-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 22738

¬озьмЄм лучшее из прошлого с собой в будущее...

√оржусь своими информационными партнЄрами:

—четчик и проверка т»÷ и PR


ѕочитать...

¬торник, 18 »юн€ 2019 г. 10:43 + в цитатник

10 вопросов, которые могут изменить жизнь

10 вопросов, которые могут изменить жизнь
ѕравильный вопрос, заданный в подход€щее врем€, может изменить ваши действи€, успокоить или дать опору. » даже если вы не найдете ответ сразу же, сам вопрос поможет по-другому взгл€нуть на свою жизнь.

— кем € провожу врем€?

≈сли ребенок дружит со сверстниками, которые ни к чему не стрем€тс€, мы считаем, что и сам он ничего не добьетс€ в жизни. Ќо почему-то мы не учитываем, что это распростран€етс€ и на взрослых. ≈сли ваши при€тели терп€т нелюбимую работу или ведут нездоровый образ жизни, вы тоже, скорее всего, будете принимать похожие решени€. ѕодумайте о своих друзь€х и коллегах: они вдохновл€ют и поддерживают вас или, наоборот, т€нут вниз?

“о же относитс€ и к тому, что вы читаете, смотрите, о чем думаете. Ќаша жизнь со временем начинает походить на наше окружение, поэтому выбирайте его тщательно.

ћогу ли € на это повли€ть?

ќбычно мы тратим огромное количество времени на то, что от нас никак не зависит. —вои поступки, мысли, чувства мы можем контролировать. ƒругих людей, погоду, внешние событи€ — нет. Ќо вот отношение к люд€м, погоде и внешним событи€м вполне поддаютс€ нашему контролю. Ќаучившись различать это, вы перестанете огорчатьс€ из-за того, что не в вашей власти.

 ак выгл€дит мой идеальный день?

Ќе зна€ этого, вы просто не сможете построить свой график так, чтобы вам было комфортно. ¬спомните самые при€тные дни своей жизни. „то вы делали? ¬ идеале ваша работа, лична€ жизнь, дом должны помогать проживать как можно больше дней именно так. ¬едите образ жизни, который позвол€ет вам быть собой, а не заставл€ет посто€нно притвор€тьс€ кем-то другим.

Ѕыть или делать?

“акой вопрос задавал своим потенциальным помощникам военный стратег ƒжон Ѕойд.  акой путь выберете вы? Ѕудете стремитьс€ к успеху или сосредоточитесь на более высокой цели? «ациклитесь на своей должности, размере зарплаты или сконцентрируетесь на действительно значимых достижени€х? „то вы выбирали до сих пор?

„то € пропускаю, когда трачу врем€ на тревоги?

–азные жизненные проблемы вызывают у нас грусть, тревогу, страхи. ≈динственный способ пережить проблему — старатьс€ держать такие чувства под контролем. ѕоэтому, когда в следующий раз заметите, что погрузились в негативные эмоции, напомните себе о том, какую высокую цену приходитс€ за них платить. ¬едь, отвлека€сь на них, вы пропускаете что-то важное.

ƒелаю ли € свое дело?

ћожно работать не поклада€ рук, до изнеможени€, и всЄ равно не выполн€ть своего дела. ћы часто углубл€емс€ в мелкие дела, занимаемс€ чужой работой или просто бездельничаем. ¬се это создает ощущение зан€тости, но не приближает нас к тому, что дл€ нас важно.

„то дл€ мен€ важнее всего?

≈сли вы не знаете, что дл€ вас важно, вы не можете знать, удел€ете ли вы этому достаточно времени и сил. „то бы это ни было — семь€, деньги, работа, — вы должны знать и принимать это. “олько тогда вы перестанете сравнивать себ€ с людьми, у которых совсем другие приоритеты. “олько тогда вы сможете отказатьс€ от гонки за успехом и достичь состо€ни€ спокойстви€ и уверенности в том, что вы на правильном пути.

ƒл€ кого это?

≈сли вы что-то создаете, продаете или пытаетесь привлечь людей, вы об€зательно должны знать ответ на этот вопрос. Ќеобходимо знать свою аудиторию. ѕодумайте: «„его эти люди хот€т? „то им нужно? „то € могу им предложить?» Ќе полагайтесь на удачу. «адайте 
 

этот вопрос и постарайтесь найти четкий ответ.

ƒействительно ли это так важно?

”читыва€ быстротечность жизни, имеет ли вообще значение то, о чем € сейчас думаю, беспокоюсь, спорю?   сожалению, чаще всего ответом будет «нет». Ќе забывайте задавать себе этот вопрос, чтобы не тратить врем€ впустую. ѕусть это определ€ет ваши поступки, мысли и слова.

я тот, кем € хочу быть?

ћы — то, что мы делаем. ѕоэтому, дела€ что-то, спрашивайте себ€: «ќтражает ли это то, каким человеком € хочу быть? “о, каким € вижу себ€?»

“о, как мы делаем что-то одно, говорит и о том, как мы делаем все остальное, о том, кто мы есть. ѕоэтому старайтесь при каждом действии, каждой мысли, каждом слове спрашивать себ€, соответствует ли это тому, кем вы хотите быть.

ќригинал ∆енский журнал "Happy Life"


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

—овершенно необходима€ в зной вещь. Ќо про укладку нужно забыть...

ѕонедельник, 17 »юн€ 2019 г. 10:04 + в цитатник
            Ћетом не обойтись без головного убора. ќсобенно, если вы собираетесь поехать в отпуск в теплые кра€. √олову надо беречь от солнца, это правило никто не отмен€л. „итать полностью

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

–ецепты не каждый день...

¬оскресенье, 16 »юн€ 2019 г. 10:06 + в цитатник

—уп-пюре из кабачков с песто из петрушки

—уп-пюре из кабачков с песто из петрушки
ѕо-летнему лЄгкий овощной суп дл€ любителей кабачков. –ецепт элементарный - все порубить, сложить в одну кастрюлю, залить водой или бульоном, после пюрировать. Ќикаких сковородок дл€ дополнительной обжарки и прочее. » результат замечательный. ”дивительно, что небольшой кусочек сливочного масла, добавленный в уже готовый суп, делает вкус кабачка сливочно-кремовым. ј уж если не поленитесь приготовить песто, то суп-пюре из кабачков станет одним из ваших любимых в любое врем€ года, а не только летом. ѕробуем?

ƒл€ рецепта супа-пюре вам потребуетс€:

кабачки (молодые) - 2 шт.
вода (или бульон) - 1.2 л
лук репчатый - 1 шт.
чеснок - 1 зубчик
масло сливочное - по вкусу
масло растительное - 1 ст.л.
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
дл€ соуса песто:
петрушка - 1 пучок (40г)
кедровые орехи - 20г
сыр твердый (пармезан) - 20г
чеснок - 1/2 зубчика
оливковое масло - по вкусу
лимон - по вкусу
соль - по вкусу.

ћолодые тонкошкурые кабачки вымыть, обтереть салфеткой и порезать небольшими кубиками. –епчатый лук порезать тонкими полукольцами. «убчик чеснока очистить, мелко порубить. —уп-пюре из кабачков с песто из петрушки, Ўаг 02

¬ кастрюле разогреть растительное масло, добавить лук и чеснок. ѕассеровать, помешива€, примерно 1 минуту. «атем добавить нарезанные кабачки. ѕосолить и готовить, помешива€, до полной готовности овощей. —уп-пюре из кабачков с песто из петрушки, Ўаг 03

ѕока готов€тс€ кабачки, вымыть свежую петрушку, обсушить на полотенце, а затем оборвать листь€ от стеблей. ƒл€ соуса нужны только листь€.

 едровые орешки слегка подсушить на сухой сковороде или в духовке. ќрехи должны хорошо прогретьс€, слегка зарум€нитьс€, но не 
 

обжариватьс€.

¬ чашу блендера положить листь€ петрушки, добавить щепотку крупной соли, часть подрум€ненных кедровых орехов и примерно половину поломанного на кусочки твердого сыра. ƒать поработать блендеру несколько секунд, после чего добавить остальную часть орехов и сыра. ƒобавить по вкусу оливковое масло и свежевыжатый сок лимона.

 огда кабачки будут готовы, налить в кастрюлю воду или бульон. –азмешать, если требуетс€, добавить соли, довести до кипени€, после чего уменьшить огонь и варить под крышкой примерно 5-7 минут.

—н€ть кастрюлю с супом с плиты, дать немного остыть и пюрировать погружным блендером. ¬ернуть кастрюлю с супом-пюре на огонь, проварить, помешива€ пару минут и добавить кусочек сливочного масла.

¬ готовый кабачковый суп добавить песто из петрушки, размешать и подавать к столу. —уп-пюре из кабачков с соусом песто готов. ѕри€тного аппетита!

»з выпуска от 04-06-2019 рассылки Gotovim.RU рекомендует


ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

¬ ƒень –ождени€ (папин) можно...)

—уббота, 15 »юн€ 2019 г. 11:49 + в цитатник

“орт сметанный с клубникой

“орт сметанный с клубникой
»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ

400 г мелкой клубники
175 г сахарной пудры
цедра и сок половины лимона
200 мл сливок жирностью от 30%
200 г белого шоколада
380 г муки плюс дл€ раскатки
100-120 г деревенской сметаны
100 г сливочного масла
100 г сахара
1 €йцо
¼ ч. л. соды
соль

ѕќЎј√ќ¬џ… –≈÷≈ѕ“ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»я

Ўаг 1

ƒл€ теста смешайте просе€нную муку с солью и содой.

Ўаг 2

ќхлажденную сметану смешайте с €йцом, взбитым до однородности.

Ўаг 3

—ливочное масло разотрите с сахаром. ƒобавьте сметано-€ичную смесь. Ќе прекраща€ перемешивать, постепенно добавьте всю муку и быстро — за 1-2 мин — замесите тесто. –азделите его на две части. —формируйте два диска, заверните в пищевую пленку и уберите в холодильник на 30 мин.

Ўаг 4

–аскатайте каждый кусочек теста в круглый пласт толщиной 7-8 мм. ѕереложите на противень, застеленный бумагой дл€ выпечки. ¬ыпекайте в духовке при 180° — 10-12 мин. ¬ыньте из духовки, остудите до комнатной температуры.

Ўаг 5

ƒл€ крема сливки прогрейте в сотейнике, не довод€ до 
 

кипени€. —нимите с огн€ и сразу добавьте шоколад, нарезанный небольшими кусочками. ѕеремешайте, чтобы шоколад полностью раста€л. ќстудите.

Ўаг 6

ќсновательно смажьте нижний корж кремом, выложите клубнику, оставив несколько €год дл€ украшени€. ¬торой корж (верхнюю его часть) смажьте тонким слоем оставшегос€ крема. ѕоложите второй корж («сухой» стороной) на клубнику.

Ўаг 7

ƒл€ глазури смешайте сахарную пудру, цедру и сок лимона. ѕосмотрите на консистенцию. ≈сли глазурь чересчур густа€, разведите ее 1-1,5 ч. л. питьевой воды. √лазурь не должна быть очень жидкой и почти прозрачной. ¬ылейте глазурь на верхний корж и сразу выложите клубнику, например, с одной стороны коржа, дл€ украшени€. Ќемного вдавите €годы в глазурь. ”берите торт в холодильник на 30 мин.

»з выпуска от 30-05-2019 рассылки ∆ивите со вкусом! –ецепты и советы "√астронома"


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕолезное...

ѕ€тница, 14 »юн€ 2019 г. 10:41 + в цитатник

ѕолезные утренние привычки

ѕолезные утренние привычки
 то ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. ≈сли бы ¬инни-ѕух сочин€л свои шумелки не почти сто лет назад, а сейчас, текст был бы немного другим. ¬место гостей медвежонок советовал бы фитнес, антиоксиданты и белковый завтрак. “огда и в двер€х бы не застревал.   счастью, ELLE знает, как сделать утро полезным и при€тным не в сказке, а в жизни.

ѕ–ќ—џѕј…“≈—№ ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ

’вала смартфонам — душераздирающий звон будильника осталс€ в советском прошлом. — любимой песней и новый день начинать при€тнее, даже если он сулит пробки и напр€г на работе под аккомпанемент ливневых дождей. ««аведите» будильник на 15 минут раньше, чем нужно вставать. Ќет, мы не пытаемс€ украсть у вас драгоценное врем€ отдыха, наоборот, поможем проснутьс€. —начала устройте небольшую разминку, не встава€ с кровати, хорошенько пот€нувшись всем телом. ѕогримасничайте, чтобы разбудить мышцы лица. —делайте глубокий вдох и выдох. “еперь откройте глаза, повернитесь на бок и медленно переходите из горизонтального положени€ в вертикальное.
 
¬се советы тут - ELLE

ћетки:  

–ецепты не каждый день...

—реда, 12 »юн€ 2019 г. 10:40 + в цитатник

 уриные котлеты воздушные

 уриные котлеты воздушные
»нгредиенты:

куриное филе - 50 г;

репчатый лук - 1 луковица;

белый хлеб - 3 ломтика;

черный молотый перец - 1/2 ч. л.;

соль - по вкусу;

€йцо - 2 
 

шт.;

масло дл€ жарки

ѕриготовление:

Ћук очистить и крупно нарезать. ’леб замочить в воде и отжать.  уриное филе порезать кусочками и пропустить через м€сорубку. ¬месте с м€сом прокрутить лук и хлеб. ‘арш посолить и поперчить по вкусу, добавить €ичные желтки и перемешать. ≈сли необходимо, добавить 2-3 ст.л. холодной воды.

ќтдельно взбить белки в устойчивую пену. ѕорци€ми добавить взбитые белки в м€сной фарш.

¬лажными руками формовать небольшие котлеты. ѕо желанию можно запанировать их в хлебных крошках.

ќбжаривать куриные котлеты в масле с двух сторон до образовани€ рум€ной корочки.  отлеты заметно увеличатс€ в объеме и не потер€ют пышности, когда вы перенесете их со сковороды и на тарелку.

ѕри€тного аппетита!

ќригинал Gotovim.RU


ћетки:  

Ёфирные масла по гороскопу

¬торник, 11 »юн€ 2019 г. 11:42 + в цитатник

Ёфирные масла по знаку зодиака

Ёфирные масла по знаку зодиака
Ёфирные масла — волшебна€ пилюл€ ото всех проблем. »ми лечат простуду, снимают стресс и усталость, продлевают молодость и красоту, добавл€ют огн€ в костер страсти. Ќужно просто найти «свои» ароматы, и использовать их в чистом виде, ингал€ции, аромалампа, несколько капель в ванную, или в парфюме.

јстрологи astro7.ru рассказали, как выбрать эфирные масла по знаку зодиака.  ак использовать эфирные масла

¬анны, ингал€ции, массажи — спектр использовани€ эфирных масел впечатл€ет. ќни незаменимы в косметологии, их используют в ходе различных уходовых процедур дл€ лица и тела. Ёфирные масла прекрасно снимают стресс, их используют дл€ медитации, духовных и прочих практик. ќни играют вспомогательную роль при лечении самых разных болезней, к примеру, эфирные масла цитрусовых незаменимы при лечении простуды.

—амый доступный и простой способ ароматерапии — использовать аромалампу. ≈сли чувствуете, что нуждаетесь в силе эфирных масел, зажгите свечу в лампе и наслаждайтесь целебным ароматом. »деально, если вы отложите все дела на потом, уединитесь, отключите гаджеты и расслабитесь на несколько минут, вдыха€ целительный аромат. ≈сли нет желани€ возитьс€ со специальной аромалампой, используйте ароматические палочки.

Ёфирные масла по типу действи€

≈сли на вас накатила грусть-тоска, вы чувствуете, что скатываетесь в пучину депрессии, плохо спите, купите в аптеке масло чайного дерева, корицы, ладана, нероли. Ќесколько капель в аромалампе приведут вас в пор€док.

—тресс прекрасно снимают ароматы лаванды, герани, шалфе€, апельсина, лимона, нероли. ≈сли вы чувствуете, что у вас стресс, нервы на пределы, нервничаете, устройте себе маленький сеанс ароматерапии и медитации.

ƒл€ реабилитации после травм, операций, включа€ пластику, лечени€ разных заболеваний понадоб€тс€ ароматы корицы, розы, апельсина, лимона. — ними восстановление организма пройдет как по нотам, легко и незаметно. Ёвкалипт отлично лечит простудные и бронхиальные заболевани€.

“рудоголикам советуем купить масло пачули, лимона, апельсина, розмарина, кедра. Ёто также отличный вариант на тот случай, если вы находитесь в насто€щем цейтноте дел, к примеру, у вас сесси€ или годовые отчеты.

≈сли чувствуете, что находитесь под негативным вли€нием третьих сил, вам понадобитс€ масло жасмина, миндал€, шалфе€, ладана, розы.

ƒл€ гармонизации отношений советуем масло жасмина, сандала, розы, вербены или иланг-иланга. —емейными считаютс€ ароматы апельсина, лимона, сандала, розы, пачули, которые в »ндии прин€то зажигать в доме каждый день.

ќтдельной строкой в нашем списке идут афродизиаки — ароматы, которые усиливают сексуальность и эротическое влечение.   ним традиционно относ€тс€ ароматы имбир€, гвоздики, мускуса, пачули, корицы, иланг-иланга.

ƒл€ медитации идеальны мирра, ладан, нероли. ќни помогут отвлечьс€ от мирских проблем и погрузитс€ в мир духовный.  акое масло выбрать по чакрам

Ёфирные масла могут усилить и гармонизировать работу чакр человека. “олько перва€ и седьма€ чакры берут энергию от «емли и  осмоса, остальные — черпают ее из нижней и верхней чакры человека. “ак что если там нет наполнени€, то не будет наполнени€ и всех остальных, в итоге, начинаютс€ проблемы со здоровьем, барахл€т те или иные органы, человек болеет.

ƒл€ нижней чакры рекомендуем эфирные масло розы, корицы, пачули: дл€ верхней — цветок лотоса, ладан, сандал, бергамот.  акой из этих ароматов выбрать, решайте сами. ѕонюхайте в магазине эфирные масла, возьмите несколько благовонных палочек на пробу. ¬ыберите те, которые вам больше нрав€тс€, и используйте дл€ регул€рных медитаций.

 акое масло выбрать по знаку зодиака

Ёфирные масла работают по-разному.  акие-то успокаивают, какие-то, наоборот, делают человека решительным и активным. ћы собрали перечень ароматов дл€ каждого знака зодиака, которые будут нивелировать недостатки и усиливать достоинства каждого из знаков.   примеру, лаванда успокоит нетерпеливого ќвна, кедр — активирует целеустремленность “ельца, имбирь — поддержит в тонусе Ћьва, роза — откроет сердце —корпиона.

јктивным, честолюбивым и амбициозным ќвнам: лаванда, кориандр, шалфей, розмарин, сандал.

 онсервативным, практичным и пон€тым “ельцам: жасмин, нероли, кедр, лимон, м€та.

ѕодвижным, коммуникабельным и решительным Ѕлизнецам: эвкалипт, герань, ваниль, корица.

“аинственным, тонко чувствующим и ранимым –акам: бергамот, можжевельник, иланг—иланг, жасмин, лимон.

—трастным, щедрым, колоритным и €рким Ћьвам: ладан, апельсин, мандарин, чайное дерево, роза, 
 

имбирь.

ћатериалистам, перфекционистам с аналитическим складом ума, ƒевам: кедр, герань, иланг—иланг, сандал, нероли.

—покойным, рассудительным, с развитым чувством прекрасного ¬есам: роза, лаванда, м€та, корица, орхиде€.

ѕротиворечивым, непосто€нным, крайне эмоциональным —корпионам: пачули, розмарин, чайное дерево, ваниль, роза.

„естным, пр€молинейным, стремительным и авантюрным —трельцам: миндаль, нероли, лимон, апельсин, роза.

—держанным, практичным, хладнокровным и нацеленным на результат  озерогам: бергамот, сандал, сосна, гвоздика, роза.

—ложным и противоречивым натурам, ¬одоле€м: чабрец, лимон, кедр, ладан, иланг—иланг.

ћечтател€м, склонным к самопожертвованию –ыбам: лаванда, эвкалипт, мирра, ваниль, нероли.

ќригинал √ороскоп от лучших астрологов Astro7


ћетки:  

ѕлать€ - это женственно. Ќосите на здоровье...

ѕонедельник, 10 »юн€ 2019 г. 11:15 + в цитатник
            ¬ летних плать€х сезона 2019 по€вились новые тенденции. Ѕольшинство дизайнеров предлагают скромный женственный образ. ƒаже если плать€ короткие или имеют разрезы, в целом образ производит скромное впечатление. ¬ любом случае, агрессивное подчеркивание сексуальности нынче неактуально. Ётим летом приветствуетс€ образ нежной женщины, которую хочетс€ защищать и оберегать. „итать полностью

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

 ого интересуют событи€ в ћолдове

¬оскресенье, 09 »юн€ 2019 г. 11:52 + в цитатник

ƒаю ссылку - https://point.md/ru/novosti/


ћетки:  

јктуальное молдавское

—уббота, 08 »юн€ 2019 г. 12:23 + в цитатник

” нас сегодн€ суперинтересно. ѕрезидента - в отставку (“–≈Ѕќ¬јЌ»≈ ƒѕћ)  
—рочное заседание парламента назначено на 12.30 (по инициативе ј ”ћ » ѕ—–ћ).

https://unimedia.info/ro/news/ca03b2eafb98a9ab/doc..._campaign=Last%20News%20Widget


ћетки:  

–ецепты не каждый день...

ѕ€тница, 07 »юн€ 2019 г. 11:36 + в цитатник

—кумбри€ в горчичном маринаде

—кумбри€ в горчичном маринаде
ƒл€ приготовлени€ скумбрии в горчичном маринаде подойдет свежа€ или замороженна€ рыба. ћаринад простой: дл€ его приготовлени€ смешивают растительное масло с соевым соусом и добавл€ют немного горчицы. ƒл€ запекани€ скумбрии достаточно 25-30 минут.

»нгредиенты:

скумбри€ (свежа€ или свежеморожена€) - 2 шт.;

дл€ маринада:

горчица - 2 ст.л.;

растительное масло - 2 ст.л.;

соус 
 

соевый - 3 ст. л.;

укроп свежий - по вкусу

ѕриготовление:

” свежей скумбрии удалить голову и плавники. “ушку рыбы выпотрошить и вымыть. ≈сли скумбри€ была замороженной, то сначала разморозить еЄ.  аждую подготовленную тушку нарезать порционными кусочками.

ƒл€ маринада смешать растительное масло с соевым соусом. ƒобавить горчицу и измельченный укроп.

 аждый кусочек рыбы обмазать со всех сторон горчичным маринадом и оставить на 30 минут.

–азогреть духовку до 190—. «астелить противень или жаропрочную форму фольгой. Ќа фольгу выложить кусочки скумбрии в горчичном маринаде и запекать в предварительно прогретой духовке около 30 минут. «а это врем€ рыба полностью пропечетс€, и каждый кусочек покроетс€ рум€ной хруст€щей корочкой.

ќригинал Gotovim.RU


ћетки:  

ѕоиск сообщений в yanatvr
—траницы: [529] 528 527 ..
.. 1  алендарь