-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 21866

ѕочитать...

„етверг, 06 јпрел€ 2017 г. 11:57 + в цитатник

–аскрываем тайны психосоматики

–аскрываем тайны психосоматики
««акончил т€жЄлый проект и свалилс€ с бронхитом», — сетует трудоголик. «—ын не хочет ходить в сад и всЄ врем€ простужаетс€», – жалуетс€ мама.

ƒл€ них св€зь между эмоци€ми и заболеванием неочевидна. Ќо еЄ непременно увидели бы поклонники психосоматической медицины. ќни считают: душа и тело едины. » если недомогани€ вли€ют на настроение и поведение, то почему бы и переживани€м не измен€ть наше физическое состо€ние, не провоцировать болезни?

јстма, которую мы выбираем

«” мен€ была подруга, которой дочь-п€тиклассница писала записки: “Ѕутерброды у теб€ в сумке в контейнере, съешь их на обед и не забудь про родительское собрание!” — рассказывает 40‑летн€€ Ћариса. — Ѕлизкие недоумевали: ну как наша раздолбайка  сюша умудрилась вырастить такую толковую девочку? ѕравда, у этой замечательной дочки была аллерги€ на всЄ подр€д, астма, даже отЄк  винке... ≈Є посто€нно возили на обследовани€ и не могли найти причину. ѕотом попали к хорошему неврологу — и оказалось, что это чистой воды психосоматика. ћама вела себ€ как взрослый человек только тогда, когда дочка заболевала. ¬от организм девочки и начал неадекватно реагировать на всЄ подр€д, чтобы хоть как-то получить долю заботы».

Ѕронхиальна€ астма нашей героини, а ещЄ гипертони€, €звенна€ болезнь двенадцатиперстной кишки, €звенный колит, тиреотоксикоз, ревматоидный артрит, нейродермит — так называема€ чикагска€ семЄрка заболеваний, в которых психосоматический фактор €вл€етс€ очень весомым. — этим согласна даже официальна€ медицина. ј телесно-ориентированные психотерапевты утверждают, что психологические причины есть у любого недуга. Ќапример, бессонницу они обычно св€зывают с недоверием к жизни. ѕричину гинекологических болезней вид€т в конфликтных отношени€х с мужчинами и страхом перед ними. ј гипертонию — с подавл€емым гневом. ¬ообще сейчас к психосоматическим расстройствам относ€т больше 500 распространЄнных недугов.

«¬ыгода» пациента

—пециалисты по психосоматике считают, что люба€ болезнь может неосознанно использоватьс€ нами как способ отдохнуть, получить желаемое или избежать чего-то непри€тного, пугающего. Ќапример, школьники часто заболевают перед контрольными. –азве они делают это нарочно?  онечно, нет. ѕросто следуют подсознательной установке: прогул€ть нельз€, зато проболеть можно. Ётот феномен называют вторичной выгодой болезни. » «бонусов», которые могут давать недуги, немало.

«абота о себе без чувства вины. Ћекарства, средства ухода, дорогие анализы, процедуры — всЄ это нужно вам, если вы болеете. ѕри этом потратить ту же сумму на себ€ просто так (например, в салоне красоты) дл€ многих недопустимо.

ѕраво на отдых. ƒаже име€ свободный график, многие позвол€ют себе снизить темп или просто вз€ть перерыв в работе на 1–2 дн€ только во врем€ болезни.

¬нимание близких. ≈сли человек болен, родственники должны ему помогать — как же иначе?

¬озможность прислушатьс€ к себе. ¬о врем€ болезни жизнь замедл€етс€, и на передний план выходит то, что раньше игнорировалось и не замечалось.

¬озможность не решать то, что нужно решить.  огда серьЄзно заболеет ребЄнок, развод супругов часто откладываетс€. —обственный недуг заставит повременить с новыми проектами и сменой рода де€тельности. ћноголетний уход за близким — причина, чтобы не задаватьс€ вопросами личной жизни и карьеры.

ћогут быть и другие «выгоды», которые в каждом конкретном случае нужно искать и анализировать индивидуально.

ќно того стоит?

 ак ни странно, но многим психосоматические заболевани€ в конечном итоге идут даже на пользу. ќни заставл€ют человека обратить внимание на свои внутренние проблемы, остановитьс€ и задуматьс€: чего же ему не хватает?

Ќо правильно ли это — доводить себ€ до болезни, чтобы пон€ть, что идЄт не так? ¬едь недуги по€вл€ютс€ тогда, когда они — единственный способ на сегодн€шний день справитьс€ со сложившейс€ ситуацией, получить то, в чЄм человек остро нуждаетс€. ≈сли маме нужна близость с ребЄнком, но она не может разрешить себе не работать, то малыш «с радостью» заболеет, чтобы погасить эту мамину и свою потребность. ≈сли женщина остро нуждаетс€ во внимании, она заболеет, чтобы муж проводил с ней больше времени.  онечно же, выбор «заболеть или не заболеть» бессознательный, мы делаем это не специально. Ќо, так или иначе, при€тного в болезни мало.

≈динственный способ борьбы с возникновением психосоматических заболеваний — это «слышать» собственные нужды и потребности. ≈сли вы часто болеете, задайте себе вопросы: в чЄм € нуждаюсь, чего на самом деле хочу? ѕостарайтесь пон€ть это сами, а потом пробуйте вступать в диалог с теми, от кого зависит удовлетворение этих потребностей. —тремитесь сделать свою жизнь более комфортной, установить доверительные отношени€ с окружающими, научитьс€ говорить о том, что волнует. ѕопробуйте найти работу, котора€ будет в радость. ќтдыхать так, как нравитс€. ¬ести здоровый образ жизни. » наконец, научитьс€ принимать то, что невозможно изменить, и полюбить себ€ таким, как есть.

¬ажно

≈сть р€д признаков, которые могут навести на мысль о психогенном характере заболевани€. ¬от главные из них:

отсутствие значительных улучшений после курса лечени€; рецидивы заболевани€ после адекватного лечени€; множественность различных симптомов, их часта€ смена; самопроизвольное возникновение и исчезновение болезни, часто не св€занное с лечением.

Ќа 
 
заметку

¬о многих случа€х можно проследить св€зь некоторых заболеваний не только с психологическим дискомфортом в целом, но и с конкретными негативными эмоци€ми.

Ёмоци€ 
  чему может привести

Ќеверие в себ€, в собственные силы, успех
јллерги€

—ильна€ обида, которую вы давно не можете простить
ќнкозаболевани€

–аздражение, злость на партнЄра
÷истит, пиелонефрит

¬ы сдерживаетесь от грубых слов, не можете выразить себ€, сказать всЄ, что думаете 
јнгина

Ќедооценка себ€, самоедство 
ћигрень, головна€ боль

∆изнь прошлым 
Ѕоль в спине

ќщущение беззащитности, подавление желаний 
Ћишний вес
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку