Как добиться красивой талии — упражнения

Добейся красивой талии с помощью этих специальных упражнений.

Ляг на бок, выпрями ноги, удерживая между ними полотенце; облокотись левой рукой, выпрямив правую вдоль тела. Затем выпрями тело, приподняв бедра; задержись на пару секунд и опустись. Выполни упражнение по 10 раз с каждой стороны.

Читать далее

Идеи простых причесок на каждый день

Как сделать быстро простую и в то же время изящную прическу дома, не тратя время и деньги на парикмахерские и салоны. Это особенно актуально летом, когда не только стильно подобранный гарднроб, но и красиво уложенные волосы завершают задуманный образ. Вот несколько идей от Твоей Iзюминки быстрого и легкого перевоплощения для волос разной длины.

Ретрозвезда

Читать далее

А вы знаете, чудо таки свершилось и я полностью довольна цветом своих волос. Ничего специально не делала, но остановилась на средне-русом оттенке, который предельно близок к моему натуральному, подаренному природой. В этом, наверное и есть основной секрет, - постарайтесь найти оттенок, который и оригинален и ярок, но в то же время соответствуют вашему натуральному цветовому типу. Гарантирую вам отличный и очень эффектный омолаживающий результат. Особенно повезёт рыженьким-золотоволосым. Мне так нравится этот цвет волос, что я даже пыталась и сама стать рыжей. Но... Не моё. Хочу показать вам фото рыжих девушек на сайте ВОЛОСЫ И КРАСОТА. Отличный сайт, информативный и полезный. Берите в закладки...

Смузи — или последний писк в здоровом питании

Смузи стали известны ещё с начала 70-х годов прошлого столетия, когда в США открылось первое «здоровое кафе», в котором продавались измельченные в блендере полезные продукты. Смузи – это напиток, приготовленный в блендере из свежих овощей и фруктов, с добавлением йогурта, мороженого, молока или мюсли.

Как тонко было кем-то замечено, что всё новое – это хорошо забытое старое. Казалось бы, обычный десерт из свежих измельченных ягод или фруктов… Но как преподнесено и как поставлено на поток! И из десерта превращено в отдельное полноценное блюдо.

Теперь это – последний писк здорового питания, повальная мода. На Западе повсеместно открываются смузи-рестораны, издаются книги про смузи-питание. Смузи пьют уже почти во всех странах и городах, и, конечно, в Москве. Они появляются на прилавках супермаркетов и пользуются широким спросом.

Польза смузи

Смузи — диетическая густая масса, сохранившая все витамины и волокна своих ингредиентов, чем она выгодно отличается от обычных соков.

Читать далее

Все методы омоложения

Быть всегда молодой и красивой — заветная мечта каждой женщины от пещер и до наших дней. Методы омоложения всегда пользовались популярностью. Стоило кому-либо заявить, что знает секрет вечной молодости, как сразу же выстраивалась очередь из женщин, которым очень хотелось поверить, что возврат былой красоты возможен.

В ход шло все: начиная от масок из овощей и фруктов и заканчивая примочками из куриного помета. Клеопатра пользовалась ваннами из ослиного молока (причем доили исключительно белых ослиц, молоко серых царица считала не столь эффективно омолаживающим). Если же не было возможности омолодить внешность по-настоящему (ну, не подвернулось белой ослицы, что тут сделать), то приходилось маскировать следы времени с помощью декоративной косметики.

Врачи различных специальностей столетия пытаются разрешить четыре проблемы: возврат коже блеска и упругости молодости, восстановление овала и формы лица, избавление от морщин и избавление от сосудистых звездочек и пигментных пятен.

Современные средства омоложения

Читать далее

Свет мой, зеркальце, скажи...

Я - больной человек в отношении подарков. Люблю получать по поводу и без и просто обожаю дарить. Это для семейного бюджета накладно, - знаю, но я специально собираю себе денежку на презенты себе и близким людям. Обрадовалась новому местечку, где смогу разжиться оригинальными подарочками. Это интернет магазин подарков GIFTSBURG. Давным-давно мечтаю о подставочке для колечек. А тут тааакой ассортимент, что глаза разбегаются...

Макияж — японский стиль

Одна из самых привлекательных черт японских женщин – нежная, светлая фарфоровая кожа, и столетия назад, и сегодня считающаяся главным украшением японки. На фоне выбеленной кожи особенно заметными кажутся выразительные, большие глаза и яркие, чувственные губы. Именно эти три составляющих и считаются основой макияжа в японском стиле.

Макияж в японском стиле уместен не только для костюмированной вечеринки или креативной фотосессии: воспользовавшись основными техниками создания японского макияжа, можно создать по-настоящему впечатляющий, таинственный и незабываемый образ, будь то образ японской гейши или скромной, целомудренной героини японских легенд. Макияж в японском стиле, в отличие от множества современных тенденций в макияже, одинаково хорошо подходит как для обладательниц смуглой кожи, так и для светлокожих блондинок.

Тон лица

Читать далее

ТОП 80 женской летней обуви

Какая обувь в моде летом 2012 года? Что предлагают носить модные дизайнеры? Смотрите нашу фотоподборку.

Фотоподборка из 80 пар стильной летней обуви 2012, в которой мы собрали для вас самую популярную обувь на лето — туфли, сабо, босоножки, балетки, сандалии, кеды, сланцы и мокасины, поможет вам решить, чего же недостает в вашем гардеробе. Читать далее.

Мне она не очень подходит - вряд ли буду носить... А вы можете посмотреть аж 75 фотопримеров здесь и выбрать для себя подходящий вариант.

Помидоры помогают достичь красивого загара

Манекенщица Амбер Валлетта обожает лето, но боится солнца. «Быть слегка загорелой красиво, но забывать об опасности рака не стоит. Кроме того, солнце приводит к старению кожи и увеличивает вероятность появления темных пятен. Если с 15 лет злоупотреблять солнцем, то в 25 будете выглядеть на 10 лет старше, а в 50 ваше лицо станет напоминать сморщенное яблоко» Поэтому на пляже Амбер предпочитает сидеть в тени и при этом использует крем с высоким индексом защиты, «ведь даже так можно обгореть»

Уход за кожей на пляже от Амбер:

* Никогда не выходите на пляж между 12 и 16 часами. Ультрафиолетовые лучи — основные виновники ожогов — опаснее всего в этот период. Они разрушают клетки и становятся причиной старения кожи, вызывают различные солнечные аллергии. Своим теплом солнце обязано ультра красным лучам. Но и они не безвредны — от перегревания могут лопаться сосуды и под кожей может появляться красная сеточка.

Читать далее

Привлекательно одетые женщины превращают мужчин в импотентов

Российский физиолог утверждает, что в большинстве мужских болезней виноваты женщины, которые выбирают слишком легкомысленный стиль в одежде и поведении.

Как сообщает news.rin.ru, из-за этого, по мнению ученого, западная цивилизация постепенно превращается в общество сексуально неудовлетворенных, а как следствие — неуспешных и физически нездоровых мужчин.

Американцы обнародовали результаты проводимого на протяжении 30 лет исследования.

Читать далее

Морковь – как употреблять с пользой для организма и проводить разгрузочные дни

Всем привычная морковь не только вкусна и часто используется в кулинарии для приготовления самых различных блюд, но и обладает лечебными свойствами. И это действительно так: она помогает скинуть лишние килограммы, избавиться от многих заболеваний и придать здоровый цвет лица.

Читать далее

Юлия Ковальчук умеет не только петь. Как выяснилось, она обладает акробатическим...
2012-06-05 15:31 Журнал Playboy Россия
Юлия Ковальчук умеет не только петь. Как выяснилось, она обладает акробатическими способностями, которые нас поразили. Хочется верить, что поразят и вас...
http://playboy.com.ru/PlayGirls/PBStars/items/10792.pb

КИШ С КУРИНОЙ ПЕЧЕНКОЙ И БРОККОЛИ

Я очень люблю киши! Это пироги из песочного теста с различными несладкими начинками и сливочно-сырной заливкой. Получается ну очень вкусно! Сегодня делаем с куриной печенью и брокколи. Предлагаю пошаговый рецепт с фотографиями каждого этапа.

Ингредиенты: Тесто: сливочное масло (комнатной температуры) - 150 гр; мука - 300 гр; соль - 1/2 ч.л.; вода - 2 ст.л. Начинка: жареная куриная печень - 250 гр; салат из брокколи (или просто отварная брокколи - маленький вилок). Заливка: яйца - 3 шт; сливки 22% - 200 мл; сыр любой твердый - 150 гр; соль. Я сделала этот замечательный киш из остатков ужина, который гордо назывался Теплый салат с куриной печенкой и брокколи. Но, если вы не готовили тот самый салат, то вам просто понадобится куриная печень, брокколи (указала в ингредиентах) и лук - тоже будет вкусно. А в рецепте текст курсивом именно для вас!

Пошаговый рецепт с фото >>>