-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 22258


ѕолезное...

¬торник, 03 »юл€ 2018 г. 11:06 + в цитатник

ћеста протечки жизненной энергии

ћеста протечки жизненной энергии
ћеста протечки жизненной энергии

ћы чувствуем потерю жизненной энергии через усталость.  огда нет ни на что сил, ничего не хочетс€ делать, есть ощущение выжатости.

ћы знаем, что мы тер€ем свою энергию, когда много трудимс€, не высыпаемс€, нервничаем, болеем. », в большинстве своем, не замечаем другие источники, в которые регул€рно и безвозвратно утекают наши силы. ѕотому что они наход€тс€ внутри нас: в способе мыслить, реагировать на реальность, прижившихс€ с детства привычках и отношени€х.

√де мы тер€ем жизненную энергию?

ƒавайте посмотрим на то, что требует от нас колоссальных усилий, истоща€.

1. “ревога.

2. ∆елание все предусмотреть, подготовитьс€ к будущему – вместо того, чтобы жить в насто€щем моменте.

3. ∆елание все держать под контролем.

4. Ѕеспокойство о том, как бы чего не случилось.

5. ѕопытка одновременно удерживать в голове много вещей.

6. Ќ≈присутствие в том, чем зан€т в данный момент (например, играем с ребенком и удерживаем намерение зан€тьс€ чем-то другим, думаем об этом).

7.  огда делаем то, что должны, а не то, что хочетс€.

8. —амокритика.

9. ќщущение протеста против существующей реальности – такой, как она складываетс€.

10. Ќезаконченные дела, отложенные на потом.

11. —ожалени€ о том, что сделал (Ќе сделал), Ќ≈ успел.

12. ∆елание в одной точке насто€щего детально пропланировать не только то, „“ќ будет, но и то,  ј  
 

будет.

13.  огда мы обманываем себ€, в чем-то себе не признаемс€, не разрешаем себе чувствовать, стараемс€ забыть.

ѕотер€ жизненной энергии. ћеста протечки

14. «ацикленность на одном переживании, «пережевывание» ситуации, в которой оно возникло.

15. ∆елание сделать все идеально, сразу предусмотреть все возможные риски и неточности.

16.  огда мы берем на себ€ ответственность за чувства и решени€ других людей.

17.  огда мы чего-то боимс€.

¬се вышеперечисленные способы внутренней жизни создают ощутимое напр€жение. » на то, чтобы его выдерживать, тоже уходит психическа€ энерги€. Ёнерги€, которую можно использовать совсем по-другому – дл€ жизни.

јвтор — ќлес€ —авчук

»з выпуска от 25-06-2018 рассылки я не буду проще, не надо ко мне т€нутьс€!

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку