(и еще 35692 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
universe авто аксессуары без возраста бижу бренды брюки вязание головные уборы гороскопы даты женские хитрости женщины жилеты звёзды кино здоровое питание здоровый образ жизни интерьер искусство жить кино комнатные растения косметика лиру макияж мода мужчины новогоднее нумерология обувь пальто парфюмерия полезное полезные советы попробовать праздники притчи психология рецепты рукоделие сезонное сериалы стиль стрижки сумки тренды трикотаж хотелки цвета цветосочетания читать
Не только о чае... Не всё безвредно - учтите |
Дневник |
Метки: здоровое питание |
Полезное |
Дневник |
Метки: здоровое питание |
Популярная сейчас тема. Я в датском комплексе минералов и витаминов принимаю. |
Дневник |
Метки: здоровое питание |
Полезно, конечно же, без сахара |
Дневник |
Метки: здоровое питание |
О крыжовнике... |
Дневник |
нарезанных сладких перца, пару огурцов, 200 г корня сельдерея, рубленый зеленый лук, укроп, 100 г крыжовника. Приправить маслом, лимонным соком, сахаром и солью.
Паштет с желе
Измельчить луковицу, обжарить. Добавить 400 г куриной или гусиной печени, взбить в блендере. Подмешать 25 мл сливок, 2 яйца, ложку сливочного масла, соль, перец, мускатный орех, душистый и черный перец, 2 ст. ложки коньяка. Выложить массу в форму и выпекать полчаса в духовке (форму надо поставить в противень с водой). Стакан крыжовника смешать с сахаром и половиной стакана воды, проварить пару минут. Затем протереть сквозь сито, влить ложку коньяка, чайную ложку быстрорастворимого желатина, хорошо перемешать. Немного остудить и вылить на охлажденный паштет. Оставить в холодильнике на пару часов.
Если не хочется готовить что-то сложное, просто наслаждайтесь вкусными и полезными плодами.
Из выпуска от 09-07-2020 рассылки О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru
Метки: рецепты здоровое питание |
Полезное... |
Дневник |
Метки: здоровое питание |
Сейчас чаще о пользе кофе говорят. Но каждый выбирает для себя... |
Дневник |
Метки: здоровое питание |
Про овсяные хлопья. С рецептом |
Дневник |
1
Поставьте кашу вариться на подсоленной воде согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2
Яблоки разрежьте на четвертинки, удалите сердцевину, кожицу оставьте. Нарежьте яблоки небольшими аккуратными кусочками.
Шаг 3
В сковороду всыпьте сахар, влейте 4 ст. л. воды, доведите до кипения. Добавьте масло. Как только масло растает, перемешайте, всыпьте яблоки и снова перемешайте. Готовьте на среднем огне 5 мин.
Шаг 4
Уменьшите огонь, всыпьте корицу, перемешайте, готовьте еще 2–3 мин.
Шаг 5
Разложите кашу по глубоким тарелкам, в центр каждой выложите яблоки, полейте сиропом из сковороды. При желании посыпьте орехами.
Из выпуска от 18-10-2019 рассылки Живите со вкусом! Рецепты и советы "Гастронома"
Метки: рецепты здоровое питание |
Защитим лёгкие |
Дневник |
Почитать и посмотреть тут - https://zen.yandex.ru/media/id/5afc083fdd2484e783e...egkie-5e842b604b7ab909516e461e
Метки: здоровое питание |
О правильном питании... Один из вариантов.) |
Дневник |
Метки: здоровое питание |
Актуальное полезное для иммунитета |
Дневник |
Метки: здоровое питание |
Полезное |
Дневник |
Метки: здоровое питание |
Полезное... |
Дневник |
Метки: здоровое питание |
Хорошо, конечно, но... делать-то лень. Да и блендера, к стыду моему, - нет. |
Дневник |
пот.
9. Сытные
Такие коктейли в зависимости от ингредиентов можно употреблять вместо основных блюд. Например, из-за удобства и экономии времени, многие люди предпочитают выпивать на завтрак полный протеинов, калорийный смузи, вместо приема твёрдой пищи.
10. Для потери веса
Смузи, которые содержат много овощей, отлично подходят для тех, кто худеет. Они сытные, благодаря высокому содержанию клетчатки и воды. В свою очередь это означает, что вам не потребуются не полезные перекусы.
11. Доступная цена
Домашние смузи дешевые в приготовлении. Большинство фруктов и овощей не стоят дорого, плюс хорошо сохраняются в холодильнике до недели. Цены производителей смузи намного выше, но качество хуже. Так что домашние смузи-наилучший вариант.
Из выпуска от 10-05-2018 рассылки Дом Вкуса. Рецепты для всех
Метки: здоровое питание |
Маленьким кусочком бри (грамм 25-30)и с фруктами в последнее время по вечерам балуюсь... |
Дневник |
Посуда
Словосочетание "сырная тарелка" не обязательно воспринимать буквально - вместо тарелки рекомендуют брать деревянную доску или специальную фаянсовую плоскую посуду, предназначенную как раз для подобных целей. Вилки к сырам не кладут - вместо них принято использовать специальные палочки или зубочистки.
5. Добавки к сырам
Красивая и правильная сырная тарелка - это не только разложенные на ней бри, рокфор и пармезан. Обязательно вносите добавки - аккуратные веточки винограда, яркие кусочки кураги, небольшие розетки с соусами и конфитюрами, ароматные травы, мед, орехи, свежие фрукты и ягоды, гренки, крекеры и сухарики, прошутто, хамон.
К сырам традиционно подают белые вина - каберне-совиньон, шардоне, пино нуар. В отдельных случаях, когда надо подчеркнуть острые вкусы отдельных сыров с плесенью, сомелье рекомендуют сухие красные вина.
Из выпуска от 04-10-2019 рассылки Лучшие рецепты от кулинарного блога "Изюминка"
Метки: здоровое питание |
Какие продукты не ест королева Елизавета |
Дневник |
Метки: британское здоровое питание |
Полезное... |
Дневник |
жирных кислот, она является отличным антидепрессантом. Все дело в том, что эти кислоты снижают выработку организмом гормонов стресса и тревожности.
Мясом индейки.
В нем в большом количестве содержится пантотеновая кислота, участвующая в синтезе антистрессового гормона. Кроме того мясо этой птицы содержит аминокислоту, называемую фенилаланином. Благодаря ей происходит выработка дофамина — гормона, поднимающего настроение и эффективно борющегося с депрессией.
При наступлении серых осенних дней следует позаботиться о том, чтобы внести в свой рацион питания коррективы, обогатить его антистрессовыми продуктами питания. Эта мера поможет оставаться жизнерадостным и не терять оптимистичный настрой даже в ненастную погоду.
Автор: Ксения Михайлова
Метки: искусство жить здоровое питание |
Про перловку... |
Дневник |
Среди множества круп, которые можно найти на прилавках магазинов, есть перловая, сегодня незаслуженно забытая.
/notefood.ru/wp-content/uploads/2015/12/perlovka-na-vode-264x192.jpg" target="_blank">https://notefood.ru/wp-content/uploads/2015/12/perlovka-na-vode-264x192.jpg 264w, https://notefood.ru/wp-content/uploads/2015/12/perlovka-na-vode-300x218.jpg 300w, https://notefood.ru/wp-content/uploads/2015/12/perlovka-na-vode.jpg 720w" width="600" />
Однако зря, ведь при правильном приготовлении блюда из неё получаются вкусными и полезными.
Перловая крупа – это ячменные зёрна, обработанные особым образом, названа она так потому, что похожа на речной жемчуг (pearl). Крупа известна разнообразными полезными свойствами, которые позволили каше из перловки быть одним из главных блюд на столе знатных особ.
Приготовление настоящей перловой каши – процесс длительный. Если она недоварена, то будет невкусной и жёсткой, чем подчас грешат повара в армии. Несмотря на это, перловка и сегодня традиционна в русской кухне.
Пищевая ценность 100 гр перловой крупы определяется следующими параметрами:
/notefood.ru/wp-content/uploads/2015/12/krupa-264x195.jpg" target="_blank">https://notefood.ru/wp-content/uploads/2015/12/krupa-264x195.jpg 264w, https://notefood.ru/wp-content/uploads/2015/12/krupa-600x443.jpg 600w, https://notefood.ru/wp-content/uploads/2015/12/krupa.jpg 1083w" width="300" />Кроме того, перловка богата витамином В6, калием, магнием, селеном, фосфором, клетчаткой, аминокислотой лизин.
Гликемический индекс – 20, это позволяет снизить аппетит.
Крупа очень питательна, может использоваться в диетическом меню и как продукт сбалансированного питания.
Польза перловки ещё и в том, что при регулярном употреблении идёт чистка организма от токсинов, а еще отступают некоторые виды аллергии.
Аминокислота лизин помогает при образовании в организме коллагена, необходимого для укрепления эластичности кожи и сосудов, для заживления ран.
Фосфор, входящий в химический состав перловки, способствует обмену веществ и обеспечивает работу мозга; селен защищает от действия свободных радикалов; калий обеспечивает нормальную работу сердца; витамины укрепляют нервную систему, выступают в качестве профилактики депрессии и стрессовых состояний.
Перловка поможет:
Целебные и полезные свойства перловки можно использовать, приготовив из неё различные блюда.
Спосоьы приготовления и рецепты здесь - https://notefood.ru/retsepty-blyud/kashi/kak-varit-perlovku-na-vode.html
Метки: здоровое питание попробовать |