-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23524



«автра же куплю...

¬оскресенье, 21 »юн€ 2015 г. 15:33 + в цитатник

Subscribe.ru

»з выпуска от 04-06-2015 рассылки «Ёлементы здоровь€» 
http://subscribe.ru//archive/home.health.buduzdorov1/201506/04162552.html 

ƒайджест лучших материалов Subscribe.ru по теме «ћир женщины.  расота» 
http://digest.subscribe.ru/woman

√ранатовый сок: польза и вред

√ранатовый сок: польза и вред

—вежеотжатый гранатовый сок считаетс€ самым полезным среди всех €годных и фруктовых соков.

Ёто насто€щий «король» витаминов, ведь в нем содержитс€ множество полезных веществ.

—ок хорошо усваиваетс€ организмом, способен возбуждать аппетит, повышать гемоглобин, а также регулировать де€тельность желудка.

Ќапиток, получаемый из зернышек граната, советуют употребл€ть регул€рно, но в разбавленном виде.

√ранатовый сок : польза и вред

ѕолезные свойства граната известны издавна:

укрепление иммунной системы; стимул€ци€ работы противораковых агентов и предотвращение радикального роста клеток; предотвращение возрастных изменений; улучшение умственного здоровь€; благотворное вли€ние на сердечную мышцу; устранение гипертонии и атеросклероза; очищение крови от токсинов; избавление от боли в суставах.

„тобы узнать, чем полезен гранатовый сок, достаточно поинтересоватьс€ его химическим составом.

ƒанный продукт содержит 8-19% сахаров, танин, органические кислоты (в частности, до 10% лимонной кислоты), фруктозу, глюкозу, водорастворимые полифенолы и аминокислоты.

—реди макроэлементов можно отметить калий, кальций, фосфор, натрий и магний. Ќезаменимым €вл€етс€ и серьезный «представитель» микроэлементов – железо, который в гранате содержитс€ в большом количестве.

ѕродукт известен, как кладезь витаминов: в нем обнаружены бета-каротин, витамины A, C, E, PP и группы B.  алорийность гранатового сока составл€ет 56 ккал на 100 гр продукта. Ёто свойство может заинтересовать сторонников всевозможных диет.

ѕольза гранатового сока в большей мере заключаетс€ в том, что важнейшие вещества, например, витамины, легко усваиваютс€ организмом человека.

¬ давние времена сок граната использовали, как лекарство, ведь он обладает удивительными лечебными качествами.

Ќапиток улучшает аппетит, регулирует де€тельность желудка, а также оказывает мочегонное, желчегонное, обезболивающее, антисептическое и противовоспалительное действие. Ѕолезни мочевого пузыр€ и почек также €вл€ютс€ показанием к применению этого незаменимого лекарства.

ѕо мнению ученых отличительное свойство гранатового сока в том что он содержит самое высокое количество полифенолов из всех фруктов и овощей. ѕолифенолы способны нейтрализовать пагубное действие свободных радикалов, поражающих здоровые клетки человеческого организма, заставл€€ их мутировать в раковые клетки.

“акже данные вещества борютс€ с артритом, артериосклерозом, болезнью јльцгеймера и преждевременным старением. ѕри сахарном диабете гранатовый сок тоже принесет пользу благодар€ тем же полифенолам.

ѕольза и вред гранатового сока заинтересуют тех, кто ищет средство дл€ общего укреплени€ организма.

ѕродукт советуют употребл€ть при таких проблемах, как истощение, малокровие, атеросклероз, бронхиальна€ астма, ангина или радиационное облучение. ќн будет полезен и в восстановительный период после проведенной операции.

ѕротивопоказани€ гранатового сока:

повышенна€ кислотность желудка; панкреатит; обострение €звы желудка или двенадцатиперстной кишки; посто€нные запоры.

—войства гранатового сока

Ќапиток, который получают из плодов граната, имеет массу положительных свойств. ≈сли употребл€ть сок правильно и в оптимальном количестве, польза дл€ организма будет существенной и заметной.

¬се полезные свойства гранатового сока перечислить сложно, их очень много.

ягодный напиток способствует лечению при гепатите, различных воспалени€х, которые сопутствуют болезн€м печени и почек. ≈го полезно употребл€ть и при воспалени€х в полости рта.

ƒл€ мужчин польза гранатового сока очевидна за счет содержани€ антиоксидантов: продукт боретс€ с импотенцией. ≈сли сочетать регул€рное употребление напитка с физической активностью и здоровым рационом, качество жизни значительно улучшитс€.

ѕри беременности гранатовый сок показано примен€ть тем, кто имеет пониженный уровень гемоглобина в крови или гипертонию.

ѕо этой же причине его советуют пить и в период лактации. Ќа вопрос, можно ли гранатовый сок корм€щей маме, врачи скажут «да», но при этом предупред€т, что использовать его нужно с осторожностью, так как у грудничка может возникнуть аллерги€.

√ранатовый сок и давление

ћногих людей, страдающих от гипертонии, интересует вопрос – гранатовый сок понижает или повышает давление?

Ќапиток способен корректировать давление, причем дл€ получени€ эффекта принимать таблетки совсем не нужно.  ак показало исследование, у добровольцев, ежедневно выпивавших по 60-240 мл сока в сутки, давление понизилось и оставалось на таком же уровне в течение длительного времени.

ѕовышенное давление и гранатовый сок, как лекарство при данной проблеме, — это возможность избавитьс€ от гипертонии безопасным способом. ѕроисходит это благодар€ антиоксидантам с фенольными соединени€ми, которые содержатс€ в гранате. “ак как напиток также оказывает мочегонное действие, давление снижаетс€ быстро.

Ѕлагодар€ гранатовому соку улучшаетс€ работа сердца и укрепл€ютс€ стенки кровеносных сосудов.

—оковыжималка дл€ граната

„тобы получить вкусный натуральный напиток из граната, нужно иметь под рукой качественную соковыжималку.

ƒл€ получени€ сока чаще используетс€ обыкновенна€ электрическа€ соковыжималка, перед отжимом необходимо очистить зернышка от кожуры и белой пленки. ≈сли пленку не удалить, сок будет слегка отличатьс€ по вкусу своей терпкостью. „тобы насладитьс€ естественным и натурального вкусом конечного продукта лучше применить ручной пресс дл€ цитрусовых и гранатов.

ѕриготовлени€ в данном случае минимальны по трудозатратам, необходимо только разрезать плод пополам и вставить полученную половинку в ручной пресс. “олько не забываем разместить наше приспособление на устойчивой и твердой поверхности , так как при работе соковыжималки дл€ граната необходимо будет прикладывать определенное усилие.

Ќатуральный продукт лучше развести небольшим количеством воды.  ак вариант, можно смешать его с другими видами соков.

 ак пить гранатовый сок

Ћучше употребл€ть продукт курсами, то есть в течение 3-х мес€цев выпивать раз в день стакан сока, разбавленного водой 50:50, за 30 минут до еды. ѕосле мес€чного перерыва можно продолжить лечение гранатовым соком.

---------

ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



”_ ќЋќƒ÷ј   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 »юн€ 2015 г. 22:09 (ссылка)
Ќатуральные гранаты очень дорогие, а сок в пакетах - не насто€щий...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 22 »юн€ 2015 г. 12:10ссылка
у нас азербайджанский продаЄтс€ в стекл€нных бутылках - ещЄ какой насто€щий.
да и про ненасто€щесть сока в тетропаках - это миф. дорогой он - это другое дело...
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 22 »юн€ 2015 г. 22:11ссылка
” нас много соков так называемых восстановленных. „его-то там усушивают, потом разбавл€ют водой. ¬ общем, вс€ польза уничтожаетс€ сложными технологи€ми. ј натуральный продаЄтс€ в маленьких бутылочках, тот действительно насто€щий и дорогой.
ѕерейти к дневнику

¬торник, 23 »юн€ 2015 г. 11:24ссылка
да. это так. но восстановленный тоже весьма полезен. совсем недавно у мен€ пост про это был - http://yanatvr.ru/post364976401/
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку