Я почти на все праздники знакомым детишкам готовлю не только кулёчки с сладостями, но и небольшие, но интересные подарки. Сейчас, к пасже нашла эти подарки на сайте с детскими раскрасками (португальская версия)- desenhos para imprimir. Картинки там добрые и раскрасить их тянет даже меня. А лет мне уже немало. В Добрый и Светлый праздник Пасхи и подарки должны быть добрыми.

Правильное питание - легче легкого!!!

     Правильное питание - это не диета на какой-то период времени, это образ жизни. Поэтому Вы не наберете лишние килограмы вновь, после обретения желаемого веса.

     Основа правильного питания - сбалансированные приемы пищи, продукты которой правильным образом совмещены и распределены в течении всего дня. Если в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, то их переваривание затрудняется. А плохо переваренные продукты откладываются в организме в виде жира и шлаков. Условия для переваривания различных продуктов разные.

                                      Примерное меню правильного питания: 

     Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. 

     Ланч: творог/кефир/овощи

     Обед: сложные углеводы(каши) + белки(нежирные сорта рыбы/курица,индейка) + овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства)

     Полдник: творог/кефир/овощи

     Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца) + овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повышению сахара в крови, и как следствие - повышение аппетита)

     Поздний ужин: кефир/творог

     Кушать нужно каждые 3 часа небольшими порциями.

     Заблуждением является то,что нельзя кушать после 18:00.

Нельзя не кормить свое тело долгое время,

Читать далее

Странные мы всё-таки люди: только когда заболеваем сами или наши близкие, начинаем поиски в интернете(у кого нет - в книжках и справочниках) того волшебного ресурса, который точно подскажет панацею для выздоровления и наконец-то научит, как дальше жить и питаться правильно. У меня сейчас отец в больнице, так что я пишу на эту тему с полным знанием дела. В результате нашла портал. который теперь станет основным в вопросах здоровья и медицины. Это информационный портал МЕДЛАБ.РФ. Здесь доступны консультации с любым нужным вам врачом-специалистом, в том числе и консультация дерматолога онлайн бесплатно, что мне бывает крайне нужно. Нечасто, но неприятности бывают несколько раз в год. А у мужа моего, помимо язвы, ещё и врождённый порок сердца, который с возрастом всё чаще даёт о себе знать. Ему на мыло я отправила ссылку кардиология порок сердца, предварительно сама просмотрела информацию. Очень доступным языком всё написано и будет небесполезно многим-многим людям. И вам тоже. А я пошла дальше изучать болезнь под названием ПАНКРЕАТИТ. Гадость страшная.

Мне сейчас не до блогосферы - отец серьёзно заболел.

Ретро-тенденции в моде

Сегодня мы рассмотрим один из актуальных ретро-трендов – Dolce Vita, основанный на стиле 50-х годов. А на следующей неделе вас ждет обзор тенденции Двадцатые.

Стиль 50-х годов время от времени возвращается в современную моду. Разберем, какие силуэты и стилевые направления мы возьмем за основу при создании актуального look’а в сезоне весна-лето 2012.

Силуэты

В этом сезоне актуальны сразу несколько силуэтных линий.

Х-силуэт

Снова вернулись в моду пышные юбки. Однако конструкции с жесткими нижними юбками, которые мы носили пару сезонов назад, заменим на легкие многослойные платья и гофрированные или плиссированные юбки.

1. Lela Rose, Felicity Brown, Nanette Lepore
 

2. Barbara Tfank, Oscar de la Renta, Daks



Силуэт «восьмёрка»

Облегающий фигуру силуэт с акцентом на талию, напоминающий по форме цифру "8", может иметь разную степень облегания.

3. L'Wren Scott, Roland Mouret, Badgley Mischka



Читать далее

Коллекция от Max Azria

Коллекция линии BCBG Max Azria сезона весна-лето 2012 порадует нас органичным сочетанием спортивного и этнического трендов, 3D-коллажами и актуальными фактурами.

Спортивная тема получила очень женственную интерпретацию благодаря использованию шифона, плиссированных и гофрированных тканей. Обратите внимание на цветовые сочетания, используемые в коллекции, а также на актуальные принты и вышитые узоры в этническом стиле.
 

Читать далее

В соревнованиях киноманов я точно окажусь не на последнем месте. Мне нравится, когда френды говорят, - в том кино, которое ты посоветовала посмотреть, не бывает разочарования. Я же фильмы онлайн смотрю практически ежедневно, если фильм слишком большой продолжительности(бывают и более 3 часов), то сама делаю из него минисериал и покоряется он мне за 2 или 3 дня. Фильмы смотрю только интересные. Выбираю их. руководствуясь собственными критериями, но о них расскажу позже. А пока просто радуюсь ещё одному онлайн-кинотеатру в моём списке. Люблю европейское кино, и тут оно есть.

Гороскоп темперамента

Что такое гороскоп темперамента? Известно, что у каждого человека есть собственный знак зодиака.

Но многие ли знают, что именно этот знак способен оказывать влияние не только на судьбу, творческие и деловые предпочтения, но и на темперамент.

Именно гороскоп темперамента приоткроет тайну всех двенадцати знаков зодиака.

Гороскоп темперамента для Овна (21 марта - 20 апреля)

Что можно сказать про Овна? Он первопроходец, впрочем, что в этом удивительного для первого знака зодиака? Овен – это огонь, яркое пламя, которое не только быстро вспыхивает, но и так же быстро гаснет. Зачастую людям этого знака приписывают детскую наивность, но следует помнить, что дети бывают не только невинны, доверчивы и честны, но так же достаточно хитры и жестоки. Овны ранимы, не любят ошибаться, именно поэтому объект любви с первых минут возносится на постамент, а потом бывает оттуда свергнут.

Люди Овны достаточно сексуальны, чтобы эта энергия носилась вокруг них, словно ветер перед большой бурей. И эта неуемная энергия требует выхода, иначе Овен становится разочарованным, раздражительным и злым. Умеют ли барашки любить? Можно сказать, что это одна из потребностей таких личностей, поскольку в одном человеке Овен находит не только объект страсти и заботы, но и близкого друга.

Гороскоп темперамента для Тельца (21 апреля - 20 мая)

Читать далее

А вы знаете, о волшебных свойствах детских раскрасок? С ними оставаться один на один с самым капризным ребёнком нестрашно. Слава Богу, все дети обожают рисовать и предложив им новые картинки для раскрашивания. А если они ещё и такие интересные и оригинальные, как на испанской версии сайта dibujos para pintar y colorear, то вы смело можете быть уверенными в том, что непослушное для других чадо, навсегда зачислит вас в число своих лучших друзей. Да что там дети, - некоторые взрослые с успехом снимают стресс, раскрашивая любимых персонажей. Иногда даже на работе.)

Хорошая девушка Сандра Баллок

(Наталья Струтовская)

Долгое время считалось, что у голливудских кинозвезд только три возраста: нимфетка, старлетка, и эксцентричная старушка. Сандра Баллок в данную концепцию явно не вписывается? Она – девушка без возраста.

Она родилась где-то между 1962-м и 1966 годом.

Читать далее

А ведь это действительно реальность. Не только удобно, но и очень красиво. Кто же откажется от обоев с фактурой натурального камня. Хочу предложить вашему вниманию интересную статью, из которой я узнала не только о том, что гибкий камень вообще существует, но и получила необходимые сведения об его изготовлении и применении в качестве декоративного материала в архитектуре и интерьерах. Узнав, что этот универсальный материал можно без ограничений использовать как для внутренней отделки жилого пространства, я уже рассказала о нём соседке, которая как раз сейчас возводит капитальную мансарду в нашем подъезде. Вроде заинтересовалась она.

Я, абсолютно интуитивно и, подозреваю, что правильно, всегда начинаю изучение ЛЮБОГО иностранного языка с грамматики. Многие говорят, что такой путь к лингвистическому знанию самый трудный, но мне он даётся легко ещё и потому, что я от решения этих грамматический ребусов просто получаю удовольствие. Советую и вам полюбить это дело, тогда любой иностранный язык точно покориться. Но зачем нам любой? Мы-то решили вместе учить English. На прошлой недели начали свой путь к вершине с настоящего времени Present Simple Tense, сегодня же посмотрим и постараемся усвоить самое простое и понятное из прошлых времён - Past Simple Tense. Александру Бебрису хочу выразить свою благодарность за конкретные и понятные материлы для изучения языка самостоятельно.