-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yanatvr

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 23585



Возьмём лучшее из прошлого с собой в будущее...

Горжусь своими информационными партнёрами:

Счетчик и проверка тИЦ и PR


Полезное

Воскресенье, 11 Октября 2020 г. 10:56 + в цитатник

10 вопросов, которые могут изменить жизнь

10 вопросов, которые могут изменить жизнь
Правильный вопрос, заданный в подходящее время, может изменить ваши действия, успокоить или дать опору. И даже если вы не найдете ответ сразу же, сам вопрос поможет по-другому взглянуть на свою жизнь.

С кем я провожу время?

Если ребенок дружит со сверстниками, которые ни к чему не стремятся, мы считаем, что и сам он ничего не добьется в жизни. Но почему-то мы не учитываем, что это распространяется и на взрослых. Если ваши приятели терпят нелюбимую работу или ведут нездоровый образ жизни, вы тоже, скорее всего, будете принимать похожие решения. Подумайте о своих друзьях и коллегах: они вдохновляют и поддерживают вас или, наоборот, тянут вниз?

То же относится и к тому, что вы читаете, смотрите, о чем думаете. Наша жизнь со временем начинает походить на наше окружение, поэтому выбирайте его тщательно.

Могу ли я на это повлиять?

Обычно мы тратим огромное количество времени на то, что от нас никак не зависит. Свои поступки, мысли, чувства мы можем контролировать. Других людей, погоду, внешние события — нет. Но вот отношение к людям, погоде и внешним событиям вполне поддаются нашему контролю. Научившись различать это, вы перестанете огорчаться из-за того, что не в вашей власти.

Как выглядит мой идеальный день?

Не зная этого, вы просто не сможете построить свой график так, чтобы вам было комфортно. Вспомните самые приятные дни своей жизни. Что вы делали? В идеале ваша работа, личная жизнь, дом должны помогать проживать как можно больше дней именно так. Ведите образ жизни, который позволяет вам быть собой, а не заставляет постоянно притворяться кем-то другим.

Быть или делать?

Такой вопрос задавал своим потенциальным помощникам военный стратег Джон Бойд. Какой путь выберете вы? Будете стремиться к успеху или сосредоточитесь на более высокой цели? Зациклитесь на своей должности, размере зарплаты или сконцентрируетесь на действительно значимых достижениях? Что вы выбирали до сих пор?

Что я пропускаю, когда трачу время на тревоги?

Разные жизненные проблемы вызывают у нас грусть, тревогу, страхи. Единственный способ пережить проблему — стараться держать такие чувства под контролем. Поэтому, когда в следующий раз заметите, что погрузились в негативные эмоции, напомните себе о том, какую высокую цену приходится за них платить. Ведь, отвлекаясь на них, вы пропускаете что-то важное.

Делаю ли я свое дело?

Можно работать не покладая рук, до изнеможения, и всё равно не выполнять своего дела. Мы часто углубляемся в мелкие дела, занимаемся чужой работой или просто бездельничаем. Все это создает ощущение занятости, но не приближает нас к тому, что для нас важно.

Что для меня важнее всего?

Если вы не знаете, что для вас важно, вы не можете знать, уделяете ли вы этому достаточно времени и сил. Что бы это ни было — семья, деньги, работа, — вы должны знать и принимать это. Только тогда вы перестанете сравнивать себя с людьми, у которых совсем другие приоритеты. Только тогда вы сможете отказаться от гонки за успехом и достичь состояния спокойствия и уверенности в том, что вы на правильном пути.

Для кого это?

Если вы что-то создаете, продаете или пытаетесь привлечь людей, вы обязательно должны знать ответ на этот вопрос. Необходимо знать свою аудиторию. Подумайте: «Чего эти люди хотят? Что им нужно? Что я могу им предложить?» Не полагайтесь на удачу. Задайте 
 
этот вопрос и постарайтесь найти четкий ответ.

Действительно ли это так важно?

Учитывая быстротечность жизни, имеет ли вообще значение то, о чем я сейчас думаю, беспокоюсь, спорю? К сожалению, чаще всего ответом будет «нет». Не забывайте задавать себе этот вопрос, чтобы не тратить время впустую. Пусть это определяет ваши поступки, мысли и слова.

Я тот, кем я хочу быть?

Мы — то, что мы делаем. Поэтому, делая что-то, спрашивайте себя: «Отражает ли это то, каким человеком я хочу быть? То, каким я вижу себя?»

То, как мы делаем что-то одно, говорит и о том, как мы делаем все остальное, о том, кто мы есть. Поэтому старайтесь при каждом действии, каждой мысли, каждом слове спрашивать себя, соответствует ли это тому, кем вы хотите быть.

Метки:  

Пальто...

Суббота, 10 Октября 2020 г. 10:39 + в цитатник

Посмотреть и почитать тут - http://www.fashionblog.com.ua/nosim-palto-6-glavnyh-osennih-trendov/


Метки:  

Полезное...

Пятница, 09 Октября 2020 г. 11:14 + в цитатник

Как быстро избавиться от негативных мыслей

Как быстро избавиться от негативных мыслей
Каждый хорошо знает, что мысли имеют способность материализоваться. Неудивительно, когда человек начинает испытывать неприятности, он часто восклицает: «Я так и знал!».

И дело тут вовсе не в каких-то прорицательских способностях. Это простое притяжение собственных негативных мыслей, которое происходит от отсутствия умения думать в хорошем, добром и позитивном ключе.

Когда у человека происходят какие-то приятные события в жизни, его мозг начинает идентифицировать позитивные проявления и вырабатывать гормоны счастья. Любой человек может научиться управлять этими гормонами, главное каждый день научиться делать минутную паузу, чтобы подумать о чем-то хорошем.

Нужно научиться формировать свое собственное позитивное мышление, а не ждать, когда в жизни произойдет какое-то радостное событие.

Способы поднять настроение:

1. Всегда цените то, что имеете, то, чем вы богаты. Может иногда нужно оглянуться, для того, чтобы убедиться, что все не так уж и плохо: находиться в этом мире, иметь здоровых родителей, руки, ноги, работу и крышу над головой — уже великое счастье.

2. Нужно верить в собственные силы и ставить перед собой цели, которые лучше разбивать на небольшие задачи и уже потом решать их одну за другой, приближаясь к своей заветной мечте.

3. Проводите свое время в кругу успешных, радостных и позитивных людей, которые имеют достижения и смотрят на жизнь с улыбкой. Лучше отстраниться от людей, которые постоянно ноют, жалуются и ненавидят все вокруг, чтобы не начать вместе с ними разочаровываться в собственной жизни.

4. Рекомендуется использовать упражнение-аффирмации. Эти коротенькие фразы следует произносить или писать понятными, простыми словами и только от первого лица. Не рекомендуется использовать отрицательные частицы. Например, фраза: «Я всегда счастлива!» будет вас программировать на счастье и успех.

5. Визуализация тоже является очень эффективным упражнением. Можно нарисовать свою цель, мечту, или сделать карту желаний, применяя разные картинки, или даже составить личный гороскоп.

Если расписать свою жизнь на какой-то определенный период и то, чего именно вы хотите добиться, то возможность реализации мечты увеличится многократно, поскольку мысли материальны, а мечтам свойственно сбываться. Помните об этом!

6. Существует одно правило, когда человек сталкивается, например, с неприятной ситуацией, то можно мысленно добавлять к ней фразу «зато» и применить какое-нибудь положительное продолжение ситуации. Например: «Сегодня идет дождь и невозможно выйти на улицу, зато я переделаю много дел / почитаю свою любимую книгу / не пойду на огород».

7. Иногда быстро поднять настроение помогает музыка. Как только начинают лезть в голову гнетущие, тяжелые мысли, нужно сразу же включить веселую песню и может быть даже потанцевать, тогда мрачные мысли тут же пропадут.

8. Вырабатывайте уверенность в себе и перестаньте думать о каких-либо неудачах. Старайтесь чаще вспоминать какие-то положительные события, постоянно хвалите себя и не сомневайтесь в принятии своих решений, тогда все будет хорошо.

9. Если случилась неприятность, не старайтесь искать виноватых или уходить в самобичевание. Нужно стараться быть оптимистом, рассуждая примерно так: «Ну ничего, значит, мне в следующий раз обязательно повезет».

10. Рекомендуется чаще смеяться и давать волю своим эмоциям, даже если кажется, что для этого совсем нет повода. Повод можно найти всегда и неважно, что именно вас рассмешит, анекдот или глупая картинка из интернета, главное — уметь расслабиться и от души посмеяться.

11. Нужно научиться искать в себе то, что вас будет настраивать на хорошее настроение и нужный лад. Очень многим в этом помогает хорошая музыка, чтение захватывающей книги или просмотр любимого фильма. Главное, делать то, что вам нравится и точно сможет поднять настроение.

12. Навсегда распрощайтесь со своим прошлым и с тем, что вызывает у вас боль. Жить прошедшими неудачами нельзя, да и ни к чему хорошему это, как правило, не приводит. Извлеките из ситуации для себя урок и продолжайте двигаться дальше. Мы все приходим на эту землю для получения опыта, даже если он бывает не очень радостным.

13. Учитесь планировать. Это очень важно для хорошего настроения в жизни каждого человека. Тем, кто мечтает жить в удовольствии, 
 
следует подумать об удовлетворении своих желаний. Запланировали, например, записаться в бассейн, пошли и записались, захотели отправиться в путешествие, купили горящую путевку и уехали. И не нужно откладывать на потом свои дела и собственное счастье.

14. Для того, чтобы находиться в хорошем настроении и мыслить позитивно, нужно избавиться от страхов. Чтобы от них избавиться, нужно понять как с ними бороться. Само главное — сделать первый шаг. А дальше, несмотря ни на что, идти только вперед. Учитесь преодолевать себя!

15. Всегда, при любых обстоятельствах, при больших или даже маленьких победах, научитесь себя хвалить. Отмечайте каждую свою победу подарком.

Эти общие рекомендации могут помочь вам настроиться на успех, поработать над своими качествами, внедрить новые привычки и тогда хорошее расположение духа будет с вами на протяжение всей жизни.

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как-то ни к чему пока...

Четверг, 08 Октября 2020 г. 11:31 + в цитатник
            Украшения являются важной частью женского образа. Они могут стать главным акцентом и способны преобразить даже скромный наряд, придать ему изюмину и обозначить стиль женщины. Сегодня мы поговорим о модных браслетах. Читать полностью

Метки:  

Почитать...

Среда, 07 Октября 2020 г. 11:23 + в цитатник

20 главных источников женской энергии

20 главных источников женской энергии
У каждой из нас бывают периоды энергетического спада, когда и на себя-то сил нет, чего уж говорить об окружающих. В такие моменты мы шумим на близких, придираемся, капризничаем и делаем все то, что описывается в различных книгах и журналах под заголовками, типа: «Десять вещей, которые разрушают отношения» или «Что раздражает мужчин в женщинах».

Все потому, что мы очень невнимательно относимся к своей энергии. А ведь в эзотерике женщина — это сосуд энергии, когда она ею полна, она одаривает ее окружающих. Где же брать силы, если они кончились? А лучше, — что делать, чтобы силы не кончались?

Итак, вот вам двадцать способов, которые увеличивают женскую силу.

1. Массаж. Согласно Ведам, женскому телу необходимы прикосновения. Прекрасно, если рядом есть любимый человек, который обнимет, погладит по голове... Но если даже его нет, обязательно ходите на массаж. Иначе застаивается негативная энергия, что может привести даже к болезни.

2. Прическа. Волосы накапливают энергию. Но они накапливают и негативную энергию тоже. Вот почему новую жизнь женщины зачастую интуитивно начинают с новой прически. Регулярный уход за волосами женщине просто необходим.

3. Ароматы. Аромалампы, благовония, парфюм, окутывайте себя аурой приятного аромата.

4. Вода. В давние времена считалось, что любая стихия способна наполнить женщину энергией. Но вода всегда занимала особое место среди источников силы «нашего брата», потому что вода снимает негативную энергию, обновляет, очищает. Если вы чувствуете, что устали, сходите погуляйте у водоема, отправляйтесь в отпуск к морю. И обязательно как можно чаще принимайте ванны.

5. Дневники. У женщины тысячи мыслей в голове и их надо куда-то девать. Выражая свои эмоции на бумаге, мы освобождаемся от них, лучше себя понимаем.

6. Забота. Нас хлебом не корми, дай очеловечить чудовище. Потому что нам необходимо заботиться. Совершайте добрые дела, занимайтесь благотворительностью. Это дает женщине ощущение востребованности и нужности.

7. Медитация. Женщине просто необходимо останавливаться в сутолоке будней и просто очищаться от самых разных мыслей и энергий.

8. Похвала. Нет, важно не только, чтобы хвалили вас. Очень важно, чтобы вы учились хвалить других. Особенно женщин. Учитесь делать комплименты. Кстати, неумение похвалить говорит о блоках в общении. Часто с другими женщинами семейного рода.

9. Природа. Во-первых, женщине просто необходимо час в день проводить на улице. Идеально, если это будет парк, сквер или лес. Энергия Земли, простите за метафору, необходима нам как воздух. Поездки за город, пикники на природе наполняют нас энергией.

10. Платья, аксессуары. Если женщина плохо выглядит, значит, она хочет, чтобы мир обратил внимание на ее страдания. Так говорят Веды. Женщина должна себя украшать, ухаживать за собой, выглядеть красиво. Особое внимание уделяется красивым платьям и аксессуарам.

11. Просить о помощи. «Я сама» — это болезнь современных женщин, которая разрушает их энергию. Учитесь просить о помощи. Если это кажется не очень удобным, начинайте с малого: просите придержать для вас дверь или помочь донести тяжелую сумку. И увидите удивительный отклик.

12. Рукоделие. Ну недаром в старые времена женщины своим богатырям рубахи шили и считали, что это убережет их в бою. Вещи, сделанные своими руками и правда становятся своего рода оберегом. Кроме того, когда женщина занимается рукоделием, это замедляет ее мысли и дает ей вдохновение.

13. Разговоры с подругами. По Ведам женщине, чтобы не накапливать негативную энергию, нужно выговорить в день 22 тысячи слов. У мужчины от такого потока информации голова лопнет. А другие женщины запросто выслушают и еще добавят. Это называется обменом энергией.

14. Сон. Очень часто мы им пренебрегаем из-за других дел. Отставить! Сон — это наша красота, хорошая настроение и энергия. Так что ему уделяйте внимание в первую очередь.

15. Творчество. Созидание — один из главных источников. Вокал, актерское мастерство, рисование, поэзия — все это позволяет выплеснуть накопившиеся чувства.

16. Танцы. Тоже по идее относятся к творчеству и все же занимают особое место в списке. Они продлевают молодость, делают нас женственней, развивают пластичность. Источник: ml

17. Уборка. Казалось бы, какой же это источник. Наоборот, все силы высосет. А вот и нет. Разбор завалов женщину очищает.

18. Цветы. Они забирают все женские скорби. Когда женщине дарят цветы, они тут же забирают весь негатив. Если не дарят, покупайте сами. Чем хуже настроение, тем красивей должен быть букет. По домашним растениям тоже видно уровень женской энергии. Уход за цветами — это проявление заботы, служения чему-то. Поэтому цветы помогают нам развить в себе женскую энергетику.

19. Свечи. В старину дом обходили со свечой, подсвечивая темные углы. Верили, что это выгоняет из дома нечистую силу. В целом энергия огня — очищает и добавляет страсти.

20. Уход за собой. Последний в списке, но не последний по значимости. Хольте, лелейте, празднуйте себя! Правильно питайтесь, ешьте вкусную и здоровую еду, заботьтесь о себе. Старая поговорка «в здоровом теле — здоровый дух» была придумана не зря.

Метки:  

Любви кому?)

Вторник, 06 Октября 2020 г. 11:07 + в цитатник

5 комнатных растений, которые привлекут любовь

5 комнатных растений, которые привлекут любовь
В жизни человека существует немало предрассудков, примет и суеверий, среди которых комнатные растения не являются исключением. Наука, конечно, еще не доказала, что, например, экзотическая драцена или трехцветная маранта дают шанс на обретение счастья, но опыт наблюдений из поколения в поколение все-таки существует. И с ним сложно не согласиться.

Практически доказанным фактом считается, что одни цветы способны подарить своим владельцам счастливую жизнь, а другие могут притянуть только разочарования и неприятности.

Среди домашних растений есть определенные лидеры, способные действительно приносить в каждую семью взаимопонимание, любовь и мир. Они занимают высокие строчки в цветочном хит-параде, поскольку являются самыми настоящими помощниками в поддержании настоящих чувств, а также в сохранении отношений между влюбленными домочадцами.

1. Спатифиллум

Спатифиллум считается символом супружеского целомудрия. Он может привлечь покой, мудрость и доверительные отношения друг к другу. Если вы расположите его в спальне, то сделаете своего рода защиту от супружеской неверности, создадите гармонию именно в партнерских отношениях, а также притянете к себе счастье и умиротворение.

Спатифиллум способен подарить влюбленным, находящимся в союзе, уважение друг к другу, а также возможность стать наконец-то родителями тем, у кого в этом плане возникают трудности.

Цветок может подарить своей одинокой хозяйке долгожданного мужа, но следует очень тщательно и с большой любовью ухаживать за растением, поскольку оно раскроется только тогда, когда почувствует к себе внимание и заботу. Спатифиллум в этом случае способен по-настоящему показать все свои замечательные свойства.

Растение не рекомендуется отдавать в другие руки, чтобы не растерять свою собственную частицу женского счастья.

2. Гибискус (китайская роза)

Это растение способно привнести в жизнь своей хозяйки любовное счастье, причем, с акцентом именно на бурную страсть. В некоторых странах, чтобы сохранить супружескую верность, гибискус вплетают в венки новобрачных и размещают в спальне.

Если между супругами в семейной жизни начнут угасать былые чувства, то цветок способен вернуть их, но при условии, что пара вместе будет ухаживать за растением.

Гибискус способен придавать силы своей хозяйке, если она относится к неуверенному типу людей. Также он может впитывать в себя апатию и лень, подталкивая хозяйку к каким-то активным движениям в творческом плане.

Цветок, находящийся в доме у незамужней девушки, способен сделать ее привлекательной в глазах мужчин и привлечь к себе больше поклонников.

3. Антуриум

Антуриум имеет еще одно название - «цветок-фламинго» за свои эффектные прицветники, ошибочно принимаемые многими людьми за цветы. Также его называет и мужским счастьем, поскольку он способен очень благотворно влиять на силу мужчины.

Данное растение очень благоволит к мужскому полу и способно дарить мужчинам удачу, уверенность в себе и в своих силах. Растение помогает добиться признания у женщин. В отношениях оно способно принести гармонию и спокойствие, а также яркие чувства и эмоции.

Это растение приносит счастье и успех в жизни уже создавшимся семейным парам. Только нужно не забывать, что цветок ядовит, поэтому его следует держать подальше от детей и животных и не располагать под прямыми солнечными лучами.

4. Хризантема

Данный цветок-талисман приносит в дом своих хозяев нежность и идиллию в отношениях. Если девушка одинока и еще не успела встретить свою половинку, то растение способно помочь ей в этом.

Те люди, которые очень часто испытывают неуверенность в себе и какие-либо душевные сомнения, должны обязательно приобрести этот цветок, поскольку он помогает укрепить эти качества.

Хризантема может защитить своих хозяев от собственных неправильных поступков. Она способствует желанию навести порядок как в своем доме, так и в душе, и подарить человеку умиротворение, покой и радость.

5. Мирт

Это растение рекомендуется дарить молодоженам на свадьбу, так как считается, что дом, в котором оно находится, никогда не покинет семейная идиллия, а молодые будут жить в любви и в счастье.

Считается хорошей приметой, если невеста перед свадьбой самостоятельно вырастит растение, а на торжественной церемонии подарит каждому гостю веточку от него. Таким образом, шанс этого брака быть длительным и удачным, увеличивается в несколько раз.

Для того, чтобы мирт оберегал счастье в семье, имеется небольшой секрет. Растение обязательно должно находиться в красивом горшочке. А также мирт очень любит мягкое к нему обращение, ласковую речь, слова благодарности за создание уюта, финансового успеха и благополучия в целом. В ответ на такую благодарность цветок еще больше будет радовать своих хозяев.

Для того, чтобы домашние цветы приносили любовь и счастье, проявляли свои магические свойства, 
 
их нужно располагать в специально отведенных для этого зонах:

- чтобы привлечь любовь и понимание, цветы нужно располагать в юго-западном секторе дома;

- для привлечения финансов горшочки с растениями следует ставить в юго-восточном секторе;

- для благополучия в жизни растение нужно ставить в восточном секторе;

- для того, чтобы привлечь удачу, следует поставить цветочный талисман в северный сектор жилища.

Чтобы цветы служили вам верой и правдой, всегда раскрывали свои только положительные качества, нельзя относиться к ним потребительски и все время чего-то ожидать взамен.

Постарайтесь просто любить их, бескорыстно заботиться и тогда вы непременно принесете благо не только для них, но и для всех обитателей вашего дома.

Метки:  

Да уж, этот високосный - всем високосным високосный

Понедельник, 05 Октября 2020 г. 12:18 + в цитатник

Легенды о Високосном годе

Легенды о Високосном годе
Год, в котором на один день больше привычного, принято считать непредсказуемым, загадочным, страшным. Люди приписывают ему дурную славу сродни черной кошке и пятнице 13. Неужели ближайшие месяцы нам предстоит жить в ожидании мрачных событий и несчастий? Давайте попробуем разобраться в мифах и легендах, опутывающих каждый четвертый календарный год, и понять, есть ли в них рациональное зерно. С чего все началось

По правде говоря, в возникновении високосного года нет ничего мистического, а одна сплошная польза. Дело в том, что полный оборот вокруг Солнца наша планета делает за 365 дней и 6 часов. Естественно, что за 4 года (4 вращения) накапливаются «лишние» сутки. Отсюда и берется дополнительный день, которым наградили февраль.

Кстати, заметил сей факт еще в 45 году н.э. римские астрономы, а император Гай Юлий Цезарь дал «прописку» лишним суткам. Что получилось, если бы не ввели этот день? Календарный год сдвинулся и перестал бы совпадать с солнечным. Если вглядеться внимательнее, то поймем: 29 февраля по восточному календарю приходится на годы Крысы, Обезьяны или Дракона.

Получается, что дело исключительно в математике. Но огромное количество людей настроено негативно к периодическому явлению в календаре и ждут от него только неприятностей.

Мифы и легенды

Интересный факт: церковь не признает мистичности года с лишним февральским днем. Но в православии есть святой, день памяти которого приходится как раз на 29 февраля. Имя ему святой Касьян. На нем и «отыгрались» предки, обвинив во всех смертных грехах.

Чего только не говорят о Касьяне! По одному поверью, этот человек предал Бога, переметнувшись в стан Сатаны. Из-за этого для него было придумано наказание: три года Касьяна бьют молотком по лбу, на четвертый отпускают на землю. Тут он и начинает творить свои злые дела.

По другой легенде, Касьян служит у ворот ада и может оставить свой пост только раз в несколько лет. Третье предание гласит, что три года Касьян находится в запое, а на четвертый отмечает именины трезвым. Отсюда его остервенение, злость, желание досадить окружающим.

Разумеется, по мнению крестьян, ничего хорошего ждать от появления такого злодея на земле не приходится. Они нарекли Касьяна и Завистливым, и Злопамятным, и Скупым, и Недоброжелательным. Его образ лег в основу легенд о Кощее Бессмертном.

Исстари повелось, что високосный год тяжелый, потому что в этот период на нас обрушиваются всевозможные несчастья. Например, гибнет скот, множество людей, случаются природные катаклизмы и эпидемии, катастрофы, развязываются войны, начинаются восстания и революции.

Где рациональное зерно?

Рассмотрим лишь несколько легенд о високосном годе на предмет их правдивости:

• нельзя жениться, брак не будет счастливым

На самом деле, вероятность того, что вскоре последует развод или смерть одного из супругов не выше, чем в другие периоды. По крайней мере, никакими особыми цифрами статистика не располагает. Для примера, вспомним те же красивые даты в «мирное» время: они так же подвержены печальной статистике разводов. Так что календарные цифры – не залог счастья / несчастья в семейной жизни;

• високось людей «косит»

Принято думать, что в этот год наблюдается повышенное количество смертей. Но и здесь нет официальных данных, подтверждающих сей факт. Скорее, на високосный год обращают более пристальное внимание (как и на пятницу 13). Люди смотрят на него словно через увеличительное стекло, поэтому сгущают краски;

• чаще случаются катастрофы и трагедии

Конечно, война с Наполеоном, «Титаник», Тунгусский метеорит, подлодка «Курск» стали печально известны в високосные года. Но и здесь можно поспорить: несчастья в год с «лишним» днем случаются не чаще, чем в другое время. Например, более «кровожадными» оказались обычные года, когда началась Вторая мировая война, Чернобыльская авария, взрывы 11 сентября в Нью-Йорке, теракты, путчи, падения самолетов…

По аналогии можно развенчать любую легенду о високосном годе. Так, природа бунтует не больше, чем в другие периоды. Еще можно менять свою жизнь: кто откажется от перспективной работы или хорошей зарплаты, если такие 
 
подвернутся? Можно начинать новые дела: вспомним о брендах «Coca-Cola», «Nike», «BMW», «Apple», зарегистрированные в високосное время.

При ближайшем рассмотрении оказывается, что года с лишним днем не такие и «злодеи». В разное время в них проходят зрелищные летние Олимпиады, были изобретены печатный станок, радио, дизельный двигатель, пенициллин. А сколько великих людей родилось в високосные года, снято прекрасных фильмов, написано книг! Люди, родившиеся в это время, снискали славу счастливчиков, а те, кто появился на свет 29 февраля и вовсе считаются избранными.

Получается, что суеверия, мифы и легенды, окутывающие небанальное календарное явление, не имеют ничего общего с истинным положением вещей. Как и в любое другое время следует проявлять благоразумие, аккуратность, соблюдать правила безопасности, и ничего плохого с вами не случится.

Метки:  

Брюки...

Воскресенье, 04 Октября 2020 г. 12:08 + в цитатник
            Осенью многие из нас отправляют легкие платья в шкаф и переходят на более теплую одежду, в частности, брюки. В этом сезоне в модном ассортименте брюк есть интересные новинки. Читать полностью

Метки:  

Рецепты не каждый день...

Суббота, 03 Октября 2020 г. 10:54 + в цитатник

Грибной суп с чечевицей

Грибной суп с чечевицей
Самой древней культурой из всех бобовых считается чечевица пищевая, потому что она упоминается даже в Библии. Красный вид – отличается более пикантным вкусом, используется при готовке супов, пюре, быстро разваривается. За счет содержания белка и железа приносит пользу при анемии.

Чечевица (чечевица красная Персидская) — 250 г
Картофель — 6 шт
Морковь — 3 шт
Лук репчатый — 2 шт
Помидоры черри — 12 шт
Порошок 
 

грибной (сушёные растолочь) — 2 ст. л.
Грибы (у меня белые маринованные) — 1 стак.
Зелень — 2 пуч.
Соль
Специи
Чеснок — 3 зуб.
Имбирь — 2 ч. л.
Вода — 4 л
Перец болгарский (красный) — 1 шт

В кипящую воду отправляем картошку порезанную соломкой, маринованные грибы и порошок сушёных из грибов. Обжариваем лук и морковь до золотистого цвета.

В готовую картошку добавляем обжаренный лук с морковью, болгарский перец порезанный кубиком, специи и зелень (сначала мелко порезанные стебли, они имеют сильный аромат). Далее отправляем чечевицу, она варится 10-15 мин.

За пять минут до выключения супа добавить помидоры, зелень мелко порезанную, натёртые чеснок и имбирь. Шикарный, ароматный суп готов и можно звать родных к столу! За таким наваристым супчиком однозначно Вы проведёте замечательный обед!

от 27-08-2020 рассылки Самые вкусные и интересные рецепты от журнала MyJane.ru


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 02 Октября 2020 г. 10:17 + в цитатник

Признаки, по которым вы превращаетесь в старуху

Признаки, по которым вы превращаетесь в старуху
Старость начинается в мозге. А потом процесс старения и дряхления распространяется на весь организм. Тело становится старым гораздо быстрее у тех, у кого старость поразила мозг.

Старость - это болезнь, так считают некоторые учёные. Эта болезнь может начаться в тридцать с небольшим. А может не начаться у восьмидесятилетнего человека; или протекать в мягкой, щадящей форме.

Есть три признака старости. Они могут начать проявляться в любом возрасте.

- вы постоянно живете воспоминаниями о прошлом. И с окружающими делитесь этими воспоминаниями: мол, раньше было лучше. Раньше было не так!

Помню, как в семьдесят шестом году я посетил санаторий на южном берегу моря. И купил панаму за два рубля сорок копеек. А ещё у меня был «Запорожец». И начальник треста Николай Петрович вручил мне грамоту за перевыполнение плана. А ещё…

Потом человек замечает, что остался один - он постоянно что-то вспоминает и мучает окружающих своими словесными мемуарами. Это как пересказывать один и тот же старый фильм вроде «Джентльменов удачи». Или смотреть его ежедневно.

Фильм хороший. Но вы отупеете и всех распугаете пересказом одного и того же.

- вы не контролируете эмоции. Вы перестали чувствовать эмоциональное состояние других людей и не слишком задумываетесь, готовы ли они к общению, к выслушиванию жалоб.

Это «старческий эгоизм», когда сорокалетняя женщина всем рассказывает о своём здоровье и анализах. Ноет и жалуется. Не сдерживает эмоции.

Она ещё молода, но мозг стал стремительно стареть; вслед за ним подтянется и тело. А эмоциональная несдержанность и нежелание понимать чувства других приведут к одиночеству. Которое ускорит старение…

- вы запрещаете себе развиваться и пробовать новое. Вы напоминаете себе, что вам уже много лет. И нет смысла получать образование, переезжать, менять место работы, знакомиться с новыми людьми, стараться разбогатеть…

Вам нет смысла что-то менять и на что-то претендовать, потому что 
 

вы старый. Ну, немолодой. И вы сосредоточены только на том, чтобы прожить на те ресурсы, которые есть.

Вы сами поставили себе ограничитель и скомандовали: «стоп, машина! Я старый и с каждым днём буду стареть ещё больше. Все новое и сложное не для меня!».

Ну, и ещё один признак - вы не интересуетесь романтическими отношениями. Эта тема закрыта и надеяться не на что.

После пятидесяти надо постоянно контролировать себя и искать эти признаки. Если такие мысли приходят, если вы ловите себя на таких проявлениях «мозговой старости», боритесь с этим. Усильте самоконтроль.

Учитесь новому и преодолевайте лень. Лень - это и есть проявление старости. А биологический возраст приходит в соответствие с психологическим, об этом важно помнить.

Анна Кирьянова

Из выпуска от 28-09-2020 рассылки Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!


Метки:  


Процитировано 1 раз

Рецепты не каждый день...

Четверг, 01 Октября 2020 г. 12:52 + в цитатник

Полезный десерт из голубики, банана и персика

Полезный десерт из голубики, банана и персика
Простой в приготовлении но очень вкусный и полезный летний десерт из ягод и фруктов, он обязательно понравится и маленьким и взрослым.

Ингредиенты:

Йогурт (натуральный, без добавок) — 200 г

Сахар коричневый — 1 ст. л.

Голубика — 100 г

Банан — 1 шт

Персик (крупный) — 1 
 
шт

Мед (или по вкусу) — 1 ч. л.

Мята (несколько листиков)

Изюм — 1 ст. л.

Клюква — 1 ст. л.

Приготовление:

Голубику и персик помыть, банан почистить. Персик и банан порезать. Изюм и клюкву помыть теплой проточной водой.

Нарезанные банан и персик, голубику, йогурт, мяту, сахар и мед переложить в чашу блендера, пробить до желаемой консистенции.

Густоту десерта тоже можно регулировать количеством добавляемого йогурта.

Разложить по порциям, украсить голубикой и мятой. Очень вкусно, если перед подачей десерт постоит несколько минут в морозильной камере.

Автор: chudo
Оригинал povarenok.ru

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Клетка...

Среда, 30 Сентября 2020 г. 10:55 + в цитатник
            В этом сезоне на модных подиумах появилось много клетчатых вещей. Это юбки, брюки, блузки, платья, плащи, пальто, головные уборы, сумки, рюкзаки и т. д. Чаще всего встречается мелкая клетка. Ее цвета неяркие, сдержанные, в основном, выдержанные в черно-белой гамме. Читать полностью

Метки:  

Осенние тренды.

Вторник, 29 Сентября 2020 г. 10:54 + в цитатник

Метки:  

Ищите вас интересующее имя...

Понедельник, 28 Сентября 2020 г. 10:44 + в цитатник

Какого цвета ваше имя

Какого цвета ваше имя
Знаете ли вы о том, что у каждого имени есть свой цвет? Экстрасенсы утверждают, что именно цветовой гаммой имени определяются черты характера его обладателя. Это любопытно! Давайте изучим этот вопрос подробнее.

Итак, цветовая гамма имен состоит из 12 оттенков цветов:

1. У красного цвета есть созвучие с Алиной, Александрой, Беллой, Валерией, Викторией, Евой, Екатериной, Елизаветой, Оксаной, Татьяной, Эммой и Яной.

Он наделяет женщину энергичностью, решительностью, жизненной силой. У хозяйки «красного» имени есть способность быстро принимать важные решения и выполнять их. Этих дам невозможно не заметить в толпе. Они привлекательны и как магнит притягивают к себе мужские взгляды. Одни люди обожают этих женщин, а другие терпеть не могут. Они никого не оставляют к себе равнодушным.

Представительницам прекрасного пола, обладающим именем красного оттенка, свойственно балансировать на грани дозволенного. Они очень страстны и необузданны в любви. Редкому мужчине под силу завоевать подобную женщину. У нее высокие требования к своему избраннику. Пылкий нрав толкает их раздражаться из-за пустяков и вступать в споры. Женщинам, окруженным аурой красного цвета их имени, жизнь дает много испытаний и разочарований, но вместе с тем и большую любовь. Этим дамам следует остерегаться пагубных страстей, они могут легко оказаться в плену психологической зависимости.

2. Розовому цвету соответствуют такие прекрасные женские имена, как Софья и Аврора.

У обладательниц имен этого нежного оттенка можно обнаружить черты характера, присущие красным именам, но они выражены несколько мягче и сдержаннее. Подобные женщины видят мир сквозь стекла розовых очков. Они мечтательны, романтичны, имеют богатую фантазию, живут в иллюзии, что все их желания должны моментально исполняться. Их отличает оптимизм и жизнелюбие. Они сентиментальны и нежны в проявлении своих чувств. Их присутствие действует на мужчину, как успокоительное. Женщину с розовым именем нельзя обижать, она очень ранима и склонна к плаксивости.

3. К желтым именам можно отнести Анну, Валентину, Веру, Диану, Ларису, Надежду, Нелли.

Обладательницы их отличаются дружелюбием, открытым, свободолюбивым и жизнерадостным нравом. Они всегда готовы прийти на помощь тому, кто в ней нуждается. Эти дамы весьма остры на язык, они не умеют хранить секретов, любят сплетничать и даже злословить о других. Они бывают завистливы и ревнивы.

Судьба дарит обладательницам желтого имени финансовое благополучие. У этих дам есть склонность к депрессивным состояниям и тоске, несмотря на солнечную ауру, их окружающую. Этим ярким женщинам свойственно нравиться мужчинам. У них так много поклонников, что это даже раздражает хозяек желтых имен.

4. К именам оранжевого оттенка можно отнести Анжелу, Марту, Ольгу, Римму и Юлию.

Эти женщины энергичны, нервны, не в меру деятельны. Они не умеют сидеть без дела, все время находятся в движении. Терпеть не могут спокойное времяпрепровождение. Они очень амбициозны и готовы тратить свою неуемную энергию на достижение карьерных высот. Этим дамам неприятно общество вялых и безынициативных людей. Им хорошо с теми, кто похож характером на них самих.

Женщины с оранжевой аурой, подаренной их именем, очень самоуверенны, несдержанны в высказываниях и прямолинейны. Они не стесняются говорить людям все, что о них думают. Эти дамы наделены богатым творческим потенциалом, у них есть стремление к самовыражению и реализации своих талантов.

5. К именам зеленого цвета можно отнести Анастасию, Зианиду, Зою, Людмилу, Наталью, Карину.

Эти женщины одарены матушкой-природой силой и красотой, стремлением к личностному росту и устойчивостью перед различными жизненными проблемами и препятствиями. Они сильны духом, трудолюбивы, целеустремленны. Окружающим кажется, что время не властно над красотой этих дам. Они вызывают зависть у представительниц 
 
слабого пола и восхищение у мужчин.

Женщины, окруженные зеленой аурой, подаренной им их именем, умеют скрывать свои чувства от окружающих. Благодаря обаятельности и отличному чувству юмора, они знают, как завоевать мужчину навсегда. Их отличает привычка поучать других и командовать. Поэтому с ними непросто ужиться под одной крышей.

6. К именам голубого оттенка можно отнести Виолетту, Ирину, Кристину, Любовь, Марию, Марину, Полину, Эвелину.

Обладательницы таких имен вызывают у окружающих доверие. Они мечтательны, возвышенны душой, спокойны. Это очень свободолюбивые натуры, довольно беспечные, переменчивые. Они часто меняют свой взгляд на вещи и на жизнь в целом. Дам, окруженных голубой аурой, подаренной им их именем, отличает искренность, глубокомыслие, одаренность. Они не болтливы и умеют хранить чужие секреты. Среди них часто встречаются экстрасенсы и целители.

7. К именам синего цвета можно отнести Василису, Галину, Евдокию, Нонну, Ульяну.

Этих женщин отличает мудрость и высокий уровень интеллектуального развития. Среди них много одаренных и талантливых натур. Они дружелюбны, заботливы, милосердны, не эгоистичны. Умеют сопереживать чужому горю и готовы оказать помощь тому, кто в ней нуждается. Ради счастья близких могут пожертвовать собой.

У дам с синим именем хорошо развита интуиция. Им не свойственно строить планы на жизнь, они предпочитают жить сегодняшним днем. Умеют получить максимальную выгоду из любой ситуации, в которой оказались. Подобным дамам нравится размышлять о смысле жизни и витать в своих мыслях. Они не терпят критики в свой адрес, напористых людей, которые пытаются ими командовать.

8. К именам фиолетового цвета можно отнести Агату, Агнию, Альбину, Антонину, Викторию, Дарью, Елену, Майю, Регину, Таисию, Фаину, Эльвиру.

Этих женщин окружает ореол загадочности и тайны. Их просто тянет ко всему странному, необъяснимому, фантастическому. Им хочется познать суть вещей, проникнуть вглубь любой ситуации и выяснить истину. Дамы с фиолетовым именем очень экстравагантны. При этом обладают скромным характером. Они очень воспитанны и вежливы. Легко поддаются чужому внушению.

Их отличает широта взглядов. Сломить подобную женщину невозможно, она умеет постоять за себя и выйти из затруднения, не утратив чувства собственного достоинства. Она умеет держать себя в руках и в споре не опустится до грубости и оскорблений. Дам с фиолетовыми именами отличает влюбчивость и непостоянство в интимной сфере жизни.

9. К именам черного цвета можно отнести Веронику и Меланию.

Этих женщин отличает очень непростой характер! Они вспыльчивы, упрямы, обидчивы и противоречивы, конфликтны и даже жестоки. Им непросто обрести женское счастье и построить крепкую семью. Тяжелый характер мешает им добиться и карьерного взлета. Однако при этом дамы с именем черного оттенка обладают обаянием, против которого невозможно устоять. Они очень справедливы. Среди них немало борцов за права женщин. Несмотря на жесткие черты характера, такие дамы жаждут мужской любви и ласки, понимания и внимательного к себе отношения.

10. К именам бордового цвета можно отнести Евгению и Ладу.

Это настоящие искательницы приключений, обожающие путешествия. Им трудно сидеть на одном месте, они жаждут новых открытий и движения. Легко сходятся с людьми, осваивают новые науки и иностранные языки. Нередко на их пути возникают препятствия и трудности. Но эти дамы не привыкли перед ними пасовать! Среди них немало тех, кто успешно создал семью с иностранцем. Большое счастье и радость им дают разъезды и путешествия.

Женщины с бордовой аурой имени легко преодолевают любые препятствия и движутся вперед. Среди них немало талантливых организаторов и руководителей. Они оптимистичны и энергичны. Плохо переносят критику в свой адрес.

11. К именам с серым оттенком можно отнести Мирославу, Нору, Сабину.

У этих женщин характер можно назвать мужским. Они самоуверенны, упрямы, честны, уравновешенны и напористы. Умеют выйти сухой из воды в трудной ситуации. Предпочитают не ввязываться в споры, придерживаясь нейтралитета. У женщин с серым именем практически нет предрассудков.

Они обладают ясным и трезвым взглядом на жизнь. Отличаются меркантильностью, ищут выгоду в любом деле. Они расчетливы, изворотливы и хитры. Никогда и никому не раскрывают полностью своих планов и намерений. Придирчивы по отношению к окружающим, брезгливы. Терпеть не могут от кого-то зависеть. Не приемлют лжи. У большинства из них по нескольку браков. Эти дамы нередко бывают счастливы в любви.

12. К именам белого цвета можно отнести Алевтину, Клару, Лилию.

У этих с виду нежных женщин есть мощный внутренний потенциал. Они благородны и чисты 
 
сердцем. Правдоискатели, не терпят лжи и обмана. Избегают всеобщего внимания, не хотят славы и признания, не дорожат материальными благами.

Эти дамы очень добросовестные работницы, ответственные и исполнительные. Способны генерировать креативные идеи. Очень религиозны, стремятся к самопознанию и просвещению. Женщины с белой аурой, подаренной им их именем, очень элегантны, проявляют хороший вкус во всем, что касается обуви и нардов. Это настоящие леди!

Зная, к какой цветовой гамме относится собственное имя, можно вычислить позитивные и негативные моральные качества. Это поможет откорректировать ту или иную черту характера, необходимую для достижения поставленных целей. Также полученные знания позволят найти наиболее подходящего партнёра для совместной жизни или работы.

Автор: Женечка МД

© Shkolazhizni.ru

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Полезное...

Воскресенье, 27 Сентября 2020 г. 10:32 + в цитатник

Какие хобби помогут прокачать мозг

Какие хобби помогут прокачать мозг
Наш мозг можно сравнить с мышцей, нуждающейся в нагрузке. Лучшей нагрузкой для мозга являются «интеллектуальные тяжести». Поднимая их, мы становимся умнее.

Многие полагают, что отдаваясь хобби, они дают мозгу отдых, во время которого происходит его расслабление. Однако это ошибочное утверждение. Большинство увлечений, которыми мы занимаемся, чтобы убить время и развлечь себя, думая, что они никак не связаны с умственным трудом, в действительности заставляют наш мозг работать и развиваться.

На ресурсе Entrepreneur были опубликованы результаты исследований, связанных с изучением влияния на наш мозг различных хобби. Предлагаем вашему вниманию список, состоящий из пяти самых популярных развлечений, делающих нас умнее.

Регулярные занятиям спортом

Каким образом мы становимся умнее благодаря физическим упражнениям? Всем известно, что во время занятий спортом мы тренируем мышцы тела. Неужели они оказывают влияние и на мозг?

На самом деле, ежедневные тренировки делают нас не только более здоровыми и крепкими, но и умными. Благодаря спорту в организме усиливается выработка белка, называемого нейротрофическим фактором мозга. Этот белок оказывает положительное влияние на нашу долговременную память. Занимаясь спортом, мы способствуем усилению способности мозга распознавания объектов, узнавания тех из них, которые мы уже ранее видели.

Для того чтобы благодаря тренировкам становиться умнее, учеными рекомендуется не превращать их в рутину. Занимайтесь тем видом спорта, который по-настоящему доставляет вам удовольствие!

Игра на музыкальных инструментах

Благодаря этому увлечению, вы не только развиваете свой музыкальный вкус и начинаете лучше разбираться в музыке, но и эффективно «прокачиваете» свой мозг. Игра на музыкальных инструментах способствует развитию плавности речи и быстродействию у детей. С этим хобби мы усиливаем свои когнитивные навыки, способствуем повышению академической успеваемости.

Особенно хорошо, если игра на музыкальных инструментах присутствует в жизни человека с детских лет. Это обеспечивает мозгу постоянную нагрузку, способствуя его развитию.

Видеоигры

Многие убеждены, что это увлечение лишь вредит зрению и является напрасной тратой времени. Ученые настаивают, что в действительности такое увлечение имеет свои плюсы.

Играя, мы тренируем свой мозг, способствуем развитию рабочей памяти, позволяющей удерживать в голове небольшие куски информации. Это необходимо для нормальной сиюминутной мыслительной деятельности. Люди, увлекающиеся видеоиграми, лучше ориентируются в пространстве, разбираются в стратегическом планировании.

Однако не стоит целиком и полностью отдаваться этому хобби, чтобы не превратиться в зомби, отключившегося от реальности. Тридцати минут в день будет достаточно для того, чтобы улучшить работу мозга и стать умнее.

Изучение иностранного языка

Это хобби способствует замедлению процесса старения мозга, улучшает его познавательную способность, оказывает положительное влияние на его исполнительную функцию. Изучение иностранных языков способствует тому, чтобы решать логические задачки человеку было проще. Этот вид тренировки мозга благоприятствует повышению 
 
внимательности.

Чтение

Отдаваясь этому хобби, мы не только пополняем свой словарный запас. Благодаря чтению развивается левая височная доля головного мозга, отвечающая за восприимчивость получаемой информации. Во время чтения книг происходит активизация нейронных связей между мыслью и действием.

Для того чтобы развивать мозг, необязательно выбирать трудные для понимания книги. Неважно, что именно вы читаете. Важен тот факт, что благодаря чтению вы держите свой мозг в тонусе, заставляя его работать.

Выбирая хобби, мы редко задумываемся о его пользе для ума. А совершенно напрасно! Пусть это будет не только интересный способ провести досуг и «отвести душу», забывая о повседневных проблемах, но и зарядка для мозга, помогающая стать умнее.

Автор: Златка Иванченко

© Shkolazhizni.ru

Метки:  

Рецепты не каждый день...

Суббота, 26 Сентября 2020 г. 10:31 + в цитатник

Сырный суп на скорую руку

Сырный суп на скорую руку
Сырный суп — это быстрое и сытное блюдо. Смело зовите гостей и в теплой компании наслаждайтесь его сливочным вкусом.

Ингредиенты:

2 куриные ножки;

2 плавленых сырка;

4 картофеля;

1 морковь;

1 лук;

50 г поджаренных белых сухариков;

50 мл растительного масла;

соль, перец, любимые приправы по вкусу.

Приготовление:

Возьмите 2,5 литра воды и приготовьте из куриных ножек бульон. Куриные ножки выньте из бульона и мясо мелко нарежьте.

Картошку нарежьте кубиками и варите в бульоне до готовности.

Лук нашинкуйте, морковь натрите на крупной терке и обжарьте их на растительном масле до золотистого цвета.

Нарежьте плавленый сырок небольшими кубиками. Положите в бульон нарезанные сырки, нашинкованное мясо, пассированные лук и морковь, добавьте специи. Варите до полного растворения сырков.

Подавайте с зеленью и сухариками.
 
Из выпуска от 22-08-2018 рассылки Дом Вкуса. Рецепты для всех

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Почитать...

Пятница, 25 Сентября 2020 г. 10:39 + в цитатник

Тёмная сторона нашей Личности

Тёмная сторона нашей Личности
Наша личность всегда имеет две стороны - явную (видимую) и скрытую (часто даже от нас самих). Разобраться со своим Тёмным Я поможет эта статья.

Темное Я, или то, что Юнг называл Тенью, - это та наша часть, которая заставляет испытывать дискомфорт от самих себя, так как включает в себя такие качества, которые хотелось бы скрыть. Или вообще сделать вид, что их нет. Принять темную сторону своего Я так сложно именно потому, что она является противоположностью всему тому, что нам хотелось бы думать о себе. И это нарушает наше ощущение Я, которое является удобным. Часто мы скрываем от себя некоторые части своей личности, потому что за них стыдно, увидеть их страшно, а признаться себе что: «Да, это про меня», практически невозможно.

Темное Я

Обычно мы склонны отрицать в себе такие качества как гнев, зависть, лживость, ревность, тщеславие, эмоциональную зависимость и так далее. Часто таким образом Тень становится источником самообмана, потому что то, что мы отрицаем в себе, начинаем видеть в других. И тогда мы начинаем вешать ярлыки на других людей: обманщик, манипулятор, скряга, неудачник, слабак и т.п.

Свои теневые аспекты психики мы зачастую проецируем на других людей, потому что так проще. И начинаем обвинять, беспощадно критиковать и подозревать других в тех качествах и мотивах, которые на самом деле присущи именно нам.

В каждом обвинении другого, есть то, что адресовано себе. То, что мы отвергаем в себе, мы можем с легкостью презирать в других. То, что ненавидим в других, ненавидим и в себе. Не болит и не вызывает эмоциональной реакции только то, чего нет в нас самих, оно нас просто не «цепляет». Потому очень просто снисходительно относиться к тем недостаткам у других людей, которых нет у нас.

Просто взять и отвергнуть в себе что-то не получится. Так или иначе оно будет следовать за нами по пятам. Потому остаётся одно - принять. Сколько бы мы ни пытались игнорировать свои актуальные проблемы, они так или иначе найдут бессознательный выход. Эти качества проявят себя в оговорках, в спонтанных эмоциях, в тех действиях, о которых обычно говорят: «Я не знаю что на меня нашло...».

Когда мы не знаем своих темных сторон, это часто оборачивается ещё и тем, что другим становится проще манипулировать нами. Они могут сыпать обвинениями о том, что вы плохая мать, ужасная дочь, никудышний сотрудник и так далее. Это оружие, которое всегда попадает в цель и позволяет вить из вас веревки, пока вы будете доказывать другим свою «хорошесть». Те качества, которые вытесняются, - делают нас уязвимыми.

Как говорил Юнг: «.. все, что мы отвергаем внутри себя, возвращается к нам во внешнем мире в облике судьбы».

Это о том, что не признавая в себе того, что нет готовности принять, мы начинаем обвинять внешние обстоятельства во всем, что происходит с нами.

Самопознание в русле познания собственной тени даётся очень непросто. Ведь всегда проще винить в своих бедах кого-то другого. Мужа, детей, начальника, соседей, других людей, правительство, злой рок - этот список можно продолжать бесконечно. Однако то, от чего мы убегаем таким образом, продолжает жить в нас, и оставаться неосознанным. В этом заключается основная причина того, что мы попадаем часто в схожие ситуации, искренне веря в то, что это пришло из внешнего мира.

И тогда изменения могут произойти, если взять на себя ответственность. Изменить идею с: «Жизнь и другие делают это со мной» на «Я делаю это с собой и своей жизнью». Это очень отрезвляет. И способствует переменам в жизни.

Только позволяя себе увидеть и присвоить свою Тень, мы обретаем возможность ее трансформировать, исцелить свои уязвимые места. И что самое важное - принятие своих отвергнутых частей позволяет нам стать более целостными. А значит более уверенными в себе, устойчивыми, решительными и способными жить свою жизнь так, как хочется.

С одной стороны Тень содержит в себе все то, что мы считаем недостойным себя, но в то же время и то, что мы хотели бы получить, но по каким-то причинам не позволяем себе этого.

Принятие темной стороны своего Я помогает обнаружить ту потребность, которую необходимо удовлетворить. Потому как тщеславие может скрывать потребность в признании. Склонность манипулировать другими может оказаться страхом потерять контроль, под холодностью может оказаться потребность в близости и т.д.

Все дело в том что в тень уходят не только негативные качества, но и положительные, которые по каким-то причинам мы привыкли считать плохими. Например, для девушки, которую воспитывали в строгости, теневым качеством может стать сексуальность. Для мужчины, которого в детстве стыдили за проявление эмоции, в «тень» уйдут чувствительность и способность к эмпатии, ну и т.д.

Когда мы позволяем себе принять свою Тень - мы очень облегчаем себе жизнь, потому что:

Перестаём тратить энергию на удерживание в бессознательном того, что не можем или не хотим принять в себе.

Получаем возможность удовлетворить свою ключевую потребность и стать счастливее.

Можем позволить себе стать собой и обнаружить новые ресурсы, о которых раньше не имели понятия.

Тень проявляет себя:

В нашей бурной реакции на качества других людей: когда нас что-то слишком раздражает в других или когда что-то чрезмерно восхищает.

В наших сделках с самим собой, когда: «Я больше не буду злиться!», а потом «Сам не знаю почему ору на всех, злятся только злые, а я не 
 

такой..».

В наших болезненных и уязвимых местах. Дотрагиваться до которых непозволительно даже самому себе.

В мечтах, которые считаем несбыточными;

В сновидениях, когда вы видите неприятных людей своего пола и они вызывают гнев, отвращение, страх и пр. Эти люди - и есть ваше темное Я.

Учиться видеть в себе и признавать наличие разных сторон - это первый шаг. Второй и самый важный - это научиться любить эти свои стороны и дать им право на существование. Если эти качества являются разрушительными - разобраться в том, какая потребность за ними скрывается. Позволить себе удовлетворить эту потребность.

Признание своего темного Я позволяет исцелить не только себя, но так же и отношения с другими людьми.

Автор Лидия Лучак

Из выпуска от 14-10-2019 рассылки Интересные люди


Метки:  

Рецепты не каждый день...

Четверг, 24 Сентября 2020 г. 10:23 + в цитатник

Куриные бедрышки в индонезийском стиле

Куриные бедрышки в индонезийском стиле
На первый взгляд этот рецепт несколько замороченный. Обжарить – переложить, обжарить – переложить, потом все соединить. Ну вот, собственно, в двух словах вся технология приготовления. И ничего сложного. А как вкусно получается!

Ингредиенты:

500 г филе куриных бедрышек

50 г очищенного арахиса

1 небольшая луковица

2,5 см свежего корня имбиря

1 зубчик чеснока

200 мл кокосового молока

1 ст. л. остро-сладкого соуса чили

1 ч. л. коричневого сахара

4 ст. л. нерафинированного арахисового масла

соль

Приготовление:

Нарежьте куриное филе кубиками со стороной 2,5–3 см. Арахис порубите ножом в крупную крошку.

Лук, имбирь и чеснок очистите и измельчите. Разогрейте в воке или глубокой 
 
сковороде 1/2 ст. л. масла и обжарьте арахис, 1 мин. Выложите на тарелку. Добавьте еще 1 ст. л. масла и обжарьте лук, имбирь и чеснок. Готовьте на сильном огне, помешивая, 1 мин. Переложите шумовкой на отдельную тарелку.

Поместите в вок куриное мясо и обжаривайте на сильном огне, переворачивая куски, 4–5 мин. Переложите на чистую тарелку.

Разогрейте в воке оставшееся масло, добавьте соус чили, обжаренные лук, имбирь и чеснок. Перемешайте. Добавьте сахар, соль и кокосовое молоко. Доведите до кипения.

Положите в вок куриное мясо. Готовьте, помешивая, 4 мин. Выложите на глубокое блюдо и посыпьте обжаренным арахисом.

Если вы еще не приобрели сковороду вок, а только собираетесь, покупайте модель, снабженную специальной решеткой. Она ставится сверху сковороды, и на нее удобно выкладывать обжаренные продукты.
Оригинал Gastronom.ru

Метки:  

Не люблю осень. Весну люблю!

Среда, 23 Сентября 2020 г. 11:10 + в цитатник
            Многие не любят осень, называя её «самой противной порой года». Большое значение в том, как вы переживете осенние ненастные дни, имеет ваш настрой.Существует немало советов, помогающих справиться с осенней хандрой. Читать полностью

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Люблю белое...

Вторник, 22 Сентября 2020 г. 10:52 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в yanatvr
Страницы: 671 670 [669] 668 667 ..
.. 1 Календарь