-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yanatvr

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 22739

Возьмём лучшее из прошлого с собой в будущее...

Горжусь своими информационными партнёрами:

Счетчик и проверка тИЦ и PR


Рецепты не каждый день... Постное

Воскресенье, 24 Марта 2019 г. 12:33 + в цитатник

Тефтели из фасоли с грибным соусом и гречкой

Тефтели из фасоли с грибным соусом и гречкой
Из обычной сухой фасоли можно приготовить необычное блюдо - фасолевые тефтели. Конечно, фасоль сначала варят до мягкости, пропускают через мясорубку. Получившуюся фасолевую массу смешивают с остальными ингредиентами, чтобы потом их овощного фарша слепить небольшие тефтели. Дополнительно к тефтелям из фасоли готовят грибной соус и варят гречневую кашу.

Для рецепта тефтелей вам потребуется:

фасоль красная (сухая) - 1 стакан
яйцо - 2 шт. морковь - 1 шт.
лук репчатый - 2 шт.
зелень свежая (укроп, петрушка) - по вкусу
перец черный (молотый) - по вкусу
соль - по вкусу
кунжут (семена) - 1/3 стакана
масло растительное
сливки - 4 ст.л.
для соуса:
грибы белые (сушёные) - 15г
мука - 1 ст.л.
молоко - 100 мл
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
масло растительное для жарки
для гарнира:
гречка - 1 стакан
масло сливочное - 30г.

Рецепт приготовления тефтелей:

Замоченную на ночь фасоль отвариваем 2 часа. Есть сорта, которые варятся гораздо быстрее. Лук и морковь шинкуем и пассеруем на растительном масле. Смешиваем с фасолью и пропускаем через мясорубку (можно воспользоваться блендером).

Добавляем измельчённую зелень, соль, яйцо, молотый перец и сливки. Превращаем ингредиенты в однородную массу.

Взбиваем в миске яйцо с двумя ложками воды - сюда будем обмакивать тефтели. Рядом ставим тарелку с кунжутом.

Разогреваем сковороду с растительным маслом. Руками, смоченными в холодной воде, формируем из фасоли шарики.

Обмакиваем фасолевые тефтели сначала в яйцо, потом в кунжут и обжариваем со всех сторон до корочки.

Для приготовления грибного соуса белые сушеные грибы замачиваем в холодной воде на полчаса. 
 

Промываем и варим в небольшом количестве подсоленной воды примерно 20 минут. Воду, в которой грибы варились, процеживаем через ситечко. Она ещё понадобится. Грибы мелко нарезаем, обжариваем на растительном масле, добавив 1 ст.л. муки. Когда мука перемешается с грибами и пропитается маслом, начинаем вливать в сковороду грибной отвар. Весь процесс сопровождается постоянным помешиванием, чтобы соус получался гладким, без комков. Напоследок вливаем молоко и доводим грибной соус до кипения. Солим и перчим соус по вкусу. Поливаем им кашу или тефтели.

Гречневая каша для гарнира варится обычным способом. Перебранную и промытую гречку заливаем 2 стаканами воды, доводим до кипения, солим, снимаем пену. Уменьшаем огонь, накрываем крышкой. Когда вода почти полностью выкипит, добавляем масло и держим на огне ещё 2 минуты. Сливочное масло в каше можно заменить растительным. Гречневая каша с тефтелями из фасоли с грибным соусом готова. Приятного аппетита!

Из выпуска от 11-03-2019 рассылки Gotovim.RU рекомендует


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Не застёгивать при нынешних постоянных сильных порывах ветра, честно говоря, не практично

Суббота, 23 Марта 2019 г. 11:58 + в цитатник

Плчитать и посмотреть тут - http://www.fashionblog.com.ua/zastegivatsya-na-vse-pugovitsy-ne-modno-pochemu/


Метки:  

Полезное

Пятница, 22 Марта 2019 г. 12:06 + в цитатник

Что делать, если тормозит компьютер

Что делать, если тормозит компьютер
Любой компьютер, даже суперсовременный и разгоном, рано или поздно начинает тормозить, и дело тут вовсе не в железе – в 90% в медленной работе ПК виновата его программная часть. Но не нужно в срочном порядке переустанавливать систему – это, конечно, действенный, но все-таки крайний вариант. Давайте сперва рассмотрим менее радикальные способы решения проблемы, тем более что их достаточно много.

1 Автозагрузка

По мере пользования компьютер обрастает новыми программами, многие из которых могут втайне загружаться вместе с операционной системой. Это можно пресечь в меню автозагрузки – в Windows 10 оно доступно непосредственно из диспетчера задач. Посмотрите, какие программы перечислены в списке. Если найдете что-то ненужное или незнакомое – смело отключайте, хуже не будет точно, а компьютер станет работать быстрее. При необходимости автозагрузку можно будет вернуть обратно двойным щелчком.

2. Мусор и вредоносное ПО

Компьютер – он как дом: если в нем не убирать, то будет много мусора и лишних насекомых. Это напрямую влияет на скорость работы железа, так что как можно скорее установите программы для очистки мусора и антивирусное ПО и проведите сканирование. Мы рекомендуем чистилку ССleaner и антивирус Dr. Web – они работают быстро и эффективно. Только сперва проверьте все настройки, чтобы ненароком не удалить что-либо нужное – восстановить уже не получится.

3. Обновление драйверов

Неочевидный способ – помогает не всем. Без драйверов не работает ни один компонент компьютера, но они пишутся людьми и могут содержать ошибки, поэтому так важно регулярно их обновлять – в новых версиях старых проблем может уже не быть. Всегда скачивайте драйверы только с официального сайта производителя вашего компьютера или компонента ПК.

4. Службы Windows

Помимо программ, вместе с системой загружаются и встроенные в нее службы, многие из которых вообще не нужны в повседневной работе на ПК. Откройте «Панель управления», перейдите в «Администрирование» — они хранятся именно там. Но прежде найдите в интернете список всех служб вашей ОС- в нем, как правило, указано, какие можно отключать, а какие нет.

5. Перегрев

Компьютер может тормозить из-за перегрева. Современные комплектующие, особенно процессоры, снабжены защитой от перегрева – они банально работают медленнее при повышении температуры, чтобы совсем не сгореть. Возможно, ваш ноутбук или системный блок зарос пылью, и пора сделать генеральную уборку, с заменой термопасты продувкой системы охлаждения. Этот 
 

способ считается одним из самых действенных, потому что мало кто прочищает свой компьютер раз в месяц – многие вообще никогда это не делают.

6. Переустановка системы

К сожалению, бывает и так, что все перечисленные способы, даже примененные вместе, не приводят к должному результату. Значит, ОС совсем испорчена, и единственным способом привести компьютер в чувство является переустановка всей системы и необходимых программ. Это сработает с вероятностью 100%, ведь вместе со старой системой вы удаляете и весь скопившийся в ней мусор.

Опционально можно восстановить резервную копию Windows, если она у вас есть, но, как показывает практика, лишь немногие пользователи задумываются о сохранности данных и делают бекапы. Отметим, что при переустановке Windows вся информация на диске «С» удаляется, поэтому заранее перенесите ее на другой носитель.

Из выпуска от 06-03-2019 рассылки Новые технологии, концепты и новинки мобильных устройств


Метки:  

Рецепты не каждый день...

Четверг, 21 Марта 2019 г. 10:59 + в цитатник

Салат из свёклы с орехами, фетой и базиликом

Салат из свёклы с орехами, фетой и базиликом
Выбирать корнеплоды желательно одинакового небольшого размера. Запечь свеклу можно заранее. В фольге она пролежит в холодильнике два-три дня. Можно просто натереть её на тёрке, смешать с черносливом и сметаной. Или с чесноком, варёными яйцами и майонезом. Или вариант, описанный ниже.

Ингредиенты:

Свёкла печёная- 5-6 шт

Грецкие орехи – 50 г (можно заменить семенами подсолнечника, которые нужно будет помыть и слегка поджарить)

Сыр типа «Фета» или брынза (из разряда «прессованный творог») – 100 г

Масло оливковое нерафинированное – 4-5 ст. ложек

Бальзамический уксус – 2-3 ст. ложки

Листья базилика для 
 

украшения.

Приготовление:

Вырастить базилик дома очень просто! Как вариант – из семян. Они продаются сейчас везде. Представлены самые разные сорта. У меня базилик растёт в таком вот винтажном чайнике. Солнечный подоконник и обильный полив – и уже через неделю вы сможете отщипывать первые листки. Срывать нужно самые нижние. Много не понадобится: домашний базилик очень душистый.

Режем свёклу на кубики. Рубим грецкие орехи, мельчим сыр.

Смешиваем свёклу, уксус, масло, орехи. Выкладываем в тарелки, посыпаем сверху фетой и базиликом. Невероятно просто.

Бальзамический уксус помогает раскрыться вкусу свёклы. Этот салат отличное дополнение к таким «тяжёлым» блюдам как, например, манты или седло барашка.

Приятного аппетита!

Фото и рецепт: Лилия Матвеева

Оригинал izuminki.com


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Полезное

Среда, 20 Марта 2019 г. 12:54 + в цитатник

Весенний детокс

Весенний детокс
Для проведения сезонной чистки организма вовсе не обязательно устраивать разгрузочные дни и сидеть на жесткой диете. Избавиться от лишнего нашему организму помогут некоторые продукты, которые требуется включить в свой рацион.

Морковь

Этот овощ хорошо справляется с выведением токсинов и очищает ЖКТ и печень. Лучше морковь сочетать с растительным маслом, авокадо, орехами.

Белокочанная капуста

Она содержит витамин U, а также помогает выводить токсины. Употреблять ее можно как в сыром, так и в квашеном виде. Лучше всего добавить к капусте растительного масло.

Чеснок

Он способствует очистке наших сосудов, а также поможет снизить уровень холестерина. На основе чеснока можно приготовить соус для заправки блюд. Для этого требуется измельчить чеснок и добавить немного меда и сока лимона.

Свекла

Этот овощ прекрасно чистит кишечник и печень. Считается, что регулярное употребление свеклы омолаживает наш организм. Можно готовить салат из отварной свеклы с добавлением растительного масла, а также пить соки из этого 
 

овоща.

Клюква

Она известна как противовирусная ягода. К тому же клюква хорошо справляется с очищением мочеполовой системы. Обладает она и омолаживающим свойством. Если вы любите клюкву в свежем виде, то лучше добавить немного меда. Также полезны будут морсы из этой ягоды.

Грейпфрут

В нем содержится немало витамина С, поэтому его можно назвать противопростудным фруктом. А это просто необходимо в весенний период.

От чего лучше отказаться?

А теперь назовем продукты, от которых лучше отказаться при проведении чистки организма. Во-первых, не стоит есть белый хлеб, который кроме лишних простых углеводов ничего не даст вашему организму. Во-вторых, откажитесь от всех газированных напитков и сладких фруктовых соков. Наконец, бесполезным и вредным будет употребление полуфабрикатов.

Оригинал Женский журнал "Happy Life"


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мне, конечно, оригинальнейший букет предложили.)

Вторник, 19 Марта 2019 г. 12:19 + в цитатник

Цветочная астрология

Цветочная астрология
Каждый знак зодиака несет в себе определенный тип энергии, которая проявляется в зависимости от стихии знака и его основных характеристик. Для того чтобы эта энергия была в гармонии, астрологи рекомендуют представителям разных знаков окружать себя соответствующими их созвездию камнями, цветами и растениями, которые способствуют энергетическому балансу. ELLE составил подробный цветочный гороскоп, который базируется на астрологических трудах культового российского звездочета Сергея Вронского.

Овен

Импульсивный и холерический темперамент представителей знака Овен позволяет этим людям упорно добиваться своих целей. Благодаря огненному Марсу (воля), который отвечает за их неуемную энергию, оптимизм и решительность, Овны являются прирожденными лидерами, которые с успехом преодолевают жизненные трудности, сохраняя при этом удивительное чувство собственного достоинства. Астрологи рекомендуют Овнам быть менее импульсивными, контролировать свою вспыльчивость и склонность к преувеличениям. Идеальный букет для Овна состоит из таких цветов, как: ветви оливкового дерева, мак, дрок и боярышник. Они помогут выразить лучшие качества Овна и снизят излишнюю горячность Марса.
 
А вы ищите себя тут - ELLE

Метки:  

Тренды сезона головных уборов

Понедельник, 18 Марта 2019 г. 11:04 + в цитатник
            В модном ассортименте головных уборов наблюдается несколько лидеров. На первом месте — фуражки. Они появились пару сезонов назад, а нынче укрепили свои позиции и вышли на первый план. Далее, это береты. На третьем месте шляпы, они все больше заметны в модном ассортименте. Читать полностью

Метки:  

Очень своим довольна. Он у меня значительно толще, чем на картинке. 2 года уже пользуюсь

Воскресенье, 17 Марта 2019 г. 12:01 + в цитатник

Матрасы-топперы

Матрасы-топперы
В любом жилом помещении имеется мягкая мебель, для нас она не просто элемент интерьера, но и место для отдыха и сна. Далеко не каждый человек может себе позволить роскошную и комфортную кровать с ортопедическим матрасом. Поэтому и приходится для сна использовать, например, раскладной диван. Как правило, диван в разложенном виде имеет форму книжки, разделенную на две половинки, между которыми имеется щель. К тому же, со временем наполнитель самого дивана деформируется, скатывается, тем самым образуя на полотне вмятины и выемки. Сон на таком диване считаться комфортным вовсе не может.

Скорректировать недостатки раскладного ложа помогут накладные ортопедические матрасы-топперы. Такие матрасы считаются выигрышной альтернативой обычным матрасам. Ведь именно топперы эффективно справляются с такими проблемами как: выравнивание поверхностей на диване или мест соединения двух кроватей, повышают степень жесткости спального места или, наоборот, смягчают, делают матрас на кровати выше, корректируют осанку.

Топперы. Что это?

Топпер – это накладной и весьма тонкий беспружинный матрас, толщина которого не превышает 10 см. Компактность такого матраса позволяет хранить его свернутым в рулон. Видов топперов великое множество. Различают топперы по материалу обивки и наполнителя.

Виды наполнителей для топпера Натуральный латекс – экологически чистый природный материал, обладающий антибактериальным свойством. Он прекрасно держит форму, обладает ортопедическими свойствами, способен выдержать большой вес. Имеет 20-ти летний срок службы.

Синтетический латекс – вспененный полимерный материал, по характеристике схож с натуральным, но обладает большей жесткостью. При производстве такого наполнителя применяется вещество, которое, со временем испаряясь, выделяет некий яд. И этот яд сказывается на самочувствии хозяина. Имеет короткий срок эксплуатации.

Пенополиуретан – тоже схож с натуральным латексом, но имеет низкий показатель упругости. Маленький срок службы обуславливается быстрой изнашиваемостью и проседанием, но выигрывает в низкой стоимости самого изделия. Топперы из этого наполнителя не вызывают аллергии и не впитывают влагу.

Пена Мемориформ – материал, обладающий эффектом «памяти». Выполняется из полиуретана. Ортопедические свойства приятно удивляют, так как его эластичность способна повторять контур человеческого тела. Тем самым сон на таком топпере обеспечивает максимальную помощь позвоночнику и полное расслабление мышечной массы. Наполнитель имеет довольно низкий воздухопроницаемый порог, поэтому поддается быстрому нагреву.

Койра – считается натуральным материалом, созданным из кокосовых волокон. Методом прессовки, специальной обработки и пропиткой латексом, получают койру, которую потом можно применять для наполнителя топпера. При выборе такого топпера стоит учитывать его жесткость, и чем меньше матрас пропитан латексом, тем тверже он будет. Срок такого изделия не более 2-х лет, а максимальная нагрузка, которую может принять матрас – не более 120 кг.

Выбор топпера и его преимущества. Места стыков и перепады высоты станут незаметными под топпером из койры, но стоит помнить, что он плотный и 
 

жесткий, к тому же такой матрас не подойдет тучным людям, и тем, кто имеет проблемы с костной системой. Для детей необходимо выбирать топперы из латекса, так как именно они обладают хорошими анатомическими свойствами. Для аллергиков и астматиков рекомендуется выбирать топпер только из натурального наполнителя.

Для использования топпера вовсе не нужно дополнительного приобретения ортопедического основания. Топперы оснащены тканевыми петлями или резинками, с помощью которых их легко зафиксировать на любой поверхности спального места. Тем самым матрас не скользит и не съезжает с поверхности.

Все имеющиеся в топперах ортопедические свойства станут незаменимым помощником в первую очередь для тех людей, кто борется с недугами позвоночника. Регулярное использование матраса-топпера помогает в правильном формировании осанки во время сна, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы, избавляет от болей в пояснице.

Оригинал Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane


Метки:  

Рецепты не каждый день...

Суббота, 16 Марта 2019 г. 11:50 + в цитатник

Лобио из зеленой фасоли

Лобио из зеленой фасоли
Лобио из молодой зеленой фасоли - настоящий праздник вкуса, который не требует ни особых умений, ни усилий и ни времени. Все невероятно просто и молниеносно быстро. И так вкусно. Пробуем?

Ингредиенты:

зеленая фасоль (плоские молодые стручки) - 500-600 г;

грецкие орехи (очищенные) - по вкусу;

красный сладкий лук - 1/2 шт.;

чеснок - 1-2 зубчика;

растительное масло - по вкусу;

соль - по вкусу;

уксус (лучше бальзамический) - по вкусу.

Приготовление:

Стручки зеленой фасоли промыла, откинула на дуршлаг, переложила на полотенце, чтобы обсушить стручки. У каждого 
 

стручка срезала кончики.

Если в стручках есть толстая жилка, срезать её с помощью овощечистки. Затем разрезала каждый стручок на отрезки по 3-4 см.

Подготовленную фасоль залила холодной водой. Как только вода закипела, посолила (1-2 ст.л.), уменьшила огонь и варила 8 минут. Если у вас совсем молодые стручки, то хватит и 3-5 минут.

Готовую фасоль откинула на дуршлаг, переложила в кастрюлю и залила холодной водой, чтобы стручки оставались зелеными.

Грецкие орехи растерла с чесноком и солью.

В салатнике смешала зеленую фасоль, орехи с чесноком, тонко нарезанный сладкий красный лук. Перемешала и добавила по вкусу растительное масло и бальзамический уксус.

Еще раз перемешала и можно подавать на стол. Очень просто, быстро и вкусно.

Оригинал Gotovim.RU


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Да не буду я ничего фотографировать - просто выброшу. Когда наконец-то соберусь.)

Пятница, 15 Марта 2019 г. 12:10 + в цитатник

Как избавиться от хлама в доме

Как избавиться от хлама в доме
У каждого из нас найдётся немало вещей, которые жалко выкинуть: детские рисунки, поделки, открытки от близких людей, вырезки из журналов, записи с семинаров, сувениры… То, что вызывает поток воспоминаний. То, что вызывает ностальгию, радость и печаль.

Но чем дальше мы идём по жизни, тем больше этот груз. И со временем заглядывать в груды вещественных воспоминаний желания всё меньше. Они распространяются не только по дому, мешая ведению домашнего хозяйства, но и за пределы его — на огороды, к родителям, в гараж. Может даже так случиться, что все ваши важные воспоминания и ностальгия окажутся на помойке, когда разгребать их уже будет некому…

Для решения этой проблемы предлагаются разные способы — оставить только то, что важно и вызывает радость, или, наоборот, выкинуть всё.

Предлагаю вам немного необычное решение — фотографирование! Вы можете сохранить свободное место в доме с помощью следующих полезных советов:

1. Группировать рисунки и поделки ребёнка по годам жизни и фотографировать. Полученные фотографии можно включить в общий детский альбом либо создать отдельно фотокнигу, посвящённую детскому творчеству. Вам будет легко расстаться даже с лучшими работами и подарить их дедушкам и бабушкам, либо отправить для участия в выставке.

2. Собрать все поздравительные открытки, хранящие тёплые слова ваших близких и друзей, и сфотографировать. Фотографии можно сохранить в отдельной папке «Мои поздравления». Туда же можно сохранить фотографии сувениров и подарков, полученных вами.

3. Фотографировать подарки, полученные на день рождения. Особенно это актуально для детских подарков. Игрушки быстро ломаются, приходят в негодность, а фотография сохранит и первоначальную красоту, и радость от подарка. Памятные вещи, из которых вы «выросли» и в прямом и в переносном смысле, можно выкинуть, подарить или отдать, и при этом никогда о них не забывать.

4. Фотографировать инструкции. У многих лежат тонны бумажек, а то и коробок, которые никто никогда не читает и не использует, а как только они выкидываются, сразу же что-то случается. Фотографируйте название модели техники, информацию о сервисных службах, инструкции по сборке, чистке — и всё. Например, достаточно сфотографировать схему сборки детской кроватки, и тогда при переезде или повторной необходимости в ней вы легко справитесь с задачей.

5. При ремонте фотографировать артикулы, наименования используемых материалов. Тогда не придётся оставлять банки из-под краски, куски плитки или ламината, полосы обоев. Отдайте остатки обоев детям для рисования. И запечатлейте это на память.

6. Фотографировать ненужные вещи. От этого они не исчезнут. Зато сразу ускорится процесс их продажи или передачи в добрые руки, если их разместить в соответствующих рубриках в Интернете.

7. Фотографировать любимую одежду. Или не очень любимую. Ту, которая приходит в негодность. Или ту, которая отлично сидит. Фотографии одежды на себе помогают увидеть свой образ в целом и избавиться от неправильных вещей. А удачные фото сохранят информацию о правильных для вас моделях, чтобы в дальнейшем использовать их при составлении нового гардероба. У вас появится личное портфолио, а в шкафу — место.

8. Фотографировать… фотографии. Да, как бы это странно ни звучало. Я фотографирую общие фотографии большого формата с детских праздников, свадеб или других мероприятий. Оригиналы можно 
 

подарить, а отснятые файлы использовать для создания фотоальбомов, которые намного приятнее рассматривать.

9. Если у вас есть любимое хобби и по вашему дому разбросаны тонны заметок, распечаток, вырезок из журналов по интересующей вас информации, вы можете их отснять и сгруппировать в одном месте — компьютере. И сделать их доступными в любое время и в любом месте.

Что получается? Такая мелочь, как фотография, может сберечь ваши успехи и переживания прошлого и значительно освободить пространство вокруг вас. Вы можете позволить себе избавиться от старых вещей, не испытывая чувства вины. И кроме того — у вас будет отличная домашняя информационная фотобаза.

Начните разбирать завалы! Возьмите в руки фотоаппарат!

Автор: Вероника Гаптрахимова

© Shkolazhizni.ru

Оригинал ШколаЖизни.ру - уникальные секреты, хитрости и премудрости


Метки:  

Рецепты не каждый день. В пост без майонезика или со специальным постным

Четверг, 14 Марта 2019 г. 11:19 + в цитатник

Грибной салат с фасолью

Грибной салат с фасолью
Салат хорош как тёплым, так и холодным, еще вкуснее на следующий день. Может служить гарниром к мясу или полноценным вегетарианским блюдом.

Ингредиенты:

грибы - 300 г;

отварная фасоль - 300 г;

репчатый лук - 1 луковица;

сельдерей 
 

- 1 стебель;

сметана - 2 ст. л.;

майонез - 2 ст. л.;

масло для жарки;

соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Фасоль можно взять консервированную, кому так больше нравится. Я использую обычную вареную. Грибы - замороженные с лета опята.

Порезать лук, обжарить до приятной румяности, добавить грибы, посолить и тушить до готовности. В конце добавить 2 ложки сметаны и выпарить всю жидкость.

Из сельдерея удалить прожилки и мелко его порезать. Смешать грибы с фасолью и сельдереем, добавить майонез, поперчить.

Приятного аппетита!

Фото и рецепт: Katie_v

Оригинал Gotovim.RU


Метки:  

О, и сериалы по гороскопу...) Про КАРТОЧНЫЙ ДОМИК согласна

Среда, 13 Марта 2019 г. 12:45 + в цитатник

Cериал по знаку Зодиака

Cериал по знаку Зодиака
Знак Зодиака влияет на характер и предпочтения, поэтому ориентируясь на мнение астрологов, можно определить, что понравится рожденным под тем или иным созвездием. Если вы не знаете, какой сериал выбрать на вечер, то ELLE поможет принять решение.

ОВЕН

«Карточный домик»

Овны по своей натуре — настоящие лидеры, а потому им интересны истории про таких же сильных и амбициозных людей, какими они сами являются. Например, «Карточный домик» — сериал про интриги Белого дома с участием конгрессмена от Демократической партии Фрэнка Андервуда в исполнении Кевина Спейси. Немного спойлеров о том, какими именно многоходовками увлекать Овнов: за обещание сделать его государственным секретарем США Фрэнк Андервуд соглашается помочь Гаррету Уокеру (Майкл Гилл) стать президентом. Но, получив должность, Уокер отказывается выполнить обещанное, и тогда Андервуд начинает мстить ему и добивается сначала места вице-президента, а затем и президента США. Сюжет шестого сезона пока держится в секрете, известно лишь, что в нем центральным персонажем станет уже супруга Фрэнка Клэр Андевруд в исполнении Робин Райт.
 
Про себя ищите здесь - ELLE

Метки:  

Почитать полезное...

Вторник, 12 Марта 2019 г. 11:52 + в цитатник

Что такое "границы"

Что такое "границы"
Есть то, что принадлежит только вам и эту часть вашего «я» нужно защищать от любого посягательства. Это ваше эмоциональное здоровье, то, во что вы верите и то, к чему вы не позволите прикасаться посторонним. 

Устанавливая границы, мы решаем, какое поведение по отношению к нам будет разумным и безопасным для нас. Таким образом мы показываем, что отвечаем за свою жизнь, за то, что допустимо и что недопустимо делать по отношению к нам. 

Ответственность формируется при наличии здорового "я" и границ, это "я" защищающих. 

Но для этого нужно знать, кто вы и каково ваше подлинное «я». Нужно понимать, где заканчиваетесь вы и начинается другой. 

Вы отвечаете за себя и только за себя. С этого начинается здоровая личность. Невозможно манипулировать человеком, который четко осознает свои личные границы и ясно обозначает их для других. 

Границы личности начинают формироваться в младенчестве. Сначала ребенок не ощущает себя отдельным от матери, но постепенно осознает себя как самостоятельное существо. Если ребенок попадает в неблагоприятную ситуацию, у него могут быть нарушено формирование отдельных видов границ. Если ребенок формирует свою личность в дисфункциональной семье, то формирование границ может нарушаться глобально. 

Выделяют несколько типов личных границ:
- мягкие (человек сливается с другими людьми);
- губчатые (человек не уверен в себе и впитывает чужое);
- жесткие (человек во всех ситуациях остается в своих границах, нарушители получают жесткий отпор);
- гибкие (человек способен лавировать и меняться в зависимости от ситуации). 

ФИЗИЧЕСКИЕ границы. Базовой границей для нас является наша кожа. Важные понятия, определяющие физические границы, - физическое и личное пространство. Кому разрешается и кому не разрешается вас трогать? Что вы считаете вашим личным пространством, которое нужно оберегать? Есть ли у вас в доме место, где вы можете побыть одни? 

СЕКСУАЛЬНЫЕ границы. Определите личный уровень, когда действия и прикосновения для вас комфортны. Только вы определяете, что допустимо и что нет, где, когда и с кем. Придерживайтесь этих границ и не молчите, когда их нарушают. 

МАТЕРИАЛЬНЫЕ границы. Какие действия вы считаете позволительными и какие - непозволительными в отношении своей собственности? Что вы можете подарить? Одолжить? Сколько денег максимально вы разрешаете себе дать в долг? Даете ли вы посторонним пользоваться вашей машиной, одеждой, квартирой? Это определяете только вы, и для разных людей эти границы могут отличаться. Кто вхож в ваш дом? Кого вы не хотели бы у себя видеть? Какие комнаты в вашем доме не открыты для гостей? Снимают ли гости обувь? Все это должно определяться только вами как хозяином дома. 

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ границы. Вы отвечаете за свои чувства, но и другие тоже ответственны за свои чувства. Не позволяйте срывать на вас гнев или отпускать комментарии о вашем весе, внешности или возрасте. И не делайте этого сами. Здоровые эмоциональные границы предохраняют вас от того, чтобы кого-то обвинять или принимать чьи-то обвинения на свой счет, давать непрошеные советы и чувствовать вину за чьи-то решения или проблемы. 

ДУХОВНЫЕ границы. Что важно для вас в жизни? Во что вы верите? Эти границы нужно ощущать и осознавать, когда их переходят. 

«НЕТ» - это самая основная граница и полное, развернутое предложение. 

ПРИЗНАКИ НЕЗДОРОВЫХ МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ГРАНИЦ: 

* Рассказывать все.
* Общаться на интимном уровне при первой встрече.
* Влюбляться в нового знакомого.
* Влюбляться в любого, кто этого хочет.
* Быть чрезмерно увлеченным, поглощенным другим человеком.
* Действовать по первому сексуальному импульсу.
* Быть сексуальной не для себя, а для своего партнера.
* Идти против личных ценностей или прав в угоду другим.
* Не замечать, когда кто-то вторгается в ваши границы.
* Принимать еду, подарки, прикосновение или секс, когда вы не хотите.
* Касаться человека, не спрашивая.
* Разрешать другим взять от вас столько, сколько они могут.
* Позволять другим направлять вашу жизнь.
* Позволять другим описывать вашу реальность.
* Позволять другим определять (оценивать, высмеивать) вас.
* Считать, что другие могут предвидеть ваши потребности.
* Ожидать от других, чтобы они исполнили ваши потребности автоматически.
* Терпеть неудачу, чтобы кто-то заботился о вас.
* Совершать насилие над собой.
* Подвергаться сексуальному или физическому насилию.
* Быть зависимым от пищевых или химических веществ. 

ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЫХ ГРАНИЦ: 

* Доверять, но проверять.
* Раскрывать себя каждый раз понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как другие реагируют на ваше откровение.
* Устанавливать близкие отношения постепенно.
* Прежде чем поддаваться импульсу, подумать о последствиях.
* Проявлять сексуальность тогда, когда хочется быть сексуальным, концентрируясь на своих ощущениях, а не наблюдая за реакцией партнера.
* Устанавливать и 
 
ценить собственные ценности, независимо от того, что думают другие.
* Замечать, когда кто-то нарушает ваши границы.
* Говорить "нет" еде, подаркам, прикосновениям, сексу, которых вы не хотите.
* Спрашивать разрешения прежде, чем прикасаться к кому-либо.
* Уважать других, не пользуясь преимуществами чужой щедрости.
* Уважать себя и давать столько, сколько хочется, а не слишком много, в надежде кому-то понравиться.
* Не позволять другим пользоваться вашей щедростью.
* Доверять собственным решениям.
* Определять собственную точку зрения.
* Знать, кто вы есть и чего хотите.
* Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать мысли.
* Ясно представлять свои желания и нужды, понимая при этом, что вас могут оттолкнуть, но спросить вы можете.
* Быть самому себе любящим родителем.
* Говорить с собой мягко, с юмором, с любовью и уважением. 

Источник - chinirina.ru

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

О финиках...

Понедельник, 11 Марта 2019 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ

1. Финики укрепляют сердце, печень и почки,
2. Поддерживают кислотный баланс организма,
3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,

4. повышают иммунитет,

5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,   читать далее


Метки:  

Рецепты не каждый день...

Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 11:01 + в цитатник

Постные голубцы с грибами

Постные голубцы с грибами
Постные голубцы - это красивое, вкусное и сытное блюдо, которое наверняка оценят не только постящиеся. Это идеальный вариант, если в вашей семье, наряду с соблюдающими Пост, есть и те, кто не меняет привычный рацион. В общем, готовить непременно: постные голубцы - это чудесное блюдо!

Ингредиенты:

2 кочана капусты;

200 г шампиньонов;

1 стакан риса;

1 крупная морковь;

2 луковицы;

растительное масло;

соль, перец по вкусу.

Приготовление:

У капусты аккуратно снимаем листья, провариваем их в кипящей воде до эластичной мягкости - буквально 1-2 минуты.

Вам не понадобятся все листья - для голубцов подходят только верхние, внутренние обычно неровные и слишком маленькие, чтобы пускать их в дело. Остатки капусты можно как раз потушить или использовать для приготовления борща.

Отвар не выливаем, он еще пригодится.

Рис провариваем до полуготовности.

Морковь очищаем, натираем на терке, пассеруем на растительном 
 

масле.

Лук нарезаем кубиками, обжариваем до золотистости.

Грибы нарезаем мелкими кубиками, обжариваем до выпаривания лишней влаги.

Смешиваем все компоненты начинки - рис, морковь, лук, грибы. Солим, добавляем перец. При желании всыпаем любимые сухие травы или свежую зелень.

На каждый капустный лист выкладываем небольшое количество начинки и сворачиваем голубцы любым привычным вам способом. Выкладываем в форму для запекания.

Наливаем небольшое количество капустного отвара, форму затягиваем фольгой или закрываем крышкой. Готовим в духовке около 1 часа, периодически проверяя уровень жидкости - как минимум до половины форма должна быть заполнена бульоном. За 10-15 минут до готовности снимаем фольгу, запекаем голубцы до румяной корочки.

Приятного аппетита и легкого вам поста!

Из выпуска от 18-03-2016 рассылки Лучшие рецепты от кулинарного блога "Изюминка"


Метки:  


Процитировано 2 раз

Мудрость не каждый день...

Суббота, 09 Марта 2019 г. 11:54 + в цитатник

Путешествия изменили меня

Историческая притча

Живя в Берлине, Франц Кафка каждый день прогуливался по парку. Там он однажды встретил маленькую девочку, которая потеряла куклу и громко плакала. Кафка предложил ей помочь в поиске и встретиться на том же месте на следующий день.

Куклу знаменитый писатель, конечно, не нашёл, но зато принёс написанное им от её лица письмо: «Пожалуйста, не огорчайся моему отсутствию, — зачитывал вслух Франц. — Я уехала в путешествие, чтобы повидать мир. Буду писать тебе обо всех своих приключениях». Следующие несколько недель они встречались в парке, и писатель читал девочке письма, в которых кукла в красках описывала свою поездку.

Вскоре у Кафки случилось обострение туберкулёза, и ему потребовалось отправиться в санаторий в Вену. Перед этой поездкой, ставшей для писателя последней, Кафка встретился с девочкой и подарил ей куклу. Она была совершенно не похожа на ту, что девочка когда-то потеряла. Но к ней прилагалась записка: «Мои путешествия изменили меня».
Источник: https://pritchi.ru/id_33363417


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Примите мои поздравления, дорогие дамы, и пожелание Здоровья и исполнения многочисленных желаний!

Пятница, 08 Марта 2019 г. 10:58 + в цитатник

 

Мимозу обожаю в этот день.
Но в этот раз мы с мамой купили себе чудную бегонию с цветками типа мелких розочек какого-то волшебного и очень интеллигентного розового цвета.)


Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Полезное...

Четверг, 07 Марта 2019 г. 11:39 + в цитатник

13 правил чистоты

13 правил чистоты
Сложно найти человека, который был бы по-настоящему равнодушен к беспорядку. Нам нравится, когда дома чисто, уютно и каждую вещь легко найти. Только, как правило, такая идиллия бывает лишь после генеральной уборки. Руки опускаются, и порой кажется, что попал в самый настоящий заколдованный круг беспорядка. Но у нас есть маленькие секреты, благодаря которым вещи будут всегда на своих местах. Это вполне реально.

Мы в AdMe.ru очень ценим уют и чистоту и всегда находимся в поиске решений, которые способны сделать жизнь еще комфортнее и проще. Уверены, эти 13 советов не оставят у вас вопросов о том, как навести идеальный порядок в доме.

1. Возвращайте все вещи на свое место

Определите каждому предмету конкретное место в доме. Это избавит вас от постоянных поисков и от потери драгоценного времени, а также поможет легко поддерживать порядок. Ведь он в большей степени зависит от того, насколько пространство в квартире захламлено всякими вещами, разбросанными по разным углам.
 
Ещё 12 советов тут - AdMe.ru

Метки:  

Полезное...

Среда, 06 Марта 2019 г. 14:15 + в цитатник
            От уровня коллагена в организме зависит значительная часть нашего здоровья, от здоровья суставов и сосудов до упругости кожи и проявлений целлюлита. Степень усвояемости коллагена из богатых им продуктов сомнительна и научно не доказана. Но зато есть доказательства того, что некоторые продукты повышают выработку коллагена самим организмом. Читать полностью

Метки:  


Процитировано 1 раз

Сегодня юбки покажу для вас. Я попробовала позапрошлым летом, - не прижились у меня

Вторник, 05 Марта 2019 г. 12:10 + в цитатник
            В наступившем сезоне (и даже раньше) на первый план снова вырвались хищные принты. Звери явно не желают надолго уходить с модной арены. Они снова продемонстрировали оскал и показали, что они здесь поселились всерьез! Читать полностью

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в yanatvr
Страницы: 645 ... 643 642 [641] 640 639 ..
.. 1 Календарь