-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yanatvr

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 21451

Возьмём лучшее из прошлого с собой в будущее...

Горжусь своими информационными партнёрами:

Счетчик и проверка тИЦ и PR


Лана дель Рей на обложке Vogue Австралия » ФОТО ЗНАМЕНИТОСТЕЙ

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 13:15 + в цитатник
topcelebs.ru/music/4956-lan...aliya.html

Лана дель Рей украсила обложку нового выпуска австралийского Vogue.

...интересная...


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Детские раскраски - это часто спасение...

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 13:10 + в цитатник

И не только для организации детского досуга. Знаю взрослых людей, которые таким образом депрессии снимают. Кстати и многие психотерапевты советуют раскрасить что-то вроде вот таких фламинго своим пациентам во время душевных кризисов. И не пугайтесь, что сайт www.coloriage-imprimer-gratuit.com на французском. Всё просто - кликаете по названию под понравившимся изображением, оно увеличивается и вы можете его распечатать для себя. Картинки там такие классные, что вам обязательно понравятся.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

А у кого-то другой подход...

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 17:21 + в цитатник
bruni пишет:

Еще один секрет долголетия!

секрет долголетия, секреты долголетия и молодости
Всех волнует секрет долголетия и молодости. На самом деле вопрос заключается в хорошем настроении, правильном  мышлении, способность во всем видеть плюсы и много смеяться. А также к этому списку можно и нужно добавить умение расслабляться и проявлять любовь. Естественно, наше питание очень существенную играет роль. И если к вышеперечисленному прибавить продукты, которые будут приведены ниже, то секрет долголетия Вам откроет путь в здоровье и хорошее самочувствие.

 

Ответьте себе на вопрос-сьедаете ли Вы 5 порций овощей и фруктов в день? Не поленитесь проверить по перечню продуктов, которые я приведу ниже. Если ответ положительный, значит все в порядке: Вы получаете необходимый набор витаминов и антиоксидантов, которые выводят из организма тяжелые металлы и радиоактивные вещества.

Порция-это:

-1 яблоко, апельсин или банан

-1 большой кусок арбуза или ананаса

-2 сливы или киви

-1 чашка малины, клубники или винограда

-2-3 столовые ложки фруктового салата

-1.2-1 столовая ложка сухофруктов

-2 столовые ложки сырых овощей

-1 десертная тарелка свежего салата

К этому еще необходимо добавить орехи.  Английские диетологи  пришли к выводу, что у тех, кто сьедает по 2-3  любых ореха вдень, гораздо больше шансов прожить долгую и здоровую жизнь, чем у всех остальных. Главное не переусердствуйте  в своем стремлении к долголетию, поедая их килограммами.

Так что запаситесь всеми необходимыми продуктами и съедайте по 5 порций фруктов и овощей в день. Организм ответит Вам радостью, бодростью и здоровьем!

Автор Юлия Амброшко. Сайт "Жить с удовольствием!"


Метки:  

Очень нужная мне статья. Думаю, что и вам пригодится...

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 17:18 + в цитатник
healthy-zone пишет:

Легкая еда - какая она?

В последнее время стало очень модно есть легкую еду, и этому есть вполне обычное объяснение - мы хотим иметь идеальную фигуру и поправляться вовсе не хотим. Но вопреки всему этому мы до конца не понимаем, что же такое легкая еда. Мы употребляем Колу Лайт или жевательную резинку без сахара, едим макароны твердых сортов, а в последнее время даже появились сухарики Лайт. Что из этого правильно, а что нет мы разберемся в этой статье.

Легкой еда называется не только потому, что она должна быть малокалорийна, но еще и потому, что должна легко перевариваться и усваиваться. Сразу же уточним, что всякая бесполезная еда и напитки вроде Колы Лайт, сухариков Лайт и прочая еда, даже если и не калорийна, то пользы не принесет точно, но может еще и повлиять на обмен веществ. Итак, легкая еда - это:

- слизистые супы;

- супы-пюре;

- протертые овощные супы;

- отварное рубленое мясо, рыба;

-овощное пюре из вареных овощей;

- яйца, сваренные всмятку;

- омлеты, приготовленные на пару;

- нежирный и некислый творог свежеприготовленный;

- свежеприготовленные кисломолочные продукты;

- жидкие, в том числе молочные, разваренные каши из круп;

- кисели, муссы желе из фруктов и ягод, содержащие минимум сахара, а лучше без него;

- некрепкий чай.

Читать далее


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Омолаживаемся...

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 17:13 + в цитатник
antden пишет:

Омолаживающие средства

Лучшие омолаживающие средства дала нам матушка природа. Мы платим огромные средства различным косметологическим компаниям не задумываясь о том, что многие омолаживающие средства дает нам окружающая среда. Любой человек может выбрать для себя любое омолаживающее средство по своему вкусу и назначению.

Здесь могут лекарственные травки, которые будут улучшать обмен веществ, пополнять организм витаминами и минеральными веществами, абсорбенты очищающие организм от шлаков и такие стимулирующие и омолаживающие вещества как прополис и мумие.

Возьмем мумие, которое имеет десятки макро- и микроэлементов, витамины, аминокислоты, эфирные масла. Все они дают мощнейшее стимулирующее действие на наш организм и дают омолаживающий эффект.

Принимайте мумие утром натощак по 0,2 грамма или разделите на два приема по 0,1 грамма утром и вечером. Мумие также называют омолаживающей смолой. Принимайте ее течении десяти дней, перерыв на неделю и опять повторите десятидневный курс. Советуем во время курса мумие не употреблять мясные продукты, алкогольные напитки.

Читать далее


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как же без парфюма-то? Обожаю. Но больше не крепкие духи, а ненавязчивую парфюмированную туалетную воду...

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 17:09 + в цитатник
volodea пишет:

Как правильно пользоваться парфюмом


Несмотря на то, что многие люди постоянно используют парфюмерию в повседневной жизни, далеко не все делают это правильно. Поскольку парфюм - это неотъемлемая часть туалета современной женщины, вопрос о правильном использовании духов стоит особенно остро.

Разумеется, самое главное при использовании духов - это не перестараться, с чем, к сожалению, справляются далеко не все. Коко Шанель в свое время говорила, что духи следует наносить только туда, куда вы хотели бы получить поцелуй. Некоторые дамы, вероятно, желают, чтобы их целовали с головы до пят, поскольку буквально обливаются парфюмерией.
Заглянув в любой интернет магазин духов, вы, наверняка, найдете много полезной информации, касающейся парфюмерии, но вряд ли вам расскажут, куда и как следует наносить духи. К слову сказать, все не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Достаточно нанести духи на пульсирующие точки в небольшом количестве. Речь идет о запястьях рук, груди и висках.
Профессиональные парфюмеры рекомендуют наносить духи так же на икры, лодыжки или колени. Связано это с тем, что любой парфюм после нанесения начинает подниматься вверх.
Если создать несколько уровней запаха, аромат будет радовать вас и окружающих вас людей значительно дольше. Однако для этого потребуется несколько парфюмерных средств одной и той же марки. Так, допустим, вы можете воспользоваться лосьоном для тела, после этого применить крем и завершить процесс духами или туалетной водой. Поверьте, эффект будет просто потрясающим. Только ни при каких обстоятельствах не используйте дезодорант и парфюм, относящийся к разным типам ароматов. Это полностью разрушит ваш ароматический образ и сведет все ваши старания на нет. 

Читать далее


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рози Хантингтон-Уайтли в нижнем белье Rosie for Autograph » ФОТО ЗНАМЕНИТОСТЕЙ

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 17:04 + в цитатник
topcelebs.ru/models/4955-ro...graph.html

Британский производитель одежды «Marks & Spencer» презентовал новую линию женского нижнего белья, в рекламе которого приняла участие Рози Хантингтон-Уайтли.


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Интернет-магазин - webbazar.ru

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 16:57 + в цитатник

Я вам сегодня покажу дорогу на ресурс, где мы сможем исполнить все наши желания. Это не просто интернет-магазин, а целый каталог интернет-магазинов WEBBAZAR. Я там осмотрелась уже и поняла, что заказать хочется очень многое - от давно любимого, но уже редко встречающегося, до самых крутых новейших гаджетов. Для начала сумку себе присмотрела серо-бежевую. Бонусы за покупки дают - это хорошо.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Я обожаю средне-тёмно русый, который блестит...

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 15:20 + в цитатник
ancop пишет:

Выбираем цвет волос: 6 ценных советов

Вы давно ощущаете, что нужно что-то менять, однако еще не знаете что? Что поможет женщине преобразиться и измениться до неузнаваемости?

 

Конечно же цвет волос! Нередко желание изменить свой внешний вид и попробовать что-то новенькое заставляет нас мечтать о цвете шевелюры, который будет прямо противоположным естественному. В этой статье мы предлагаем вам ценные советы как правильно выбрать подходящий вам тон, который наилучшим образом будет сочетаться с цветом кожи.

 

Вы получите большое количество ценных советов, за которые в салоне заплатите приличную сумму денег, абсолютно бесплатно! Следуйте нашим советам и сможете измениться настолько, что даже станете неузнаваемой даже для самой себя! Читать полностью


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

И вечная зрелая молодость наша цель...

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 15:18 + в цитатник
mitrij пишет:

Как сохранить молодость кожи в современном мире?

Излишне говорить о том, что в современном мире роль женщины в бизнесе, в науке, в искусстве огромна. И ведение домашнего хозяйства традиционно остаётся за ней. Современная работающая женщина должна успевать везде, её нагрузки в 5-6 раз превосходят те, которые испытывали наши бабушки. Женщина стала меньше отдыхать. Меньше спать. И не отразиться на её здоровье, на состоянии кожи это просто не может. Как расплату за успех в карьерном росте и независимость, мы получаем синдром постоянной усталости, плохое самочувствие, проблемы скожей. Радикальным методом борьбы с этими проявлениями, можно порекомендовать смену образа жизни: бросить работу, уехать жить в экологически чистое место – в деревню. Вести натуральное хозяйство. Но подобная рекомендация вряд ли кого устроит. Поэтому надо самой решать эти проблемы самостоятельно, воспользовавшись рекомендациями специалистов.

Читать далее

 


Метки:  

И не только на свидание...

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 15:14 + в цитатник
Vaniusa пишет:

Как быстро приобрести хороший цвет лица.

Вот и наступил день, который вы ждали с таким нетерпением - на вечер назначено долгожданное свидание. Конечно, вы хотите произвести на мужчину своей мечты самое благоприятное впечатление и предстать перед ним во всей своей красе, как невеста на свадьбе. Но, подойдя к зеркалу, с ужасом понимаете, что неделя напряженной работы, усталость и недосыпание сделали свое коварное дело. Такое бледное, утомленное лицо не сможет очаровать прекрасного принца. Конечно, можно наложить на щеки яркие румяна и толстый слой какого-нибудь тонального крема. Однако настоящие мужчины всегда ценят в женщинах естественную красоту. «Боевая раскраска» вызывает у них презрение и жалость, но отнюдь не восхищение.

Что же делать? Как вернуть лицу естественные оттенки, придающие неуловимое очарование? А главное, как это сделать быстро? Вот нехитрый способ, позволяющий за час приобрести хороший цвет лица.

Читать далее


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Осень даст нам здоровье...

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 15:11 + в цитатник
healthy-zone пишет:

Самые полезные продукты осенью. Топ 10

Я часто интересуюсь какие же  самые полезные продукты и смотрю на эту тему передачи по телевизору. Недавно в некоторой программе по украинскому телевидению обсуждалась самая полезная еда осенью и был составлен рейтинг из 10 самых полезных продуктов. В этой статье хочу отразить информацию, услышанную и увиденную мной в этой передаче.

Итак, приступим, 10 самых полезных продуктов осенью:

10 место. Баклажан

Он занял такое почетное место среди всех продуктов, так как имеет свой богатый витаминно-минеральный состав, он очень полезен для здоровья. Употреблять его в составе рагу и других блюд и салатов можно хоть каждый день, в чистом виде следует употреблять 2 раза в неделю. Именно осенью его стоит употреблять, потому что в нем еще сохранились витамины и минералы, которые будут полезны для нашего организма.

9 место. Корнеплоды - морковь, картофель , черная редька.

Они очень богаты минералами и клетчаткой. Черная редька особенно полезна, она способна выводить соли из организма.

8 место. Топинамбур или земляная груша.

Читать далее


Метки:  

Кликаем...

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 15:06 + в цитатник

Все дело в коже!
Куда же осенью без модной одежды из кожи? И это не только привычные курточки и плащи. Платья, юбки и даже полноценные кожаные костюмы из лаковой и матовой кожи разных фактур и оттенков – на пике популярности этой осенью. Особенно, если кожа яркого цвета: розового, зеленого или желтого, как на фото.

Модные тенденции: Осенняя мода 2012
Модная коллекция: Ralph Lauren
Смотреть ФОТО дня: Модные тенденции


Метки:  

Рената Литвинова в российском Interview » ФОТО ЗНАМЕНИТОСТЕЙ

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 14:39 + в цитатник
topcelebs.ru/cinema/4954-re...rview.html

Страницы нового российского выпуска журнала Interview украсила Рената Литвинова.


Метки:  

Смена видов деятельности ООО, ЗАО (изменение кодов ОКВЭД)

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 13:16 + в цитатник

Были и мы рысаками в 90-е. Частное предпринимательство бурлило и кипело в нашей семье. Приходилось и сферу деятельности менять и кучу бумаг заполнять и подписыапть. Это сейчас изменение оквэд уже продумано до мелочей и обязательную процедура по переоформлению всех документов в соответствии с нововведениями в приличном месте не занимает много времени и не выматывает последние нервы. Обращаться советую в компанию «Правовое сотрудничество».


Метки:  

Упражнения на растяжку очень полезны для взрослых дам...

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 15:49 + в цитатник
Aqua Blue пишет:

Пилатес – как объединить фитнес и философию

Пилатес – как объединить фитнес и философиюПилатес, это больше чем направление фитнеса, ставшее модным в последние годы. Пилатес - это скорее некая «философия тела» изобретенная и проверенная человеком, сумевшим с помощью данных упражнений справиться со своими заболеваниями. Речь идет о немце Джозефе Пилатесе, который появился на свет в конце восемнадцатого века, и сумел сам найти путь к здоровью – своему и многих других людей.

Джозефа Пилатеса мучили многие заболевания, среди которых имелись астма и рахит. Долгие годы экспериментов и упражнений позволили ему, и стать здоровым человеком, и проложить в фитнесе свою дорогу – комплексы упражнений, в основе которых лежат всего два: раскачивание мышц и их растяжение. На этом простейшем фундаменте и вырос пилатес: помесь йоги, танца, гимнастики, атлетики и боевых искусств.

В пилатесе существуют восемь основных принципов. Во-первых, это успокоение мышц и полное расслабление перед тренировкой. Во-вторых – сосредоточение только на упражнениях, во время тренировки необходимо полностью «отключиться» от внешнего мира. Третий принцип – контроль за мышцами, и, прежде всего за осанкой, контроль этот должен быть постоянным.

Четвертый принцип пилатеса – правильное дыхание. Пятый – центрирование – работать должны постоянно четыре группы мышц: это косые мышцы, поперечная мышца брюшного пресса, мышцы тазового дна, и мышца, отвечающая за вытяжение позвоночника. Шестое, без чего пилатес невозможен – объединение предыдущих четырех принципов. Седьмое - легкость и плавность при движении, недопущение движений до боли. И, наконец, последний принцип – выносливость. Он достигается соблюдением всех прочих.

Занятия пилатесом помогут улучшить координацию, сделать мышцы человека более гибкими и укрепить их – в особенности это касается мышц позвоночника, так что методику пилатеса часто рекомендуют людям, выздоравливающим после переломов и других травм позвоночника. Пилатес помогает поддерживать красоту тела, и делает его сильнее.

Обо всем...


Метки:  

О ромашке...

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 15:45 + в цитатник
ipio пишет:

Лекарственые свойства ромашки

Ромашка аптечная (лекарственная) – другие названия: маточная трава, ромашка ободранная, камила, моргун, румянок, романова трава, немецкая ромашка. Это однолетнее травянистое растение, очень ветвистое, высотой до 30-40 см., семейства сложноцветных.  Читаем дальше


Метки:  

Вот уже и актуальная осень...

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 15:38 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в yanatvr
Страницы: 616 ... 248 247 [246] 245 244 ..
.. 1 Календарь