-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23582



ѕолезное...

—уббота, 12 —ент€бр€ 2020 г. 10:40 + в цитатник

50 привычек, чтобы изменить жизнь

50 привычек, чтобы изменить жизнь
¬ жизни каждого человека происход€т событи€, которые вли€ют на его воспри€тие мира, себ€, карьеру, желани€. » порой происходит выгорание или просто привыкание, когда рутина засасывает с головой и все вокруг начинает раздражать. »деально, если у вас получаетс€ не дот€гивать до такого состо€ние, но если вы все же поддались, тогда не опускайте руки, а начинайте действовать.

¬ашему вниманию 50 правильных привычек, чтобы кардинально изменить свою жизнь.

Ќачинайте свой день с благодарности за все, что у вас есть.

¬ставайте рано в 5-6 утра.

ѕейте много воды – около 2-2.5 литров в день.

ѕринимайте контрастный душ.

“щательно планируйте свой день.

—тавьте цели, но не прив€зывайтесь к ним.

Ќаучитесь прощать – своих друзей и врагов, ведь совершенных людей не существует.

ѕроводите как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше час.

Ќе запивайте еду жидкостью. ѕейте через 30 минут после еды.

»збегайте негативных людей.

≈сли все-таки оказались в разрушающей среде, учитесь "от обратного" – какими не стоит быть.

Ѕудьте верными своей мечте.

ќкружите себ€ достойными людьми, которые будут способствовать вашей реализации.

«анимайтесь спортом каждый день.

¬ периоды кризиса выполн€йте программу-минимум.

”читесь у профессионалов, которые помогут ускорить ваш карьерный рост.

–аботайте, наслажда€сь.

≈сли работа не нравитс€, но она необходима дл€ роста и приближает к цели, продолжайте ее делать.

≈сли работа не нравитс€ и не приближает к цели – бросайте ее скорее.

¬ерьте в себ€.

√лубоко дышите как можно чаще в течение дн€.

ћолитесь или медитируйте каждый день, очища€ свою душу.

–егул€рно обновл€йте плейлист любимых песен и слушайте их, когда нужна энергетическа€ подзар€дка.

Ќайдите лучших учителей в каждой сфере жизни и учитесь у них.

ќтдавайте 10% своего дохода на благотворительность.

Ќе скупитесь на похвалу, особенно дл€ своей команды, друзей, родных.

Ѕудьте эмоциональны в похвале, но сдержаны и деликатны в критике.

ѕомните: какое бы хорошее дело вы ни делали, всегда кто-то будет недоволен. Ёто неизбежно.

¬ успехе испытывайте благодарность за победу. ¬ поражении испытывайте благодарность за опыт.

Ѕудьте иногда ребенком и позвол€йте себе подурачитьс€.

ѕомните, что самое важное нужно делать в первую очередь.

ѕримен€йте как можно чаще принцип "два в одном".   примеру, одновременно занимайтесь спортом и слушайте аудиокнигу или при утреннем сборе на работу, слушайте мотивирующие истории.

„тобы испытывать счастье от работы, думайте только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаете в результате.

—тремитесь к росту и не бойтесь преп€тствий.

ѕомните: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тыс€ч часов усердной работы.

ћаленькие ежедневные улучшени€ ведут к большому успеху.

«доровайтесь с людьми первыми и улыбайтесь им. “олько сильный и успешный человек может позволить себе первым про€вить доброжелательность.

≈динственный достойный стандарт — это самый лучший.

ƒеликатно прощайс€ с теми людьми, которые не способствуют реализации вашего потенциала.

≈сли это ваши родственники, любите их и принимайте их такими, какие они есть. ќни, скорее всего, никогда не измен€тс€.

¬ообще не пытайтесь никого изменить. ѕопытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.

¬дохновение приходит в результате правильного образа жизни.

„ем хуже питание и чем вы менее подвижны, тем меньше желани€ и страсти в работе.

Ѕудьте "лифтом" дл€ окружающих людей и поднимайте их.

ќтноситесь к 
 
критикам с пониманием. Ёто нереализованные люди, у которых нет большего наслаждени€, чем высказывать свое неодобрение.

≈сли критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделайте его другом. ѕусть он поможет тебе стать лучше, а вы, в свою очередь, найдите способ компенсировать его за вклад в ваш успех.

“о, что позади в вашей жизни и что ждет вас впереди, — зеркальное отражение того, что вы имеете в ней сейчас.

ћотиваци€ должна идти изнутри. ≈сли ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаетесь не тем делом.

Ќикогда не принимайте никаких жизненно важных решений в плохом настроении. —начала войдите в положительное пиковое состо€ние, а потом решайте, как жить дальше.

„итайте почту, Twitter и Facebook 2 раза в день. ћаксимум.
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку