-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 21327

ѕолезненько...

—реда, 05 ‘еврал€ 2014 г. 14:55 + в цитатник

—алат из свеклы с йогуртом

—алат из свеклы с йогуртом

¬семи нами любима€ советска€ классика, свекла с чесноком и майонезом, обретет сейчас на ваших глазах принципиально новое здоровое обличие. ƒаже полезное! ¬кусно, легко и не вредно. ”ра.

»нгредиенты:

свекла - 3 шт;

лимонный сок - 2 ст.л.;

оливковое масло EV - 1 ст.л.;

петрушка - пучок;

чеснок - 1 зубчик;

йогурт турецкий или греческий - 3 ст.л.;

соль.

¬арим свеклу до готовности. ¬ процессе варки солим. ќстужаем, чистим и режем кубиками. —овсем мелко не нужно. » на терке не трите, не то.

ќтправл€ем свеклу в миску, сбрызгиваем лимонным соком и оливковым маслом. ѕеремешиваем.

ћелко рубим листики петрушки.

ќтправл€ем их к свекле. “уда же выдавим зубчик чеснока. ѕеремешаем. я рекомендую (если есть возможность) до подачи на стол вот так вот посто€ть ему минут 30, пусть пропитаетс€.

ј затем заправить йогуртом.

ѕеремешиваем. √отово.

ѕодаем как салат или как гарнир.

ѕри€тного аппетита!

‘ото и рецепт: ќльга Ѕарановска€

отсюда
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку