-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yanatvr

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 22194

Возьмём лучшее из прошлого с собой в будущее...

Горжусь своими информационными партнёрами:

Счетчик и проверка тИЦ и PR


Нужно будет попробовать...

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 16:21 + в цитатник

Диетическое печенье с бананом и клюквой

Диетическое печенье с бананом и клюквой

Кто сказал, что, соблюдая диету и принципы здорового питания, нужно отказывать себе в десертах? Главное, чтобы и сами сладости были правильными и полезными. Рецепт печенья с бананом и клюквой – это как раз вариант полезного десерта, ведь в его состав входят всего три ингредиента, среди которых – ни грамма сахара, муки или жира. Такое печенье станет отличным дополнением к чаю или кофе. К тому же, вреда фигуре эта сладость не принесет, что непременно оценят представительницы прекрасного пола. Возьмите такое печенье с собой в дорогу, принесите на работу вместо обычного печенья и батончиков.

Такой перекус усмирит аппетит на довольно длительный срок, благодаря чему желание «съесть слона» под конец рабочего дня так и не наступит. Всему причиной овсяные хлопья, которые входят в его состав: благодаря сложным углеводам чувство голода отступает надолго. Благодаря банану в это печенье не нужно добавлять ни муки, ни сахара, ни яиц. Этот чудо-фрукт станет и скрепляющей составляющей печенья, и сделает его сладким, а также очень ароматным. А сушеная клюква дополнит вкус десерта и обогатит его полезными веществами, которых, как известно, в этих ягодах очень много.

Ингредиенты:

2 спелых банана

1 стакан мелких овсяных хлопьев

150 грамм сушеной клюквы.

Приготовление


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Получи код купона Wildberries прямо сейчас.

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 16:11 + в цитатник

Есть такие специаотные места а интернете и Ркнете, зная которые можно покупать качетвенные нужные товары с существенными скидками. Прямо сейчас, в преддверии новогодних праздников "сдам" один адресок, где можно получить промокод Wildberries. Считайте это подарком от меня. Добавлю только, что интернет-магазин Wildberries - это давно проверенный мной лично магазин. Очень хороший и с огромным ассортиментом самых разных товаров. Сейчас там предпраздничная распродажа и глаза просто разбегаются от предложений.


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как лучше хранить продукты | Изюминки

Среда, 18 Декабря 2013 г. 14:10 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Удивительная грация | Изюминки

Среда, 18 Декабря 2013 г. 14:04 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Модная фотография встречает искусство: фотосессия Энни Лейбовиц (Annie Leibovitz) для журнала Vogue | Изюминки

Среда, 18 Декабря 2013 г. 14:00 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Небольшое интервью Патрисии Каас

Среда, 18 Декабря 2013 г. 13:55 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Парад знаменитостей в Маленьком Черном Платье

Среда, 18 Декабря 2013 г. 13:48 + в цитатник
topcelebs.ru/showbiz/5544-p...plate.html

Знаменитости в маленьких черных платьях.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ProstoMatras – магазин ортопедических матрасов

Среда, 18 Декабря 2013 г. 13:44 + в цитатник

ПУСТЬ УТРО БУДЕТ ДОБРЫМ. Такой слоган выбрал для своего магазина PROSTO MATRAS его коллектив. Это очень правильные и умные слова, которые сразу многое говорят о профессионализме и неравнодушии сотрудников. Только хороший полноценный сон может сделать не только наше утро добрым, но и весь день. Правильный ортопедический матрас подарит вам прекрасное самочувствие, бодрость и позитивное настроение. Он же убережёт вас от множества болезней в будущем. Каталог моделей в московском магазине огромный и каждая модель тщательно проверена специалистами, прежде чем была выставлена на продажу. Здесь вам не постараются всучить лишь бы что без сертификата качества. Цены разные, начиная от самых минимальных, консультанты работают онлайн любезные и внимательные, скидки предоставляются значительные. Короче, преимуществ много и обязательно нужно ими воспользоваться. Современный ортопедический матрас - очень хороший подарок на Новый Год близкому человеку. Я бы, например, точно не отказалась.)


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

И ещё о модных аксессуарах...

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 17:58 + в цитатник

Модные аксессуары

Модные аксессуары

Яркие аксессуары должны присутствовать в гардеробе каждой женщины. Правильно подобранный аксессуар способен одним штрихом, невзрачный и скучный комплект одежды, превратить в стильную и модную сказку.

Эффектные кожаные перчатки, ремни и шарфы представлены в модных коллекциях осень-зима 2013—2014. На радость модницам дизайнеры подчеркивают в этом сезоне стройную талию и украшают костюмы, платья и даже куртки и плащи элегантными ремешками.

Модный сезон диктует нам правила: укороченные рукава верхней одежды и V образный вырез на свитерах и платьях. А это означает, что необходимо утеплить открытые участки тела красивыми аксессуарами в виде перчаток и шарфов.

полностью и с картинками тут.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кое что очень понравилось...

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 17:44 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

5 комнатных растений эффективно очищающих воздух | Изюминки

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 17:34 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Стиль королевы бурлеска Диты фон Тиз | Изюминки

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 17:30 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Юристы-сочи квалифицированно и быстро помогут вам...

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 13:50 + в цитатник

Всем, кто занимался бизнесом, известно, насколько важно иметь знакомого профессионального юриста, который быстро и качественно поможет с такой важной для дальнейшей успешной деятельности проблемой, как реорганизация юридического лица. Говоря знакомый, я не имею в виду частника или личного друга. Имею в виду работника конкретной фирмы, куда вы постоянно обращаетесь за самой разной юридической помощью. В Сочи ВАШ ЮРИСТ ждёт вас на улице Воровского. А Сочи в преддверии Олимпиады, это столица мира практически. Там всё самое лучшее. В том числе и юристы.)


Метки:  

Они возглавили рейтинг тех, «кому за 50»...

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 14:10 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Rinascimento осень-зима 2013\14

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 13:59 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Приятные ощущения от просмотра...

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 13:54 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рецепты не каждый день...

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 13:49 + в цитатник

Рыба с медово-огуречным соусом

Рыба с медово-огуречным соусом

Тут все дело, конечно, в этом чудесном соусе. Сочетание соленых огурцов и меда кому-то может показаться экстравагантным, хотя в нем нет ничего необычного – огурцы с медом были вкусной, но вполне обыденной закуской и на русском столе, и у соседних народов. Баланс соленого и сладкого, дополненный лимонной кислинкой и остротой перчика, любую, даже самую заурядную рыбу сделает настоящей экзотикой. Впрочем, почему только рыбу? Помимо рыбы (как морской, так и речной) этот соус можно подавать и к мясу, особенно если мясо это имеет пресный вкус или получилось чересчур суховатым.

Ингредиенты

рецепт полностью

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Очень понравился. Браво, Саша!

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 13:34 + в цитатник
rusactors.ru/ya/yatsenko/in...?_utl_t=li

Яценко Александр - Биография - Актеры советского и российского кино

Яценко Александр _Фото_Актеры советского и российского кино

Фото альбом

Фильмография:

2003 Шик
2005 Солдатский декамерон
2006 Свободное плавание
2006 Дорожные работы
2006 Мне не больно

 

ЯЦЕНКО
Александр Викторович

Родился 22.05.1977, Волгоград

Лауреат Приза за лучшую мужскую роль на фестивале «Московская премьера» (за фильм «Солдатский декамерон»)
Лауреат Приза за лучшую мужскую роль на фестивале «Кинотавр» (за фильм «Мне не больно»)

Из учителей в актеры

Александр Яценко родился и вырос в Волгограде. Его отец – капитан, на корабле ходит по Волге. Мама, по словам Александра, «типичная интеллигентка с тремя высшими образованиями, одно из которых - Институт марксизма-ленинизма…»

Окончив школу, Александр первоначально, здесь же в Волгограде, поступил в институт на факультет радиофизики. Однако, вскоре юноша передумал. В родном городе он учиться не стал, а отправился в Тамбов, где поступил на педагогический факультет Тамбовского университета имени Г.Р. Державина.

В свое время Тамбовский университет был образован путем слияния педагогического института и института культуры, поэтому вместе с Александром учились и будущие актеры. В те годы у Александра и возник интерес к театру. Уже тогда он стал принимать участие в студенческих спектаклях.

После окончания университета Александр Яценко стал работать в школе - вел и младшие, и старшие классы. Свою любовь к театру он постарался привить и детям. Александр признается: «Я был не очень хорошим преподавателем, потому что вместо уроков занимался постановками. Помню, как мы делали спектакль «Барон Мюнхгаузен»: долго репетировали, и вдруг за пять дней до премьеры исполнитель главной роли отказался играть, пришлось самому…»

Однажды в город приехали ученики Марка Захарова: Сергей Фролов, Олеся Железняк и Дмитрий Дюжев. Увидев Александра на сцене, они посоветовали ему ехать в Москву и поступать в ГИТИС. Александр последовал их совету…


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Полезное для меня. А может и для вас...

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 18:06 + в цитатник

При аритмии используют эфирные масла Мяты, Аниса, Иланг-иланга, Нероли, Бергамота, Петитгрейна. Эти растительные ароматические вещества, обладая антиритмической активностью, улучшают процессы проводимости, снимают аритмии. На электро- и балистокардиограмме наблюдаются положительные сдвиги.

При гипертонии помогают эфирные масла Можжевельника, Герани, Фенхеля, Иссопа, Иланг-иланга.


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Ароматерапией увлечься собираюсь серьёзно...

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения LubovST [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АРОМАТЕРАПИЯ - Масла и давление

АРОМАТЕРАПИЯ - Масла и давление


Понижают давление: Иланг-иланг, лаванда, лиммет, роза, бергамот, лимон

Повышают давление: Бей, Вербена, Иссоп, Мелисса, Можжевельник, Мята, Пихта, Розмарин, Сандал, Чабрец, Шалфей, Шизандра, эвкалипт

Нормализируют давление: Бергамот, герань, кипарис, лиммет, Роза, Цитронелла


Повышенное артериальное давление
Артериальное давление — давление крови в сосудах, обусловленное работой сердца и сопротивлением стенок артерий. Понижается по мере удаления от сердца, наибольшее в аорте, значительно меньшее в венах. Нормальным для взрослого человека считается давление 100-140/70-90 мм рт.ст. (артериальное) и 60-100 мм рт.ст. (венозное).
Факторы, определяющие величину артериального давления крови: количество крови, эластичность сосудистой стенки и суммарная величина просвета сосудов. При увеличении количества крови в сосудистой системе давление увеличивается. При постоянном количестве крови расширение сосудов (артериол) ведет к понижению давления, а их сужение — к повышению.

Причины
Наследственность, длительный стресс, курение, лишний вес, малоподвижный образ жизни, беременность. Преобладание в питании продуктов животного происхождения, большое количество соли, злоупотребление алкоголем и кофеиносодержащими напитками.

Эфирные масла, рекомендуемые при гипертонии известны своими расслабляющими и седативными свойствами: валериана, жасмин, иланг-иланг, иссоп, лаванда, лимон, майоран сладкий, мандарин, мелисса лекарственная, мускатный орех, нероли, роза, ромашка, шалфей мускатный. Для улучшения деятельности почек рекомендуется эфирное масло можжевеловых ягод

Способы применения
Наиболее эффективным способом применения при лечении нарушений системы кровообращения (а так же нервной и респираторной) являются ингаляции (самое простое - от несколько капель эфирного масла на носовой платок, салфетку и сделать несколько глубоких вдохов). Так же можно использовать смеси для тела и ванны (при нанесении на поверхность кожи обеспечивается более медленное и постоянное действие)

Рецепты
Массажные смеси
Подсолнечное масло – 50мл
Шалфей мускатный – 5к
Лаванда – 5к
Бергамот – 10к

Миндальное масло – 50мл
Лимон – 5к
Петитгрейн – 5к
Иланг-иланг – 8к

Миндальное масло – 25мл
Подсолнечное масло – 25мл
Майоран – 5к
Ромашка римская – 5к
Лаванда – 10к
Источник: The Encyclopedia of Aromatherapy by Chrissie Wildwood

Снижение давления
(Смесь для ингаляций)
Лаванда – 4 части
иланг-иланг – 2 части
Шалфей мускатный – 1 часть
Мускатный орех – 1 часть

Ароматическая ванна при гипертонии
Лаванда – 3к
Майоран – 2к
Мандарин – 2к
Герань – 1к
Эмульгатор
Время приёма ванны – 15-20 минут
Для ванн можно использовать и другие смеси обладающие успокаивающим и седативным действием.

Смесь для массажа
Лаванда – 10к
Иланг-иланг – 6к
Сандал – 5к
Майоран – 4к
Кунжутное масло – 2ст.л.
Внимание: смесь очень концетрированая поэтому её нельзя использовать для массажа всего тела, а только локально для массажа спины
Источник: Aromatherapy: Soothing Remedies to Restore, Rejuvenate and Heal by Valerie Gennari Cooksley

Массажное масло
Можжевельника ягоды – 2к
Шалфей мускатный – 2к
Лимон – 4к
Иланг-иланг- 4к
База - 15мл
Применять для массажа грудной клетки, спины, живота

Смесь для ванны
Майоран – 3к
Иланг-иланг – 3к
Применять для вечерней ванны дважды в неделю
Источник: Aromatherapy for common ailments by Shirley Price

Ванна для снижения давления
Иланг-иланг – 3к
Шалфей мускатный - 2к
Майоран – 1к
Продолжительность 20 минут. При необходимости принимать ежедневно.

Массажная смесь
База - 30мл
Лаванда - 4к
Иланг-иланг – 4к
Мелисса лекарственная - 1к
Нероли – 1к
Источник: Aromatherapy by Roberta Wilson

Пониженное артериальное давление
Артериальное давление — давление крови в сосудах, обусловленное работой сердца и сопротивлением стенок артерий. Понижается по мере удаления от сердца, наибольшее в аорте, значительно меньшее в венах. Нормальным для взрослого человека считается давление 100-140/70-90 мм рт.ст. (артериальное) и 60-100 мм рт.ст. (венозное).
Гипотензия или гипотония (hypotension, hypopiesis) - состояние, при котором артериальное кровяное давление является аномально низким. При гипотонии верхнее (систолическое) давление ниже 90 мм рт.ст., а диастолическое ниже 60 мм рт.ст.
Ряд врачей считает весьма спорным утверждение, что гипотония - болезнь, объясняя пониженный тонус венозных сосудов врожденной предрасположенностью организма к гипотензивным реакциям. Действительно, часть людей с пониженным АД не ощущают никаких симптомов заболевания. Но порой именно гипотония является причиной плохого самочувствия.

Основными симптомами гипотонии являются:
- слабость и усталость;
- раздражительность;
- повышенная чувствительность к жаре и холоду;
- учащенный пульс при повышенных физических нагрузках;
- пониженная половая потенция у мужчин;
- нарушение менструального цикла у женщин.
Гипотоникам требуется больше времени для сна, но, тем не менее, они часто просыпаются усталыми.
У людей, страдающих гипотонией ухудшается память, они становятся рассеянными, неработоспособными. Преобладает эмоциональная неустойчивость, раздражительность, повышенная чувствительность к яркому свету, громкой речи. Головная боль часто связана с колебаниями атмосферного давления, обильным приемом пищи, длительным пребыванием "на ногах".
Головокружения, пошатывание при ходьбе, обмороки - возможные симптомы гипотонии. В настоящее время выявлена тесная связь артериальной гипотонии с синдромом хронической усталости, депрессивными проявлениями.
При выраженной гипотензии может нарушиться периферическое кровообращение (развивается кардиогенный шок): кровяное давление при этом определить не удается, пульс значительно ослаблен, мочеобразование подавлено. В этом случае, нужно сразу обратиться к врачу, после чего больного необходимо уложить на ровную поверхность и обеспечить ему доступ кислорода. В случае необходимости, жидкость и кровь вводятся внутривенно.
Гипотоникам, также, как и людям, страдающим гипертонией, очень важно регулярно измерять артериальное давление. Поскольку артериальная гипотония может перерасти в гипертонию с возрастом или при искусственном повышении давления.

Причины
Гипотония может развиться у человека в результате значительной потери жидкости или значительной потери крови. К другим причинам развития у человека гипотонии относятся: инфаркт миокарда, эмболия легких, тяжелые инфекционные заболевания, интоксикация, аллергические реакции, аритмия, острые заболевания органов брюшной полости (например, панкреатит), болезнь Аддисона, а также применение некоторых лекарственных препаратов (например, их передозировка при лечении гипертензии).
Гипотония также может развиться вследствие недостатка витаминов Е, С, В и пантотеновой кислоты (В5).

Эфирные масла, рекомендуемые при пониженном давлении: герань, имбирь, кипарис, кориандр, лемонграсс, мускатный орех, нероли, роза (Rose Otto), розмарин, сосна, тимьян сладкий, черный перец, эвкалипт

Способы применения
Наиболее эффективным способом применения при лечении нарушений системы кровообращения (а так же нервной и респираторной) являются ингаляции (самое простое - от несколько капель эфирного масла на носовой платок, салфетку и сделать несколько глубоких вдохов). Так же можно использовать смеси для тела и ванны (при нанесении на поверхность кожи обеспечивается более медленное и постоянное действие). При низком давлении рекомендуются тёплые ванны, теплая или холодная температура стимулирует кровообращение

Рецепты
Массажные смеси
Массажные смеси для улучшения циркуляции крови. Эти же смеси (без использования базового масла и в соответствующих концентрациях) могут использоваться для принятия ванн.

Миндальное масло – 50мл
Бергамот – 10к
Герань – 5к
Лаванда – 5к

Оливковое масло – 50мл
Имбирь – 2к
Кориандр – 12к
Роза – 4к

Миндальное масло – 50мл
Кипарис – 10к
Розмарин – 5к
Лимон – 5к (или лемонграсс – 1к)
Источник: The Encyclopedia of Aromatherapy by Chrissie Wildwood

Розмарин – 3к
Перец чёрный – 3к
База – 15мл
Источник: Aromatherapy for common ailments by Shirley Price

Смесь для ингаляций
(использовать умеренно)
Розмарин – 2 части
Иссоп – 2 части
Кипарис – 1 часть
Мята перечная – 1 часть

Ароматическая ванна при гипотонии
Розмарин – 4к
Герань – 2к
Иссоп – 1к
Эвкалипт – 1к
Эмульгатор
Время принятия 20 минут и больше. Можно заменить на ножные ванны (дозировки вдвое меньше, вода теплая или прохладная).
Источник: Aromatherapy: Soothing Remedies to Restore, Rejuvenate and Heal by Valerie Gennari Cooksley

Эфирные масла, которых следует избегать при повышенном давлении:

Иссоп (содержит пинокамфон)
Розмарин (сильный стимулятор)
Шалфей (содержит туйон)
Тимьян (повышает кровяное давление)

Эфирные масла, которые следует использовать для массажа людей, страдающих гипертонией:

Шалфей Мускатный
Лаванда
Майоран
Мелисса
Иланг-Иланг
* от себя еще добавлю Золотарник


источник http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=203



Серия сообщений "Ароматерапия":

Часть 1 - Приготовление аромамасел (аромомасел) и их использование
Часть 2 - АРОМАТЕРАПИЯ - РОЗОВОЕ ДЕРЕВО
...
Часть 6 - Афродизиаки или смеси для интима
Часть 7 - АРОМАТЕРАПИЯ - ИЛАНГ-ИЛАНГ
Часть 8 - АРОМАТЕРАПИЯ - Масла и давление
Часть 9 - АРОМАТЕРАПИЯ - Целебные свойства эфирных масел
Часть 10 - АРОМАТЕРАПИЯ - Эфирное масло 33 трав масел
...
Часть 34 - Ароматы для дома
Часть 35 - Духи-афродизиак своими руками
Часть 36 - Аромакамни



Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в yanatvr
Страницы: 633 ... 393 392 [391] 390 389 ..
.. 1 Календарь