-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yanatvr

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 20919

Возьмём лучшее из прошлого с собой в будущее...

Горжусь своими информационными партнёрами:

Счетчик и проверка тИЦ и PR


Звёздные интервью: Орландо Блум

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 16:47 + в цитатник

Орландо Блум: "Мне нужен адреналин!"

Орландо Блум: "Мне нужен адреналин!"

Перед встречей с прекрасным Леголаcом и ловеласом Блумом я написала памятку: «Не разглядывать уши и не спрашивать о личной жизни». Вблизи уши оказались симпатичными. А то, почему мужчины встречаются с блондинками, а женятся на брюнетках, так и осталось личной тайной Орландо.

В барселонских апартаментах на высоте птичьего полета на диване возлежит улыбающийся и давно не бритый Орландо Блум – нечопорный англичанин, брутальный оптимист, молодой отец (но об этом его расспрашивать, к сожалению, нельзя), носитель массивного обручального кольца, большой любитель экстрима и творчества Мерил Стрип. Орландо недавно стал лицом нового мужского аромата Boss Orange, сыграл ушлого доктора в драме Лэнса Дэли и рассказал читателям российского Сosmo об экстриме, солнечных батареях, съемках в рекламе, своей любимой собаке и о том, как он смотрел в Москве «Чайку» Чехова.

COSMO: Одно время сочетание «Орландо Блум» было самым популярным поисковым запросом в Google. Не знаешь случайно, чего все искали эдакого?

ОРЛАНДО БЛУМ: (Долго смеется.) Слушай, действительно же было такое время! Да, помню-помню, искали какого-то Орландо… даже представить не могу, что они там нашли на его счет.

C: У тебя есть любимая роль?

Читать далее

Из выпуска от

19-03-2011

рассылки «

Звездные новости Cosmopolitan

»


Метки:  

***

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 16:18 + в цитатник

Метки:  

Курсы профессионального массажа

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 16:05 + в цитатник

Чем старше мы становимся, тем чаще думаем о том, что здоровье и красота в большой мере зависит от самих нас.  ИНСТИТУТ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ в идеале должен окончить каждый человек и чем раньше, тем лучше. Ведь именно настоящие курсы профессионального массажа могут облегчить и улучшить нашу жизнь и жизнь наших близких людей с самого рождения и до глубокой старости. А что может быть важнее, чем придти на помощь любимому человеку в ту минуту, когда ему плохо или просто сделать его ещё более привлекательным, подвижным и здоровым? Я это сейчас понимаю лучше всех остальных, - очень бы мне пригодились навыки самомассажа. Но получить их никогда не поздно.


Метки:  

Всё можно исправить...

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 17:43 + в цитатник

Если на лице присутствуют дефекты, то какую прическу тогда делать?

Если на лице присутствуют дефекты, то какую прическу тогда делать?



Каждая женщина обладает своим типом лица, у которого всегда существуют какие-нибудь недостатки, так как все мы не совершенны. Многие женщины являются обладателями чрезмерно длинного носа, или наоборот, крайне короткого, у кого-то и вовсе нос курносый или с горбинкой, длинна шеи так же может подпортить внешний вид женщины, длинная ли она, или короткая, не суть важно, да и сама форма головы так же влияет, так как кто-то имеет более сплюснутую голову, а у кого-то череп более широкий, ну, и все в подобном духе. Но это нельзя воспринимать, как беду, так как все это можно скрасить по мнению профессионалов в данной сфере. Так давайте сейчас рассмотрим несколько примеров перевоплощения.

Когда женщина обладает крупными чертами лица.

Прическа в таких случаях должна носить спокойный характер, без напряжения. То есть, сами линии волос должны быть ровными и свободными. Так же нужно следить, что бы основные пряди волос не закрывали лицо, то есть, лицо должно быть полностью открытым, за исключением излишеств. Единственный элемент, который может скрывать часть лица это прямая челка, и то, только половину лба ей можно прикрыть.

Так же не стоит создавать в прическе контраст. Дело в том, что именно контрастные волосы способствуют выявлению на передний план всех недостатков вашего лица. Так же не стоит создавать себе слишком крупную, или слишком мелкую прическу, должно быть что-то нечто среднее, и тогда все будет ровно.

Случаи при короткой шее.

В подобных случаях, девушки, что бы скрыть короткую шею, а точнее придать иллюзию того, что шея намного длиннее, чем кажется, просто зачесывают волосы назад, на затылок. Представьте себе удлиненный мысик, вот так должны выглядеть волосы на вашей шее. Таким образом, если посмотреть сзади, то ваша прическа будет в виде перевернутого конуса. Плюс таких причесок, что они могут быть и крупными.

Короткие волосы в таких случаях не рекомендуются, так как прическа не будет обладать удлиненной формой, чего нужно, кстати, добиться.

Случаи при худой шее.

В подобных случаях прическа смещается на затылок. Волосы в данном случае должны быть ровными и аккуратно подстриженными, причем длина волос не должна превышать линии подбородка женщины. Даже если вы являетесь обладательницей ямочки на шее, то уже по вашему усмотрению, хотите скрывайте ее волосами, хотите нет. Так же что касается челки, тоже на ваш вкус, хотите ли вы этого, или же нет.

Ни в коем случае в таких ситуациях не задирайте волосы высоко к затылку, что оголяет шею. Мысик здесь так же не уместен, он лишь подчеркивает чрезмерно длинную шею, чего вам нужно избегать. Создание очень маленького завитка в волосах так же не рекомендуется, ибо это только подчеркивает дефекты вашего лица.

Что делать, когда голова имеет приплюснутую форму.

В подобном случае спасает только высокая прическа с наличием челки. Что касается ушей, то их нужно открыть, ну или оставить полуоткрытыми. Что бы скрыть дефект, постарайтесь сделать так, что бы самая широкая часть вашей прически приходилась на уровень ваших глаз, причем соблюдайте симметрию, в противном случае будете выглядеть, просто напросто нелепо. Когда вам будут укладывать прическу, попросите, что бы мастер избегал острых углов. Челка обязательна в подобных случаях, и ни в коем случае не сужайте форму прически на уровне глаз. Сама прическа должна быть куда ниже лини и вашего подбородка.

www.orhideea.ru/krasota/41-esli-na-lice-prisutstvuyut-defekty-to-kakuyu-prichesku-togda-delat.html


Метки:  

О мышиной эволюции...

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 17:37 + в цитатник

Несуществующая мышь

Несуществующая мышь

Совсем скоро наши маленькие мышки с колесиком посередине отойдут в прошлое и исчезнут с прилавков магазинов. Компьютерные разработчики не первый год пытаются избавить пользователей от ненужных комплектующих (в том числе и мыши), и некоторым компаниям это уже удалось.

Все-таки много в Корее светлых умов, которые не только качественные пылесосы делать умеют, но и в компьютерах что-то понимают. И речь идет не о соперничестве с Apple в выпуске "галактической таблетки", а о всем нам знакомой мышке, которая на этот раз превратилась в виртуальный гаджет.

Ловкость рук и никакого мошенничества. Отныне всю работу на компьютере можно проводить только с помощью собственных пальцев, мышь не понадобится.

Корейская компания Celluon выпустила устройство под названием evoMouse. Его главная функция заключается в том, чтобы освободить руки человека от ненужной работой с мышью. Курсором управляет только пальцы пользователя, которыми он водит прямо по столу.

Как пишет membrana.ru, с evoMouse человек может перемещать курсор, выполнять одиночный и двойной клик, правый клик и перемещать объекты. Также простым движением пальцев по столешнице можно прокручивать страницы, поворачивать и увеличивать картинку. Наконец, невидимая мышь поддерживает рукописный ввод: с ней пользователь может рисовать или писать что-то, опять же пальцем на столе.

С компьютером evoMouse соединяется по радиоканалу Bluetooth либо через порт USB. От последнего она также заряжает свою батарейку для последующей беспроводной работы (аккумулятора хватает на 2 часа).

"evoMouse совместима с ПК и ноутбуками под управлением Windows XP, Vista или 7, Windows Mobile и Symbian, равно как с устройствами BlackBerry", - сообщает Gizmag.

Нетрудно заметить, что evoMouse является развитием довольно давней идеи виртуальной проекционной клавиатуры. Закономерно, что в арсенале Celluon есть и такая. Это вторая новинка под названием Magic Cube.

Крохотный лазерный проектор "Волшебного куба" выводит на поверхность стола изображение стандартной клавиатуры. Инфракрасная система, аналогичная evoMouse, распознает движение пальцев, причем не тушуется и при одновременном нажатии нескольких виртуальных клавиш.

По информации компании, Magic Cube дружит не только с обычными компьютерами, но и с "айфонами", "айпэдами", а также с устройствами на базе операционки Android.

Публичный дебют Magic Cube и evoMouse состоялся еще в январе на выставке CES 2011 в Лас-Вегасе, а на рынок оба устройства корейцы планируют вывести в конце марта или в апреле нынешнего года по цене $69 и $99.

Поскольку с виртуальной мышкой Вы никакой реальный объект не двигаете, рассуждают корейские разработчики, у вас снижается риск карпального туннельного синдрома (резкая боль при сгибании и разгибании кисти). Возможно, это заявление имеет смысл. Но вот эргономичность собрата evoMouse - "Магического куба" - все же вызывает сомнения. Печатать большие тексты, не чувствуя податливость реальных клавиш под пальцами, представляется не очень удобным занятием.
 



Из выпуска от

18-03-2011

рассылки «

Личные деньги. Заработать, сохранить, потратить

»


Метки:  

Поклонники есть?

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 15:33 + в цитатник

Метки:  

Вода и тепло от сервисного центра LUXORIYA

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 15:06 + в цитатник

Сегодня 27 марта, если кто забыл. А за окном у нас конкретная такая метелька завывает. К тому же центральное отопление позавчера отключили до следующего сезона. Так что мысли сами собой направлены на то, как бы согреться... Приходится чаи гонять, да по просторам инета разгуливать. Самое бы время заглянуть на ресурс luxoriya.net и воспользоваться современными, от времени года и решения каких-то начальников не зависящими системами водоснабжения и отопления. Кроме монтажа котельного оборудования и систем отопления в сервисном центре ЛУКСОРИЯ вам квалифицированно установят и подключат газовую или электро плиту, газовую колонку и электрический водонагреватель. И это я ещё не все услуги этого сервисного центра перечислила. Загляните на сайт и посмотрите сами...


Метки:  

4

Суббота, 26 Марта 2011 г. 18:35 + в цитатник

Четыре самых лучших упражнения

Четыре самых лучших упражнения

Решительно все опытные специалисты в области фитнеса в один голос утверждают, что волшебных упражнений не существует. То есть нельзя, потратив лишь десять-пятнадцать минут на тренировку, стать обладателем огромных бицепсов, заветных «кубиков» пресса, тонкой талии и тому подобных прелестей. Помнить следует тот факт, что вы получаете ровно столько, сколько вкладываете. Это не значит, что вы должны тренироваться по несколько часов каждый день. Это значит, что вы должны заниматься с умом!

Тем не менее, те же самые эксперты говорят о том, что не все упражнения одинаково эффективны. Они направлены на разные мышечные группы, предназначены для разных уровней подготовки или же, наконец, лучше сжигают калории. Итак, какие же упражнения можно назвать лучшими с точки зрения эффективности и положительного влияния на здоровье человека?

1. Ходьба

Любая фитнес-программа просто обязана включать в себя кардиотренировки, цель которых – укрепление сердечно-сосудистой системы и сжигание лишних калорий. Кстати, выполнять данное упражнение вы можете в любое время, в любом месте. При этом вы не нуждаетесь в специальном оборудовании, за исключением разве что пары надежных и удобных кроссовок. Рекомендовать ходьбу можно не только начинающим. Даже продвинутые атлеты извлекают из нее пользу!

Ходьба в быстром темпе сжигает до 500 калорий в час. Однако не пытайтесь сжечь эти пять сотен лишних калорий, едва встав с дивана. Новичкам следует начинать с 5-10-минутных прогулок, постепенно увеличивая их продолжительность до 30 минут. И не прибавляйте более 5 минут к последующей тренировке. И еще один совет: лучше поначалу увеличивать длительность прогулки, а уж потом – скорость или сложность дистанции.

2. Интервальные тренировки

Будь вы новичком или ветераном фитнеса, любителем пеших прогулок или мастером аэробики, добавление интервальных тренировок к вашим кардиотренировкам однозначно улучшит вашу форму и поможет сбросить вес. Чередование темпа на протяжении занятия приучает вашу аэробную систему к адаптации. А чем лучше развита ваша аэробная система, тем больше у нее возможностей к сжиганию лишних калорий.

Добиться этого можно при помощи повышения уровня интенсивности или скорости на 1-2 минуты и последующего возврата к обычному темпу на период от 2 до 10 минут (в зависимости от длительности вашей тренировки и периода восстановления). Продолжайте работать в этом ключе на протяжении всей тренировки.

3. Приседания

Развитие силы имеет очень важное значение. Чем лучше ваша мышечная подготовка, тем легче вам сжигать калории. Специалисты в области фитнеса высказываются в пользу базовых упражнений. Приседания, с помощью которых вы прорабатываете квадрицепсы, бицепсы бедер и икроножные мышцы, являются отличным примером.

Но! Упражнение становится или не становится полезным в зависимости от того, как вы его выполняете. Если у вас плохая техника, его эффективность пропадает. В идеале ступни должны быть расставлены на ширину плеч, спина – прямая. Согните колени и медленно опуститесь. Колени должны как можно дольше оставаться над лодыжками. Представьте, что вы присаживаетесь на невидимый стул.

Кстати, развитие правильной техники выполнения с помощью настоящего стула может оказаться полезным! Очень часто боли в коленях возникают по причине недостаточно развитых квадрицепсов. Если вы чувствуете боль в коленях, спускаясь вниз по лестнице, тренировка этих мышц при помощи приседаний сослужит очень хорошую службу!

4. Скручивания

Кому не хотелось бы иметь твердый, плоский и рельефный пресс? Правильно выполненные обычные скручивания (а также их разновидности) нацелены именно на это.

Начиная выполнение стандартного скручивания, лягте спиной на пол. Поставьте ступни на пол, согнув ноги в коленях. Ладони заведите за голову.

Удерживая нижнюю часть спины прижатой к полу, напрягите мышцы живота. Начинайте скручивание с подъема головы, затем в работу включается шея, за ней плечи и, наконец, верх спины. Старайтесь не вытягивать шею вперед, выставляя подбородок. Не задерживайте дыхание и не сводите локти.

Можно также попробовать скручивания без упора ступнями в пол. Ноги все так же согнуты в коленях, а голень размещается на весу, параллельно полу. Этот вид скручивания не вовлекает в работу сгибатели бедра, которые могут частично снимать нагрузку с целевых мышц, в нашем случае – пресса.

Чтобы вовлечь в работу косые мышцы живота, начните упражнение как обычное скручивание, но поверните позвоночник при отрыве корпуса от пола. Очень важно сначала сделать поворот позвоночника, а уже потом перейти в конечную фазу упражнения. Таким образом, основную работу по подъему корпуса будут выполнять именно целевые мышцы.

Но запомните, что нельзя приобрести плоский живот лишь при помощи скручиваний. Чтобы сжечь подкожный жир в области живота, следует всегда помнить формулу: расходуйте больше калорий, чем потребляете.

Из выпуска от

21-03-2011

рассылки «

ШколаЖизни.ру - уникальные секреты, хитрости и премудрости

»


Метки:  


Процитировано 1 раз

Индюшачье мясо у нас совсем пропало - всё в Румынию отправляют. Губа не дура.

Суббота, 26 Марта 2011 г. 18:29 + в цитатник

Запеченное мясо индейки в пряностях

Запеченное мясо индейки в пряностях

Ингредиенты

* Филе индейки — 1 кг

* Чеснок — 6-7 зуб.

* Масло оливковое — 1 ч. л.

* Специи (черный молотый перец, базилик, кориандр, чабер, карри.)

* Соль (для маринада) — 3-4 ст. л.

Приготовление

Начинаем готовить мясо к запеканию. Вымоем мясо.

Приготовим очень соленый раствор: просто смешаем воду с солью и щепоткой черного перца.

Кладем мясо в глубокую посуду и полностью заливаем маринадом.

Ставим в холодильник на 2 часа.

После этого снова достаем мясо и обтираем полотенцем. Чистим чеснок и разрезаем вдоль на три-четыре части.

Теперь шпигуем мясо чесночком, делая надрезы вглубь мяса.

Смешиваем все специи.

Добавляем ложечку оливкового масла и хорошо перемешиваем.

Смазываем поверхность мяса этой ароматной смесью.

Разогреваем духовку до 250 градусов и запекаем 15-20 минут, выстлав форму фольгой и слегка ею прикрыв мясо.

Затем выключаем огонь и оставляем мясо в духовке на 2 часа.

Дверцу не открывать. Индейка получается нежнейшая и мягкая.

Автор: Надюшище


Из выпуска от

15-03-2011

рассылки «

Свежие рецепты на "Поваренок.ру"

»


Метки:  

Соловки и другие достопримечательности Карелии

Суббота, 26 Марта 2011 г. 18:03 + в цитатник

Вот куда всегда хотела и не сложилось пока, так это в Карелию. Мне даже слово это как-то по особому нравится - мягкое такое и музыкально-душевное. Увидела сайт компании, которая занимается организацией активного отдыха (охота, рыбалка) и экскурсионных туров по Карелии (Кижи, Валаам, Соловки, водопад Кивач, Марциальные воды), и сразу же спешу вам рассказать. Может вы так спланируете свой отпуск в этом году, что именно Карелия станет основным местом вашего отдыха(там есть что посмотреть) и вам пригодится большой список предлагаемых для размещения турбаз, гостиниц, коттеджей и загородных клубов.


Метки:  

Как вам такая версия? Из моих рассылок...

Суббота, 26 Марта 2011 г. 17:05 + в цитатник
Бесы "косят" под братьев по разуму?
 
 
 

Энергия Жизни

Рассылка с Той Стороны...


Бесы «косят» под братьев по разуму?

Те, кого земляне принимают за инопланетян, на самом деле – не что иное, как самая настоящая нечистая сила! Об этом заявил на недавнем уфологическом семинаре, организованном Латвийским центром исследований аномальных явлений, священник рижского Свято-Троицкого кафедрального собора Борис Бакуменко.

Какими бы спорными ни являлись подобные утверждения, доля истины в этом есть, даже на придирчивый взгляд уфологов.

Так, вечером 25 октября 1973 г. в районе Гринсбурга (западная Пенсильвания) около 15 человек наблюдали издалека парящий над полем красный шар. Фермер Стивен Пуласки вместе с двумя 10-летними мальчиками, сели в автомобиль и отправились посмотреть на это чудо вблизи.

Когда они подъехали поближе к объекту, фары машины Пуласки вдруг потускнели, издавая лишь слабое свечение. Шар, испуская ослепительно яркий белый свет, стал снижаться над полем.

Вскоре они уже смогли хорошо его рассмотреть. Диаметр НЛО составлял примерно сто футов, он имел куполообразную форму и издавал звуки, похожие на стрекотание газонокосилки.

Вдруг один из мальчиков закричал. Он заметил нечто, движущееся вдоль изгороди по направлению к ним. Фермер выхватил винтовку, которую предусмотрительно захватил с собой, и влепил заряд туда, где, по его расчетам, находился пришелец. Вспышка выхватила из темноты двух странных существ. Они были очень высокого роста – 7 или 8 футов. Руки у гуманоидов свисали почти до земли, глаза были зеленовато-желтыми, а тело покрыто длинными темно-серыми волосами. Когда незваные гости подошли совсем близко, люди ощутили исходящий от них запах паленой резины. Пришельцы издавали хнычущие звуки, напоминающие детский плач - возможно, так они общались между собой.

Пуласки еще трижды выстрелил, целясь в более рослого гуманоида. Тот захныкал и поднял правую руку. В тот же миг шар исчез, оставив на поле светящееся белое пятно. Один из мальчиков испугался и бросился бежать. А «инопланетяне» медленно повернулись и двинулись в сторону рощи. Вскоре они скрылись из глаз. Видимо, выстрелы не нанесли существам никакого вреда, но они поняли, что человек агрессивно настроен, и передумали вступать в контакт.

Позднее Стивен Пуласки показал это место исследователям из Группы по изучению НЛО округа Уэстморленд (ГИНЛООУ). И тут начались чудеса! Собака стала вести себя так, словно охотилась на кого-то невидимого, а несколько человек почувствовали «аромат» серы…

Но самое удивительное приключилось с Пуласки. Он внезапно словно потерял рассудок и принялся бегать кругами, размахивая руками и рыча по-звериному. Мужчина бормотал странные фразы вроде того, что, «если человечество не исправится, то ему придет конец…» Затем фермер в изнеможении упал на землю и затих.

Придя в себя, Пуласки рассказал, что перед ним явилась Смерть с косой в руке, а из рощи слышался голос, звавший его по имени…

Речь идет лишь об одном эпизоде из целой «серии» контактов, охватившей в 1973 г. Западную Пенсильванию. В шести округах штата, по сведениям ГИНЛООУ, очевидцы наблюдали десятки покрытых шерстью существ. Иногда они внезапно появлялись и исчезали прямо на глазах, иногда люди видели лишь оставленные ими следы. В некоторых случаях от них исходил зловонный запах. Однажды пришельцы убили цыплят на ферме, в другой раз разорвали на куски сенбернара, разодрали глотку ручному оленю. Некий Пьер ван Пассен сообщил, что его овчарки вступили в бой с «оборотнями» и дрались до трех пор, пока одна из собак не издохла… Но людей эти твари никогда не трогали.

Парапсихологи полагают, что пенсильванские «оборотни» были созданы какими-то неизвестными силами. Угрожающего вида монстры, терзающие животных, оставляющие после себя запах серы, как нельзя точнее соответствуют человеческим представлениям о выходцах из ада… Так что служители церкви в какой-то степени правы!

Источник


Метки:  

Немного ещё дополнительной энергии мне совсем не помешает...

Суббота, 26 Марта 2011 г. 17:01 + в цитатник

Как приумножить свою энергию?

Как приумножить свою энергию

Когда кто-то говорит об энергетике, многие (кстати, и я раньше тоже) не понимают о чём идёт речь. Это нечто мистическое, непонятное и неосязаемое. Совсем непонятно, как это использовать в своей жизни, в своих отношениях, уж лучше я займусь получением второго диплома и куплю себе хорошее платье.

А потом думаем: ну что же я такая умная и такая красивая, но невыносимо одинокая, а вон та, невзрачная женщина замужем за таким мужчиной...

Итак, что такое энергетика? Это твои силы, твоё здоровье, твой потенциал.

Это способность скрашивать, озарять пространство вокруг себя. С бабушкой-соседкой, с незнакомым подростком, с продавщицей в магазине, с интересным мужчиной. Как мы можем сделать это?

Мы можем сделать это и в состоянии радости, воодушевления, эмоционального подъёма, и в состоянии спокойствия и гармонии.

Энергетика – это наше внутреннее солнышко, яркое, тёплое, согревающее, дающее жизнь. Когда мы находимся в состоянии «солнышка» – глаза сияют, улыбка на лице, мы способны делиться любовью, потому что внутри её много. Важно то, что когда мы отдаём, внутри-то меньше не становится, верно?

А теперь, внимание, вопрос: СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ СВОЕЙ ЖИЗНИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ТАКОМ СОСТОЯНИИ?

Предвижу: сначала вы задумаетесь, потом расстроитесь внутреннему ответу, а потом будете искать оправдание себе же – мол, обстоятельства жизни не позволяют мне быть в таком состоянии.

Не нужно сдавать себя оправданиями!

Лучше давайте подумаем, что может увеличить (и наоборот уменьшить) нашу энергию.

1. Зарядка, питание натуральными продуктами, закаливание. Только поймите «я знаю» это не «я делаю». Когда я это делаю, только тогда могу по-настоящему знать (осознавать). А если я просто где-то прочитала и согласна с написанным = значит, я НЕ ЗНАЮ.

Даже когда я начала с малого – 15 минутная зарядка утром и прохладный (не холодный) душ, энергии прибавилось вдвое ! после первого же раза.

2. Сценарий вашего дня. Какой он? Испытываете ли вы удовольствие от того, как проходят ваши дни (а по сути жизнь)? Напишите сценарий вашего вчерашнего дня. Прямо сейчас. Есть ли в нём место вашим настоящим «Хочу»? А что вы хотите? Пишите.

Напишите список того, что приносит вам удовольствие, и выполните хотя бы один из его пунктов сегодня. (Выпить бутылочку пива относится к ложным удовольствиям J).

Напишите то, что вы хотите от сегодняшнего дня, и осуществите хотя бы один пункт. Прибавилось энергии?

3. Ваша повседневная деятельность (она же работа, она же трудовая повинность). Либо источник энергии, либо потребитель её.

4. Критика, обвинение себя (потребитель энергии), а признание, принятие своих ошибок + действие по исправлению этих ошибок (источник).

5. Не слушайте никого, кто говорит вам: ты не сможешь, ты не способна, у тебя не получится. Помните – у вас есть всё, чтобы получилось.

6. Не умение говорить «нет», стремление всё делать самой (потеря энергии).

7. Упрёки, ненависть, осуждение, агрессия, обвинения близких в своих несчастьях, обиды (уменьшение, потеря энергии) – прощение (лёгкость, прибавление сил, энергии).

8. Сплетни, болтовня ни о чём в аське, одноклассниках, контакте… (потеря энергии).

9. Желание получить любовь, выпрашивание её (потеря энергии); умение любить, дарить любовь (не путать со слепой любовью) многократно увеличивает творческую энергию, улучшает здоровье, отношения.

Помните: соглашаться – не означает «знать». «Знать» – означает действовать, проверять

Юлия Игнатьева

Из выпуска от

05-03-2011

рассылки «

Новости из Вселенной Счастья журнала ЛюбимаЯ

»


Метки:  


Процитировано 1 раз

***

Суббота, 26 Марта 2011 г. 15:10 + в цитатник

Метки:  

Собственный дом от Алексии

Суббота, 26 Марта 2011 г. 14:49 + в цитатник

Собственный дом хочется иметь каждому человеку, даже если он сам себе в этом не признаётся. Другое дело, что полноценный коттедж-шале-замок не всем доступен, - деньги на все качественные материалы для каменного дома с оригинальной архитектурой и оплату работ проектировщиков и строителей с дизайнерами, совсем не у всех есть в наличии в достаточном объёме. Что ж поделать, - Абрамовичей у нас мало. Хочу предложить вам альтернативу: посмотрите на стоимость строительства дома из бруса, сделанного под ключ. А экология какая... Будете дышать всей грудью и не болеть. Можно и на дачном участке поставить. Не хотите дом, выбирайте себе баньку - они очень хороши на сайте строительной компании АЛЕКСИЯ.

баня из бруса  размером 6 на 5 м


Метки:  


Процитировано 1 раз

Дни.Ру / Россию вновь зовут в НАТО

Пятница, 25 Марта 2011 г. 22:13 + в цитатник

Дни.Ру / Елену Проклову в бане подстерегла беда

Пятница, 25 Марта 2011 г. 22:08 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Дни.Ру / Алла Пугачева признала свое поражение

Пятница, 25 Марта 2011 г. 22:06 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Обязательно попробую...

Пятница, 25 Марта 2011 г. 14:49 + в цитатник

Куриное филе "Фантазия"

Куриное филе "Фантазия"

Ингредиенты:

2 кусочка куриного филе,

1 болгарский перец,

5-6 шампиньонов,

100 г не жирной сметаны,

смесь сушеных трав,

перец,

соль.

Приготовление:

Куриное филе немного отбить, посолить и поперчить.

Обжаривать на оливковом масле 3-5 минут с каждой стороны.

В это время на другой сковороде нагреть 2 ст. ложки оливкового масла и обжаривать ломтиками нарезанные шампиньоны 3-5 минут.

Залить сметаной, посолить и сразу же выложить обжаренное куриное филе в сковороду с грибами. Томить на медленном огне еще 15 минут.

Перец порезать не большими полосками, посыпать травами и сбрызнуть оливковым маслом.

Выложить на противень с фольгой и запечь в духовке 10-15 минут при температуре 180 градусов С.

Выложить на блюдо филе с грибами, перец и украсить салатом и зеленью.

Приятного аппетита!

Из выпуска от

05-03-2011

рассылки «

Рецепты и новости от Кулинарного Эдема

»


Метки:  

Вот это я, пожалуй, сделала бы... Но самой неохота.

Пятница, 25 Марта 2011 г. 14:45 + в цитатник

Ламинирование волос

Ламинирование волос

По своей направленности ламинирование волос похоже на более привычное для нас ламинирование бумаги: и то, и другое выполняется для сохранения целостности своего объекта. Для большего понимания самого процесса вспомним структуру волоса. Волос – это не что иное, как ствол с кератиновыми чешуйками. У здорового ухоженного волоса эти самые чешуйки, которые еще называют кутикулой, плотно прилегают к столбу. У поврежденного волоса чешуйки отслаиваются, отчего волосы выглядят шероховатыми, а их кончики – рассеченными. Блеска такой волос не дает, поскольку его отражающая структура нарушена.

Ламинирование волос оборачивает каждый волосок в пленку, которая покрывает чешуйки, ствол волоса и его кончики, но при этом не склеивает их. В результате получаем новую упругую, эластичную, гладкую, блестящую и более толстую поверхность волоса. Специалисты по ламинированию волос обещают, что после процедуры толщина волоса может быть увеличена на 10-15%!

Кроме того, обработанные таким образом волосы надежно защищены от травмирования. Именно по этой причине ламинирование очень рекомендуется перед поездкой к морю. Ведь ламинат надежно защищает волосы от высушивания на солнце.

Волосы благодаря обволакивающей их ламинирующей пленке надежно защищены при термообработке, не магнитятся, легко укладываются. Также ламинат удерживает цвет внутри волоса и не дает быстро смываться окрашиванию.

Препарат, с помощью которого выполняется ламинирование волос, представляет собой бесцветный краситель для волос - вязкую прозрачную воздухопроницаемую жидкость, не имеющую ни цвета, ни запаха. Но по большому счету ламинирование может быть и цветным.

По заверениям производителей препарата для ламинирования, их детище не вызывает аллергии и не содержит консервантов, аммиака, перекиси водорода, силикона. Изготовлен он на основе гидролизированного пшеничного протеина, экстрактов римской ромашки, тысячелистника и хмеля. Как известно, пшеничный протеин – мощный антиоксидант, который, проникая глубоко в ствол волоса, способен обеспечить его хорошее увлажнение, питание и уплотнение. Экстракты же римской ромашки, тысячелистника и хмеля в силу содержания в них противовоспалительных и гормоноподобных веществ – прекрасные лекарства для волос, сообщающие им мощный посыл к более активному росту.

Специалисты рекомендую повторять процедуру ламинирования волос не чаще одного раза в месяц. При этом ламинирование не рекомендуется для плотных волос азиатского типа по той простой причине, что такие волосы сами по себе довольно толстые. Если же волосы секутся, то, напротив, ламинирование незаменимо для ухода за ними.

Читать далее

Из выпуска от

11-03-2011

рассылки «

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

***

Пятница, 25 Марта 2011 г. 14:11 + в цитатник

Метки:  

Поиск сообщений в yanatvr
Страницы: 600 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь