-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yanatvr

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 22702

Возьмём лучшее из прошлого с собой в будущее...

Горжусь своими информационными партнёрами:

Счетчик и проверка тИЦ и PR


Сегодня праздник для влюблённых... Хорошая и нужная дата

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Непоседа_-_егоза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чизкейк в бокале ко Дню Святого Валентина

Нежный трехслойный десерт из печенья, сыра и желе удивит и восхитит как своей подачей, так и вкусовыми качествами. Побалуйте ваших любимых – приготовьте им чизкейк в бокалах.

Ингредиенты:
Песочное печенье – 250 г
Сливочное масло – 100 г
Сливочный мягкий сыр – 250 г
Сливки 30% - 300 г
Сахарная пудра – 80 г
Лимонное желе – 100 г
Клубничное желе – 100 г
Ванильный сахар – 1 ч.л.

Способ приготовления:
Растолките печенье до мелкой крошки в блендере или раскатайте скалкой.
Растопите масло.
Перемешайте масло и песочную крошку.
Выложите смесь печенья и масла в прозрачные бокалы.
Хорошо утрамбуйте печенье в бокалах.
Уберите бокалы в холодильник.
Немного взбейте сыр с сахарной пудрой.
Отдельно взбейте крем из сливок и ванилин.
Затем смешайте крем и сыр вместе.
Приготовьте лимонное желе по инструкции на упаковке, но воды добавляйте в два раза меньше.
Остывшее жидкое желе добавьте в крем тонкой струйкой, все время взбивая миксером.
Выложите полученную массу в бокалы на печенье и уберите в холодильник.
Оставьте в холодильнике на 5-6 часов.
Приготовьте клубничное желе по инструкции на упаковке.
Остудите и разлейте в бокалы.
Уберите в холодильник до полного остывания.

Как подавать:
Подавайте украсив веточкой мяты.

Приятного аппетита!

1.
b30f4d6a0f2b338cc1c86aff9246b076-allow_enlarge_1Xresize_crop_1Xquality_100Xw_680Xh_510 (680x510, 324Kb)

Метки:  

Полезное...

Среда, 13 Февраля 2019 г. 11:53 + в цитатник
            К сожалению, кожа вокруг глаз – это та часть тела, которая раньше всех начинает безжалостно выдавать ваш возраст, особенно без должного ухода. Читать полностью

Метки:  

Про деньги...

Вторник, 12 Февраля 2019 г. 12:07 + в цитатник

7 уровней отношения к деньгам

7 уровней отношения к деньгам
Размышления психолога о роли денег в нашей жизни. Узнайте, на каком уровне мышления о деньгах находитесь Вы.

Я мыслю, значит я существую! Если я мыслю не правильно, значит я влачу жалкое существование. Проверьте, на каком из 7 уровней денежного мышления вы находитесь, и задумайтесь, каким образом перейти на другой. Наше сознание, наши установки к чему угодно определяют наше бытие. Тот уровень, на котором мы существуем. Денежное мышление - это отношение к деньгам, которое определяет уровень нашей жизни.

1. Уровень выживания. Или уровень нищенского сознания, который обеспечивает почти такое же и существование. Денег хватает только на приобретение самого необходимого: одежды, питания и оплату жилья. Жизнь человека на этом уровне можно описать такими понятиями, как: "едва свожу концы с концами", "займи десятку до зарплаты", "может взять еще один кредит".

2. Уровень бытия. Денег хватает уже не только на задачи выживания, но и на небольшие желания. Это все еще уровень кредитов. Человек позволяет себе простые удовольствия: новый телефон, отпуск раз в год, новая одежда, часики. Сколько заработали, столько и потратили. Только отдали кредит за колечко, берем новый на путешествие. Только закрыли вопрос выживания и захотели комфорта, сразу перескочили на этот уровень.

3. Уровень импульсных желаний. Денег хватает на все желания: дорогие поездки, машина, модные гаджеты и брендовая одежда. У человека стабильная работа на топовых позициях, приличные заработки. Уровень социального статуса, стабильности. На этому ровне много работы, и почти не остается времени на семью и хобби. Достижение целей и признания на работе отнимает всю энергию и силы. Это уровень самолюбования: я могу достигать своих целей и зарабатывать много денег.

4. Уровень потока. На этом уровне деньги нужны для самореализации и развития. Люди здесь развивают свои хобби и заняты задачами саморазвития. Жизнь яркая и насыщена впечатлениями. Для заработка прилагается средний уровень усилий. Деньги - ничто, главное личностный рост. Обычно на этом уровне у людей уже есть приличная финансовая подушка безопасности.

5. Уровень творения. Уровень полного самовыражения и поиска своего пути. Человек нашел себя и творит свою реальность. Здесь нужны большие усилия, но и финансовый поток 
 

соответствует им. Это уровень мастерства, которое приносит большие деньги.

6. Уровень интуиции. На этом уровне деньги нужны не столько как средство реализации и достижения целей, сколько для максимального познания себя и мира. Люди этого уровня часто путешествуют, открывают для себя новые миры. Это уровень идеального познания. Деньги теряют свой смысл, уступая место духовным исканиям.

7. Уровень осознанности. Уровень жизни в удовольствие через естественное бытие. Деньги нужны на самое необходимое. Приходит осознание своего места в мире. Это уровень ухода из мира стереотипов в отношении денег. Деньги здесь инструмент духовного пути через трансформацию себя и помощи другим людям.

Деньги это энергия, сперва мы ее добываем, приумножаем, а затем тратим, отдаем.

Александр Молярук

Из выпуска рассылки Знания, обреченные на успех


Метки:  

Очищаем воздух...

Понедельник, 11 Февраля 2019 г. 12:48 + в цитатник

Растения против токсинов

Растения против токсинов
Чистый воздух – залог хорошего самочувствия. Мы часто не замечаем, что живём в окружении неблагоприятных веществ и примесей. В воздухе витают такие вредные вещества, как:

— трихлорэтилен – присутствует в красках, лаках и тушах для печати (копировальная техника). Неблагоприятно влияет на настроение, вызывает головные боли, головокружение, раздражительность и тошноту;

— формальдегид – содержится в бумажных пакетах и полотенцах, салфетках, синтетических тканях и напольных покрытиях. Может раздражать слизистые оболочки носа, глаз и горла;

— бензол. Его источники пластиковые упаковки, моющие средства, искусственные волокна, сигаретный дым, клей, шпаклёвка, потолочные плитки, краски и лаки. Вызывает раздражение глаз, сонливость, головные боли или учащённое сердцебиение;

— ксилол используется в производстве красок, но присутствует также в табачном дыме или выхлопных газах. Вызывает раздражение слизистых оболочек органов дыхания, головные боли и головокружение, также может негативно повлиять на работу сердца, печени и почек;

— аммиак – встречается в удобрениях, моющих средствах, лечебной парфюмерии и чистящих средствах. Вызывает боль в горле, кашель и раздражение слизистой оболочки глаз.

К счастью, есть доступные растения, которые обладают свойствами фильтрации и оказывают неоценимую пользу в эффективной очистке вдыхаемого нами воздуха. Стоит позаботиться также об их достаточное количество – в доме на каждые 10 квадратных метров должно приходиться, по крайней мере, одно зелёное растение. Комнатные растения, очищающие воздух

Плющ домашний

Плющ – растение, которое должно находиться в каждом доме. Он устраняет до 60% токсинов из воздуха в течение всего лишь 6 часов. Листья растения имеют форму сердца, что довольно привлекательно и декоративно. Плющ чувствует себя комфортно в тенистых местах. Поливайте растения не больше, чем раз в неделю, чтобы сохранить его здоровым.

Сансевиерия или «тёщин язык»

Это не только комнатное растение, очищающее воздух от вредных токсинов. Оно идеально подходит аллергикам, которые не могут проветривать помещения во время воздействия неблагоприятных для них аллергенов. Сансевиерия проста в выращивании и устойчива к неблагоприятным условиям.

Декоративный папоротник (Нефролепис)

Он известен всем. Выделяет большое количество влаги и кислорода, а усваивает угарный газ, ксилол и формальдегид. Папоротнику вредит сухой воздух. Не ставьте растение слишком близко к батарее.

Хризантема

Фильтрует ксилол, трихлорэтилен, аммиак, формальдегид. Растение не требует сложного ухода. Однако, ей лучше всего будет вдали от батареи. Следите за влажностью почвы и не допускайте пересыхания.

Спатифиллюм

Красивое растение с тёмно-зелёными листьями и декоративными белыми цветами. Спатифиллюм лучше всего растёт в тенистых местах и предпочитает влажную почву. Если вы обеспечите соответствующие условия для роста, то растение ответит вам продолжительным цветением.

Хамедория

Пальмовидное растение, отличающиеся своим изяществом. Домашняя пальма увлажняет воздух и удаляет из него ядовитые соединения (например, альдегид). В добавление — очень проста в 
 

обслуживании.

Драцена

Нейтрализует формальдегид, ксилол и трихлорэтилен. Растёт довольно медленно и высоко. Поэтому забронируйте для неё достаточно места.

Шеффлера

Идеально подходит для помещений, где курят. Шеффлера прекрасно поглощает вредные соединения, содержащиеся в табачном дыме. Ей необходимо много света, но мало влаги.

Хлорофитум

Он не только красиво выглядит, но и отлично подходит для фильтрации бензола, формальдегида, окиси углерода и ксилола из воздуха, а также защищает от электромагнитного излучения. Кроме того, полностью безопасен для детей и животных!

Фикус Бенджамина

Поглощает формальдегид, бензол и аммиак. Растение достигает больших размеры. Фикус не любит прямых солнечных лучей.

Оригинал Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье


Метки:  

Рецепты не каждый день...

Воскресенье, 10 Февраля 2019 г. 12:35 + в цитатник

Запечённый лосось с розмарином и картофелем

Запечённый лосось с розмарином и картофелем
Запечённый лосось с розмарином и картофелем — одно из моих самых любимых блюд. Во-первых, вы получаете сразу и основное блюдо и гарнир к нему. Во-вторых, несмотря на то, что я очень люблю готовить, я ценю и своё время. Данное блюдо может и не готовится столь быстро, как яичница, зато не требует от вас постоянного нахождения у плиты.

Кроме того, к данному блюду положен соус. Делается он на основе из красного запечённого болгарского перца в добавлением оливкового масла и специй.

Вы можете экспериментировать и вместе с картошкой запечь тыкву, батат, баклажаны и любые другие овощи.

Ингредиенты:

Филе лосося (500 гр.)

Картофель (700 гр.)

Красный болгарский перец (2 шт.)

Оливковое масло

Соль

Перец

Розмарин

Приготовление:

Картофель очищает от шкурки и разрезаем на 4 части. Красный перец нарезаем небольшими кусочками.

Противень застилаем бумагой и выкладываем на неё картофель и перец. Сверху сбрызгиваем овощи оливковым маслом и посыпаем немного 
 

солью. Ставим противень в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

За это время филе лосося хорошо смажьте оливковым маслом, посолите, поперчите и посыпьте сушёным розмарином. Если у вас дома есть свежий розмарин, то лучше использовать его.

Через 30 минут достаньте из духовки красный перец. На его место положите лосось и выпекайте его вместе с картофелем 30 минут.

Красный перец помещаем в блендер, добавляем соль, перец и 3 столовые ложки оливкового масла.

Всё хорошо взбиваем до получения однородной массы.

Готовый лосось достаём из духовки и подаём к столу вместе с картошечкой и соусом из красного перца.

Всем приятного аппетита!

Фото и рецепт: Ксения Тоечкина

Оригинал FoodForLife.ru


Метки:  

«Будь собой – все остальные роли уже заняты» (с)

Суббота, 09 Февраля 2019 г. 12:29 + в цитатник

Цитаты для тех, у кого опустились руки

Цитаты для тех, у кого опустились руки
Прочтите их, когда на дворе пасмурно, а на душе тяжело. Стив Джобс, Оскар Уайльд, Сет Годин и другие мудрые люди напоминают о том, что все по-прежнему зависит только от нас. Мы делаем себя либо несчастными, либо сильными. Количество усилий – одно и то же.

Часто нам не хватает смелости. Очень часто – времени. Иногда мелочи и рутина, как песок, по чуть-чуть засыпают нас, и вот уже под их тяжестью мы не можем поднять руки. Бывает, мы носим с собой как драгоценность воспоминания о прошлом – неважно, хорошем или плохом. Иногда мы не чувствуем себя вправе сделать что-то большое, потому что не верим самим себе – тому, что мы способны на великие дела. Или какое-то событие буквально парализует нас и лишает сил.

Казалось бы, чтобы подняться и идти дальше, нужно совсем немного – но и этого «немногого» у нас прямо сейчас нет. Такие моменты бывают у всех, и потому мы делимся с вами важными и нужными словами, которые помогут нам всем двигаться дальше.

***

«Успех состоит из шагов от неудачи к следующей неудаче без потери энтузиазма».

«Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь».

Уинстон Черчилль

***

«Следите за словами. Слова, которые мы используем, создают реальность, в которой мы живем».

Майкл Хайятт

***

«Вы не должны позволить тому, что однажды с вами случилось, стать драгоценной фамильной реликвией, которую вы храните, изредка показываете людям, потом бережно укладываете в ее бархатный футляр и кладете назад, в карман вашего пиджака, где она хранится – близко к вашему сердцу».

Огастен Берроуз

***

«Люди – как большие окна. Они сверкают под солнечными лучами, но когда спускается темнота, их красота видна, только если есть свет там, внутри».

Элизабет Кюблер-Росс

***

«Если вы думаете, что вы слишком маленький, чтобы что-то изменить, попробуйте проспать ночь с москитом».

Далай-лама

***

«Мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя сильными. Количество усилий одно и то же».

Карлос Кастанеда

***

«Я думаю, наградой конформизму будет то, что все вас любят – все, кроме вас самих».

Рита Мэй Брайн

***

«До тех пор пока мы не потеряемся, мы не пойдем искать самих себя».

Генри Дэвид Торо

***

«Быть собой в мире, который постоянно хочет сделать вас кем-то другим, – это самое главное достижение».

Ральф Удо Эмерсон

***

«Будь собой – все остальные роли уже заняты».

Оскар Уайльд

***

«В те времена, когда дуют ветра перемен, одни люди возводят стены из камня, а другие строят мельницы».

Китайская пословица

*** «Всем великим переменам предшествовал хаос».

«Каждый раз, когда вы хотите реагировать по-старому, спросите себя, хотите ли вы быть узником прошлого или пионером будущего».

Дипак Чопра

***

«Принять самые большие и важные решения в жизни мне помогло то, что я помнил о скорой смерти. Потому что все: все ожидания, вся гордость, весь страх ошибки или провала – все эти вещи уходят перед лицом смерти, оставляя только то, что действительно важно. Помнить, что ты умрешь, – это самый лучший способ из всех, которые я знаю, чтобы избежать ловушки и не думать, что тебе есть что терять. Ты уже наг и беззащитен. Нет никакой причины не следовать за своим сердцем».

Стив Джобс

***

«Та пещера, в которую ты боишься зайти, скрывает то сокровище, которое ты ищешь».

Джозеф Кемпбелл

***

«Больше всего мы боимся не того, что мы не такие, как все, или хуже других. Наш самый глубокий страх – что мы больше, что мы сильнее. Это наш свет, а не наша тьма пугает нас больше всего. Мы спрашиваем себя: кто я такой, чтобы быть талантливым, удивительным, прекрасным? На самом деле – кто мы такие, чтобы не быть?

Нет ничего божественного в том, чтобы сжаться до чужого размера, чтобы другим людям рядом с вами не было неудобно. Мы все должны сиять во всем великолепии – как дети. И когда мы позволяем себе это, люди рядом с нами тоже чувствуют, что свободны это делать. Когда мы свободны от нашего страха, наше присутствие автоматически освобождает других».

Марианн Вильямсон

***

«Самые большие лжецы в мире часто – 
 

наши собственные страхи».

Редьярд Киплинг

***

«Вы можете ждать, пока все уляжется. Когда дети подрастут, на работе станет поспокойнее, когда экономика поднимется, погода наладится, ваша спина перестанет болеть…

Дело в том, что люди, которые отличаются от нас с вами, никогда не ждут, когда придет время. Они знают, что этого не случится никогда.

Вместо этого они рискуют и начинают действовать, даже когда им некогда выспаться, у них нет денег, они голодны, у них дома не убрано, а на дворе метет снег. Всякий раз, когда это происходит. Потому что время приходит каждый день».

Сет Годин

Подготовила Мария Малыгина

Из выпуска от 23-10-2017 рассылки Интересные люди


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мудрость не каждый день...

Пятница, 08 Февраля 2019 г. 12:44 + в цитатник

Разговор обо мне

Притча про Насреддина

Он говорил с тобой, а смотрел в мою сторону

Насреддин сказал своему соседу:

— Сегодня во сне я видел правителя нашего города. Он говорил с тобой, а смотрел в мою сторону. Скажи пожалуйста, что он сказал тебе обо мне?
Источник: https://pritchi.ru/id_89388345


Метки:  

Рецепты не каждый день...

Четверг, 07 Февраля 2019 г. 11:20 + в цитатник

Салат с медово-горчичной курицей

Салат с медово-горчичной курицей
Ингредиенты:

куриное филе – 2 шт.

помидоры черри – 100 г

бальзамический уксус – 1 ст. л.

мед – 2 ст. 
 

л.

оливковое масло – 2 ст. л.

кочан салата-латука – 1 шт.

соль, перец

крупнозернистая горчица – 1 ст. л.

Приготовление:

Смешать мед с горчицей.

Куриные грудки вымыть, обсушить, натереть солью и перцем. Смазать получившейся смесью и запечь под грилем или в разогретой до 200°С духовке до готовности, 20 мин. Дать остыть, затем нарезать тонкими ломтиками.

Салат разобрать на листики, вымыть, обсушить и крупно нарвать. Помидоры вымыть и разрезать на половинки. Смешать в миске салат, помидоры и кусочки курицы.

Взбить масло с уксусом и солью. Заправить салат. Перед подачей посыпать черным молотым перцем.

Оригинал Gastronom.ru


Метки:  

Начнем с утра...

Среда, 06 Февраля 2019 г. 12:13 + в цитатник

Время начать жизнь снова

Время начать жизнь снова
«Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным». Бенджамин Франклин

«Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет!» Нина Добрев

«Каждое утро — это время начать жизнь снова». Пауло Коэльо

«Старые друзья уходят, новые появляются. Как и дни. Старые проходят, новые прибывают. Важно сделать их значимыми: значимый друг — значимый день». Далай-Лама

«Мне нравится сама идея: возможность вставать каждое утро и начать что угодно заново». Кристин Армстронг

«Возможности, как восходы. Если ждать их слишком долго, можно и пропустить». Уильям Артур Вард

«Комар, ранним утром впивающийся вам в ляжку, может послужить молнией, которая озарит в вашем черепе неизведанные ещё горизонты». Сальвадор Дали

«Улыбнитесь себе в зеркало. Делайте так каждое утро, и вы заметите, какие огромные перемены случатся в вашей жизни». Йоко Оно

«Нет такой ночи или проблемы, которую не победил бы восход и надежда». Бернард 
 

Уильямс

«Планы на год составляй весной, планы на день — утром». Китайская поговорка

«Мысли как цветы: сорванные утром, они дольше остаются свежими». Андре Жид

«Бывают такие дни, когда я могу говорить с кем угодно и о чем угодно. Просто потому что утро было хорошее». Питер Джексон

«Солнечное утро — это время тихой радости. Эти часы — не для спешки, не для суеты. Утро — время неторопливых, глубоких, золотых мыслей». Джон Стейнбек

«Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, какая это драгоценная привилегия — быть живым: дышать, думать, наслаждаться, любить». Марк Аврелий

«Что делать, когда закончил дело всей жизни? Посмотреть на все хорошенько с утра». Игги Поп

Из выпуска от 31-01-2019 рассылки Мода и Стиль


Метки:  

И не только в России - в Молдове и Украине тоже

Вторник, 05 Февраля 2019 г. 11:12 + в цитатник

5 главных ошибок питания в России

5 главных ошибок питания в России
В России 30% смертей от инфарктов, инсультов и болезней сосудов — из-за неправильного питания.

30% смертей от болезней сердечно-сосудистой системы из-за еды — это очень высокий показатель. Для сравнения: в Западной Европе он вдвое меньше — 14,2%.

В Центральной Европе эта цифра тоже ниже — 25,9%. В Восточной Европе мы выглядим благополучнее почти всех остальных стран (см. инфографику). Лучше нас только Эстония — 28,3%. А хуже всего на Украине — 38,2%. И дело не в том, что там едят много сала с холестерином.

«Диетическая» география

Откуда эти сведения? На днях в «Европейском журнале по эпидемиологии» (European Journal of Epidemiology) были опубликованы данные огромного исследования. Большая группа учёных проанализировала связь питания и сердечно-сосудистой смертности в 51 стране с 1990 по 2016 г. В анализ вошли вся Европа, Турция, Израиль и все государства, образовавшиеся после распада СССР. Из 12 факторов питания, влияющих на болезни сердца и сосудов, учёные выделили 5 главных.



По данным за 2016 г., в этих государствах от сердечно-сосудистых болезней, связанных с неправильным питанием, умерли 2,1 млн человек, из них в ЕС — 900 тыс. человек, в России — 600 тыс. В исследовании вообще очень много внимания уделяется нашей стране. Например, там описан такой феномен, как «русская сердечно-сосудистая революция» — резкое снижение смертности в стране от инфарктов и инсультов в 2000–2010 гг. Это были благополучные, тучные годы, когда возросли расходы на здравоохранение, стали больше делать операций при болезнях сердца, а люди не экономили на еде.

В частности, учёные обращают внимание на «фактор фруктов». Их потребление на селе тогда увеличилось с 26,6 кг в год на человека до 39 кг, а в городе — с 44,3 до 50,8. Расчёты показали, что это серьёзно по-влияло на смертность в те годы. И это ещё один повод подкорректировать свою диету — полезно съедать в день 200–300 г фруктов, и преимущественно свежих.

Ещё одно интересное наблюдение. Когда в 1990-е гг. в Польше, Чехии и бывших прибалтийских республиках перешли с подсолнечного масла на рапсовое, смертность от болезней сердца и сосудов резко снизилась. В этом масле есть защищающая сосуды омега-3 кислота (альфа-линолевая), а в подсолнечном её нет.

Другой интересный вывод: если сравнить Россию с наиболее благополучными странами и государствами, расположенными на берегах Средиземного или Балтийского морей, то смертность от сердечно-сосудистых болезней, связанная с питанием, у нас в 2–3 раза выше. Причина достаточно очевидна: мы в сравнении с ними едим очень мало рыбы. У нас не сформировалась культура её регулярного потребления, а попытка сделать это с помощью рыбного дня в четверг забыта. А самый главный фактор — цена: рыба стала дороже мяса. Но, возможно, столь убедительное защитное влияние «фактора рыбы» на сердце и сосуды многих заставит пересмотреть своё отношение к ней. А многолетние обещания государственных мужей сделать рыбу доступной для рядовых граждан, а не для перекупщиков из приморских стран, приобретают новый смысл — это вопрос жизни и смерти людей.

Работа над ошибками

Какие выводы нам стоит сделать из этого исследования? Проверьте своё питание на эти 5 главных ошибок. Первый вопрос: какой хлеб вы едите? Если классические батоны и буханки, откажитесь от них. Они сделаны из муки высших сортов, а хлеб должен быть из грубой и цельнозерновой муки. Вместо риса и манки ешьте гречку, овсянку, перловку и ячневую кашу. Добавляйте отруби в любые блюда.

Вторая ошибка — ореховая. Каждый день съедайте 
 

горсть любых орехов, если семечки, то лучше тыквенные.

Про третью и четвёртую ошибки, связанные с рыбой и фруктами, мы уже говорили.

Осталась последняя — соль. Откажитесь от любых солений, маринадов и копчений, овощи и фрукты в натуральном виде вкуснее, рыба — тоже. Меньше любых консервов. Уберите солонку со стола и не досаливайте пищу. Сначала будет трудно, но потом привыкнете. Всё это вроде банальные правила, но, как показывает опыт Западной Европы, они прекрасно работают.

Конечно, такие исследования должны штудировать и в правительстве, чтобы делать полезные продукты более доступными, чтобы вредное было невыгодно производить. Во многих странах делают отличную социальную рекламу о правильном питании, проводят национальные просветительские кампании. Нужно учить людей — и лучше с детства. Западная Европа всё это проходила. А мы чем хуже?

Оригинал Аргументы и Факты


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гороскоп на февраль

Понедельник, 04 Февраля 2019 г. 12:29 + в цитатник

Советы астролога на февраль

Советы астролога на февраль
Вот и пролетел, пробежал, промчался январь – первый месяц года, середина зимы. Встречаем февраль - последний зимний месяц с его переменчивостью, вьюгами, оттепелями и качелями – погодными и психологическими. Те, кто находит чудесное в каждом прожитом дне, порадуются и февралю с его непредсказуемостью, а тем, кому не нравится такая переменчивость, астрологи советуют порадоваться оставшимся зимним дням и ожидать весны. Весна, конечно, тоже непостоянна, но весенние перемены – они к теплу и возрождению.

Овен 21 марта – 20 апреля

Овнам нужно обязательно запланировать и совершить поездку, причем, чем дальше вы сможете уехать от дома, тем более запоминающейся она получится. Важно найти хороших попутчиков, совсем не обязательно, чтобы это были родственники.

Отношения с друзьями тоже выстраиваются неплохо. В плане работы Овны пока совершенно не успешны, и это вас немного пугает. Нужно предпринимать какие-то решительные действия, не обойтись без новых партнёров. Пока не стоит особо расстраиваться, ситуация должна поменяться в лучшую сторону.

Личная жизнь предсказуема и не несёт вам ничего нового, но и думать о знакомствах не стоит, вряд ли вы будете удовлетворены тем, что получите взамен. Общий фон месяца благоприятный, Овны оптимистичны, и всегда надеются на лучший сценарий событий в феврале.

Телец 21 апреля – 21 мая

Тельцы начали новый год с неплохих показателей в плане настроения и работы, и в феврале должны стремиться закрепить этот успех! Для этого у вас есть все основания, уверенность в себе, и желание больше зарабатывать. Появилась определенная цель, для которой нужны деньги, это может быть поездка, покупка автомобиля или любых средств передвижения.

Тельцы охотно держатся за любую подработку, но учтите, что у вас совершенно не остаётся свободного времени, и даже личная жизнь может затихнуть! Если у вас недавно было знакомство, старайтесь его все же поддерживать, и хоть изредка отправляться на свидания.

Тельцы конец месяца решили посвятить здоровому образу жизни, и начинают планомерные спортивные занятия. Это делает вас ещё энергичнее и успешнее.

Близнецы 22 мая – 21 июня

Близнецы пока используют то, что уже наработали в прошлом году, и у вас нет движения вперёд. Вероятно, вы исчерпали свой потенциал, и вам действительно нужна пауза и передышка. Вы без особого интереса ходите на работу, и это сразу становится заметно.

Семейная жизнь выходит на первый план, и вы готовы много времени посвящать своим родственникам, особенно детям. Близнецы могут вкладывать большие суммы в их образование и чувствовать от этого удовлетворение.

Вторая половина месяца порадует вас встречами с друзьями, вероятно какое-то мероприятие, и вы увидите очень дорогих вам людей. Могут возобновиться давно прерванные связи. Февраль – прекрасный месяц для того, чтобы бросить вредные привычки, но займитесь этим сразу, с первых чисел, тогда результат появится быстро!

Рак 22 июня – 23 июля

Раки очень коммуникабельны, что бывает с вами редко, вы сами ищете новые контакты в самых разных сферах жизни, и они действительно появляются и приносят вам пользу!

Семейные дела, которые вы так любите, отходят на второй план, вас волнует реализация, деньги, статус. Раки становятся карьеристками, и сами удивлены таким развитием событий.

Некоторым ракам непросто найти общий язык с мужем, вы явно находитесь в плохих отношениях и можете друг друга постоянно в чем-то упрекать. Поднимается вопрос измены, и это очень осложняет вашу эмоциональную жизнь. Но к концу месяца эта ситуация должна разрешиться в лучшую сторону, и вы даже можете убедиться, что ничего серьезного и не происходило!

Лев 24 июля – 23 августа

Львицы неустойчивы в эмоциональном плане, вас постоянно мучают какие-то предчувствия, и вы сами нагнетаете обстановку. Могут всплывать старые воспоминания, сожаления, от которых нужно 
 
немедленно избавляться, иначе вы наживете себе серьезных проблем.

Сосредоточьтесь на обычных приятных вам делах, вспомните про хобби, а ещё лучше организуйте поездку, которая была давно вашей мечтой. У вас вполне достаточно денег, и близкие не будут возражать, даже если вы поедете одна.

У Львицы конец месяца пройдет совсем не так, как вы планировали, но это даже к лучшему, вы быстрее забудете о надуманных проблемах. К тому же может возникнуть новый роман.

Дева 24 августа – 21 сентября

Девы, вы наконец-то поняли, насколько в жизни любой женщины важна личная и эмоциональная сторона отношений. Девы встречают мужчину, который вам необычайно понравился, и все ваши мысли заняты им! Может быть множество свиданий, а если вы в браке, то появляются даже мысли его разрушить.

Но девы все же в состоянии следить за собой, и серьезных ошибок допустить не должны. Тем более, что в середине февраля вы становитесь очень востребованной на работе, и можете заниматься сразу несколькими проектами одновременно. К вам обращаются за советами, и у вас поднимается самооценка!

Девы должны неплохо заработать в этом месяце, и точно знают, на что готовы потратить эти деньги.

Весы 22 сентября – 23 октября

У Весов в феврале могут намечаться перемены в плане работы, и подходить к этому нужно с повышенной осторожностью. Не стоит рисковать, впутываться в сомнительные мероприятия, это может закончиться не лучшим для вас образом. Даже, если предложение кажется очень удачным, его нужно много раз проверить.

В личных отношениях Весам не особенно везёт, и вашей вины тут нет. Кто-то пытается вас обмануть, и вы это интуитивно чувствуете, но доказать ничего не можете. Если отношения только начались, лучше всего их сразу разорвать по вашей инициативе.

Сильная сторона месяца, это дружеские встречи, которые вас поддерживают в жизни. Вероятно, подруги могут вам сделать какое-то признание, и вы им будете тоже помогать.

Скорпион 24 октября – 22 ноября

Скорпионам непросто сделать очередной выбор. У вас снова появились два партнёра, и оба одинаково вам нравятся. Вы намерены серьезно устроить свою личную жизнь, создать семью, и поэтому боитесь прогадать. Больше наблюдайте, не торопите события, в феврале окончательный выбор вам сделать не удастся все равно.

Неплохие результаты у вас на работе, видимо, вы смогли поставить себя так, что к вам все стали относится с уважением, и весьма вероятно повышение, о котором вы долго мечтали!

Скорпионы в феврале хотят благоустроить свое жилище и серьезно подумывают о том, как организовать ремонт. Вас смущают не деньги, а отсутствие свободного времени. Месяц промелькнет быстро, в целом вы довольны результатами!

Стрелец 23 ноября – 21 декабря

Стрельцы, если вы рассчитывали на чью-то помощь, то глубоко ошибаетесь, вам все предстоит делать самой. Месяц характерен разрывом разного рода отношений, как дружеских, так и связанных с работой. Могут поменяться деловые партнёры, и они будут вам выдвигать свои требования, которые несовместимы с вашей жизненной позицией.

Не стоит рассчитывать на то, что вы легко сможете зарабатывать деньги, они даются вам с трудом, и тратить их нужно экономно.

Стрельцы ищут ответа на вопрос, пора ли им создать семью, или пока это ещё рано делать. Просто наслаждайтесь общением, и не помышляйте о чем-то серьезном, пока период совсем не подходит!

Козерог 22 декабря – 19 января

Козероги настолько самодостаточны, что не собираются считаться с окружающими людьми. Причем, вы умеете их постоянно использовать в своих целях и не получаете отказа! Касается это в первую очередь родственников, но могут быть задействованы и коллеги.

Козероги себя чувствуют прекрасно, но против них растет раздражение окружающих. Материальные вопросы вас не волнуют, у вас есть хороший источник доходов помимо собственной зарплаты. И покупки вы совершаете не задумываясь. Можно себя побаловать очень дорогими вещами.

У Козерогов в планах поездка на конец февраля, но что-то вы в этом упускаете, не лишним будет всё ещё раз проверить.

Водолей 20 января – 19 февраля

Водолеи, как бы вы ни старались уйти от личных переживаний, они все равно вас настигают, и вы много нервничаете. Вы действительно могли недавно столкнуться с предательством и пытаетесь понять, чем вы это заслужили! Похоже, вашей вины тут нет, так что быстрее переключайтесь на что-то позитивное.

У Водолеев в феврале неплохо решаются вопросы недвижимости, и если они у вас присутствуют в жизни, то беритесь за них смелее. Можно вкладывать отложенные деньги, и покупка квартиры самое правильное 
 

применение.

Водолеи в конце этого месяца решили совершить путешествие и рассматривают очень необычный вариант поездки.

Рыбы 20 февраля – 20 марта

Для Рыб февраль не самый простой месяц в году, могут нарушаться планы, которые вы давно вынашивали. Причем, вашей вины тут нет, в вашу жизнь вмешиваются какие-то обстоятельства, предугадать которые было невозможно.

Перестраивайтесь на ходу, переключайтесь свое внимание на что-то другое. У вас хороший период для личных отношений, попытайтесь их сами восстановить, немного забыв про вашу гордость.

Рыбы в феврале могут не так много заработать, как рассчитывали, но зато у вас есть отложенные деньги, которые вы с удовольствием тратите, и лучше всего, если это будут приобретения для дома. Ремонт может принести вам настоящее удовольствие!

Оригинал Женские новости от MyJane.Ru


Метки:  

Красиво, но мне лично не очень удобно

Воскресенье, 03 Февраля 2019 г. 11:43 + в цитатник
Нынче модные шарфы стали не просто большими, а гигантскими! Это не просто скромный шарфик, «чтобы прикрыть шею», а живописная драпировка, способная окутать почти всю фигуру. Похоже, дизайнеры подсмотрели эту моду на улицах Нью-Йорка. Его обитательницы обожают огромные шарфы, которые порой заменяют им куртки, безрукавки и пр. К тому же они выглядят очень живописно, их можно задрапировать, как угодно, и создать интересный образ. Благодаря большому объему, такой шарф может стать главным акцентом облика и заслонить собой пальто, сумку, головной убор и пр. Учитывая эти достоинства, большой шарф стоит взять на вооружение. Вы можете выбрать цвет, который вам больше всего идет, и ваш яркий look украсит зимнюю улицу! Читать полностью

Метки:  

И сегодня рецепт

Суббота, 02 Февраля 2019 г. 11:29 + в цитатник

Спагетти с соусом из свежих помидоров

Спагетти с соусом из свежих помидоров
Это очень простая паста: в ней нет ничего, кроме спагетти и соуса из свежих помидоров. Кому-то идея превратить свежие помидоры в соус может показаться нерациональной, ведь качественные консервированные помидоры доступны круглый год, в то время как хорошие спелые помидоры даже в сезон стоят недешево. Но в том-то и дело, что вкус соуса из свежих помидоров ни с чем не сравним. Я не люблю чрезмерно нахваливать свои рецепты, но эта паста получается такой вкусной, что ум можно отъесть. Именно поэтому в ней нет ни тертого сыра, ни других излишеств – с таким шикарным соусом они ей просто ни к чему.

Ингредиенты

2 порции

200 г. спагетти или любой другой пасты

800 г. спелых помидоров

1 небольшая луковица

несколько веточек базилика

2 ст.л. сливочного масла

соль

черный перец

Приготовление:

Опустите помидоры в кипящую воду на 1-2 минуты, дайте остыть, а затем очистите от кожицы и некрупно нарежьте. В сковороде растопите сливочное масло, добавьте мелко нарезанный лук и, помешивая, обжарьте до прозрачности (если хотите, чтобы соус получился слегка пикантным, вместе с луком добавьте немного сушеного острого перчика). Казалось бы, блюдо с итальянскими корнями логичнее готовить с оливковым маслом, но в том-то и фокус, что со сливочным томатный соус получается просто обалденным.

После того, как вы обжарите лук, добавьте на сковороду нарезанные помидоры, добавьте щепотку соли и дайте закипеть жидкости, которая выделится из них. Затем обжаривайте помидоры при несильном кипении, периодически разминая их лопаткой и помешивая: через 20-30 минут лишняя жидкость выкипит, и у вас получится густой соус не слишком однородной консистенции. Добавьте тонко нарезанный базилик, перемешайте и снимите сковороду с огня. 
 

Этот соус можно использовать сразу, а можно приготовить про запас: как минимум несколько дней он проведет в холодильнике без особых проблем.

За несколько минут до готовности соуса начните отваривать спагетти или любую другую пасту, которая вам нравится, взяв 1 л. кипятка и 10 г. соли на каждые 100 г. пасты. Варите пасту в течение времени, указанного на упаковке, попробуйте, чтобы убедиться, что она достигла состояния al dente, и слейте воду.

Перемешайте пасту с соусом (если он оказался слишком густым, добавьте ложку-другую воды, в которой варилась паста), разложите по тарелкам, приправьте черным перцем и украсьте мелкими листочками базилика. Вы можете добавить тертый сыр, сбрызнуть пасту оливковым маслом и так далее, но это не обязательно: спагетти с соусом из свежих помидоров и без того получаются совершенно бесподобными.

Фото и рецепт: Алексей Онегин

Оригинал arborio.ru


Метки:  

Рецепты не каждый день...

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 10:54 + в цитатник

Салат с морепродуктами

Салат с морепродуктами
Ингредиенты:

салат фризе — 80 г.

креветки королевские — 8 шт.

кальмары — 1 шт.

яйца — 1 шт.

сыр — 30-50 г.

майонез — 35 г.

 

сметана — 25 г.

сок лимона — 1 ч. л.

соль — по вкусу

перец — по вкусу

Приготовление:

Яйцо сварить вкрутую, очистить. Тушку кальмара очистить от пленок и слизи. Опустить в кипящую, подсоленную воду, варить ровно 3 минуты, вынуть, обдать холодной водой, нарезать кольцами.

Фризе вымыть, просушить, порвать руками, разложить на тарелке.

Сыр натереть. Майонез смешать со сметаной, солью и лимонным соком.

На фризе положить яйцо (разрезать на 4 части), сверху кальмары, сваренные и очищенные креветки, сыр.

Посыпать салат перцем, полить заправкой и подать к столу.

Оригинал Kulina.Ru


Метки:  

Почитать полезное...

Четверг, 31 Января 2019 г. 11:36 + в цитатник

Что вы не знали о законе притяжения

Что вы не знали о законе притяжения
3 вещи, которые вы не знали о законе притяжения

Как на самом деле, меняя мысли, изменить всю свою жизнь.

Многие люди даже не подозревают, какая сила скрывается у них внутри. А те, кто знают о ней, не имеют ни малейшего понятия, с чего нужно начинать и как построить жизнь, которой они заслуживают.

Очень часто мы становимся заложниками своего образа мышления – наш мозг оказывается в замкнутом круге однотипных негативных мыслей, подпитывающих идею о том, что мы должны разбираться с последствиями всего происходящего в мире. Вместо этого мы могли бы сосредоточиться на создании мира, где все происходит для нас, а не с нами.

Возьмем для примера чудеса. Очень просто поверить в случайность чудесного или удивительного события. Так мыслит человек, настроенный реагировать на «внешние» события. Отказываясь от своей внутренней силы, мы реагируем на окружающую среду, а не берем на себя ответственность за проявление своего творческого начала.

В ходе исследования, проведенного всемирно известным нейробиологом Висконсинского университета Ричардом Дэвидсоном, было обнаружено, что мысли человека постоянно оказывают влияние на его ежедневную жизнь в виде осязаемых последствий мысленной визуализации его идей. Это подтверждает древнюю философию духа, согласно которой все мы являемся вечными участниками и соавторами своей собственной реальности.

В своей работе Дэвидсон тесно сотрудничал с тибетским Далай-ламой, который позволил ученому провести ЭЭГ и МРТ головного мозга восьми буддистских монахов (его самых успешных медитаторов).

Во время сканирования мозга каждого из монахов просили сосредоточиться на каком-то одном из ощущений. Результаты превзошли все ожидания ученых, подтверждая, что в зависимости от того, на чем человек фокусирует свое внимание, он физически влияет на существование, движение и поведение субатомных частиц в его мозгу. ЭЭГ зафиксировала невероятно мощное гамма-излучение в лобной доле, что сильно удивило и озадачило ученых. Влияют ли мысли человека на реальный мир?

У монахов, участвовавших в эксперименте, был опыт глубокой медитации. Они практиковали почти 40 лет и в совершенстве овладели искусством наблюдения или, говоря научным языком, научились контролировать свое внимание.

Почему это так важно, спросите вы? Среднестатистический человек переключает свое внимание по 6-10 раз за минуту. Если нам не хватает навыков концентрации, то субатомные частицы «не обращают внимания» на наши мысли. Таким образом, чем дольше вы удерживаете внимание на определенном объекте, тем сильнее будет ваша способность влиять на реальный мир.

Хотите заставить работать закон притяжения на вас? Тогда сначала нужно понять сам принцип взаимодействия тела и разума, и что именно мы хотим сделать, чтобы наши мысли могли создать выбранную нами реальность.

1. Создавайте новые нейронные связи.

Связи между нейронами формируются в результате получения свежих знаний, источником которых служит входящая информация, философия и обучение.

Каждый раз, когда мы узнаем что-то новое, в мозгу образуются нейронные связи. Эти связи поддерживаются с помощью памяти, а постоянное повторение помогает сохранить контакты между нейронами.

Закон притяжения здесь срабатывает аналогичным образом. Если на протяжении двух недель вы ежедневно будете уделять по два часа медитации, направленной на какую-то одну определенную мысль (лучшая версия вас или вы, ставшие более счастливыми), то вы научите свой мозг формировать из этих вещей воспоминания.

Мысленно представляя этот образ лучшей версии себя, вы способствуете запоминанию мозгом этих мыслей, после чего лобная доля запишет их в банк воспоминаний, тем самым проецируя на реальный мир то, кем вы собираетесь стать в будущем.

2. Настройте свой мозг.

Наши органы чувств постоянно обрабатывают входящую информацию и посылают массу данных обратно в мозг, используя для этого один из пяти способов (в зависимости от природы чувства). После этого нейроны приводят в действие нейротрансмиттеры, вызывающие у человека ощущения и эмоции, основанные на одном из существующих пяти путей попадания информации в мозг.

Как только у вас появляется какая-то хорошая или плохая мысль, в теле происходит определенная химическая реакция. Дело в том, что каждая эмоция или чувство являются результатом любого опыта (как вымышленного, так и реального). А если в голове не появляются новые мысли, самочувствие человека остается неизменным.

Чем дольше мы зацикливаемся на какой-либо из мыслей (хорошей или плохой), тем больше вероятность ее будущего проявления в реальном мире.

Если нас посещают только плохие мысли, их можно отогнать с помощью создания новых мыслей положительного характера, тем самым влияя на химические процессы в теле. Как и при любой другой форме зависимости, тело не переносит недостатка какого-либо из химических веществ, а потому сразу же посылает соответствующий сигнал мозгу.

Вот почему нам так сложно вырваться из замкнутого круга негативного мышления, и мы упорно продолжаем жить прошлыми пристрастиями.

С помощью мышления можно изменить химию тела, разрушить любую эмоциональную зависимость и освободиться из лап негативной цикличности.

3. Сделайте так, чтобы тело служило разуму.

В современном мире разум находится на службе у тела. Это заставляет нас проживать жизнь, в которой никогда не происходит ничего нового. Чтобы создать свою собственную реальность, необходимо избавиться от автоматического программирования мозга и настроить его так, чтобы наши тела начали 
 

служить разуму, а не наоборот.

Например, если вы чувствуете неуверенность в себе, то все ваши мысли крутятся только вокруг этого чувства. Затем вы начинаете чувствовать то, о чем думаете, и это самое чувство превращается в образ мышления. Теперь разум зависит от тела, человек мыслит исключительно с точки зрения тела, и это становится его стилем жизни.

В подобной ситуации вы не пожелаете думать ни о чем другом, кроме того, что вы чувствуете. А если вам плохо, то и мысли ваши тоже имеют негативный оттенок.

Вырвавшись из такой цикличности мышления и чувств, мы можем начать думать иначе, превращаясь в сознательное существо и творца своей собственной жизни. Когда вы меняете свои мысли, вы одновременно меняете всю свою жизнь.

Перевод статьи — 3 Things You’re Not Being Told About the Law of Attraction

Из выпуска от 25-01-2019 рассылки Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рецепты не каждый день...

Среда, 30 Января 2019 г. 11:00 + в цитатник

Дорада, запечённая с лимоном

Дорада, запечённая с лимоном
Одно из предновогодних обещаний, которые я себе дала – есть больше рыбы и морепродуктов в наступившем году. Предлагаю подать на стол очень вкусную рыбу дорада. На одну порцию – одна рыбина. Нежное белое мясо как раз для тех, кто хочет и рацион разнообразить, и отдохнуть после новогодних пиршеств.

К сожалению, море от нас далеко, и морская рыба не такой частый гость на столе. Приходится покупать рыбу глубокой заморозки. И очень важно её правильно разморозить: оставить на ночь на нижней полке в холодильнике, над овощным отсеком.

На 2 порции нам понадобятся:

Рыба дорада – 2 шт ( по 300-350 г)

Лавровый лист (желательно свежий) – 4 шт

Лимон – 1 шт

Молотая копчёная паприка – 2 ч. ложки

Растительное масло – 1-2 ст. ложки

Соль

Приготовление:

Удаляем чешую, срезаем кухонными ножницами плавники.

Удаляем внутренности – разрезаем, вставив острый нож в анальное отверстие и двигаясь в сторону головы. Так же вырываем у рыб жабры.

Промываем рыб холодной водой. Сушим бумажными полотенцами. Затем слегка натираем солью. Половину лимона нарезаем на тонкие кружки. По кружку в то место на голове, где были жабры, и по два-три кружка в живот. Туда же по два лавровых листа. 
 

Накрываем пищевой плёнкой и убираем в холодильник на 2 – 3 часа.

Духовку разогреваем до 180 градусов. Противень выстилаем бумагой для запекания, сбрызгиваем маслом, присыпаем паприкой. Выкладываем рыбу, так же сбрызгиваем маслом и посыпаем сверху паприкой, затем отправляем в разогретую духовку.

Минут через 15 включаем режим «Гриль» буквально на 5 минут. Рыба готова.

Выкладываем на тарелки, поливаем соком из второй половинки лимона и подаём. Есть вместе с хрустящей кожицей! Летом на природе такую рыбу можно запечь на гриле, на решётке для барбекю. Нужен ли гарнир? Если только очень лёгкий – отварная стручковая фасоль или брокколи. А бокал сухого белого вина подойдёт к нашей рыбе замечательно.

Приятного аппетита!

Фото и рецепт: Лилия Матвеева

Оригинал izuminki.com


Метки:  

Для мужчин

Вторник, 29 Января 2019 г. 11:22 + в цитатник
Сейчас есть представители сильного пола, которые следят за собой, стильно одеваются. Их называют метросексуалами (с ориентацией у них все в порядке, не надо путать их с представителями меньшинств!). И все-таки, большинство мужчин относятся к своей одежде достаточно прагматично: главное, чтобы она была удобной и хорошо служила, а мода, стиль — дело десятое… Ну что ж, тогда подруге жизни стоит взять внешний вид любимого в свои руки и стать для него личным стилистом! Читать полностью

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Полезное...

Понедельник, 28 Января 2019 г. 11:13 + в цитатник

Самые полезные растения

Самые полезные растения
Озеленение жилища – личный выбор каждого. Но знаете ли вы, что некоторые цветы несут не только эстетическую функцию? Давайте узнаем о представителях флоры, которые создают в доме положительную энергетику, дарят уют, гармонию, а также полезны в борьбе с недугами.

Комнатные цветы радуют глаз, вносят свежую ноту в оформление помещения, благотворно влияют на физическое состояние организма и психическое здоровье. Какими свойствами еще они обладают?

Увлажнение

Большинство представителей флоры – естественные увлажнители. Воздухом, насыщенным влагой, легче дышать. Сухая атмосфера провоцирует развитие недугов слизистой и дыхательных путей: хронические риниты, астму, кашель. Обостряются дерматиты. Цветы накапливают влагу в корнях, испаряя ее через листья впоследствии. Несколько комнатных растений способны поднять уровень увлажненности воздуха в жилище на 10%. Во влажной среде меньше активность распространения болезнетворных бактерий. Там, где живут цветы, уменьшается риск заболевания гриппом, ОРВИ.

Очищение

Космические компании провели множество исследований, чтобы выяснить, как в замкнутом пространстве поддержать качество климата на приемлемом уровне. В условиях герметичности (на МКС) это крайне важно. В насыщенной кислородом атмосфере очищение происходит естественным путем, постоянный приток воздуха обновляет его состав. В современном мире в квартирах установлены пластиковые окна, глухие двери, стены и отделочные материалы выполнены из прочных, часто вредных компонентов. Это затрудняет очищение атмосферы. Кроме того, что растения в процессе дыхания выделяют кислород, они поглощают углекислый газ и многие нежелательные примеси, очищая воздух.

Регенерация

Невозможно найти поликлинику, в которой не было бы «зеленого уголка». Исследователи давно пришли к выводу, что цветы ускоряют процессы выздоровления, реабилитации, снижают болевые синдромы. Согласно изысканиям Университета TAMU в Техасе, уход за растением (своевременный полив, обрезка, рыхление почвы) способствуют тому, что пациенты охотнее идут на поправку. Поэтому зелень располагают в центрах по борьбе с онкологией, палатах интенсивной терапии.

Стимуляция мозговой деятельности

Клетки мозга активнее работают, если к ним в достаточном количестве поступает кислород. Зелень насыщает им окружающий воздух, способствуя усилению мозговой активности. Американские ученые установили, что память студентов, обучающихся в озелененных помещениях, на 20% лучше, чем у тех, кто занимается в помещениях без цветов. В Норвегии проводился эксперимент, согласно которому было выявлено, что наличие цветов в офисе благотворно влияет на производительность работников.

Полезная зелень

Столетник

Алоэ – настоящая домашняя аптечка. Уникальное растение содержит ряд биологически активных соединений: эфирные масла, смолы, витамины A и B, аминокислоты. Разные части алоэ издревле применялись в народной медицине.

Столетник уничтожает большинство бактерий, он лечит: заболевания сердечно-сосудистой системы; ЖКТ; дерматиты и кожные аллергические реакции; дифтерию; конъюнктивит; насморк; ожоги; акне. Растение примечательно тем, что не требует особого ухода при выращивании. Род насчитывает множество подвидов с различной формой и окрасом листьев, каждый может подобрать столетник на свой вкус, подходящий под интерьер помещения.

Хлорофитум

Домашний эколог несколько десятилетий назад можно было повстречать в каждом доме. Позже его популярность утихла, но в данный момент снова набирает обороты. Благодаря необычной окраске и пышной кроне он украшает помещение и активно очищает воздух.

Хлорофитум – чемпион по выбросу кислорода в атмосферу. Он очищает микроклимат от канцерогенов, вредных элементов, бактерий. Увлажняет воздух в квартире. Цветок – оригинальная и эстетичная замена бытовой мойке воздуха. По активности роста определяют, насколько в помещении загрязнен микроклимат. Если растение пышное, оно поглощает большинство вредоносных соединений, принося пользу дому. Хлорофитум обладает позитивной энергетикой, проясняет сознание, ум. Его селят в приобретенных квартирах, чтобы очистить их от негативной кармы предыдущих жильцов.

Герань

Пеларгония (второе название) активно очищает воздух. Проводились исследования, которые доказали, что сок ее листьев уничтожает стафилококк. В жмыхе содержатся дубильные вещества, органические кислоты, эфирное масло. Цветок помогает от множества недугов: оказывает антисептическое действие; полезен при болезнях почек, кишечника; нивелирует воспаления слизистой; помогает при отитах, насморке, ангине; успокаивает, избавляет от 
 
депрессий, бессонницы; снижает артериальное давление.

Согласно народным приметам, герань приносит в дом финансовый успех, любовь. Бережет хозяина от сглаза, порчи. Благодаря энергетике, укрепляет отношения между супругами.

Гибискус

Второе название цветка – китайская роза. Его активно используют в народной медицине для: мочегонного эффекта; устранения кровотечений; лечения фурункулов; укрепления стенок сосудов; снижения уровня холестерина; очищения организма от токсинов; повышения иммунитета; выведения желчи; профилактики ожирения.

Его цветы обладают приятным кисловатым вкусом, из них получается вкусный и полезный чай каркаде. Он не только оказывает общеукрепляющее действие на организм, но и отлично утоляет жажду.

Гибискус – своеобразный индикатор надвигающей на дом опасности. Считается, что опадающая, пожелтевшая листва растения – предвестник беды. Если вы поселите в жилище китайскую розу, будете предупреждены о возможных неудачах.

Упомянем еще несколько народных примет, связанных с китайской розой: гаитяне плетут из нее венки и вешают их на двери дома, чтобы притянуть в него благополучие; китайцы верят, что цветение гибискуса предзнаменует скорую свадьбу; в Бразилии считают, что растение способствует зачатию; индийцы украшают цветком волосы невесты, считая его символом невинности и чистоты.

Традесканция

Качественно очистить микроклимат жилища от табачных смол, вредных формальдегидов, выделяемых мебелью, пыли, поможет низкорослое растение с вьющимся стеблем – традесканция. Она также обладает рядом целебных свойств: заживляет раны; останавливает кровотечения; уменьшает воспалительные процессы в тканях; снимает напряжение с глаз; лечит инфекционные заболевания (туберкулез); помогает при диабете, диарее, ангине.

Если вы хотите наладить домашнюю энергетику, приобретите этот цветок. Ему приписывают множество полезных функций. Традесканция защищает от сплетен, нежелательных гостей; заряжает позитивной энергией; дарит радость, надежду; помогает пережить тяжелые жизненные ситуации; защищает от недугов дыхательных путей.

Папоротник

Это эффектное растение оживит интерьер любого помещения. Внешне оно выделяется на фоне других цветов благодаря ярким, резным листьям. Комнатный папоротник хорошо поглощает пыль, очищает воздух. Нейтрализует вредные магнитные волны от печей СВЧ, телевизора.

Широко используется в народной медицине: снижает интенсивность мигреней; обладает мочегонным, слабительным действием; укрепляет иммунную систему; успокаивает нервы; смягчает приступы ревматических болей; лечит варикоз; помогает в лечении болезней ЖКТ.

Папоротник помогает наладить энергетику в жилище. При соблюдении грамотных условий содержания, он избавляет жильцов от негативных мыслей; стимулирует к активной деятельности; защищает атмосферу дома от хаоса, приносит порядок, спокойствие; помогает осуществить желания; избавляет от ненужных переживаний; привлекает фортуну; стабилизирует финансовое состояние.

Сансевиерия

Тещин язык – неприхотливый, вечнозеленый представитель флоры. Он хорошо очищает микроклимат от вредных выделений пластмассы и ДСП. Там, где живет сансевиерия, редки случаи заболевания простудой, люди меньше страдают от головных болей и скачков давления. Цветок способствует скорейшему заживлению ран, ожогов.

Чтобы очистить домашнюю ауру от негатива, заведите это не требующее тщательного ухода растение. Оно улучшает семейные отношения; нивелирует ссоры между домочадцами; поглощает негативные мысли; повышает целеустремленность, тягу к знаниям; помогает добиться успеха; располагает к творчеству.

Азалия

Декоративный мини-кустарник – настоящее украшение интерьера. Он цветет красивыми, нежными бутонами, радуя цветовода красотой. На родине азалии, в Японии, считают, что если провести в комнате наедине с цветком 20 минут, исчезнут негативные мысли, стабилизируется эмоциональное состояние.

Народная медицина отмечает пользу цветка при борьбе с недугами. Сок растения способствует устранению отеков; лечит ячмень; помогает при бронхите, простуде; останавливает кровотечения. Психологи и флористы утверждают, что люди, выращивающие азалию, реже страдают от сезонных депрессий.

Хамедорея

Элегантную, изящную пальму рекомендуют к выращиванию в домах, расположенных вблизи оживленных магистралей. Она поглощает бензол и выхлопные газы, выбрасывает в воздух кислород, способствуя очищению атмосферы. Если периодически протирать зеленую листву влажной тряпкой, цветок будет активно увлажнять квартирный микроклимат. Особенно это полезно в период работы отопительных приборов.

Яркая листва создает бодрое настроение, избавляет от меланхолии, пессимизма. Лучше место для ее обитания – рабочий кабинет и гостиная.

Представители флоры с негативной энергетикой

С цветами связано множество легенд и суеверий. Каждая культура предписывает определенному растению ряд магических свойств. Доверять ли им, каждый решает за себя. Мы посчитали не лишним напомнить о тех представителях флоры, которые, по общепризнанному мнению, создают в квартире негативную атмосферу.

Плющ способствует распаду брака. Приносит в жилище ссоры, конфликты. Не рекомендован к выращиванию незамужним девушкам, так как отпугивает потенциальных женихов.

Хойя 
 

«высасывает» из домочадцев позитив, жизненные силы. В доме, где живет лиана, часто бранятся, ругаются по пустякам.

Монстера - повелительница ссор, конфликтов. Питается негативной энергией, плохими мыслями. Стимулирует раздражительность, агрессию.

Фиалку не рекомендуют заводить девушкам, мечтающим выйти замуж. Она отпугивает женихов, так как ревнива к хозяйке.

Кактус убивает страсть, любовь супругов. Лишает сна, стимулирует развитие бессонницы. Флористы не советуют размещать его в спальне.

Зелень не только придает жилищу эффектный вид, но и приносит пользу. Поселите в квартире несколько неприхотливых цветов, она наполнят атмосферу уютом и гармонией, придадут домочадцам жизненных сил, укрепят здоровье. Если вы решите применять комнатные цветы для лечения заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Оригинал Женский журнал "Happy Life"


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

И сегодня рецепт

Воскресенье, 27 Января 2019 г. 10:55 + в цитатник

Салат из запеченной курицы

Салат из запеченной курицы
Сочетание курицы и свёклы это вариант для тех, кто заботится о здоровом питании. Куриная грудка это питательное, диетическое мясо, которое легко усваивается. Свёкла это кладезь полезных витаминов и минералов. Такой салат можно изменять, если добавить сыр, яйца, грибы или фрукты. Каждый продукт создает неповторимый вкус салату. Салат получается сытным, питательным и красочным. Салат можно приготовить слоями, а можно в салатнике.

Для рецепта салата вам потребуется:

куриная грудка - 400 г
свёкла - 200г
грецкие орехи (очищенные) - 100г
майонез - 2 ст.л.
соль - по вкусу
чеснок (сухой) - 1/2 ч.л.
перец черный молотый - 1/2 ч.л.
масло растительное - 1 ст.л.
зеленый лук - по вкусу.

Рецепт приготовления салата:

Куриную грудку без кожи натрите солью, сушеным чесноком, черным перцем и растительным маслом. Грудку заверните в 2-3 слоя фольги. Куриную 
 

грудку выложите на противень и запекайте при 180С 35 минут. Готовой запеченной грудке дайте остыть, не разворачивая фольгу.

Свёклу для салата отварите до готовности, или запекайте вместе с грудкой в духовке, так же завернув в 2-3 слоя фольги.

Грецкие орехи обжарьте на сухой сковороде пять минут и мелко порубите ножом.

Куриную грудку охладите и нарежьте средними кубиками. Салат из запеченной курицы со свёклой и грецкими орехами,

Свёклу также мелко порежьте кубиком. Перышки зеленого лука мелко нарежьте.

Все продукты для салата соедините в посуде подходящего размера, заправьте майонезом и перемешайте. Чтобы салат стал менее калорийным, майонез можно заменить на обезжиренный йогурт. Салату дайте настояться 2-3 часа в холодильнике и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Из выпуска от 21-01-2019 рассылки Gotovim.RU рекомендует


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рецепты не каждый день...

Суббота, 26 Января 2019 г. 11:11 + в цитатник

Икра из кабачков с печеным чесноком

Икра из кабачков с печеным чесноком
Ингредиенты:

3-4 головки чеснока

листья тимьяна

2 кг зрелых кабачков

3 больших спелых помидора

4 большие луковицы

оливковое масло

соль, 
 

перец

Приготовление:

Разрежьте 3-4 головки чеснока поперек пополам. Разложите на 2 куска фольги, полейте оливковым маслом, приправьте солью и перцем, посыпьте листочками тимьяна, заверните и запекайте при 180 °С 25–30 минут.

Очистите от кожуры и семян 2 кг зрелых кабачков, натрите на крупной терке. Ошпарьте 3 больших спелых помидора, очистите от кожицы и нарежьте небольшими кусочками. Очистите и очень мелко нарежьте 4 большие луковицы. Обжарьте лук в казане в оливковом масле, 5–7 мин.

Добавьте кабачки, увеличьте огонь и обжаривайте, помешивая, пока не выпарится жидкость. Добавьте помидоры, тушите, пока не выпарится жидкость.

Выдавите готовый чеснок из шелухи, раздавите вилкой в пасту с кусочками, добавьте в казан. Посолите, поперчите, перемешайте и остудите перед подачей.

Оригинал Gastronom.ru


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в yanatvr
Страницы: 644 ... 641 640 [639] 638 637 ..
.. 1 Календарь