-

   yanatvr

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 02.12.2008
:
:
: 22914

:

(0)

...

, 06 2019 . 10:27 +
            , . « » , . ,   , , . , « » . , .  « » « ». , , , , , .

:  
(0)

, ...

, 23 2019 . 10:26 +

9 ,

9 ,
, . , , , . , , . , , — 30 !

AdMe.ru , . , . !
 

:  
(0)

, 14 2019 . 10:57 +

, . « ». , .

, , , . . , , , , , .

Entrepreneur , . , , .



? , . ?

, , . , . . , , , .

, . , - !



, , «» . . , .

, . , .



, . , .

, , , . . , , , .

, , . , .



, , . , .  
 

.



, . , . .

, . , . , , .

, . ! « », , , .

:

© Shkolazhizni.ru

 . -


:  
(0)

...

, 05 2019 . 10:22 +

, 40

  ,   40
, , – , . , , , 20 . .

40–50

– , , . , . 20 – . 40 , . , – , , – 50 «» – , . – .

, .

. – . , – . : , , , .

. ( ), , . 102 , – 88 . .

. . , , . , . , . , .

. . , , – , .

. , . . , , - (, ). .

. , , . , , . : ( ), (- ) .

. , , , . . ? , ? .

50–60

, 20 . 40 50 , 20, : , . , . .

. , . , . . , – .

.

. - , , . : 3–5 .

«» . . – - , , , - .

. D, , ; ; - 
 

; . – .

60–70

. , 40–50 , , 60 .

- . , : . .

. , , .

, , .

  "Happy Life"


:  
(5)

. , . 2

, 17 2019 . 12:01 +

-

-
, , . . , , . , , , . , , , . .

-. . : , , , , , .

. ?

– , 10 . . . .

– , . , , . 20- .

– , , . , , , . . .

– , . , . .

– , «». . , . . , .

– , . , , , . , , . 2- , , – 120 .

. , ,  
 

, , , . , . .

. , . .

, . - , , , .

 , MyJane


:  
(0)

...

, 02 2019 . 20:49 +
mari_tais [ + !]



 

 

 

6 , - –

6 , -

6 , - – ., , — .

, 20 . , , 3 .

, , .  , , . 1927 , 44 .

...

:  
(0)

!!!

, 19 2018 . 12:12 +



:  
(0)

, 22 2018 . 18:42 +

:  
(2)

...

, 21 2018 . 11:01 +

, , , . , , , , . , , . . ?

:

1.

– . – . 18 – 22°C – . , .

2.

, . , , , , . , , ( ), . , , .

3.

. . . , . . .

4.

. , . , . .

5. 4-7-8

, , . ? 4 . 7 . – 8 . , . 6-9 .

, .

6.

. . ˸ .

7.

. , . , – , , , –, , .

8.  
 


– . , , , , . , , .

9.

, 20 . , . .

10.

. . , . , - .

:  
(0)

...

, 27 2017 . 11:21 +

? . , , , – « » .



1. .

2. . , , , .

3. . .

4. , . : . , .

5. « » . . -, , . -, , , , . -, , .

6. . , . .



1. ? , . , .

2. . . . - , - . , .

3. , , , – . , .

4. – . « ?» — . , , – . , . , , . , , .

:

1. . . . , , . .

– (, , ). – (HIIT).

2. , , . . . (, , , , ).

. . , .

, , , . , , .  
 
.

3. , 3 . – 4-5 . , , , .

4. , .

5. , . , , , . , . . , , . .

:  
(1)

...

, 19 2017 . 11:31 +

? . , . , ( , ), , . , ?



– . . - . . , , .



30 . , , – .



, ? . , .



, . , , , - .



 
 
, , , . , . .



– . 24 , . . .



— . . .

:  
(0)

...

, 18 2017 . 11:16 +

:  
(0)

, . , ,

, 19 2017 . 11:13 +




:  
(0)

...

, 06 2017 . 11:57 +

« », — . « », – .

. . : . , , ?

,

« , - : “ , !” — 40‑ . — : ? , , , ... Ÿ . — , . , . , - ».

, , , , , , — , . . - , . , . . — . 500 .

«»

, , - , . , . ? , . : , . . «», , .

. , , , — , . (, ) .

. , 1–2 .

. , — ?

. , , .

, . , . . — , .

«», .

?

, . , : ?

— , , ? , — , , . , , « » , . , , . , « » , . , , .

— «» . , : , ? , , . , , , . , . , . . , , , , .



, . :

; ; , ; , .

 
 


, .

 


, ,


,


,
,

, , ,  


,  
,

 


,  
 

:  
(0)

-

, 05 2017 . 11:13 +

- ?

  -
. , , . - .

. . , , . ?

— , , , .

, — , .

, 20 .

.

, , . . , ? : , «», .

, — , 6 8 .

, :

1. , . , , .

2. «» . .

3. , .

4. .

5. : .

?

,  
 
, , , . :

— ( , );

— ;

— ;

— ;

— ().

, , . .

:

© Shkolazhizni.ru

:  
(0)

...

, 11 2017 . 11:35 +

– . , - . . , , ( ).

.

. . . ( , ), , . . , , . , , , . , , . , . , .

, , . . : « // ». , . , .

.

, . , , , . . « », – . : «, ». ? . – . , « , . », – , . , . , . !

– . , . , , , . , , , « .  
 

, , ».

, . . , . , , , . . , , , .

" . 20 "

 xFresh - , , !


:  
(0)

...

, 05 2017 . 12:03 +

, . . — , , 10 .

1. .

. , . - , ? , . : , — , .

2. .

, , . , , — .

. . : , , , — . . , , .

3. .

. . , . . : , .

4. .

-, . : , . 10 , , . : , , , — , , .

5. .

-  
 
. . 5 . , .

6. .

, . , . 8 , , .

10 , . .

Dr. Human, NBCI

:  
(0)

...

, 16 2017 . 11:31 +

,

ELLE


:  
(0)

...

, 02 2017 . 12:13 +

, , , , , , … , , «» . . , ? ?

, . ? ? .

. , , , - . : , . : . , . – , . , .

3-5 .

, . . , , , . «». , . .

, , «» . , , – . , .

. , . , .

, , .

. , . , . , , , , .

, , . «» , .

 
 

: , , , , - : , , , .. , , , . «» , , , , , , .

, , , . ! !

25-01-2017   MyJane.ru


:  
(6)

11 ,

, 14 2017 . 11:45 +

AdMe.ru


:  

 : [15] 14 13 ..
.. 1