-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23580



∆ду солнышка...

¬торник, 04 ћарта 2014 г. 16:19 + в цитатник

ѕожилым люд€м необходимо солнце

28 феврал€ 2014 года
ѕожилым люд€м необходимо солнце

»рландские ученые продемонстрировали св€зь между низким уровнем витамина D и маркерами воспалени€ в организме пожилых людей. ѕо их словам, нормальный статус витамина в организме необходим дл€ оптимальной работы иммунной системы, в особенности, у людей старшего возраста.

«Ќаши данные говор€т о том, что витамина D св€зан с поддержанием функции иммунитета, а не только с поддержанием здоровь€ костей. ћы впервые указали на св€зь между витамином и воспалением», - отметили авторы работы.

¬сего в исследовании прин€ли участие почти 1000 пожилых ирландцев в возрасте от 60 лет. ”ченые следили за уровнем витамина D в плазме крови участников, а также за уровнем маркеров воспалени€. ”частники с недостатком витамина чаще оказывались среди тех, у кого был повышен уровень маркеров воспалени€, что св€зано с увеличением риска болезней сердечно-сосудистой системы и таких заболеваний, как рассе€нный склероз и ревматоидный артрит.

¬итамин D вырабатываетс€ в организме под воздействием солнечных лучей, а также содержитс€ в таких продуктах, как люцерна, крапива, петрушка, хвощ, грибы, дрожжи, рыбий жир, сельдь, макрель, лосось, сардины, тунец, форель, икра, €йцо куриное, молоко и молочные продукты, печень рыб и животных.

отсюда

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



”_ ќЋќƒ÷ј   обратитьс€ по имени —реда, 05 ћарта 2014 г. 00:35 (ссылка)
” мен€ такой образ жизни, что летом целыми дн€ми на улице, а зимой - по полдн€. » рыбу очень люблю. «начит, витамина ƒ должно хватать
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 05 ћарта 2014 г. 13:02ссылка
а мне вот €вно не хватает...
ѕерейти к дневнику

—реда, 05 ћарта 2014 г. 13:05ссылка
ћало двигаетесь? Ћучше бы в селе жить, если надо здоровье...
ѕерейти к дневнику

—реда, 05 ћарта 2014 г. 13:44ссылка
да. вынуждено мало - € инвалид. и € городска€ до мозга костей.
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку