-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yanatvr

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 23484



Возьмём лучшее из прошлого с собой в будущее...

Горжусь своими информационными партнёрами:

Счетчик и проверка тИЦ и PR


Полезное...

Вторник, 01 Сентября 2020 г. 11:39 + в цитатник

Девять правил осознанного человека

Девять правил осознанного человека
У нашего сознания есть прекрасный способ взаимодействия с миром — режим осознания. Когда мы живем осознанно, то понимаем, что сами «искажаем» реальность: слишком много думаем, анализируем и оцениваем. Из-за этого не можем уснуть, отдохнуть, чувствуем себя разбитыми и несобранными.

Гораздо легче, когда наше сознание находится здесь и сейчас. Вот несколько полезных советов из книг по осознанности, чтобы вам было легче концентрироваться на текущем моменте и положении вещей.

Начинайте свой день осознанно

Открыв глаза, выдержите небольшую паузу, а затем сделайте пять медленных вдохов. Это позволит вам наладить контакт со своим телом.

Если вы устали, у вас тревожное состояние, плохое настроение или вас мучают какие-то другие чувства, попытайтесь отнестись к ним как к происходящим в сознании событиям, которые появляются и растворяются. Если у вас что-то болит, отнеситесь к этим ощущениям именно как к ощущениям, не более.

Попробуйте принять все свои мысли, чувства и ощущения предельно мягко и осторожно. Не нужно пытаться изменить их. Примите их, потому что они уже здесь, в вашем теле.

Временно отключив таким образом свой автопилот, вы можете в течение нескольких минут «просканировать» свое тело, сосредоточиться на дыхании или потянуться, прежде чем вставать с кровати.

Используйте «медитации-передышки»

Выполнение «медитации-передышки» в течение дня помогает сфокусироваться на настоящем, чтобы мудро и с состраданием относиться к собственным мыслям, чувствам и ощущениям. Вот пример 3-минутной «передышки»:

Этап 1. Вы можете выполнять упражнение сидя или стоя, но обязательно расправьте плечи и выпрямите спину. По возможности закройте глаза. Затем направьте внимание на то, что происходит у вас внутри, и примите это. Для этого задайте себе вопрос: «Что я сейчас ощущаю? Какие мысли у меня в голове?» Постарайтесь отнестись к своим мыслям просто как к событиям, которые происходят в вашем сознании. Если вы чувствуете дискомфорт или неприятные ощущения, признайтесь себе в этом и не пытайтесь их изменить. То же самое с физическими ощущениями.

Этап 2. Сконцентрируйте внимание в одной точке и направьте на ощущения в животе, возникающие в процессе дыхания, когда брюшная стенка поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Проследите за тем, как движется воздух внутри вашего тела. Используйте каждый вдох как возможность стать на якорь и оставаться в настоящем. Если вы отвлеклись, просто продолжайте спокойно следить за дыханием.

Этап 3. Теперь попробуйте расширить сферу осознанности вокруг дыхания, чтобы ощутить тело как единое целое, включая вашу позу и выражение лица. Представьте, как будто все ваше тело дышит. Если вы заметили напряжение или дискомфорт, попробуйте сосредоточиться на этих ощущениях, направив туда свое дыхание. Тем самым вы помогаете себе изучить эти ощущения и подружиться с ними, а не пытаться изменить их. Если они больше не требуют вашего внимания, вернитесь к ощущениям своего тела и продолжайте следить за ними.

Подружитесь со своими чувствами

Какие бы чувства вы ни испытывали, постарайтесь отнестись к ним открыто и по-доброму. Не забывайте, что даже к самым болезненным эмоциями — усталости, страху, фрустрации, грусти, чувству утраты или вины — нужно отнестись приветливо.

Когда мы прокручиваем в голове какую-то ситуацию, мозг реагирует на нее как на реальную угрозу. Когда мы вспоминаем прошлое или думаем о будущем, у нас в голове возникают не настоящие, а вымышленные трудности. В результате у нас отключается способность мыслить открыто, творчески и мы либо чувствуем себя в ловушке и сжимаемся, либо наше тело готовится «бить-или-бежать».

Примиритесь с несовершенством мира

Не избегайте общения со страдающими и не закрывайте глаза на страдание. Осознайте тот факт, что в мире существует горе. Не ставьте себя на их место и не ныряйте с головой в собственные переживания. Лучше живите просто и разделяйте время, энергию и материальные ресурсы с нуждающимися.

Не занимайтесь тем, что наносит вред людям и природе. Не инвестируйте в компании, лишающие других шанса выжить. Выберите профессию, помогающую реализовывать ваш идеал сострадания. Не убивайте и не давайте убивать другим. Уважайте других и помогайте, когда есть возможность.

Совершайте осознанные действия

Что бы вы ни делали, постарайтесь сохранять осознанное внимание в течение всего дня так долго, как у вас получится.

Например, если вы моете посуду, обратите внимание на соприкосновение с водой, поверхностью тарелок и на меняющиеся тактильные ощущения. Если вы гуляете, оглянитесь и понаблюдайте за пейзажем, звуками и запахами вокруг. Чувствуете ли вы поверхность тротуара сквозь обувь? Ощущаете ли запах воздуха? Замечаете ли, как воздух движется сквозь волосы и обволакивает кожу?

Больше занимайтесь спортом

Старайтесь больше гулять, ездить на велосипеде, работать в саду или ходить в спортзал. Попробуйте настроить осознанное и любознательное отношение к собственному телу во время спортивных занятий. Обратите внимание на возникающие мысли и чувства.

Может быть, вы заметите, что стиснули зубы или у вас появились первые признаки отвращения или другие отрицательные мысли и ощущения. Постарайтесь проследить за ними. Дышите вместе с ними и направляйте дыхание к ним. Попробуйте постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность упражнений, не теряя при этом осознанного внимания к своему телу.

Избегайте навязывания взглядов

Не следуйте слепо никакой доктрине, теории или идеологии и не привязывайтесь к ней. Все системы взглядов лишь указывают путь, но они не абсолютная истина. Избегайте ограниченности мышления, не привязывайтесь к сегодняшним воззрениям. Никаким образом не заставляйте других, в том числе детей, принимать свои взгляды — ни авторитетом, ни угрозами, ни подкупом, ни пропагандой или даже образованием.

Освободитесь от внутреннего шума

У вас больше нет необходимости гнаться за бессмысленными целями. Всем нам необходима тишина. Остановите шум в голове, чтобы насладиться поистине волшебными звуками жизни, к которым нужно прислушиваться. Тогда вы заживете своей настоящей и глубокой жизнью.

Ощутить присутствие в настоящем, в здесь и сейчас, можно в уединении. Это не значит, что вам нужно переселиться на необитаемый остров или уйти в лес. Практиковать уединение означает научиться находиться в данном конкретном моменте времени, не думая о прошлом или будущем.

Просто найдите возможность каждый день проводить некоторое время в физическом уединении. Это наполнит вас силами и поможет глубоко заглянуть внутрь себя. Даже в центре города вы способны оставаться наедине с собой и не поддаваться отвлекающему влиянию толпы. Для того чтобы установить связь с миром, вы прежде всего должны обернуться к себе и установить связь с собой.

Помните о дыхании

Ваше дыхание всегда с вами, оно помогает вам находиться в настоящем. Дышите осознанно, когда обнимаете ребенка или любимого человека. Дышите, когда моете посуду или едите за столом. 
 
Дыхание, как добрый друг, постоянно напоминает о том, что вас любят таким, какой вы есть.

Осознанность дает внутреннее спокойствие, позволяющее заглянуть глубоко внутрь себя и понять, кем мы являемся на самом деле и чего хотим от жизни.

Практика осознанности очень проста:

останавливаемся;

дышим;

успокаиваем свой разум.

Мы возвращаемся к себе и наслаждаемся тем, что каждый момент находимся здесь. И в этой точке есть все радости жизни.

По материалам книг «Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире», «Тишина», «Мир в каждом шаге». Автор: Юлия Баяндина

© Shkolazhizni.ru

Метки:  

Главное, чтобы он был)

Понедельник, 31 Августа 2020 г. 11:16 + в цитатник

Отделка балкона

Отделка балкона
В настоящее время у городских жителей всё чаще возникает желание полностью изменить облик своего балкона. Подчеркнуть его индивидуальность и обеспечить всей конструкции добротный и аккуратный вид снаружи, а также создать комфортную и приятную обстановку изнутри, можно с помощью внешней и внутренней отделки.

Наверное, многие из вас, возвращаясь с работы и, окидывая взглядом наружную часть своего блеклого серенького балкона, потерявшего эстетичный вид под воздействием различных погодных условий, не раз задумывались о его внешней отделке. Это желание вполне осуществимо, тем более что на современном рынке есть неплохой выбор материалов, подходящих для этого вида отделочных работ.

Внешние поверхности балкона можно облагородить с помощью пластиковой вагонки, а также металлического или винилового сайдинга. Наиболее востребованным считается именно виниловый сайдинг, представляющий собой панели покрытые твердым поливинилхлоридом. Этот легкий, но добротный материал специально предназначен для наружной отделки и обладает целым рядом положительных качеств. Он достаточно прочен, удобен в эксплуатации, практичен, а также устойчив к различным атмосферным явлениям. Виниловый сайдинг не тускнеет, не трескается и не подвергается гниению, таким образом долгое время сохраняет свой первоначальный ухоженный вид.

Монтаж винилового сайдинга, как правило, осуществляется специалистами и производится в короткие сроки. Отдельные части соединяются между собой с помощью замков, которые защелкиваются и образуют секции определённых размеров. Сформированные секции прикрепляются к поверхностям балкона с помощью саморезов или гвоздей. При желании все видимые крепёжные элементы можно эффектно замаскировать, используя специальную фурнитуру. Кроме того, между внешней обшивкой и парапетом можно проложить теплоизоляционные материалы.

Палитра винилового сайдинга представлена довольно разнообразной цветовой гаммой, но при отделке балкона не стоит давать волю разбушевавшейся фантазии, а в первую очередь ориентироваться на общую архитектуру и окраску здания. Таким образом, чтобы ваш обновленный балкон не выделялся вызывающим кричащим пятном среди других конструкций на фасаде всего строения, лучше не выбирать яркие насыщенные краски, а обратить внимание на пастельные, бежевые или благородные серые тона.

Как известно, балкон подвергается неблагоприятным воздействиям окружающей среды, поэтому в первую очередь должен быть застеклен, так как ветры, дожди и солнечные лучи не щадят ни бетон, ни арматуру. Но часто одних лишь стеклопакетов или деревянных окон бывает недостаточно, чтобы создать теплую и уютную обстановку, тем более, что площадь этого помещения, традиционно используемая для хранения ненужных вещей, впоследствии может превратиться в оригинальное место для отдыха или даже в полноценное жилое помещение. Поэтому лучше всего заранее позаботиться о качественной и эстетически привлекательной внутренней отделке. Стены и потолок балкона можно отделать современной деревяной вагонкой, которая представляет собой обшивочную доску из отборной, специальной обработанной древесины хвойных (сосны, ели, лиственницы) или лиственных пород (липы, осины). Такие деревянные профили выпускаются с выбранным пазом, благодаря которому обеспечивается максимально плотное прилегание и доски не сдвигаются относительно друг друга. Вагонку прибивают к обрешётке из тонких реек. В качестве крепёжных элементов используют гвозди в пазах или специальные скобы. Для повышения теплоизоляционных характеристик между обшивкой и стеной прокладывается утеплитель. Доски можно располагать в любом направлении.. Если у вас узкий и длинный балкон, то лучше укладывать вагонку по горизонтали, таким образом создается зрительная иллюзия и помещение становится шире и несколько ниже. Вертикальные рейки действуют обратным образом – увеличивают высоту, но и делают помещение немного уже. Чтобы довести работу до логического завершения необходимо нанести на деревянные поверхности защитное антисептическое покрытие, которое эффектно подчеркнет текстуру древесной породы и красоту среза.

Помимо деревянной вагонки стены и потолок балкона можно облицевать пластиковыми панелями. Этот вид отделки считается самым экономичным вариантом по сравнению с другими видами отделки. В зависимости от вида стыка панели делят на бесшовные, плотно прилегающие друг к другу, и шовные панели с небольшим зазором, который предусмотрен декором. На фабрике их покрывают декоративной плёнкой или наносят печатный рисунок. Покрытие также может быть матовым или глянцевым. Пластиковые панели 
 

монтируются к деревяной обрешётке или пластиковым рейкам с помощью гвоздей, скоб или строительного степлера. Для правильного монтажа используют угловые или стартовые пластиковые профили.

Стеновые и потолочные поверхности можно отделать и гипсокартоном, обеспечивая таким образом не только идеальную основу для штукатурки, покраски или оклейки обоями, но в тоже время улучшая теплоизоляцию помещения.

Несомненно при отделке балкона стоит позаботиться и о надёжном напольном покрытии. Пол можно сделать дощатым, покрыть плиткой, ламинатом или линолеумом. Прочным, удобным в уходе и внешне привлекательным будет наливной пол с добавлением цветных пластинчатых чипсов или кварцевого песка.

Итак, с помощью внешней и внутренней отделки можно полностью преобразить внешний вид балкона, подчеркнуть его индивидуальность и создать в этом помещении благоприятную и уютную атмосферу.

Из выпуска от 18-08-2020 рассылки Полезные советы по интерьеру и ремонту


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рецепты не каждый день...

Воскресенье, 30 Августа 2020 г. 11:08 + в цитатник

Что приготовить из баклажанов?

Что приготовить из баклажанов?
Баклажаны в России еще называют синие, синенькие, хотя они вовсе не синие. По Европе этот овощ фиолетового цвета семейства пасленовых распространился в 15 веке. В нашей стране баклажаны популярны и что только из них не готовят! Их добавляют в овощные и мясные соусы, маринуют, жарят, запекают, закатывают в виде заготовок на зиму, делают овощное соте, икру и многое другое.

Баклажаны в России еще называют синие, синенькие, хотя они вовсе не синие. По Европе этот овощ фиолетового цвета семейства пасленовых распространился в 15 веке, но активно и с удовольствием есть баклажаны начали только ближе к 20-му веку.

Из-за содержания в них соланина перезревшие баклажаны могут быть ядовиты и непригодны для употребления в пищу. Но молодые плоды при правильной обработке совсем не опасны, а даже полезны для организма. Баклажаны стоит есть людям с различными заболеваниями или просто недомоганиями, от сердечно-сосудистых до желудочно-кишечных. А уж как они полезны для худеющих из-за содержания в них веществ, расщепляющих жиры, или просто здоровым людям — и говорить нечего!

В нашей стране баклажаны популярны и что только из них не готовят! Их добавляют в овощные и мясные соусы, маринуют, жарят, запекают, закатывают в виде заготовок на зиму, делают овощное соте, икру и многое другое. Рецептов множество, Интернет просто забит кулинарными шедеврами из баклажанов, выбирай — не хочу. А я хочу! Всегда баклажаны любили и в моей семье, и в семьях моих друзей, и я не собираюсь отделяться.

Следующие рецепты я использую очень часто, каждый «баклажановый» сезон бессовестно пользуюсь дарами природы и готовлю закуски из синих вплоть до холодов. Закуски очень вкусные, можно сделать их очень острыми при желании, можно не очень острыми, но менее вкусными они от малой степени остроты не станут.

Баклажаны с перцем-гриль

Эти баклажаны я буду готовить до тех пор, пока мы с синенькими существуем вместе в этом мире. Беру уже по 1 кг баклажан и перца, чтобы сразу много, и мне не хватает. Но новичку предлагаю количество ингредиентов «располовинить», а то вдруг не понравится или не получится? Хотя это вряд ли, готовить блюдо проще некуда, а насчет «не понравится» — вообще быть речи не может.

Для баклажанов с перцем-гриль понадобится:

0,5 кг баклажанов.

0,5 кг болгарских перцев (если есть выбор, то лучше красные, но сгодятся любые).

Зелень — петрушка и укроп, по половине пучка, можно немного кинзы.

Чеснок — 5−7 зубчиков (на собственный вкус).

Маринад:

Вода — 250 мл.

Соль — 1 ч. л.

Сахар — 1 ст. л.

Уксусная эссенция 70% - 0,5 ч. л.

Можно любимые приправы. Я добавляю немного молотого кориандра, но это дело вкуса.

Масло растительное для обжарки баклажанов и смазывания перцев.

Первым делом запечем перцы. В идеале, если вы живете в собственном доме и у вас есть мангал, то вперед к нему и подрумяньте перчики там. Но если живете в квартире, не беда, перцы почистим, вымоем, разрежем на половинки (если крупные — на четыре части), высушим. Разложим на противне и смажем растительным маслом с помощью кисточки. Запечем до румяной корочки где-то полчасика при температуре 180−200 градусов.

Баклажаны вымоем, высушим, нарежем кружочками шириной 1−1,5 см. Можно посыпать солью, потом промыть, аккуратно отжать. Затем обжарить с двух сторон до полуготовности. Мелко нарубить чеснок и зелень.

Самое трудное позади, осталось все сложить слоями и залить маринадом. На дно эмалированной или стеклянной посуды (или просто пластикового контейнера) сложить слоями: баклажаны, зелень с чесноком, перцы, зелень с чесноком — и так по порядку до того момента, как все будет сложено. Залить маринадом.

Маринад можно готовить двумя способами. В кипяченой воде комнатной температуры тщательно размешать соль, сахар и уксус. Или можно все это добавить в кипящую воду и дождаться ее остывания. Главное, заливать овощи не горячим маринадом. На следующий день аппетитный запах в холодильнике будет такой, что с ума сойти. Хранится это чудо не меньше недели, с каждым днем становясь все вкуснее. Для употребления старайтесь брать нижние слои, они пропитаются маринадом в первую очередь.

Баклажаны по-корейски

Следующий рецепт — собирательный. Встречала и пробовала несколько вариантов. Эмпирическим путем выявляла недостатки (то лук горчит, то еще что-нибудь не так) и вот, делюсь результатом. В принципе, это не просто баклажаны по-корейски, а скорее полноценный салат из баклажанов с овощами по-корейски.

Понадобится:

Баклажаны — 5 штук.

Помидоры — 3 шт.

Болгарский перец — 2 шт.

Луковица — 1 шт для салата и 2 шт. — для обжарки для аромата растительного масла.

Морковь — 2 шт.

Зелень, укроп, петрушка и любая другая на собственный вкус — по желанию.

Чеснок — 4−5 зубчиков.

Кориандр молотый (обязательно) — 2 ч. л.

Красный молотый перец (обязательно) — 0,5 ч. л.

Черный молотый перец и другие приправы (необязательно) — на собственный вкус.

Можно взять готовые приправы для корейских салатов.

Кунжут (желательно) — 1 ч. л.

Сахар — 1 ч. л.

Соль — по вкусу, но не более 0,5 ч. л.

Соевый соус — 2 ст. л.

Уксус яблочный 9% - 2 ст. л.

Масло растительное — 4−5 ст. л.

Да, ингредиентов много, но все это мелочи жизни, блюдо того стоит. Для начала вымоем и просушим баклажаны и все остальные овощи, какие надо — почистим. Нарежем синенькие сначала на пластины толщиной 1−1,5 см, затем каждую пластину — на длинные ломтики, и их же порежем пополам поперек, так будет удобнее есть их в готовом виде. Посыпать баклажаны солью, через 30 минут промыть и хорошо отжать.

Пока баклажаны истекают горечью, можно тонко нарезать лук. Настоятельно советую обдать его кипятком, иначе будет в общей массе горчить. Не то чтобы не вкусно будет, но удовольствие слегка подпортит. Морковку натереть на терке для корейской моркови, болгарский перец нарезать тонкой соломкой, помидоры тоже надо ухитриться и нарезать соломкой, ну или как-то так. Зелень мелко порубить.

Уже отжатые баклажаны обжарить, помешивая, около 10 минут. Выложить в емкость, в которой собираетесь готовить салат. Добавить туда все остальные нарезанные ингредиенты, лук, морковь, перец и зелень, перемешать, выдавить чеснок, добавить сахар (можно заменить ложкой меда), немного соли, соевый соус, уксус, кориандр и остальные приправы.

Масло разогреть в сковороде и обжарить в нем пару нарезанных луковиц до их размягчения. Никаких зажарок! Вытащить лук шумовкой и куда-нибудь его деть, нам он не нужен, а раскаленным маслом с луковым ароматом полить салат, быстро перемешать и поставить в холодильник. Есть можно через пару часов, но на следующий день будет еще вкуснее. И не забываем 
 
периодически перемешивать наш замечательный и вкусный корейский салат.

Просто и вкусно

Напоследок, еще один простейший рецепт с ингредиентами произвольного количества. Баклажаны нарезать брусочками, посыпать солью и отжать, когда дадут горечь. Затем отварить их минут пять в подсоленной воде и откинуть, чтобы стекла вся жидкость. Горький перец, количество которого зависит от степени остроты и вашего вкуса, измельчить вместе с чесноком и зеленью, перемешать все с баклажанами и немного полить соевым соусом и растительным маслом. Я еще и сахара немного добавляю, но это мои личные недостатки, а вы как хотите.

На три маленьких баклажана я обычно беру маленький горький красный перчик и пару зубчиков чеснока. Получается остро, но иногда так хочется чего-то остренького и синенького! Нет, скорее фиолетового.

Автор: Ирина Андреева
Оригинал ШколаЖизни.ру

Метки:  


Процитировано 1 раз

Рецепты не каждый день...

Суббота, 29 Августа 2020 г. 10:59 + в цитатник

Рецепт легкого летнего вкусного салата

Рецепт легкого летнего вкусного салата
Если вы готовы к экспериментам, вы попробуете. Если для вас это перебор, никто не убедит рискнуть, пока вы сами не созреете.

Мое дело маленькое - показать, как может быть интересно и вкусно у вас на кухне. Ваше - принять или не принять подобные идеи. Я шаг сделала - вот вам рецепт легкого летнего вкусного салата, дальше ваш ход!

Как готовить легкий летний салат

Ингредиенты для летнего салата

50 г 
 

малины;

2 ст. л. оливкового масла;

1/3 ч. л. меда;

1 баночка консервированного тунца;

3 помидора;

1/2 болгарского перца;

2-3 веточки базилика;

соль, перец по вкусу.

Инструкция

Малину разминаем вилкой в пюре, добавляем мед и оливковое масло, перемешиваем - заправка готова.

В салатник выкладываем консервированный тунец. Туда же добавляем мелко нарезанный болгарский перец. Помидоры дольками.

Мелко нарезанный базилик. Заправляем и перемешиваем. Подаем сразу.

Приятного аппетитаИз выпуска от 21-08-2020 рассылки Лучшие рецепты от кулинарного блога "Изюминка"

 


Метки:  

Почитать...

Пятница, 28 Августа 2020 г. 10:36 + в цитатник

Кто попадает в клуб выживших

Кто попадает в клуб выживших
Однажды каждый может получить послание. Личное послание, на понятном только ему языке. Каждый получит своё предостережение; тот, кто поймёт и послушается, попадёт в "клуб неприсоединившихся". В клуб живых. Тех, кто не присоединился к погибшим…

Пятьдесят с лишним человек отказались от плавания на «Титанике». И остались в живых. Хотя они заплатили за билеты; большие деньги заплатили.

Магнаты-миллионеры вдруг выбрали более удобный для их дел рейс. Финансовые дела их заставили отказаться от плавания. Или другие важные планы.

Вандербильт и Морган так и не поплыли на «Титанике», хотя один из них даже багаж отправил и своего камердинера. Камердинер утонул.

Один полковник разозлился, что каюта не соответствует его требованиям. Каюта вдруг ему не понравилась, хотя на «Титанике» шикарные были каюты. И полковник заранее ознакомился с ее описанием. Но вдруг каюта показалась ему нехорошей. Дрянной!

Писатель Теодор Драйзер вообще получил бесплатное приглашение. Это был царский подарок! Но поплыл на другом корабле; дескать, там стенографистка лучше работает, записывает его мысли.

Священники отказались от путешествия, потому что близкие у них заболели. И надо было выбирать: заботиться о близком человеке или плыть на роскошном лайнере. Они выбрали. И остались в живых.

Простые люди из третьего класса, которые потратили на билет все свои сбережения, увидели страшные сны или испытали предчувствия. Они верили в сны и предчувствия - и не явились на борт.

А очень простой человек-кочегар просто напился вдрызг. Он не мог найти подходящее объяснение; вот и выбрал самый простой способ отказаться от плавания. Без рационального объяснения или мистического. Напился и сбежал.

Все эти люди получили предостережение. Ещё не пришло их время. И каждый прочитал послание на своём языке, на понятном ему; рациональном или иррациональном.

Потом они организовали «Клуб неприсоединившихся», - они не присоединились к большинству. И остались в живых. А купленные билеты некоторые поместили в рамочку и написали 
 

на обратной стороне благодарственную молитву. Благодарность за послание свыше; ответ на полученное письмо.

Если есть предчувствие, можно по-разному отреагировать. Обругать шикарную каюту и закапризничать. Найти неотложные дела по работе. Или выбрать служение близкому человеку вместо участия в религиозном конгрессе.

Каждая душа по-своему реагирует. А можно поверить в сон или просто напиться, как кочегар. И пропустить свой рейс, хотя деньги заплачены. Или вообще бесплатно приглашают...

Послания от Высших сил надо читать. И верить им. А объяснение у каждого найдётся своё; так уж мы устроены. Те, кто попал в «клуб неприсоединившихся» - мы все пока в этом клубе. В клубе спасенных Высшими силами . Он довольно большой, этот клуб. Просто мы не всегда понимаем, что получили послание…

Анна Кирьянова

Из выпуска от 21-08-2020 рассылки Таинственные письма


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Матроска - это и правда классно...

Четверг, 27 Августа 2020 г. 11:44 + в цитатник
            Мода меняется быстро, но некоторые вещи находятся как бы «вне времени»: их популярность не угасает долгие годы. К таким счастливым вещам можно отнести детский костюм, имеющий удачное название «матроска». Читать полностью

Метки:  

Полезное...

Среда, 26 Августа 2020 г. 11:13 + в цитатник

Перестаньте вести сидячий образ жизни

Перестаньте вести сидячий образ жизни
Движение — это жизнь! А еще защита от хронической усталости, болезней и плохого настроения

К чему приводит сидячий образ жизни? С детства нам говорят: «Сиди и работай!» Мы так и делаем, а когда усталые выходим из офиса, то зачастую садимся в машину и едем туда, где нас ждет родной и уютный диван. Хотя всем давно известно: хорошее самочувствие, красота, здоровье и долгая жизнь гарантированы тому, кто не ведет сидячий образ жизни. Конечно, в идеале это постоянные (5 раз в неделю) занятия спортом, однако такой вариант подходит далеко не каждому. Но медики обнадеживают: есть много способов помочь своему телу размять мышцы и потратить лишние калории. Ежедневная часовая пешая прогулка в хорошем темпе (например, до работы от дальней станции метро) на 14% снижает риск развития рака груди, а также содержание сахара в крови, угрозу возникновения диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии. Но и на рабочем месте для своего самочувствия и здоровья можно сделать немало.

1. Постарайтесь прийти на работу на 10 минут раньше и сделайте несколько разминочных движений перед тем, как погрузиться в чтение сообщений: медленно и с усилием потянитесь подбородком как можно ниже к груди, затем отведите голову назад, наклоните в одну и в другую стороны, выполните головой вращательные движения; подтяните плечи максимально вверх, опустите вниз, подвигайте ими вперед и назад, а затем по кругу в обе стороны;

по такому же принципу (вперед, назад, вправо, влево и по кругу) разомните мышцы грудного и по возможности тазового отдела — это позволит телу скорректировать осанку и держать спину правильно. В целом такая разминка поможет решить проблемы сидячего образа жизни: улучшит кровообращение, клетки мозга начнут насыщаться кислородом, а вы, соответственно, лучше работать.

2. Поставьте напоминание в телефоне или на рабочем компьютере, чтобы каждый час отрываться от экрана и менять позу. Лучше всего встать и совершить несколько движений (например, как описано выше), сделать несколько приседаний или же пешком бодро подняться на пару этажей и налить себе из кулера стаканчик воды (не забываем поддерживать водный баланс организма!). В любом случае вы должны убедиться, что не сидите, ссутулившись и наполовину съехав под стол. Вернитесь в нормальную позу: сведите сзади лопатки, опустите плечи, кончик носа и пупок должны быть на одной линии.

3. Используйте любой повод, чтобы встать со стула. Например, чтобы поговорить по телефону; сходить в соседний отдел вместо того, чтобы бесконечно переписываться с коллегами по почте; подойти к окну; сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и посмотреть вдаль, чтобы дать отдохнуть глазам.

4. Предложите коллегам пообщаться на ходу. Чтобы обсудить рабочие вопросы, вовсе не обязательно садиться за стол в душной переговорной. Если погода позволяет, выйдите на улицу и вместе сделайте пару энергичных кругов по кварталу. Вот увидите: у вас наверняка появятся свежие идеи и решения!

5. Бросьте привычку жевать за компьютером. Если таким образом вы стремитесь успеть больше и повысить свою производительность, знайте — это самообман. Скорее всего, вы добьетесь прямо противоположного результата (особенно если не удержитесь от соблазна заглянуть на свою страницу в Facebook). Даже если на обед у вас запланированы лишь несколько листьев салата, встаньте и дойдите до соседнего кафе (или приятной скамейки в сквере, если 
 
ланч вы берете из дома), чтобы их съесть. И желательно в приятной компании.

6. Замените обычный офисный стул на большой гимнастический мяч — его диаметр должен вам позволять удобно расположить кисти рук возле клавиатуры компьютера. Результат не заставит себя долго ждать: ваше тело будет невольно и постоянно искать равновесие, что заставит работать пресс и мышцы, поддерживающие позвоночник. Другой вариант: если у вас есть рабочий ноутбук, найдите для него подходящую по высоте поверхность, которая позволит вам время от времени работать стоя.

7. Купите себе шагомер (или установите приложение в смартфоне) и в конце рабочего дня проверяйте свои достижения. Всемирная организация здравоохранения рекомендует совершать не менее 10 000 шагов в день. Просто запомните эти цифры: неосознанно день за днем вы начнете двигаться все больше, чтобы к вечеру иметь приятную возможность заслуженно себя похвалить!
Оригинал ELLE

Метки:  

Совсем немногое можно применить у нас дома

Вторник, 25 Августа 2020 г. 11:10 + в цитатник

9 приемов фэн-шуй для позитивной энергии дома

9 приемов фэн-шуй для позитивной энергии дома
По правилам фэн-шуй дом считается отражением его обитателей, и если какая-либо часть организована не правильно, захламлена или имеет отрицательную энергию, это отражается на жизни хозяев.

Входная дверь

Парадная дверь олицетворяет богатство и достаток в доме, и она должна быть в прекрасном состоянии. Чтобы впустить в свой дом положительную энергию, нужно хорошо осветить входную дверь, а также поставить зеленое растение в прихожей или перед входом. Идеальными для входной двери считаются пышные вечнозеленые растения.

Прихожая

Узкие проходы и захламленность тормозят потоки позитивной энергии. Пальто, куртки не должны нависать в коридоре, перекрывая половину прохода, а обувь не должна валяться под ногами. Все лишнее лучше убрать в закрытый шкаф, а на крючках оставить лишь то, что носите каждый день. Чтобы привлечь полезную энергию, повесьте в прихожей красивое зеркало и поставьте букет свежих цветов.

Кухня

Кухня символизирует благосостояние, здоровье и гармонию в семье. Не рекомендуется ставить раковину и плиту друг напротив друга. Это может привести к спорам между партнерами, поскольку в этом случае возникает конфликт между стихиями воды и огня. Стоит избегать слишком большого количества черного и красного, это также приводит к конфликтам.

Важно расположение плиты: она не должна стоять под окном, иначе в открытое окно улетучится богатство, и не должна находиться напротив входной двери. Плиту нужно всегда держать в чистоте, а также пользоваться всеми конфорками. Не готовить все время на одной или двух, а периодически их менять.

Если чувствуете, что ваш преследуют потери и неудачи, попробуйте как следует отмыть плиту, и специалисты фэн-шуй уверяют, что вы вскоре ощутите благоприятные изменения.

Гостиная

Мебель в гостиной должна соответствовать габаритам комнаты, не быть слишком громоздкой или, наоборот, чересчур маленькой. Предметы не стоит расставлять в проходах и перекрывать ими двери. Большой диван и кресла лучше ставить спинкой к стене, обеспечивая тем самым поддержку и чувство защищенности жильцам. Чтобы активировать энергию богатства, поставьте в углу комнаты красивый светильник, расположив его по диагонали напротив двери.

Стол

Столовая (или стол) является важным элементом в фэн-шуй, и в идеале должна быть тем местом, где можно полностью сосредоточиться на приеме пищи в спокойной и приятной обстановке. Так от еды организм будет получать максимальную пользу. Чтобы оптимизировать энергию в этом пространстве, на стене у стола можно поместить зеркало, а на стол поставить живые цветы.

Спальня

Для создания комфортных условий для сна необходимо расположить кровать с изголовьем у капитальной стены, а интерьер оформить в светлых нейтральных оттенках. Прекрасно, если в комнате есть ниша, и 
 
кровать не располагается на одной линии с дверью в комнату. Для поддержки и ощущения спокойствия по бокам можно поставить прикроватные тумбочки с красивыми светильниками и ароматическими свечами, которые добавят нежности и романтики.

Ванная комната

Ванная всегда должна быть аккуратной и чистой. Дверь и крышку унитаза лучше держать закрытой, иначе богатство будет «утекать». Чтобы остановить или хотя бы замедлить процесс, в ванной можно поставить комнатные растения, которые впитывают в себя воду.

Сад

Садик перед домом представляет ваше будущее, и очень важно, чтобы он был всегда красивым, содержался в порядке, был ухоженным и цветущим. Сад позади дома олицетворяет здоровье и богатство его жителей. Заборы и ограды не должны быть сломанными или покосившимися, т.к. они обеспечивают защиту и поддержку.

Метки:  

Рецепты не каждый день...

Понедельник, 24 Августа 2020 г. 11:12 + в цитатник

Творожные пончики с корицей

Творожные пончики с корицей
Творожные пончики - это всегда вкусное, пышное и аппетитное лакомство, а если добавить корицу, то ещё и очень ароматное.

Ингредиенты:

Творог (9%) — 250 г

Яйцо куриное — 2 шт

Сахар коричневый — 70 г

Мука — 240 г

Соль — 1/4 ч. 
 
л.

Корица — 1 ч. л.

Разрыхлитель теста — 1 ч. л.

Масло растительное — 400 мл

Сахарная пудра — 1 ст. л.

Приготовление:

Творог с сахаром поместить в блендер. Перемолоть. Затем добавить два яйца, соль, корицу и хорошо перемешать. Просеять муку с разрыхлителем. Замесить тесто.

Из теста сформировать шарики, величиной примерно с грецкий орех, можно чуть меньше даже. Опускаем шарики в разогретое масло и жарим на слабом огне до приятного золотистого цвета.

Готовые пончики выкладываем на бумажные полотенца, чтобы устранить лишний жир, а потом уже подаем к столу и по желанию посыпаем сахарной пудрой.

Автор: МурКатеринка
Оригинал povarenok.ru

Метки:  


Процитировано 1 раз

Рецепты не каждый день...

Воскресенье, 23 Августа 2020 г. 10:59 + в цитатник

Жареный морской окунь с апельсиновым соусом

Жареный морской окунь с апельсиновым соусом
Ингредиенты:

1 средний морской окунь

2 ст. л. апельсинового джема

1 ст. л. белого винного уксуса

1 ст. л. апельсинового сока

3 веточки 
 
петрушки

1/2 ч. л. молотой сладкой паприки

оливковое масло

соль, свежемолотый черный перец

Приготовление:

Предварительно разморозьте рыбу, оставив её в холодильнике на 10-12 часов.

Смешайте в небольшой миске апельсиновый джем, 2 ст. л. оливкового масла, винный уксус, апельсиновый сок и мелко нарезанные листья петрушки, посолите и добавьте половину паприки, перемешайте.

Рыбу разделайте на два филе, посолите и поперчите, смажьте с обеих сторон оливковым маслом и посыпьте оставшейся паприкой.

Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте филе по 2 мин. с каждой стороны.

Переложите на тарелки и полейте апельсиновым соусом.
Оригинал gastronom.ru

Метки:  

Мало приятного нашла... Ну да ладно, - фигня это всё

Суббота, 22 Августа 2020 г. 10:50 + в цитатник

Расположение родинок на теле

Расположение родинок на теле
Космические знаки судьбы отражаются не только в гороскопе людей, но и проявляются во внешности. Эти указующие знаки появляются в течение жизни на теле человека в виде родинок, родимых пятен, морщин, впадин, шрамов, и т. д. Человек появляется на свет абсолютно «чистым» — никакие родинки, кроме родимых пятен, обычно не просматриваются. По мере взросления новые родинки на теле девушки и парня неожиданно появляются. Любопытно, что родинки у детей повторяют расположение родинок матери или отца, дедушки или бабушки, или других родственников.

Таким образом, родинки на теле человека, как и родимые пятна, являются родовым, наследственным фактором, указывающим на родовые проблемы, таланты или на повторение родовой линии судьбы. При этом плавно сочетаются родовые тенденции по материнской и отцовской линиям. Чтобы понять, о чем же говорят эти знаки, обратимся к древней науке, рассматривающей гороскоп и тело человека как единое целое.

В Средние века родинки считались "ведьмиными отметинами«.Наличие родинки в одном из трех определенных мест — над верхней губой, над коленкой и на виске считалось отличительным знаком, таких женщин боялись и сжигали на кострах, поэтому любые родинки старались скрывать. Зато позднее уникальные отметины вошли в моду — женщины рисовали на лице мушки, затем их стали делать даже в виде наклеек. Это произошло после эпидемии оспы, которая оставляла шрамы и рубцы: мушки были призваны маскировать их. Позднее женщинам так понравилось акцентировать свои достоинства самодельной родинкой и привлекать внимание мужчин, что в моду вошли татуировки и пирсинг в виде родинок. Правда, женщины редко задумываются над тем, какое кармическое значение искусственные родинки имеют для ее обладательницы.

Тело человека условно разделяют на двенадцать секторов, каждый из которых имеет связь со своим знаком Зодиака. Знак в виде родинки или родимого пятна на определенном участке тела соотносится с определенным зодиакальным знаком и описывается влиянием этого знака Зодиака. Родинки и родимые пятна несут фатальность, предопределенность в судьбе по отдельным сферам жизни. Если очень много мелких родинок, как будто бы тело усыпано ими, то считается, что судьба человека «переполнена» кармическими родовыми проблемами, с которыми придется «разбираться» по мере их поступления, а для трактовки знаков судьбы в таком случае нужно обращать внимание только на крупные, выделенные родинки. Характер влияния определяет месторасположение родинок, их цвет и размер. Самыми приятными и милыми по влиянию будут родинки золотистого, светло-коричневого цвета, не выпуклые и не выделяющиеся чрезмерно своим размером.

Характер влияния коричневых, темно-коричневых и красных родинок зависит от расположения на теле человека — на правой или на левой стороне. Нужно отметить, что существует разница между расположением родинок на теле мужчины и женщины. Родинки, родимые пятна, расположенные на правой стороне у мужчины и на левой стороне у женщины, считаются благоприятными, указывающими на талант, «удачную отметку» по судьбе. Родинки, родимые пятна, расположенные на левой стороне у мужчины и на правой стороне у женщины, считаются неблагоприятными, указывающими на родовую проблему, трудность, с которой придется столкнуться в жизни. Самыми негативными считаются темные, черные или с синеватым оттенком родинки. Расположенные на «благоприятной» стороне у женщины или мужчины, они несколько смягчают свое значение, но все равно указывают на утяжеленную кармическую проблему в роду, которую придется решить или «передать» дальше по наследству. Если неблагоприятная родинка у детей, внуков становится светлее или меньше, то это очень хорошо и свидетельствует о том, что родовая кармическая проблема постепенно разрешается и стирается.

Родинки на ногах

Ниже эксперты службы Astro7 представляют толкование родинок для женщины, мужчины и ребенка на разных частях тела.

Родинка, расположенная выше колена у женщин, указывает на наличие экстрасенсорных способностей. Женщины-их обладательницы молчаливы и загадочны, обладают необъяснимой притягательностью для мужчин.

Родинка на том же месте у мужчин говорит о живом уме и творческой натуре, однако, если отметина маленькая, то такой мужчина предрасположен к алкоголизму.

Родинка рядом с пахом у мужчин и у женщин говорит о том, что ее обладатель трудолюбив, стремится к стабильности и умеет копить деньги.

Родинки на задней стороне бедра означают жизнерадостность и удачливость, однако, россыпь родинок в этой зоне говорят о рассеянности и неаккуратности обладателя.

Родинки на левой стопе у мужчины и женщины имеют разные значения в зависимости от расположения: справа — о высоком уровне интеллекта у мужчины и о легком характере, но непостоянстве женщины. Слева — богатство и мудрость мужчин и грустный характер и серьезность женщин.

Отметины на правой стопе — отличительный знак верных и заботливых женщин, а также находчивых и изобретательных мужчин.

Родинки на пальцах ног говорят о проблемах со здоровьем, которые либо уже существуют, либо ожидают в будущем.

Родинки на лице

Родинки или родимые пятна на лбу имеют отношение к целеустремленности, амбициям и честолюбию. Толкование родинок на лице зависит от стороны их расположения. Расположенные на благоприятной стороне, такие знаки указывают на то, что человек будет выделен в своем кругу, окажет сильное влияние на судьбу своих родственников, клан или сообщество людей. К его мнению и советам будут прислушиваться. Каким будет это влияние — благодатным или разрушительным для окружающих — диктует расположение родинок на «доброй» или «злой» стороне. Черная родинка, расположенная чуть выше бровей и слегка смещенная в сторону от центра лба, предупреждает о неладах с законом.

Родинка на лбу у ребенка говорит о счастливом будущем в семейной жизни и трудолюбии. Отметина над правой бровью у детей — признак веселого и легкого характера, ребенок будет душой компании. Над левой — наоборот: ленивый, раздражительный, равнодушный к общению.

Родинка возле угла любого глаза говорит о рассудительном и сильном характере, а также о насыщенной событиями жизни. Правда, речь идет о ярких впечатлениях, но не обязательно позитивных — нередко такие люди переживают череду взлетов и падений, заканчивающиеся 
 
насильственной смертью.

Родинки на носу свидетельствует о контактности и общительности, «легкости» характера. Смещенная влево у мужчины или вправо у женщины родинка выдает склонность к интригам и умению «перекручивать» информацию, распространять слухи.

Родинка на носу у ребенка — признак открытости и дружелюбия.

Родинки на щеках с благоприятной стороне говорят о мягкости, щедрости и доброте их обладателя.

Родинки возле губ раскрывают тайну любовной жизни.

Родинка на «счастливой» стороне предрекает счастье в любви.

Родинка возле губ с неблагоприятной стороны предупреждает о том, что любовных историй в судьбе будет много, но обрести счастье и удачу в любви непросто.

Родинка на подбородке говорит о периодах неожиданных трудностей, в которые требуются проявить терпение и упорство.

Родинка в районе висков предупреждает о том, что не нужно менять родину и отправляться в дальние путешествия, поскольку есть вероятность несчастного случая или потери имущества.

Родинка на скулах вблизи ушей указывают на очень влюбчивую натуру.

Родинки на голове и шее

Родинка на передней части шеи расскажет о стремлении и возможностях материальной стабильности. Родинка на задней части шеи поведает о материальном или духовном наследстве, которое оставит человек после себя.

Родинка на шее слева у женщины говорит о предрасположенности к бедности, как минимум однажды ее обладательница переживет острый недостаток в деньгах и даже еде. Женщина с родинкой на шее у женщины справа принесет своему мужу неудачу. Ребенок с родинкой на шее часто повторяет судьбу своих родителей, а в детстве он — всеобщий любимец.

Родинка под волосами на голове — знак мыслителей и ученых. В зоне затылка — признак скрытности, холодного характера и проблем в семье.

Обилие родинок на шее у ребенка говорит о необходимости много и трудно работать в молодости, что в результате принесет хороший достаток и стабильность в зрелом возрасте.

Родинки на руках

Выделенные родинки на руках расскажут об отношениях с родственниками. Расположенная на благоприятной стороне родинка предвещает хорошую коммуникабельность ее обладателя, множество дорог и хорошие отношения с родственниками. Метка на неблагоприятной стороне может предрекать проблемы в отношениях или тяжелую жизнь, болезнь близких родственников. Родинка на груди расскажет о родовых проблемах, об отношениях с родителями и о склонности к наследственным заболеваниям.

Родинки на локте у детей говорят о его несчастливой семейной жизни в будущем. На запястье — изобретатель, обладатель богатого воображения. Родинки на кистях рук — признак энергичности, богатства и трудолюбия. Отметины на пальцах рук — дурной знак, издревле считается, что такие родинки говорят о склонности к воровству и говорят о трудных отношениях с деньгами.

Отметины на разных пальцах несут разный смысл:

● Безымянный палец: у мужчины на правой руке — уважение, быстрый карьерный рост, на правой руке женщины — печать одиночества и череды неудач в любви. На левой руке у мужчины — жизненные трудности и неблагополучие в семье, у женщины — удачная жизнь в браке;

● Мизинец: независимо от руки и пола — знак успеха и достатка в семье. Ребенок с родинкой на мизинце будет счастлив и удачлив и в будущем родит таких же детей. И мужчин, и женщин с отметиной на мизинце отличает живая энергия и жизнелюбие;

● Указательный палец: метка лидерства. Обладатели таких родинок целеустремленные, сильные и всегда добиваются своего;

● Средний палец: метка творческих и талантливых людей, которых часто посещает муза. Если родинка смещена влево, то ее обладателю не дано заработать на его таланте, отметина с правой стороны среднего пальца предрекает успех и славу, человек полностью реализует свой дар.

● Большой палец: родинка на этом пальце говорит о ловкости рук ее обладателя и успехе у противоположного пола. Но будьте осторожны — также эту часто имеют воры и мошенники.

Родинки на других частях тела

Родинки на теле девушки, размещенные по бокам тела со стороны спины, укажут на наследуемый талант, а также расскажут об увлеченности (в лучшем расположении), или склонности к пагубной азартности (в неблагоприятной позиции). Родинки или родимые пятна в центре спины предвещают славу, а также предвещают талантливое, или благодатное потомство.

Родинки на плечах говорят о судьбе ребенка в зависимости от расположения: отметина на левом плече говорит о вздорном и склочном характере, а также в будущем ребенок станет многодетным родителем, но в остальном его жизнь будет заурядной. На правом плече родинки у осторожных и вдумчивых персон, трудолюбивых и абсолютно не влюбчивых.

Родинки на ягодицах — признак лени и предрасположенность к бедности. На груди — отметины в этой зоне имеют натуры страстные, любители противоположного пола, азартных игр и алкоголя. Родинки на животе говорят о богатстве, но в то же время это знак склонности обещать больше, чем выполнять.

Родинки на половых органах — позитивный знак. Для женщины — признак таланта, одаренности, успешности в жизни. У мужчины пятнышко в этой зоне говорит о гордости, уверенности в себе и сильном характере, которые тоже приведут к успеху.

Отметины в пупке и рядом с ним обещают счастье в семейной жизни. Родинки на пояснице отличают человека старательного и успешного в результате упорной работы.

О чем говорит форма родинки, количество отметин и их расположение?

Значение родинок на теле женщины зависит также от их количества, формы и расположения. Особого внимания заслуживают родинки на теле человека, расположенные в виде геометрической фигуры или небесного созвездия. Фигуры из родинок в виде квадрата, креста или звезды считаются неблагоприятными знаками. Удачу предвещают фигуры из родинок в виде треугольника и относительно правильной формы окружности. Родинки-созвездия расположены обособленно от других родинок и повторяют очертания созвездия. Например, знаки в виде созвездия Ковша Большой Медведицы говорят о небесной «защите» их обладателя. Родинки, своим расположением похожие на созвездие Ориона, также говорят о мощной защите и о необычном таланте или даре их обладателя.

Симметричное расположение родинок удваивают удачу и являются символом долгих лет жизни. Отметины, выстроившиеся в линию, говорят о предрешенности судьбы, кармическом «наследстве» от предков.

Форма родинки тоже может сказать о многом. Круглая родинка с ровными краями — скорее всего, благоприятный знак, если местоположение родинок не говорит об обратном. Вытянутые родинки овальной формы говорят об удачливости обладателя. 
 
Непропорциональная неровная родинка говорит о противоположном смысле относительно ее цвета и расположения.

Цвет отметин — уровень выраженности предсказания. Чем ярче цвет родинки, тем выраженнее в судьбе те знаки, что они в себе несут. Коричневый цвет — признак благоприятности, черный — скорее, неблагоприятный знак, родинка телесного цвета практически не рассказывает о будущем или характере обладателя.

Используйте эти знания и не расстраивайтесь, если вы обнаружили у себя на теле неблагоприятный знак! Для этого и изучаются родинки на лице и на теле, чтобы нейтрализовать негативные тенденции, которые могут передаться по наследству. Увидев неблагоприятное предзнаменование, можно сознательно снизить фатальность проблемы, избежать неприятностей. Сознательный контроль и духовные практики, направленные на коррекцию судьбы и снятие негатива, помогут справиться с дурными предзнаменованиями.

Метки:  

В тренде коротенькие топы. Не моё...

Пятница, 21 Августа 2020 г. 10:44 + в цитатник
            Ажурные летние джемперы всегда присутствуют в летних коллекциях. Ведь летом тоже бывают прохладные дни и вечера. Теплую кофту в летний период надевать не хочется. А вот ажурный джемпер будет в самый раз. Эти изделия традиционно делаются в светлой цветовой гамме. Она подчеркивает нежность и романтичность образа и создает летнее настроение. К тому же светлые джемперы подходят почти ко всем вещам летнего гардероба, легко комплектуются с ними. Читать полностью

Метки:  

Рецепты не каждый день...

Четверг, 20 Августа 2020 г. 11:38 + в цитатник

Перцы, фаршированные куриным фаршем

Перцы, фаршированные куриным фаршем
Ингредиенты:

Перцы (10 шт.)

Куриное филе (5-6 шт.)

Консервированный горошек (1 банка)

Консервированные томаты (1 банка)

Томатный соус (4-5 ст.л.)

Петрушка (1 пучок)

Морковь (200 гр.)

Лук (1 шт.)

Чеснок (2 зубчика)

Оливковое масло

Соль

Перец

Приготовление:

В последнее время я стала закупать 1-2 кг моркови, перемалывать в блендере, раскладывать по контейнерам и замораживать. Для меня это большая экономия времени. В рецепте нам потребуется обжарить 200 грамм натёртой моркови, 1 луковицу и 2 зубчика чеснока (лук и чеснок мелко нашинковываем).

Куриное филе перемалываем, добавляем соль, перец, а так же 
 
мелко рубленую петрушку.

В фарш так же добавляем обжаренные овощи и консервированный горошек.

Перцы хорошо промываем, достаём все семечки, фаршируем нашей начинкой и складываем в противень для запекания.

В отдельной посуде смешиваем томатный соус с консервированными помидорами (я брала томаты в собственном соку, нарезанные кусочками). Добавляем 1 стакан воды, хорошо перемешиваем соус и заливаем им наши перчики.

Ставим перцы в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 1 час.

После чего достаём перцы, закрываем их фольгой и ставим в духовку еще на 30 минут. Фольга нужна для того, чтобы перчики сверху не пригорели.

Всем приятного аппетита!

Фото и рецепт: Ксения Тоечкина
Оригинал FoodForLife.ru

Метки:  


Процитировано 1 раз

Рецепты не каждый день...

Среда, 19 Августа 2020 г. 10:33 + в цитатник

Овощное карри с цветной капустой

Овощное карри с цветной капустой
Последнее мое открытие - овощное карри с цветной капустой. Если бы мне кто-то сказал раньше, что отваренная картошка и полусырая капуста вместе - это невероятно вкусно, я бы, наверное, просто решила, что человек не обладает ни малейшим понятием о том, что такое на самом деле вкусно, но вот прошло время, я сама попробовала это сочетание - и, ребята, должна признать: это на самом деле невероятно вкусно. Правда, при условии, что вы любите карри. Если вам по вкусу яркие приправы и индийские мотивы в кулинарии, вы тоже оцените этот вариант!

Овощное карри с цветной капустой - штука приятная еще и с той точки зрения, что это целиком и полностью вегетарианское (ну, или постное) блюдо, поэтому, если вы по тем или иным причинам ищите идеи, что приготовить на ужин без мяса и яиц, считайте, что вы уже нашли. Рекомендую!

Как готовить овощное карри с цветной капустой Ингредиенты для овощного карри

2 луковицы;

2 морковки;

100 мл томатного сока;

1 небольшая головка цветной капусты;

4 картофелины;

2 ст. л. 
 

кунжутного масла;

1 ст. л. приправы карри;

соль, перец по вкусу.

Инструкция

На сковороде разогреваем масло, выкладываем нарезанный полумесяцами лук. Обжариваем до полумягкости.
Параллельно ставим варить картофель, очищенный и нарезанный на четвертинки.
К луку добавляем тонко нарезанную морковь (я нарезаю ножом для чистки овощей). Обжариваем пару минут.
Выкладываем цветную капусту, разделенную на небольшие соцветия.
Вливаем томатный сок, смешанный с карри. Солим, добавляем по вкусу перец.
Поверх кладем сваренный картофель.
Прикрываем сковороду крышкой и тушим минут 5-6.
Подаем со свежим хлебом, присыпав зеленью.
При желании в тарелку с овощным карри можно добавить ложку сметаны.

Приятного аппетита!

Из выпуска от 07-08-2020 рассылки Лучшие рецепты от кулинарного блога "Изюминка"


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Почитать...

Вторник, 18 Августа 2020 г. 11:10 + в цитатник

Как правильно "хотеть" и высказать желания

Как правильно "хотеть" и высказать желания
Много недоразумений происходит от того, что люди уверовали в то, что их «хочу» имеет великую силу, чуть ли не свято в отдельных случаях. Надо свои «хочу» обязательно озвучить, «проговорить», чтобы их все знали, тогда они будут выполнены.

Давайте рассмотрим некоторые "хочу":

«Хочу уважения к себе». Но вас или уважают или нет, нельзя по вашему велению породить чувство уважения в другом. Нельзя, к сожалению, даже добиться уважительного отношения на внешнем уровне, если вы не имеете реальной власти над человеком (например, вы не его начальник или учитель). Внешний и тем более уж внутренний уровень уважения обеспечить своим «хочу» невозможно. Сказать жизни "Хочу"!

"Хочу больше свободного времени". Ок, если ваше время полностью ваше и вы сами своей волей можете сменить занятое время на свободное. Например, уйти с работы или не вести домашнее хозяйство. Но, если ваше время должен обеспечить кто-то Другой, родители или ваш муж, то вы не можете просто сказать «хочу!».Если вы, например, хотите, чтобы ваша мама чаще приезжала и сидела с ребенком или муж раньше приходил с работы, чтобы вас подменить, одного вашего "хочу" будет недостаточно, чтобы изменить ситуацию.

«Хочу, чтобы со мной считались».

Также абсурдное заявление, так как люди считаются или не считаются с вами помимо вашей воли, скорее из-за вашего авторитета. И предписать кому -то считаться с вами невозможно, если только силовыми методами. Можно, конечно, заставить двухлетнего ребенка считаться с вашими запретами, так как у вас есть весомый аргумент – физическое превосходство. И вы можете запереть дверь, убрать конфеты на шкаф и не пустить ребенка на дорогу. Но, как вы заставите считаться с собой подросшего ребёнка или тем более не зависящего от вас взрослого человека?

«Хочу одеваться в дорогом магазине».

Отлично, если лично у вас есть на это деньги. Если же деньги есть, но не у вас, а у кого – то, допустим, мужа, то вам придется считаться с его мнением о том, куда потратить деньги и в каком магазине лучше покупать одежду.

«Хочу сделать ремонт».

Супер, если вы в состоянии это сделать самостоятельно или на свои деньги. Но, если вам нужны ресурсы других людей, то придется учесть их «хотелки».

Особенно бесполезны такие формы:

«Хочу, чтобы он, хочу, чтобы она, хочу, чтобы они…»

«Хочу, чтобы свекровь не кормила внуков конфетами»

«Хочу, чтобы муж не сидел все время в телефоне»

«Хочу, чтобы подросток выполнял мои запреты» Как высказать свои желания

Конечно, высказывать свои желания полезно. Но надо учесть, что их выполнение во многом зависит от формы этого высказывания. Так, если озвучивать впрямую – «хочу….», то вы вероятно вызовете только раздражение окружающих.

Собственно, слово «хочу» может и не фигурировать, но суть высказывания будет именно такая – требования:

«Я же просила тебя звонить, когда задерживаешься!»

В данном высказывании не звучит слово "хочу", но оно предполагается. Предполагается, что ваши интересы (получать звонок) выше интересов другого (не заморачиваться со звонком) и вы оправданно возмущены. Но, что если нет? Если вы равноправны в своих интересах.

«Не ставь сюда тарелки!» Также высказывание своего «хочу» без учетов интересов другого. Ваше стремление к чистоте ставится выше стремления Другого к расслабленной жизни.

«Ты же знал, что я туда не хочу ехать!»

«Ты должна заниматься с ребенком!»

«Не смей мне врать»

«Я бы хотел прибавки зарплаты»

Все это «хочу» только под разными масками. Такие высказывания, являясь по существу требованиями к окружающим, ухудшают ваши отношения.

По настоящему сказать «хочу» можно только там, где получение желаемого зависит от вас. Хочу вот сейчас пойти гулять и пойду. А даже минимальное участие Другого окружает ваши «хочу» многочисленными условиями. Так, если я хочу пойти гулять с Васей, то мне нужно, как минимум, чтобы и Вася хотел гулять. И гулять не с кем - то, а со мной. А если я хочу, чтобы Вася при этом принес мне цветы, сводил в интересное место, развлекал утонченной беседой, провожал до дома и проч., то зависимость от воли Васи тут вообще становится огромной. Вася, например, может не против гулять, но хочет вести меня на футбол и не развлекать беседой, а смотреть в телефон. И цветов дарить не хочет и провожать не собирается…

Ваши «хочу» важны прежде всего для вас самих. Для других они имеют силу только при условия, что вы этим другим очень важны.

Уметь контактировать со своими желаниями важно. Уметь ХОТЕТЬ. Без этого жизнь потеряет систему управления и вас будет носить чужой 
 
волей из стороны в сторону. Вы будете направляться более сильной волей другого человека или случайными обстоятельствами.

Желания – проявления внутренних потребностей человека, они должны направить нас и дать нам энергию. Но, как и любая стихия, «хотения» нуждаются в окультуривании. Есть разница между «Хочу!» трехлетнего ребенка и осмысленным желанием зрелого человека. И разница эта в том, что трехлетка не учитывает других, а просто вынь ему да положь. А зрелый человек четко видит границу, на которой его желания сталкиваются с желаниями других людей. И учитывая эту границу может сотрудничать с другими, ради достижения своих целей.

Потеряв дорогу к своим желаниям можно начать жить очень печально. «Ничего не хочу…», что может быть грустнее?

Ослабление энергии желаний лишает жизнь красок. Как-то вроде и хочется чего-то, но так слабенько, что не поймешь, а не выдумал ли ты это желание, а твое ли оно?

Потеря дороги к своим настоящим желаниям также иногда выражается в том, что мы хотим того, что положено, что нам предписано. Положено хотеть ребенка женщине, она как бы и «хочет». Положено хотеть дорогую машину, хотеть путешествовать, хотеть культурных удовольствий, хотеть проводить время с близкими, общаться с ребенком и еще многого. И люди стремятся к этому, не имея, по существу, настоящих живых желаний. Собственная жизнь не направленная личными желаниями воспринимается как тусклая или «чужая». Часто, приходя на психотерапию, человек с горечью говорит - я не знаю, чего я хочу...

Потеря связи с желаниями может происходить разными путями.

Через разочарование

Раз мне не дали того, чего я хотел (а я хотел и просил, а потом требовал!!), то я и хотеть не буду. Такая примерно логика, раз нельзя захотеть и получить просто, то и хотеть не буду.

Через отказ от самостоятельности

Можно всегда делать то, чего хотят другие. Ходить в кружки, которые выбрали родители, есть то, что заставляют, пойти в институт по совету, жениться на той, которую одобрит семья, растить детей, потому, что жена их хотела. Это путь конформизма, во многом он удобен, так как обеспечивает спокойствие близких. Однако он может привести к капитальному расколу с собой, потому, что вы не используете свое собственное мнение для руководства своей собственной жизнью.

Итогом как правило становится чувство внутренней пустоты, тупика, смутное чувство вины и хроническая подавленность.

Через страх

Бывает так, что желания человека приводят его в беспокойные ситуации. Вроде и следовал человек своим желаниям, а вышло плохо. Да, «бойтесь своих желаний, ибо они могут исполниться». Очень хотел, например, машину, а на ней попал в аварию. Или стремился в отпуск, а пока был в отпуске, его квартиру залило и пришлось много платить. Или стремился на престижную работу, а на ней одни неприятности и трудовая кабала… Или замуж очень хотелось, а замужем оказался ад. Строго по пословице: «за что боролись, на то и напоролись». И человек начинает задумываться, а куда приводят эти желания? Безопасны ли они, умею ли я желать

Через стыд

Наши желания часто исходят от животной природы, которой чужда нравственность. Как бы вас не воспитывали, а все же «запрещенное» желание может прорваться через тонкую и непрочную культурную прослойку. Так, например, вы внезапно можете испытать влечение к кому не положено, и вам может стать за это стыдно. Или вы хотите, чтобы вы остались одна и все дети куда-то испарились, а это тоже стыдно. А если вы мужчина, то вы можете почувствовать, как неохота вам возвращаться к родной семье после командировки, и вы не прочь были бы продлить ее на пару дней или, не заходя домой, укатить в отпуск в одиночестве.

Все эти ситуации вызывают у нас чувства стыда и вины, мы осуждаем себя за свои желания. И можно так далеко зайти в своем этом убеждении, что перестать вообще чувствовать желания, заблокировать их.

Во всех описанных случаях человек теряет доступ к своим желаниям. Сами желания остаются, но дорога к ним как будто зарастает сорняками и заваливается хламом.Хламом предубеждений, суеверий, страхов, разочарований…

Если вы не совсем понимаете, что вы хотите, то, скорее всего, у вас имеют место сразу несколько способов блокирования желаний. В отчуждении от желаний может участвовать и стыд, и страх, и стремление остаться в тени авторитетов, и разочарование.

Важно постараться вернуть себе энергию желаний. Для этого есть несколько полезных установок: Никакое желание не преступление.

Как бы «ужасно» ни было ваше желание, вы можете остаться приличным человеком и не совершить желаемого. Но при этом необязательно прятать от себя само это желание, вы можете спокойно его осознавать. Конечно, если ваше желание кажется вам недопустимым, его не надо и сильно растравлять, обдумывая и прикидывая возможности. Просто позвольте ему быть, не драматизируя и не борясь с этим желанием.

Здоровый человек отличается от невротика тем, что здоровый стоит перед витриной с дорогими украшениями и развлекается мыслями о том, как их можно было бы украсть. А невротик в ужасе бежит от витрины, обвиняя себя в том, что в его голову пришла эта «ужасная» мысль. Анекдот

У здорового человека между желанием и его исполнением стоит огромное количество преград. Разрешив себе желания вы не скатитесь на уровень животного, вы останетесь тем же приличным человеком, каким и являетесь сегодня. Желания - энергетический бонус человека.

На энергии желания можно много чего сделать. Поэтому свои желания нужно любить и лелеять, вдохновляться ими, никогда не забывать даже о тех желаниях, которые пока неосуществимы.

Поддельные желания, чужие или предписанные кем -то желания напротив лишены энергетического заряда. И таким образом можно отличать живые желание, от подделок вам кем -то навязанных.

Дают ли ваши желания вам энергию?

Ну и наиболее практичная установка 
 



Вы сами исполнитель своих желаний. И когда вы говорите «я хочу», вы должны рассчитывать на себя.

Другие вполне возможно вам помогут, часто даже с радостью. Но это вне вашего контроля и не должно вас сильно беспокоить. Тем более этого нельзя требовать.

Невозможно требовать, чтобы вас любили, вам что-то давали, вели себя так, как вам нравится, говорили то, что вы хотите. Ваши «хотелки» будут только раздражать людей и вполне обоснованно.

Если вы что-то хотите от других нужно постараться сделать так, чтобы не выглядеть коронованной особой (никем не признанной, да), которая снизошла и объявила свою волю.

Но зато очень полезно говорить СЕБЕ – «я хочу!» и планировать, как это для себя же организовать!

Автор Елизавета Филоненко

Из выпуска от 24-07-2020 рассылки Интересные статьи по эзотерике


Метки:  

Полезное...

Понедельник, 17 Августа 2020 г. 10:49 + в цитатник

Гармония в доме начинается с прихожей

Гармония в доме начинается с прихожей
Пословицу «Театр начинается с вешалки» можно применить к прихожей, где и находится эта самая вешалка.

Ведь это далеко не второстепенное помещение – это лицо дома, его обитателей. Приходя или уходя из дома, именно прихожую, прежде всего, мы видим. Трудно будет избавиться от впечатления дисгармонии, хаоса, если здесь много ненужных вещей, пустых коробок, одежды не по сезону, даже если в других комнатах царит идеальный порядок, создан изысканный интерьер.

Современные тенденции дизайна интерьера прихожей предполагают создание максимума комфорта при минимуме вещей. Здесь должно быть просторно, уютно, красиво, удобно. Основной акцент − комфорт и функциональность.

Любой дизайн прихожей во многом зависит от планировки помещения. За редким исключением, это небольшое помещение без естественного освещения, имеющее несколько дверей, ведущих в другие просматриваемые комнаты. Поэтому ее дизайн должен «обыгрывать» эти особенности путем грамотного цветового решения отделки стен, потолка, пола, а также подбора мебели, монтажа освещения и ряда других дизайнерских решений.

В прихожих должен поддерживаться нейтральный баланс «цвет − освещение», создающий эффект увеличения или уменьшения пространства. Как правило, при отделке стен прихожей используются светлые тона, способствующие визуальному увеличению пространства. Темные расцветки уместны в просторном помещении. Для светлых прихожих угловатой формы подойдут пастельные тона, уменьшающие яркость света. При выборе контрастных тонов увеличивается количество светильников. Ведь от яркости освещения цвет имеет свойство изменять оттенки, преобразовывать пространство, вызывать нужный эмоциональный 
 

настрой.

Создать функциональную для хозяев и красивую для гостей прихожую поможет минимум необходимой мебели открытого или закрытого типа. В зависимости от площади, конфигурации помещения это могут быть комод (тумба) с зеркалом, вешалки, полки, специальные стеллажи или полочки. Оптимальным современным вариантом являются встроенные шкафы-купе.

Мебель поможет зонировать помещение с учетом его функционального назначения: размещение одежды, обуви, сумок, зонтов и т. п. Наряду с правильно индивидуально подобранной по размерам, стилю, цвету мебели, особый шик пространству придадут современные аксессуары: стильная подставка под зонты, газетница, ключница, оригинальные крючки. Оживят прихожую и живые цветы, растущие в затененных местах.

Очень важно также, чтобы дизайн прихожей был органичной частью общего стиля дома, гармонично сочетался с ним.

Татьяна Горчакова

Из выпуска от 04-08-2020 рассылки Полезные советы по интерьеру и ремонту


Метки:  

Сиреневый люблю...

Воскресенье, 16 Августа 2020 г. 11:21 + в цитатник
            В этом сезоне цветовая палитра пополнилась несколькими новыми оттенками. Они сразу вышли на первый план и стали лидерами. Это: цвета корицы, шалфея, морской волны, а также сиреневый. Последний освежает лицо, облагораживает облик, придает ему нежный, романтичный вид. Сиреневый цвет богат оттенками. Он может содержать розоватые, голубоватые, лиловые нотки — так же, как цветки сирени различаются между собой. Читать полностью

Метки:  

Полезно, конечно же, без сахара

Суббота, 15 Августа 2020 г. 10:12 + в цитатник

Как заморозить клубнику

Как заморозить клубнику
Хотите узнать, как заморозить клубнику на зиму и на другие времена года? Делюсь несколькими способами заморозки клубники в домашних условиях, ведь замороженная клубника - это кладезь витаминов и взрыв вкуса, это кусочек лета в холодные зимние вечера.

Ингредиенты :

для простой заморозки достаточно просто ягод клубники;

для более сложной заморозки надо клубника и сахар.

Способ заморозки клубники зависит от результата, который вы хотите получить.

Клубника, замороженная отдельными ягодами

Клубнику надо помыть, выложить на бумажное или тканевое полотенце и дать обсохнуть 15 минут. Перед отправкой в морозильную камеру ягоды надо выложить на ровную поверхность так, чтобы они не соприкасались друг с другом. Отправить ягоды в морозилку на 30 минут. За это время верх ягод приморозится и их можно поместить в пакет, не опасаясь что они придавятся и слипнутся. Пакет с ягодами отправляем в морозильную камеру до полной заморозки и на хранение.

Клубника, замороженная с сахаром.

Чтобы при разморозке клубника сохранила сладость, цвет и форму, её можно заморозить, слегка посыпав сахаром. Для этого помытые и просушенные ягоды складываем в контейнер и слегка посыпаем каждую ягодку сахаром. Контейнер отправляем морозилку на пару часов. Затем, для экономии места в морозильной камере, ягоды можно переложить в пакет.

Клубника, замороженная в клубничном пюре

Это замечательный способ сохранить сочные, яркие целые ягоды клубники и полакомиться зимой свежим клубничным пюре. В контейнер складываем ровным слоем красивые ягоды клубнички и заливаем их перетертыми в блендере с сахаром "некрасивыми" ягодками.

Затем снова кладем слой клубники и полностью заливаем клубничным пюре. Замораживаем эту вкуснятину до праздничных зимних дней. При полной разморозке мы получим ягоды для торта и ягодное пюре к творожку или блинчикам. В пластиковый контейнер 0,8 литра у меня поместилось 350гр. целых ягод и 375 гр. пюре (250гр. клубники и 125 
 
гр. сахара)

Замороженное клубничное пюре.

Ещё один замечательный способ заморозить клубнику - это перетереть ягоды с сахаром и заморозить порционно. 500 гр. ягод клубники смешать с 150 гр. сахара. Пюрировать смесь в блендере или другим способом (можно перетереть через металлическое сито). Такое пюре удобно замораживать небольшими порциями на один раз. В контейнер можно заранее постелить полиэтиленовый пакет, положить необходимое количество клубничного пюре и заморозить. Для экономии места в морозильной камере пакет с замороженным пюре вынимаем, храним до использования.

Также клубничное пюре можно заморозить в формах для льда, получив вкусный фруктовый лед для молочных коктейлей.

Морозильная камера позволяет нам наслаждаться вкусными ягодами круглый год.

Рецепт от Оли
Оригинал SamVari.ru

Метки:  

Почитать полезное...

Пятница, 14 Августа 2020 г. 10:21 + в цитатник

11 принципов осознанности

11 принципов осознанности
Напряжение — это то, кем вы себя считаете. Расслабление — это то, кем вы являетесь.

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы, а многочисленные научные исследования подтвердили ее эффективность.

11 принципов осознанности

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.

Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни. 1. Единственная реальность, которая у вас есть — это момент, только здесь, только сейчас.

Этот принцип очень хорошо объясняет известная цитата Будды: «Не задерживаться в прошлом, не мечтать о будущем, сосредоточить ум полностью на настоящем моменте».

Прошлое — это иллюзия, его уже нет. Будущее — еще не наступило, а значит, его еще нет. Единственная вещь, которая реально существует — это то, что происходит с вами здесь и сейчас.

2. Негативная мысль абсолютно безвредна, но только до того момента, пока вы не поверите в нее.

Мысли роятся в вашей голове, как пчелы. Они приходят и уходят — это нормальный процесс. Страдать же вы начинаете тогда, когда становитесь с ними одним целым, что называется начинаете «летать вместе со своими пчелами». Если вы остановитесь на минуту и понаблюдаете за своими мыслями со стороны, то поймете очень важную вещь. Вы можете смотреть на них со стороны – значит, они не могут быть вами!

Экхарт Толле говорит по этому поводу: «Какое облегчение осознать, что голос в моей голове — это вовсе не я. Кто же я тогда? Посторонний наблюдатель, который смотрит на все со стороны».

3. Вам ничего не будет за ваш гнев. Ваше наказание — это сам гнев.

Время от времени мы все выходим из себя и злимся, но это редко помогает нам решить наши проблемы. Разозлиться — очень легко и просто, как спичку зажечь, но настоящая храбрость — это действительно что-то сделать полезное и действенное. Когда мы, наконец, осознаем, что теперешний момент — это единственное, что у нас есть, мы поймем, что жизнь слишком коротка для того, чтобы тратить ее на то, чтобы расстраиваться и злиться.

«Лучший боец ​​никогда не злится».

4. Внутренняя гармония — это быть самим собой, не испытывая потребности в оценке других людей.

Многих людей очень заботит, что о них думают другие. Но вам вовсе не нужны другие, чтобы найти себя — настоящего. Вы тот, кем вы есть, и то, что другие думают об этом, никак не должно влиять на вас.

Очень вдохновляюще пишет о том, как не обращать внимания на то, что о вас думают другие, Ошо:

«Никто не может ничего говорить о вас. Все то, что говорят другие люди — это они говорят о самих себе. Но все же вы начинаете сомневаться, потому что зачем-то цепляетесь за некий фальшивый центр. Этот ложный центр всегда зависит от других, потому для вас так важно, что говорят или думают о вас другие. Вы смотрите на них, вы пытаетесь добиться их одобрения. Вы хотите выглядеть респектабельными. Вы хотите приукрасить свое эго. Это же самое настоящее самоубийство!

Вместо того, чтобы смотреть, что и кто сказал о вас, лучше смотрите внутрь себя…

Всякий раз, когда вы чувствуете неловкость, вы просто показываете, что стесняетесь себя. Потому что вы не знаете, кто вы. А если бы знали, таких проблем у вас никогда бы не возникало — вам не нужны чужие мнения. Когда вы переживаете о том, как выглядите в глазах других людей — вспомните, что это вообще не имеет никакого значения!

Тот факт, что вы стесняетесь себя, свидетельствует о том, что вы еще не познали себя. Вы еще не «дома».

5. Все в этом мире создается дважды, сначала — в вашем уме, а затем — в реальной жизни.

Наш мозг — это невероятно мощный инструмент, который создает мир вокруг нас. Правда состоит в том, что вы не будете действовать до тех пор, пока ваш мозг не поймет, что вы делаете. Так что вначале должны быть планы и цели, и только после этого — действия.

«Будущее зависит от того, что вы делаете сегодня», — Махатма Ганди.

6. Мы должны пройти по этому пути сами.

Жизнь полна невзгод и неприятностей. Никому не удастся избежать их. Но есть одна вещь, которую мы всегда контролируем — это сколько усилий и воли мы вкладываем в то, чтобы все преодолеть. Ваши счастье или удача не должны зависеть исключительно от происходящего вокруг. Все для счастья находится внутри нас самих.

«Никто нас не спасет, кроме нас самих. Этого никто не сделает, да и не сможет — даже если захочет. Мы должны пройти по этому пути сами», — Будда.

7. Если вы очень сильно верите во что-то, но не живете этим, это не честно.

Не прогибайтесь под этот мир. Не прогибайтесь под то, что хочет от вас общество. Не изменяйте себе настоящему ради того, чтобы люди приняли вас. Самое важное в жизни — быть самим собой и следовать за своим сердцем. Пусть за вас говорят ваши дела, и вам не будет дела до того, что о вас скажут другие люди.

«Сегодня вы — это ВЫ. И это самая большая правда на свете. Даже больше, чем правда. Никто не может быть больше ВАМИ, чем ВЫ САМИ», — доктор Сьюз.

8. Правильная дорога и легкая дорога — это очень редко одна и та же дорога.

В конце концов, вы все же поймете, что расти нас заставляет только одна вещь на свете — борьба. И это того стоит, поверьте!

Никто не обещает, что будет легко: каждый ваш шаг будет непростым. Но ведь, в конце концов, это приведет вас туда, куда вы хотите. Если что-то кажется очень сложным и невозможным, это вовсе не означает, что вы не сможете этого сделать. Наоборот, это еще одна причина добиваться своих целей.

«Те, кто не пытался познать истину, так и не понял, зачем мы живем», — Будда.

9. Если хотите получить что-то от жизни, вы должны понять, что за все надо платить.

Многие люди задаются вопросом «Что меня влечет по-настоящему?», пытаясь найти цель в жизни. И это в корне неверно. Более уместен вопрос: «За что я готов страдать?»

Когда вы ответите на этот вопрос — поймете, чего вы хотите на самом деле, и ваша жизнь станет по-настоящему осмысленной и полной.

«Жизнь преподнесет вам тогда именно тот опыт, который нужен для эволюции вашего сознания. Как вы узнаете, что это именно тот опыт, который вам нужен? Потому что это опыт, который вы получаете здесь и сейчас — в настоящий момент», — Эрхарт Толле.

10. Суперсвершения — это прямая противоположность мирной и осознанной жизни.

У скольких из нас в ежедневниках — огромные списки задач, которые физически невозможно сделать за один день. Мы почему-то решили, что важно быть все время занятыми. Однако все же рациональней сосредоточиться на одной 
 

задаче и постепенно выполнять ее. Не забывайте: нам необходимо время для отдыха, да и, в конце концов, — для того, чтобы наслаждаться красотой нашей жизни.

«Вы должны научиться отпускать. Перестаньте постоянно переживать. Вы и так никогда не контролировали ситуацию», — Стив Мараболи.

11. Когда вы пытаетесь все контролировать, теряете способность наслаждаться жизнью.

Контролировать в жизни все — это ведь так заманчиво! Ведь каждый из нас так хочет стабильности и комфорта! Ирония жизни состоит именно в том, что такой вещи как комфорт, просто не существует. Мы абсолютно ничего не контролируем. Вообще ничего. Чем раньше мы это осознаем и научимся жить более легко — тем лучше для нас же. «Напряжение — это то, кем вы себя считаете. Расслабление — это то, кем вы являетесь», — китайская пословица

Из выпуска от 05-08-2020 рассылки Таинственные письма


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рецепты не каждый день...

Четверг, 13 Августа 2020 г. 11:31 + в цитатник

Груши в сладком кляре

Груши в сладком кляре
Груши в сладком кляре - это десерт, который наверняка понравится как детям, так и взрослым. Сочетание сочности и нежности груши со сладким хрустящим кляром удивительно вкусное и необыкновенно приятное. Такое блюдо отлично подойдет к завтраку во время поста, так как не занимает много времени для приготовления.

Ингредиенты:

Груша — 2 шт

Сахар коричневый — 1 ст. л.

Мука — 110 г

Вода — 150 г

Масло растительное (для жарки) — 5 ст. л.

Сахарная пудра (по желанию) — 1 ч. 
 
л.

Приготовление:

Приготовить для начала кляр. Налить в емкость воды и добавить коричневый сахар, размешать.

Далее просеять муку и перемешать веничком, чтобы не было комочков. Кляр должен получиться по консистенции как средне густая сметана и гладкий.

Груши хорошо помыть, нарезать кружочками, удалить сердцевину по необходимости (я не удаляла).

Затем грушевые колечки обмакнуть в кляр и обжарить с двух сторон на сковороде, смазанной растительным маслом. Выложить обжаренные колечки на блюдо, можно в виде целой груши, выглядит очень эффектно. Посыпать сахарной пудрой.

Груши получаются очень сочными и нежными.

Приятного аппетита!

Фото и рецепт: МурКатеринка
Оригинал Поваренок.ру

Метки:  

Поиск сообщений в yanatvr
Страницы: 668 [667] 666 665 ..
.. 1 Календарь