинка заставит вас сомневатьс€ в искренности своих намерений. ≈сли вы решите действовать напр€мую, результат может быть неожиданным. ѕоэтому лучше временно отпустить ситуацию и не пытатьс€ самосто€тельно вы€снить отношени€. Ёто только больше вас запутает или заставит вторую половинку скрыть свои намерени€, даже если они вполне невинны.
 
ќ себе найдЄте тут - ∆енский журнал "Happy Life"

ћетки:  

Ёту статью уже показывала раньше мо€ подруга. Ќо захотелось ещЄ раз разместить.

¬торник, 05 Ќо€бр€ 2019 г. 12:08 + в цитатник

”роки красивого старени€

”роки красивого старени€
¬о ‘ранции количество красивых и элегантных женщин за п€тьдес€т просто поражает. Ёти женщины спокойно нос€т юбки выше колена, прекрасно выгл€д€т, даже если их кожа неидеальна. ќни не бо€тс€ стареть и комфортно чувствуют себ€ в своем возрасте.

ћы публикуем выдержку из 10 правил книги «”роки красивого старени€: секрет французских женщин» –ебекки ѕлантьер.:

" огда € только переехала жить во ‘ранцию, мен€ поразило количество красивых и элегантных женщин за п€тьдес€т на улицах, в кафе, на выставках, в дорогих магазинах. Ёти женщины спокойно нос€т юбки выше колена, они прекрасно выгл€д€т, даже если по калифорнийским стандартам их кожа не идеальна, они не бо€тс€ стареть и комфортно чувствуют себ€ в своем возрасте…"

«ан€вшись изучением этого феномена, американка пришла к выводу что «благородное старение» €вл€етс€ следствием совершенно особенного отношени€ к жизни и к себе, свойственного французам в целом. Savoir vivre – «умение жить красиво» — не имеет ничего общего с деньгами и статусом, это умение наполн€ть свою жизнь удовольстви€ми, что в конечном счете и продлевает «женский век»:

ј “»¬Ќџ… ќЅ–ј« ∆»«Ќ» ќ—“ј≈“—я ј “»¬Ќџћ ƒќ —јћќ√ќ ѕ–≈ ЋќЌЌќ√ќ ¬ќ«–ј—“ј

¬о ‘ранции активный досуг €вл€етс€ частью национальной культуры, и с возрастом отказыватьс€ от него не прин€то. ‘ранцузы ход€т в походы, лазают по горам, обожают байдарки, играют в теннис, бегают в парках, катаютс€ на лыжах и т. д. Ёто именно образ жизни, а не приверженность спорту – просто в обществе прин€то зимой кататьс€ на лыжах всей семьей, а летом заниматьс€ чем-нибудь другим в меру спортивным, но активным.

» даже в отпуск французы предпочитают ездить куда-нибудь где нужно что-то делать, а не просто вал€тьс€ на солнце кверху пузом. ѕри этом серьезным спортом француженки себ€ не перетруждают, в отличие от некоторых повернутых американок, отмечает –ебекка – любое насилие над собой вредно дл€ женского хорошего самочувстви€.

„”¬—“¬ќ ёћќ–ј  ј  ћќўЌџ… јЌ“»ќ —»ƒјЌ“

«наменитый французский сарказм помогает француженкам не воспринимать свой возраст и старение как драму. Ќи в одном другом €зыке нет такого числа пословиц и шуток на тему «баба €годка оп€ть» и второго периода «страстности», который наступает в 40-50 лет.

≈ƒј  ј  –≈Ћ»√»я

¬сем известно, что французы одержимы едой, но, в отличие от американцев, у них эта одержимость выливаетс€ в желание есть изысканно и красиво, а не много. ‘ранцуженки вообще очень мало ед€т, завистливо пишет –ебекка. ј с возрастом, когда финансовые возможности позвол€ют, одержимость красотой процесса и вкусом только усиливаетс€ – француженки часто ед€т в ресторанах и кафе, наслажда€сь мини-порци€ми, вином и хорошей компанией.

¬се это, конечно, помогает более-менее держатьс€ в исходных размерах, такой критической разницы в весе в 20 и в 40 лет кака€ наблюдаетс€ у американок, у француженок нет, вздыхает журналистка.

— ¬ќ«–ј—“ќћ ‘–јЌ÷”∆≈Ќ » ѕќ«¬ќЋяё“ —≈Ѕ≈ ЅќЋ№Ў≈, ј Ќ≈ ћ≈Ќ№Ў≈

ќщущение такое, пишет –ебекка, что здоровый эгоизм французские девочки впитывают с молоком матери. — возрастом, когда дети выросли и требуют меньше внимани€, француженки спокойно переключаютс€ на себ€. “рат€т больше денег на свои удовольстви€, позвол€ют себе поездки без семьи, покупают более дорогую одежду.

‘ранцуженка сорока лет не будет терзатьс€ муками совести купив себе хорошие туфли вместо игровой приставки дл€ сына-подростка. » даже будет считать это единственно верным решением: «хочешь приставку – иди работай». —идеть с внуками во ‘ранции не прин€то, никто не воспринимает бабушек как бесплатных н€нь.

— ¬ќ«–ј—“ќћ ќƒ≈∆ƒџ ¬ √ј–ƒ≈–ќЅ≈ ћ≈Ќ№Ў≈, Ќќ ќЌј «Ќј„»“≈Ћ№Ќќ ƒќ–ќ∆≈

» лучше качеством. ƒаже женщины со средним доходом покупают себе дорогие и комфортные вещи – кашемир, шелк, хорошую обувь и хот€ бы одну дорогую сумку. ¬се вместе это складываетс€ в элегантный стиль зрелых женщин, которым так восхищаютс€ туристы.

— ¬ќ«–ј—“ќћ —ќ÷»јЋ№Ќјя ∆»«Ќ№ Ќ≈ —’ќƒ»“ Ќј Ќ≈“, ј —ќ¬—≈ћ ЌјќЅќ–ќ“

¬ отличие от американок, которые часто предпочитают телевизор и домашний досуг социальной жизни, француженки, особенно в крупных городах, станов€тс€ более активными. ƒети выросли и не требуют посто€нного внимани€, быт налажен – самое врем€ ходить по вечеринкам, гост€м, хорошим барам, кино, биеннале и так далее. јктивна€ социальна€ жизнь держит в тонусе – стрижка, укладка, ухоженные руки, красива€ одежда на выход и — об€зательно — удобные туфли на каблуке.

¬ќ«–ј—“ – Ќ≈ ЅќЋ≈«Ќ№, » Ќ≈ “–≈Ѕ”≈“ Ћ≈„≈Ќ»я

‘ранцуженки (и французы) спокойно относ€тс€ к возрасту и морщинам, слишком €вные искусственные подт€жки-ут€жки вызывают скорее презрительную усмешку (как в случае с  атрин ƒенев, например). ¬ отличие от американских женщин, помешанных на идее сохранени€ молодости, француженки считают, что в определенном возрасте отсутствие морщин у женщины — скорее признак наличи€ психических проблем, чем повод дл€ зависти. ¬о ‘ранции очень развита аппаратна€ поддерживающа€ косметологи€, и гораздо менее попул€рны косметическа€ хирурги€ и ботокс.

¬ ЋёЅќћ ¬ќ«–ј—“≈ ћќ∆Ќќ Ќќ—»“№ “ќ, „“ќ “≈Ѕ≈ »ƒ≈“

‘ранцуженки совершенно спокойно нос€т юбки выше колена и обт€гивающие леггинсы до самых преклонных лет. ¬о ‘ранции нет концепта «одежды не по возрасту», мать и дочь часто могут покупать одежду одного и того же бренда. ѕон€тно, что с возрастом вкус и финансовые возможности мен€ютс€, и чаще отдаетс€ предпочтение более дорогому классическому стилю, но ни в одной другой стране мира нет такого количества женщин 40-60 лет в маленьких плать€х и узких брюках-джинсах.

Ќ≈“ ¬ќ«–ј—“Ќџ’ ѕ–≈ƒ≈Ћќ¬ ƒЋя —≈ —”јЋ№Ќќ—“» »Ћ» —≈ —”јЋ№Ќќ… ∆»«Ќ»

Ќаоборот, во ‘ранции прин€то считать что после сорока приходит втора€ молодость – многое достигнуто, многое усвоено, самое врем€ наслаждатьс€ все еще хорошей физической формой и опытом, сыном ошибок трудных. Ёто и хорошо, и плохо, пишет –ебекка, хорошо – потому что вли€ет на самоощущение женщины, плохо – потому что именно на этот возрастной период приходитс€ пик разводов.

— ¬ќ«–ј—“ќћ ћќ∆Ќќ ¬—≈, Ќќ ¬ ”ћ≈–≈ЌЌџ’ 
 
 ќЋ»„≈—“¬ј’

¬ино, поздние застоль€ и даже сигареты – –ебекка описывает свою подругу-француженку 52-х лет, котора€ выкуривает ровно одну сигарету в день с кофе после завтрака. Ёта подруга курила много лет и бросила, однако посчитала, что удовольствие от кофе с сигаретой полезнее, чем стресс от полного отказа.

¬ целом, заключает американка, самое главное – уважение к себе и своему возрасту. ј главный урок от французских женщин, стареющих красиво – не ленитьс€ жить с удовольствием.

¬ это пон€тие входит все, от вкусной еды и секса до красивых вещей, любимых хобби и путешествий. ¬ этом и состоит манифест красивой француженки п€тидес€ти лет, что пьет свой бокал вина в кафе с видом на ≈лисейские пол€ – «я зрела€ женщина, € многого достигла и наслаждаюсь собой, городом и этим моментом».

»сточник - golbis.com

ћетки:  

–ецепты не каждый день... “есто можно вз€ть готовое

ѕонедельник, 04 Ќо€бр€ 2019 г. 11:57 + в цитатник

Ћепешка с тыквой

Ћепешка с тыквой
ѕредлагаю вам приготовить открытые лепешки из пресного теста с тыквой. ѕреимущество у лепешек множество. √отов€тс€ они быстро, что оценит люба€ хоз€йка, тесто без проблемное, м€гкое, не липнет к рукам, можно использовать в лепешках любые начинки и на любой вкус.

»нгредиенты:

“есто

ћука (2,5 стакана)

ћасло растительное — 35 мл

¬ода (тепла€) — 1 стак.

—оль (0,5 ч.л.)

Ќачинка

“ыква (очищенна€) — 200 г

—ыр твердый — 100 г

ћасло растительное — 100 мл

„еснок — 3 зуб.

—пеции (прованские травы) — 1 ст. л.

—оль (0,5 ч.л)

ѕерец черный (свежемолотый по вкусу)

—емечки подсолнуха (горсть)

«елень (ростки подсолнечника, пшеницы или рукола, базилик и пр.)

ѕриготовление:

ѕервым делом приготовим тесто. ¬ теплой воде растворить соль и в чашке смешать муку, воду, подсолнечное масло, замесить тесто. ƒелаетс€ это легко, тесто получаетс€ м€гкое, эластичное и не прилипает к рукам и столу. «авернуть тесто в пленку и убрать.

ѕриготовим ароматное чесночное масло. „еснок измельчить, растереть в ступке с солью до кашицы, добавить подсолнечное масло, размешать и оставить насто€тьс€.

ѕока тесто отдыхает, а масло настаиваетс€, займемс€ тыквой. ≈Є следует помыть, очистить от шкурки и нарезать на тонкие ломтики. ƒл€ начинки лучше подход€т небольшие сорта тыквы.

¬се основные работы сделаны, возьмемс€ за тесто. ќпытные повара утверждают, что тесто дл€ правильной лепешки должно быть ооочень тонко раскатано. ƒумаю, это дело вкуса, мне нравитс€ и тонко раскатанное тесто, получаетс€ хрустко, и не очень тонко - тоже хорошо. »так, разделим тесто на 4 части и каждую раскатаем. ¬ыложить лепешки на противень. —мазать тесто чесночным 
 

маслом.

Ќа лепешку выложить нарезанную тыкву, смазать маслом. ѕосолить, поперчить, посыпать щедро прованскими травами, чтобы вкус тыквы не был пресным. “ыква хорошо сочетаетс€ с овощами, поэтому еЄ можно сочетать с любым любимым овощем. ¬ыпекать в хорошо разогретой духовке 200* минут 20.

Ќатереть сыр. ѕриготовить пригоршню семечек.

Ћепешку достать из духовки, посыпать семечками и сыром и ещЄ раз отправить в духовку минут на 5. √отовую лепешку посыпать любимой зеленью. — тыквой хорошо сочетаетс€ руккола, базилик. я подавала с ростками подсолнуха. ” мен€ весной на подоконнике колоситс€ пшеница, ростки гороха, семечек, растет кресс-салат, все эти молодые побеги идут в пищу.

Ћепешка хороша самосто€тельно, как закуска, а также замен€ет хлеб к первым и вторым блюдам.

јвтор: Ћюдмила Ќ 

ќригинал ѕоваренок.ру


ћетки:  

–ецепты не каждый день...

¬оскресенье, 03 Ќо€бр€ 2019 г. 12:23 + в цитатник

Ќежный паштет из печени кролика

Ќежный паштет из печени кролика
Ќежный паштет из печени кролика будет хорош на завтрак и на обед. » на праздничном столе будет смотретьс€ чудесно. √ости по достоинству оцен€т это простое блюдо.

ѕечень кролика — 300 г
ћасло топленое — 3 ст. л.
ћасло сливочное — 80 г
ѕерец белый (Ћимонный перец)
—оль
ќрех мускатный (без горки) — 1 ч. л.
ћорковь — 1 шт
Ћук репчатый — 1 шт

ѕечень кролика подготовить к тушению. ”далить 
 

пленки, промыть, нарезать кусочками. –епчатый лук нарезать крупными кубиками. Ќа сковороду добавить 3 столовые ложки топленого сливочного масла, добавить нарезанные кубики лука. ѕассеровать лук до золотистой корочки.

ƒалее добавить нарезанную печень кролика. —легка обжарить. “ушить печень на медленном огне до готовности. ƒалее добавить лимонный перец и соль по вкусу, добавить мускатный орех.

ћорковь отварить до готовности. ƒобавить в блендер отварную морковь, остывшую до комнатной температуры печень кролика, пробить в блендере до однородного состо€ни€.

ƒалее пюре из печени выложить в миску, добавить сливочное масло (80 гр.) комнатной температуры. –астереть печеночно-масл€ную массу до однородного состо€ни€. ѕаштет из печени можно подать как холодную закуску в тарталетках или приготовить бутерброды. ”красить веточками укропа или петрушки, посыпать кунжутом.

»з выпуска от 28-10-2019 рассылки —амые вкусные и интересные рецепты от журнала MyJane.ru


ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

÷ветна€ недел€

—уббота, 02 Ќо€бр€ 2019 г. 12:31 + в цитатник

 акой цвет приносит удачу по дн€м недели

 акой цвет приносит удачу по дн€м недели
¬ астрологии прин€то считать, что каждый день недели находитс€ под воздействием одной из планет солнечной системы, котора€ имеет свои собственные характеристики, в том числе и цветовые.

ѕонедельник



ѕокровителем первого рабочего дн€ недели выступает Ћуна. ¬ этот день происходит обострение интуиции и эмпатии. —охранить внутренний баланс, услышать свой внутренний голос и получить позитивный настрой поможет серый (серебристый) цвет. ƒл€ благопри€тного стечени€ обсто€тельств следует обратить внимание на легкие, стру€щиес€ ткани молочных, желтых или белых оттенков.

¬торник

ƒалее тут - »зюминки - ¬се самое изумительное


ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

–ецепты не каждый день...

ѕ€тница, 01 Ќо€бр€ 2019 г. 12:37 + в цитатник

—алат из запеченной свеклы с сыром фета и дыней

—алат из запеченной свеклы с сыром фета и дыней
—очетание запеченной или вареной свеклы с солоноватым сыром (фетой или брынзой) можно считать классическим дл€ салатов и закусок. ¬ этом рецепте к ним добавили сочную дыню, предварительно замариновав еЄ в смеси уксуса и пр€ностей. ѕолучилось необычно и вкусно.

ƒл€ рецепта салата вам потребуетс€:

свекла (запеченна€ или варена€) - 1 шт.
дын€ (очищенна€) - 200г
сыр (брынза или фета) - 100г
дл€ маринада:
вода - 1 стакан
сахар - 2 ст.л.
корица - 1 палочка
гвоздика - 2-3 шт.
уксус (€блочный, винный, фруктовый) - 2 ст.л.
дл€ заправки:
чеснок - 1 зубчик
масло растительное - по вкусу
дл€ украшени€:
зелень 
 

свежа€.

–ецепт приготовлени€ салата:

ƒын€ - отличный ингредиент дл€ салатов, не только фруктовых, но и овощных или м€сных. „тобы вкус дыни стал более интересным, попробуйте ее замариновать. ¬ воду введите сахар (2 ст. ложки), добавьте пр€ности - палочку корицы, 2-3 гвоздики. ¬лейте в жидкость уксус, поместите в маринад брусочки дыни. ƒвух столовых ложек уксуса будет достаточно, чтобы дын€ в салате выдел€лс€ деликатным пр€ным вкусом.

‘ету (брынзу) или другой сыр с отчетливой солоноватой ноткой разделите на пластины.

—веклу запеченную (отварную) измельчите на кубики примерно того же размера, что и дын€. ¬ миске смешайте все ингредиенты, добавьте нарезанный лепестками чеснок и заправьте растительным маслом. » дл€ большей привлекательности, и дл€ вкуса украсьте салат на тарелке рубленой петрушкой.

ѕри€тного аппетита!

»з выпуска от 24-10-2019 рассылки Gotovim.RU рекомендует


ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

—тильно-трендовое осеннее...

„етверг, 31 ќкт€бр€ 2019 г. 11:34 + в цитатник
            Ќаверн€ка, практически каждой представительнице прекрасного пола знакома ситуаци€, когда «одежды полный шкаф, а одеть-то нечего». „то греха таить, многие из нас покупают одну за другой новомодные вещи, однако, надев пару раз, вообще забывают об их существовании, бывает, приобретенные предметы  одежды не комбинируютс€ между собой по стилю и цвету  ак вариант: накупили массу вещей дл€ теплого времени года, а, как только немного похолодало, то не в чем выйти из дома. „итать полностью

ћетки:  

ѕолезное...

—реда, 30 ќкт€бр€ 2019 г. 12:24 + в цитатник

 ак сделать дом уютнее

 ак сделать дом уютнее
»збавьтесь от 3 ненужных вещей в каждой зоне дома: гостиной, спальне, кухне, детской и т. д.

–аспутайте и спр€чьте все провода от телевизора, компьютера и т. д.

ќбновите текстиль: пледы, подушки или постельное бельЄ. Ёто отлично освежит интерьер.

—оздайте дополнительный уют на кухне при помощи натуральных скатертей из хлопка или льна.

ѕерелейте жидкое моющее средство дл€ посуды в Ємкость, подход€щую к интерьеру кухни.

ƒобавьте в интерьер 
 

квартиры зелени: поставьте в вазу цветы или расставьте комнатные растени€.

 упите красивые глин€ные горшки или кашпо дл€ комнатных растений. “ак они смотр€тс€ красивее, чем их пластиковые аналоги.

ƒобавьте в интерьер побольше натуральных материалов: дерево, лЄн, камень, металл. Ќапример, кресло или столик из ротанга.

ќформите стены различными композици€ми из предметов разного размера: забавными открытками, зеркалами, картинами или постерами.

ƒобавьте атмосферный свет в виде гирл€нд или свечей. ќни создадут в квартире уютное настроение.

«амените €ркие шторку дл€ душа и коврик на более тЄмные. ¬месте со свечами они создадут расслабленную атмосферу в ванной.

ќтмечайте в нашем чек-листе то, что уже заменили в своЄм интерьере.

ќригинал јргументы и ‘акты


ћетки:  

ѕочитать...

¬торник, 29 ќкт€бр€ 2019 г. 12:16 + в цитатник

ѕривычки богатых и бедных людей

ѕривычки богатых и бедных людей
ѕривычки богатых и бедных людей – в чем разница?

¬озможно, богатые люди совершали некоторые регул€рные действи€, которые помогли им заработать миллионы, но это не точно. „ем обеспеченные отличаютс€ от малообеспеченных людей, помимо размера счета в банке?

Ќа самом деле разница заключаетс€ в образе жизни, распор€дке дн€ и выработанных привычек. ¬озможно, именно определенные привычки позволили конкретным люд€м стать миллионерами. “омас  орли вы€снил, каких жизненных принципов придерживаютс€ богатые и бедные люди, и сделал свои выводы.

5 правильных привычек богатых людей

ѕланирование дн€

ѕор€дка 80% миллионеров придерживаютс€ составленного плана на день.   слову из бедных ежедневные планы записывают около 10% опрошенных. ѕочти 45% богачей просыпаютс€ за три часа до начала рабочего дн€, чтобы зан€тьс€ чтением, спортом или другими важными дл€ себ€ делами. ј из тех, кто пока не нажил состо€ни€, рано просыпаютс€ всего лишь 3%. 67% богачей записывают свои цели – на мес€ц, год, п€ть лет вперед. ј среди необеспеченных людей така€ привычка есть всего лишь у 17% опрошенных.

«абота о здоровье

76% богатых людей ведут здоровый образ жизни и придерживаютс€ правильного питани€. ¬ этом нет ничего удивительного, поскольку физические нагрузки и сбалансированный рацион позвол€ют в любом возрасте оставатьс€ в форме, а кроме того, улучшают пам€ть и повышают работоспособность. ј из малообеспеченных людей только 23% ведут активный образ жизни.

—амообразование

ѕрактически 90% обеспеченных людей ежедневно удел€ют врем€ чтению. ј из малообеспеченных така€ привычка есть всего лишь у 2% людей, но среди них же 75% каждый день удел€ют врем€ просмотру телевизора.

»звестный журналист и бизнесмен ћайкл —иммонс также занималс€ изучением привычек состо€тельных людей и вы€снил, что большинство из них каждый будний день выдел€ют врем€ (минимум один час) дл€ саморазвити€. “о есть эти люди трат€т минимум 5 часов в неделю на получение новых знаний. ќсновыва€сь на таких выводах, —иммонс создал формулу п€ти часов – то есть если столько времени в неделю удел€ть самообразованию, то успех гарантирован.

Ќо эту теорию многие воспринимают со скепсисом, обосновыва€ тем, что интеллектуально развитым люд€м проще находить врем€ на учебу, а заниматьс€ при отсутствии желани€ не имеет смысла. ¬ этом есть дол€ правды, поскольку положительный результат можно получить только в том случае, если процесс вызывает чувство удовлетворени€.

ѕередача ценностей

ќбратите внимание, как воспитывают миллионеры своих детей. Ѕолее 60% опрошенных привлекают детей к благотворительности (этому посв€щаетс€ минимум 40 часов в мес€ц) и чтению попул€рной и научной литературы (минимум 2 книги в мес€ц).

¬ера в силу привычек

ћиллионеры уверены, что когда силы воли не хватает, то 
 

помочь в достижении желаемого могут правильные привычки. —пециалисты в области психологии полагают, что пор€дка 40% решений мы принимаем спонтанно, под воздействием своих плохих либо хороших качеств. » согласно результатам эксперимента, проведенного “.  орли, большинство обеспеченных людей придерживаетс€ такой точки зрени€, а вот малообеспеченные обычно отторгают эту теорию.

«аключение

Ќе существует универсальной формулы успеха, поскольку любые наши привычки ровным счетом ничего не гарантируют. ƒобитьс€ успеха позвол€ют несколько факторов, в числе которых везение, внутреннее чутье и прочие вещи, которые практически не поддаютс€ анализу. ≈сли учитывать данные статистики, то даже те, кто не зарабатывает миллионов, занимаютс€ спортом и наход€т врем€ дл€ самообразовани€, но улучшить финансовую ситуацию им не всегда удаетс€. ѕоэтому привычки богатых можно учитывать, но нельз€ на них полностью полагатьс€.

»з выпуска от 23-10-2019 рассылки “аинственные письма


ћетки:  

ќсенне-зимнее

¬оскресенье, 27 ќкт€бр€ 2019 г. 11:43 + в цитатник

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕоиск сообщений в yanatvr
—траницы: [536] 535 534 ..
.. 1  алендарь