-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23183

—егодн€ полезное от психолога

ƒневник

—уббота, 28 ћарта 2020 г. 12:03 + в цитатник

ћетки:  

» ещЄ полезное попалось...

ƒневник

—уббота, 07 ћарта 2020 г. 12:37 + в цитатник

—лова, которые мужчине важно слышать от женщины

—лова, которые мужчине важно слышать от женщины
 аждому из нас при€тно слышать в свой адрес лестные слова, причем не только женщинам, но и мужчинам. —овременные женщины очень целеустремленные, они преуспевают во всем, но иногда не могут наладить взаимоотношени€ с противоположным полом. ќсновна€ проблема таких женщин – неумение правильно разговаривать с мужчинами, особенно во врем€ ссор.

 ак отыскать ключик к сердцу мужчины? ћудра€ женщина знает, что надо говорить, каким тоном и с каким выражением лица. ј главное, это должно быть искренне, от чистого сердца. ¬едь мужчины как дети: они немного наивны, люб€т, когда их хвал€т, восхищаютс€ ими, и чувствуют малейшую фальшь. √оворите мужчине то, что он хочет слышать, и вы будете его королевой!

‘разы, которые откроют путь к сердцу мужчины

Ќа самом деле достаточно сказать пару фраз, чтобы любимый был готов ради вас на все. —ледите за своими словами

–азумеетс€, в первую очередь мужчина смотрит на внешность женщины. —начала он влюблен и увлечен партнершей, но если он так и не дождетс€ от нее нужных слов, то расставани€ не избежать. „аще происходит друга€ ситуаци€ – женщина имеет вполне стандартную внешность, но при этом ей удаетс€ построить долгие отношени€ с мужчиной, выйти за него замуж и родить не одного ребенка.

ѕочему так происходит? ѕросто в последнем случае женщина умеет слушать и говорит избраннику правильные слова. ќна, прежде всего, становитс€ дл€ него лучшим другом, а это важнее, чем страсть.

„то он хочет услышать?

1.  ак ты чувствуешь себ€?

ћужчины нуждаютс€ в заботе не меньше женщин. ≈сли интересоватьс€ самочувствием партнера, то он будет знать, что он дорог вам как близкий человек, а не просто как добытчик. ћужчинам при€тно, когда к ним относ€тс€ с пониманием.

2. –€дом с тобой € в безопасности. я бы не смогла это сделать без теб€!

Ёти слова воодушевл€ют мужчину, он чувствует, что его цен€т и что в нем нуждаютс€. ≈сли он будет регул€рно слышать такие фразы, то будет старатьс€ соответствовать ожидани€м избранницы.

3. я горжусь тобой. ”верена, что ты справишьс€.

ћудра€ женщина, котора€ видит в своем мужчине насто€щего геро€ и открыто говорит ему об этом, всегда будет любимой и желанной. ћужчина должен понимать, что в любой ситуации может положитьс€ на вас, что получит поддержку и признание. “огда он свернет ради вас горы, легко преодолев все трудности на пути.

—тоит запомнить несколько беспроигрышных фраз. Ќе нужно говорить первое, что приходит на ум, ведь слова нужно обдумывать тщательно, от них зависит, насколько гармонично будут развиватьс€ отношени€. Ёто не значит, что нужно выстраивать целую стратегию разговора. Ќе нужно использовать особые слова, чтобы обсудить список покупок, они пригод€тс€ в том случае, если вы говорите о серьезных вещах. ”местно ли при конкретном разговоре употребл€ть эти фразы – решать только вам. Ќо благодар€ им удастс€ склонить партнера к своей точке зрени€ без применени€ «насили€». »так, ниже представлен список «волшебных» фраз. —лова, которые вызовут у него замешательство:

„его тебе хочетс€ на самом деле?
ѕочему?
ѕродолжай
ѕо€сни
 ак ты себе это представл€ешь?
¬ чем заключаетс€ проблема?
„то дальше?
“ы хочешь помочь?

ƒают возможность вам увернутьс€ от ответа:

ћне нужно врем€ подумать
Ќемного позже
—о мной нелегко
“ы очень торопишьс€

ѕобуждающие его к действию:

Ќе переживай
я довольна
Ѕудь смелее
”верена, у теб€ получитс€

‘разы, которые застав€т его почувствовать свою вину:

“ы уверен в том, что говоришь/делаешь?
я понимаю, что ты имеешь в виду
Ћадно
“ы дл€ мен€ пример, € буду соответствовать
ѕовтори еще раз

ƒл€ усилени€ либо закреплени€ результата делайте паузы при разговоре и смотрите партнеру пр€мо в глаза. «апомните, женщину, котора€ знает себе цену, мужчина никогда не оставит. ¬ы можете стать дл€ него  оролевой, если ваш партнер будет слышать нужные ему слова.

4. ƒавай проведем вечер дома/сходим куда-нибудь развеемс€.

ћногие жалуютс€ на рутину, что отношени€ стали слишком скучными. “ак берите все в свои руки и устройте своему мужчине незабываемый вечер! ќтправьтесь вместе туда, где никогда не были, смените обстановку. Ёто подарит положительные эмоции вам, ему и выведет ваши отношени€ на совершенно новый уровень.

5. я хочу теб€. “ы 
 

сводишь мен€ с ума. Ќе останавливайс€.

¬ы лучше знаете своего мужчину, поэтому точно почувствуете, что он хочет услышать. Ќе бойтесь сказать партнеру все, что чувствуете по отношению к нему. „аще про€вл€йте инициативу в постели.

6. —пасибо тебе! я очень ценю все, что ты делаешь дл€ мен€!

ќцените по достоинству усили€ своего партнера, и он будет продолжать радовать вас вниманием и заботой. Ќе нужно его жалеть, его нужно благодарить, тогда он будет чувствовать себ€ насто€щим героем.

7. я теб€ очень люблю! ќбожаю твои объ€ть€/улыбку.

 огда вы искренне произносите такие слова, ваш мужчина чувствует себ€ счастливым и уверенным. ќн будет благодарен судьбе за встречу с вами. ћудра€ женщина докажет мужчине, что он дорог и любим, а дл€ него, кроме нее не будет никого дороже.

»з выпуска от 04-03-2020 рассылки ќтношени€ между мужчиной и женщиной


ћетки:  

ѕочитать...

ƒневник

—уббота, 07 ћарта 2020 г. 12:02 + в цитатник

ѕочему правдолюбца выгон€ют из дома

ѕочему правдолюбца выгон€ют из дома
сть така€ старинна€ истори€ о добром одноглазом и хромом старике, и о правдивом человеке. ƒобрый старик много пострадал в жизни и получил ранени€ на войне, защища€ родину. ѕотер€л глаз и стал хромым. » вообще жизнь его была несладкой, потому пожилой человек стал ещЄ добрее к люд€м.

» потому он остановилс€ р€дом с побитым человеком и участливо стал расспрашивать: что приключилось? » кто подбил человеку глаз?  то исцарапал ему щеку? » почему он поздним вечером сидит у канавы совсем один?

„еловек охотно рассказал старику свою грустную историю. ќн просто говорит правду, вот и всЄ. Ќо люд€м правда не нравитс€. » его то в глаз удар€т, то прогон€т, то толкнут. » никто не берет его на работу, не хочет с ним дружить и общатьс€. Ёто удел правдивых людей - быть побитыми и непон€тыми. “рудно живЄтс€ тем, кто правдив. ¬се люб€т лживых льстецов, а правдолюбов гон€т и не желают слушать!

¬печатленный старик пригласил правдивого человека в свой дом и накормил. ѕоложил в м€гкую постель и укрыл оде€льцем. » всЄ размышл€л о том, каким гонени€м подвергают честных людей. ѕравду не люб€т! » правдолюбцев изгон€ют…

Ќаутро пришелец встал и сытно позавтракал харчами старика. ѕодкрепил свои силы и сказал, что еда др€нна€. яйца переварены. ћасло дешевое, др€нь, хлеб чЄрствый. ѕри этом он называл старика «одноглазым» и «хромым». » старым, конечно.  ривой и хромой старик. „то было безусловной правдой, не так ли? ќн много правды успел сказать, прежде чем старик попросил его уйти. ќчень насто€тельно попросил, слегка подталкива€ к выходу.

ѕравдивый человек горько сме€лс€ и говорил: «вот видишь, кривой старик, и тебе правда- то не понравилась! ј ведь это правда!»…

—таричок ответил: 
 

«это не правда. Ёто оскорбление. “ы под видом правды оскорбл€ешь людей. » этим живет твоЄ злое сердце и маленький ум. ”ходи из моего дома и ищи себе другое пристанище!».

ќтлично такой «правдолюбец» понимает, что делает. ј «правдой» свои оскорблени€ называет потому, что не хочет считать себ€ плохим и злым. —охран€ет высокую самооценку и вводит в заблуждение других людей, которым говорит, что его за правду не люб€т. ¬ыгнали и заблокировали за правду! Ёто неправда. «а оскорбление и наглый переход всех мыслимых границ.

¬прочем, когда вы поближе познакомитесь с таким «правдолюбом» и пустите его в свой дом, вы на своЄм опыте поймЄте, кто это. » какие страдани€ он причин€ет другим, называ€ их хромыми, кривыми, старыми, некрасивыми, неудачливыми, - но это не правда. Ёто побои и оскорблени€. » кража энергии.

јнна  ирь€нова

»з выпуска от 04-03-2020 рассылки я не буду проще, не надо ко мне т€нутьс€!


ћетки:  

ѕолезное

ƒневник

ѕ€тница, 06 ћарта 2020 г. 11:57 + в цитатник

 ак убрать негативное вли€ние нашего мозга

 ак убрать негативное вли€ние нашего мозга
«Ќаши мысли материальны», — 12 лет назад услышал эту фразу из фильма «—екрет», а спуст€ несколько мес€цев по€вились перва€ книга и коллаж мечты. ¬рем€ шло, но реальность не спешила мен€тьс€: визуализации, аффирмации — всЄ шло в дело, но значимых изменений не было.

Ќекоторые мечты сбывались, но больша€ их часть не дошла до состо€ни€ целей и осталась без шанса реализоватьс€. ¬ дальнейшем € осознал, что не был готов к новой жизни с картинок: в теле был очень сильный, практически ощущаемый стресс.

Ќапример, на очередном бизнес-семинаре € записывал цель: «доход 1000000 рублей», — а у мен€ внутри захватывало дух, потели ладони и кружилась голова от страха. —пуст€ годы € разобралс€ с тем, что же было со мной.

»х величество ћозг

„тобы пон€ть, что происходит с нами во врем€ планировани€ серьЄзных целей, давайте обратимс€ к нашей физиологии, в частности, к работе нашего мозга.

ƒоказанный факт, что в нашей голове их сразу три, работающих независимо друг от друга: рептильный, лимбическа€ система и неокортекс.

–ептильный — отвечает за самосохранение нас, как особи: пока нашей жизни ничего не угрожает — он спит. Ћимбический — отвечает за весь эмоциональный спектр чувств. Ќеокортекс — отвечает за мысли, способность анализировать и другие осознанные действи€.

»з вышеперечисленного нас интересует лимбический мозг, давайте разберЄмс€ подробнее. »так, чего желает лимбическа€ система: радоватьс€ жизни, отдыхать, получать удовольствие, любить и, конечно, вкусно поесть. „его не желает: обучатьс€, развиватьс€, строить и выполн€ть планы. » если вдруг мы начинаем ставить цели, планировать достижение целей и развиватьс€ через внедрение в жизнь новых привычек, лимбическа€ система начинает боротьс€ с этим.

ѕредставьте, ребЄнку показывают, как правильно чистить зубы, а он начинает убегать, кричит, закрывает рот руками и т. д. ќн не хочет учитьс€ новому и стараетс€ по максимуму этого избежать. “о же происходит в нашем теле: мозг создаЄт стресс, который должен остановить наше желание мен€тьс€. Ќа войне, как известно, все средства хороши: всплывают негативные установки, прошлый неудачный опыт свой или друзей, социальное давление, бо€знь показатьс€ неудачником и т. д. Ётот список огромен и у каждого свой. Ѕудьте уверены, наше мудрое тело помнит и хранит информацию о каждом поражении, и сумеет правильно «подсказать», что так делать не надо, ведь жили же хорошо и спокойно.

¬ажно пон€ть, что как только мы начинаем думать об изменени€х, наше тело по команде лимбического мозга запускает программу-вирус, разрушающую наше намерение и желание вводить в жизнь привычки успешного человека.

¬ыходит, что стресс в теле возникает ещЄ на этапе мыслей, то есть мы только подумали, а нам уже блок на реализацию наших идей. ⠀ «десь может быть всЄ, что угодно: желание зарабатывать большие деньги, создать новые отношени€, помиритьс€ с родител€ми, зан€тьс€ спортом, отправитьс€ в путешествие и т. д. — везде, где подразумеваетс€ работа над собой, мозг будет ставить преграды и заслоны.

ј теперь вернЄмс€ к первой фразе моей статьи: «Ќаши мысли материальны». ћозг, как машина, готов реализовывать всЄ, на чЄм мы фокусируемс€ больше всего, но как же он может претворить в жизнь то, чего сам не хочет и от чего в теле создаЄтс€ сильный стресс?

ћозг рассуждает: € мыслю об изменени€х, а мне уже стрессово, а что будет, если это действительно произойдЄт? » он не пускает в жизнь наши мечты, не находит нужных вариантов развити€ событий, при которых наши цели станут реальностью. ≈му так спокойнее и надЄжнее, его можно пон€ть.

¬ результате вместо прыжка вперЄд мы остаЄмс€ на месте или внедр€ем привычки в жизнь со скоростью, на которую лимбический мозг готов пойти. Ќаука в помощь

Ќо, как € писал выше, есть выход из подобной ситуации. Ќа сегодн€ существуют различные практики по высвобождению стресса: в психологии, коучинге, кинезиологии (знани€ китайской медицины), через медитации и т. д.

 ак это работает? ¬ы захотели денег, много денег — в теле на эту мысль по€вилс€ стресс: он может быть вызван различными первопричинами, начина€ от «богатым быть опасно, все богачи — воры и убийцы», до банального неудачного прошлого жизненного опыта, когда вы остались с большими долгами и т€жело возвращались обратно. Ќаше мудрое тело никогда не будет материализовывать такую цель, так как уже от одной мысли вам не по себе внутри.

Ќа сеансе у специалиста вам убирают стресс в теле на нужную цель, и теперь у вас внутри гармоничное прин€тие этой мысли и ничего не мешает материализоватьс€ ей во внешнюю жизнь.

¬ажно пон€ть, что двигатьс€ к цели вам всЄ равно придетс€ самим, само по себе богатство на вашу голову не свалитс€.

ѕредставьте, у вас новый автомобиль — это ваш потенциал, впереди банк, в котором у вас открыт счЄт — ваша цель. ѕрежде чем открыть машину, вы не верите, что это машина ваша (низка€ самооценка).

—ледующий шаг: поверив, что вы достойны, начинаете рассуждать, смогу ли € ехать на ней (а вдруг у мен€ не получитс€, что соседи скажут, если € сразу врежусь куда-то или вообще не смогу завести машину).

—ледующий шаг: изучив устройство авто, пройд€ обучение с инструктором (прибавили экспертности), вы садитесь и начинаете движение, доезжаете до перекрЄстка, там горит красный сигнал светофора (ваша негативна€ установка, что быть богатым — опасно дл€ семьи). » так далее, далее, далее…

„асть этих терзаний и откладываний «на потом» называют прокрастинаци€. ≈стественно, проделав работу над собой — осознав и проработав негативные психологические установки, страхи и комплексы, — вы об€зательно доедете до цели. Ќо куда экологичнее и комфортнее поработать со специалистом и достичь этой же цели в более ресурсном состо€нии и 
 

наполненности.

ј дл€ тех, кто хочет начать действовать пр€мо сейчас, ловите лайфхак — как перехитрить лимбический мозг:

1. –аз он боитс€ значимых изменений, мен€емс€ маленькими шагами — не загадывайте миллион через год, загадайте плюс 10% к своему доходу в этом мес€це.

2. –аз он не понимает, дл€ чего ему мен€тьс€, €рко объ€сните ему, что он получит, когда вы приобретете новые навыки и привычки (покажите бонусы: более вкусна€ еда, комфортна€ езда, эксклюзивна€ одежда и т. д.).

3. Ѕлагодарите себ€ даже за самые маленькие изменени€ и победы — и он поймЄт, что мен€тьс€ не только нестрашно, но и при€тно. ⠀

Ѕудьте здоровы и успешны!

јвтор: јртем Ќечаев

© Shkolazhizni.ru

ќригинал Ўкола∆изни.ру - ежедневный познавательный журнал


ћетки:  

ѕро деньги...

ƒневник

ѕонедельник, 24 ‘еврал€ 2020 г. 11:35 + в цитатник

 ак привлечь удачу и деньги

 ак привлечь удачу и деньги
≈сть много способов привлечь деньги и удачу в жизнь человека, и один из них — эзотерика. ћного кто слышал, что деньги привлекают деньги или нельз€ давать бедным в долг. Ќо мало кто знает, что это не просто какие-то негласные правила, а законы денег.

«акон є 1

ƒеньги привлекают деньги

„тобы у вас водились деньги, они должны у вас быть. ¬сегда оставл€йте на банковском счету деньги, даже если вы еле дот€гиваете до зарплаты.  упюры всегда должны быть в вашем бумажнике, в сумке, в карманах одежды. » чем крупнее купюры, тем лучше — оставьте настолько большие, насколько вам позвол€ет текущее финансовое положение, но только не мелочь.

«акон є 2

ƒеньги счет люб€т

Ќаверн€ка вы слышали эту фразу от родителей или кого-то из старшего поколени€, но не придавали ей сакрального значени€. » зр€! —читать деньги надо не только дл€ того, чтобы знать, сколько вы заработали и сколько потратите. –егул€рное пересчитывание денег — проста€, но эффективна€ денежна€ практика, котора€ зар€дит вас энергией богатства.

«акон є 3

ƒеньги должны быть в движении

Ќаучите себ€ получать деньги с удовольствием и расставатьс€ с ними без сожалени€. ≈сли вы накопили большую сумму, инвестируйте ее во что-то, но с умом. ƒеньги не должны лежать камнем, так как это приведет к тому, что они просто перестанут поступать к вам. “олько посто€нный денежный оборот сделает вас состо€тельным и успешным человеком.

«акон 
 
є 4

Ќадо любить деньги

ѕолюбите деньги и они непременно ответ€т вам взаимностью. ќтноситесь к ним уважительно, регул€рно пересчитывайте, избавл€йтесь от мелких и изношенных купюр, мелочи, храните крупные купюры, раскладывайте их в кошельке по номиналу. Ќе надо превращатьс€ в сварливую скр€гу, котора€ сидит на деньгах, но и сорить ими направо и налево тоже не стоит.

«акон є 5

Ќельз€ давать в долг

 огда вы даете деньги в долг, вы оказываете медвежью услугу и себе, и человеку, который у вас их одалживает. —воей добротой вы перекрываете денежный канал обоим, и чем беднее и несчастнее человек, которому вы даете деньги, тем больше шансов, что ваш канал будет перекрыт надолго. ≈сли отказать никак не можете, то будьте готовы с ними расстатьс€ и забудьте о них.

ћетки:  

ѕолезное

ƒневник

¬оскресенье, 23 ‘еврал€ 2020 г. 11:48 + в цитатник

 ак нужно общатьс€

 ак нужно общатьс€
’орошие отношени€ — это всегда теплые и светлые эмоции, которыми хочетс€ поделитьс€ со всеми. Ќо как правильно общатьс€, заводить новых друзей и делать так, чтобы после разговора с вами человек улыбалс€? ќб этом рассказал ƒжим ‘аннин (Jim Fannin), автор знаменитых книг по психологии.

Ќачина€ с кем-то разговор, скажите себе: «я рад, что оказалс€ именно здесь и именно сейчас». Ћюди это почувствуют.

ƒелайте комплименты, хоть и пуст€ковые, но это при€тно.

Ќе об€зательно в конце разговора высказывать свою точку зрени€ или давать комментарии.

ќтноситесь к люд€м так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам. √оворите и действуйте спокойно и вежливо. »збегайте сарказма, если хотите пошутить.

Ѕудьте внимательны к мелодии разговора. «аметьте воврем€, когда тон начинает мен€тьс€ с позитивного на негативный.

«адавайте великие вопросы — и вы получите великие ответы.

90 секунд — ровно столько должно пройти, прежде чем вы выскажетесь о том, что вас не устраивает или с чем вы не согласны. ќбычно впоследствии это все кажетс€ пуст€ком.

–адуйтесь чему-то вместе. ѕоложительные эмоции, пережитые совместно, сближают.

Ќе стоит говорить как жертва или как судь€, это выгл€дит некрасиво.

ќчень аккуратно высказывайтесь о сексе, 
 
религии и политике.

√оворите человеку, что он сможет, что он великолепен, а не наоборот.

¬сегда в разговоре ищите общую «почву» и исходите из того, что у каждого поступка были благие намерени€.

Ќе перебивайте, умение слушать дорогого стоит.

—делайте прощание теплым и сердечным, это в ваших силах. » на душе будет тепло.

”лыбайтесь, а еще лучше обменивайтесь улыбками.

 огда вы заметите, что ваш собеседник становитс€ излишне самокритичен и ругает себ€, смело с ним не соглашайтесь!

ќтмечайте хорошие намерени€ и благодарите за них. Ќе стремитесь заполнить возникшую паузу во врем€ разговора.

¬сегда говорите правду, это благородно.
ќригинал AdMe.ru

ћетки:  

ќт Ѕродского...

¬торник, 18 ‘еврал€ 2020 г. 11:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќепоседа_-_егоза [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќемного Ѕродского

ќтрывок из знаменитой речи »осифа Ѕродского, которую он произнес на стадионе
в декабре 1988 года перед выпускниками ћичиганского университета.
“огда критики посчитали ее Ђнеуместнойї, Ђполитически некорректнойї,
а кое-кто умудрилс€ усмотреть в ней даже расизм.
Ќо Ѕродский Ч вне предубеждений, времени и пространства.

1. —осредоточьтесь на точности вашего €зыка.
—тарайтесь расшир€ть свой словарь и обращатьс€ с ним так, как вы обращаетесь
с вашим банковским счетом. ”дел€йте ему много внимани€
и старайтесь увеличить свои дивиденды.

÷ель в том, чтобы дать вам возможность выразить себ€ как можно полнее и точнее.
ќдним словом, цель Ч ваше равновесие. »бо накопление невыговоренного,
невысказанного должным образом может привести к неврозу.

„тобы этого избежать, не об€зательно превращатьс€ в книжного черв€.
Ќадо просто приобрести словарь и читать его каждый день, а иногда Ч и книги стихов.
ќни достаточно дешевы, но даже самые дорогие среди них сто€т гораздо меньше,
чем один визит к психиатру.

2. —тарайтесь быть добрыми к своим родител€м.
≈сли это звучит слишком похоже на Ђѕочитай отца твоего и мать твоюї,
то прошу прощени€. я лишь хочу сказать: старайтесь не восставать против них, ибо,
по всей веро€тности, они умрут раньше вас, так что вы можете избавить себ€
по крайней мере от этого источника вины, если не гор€.

≈сли вам необходимо бунтовать со всеми этими Ђ€-не-возьму-у-вас-ни-грошаї,
бунтуйте против тех, кто не столь легко раним.
–одители Ч слишком близка€ мишень (так же, впрочем, как брать€, сестры, жены или мужь€).
ƒистанци€ такова, что вы не можете промахнутьс€.

3. —тарайтесь не слишком полагатьс€ на политиков.
Ќе столько потому, что они неумны или бесчестны, как чаще всего бывает,
но из-за масштаба их работы, который слишком велик даже дл€ лучших среди них.
ќни могут несколько уменьшить социальное зло, но не искоренить его.
 аким бы существенным ни было улучшение, с этической точки зрени€ оно всегда будет
пренебрежимо мало, потому что всегда будут те, Ч хот€ бы один человек, Ч кто не получит
выгоды от этого улучшени€.

ћир несовершенен. «олотого века никогда не было и не будет.
¬ свете этого Ч или, скорее, в потемках Ч вы должны полагатьс€ на собственную
домашнюю стр€пню, то есть управл€ть миром самосто€тельно.
Ќо даже в пределах вашего собственного пирога вы должны приготовитьс€ к тому,
что вам, по всей веро€тности, придетс€ отведать в равной мере и благодарности,
и разочаровани€.

4. —тарайтесь быть скромными.
”же и сейчас нас слишком много Ч и очень скоро будет много больше.
Ёто карабканье на место под солнцем об€зательно происходит за счет других.
“о, что вам приходитс€ наступать кому-то на ноги, не означает, что вы должны сто€ть
на их плечах. “ак что, если вы хотите стать богатыми, или знаменитыми,
или и тем и другим, Ч в добрый час, но не отдавайтесь этому целиком.

¬сегда помните, что р€дом с вами всегда кто-то есть Ч ближний.
Ќикто не просит вас любить его, но старайтесь не слишком его беспокоить
и не делать ему больно. Ќа худой конец, постарайтесь вспомнить,
из какого далека Ч от звезд, из глубин ¬селенной, возможно,
с ее противоположного конца Ч пришла просьба не делать этого,
равно как и иде€ возлюбить ближнего, как самого себ€.

5. ¬с€чески избегайте приписывать себе статус жертвы.
 аким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом
внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны,
детство, несвоевременную высадку на горшок Ч меню обширное и скучное.

¬ момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную
решимость что-нибудь изменить и увеличиваете вакуум безответственности,
который так люб€т заполн€ть демоны и демагоги,
ибо парализованна€ вол€ Ч не радость дл€ ангелов.

¬ообще, старайтесь уважать жизнь не только за ее прелести, но и за ее трудности.
ќни составл€ют часть игры, и хорошо в них то, что они не €вл€ютс€ обманом.
¬с€кий раз, когда вы в отча€нии или на грани отча€ни€,
когда у вас непри€тности или затруднени€, помните: это жизнь говорит с вами
на единственном хорошо ей известном €зыке.

6. ”мейте прощать.
ћир, в который мы вступили, не имеет хорошей репутации.
Ёто не милое местечко, как вы вскоре обнаружите, и € сомневаюсь,
что оно станет намного при€тнее к тому времени, когда вы его покинете.

ќднако это единственный мир, имеющийс€ в наличии: альтернативы не существует,
а если бы она и существовала, то нет гарантии, что она была бы намного лучше этой.
ѕоэтому старайтесь не обращать внимани€ на тех, кто попытаетс€ сделать вашу жизнь
несчастной. “аких будет много Ч как в официальной должности, так и самоназначенных.

“о, что делают ваши непри€тели, приобретает свое значение или важность от того,
как вы на это реагируете. ѕоэтому промчитесь сквозь или мимо них,
как если бы они были желтым, а не красным светом.
“ак вы избавите клетки вашего мозга от бесполезного возбуждени€.
ѕереключите канал: вы не можете прекратить вещание этой сети,
но в ваших силах по крайней мере уменьшить ее рейтинг.

1.
detailed_picture (700x451, 165Kb)

ћетки:  

ѕолезное...

ƒневник

ѕонедельник, 03 ‘еврал€ 2020 г. 11:41 + в цитатник

13 обещаний, которые измен€т вашу жизнь

13 обещаний, которые измен€т вашу жизнь
Ѕросить курить, похудеть или выучить французский? Ѕезусловно, важно и почетно. Ќо, будем реалистами — есть масса прекрасных целей, достичь которые и превратить в полезные привычки гораздо легче и эффективнее

1. ¬ставайте пораньше. 90% успешных людей, которые чувствуют себ€ максимально комфортно по жизни, встают рано. » это неоспоримый факт. «аставьте утро работать на вас и ваши желани€ и используйте с умом и наслаждением врем€ до приезда в офис, где за телефонными звонками, встречами и решением проблем часы пролетают молниеносно.

2. —лушайте внимательно. ƒайте волю вашему природному любопытству, активно развивайте навыки слушани€ и живо интересуйтесь тем, что говор€т другие. «ѕрисутствуйте» при разговоре — своим внешним видом, взгл€дом, жестами, €зыком тела — дайте собеседнику пон€ть, что вам важно то, что происходит здесь и сейчас.

3. ѕейте воду. ¬ том числе, до утреннего ча€ или кофе. ќсобенно важно потребл€ть достаточное количество жидкости в первой половине дн€ — это поможет не только активировать обмен веществ, но и заставит почувствовать себ€ более бодрым и энергичным, и настроит на «позитивный лад».

4. «—пасибо» — волшебное слово. √оворите его всегда и везде. ¬ы удивитесь, как легко оно открывает двери даже самых закрытых сердец, особенно, если вы произносите его искренне и со всей теплотой. ѕопробуйте проверить «эффект спасибо» пр€мо сейчас и поблагодарите свое отражение в зеркале, вашу семью, любимого, питомца, коллегу или босса.

5. Ѕудьте готовы к конфликтным ситуаци€м. ƒумаете, это ложка дегт€ в нашей праздничной резолюции? ¬овсе нет. Ћюбое разногласие между людьми дает возможность узнать дл€ себ€ нечто новое, стать мудрее и лучше управл€ть собственной жизнью. Ѕудьте готовы к конфликтам, а не поддавайтесь слепым эмоци€м.

6. ѕосв€щайте врем€ персональным проектам и хобби. Ћичные дела с большой веро€тностью будут проигнорированы, если вы устали после долгого рабочего дн€. ќб€зательно выделайте врем€ дл€ того, к чему лежит душа и страсть.

7. ѕроводите врем€ с семьей качественно. ќбщайтесь во врем€ ужина, читайте сказки на ночь дет€м, играйте в настольные игры или даже приготовьте вместе завтрак, чтобы начать день с осознани€ того, что вы посв€тили его самым важным люд€м.

8. ѕомогайте другим. ”чеными доказано — люба€ помощь (семье, друзь€м и люд€м, с которыми вас мало, что св€зывает) не только зар€жает очень полезной и правильной энергией, но и продлевает жизнь. »сследовани€, опубликованные јмериканской ассоциацией здравоохранени€, показывают: люди, которые имеют привычку помогать другим, надежно защищены от негативного воздействи€ стресса и его последствий.

9. √оворите правду. » ничего кроме правды. Ќет более изнурительного и затратного по энергии и нервам зан€ти€, чем лгать, а затем старатьс€ на этом вранье не попастьс€. ѕо мнению психолога –оберта ‘ельдмана, за самой банальной ложью лежит стремление избежать неудобную правду и желание казатьс€ лучше, чем ты есть на самом деле. Ћюбое вранье сопр€жено с нашими страхом, отсутствием самоуважени€ и ошибочной концепцией успеха.

10. ќкружайте себ€ €ркими, харизматичными и счастливыми людьми. —тарайтесь избегать общени€ с токсичными личност€ми, а это могут не только враги, но и друзь€. ≈сли проблемы другого человека всегда важнее ваших; если «друг» звонит только, когда ему плохо; если он уверен, что против него все вечно готов€т какие-то 
 
заговоры и, вообще, ополчилс€ весь мир... Ѕегите! “акой человек будет действовать на вас и вашу жизнь подобно энергетическому вампиру.

11. «аправл€йте кровать. Ќе знаем, как именно это работает, но ученые установили, что аккуратно заправленна€ утром кровать запускает цепную реакцию — помогает легче и быстрее завести другие полезные привычки.

12. ћедитируйте. Ёто практика помогает очистить ум, научитс€ быть благодарным, обрести спокойствие и найти внутренний баланс. Ќесколько минут медитации в день помогают увидеть жизнь в перспективе и гораздо €снее сформулировать цели и то, как их достичь.

13. ѕрощайте. Ќаучитесь отпускать обиды — это значит, что прошлое больше над вами не довлеет, и можно спокойно и уверенно смотреть в будущее и не быть никак (в том числе ментально) св€занным с человеком, который причинил вам боль. —частливые люди живут без обид.
ќригинал ћода и —тиль

ћетки:  

ѕолезное...

ƒневник

„етверг, 30 январ€ 2020 г. 11:33 + в цитатник

12 признаков счастливого человека

12 признаков счастливого человека
  сожалению, многие люди не умеют радоватьс€ жизни и страдают от надуманных проблем и комплексов. ¬ результате чего чувствуют себ€ глубоко несчастными, не вер€т в свои силы и в возможность изменить жизнь к лучшему. Ёта проблема, как утверждают психологи, проистекает от нелюбви к себе.  ак определить, не страдаете ли вы от недостатка любви к себе?

—пециалисты в области психологии утверждают, что люб€щего себ€, а значит, и счастливого, человека отличают следующие признаки:

1. ќн бережно и уважительно относитс€ к себе и своему телу. ѕредпочитает вести здоровый образ жизни, правильно питатьс€. ќн вс€чески заботитс€ о своем здоровье и внешнем виде. ¬нутреннее €, которое ведет себ€ подобным образом, €вл€етс€ хорошим «водителем», умеющим заботитьс€ о состо€нии своего «автомобил€». „еловек, который себ€ любит, понимает, что от бережного отношени€ к своему здоровью и правильного ухода за своим телом зависит его работоспособность, долголетие. Ѕудучи больным, очень сложно радоватьс€ жизни.

2. ќн умеет говорить другим люд€м «нет» тогда, когда просьба ставит его или его близких в затруднительное положение или когда осознает, что в данной ситуации ничем помочь не может. Ќе стоит отравл€ть свою жизнь угрызени€ми совести из-за отказа сделать то, что вам не по душе или не под силу.

3. ќн не стесн€етс€ просить о помощи, когда это необходимо. »ногда все мы нуждаемс€ в поддержке близких. —ледует понимать, что не каждое дело, за которое мы беремс€, можно выполнить в одиночку. Ќет ничего унизительного в том, чтобы признать свою слабость и попросить друга о помощи.

4. Ћюб€щий себ€ человек знает цену себе и своему труду. ѕо этой причине он без стеснени€ берет деньги за выполненную работу или оказанную услугу.

5. ќн не позвол€ет окружающим вести себ€ с ним без должного уважени€, неучтиво или грубо. —ам же в отношении других людей всегда вежлив и приветлив.

6. ќн €вл€етс€ строителем собственного счасть€. Ќе перекладывает ответственность за свою жизнь на других. ѕрислушиваетс€ к мнению людей, которых уважает, но при этом решение принимает самосто€тельно.

7. ÷енит свое врем€, не позвол€ет себе тратить его впустую.

8. —тремитс€ к саморазвитию, занимаетс€ самообразованием. —троит отношени€ с окружающими, придержива€сь принципа: «твой выигрыш — мой выигрыш».

9. »збегает различных манипул€ционных игр, в которых можно играть роли: быть жертвой, спасателем, агрессором.

10. Ћюбит себ€ со всеми достоинствами и недостатками, однако прилагает усили€ и работает над тем, чтобы развивать первые и минимизировать 
 
вторые.

11. Ќаходит врем€ дл€ зан€тий, которые ему по душе и соответствуют его способност€м и талантам. „тобы быть счастливым, нельз€ отказывать себе в том, что доставл€ет радость и позвол€ет развивать заложенные природой данные.

12. ќн понимает, что в нем заложена Ѕожь€ искра. ÷енит людей не за внешность, а за такие качества, как доброта, отзывчивость, честность, пор€дочность, смелость, целеустремленность. Ћюбит себ€, любит жизнь, своих близких. ƒоброжелательно относитс€ к окружающим люд€м.

≈сли приведенные психологами признаки по-насто€щему счастливого человека вам присущи, за вас можно только порадоватьс€. ¬сем остальным остаетс€ лишь работать над собой, чтобы научитьс€ жить в гармонии со своим внутренним € и окружающим миром.

јвтор: «латка »ванченко

© Shkolazhizni.ru

ћетки:  

ѕолезное...)

ƒневник

¬торник, 28 январ€ 2020 г. 11:47 + в цитатник

10 правил закона прит€жени€ любви

10 правил закона прит€жени€ любви
«акон прит€жени€ — это убеждение, состо€щее в том, что «подобное прит€гивает подобное» и что мы можем добитьс€ положительных результатов, сосредоточившись на позитивных мысл€х. —леду€ простому правилу, вы получите возможность найти свою половинку. ¬от 10 способов использовать закон прит€жени€ дл€ этого.

Ѕудьте предельно €сны относительно того, чего вам хочетс€ от близкого человека

 аждые неудачные отношени€ будут давать вам подсказки насчет того, чего именно вам хочетс€ от идеального партнера. ѕроблема в том, что многие женщины и мужчины сосредоточены на негативе, а не на позитиве. Ќапример, говор€, что вам не нужен мужчина, который «ставит свою работу выше отношений», вы тем самым фокусируетесь именно на мужчине, который ставит работу выше любви, и это желание вы бессознательно вплетаете в свою энергетику.

¬аша сила как творца заключаетс€ в вашей способности фокусироватьс€ на четких и €сных мысл€х, позвол€ющих сообщать ¬селенной предельно конкретно, чего вам хочетс€. («ћне нужен мужчина, который будет ставить мои интересы выше всего, и будет любить мен€»).

¬ы можете определ€ть, €вл€етс€ ваша установка позитивом или негативом, исход€ из своих ощущений. ¬сЄ просто: если она заставл€ет вас чувствовать себ€ лучше, то это позитив, и наоборот. ≈сли вы считаете, что к вам приход€т мысли, содержащие негатив, просто мысленно развернитесь и начните фокусироватьс€ на позитиве. ¬ы сразу почувствуете себ€ лучше, и любовь будет к вам благосклонна.

ћечтайте всегда, каждое мгновение

≈сли вы готовы к любви, то лучшее, что вы можете сделать, это посв€тить себ€ мечтам об идеально подход€щем вам человеке.  ак только вы представите своего совершенного партнера, ¬селенна€ воспримет этот образ как указание того, кого именно надо дл€ вас создать. ¬ своем воображении вы можете совершенствовать отношени€, пока не достигнете идеала.  ак только в вашем сознании возникнет этот идеальный образ, продолжайте думать о нем снова и снова, пока не отыщете его в реальности.

Ћюбите себ€

≈сли вы не любите себ€, то не сто́ит ожидать, что кто-то другой полюбит вас.  огда мы слишком рь€но критикуем себ€, мы тем самым порождаем энергию, котора€ отталкивает от нас других людей. »злишн€€ самокритичность — это, по сути, негативна€ энерги€, котора€ отвращает от нас потенциальные родственные души.

— другой стороны, любовь привлекательна сама по себе и может привлекать к нам потенциальных партнеров. —оставьте список из дес€ти характеристик, которые вам нрав€тс€ в себе, и повесьте этот список в такое место, где вы можете видеть его каждый день. ѕункты списка роли не играют, важно лишь то, что они будут легко вызывать в вас хорошие чувства к себе.

„ем больше вы сосредотачиваетесь на том, что именно вы любите в себе, тем больше любви будете испытывать. ƒругие тоже будут любить вас — просто потому, что всем очень нравитс€ находитьс€ среди людей, исполненных любви.

—кажите зависти «нет»

¬ообще-то зависть — вполне естественное чувство; его испытываешь, когда видишь, что у кого-то есть нечто, чего тебе хочетс€ и чего у теб€ нет. ќднако завистью вы любви не добьетесь. «ависть — это негативна€ эмоци€, она мешает воплощению ваших желаний.

¬место того, чтобы завидовать, постарайтесь определить, видите ли вы среди окружающих человека, которой живет той же мечтой, что и вы. ѕоэтому сосредоточьтесь на любви и благословл€йте судьбу за то, что она впускает любовь в человеческие отношени€. “аким образом, вы даете ¬селенной пон€ть, что вам тоже хочетс€ ощутить это чувство.

Ќикогда не сдавайтесь

≈сли закон прит€жени€ не работает, то в первую очередь потому, что люди отказываютс€ от своих желаний. Ёто все равно, что заказать любимое блюдо и выйти из кафе до того, как принесут заказ.

Ћюди разочаровываютс€ в любви, если те, с кем они встречаютс€, не соответствуют их ожидани€м, а также, если они не вер€т, что насто€ща€ любовь когда-нибудь придет. »з-за страха разочароватьс€ они отказываютс€ от любви, так и не узнав, что они потер€ли. √лавным моментом, св€занным с законом прит€жени€, €вл€етс€ то, что, как только вы осознаете, что желаете чего-то определенного, вы должны желать это, пока оно не воплотитс€.

Ќе поддавайтесь сомнени€м

ќдним из самых больших преп€тствий в достижении желаемого €вл€етс€ сомнение. ћы чего-то хотим, но сомневаемс€, что этого можно достичь. “о есть на самом деле нам мешает лишь сомнение.

«нание представл€ет позитивную энергию и открывает дверь прит€жению. —омнение - негативна€ энерги€, котора€ закрывает эту дверь. ≈сли вам удастс€ настроитьс€ на прит€жение родственной души, у вас возникнет чувство, что вы с ним/ней совсем скоро встретитесь.

–адуйтесь жизни пр€мо сейчас

Ќе ждите, пока любовь вас найдет, чтобы начать жить на полную катушку. ¬ы будете привлекать такого же человека, каким сами €вл€етесь. ≈сли вам нужен близкий человек, который живет активной жизнью, катаетс€ на лыжах и любит читать, вам лучше начать бегать трусцой, учитьс€ забиратьс€ на склоны холмов и отслеживать последние книжные новинки.

Ќе ждите встречи с кем-то, чтобы жить в своЄ удовольствие. Ќачните новую, лучшую жизнь пр€мо сейчас, и тогда вы будете настолько выдел€тьс€ среди толпы, что об€зательно привлечете внимание такого же неординарного человека.

ѕримерьте на себ€ образ из своего будущего

ƒавайте представим себе р€дом вас-одиночку из насто€щего и вас-партнера/партнершу или вас-супруга/супругу через несколько лет. ќдин из лучших способов использовать закон прит€жени€ дл€ привлечени€ внимани€ идеального парн€ или идеальной девушки — это стать человеком, который уже находитс€ в отношени€х.

ѕодумайте о себе-в-насто€щий-момент и себе-в-идеальных-отношени€х. „ем вы отличаетесь?  ем вы становитесь, когда вступаете в отношени€? ¬озможно, ваш ответ будет таким: «я становлюсь спокойным, уверенным в себе, люб€щим и добрым». » этот ваш ответ будет дл€ вас целью, ключом к тому, кем вы должны стать.

Ќе ждите, пока такие отношени€ станут реальностью; прежде всего вы должны стать человеком, который уже обладает нужными качествами. Ёто включает в себ€, в частности, подготовку места дл€ вашего любимого человека: освободите дл€ него половину шкафа и комода, переклейте выцветшие обои и т. д. ѕодумайте, какими способами вы можете изменить свою жизнь, чтобы наилучшим образом соответствовать своему наилучшему из партнеров.

ѕриведите свои убеждени€ в пор€док

ѕроанализируйте свои убеждени€ и избавьтесь от тех из них, которые не направлены на создание и поддержание ваших идеальных отношений (к примеру, «¬о мне нет нужной привлекательности», «я зарабатываю слишком мало», «—амых лучших уже расхватали» и прочих).

¬селенна€ может сделать так, что все ваши убеждени€ воплот€тс€ в реальность, так что, если вы не верите в то, чего по-насто€щему хотите, то считайте, что настало врем€ отказатьс€ от этого невери€ и поработать над своими убеждени€ми. ¬селенна€ очень чутко реагирует на ваши чувства; если вы чувствуете себ€ недостойным чего-либо, она тут же это учитывает на практике.

Ќе пытайтесь вы€снить, как всЄ произойдет

ћы живем во ¬селенной, котора€ может подарить вам 
 
именно то, что вы хотите, причем самым удивительным и даже неверо€тным образом. Ќо не нужно интересоватьс€, как она при этом действует: такое вмешательство может стать преп€тствием дл€ закона прит€жени€. «абудьте про любые идеи насчет того, как это будет происходить, и позвольте ¬селенной самой творить свое волшебство.

Ёто не значит, что вы должны будете сидеть дома и ничего не делать. ¬ам придетс€ действовать по интуиции. »нтуици€ — это внезапное ощущение того, что вам надо пойти в кафе на углу, даже если вы не хотите ни есть, ни пить, или что вам об€зательно надо пр€мо сейчас заправить машину на заправке через два квартала.

«акон прит€жени€ общаетс€ с вами через ваши инстинкты, поэтому убедитесь, что вы слушаете голос интуиции и руководствуетесь его указани€ми. ѕрежде всего, будьте готовы прин€ть как факт любые обсто€тельства, потому что никогда не знаешь наперед, что приготовила вам ¬селенна€.

ћетки:  

≈рунда, конечно. Ќо при€тный запах точно не навредит...

ƒневник

¬оскресенье, 26 январ€ 2020 г. 11:31 + в цитатник

ƒл€ чего нужно окуривать дом травами?

ƒл€ чего нужно окуривать дом травами
ќдним из старинных способов очистить свой дом от негатива, которым пользовались еще наши предки, €вл€етс€ окуривание его травами. „то это за методика? ќт каких проблем она поможет избавитьс€?

ќкуривание травами — эффективный способ чистки жиль€ от скопившегос€ в нем негатива, рекомендованный травниками, знахар€ми и экстрасенсами. „то мы понимаем под «негативом»? –ечь идет о:

частых ссорах в семье;

отсутствии взаимопонимани€ между супругами;

безденежье;

проблемах со здоровьем у домочадцев;

разного рода неудачах, преследующих обитателей дома.

Ёто отрицательна€ энергетика, от которой необходимо срочно избавл€тьс€. ≈сли этого не делать, проблемы будут только усугубл€тьс€ и накапливатьс€.

»зменить жизнь семьи к лучшему поможет окуривание жилого пространства. ѕроцедура предусматривает применение различных трав, обладающих не только целебными, но и магическими свойствами. ƒелать такую чистку специалисты рекомендуют несколько раз в году.

 акие травы можно примен€ть дл€ этой цели? ќкуривайте свой дом:

Ўалфеем.

ƒымок от сжигани€ этого целебного растени€ имеет свойство устран€ть негативную энергетику, образуемую ссорами, скандалами, т€желыми эмоциональными переживани€ми.

ѕолынью.

ѕроцедура сжигани€ полыни очистит ваш дом от негатива, образуемого завистью и недобрыми пожелани€ми ваших недругов. ƒым прогонит и отрицательную энергию, созданную вашим негативным мышлением.  роме того, полынь — известное средство от вс€кой нечисти. ќкуриванием полынью заболевшего домочадца можно ускорить процесс его выздоровлени€.

ћожжевельником.

ƒым, получаемый при сжигании можжевеловой веточки, способен устранить негатив, насланный на ваш дом недоброжелател€ми, прогнать нечисть, очистить и освежить воздух в помещении. ѕомимо магических свойств у можжевельника есть и обеззараживающее действие. »м можно продезинфицировать воздух в жилом помещении.

«веробоем.

–итуал сжигани€ веточек зверобо€ защитит обитателей дома от нечисти, наводимой колдуном порчи, недобрых и завистливых взгл€дов. ѕосле этой магической процедуры можно не бо€тьс€ происков недоброжелателей.

Ѕлаговони€ми — ладаном, камфарой, сандалом, миррой.

ѕользующийс€ попул€рностью ритуал сжигани€ ароматных палочек, дошедший до нас с давних времен, позволит не только наполнить свое жилье при€тным благоуханием, но и изгнать из него любой 
 
негатив.

ѕровести процедуру окуривани€ помещени€ несложно. ѕотребуетс€ запастись целебными растени€ми, обладающими магическим свойством очищать жилое пространство от скопившейс€ в нем негативной энергии. ∆елательно, чтобы это были веточки растений, сушившихс€ в естественных услови€х (не в духовке). ѕотребуетс€ лишь поджечь край веточки. ѕосле того, как он разгоритс€, затушить огонь. ¬еточка станет источать дым. ƒл€ безопасности держите веточку над жест€ным подносом или блюдом. ќбойдите с дым€щейс€ веточкой квартиру, окурива€ пространство очищающим дымом. —ледует делать обход по часовой стрелке, начина€ с восточного угла.

ѕростой ритуал позволит не только наполнить дом целебными ароматами, но и избавить его обитателей от дурных мыслей, депрессивного состо€ни€, ссор и скандалов, улучшить состо€ние здоровь€ домочадцев.

јвтор: «латка »ванченко

© Shkolazhizni.ru

ћетки:  

ѕочитать и подумать...

ƒневник

¬торник, 14 январ€ 2020 г. 11:34 + в цитатник

ѕочему маги€ похожа на интернет

ѕочему маги€ похожа на интернет
ѕочему маги€ похожа на интернет

Ћюди будут ходить по улицам, держа в руках говор€щие ракушки, это € прочитала ещЄ в конце восьмидес€тых предсказание –аньо Ќеро. Ѕыл такой монах, жил давным-давно. ѕро ракушки - это казалось нелепостью какой-то. ј потом на моих глазах предсказание сбылось.

Ћюди стали ходить с телефонами и разговаривать друг с другом, за тыс€чи километров. » телефоны действительно похожи на ракушки немного. — чем ещЄ их можно было сравнить п€тьсот лет назад? » этот жест, когда ракушку поднос€т к уху, чтобы послушать шум волн…

¬се становитс€ пон€тно потом. ≈щЄ тридцать лет назад слова монаха казались бредом и мракобесием. ј потом все стало €сно.  огда по€вилс€ новый способ коммуникаций.

я много лет занимаюсь историей магии и мистики, ещЄ с философского факультета.

ѕока одни бодро изучали научный атеизм, а потом как-то быстро перековались, € изучала историю магии. » вот что € скажу: в магии нет ничего волшебного.

ћаги€ - это способ коммуникации между людьми и информационным полем. ѕохоже на интернет. ѕросто этот способ коммуникации ещЄ не открыт; только в последние годы опыты показали, что св€зь установить можно. Ќо как? - непон€тно. ћожет, это магнитные волны, которые излучает мозг. ћожет, что-то другое, более сложное и тонкое. Ќо св€зь есть. ” одних отличное интернет-соединение, хороший провайдер. ” других - интернет слабый и неустойчивый, "≈", и то - вызвать можно только экстренные службы в экстренном случае.

Ќо это коммуникаци€. ј коммуникаци€ предполагает не только обмен информацией, но и вли€ние друг на друга при помощи этой информации.

Ёто один человек написал, что все дистанционные вли€ни€ - чушь и мракобесие. ѕри этом он находилс€ за п€ть тыс€ч километров от мен€. “ыкал пальцем в ракушку, так сказать. ј € тотчас получала его слова, гл€д€ на свет€щуюс€ дощечку, на которой возникали буквы. » € испытывала эмоции. Ћегкое раздражение, например; значит, отлично мой мозг получал дистанционную информацию и испытывал вли€ние, правильно? ’от€ мы не видели и не слышали друг друга.

¬ широком смысле "магией" называют особые коммуникации, при которых не только передают информацию, но и оказывают вли€ние. ј насколько это сильное вли€ние - зависит от провайдера. ќт скорости и качества интернета. » от посыла, вложенного в сообщение.

ј колдовство - это действи€. »менно так расценили бы в —редние века тыканье пальцем в ракушку или в шкатулку с кнопками. »ли нашептывание на горсть земли, или вбивание гвоздиков в портрет, - тогда этим многие тайно занимались.  ак и сейчас. ћаги€ - это физика, нейробиологи€, психологи€, искусство и много чего ещЄ. Ќо собственно волшебного в том, что называют "магией", наверное, нет. Ёто вроде интернета, к которому мы все подключены, просто способ подключени€ и качество св€зи у всех разное.

“ак что дистанционна€ св€зь существует. ћы 
 

чувствуем боль близких или их уход; мы заранее подходим к двер€м, хот€ никого не ждЄм, мы одновременно звоним друг другу и встречаем в другой стране того, о ком двадцать лет не вспоминали, а тут вдруг вспомнили и через п€ть минут встретили.

≈сли есть св€зь, есть и вли€ни€. ≈сли человек за тыс€чу километров может погрузить вас в печаль или вызвать гнев, причЄм моментально, как-то глупо отрицать возможность дистанционных вли€ний. ¬се равно что отрицать телефон или —кайп. ƒескать, нам просто кажетс€, что мы с кем-то общаемс€. Ёто наше воображение! —ами вообразили, сами расстроились, напридумывали невесть чего…

ѕоэтому вульгарный материализм скучен и глуп. ј излишний мистицизм тоже вреден. ѕридЄт врем€, все станет €сно, как с говор€щими ракушками. ј пока будем развивать свой интернет, так сказать. » защищатьс€ от вредоносных программ…

јнна  ирь€нова

»з выпуска от 13-01-2020 рассылки »нтересные статьи по эзотерике


ћетки:  

ѕолезное предновогоднее...

ƒневник

„етверг, 12 ƒекабр€ 2019 г. 12:31 + в цитатник

 ак правильно сформулировать свое желание

 ак правильно сформулировать свое желание
„тобы желани€ исполн€лись, их нужно правильно загадывать. ¬ зависимости от мировоспри€ти€, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. “ак вот, лучша€ инструкци€ по «заказу» желаний от ¬селенной выгл€дит так:

1. ∆елание на момент «заказа» должно быть одно

 ак, чаще всего, мы желаем? ¬от типичный пример: "’очу семь миллионов. Ќа три - куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. Ќа один - классную машину. ≈ще на парочку - съезжу мир повидать, на..."

—топ! ¬ этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не св€заны с начальным. ѕолучаетс€ кака€-то матрешка. “ака€ многослойна€ конструкци€ не работает! „тобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно.

ѕочему?

¬от представьте себе, что вы - родитель. ѕриходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. ѕредположим, чадо вознамерилось построить домик дл€ хом€чка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек... –ебенок прикинул, что сто рублей - это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Ќо вы - родитель - знаете, что молоточек в доме уже есть, дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. “аким образом, хом€к получает новое жилье, ребенок - удовольствие от творческой работы, а вы - удовлетворение от экономного решени€ вопроса.

¬се то же самое происходит между нами и ¬селенной, котора€ и есть главна€ подательница всех наших благ. ѕричем ¬селенна€ будет всегда действовать наиболее рациональным путем. »так, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составл€ющие.  ажда€ составл€юща€ должна быть как можно более элементарна€.

2. ∆елание не должно быть условием исполнени€ других желаний

»так, разбираемс€.

¬опрос: «ачем мне семь миллионов?

ќтвет: „тобы купить квартиру, машину, основать бизнес, положить n-ую сумму в банк, раздать долги и т.п.

“еперь с каждым из них (квартира, машина, бизнес, банк, долги) надо работать отдельно. ѕродолжаем на примере.

¬опрос: «ачем мне квартира? ќтвет: „тобы избавитьс€ от опеки родителей.

—ледующий вопрос: «ачем мне избавл€тьс€ от опеки родителей? ќтвет: „тобы иметь больше личной свободы.

—ледующий вопрос: „то будет после того, как мое желание исполнитс€? ќтвет: я буду...

 ак только ваш ответ выразилс€ „”¬—“¬ќћ, его можно считать «элементарным», т.е. тем самым желанием, которое и нужно «заказывать» к исполнению.

3. ∆елание должно вызывать у вас только чувства, а не мысли о новых желани€х

»так, что же будет с вами после того, как ваше желание исполнитс€? ѕравильный ответ: «я буду „”¬—“¬ќ¬ј“№ счастье! ”довлетворение!» Ќу или что-то в этом роде.

¬ернемс€ еще раз к семи миллионам. « огда у мен€ будет «предмет ј» (т.е. семь миллионов), € смогу иметь еще «предметы Ѕ, ¬, √». ¬идите? Ќикаких особых чувств, кроме как чувства, что с этими деньгами нужно еще что-то делать. » это - верный сигнал неправильности желани€.

¬от если бы ответ был: «ќооо! я положу эти денежки вот в эту стекл€нную банку, поставлю ее на стол и буду каждый день балдеть от вида моих семи миллионов в банке...» - вот это да, это правильное желание. Ќо вы разве этого желаете? ¬прочем, если вы как раз желаете именно денег, то и заказывайте их. „его стесн€тьс€-то? ј параллельно можно заказать квартиру, машину, бизнес, раздачу долгов и все остальное. ѕараллельно!

≈сли квартира - это только средство избавлени€ от опеки родителей, то надо заказывать (внимание!) - не квартиру, а избавление от опеки родителей. ¬едь можно получить квартиру, но от опеки не избавитьс€. –одители - они могут вас и в новой квартире достать. ƒаже на краю света! »так, обдумайте результат своего желани€ - ¬селенна€ будет воплощать именно результат. ≈сли вы хотите встретить принца на серебр€ном Ѕћ¬ с тем, чтобы выйти за него замуж, то ваше желание - не встретить принца, а - выйти замуж за принца. „увствуете разницу?

4. ∆елание должно быть «экологичным»

Ёто значит, что в результате вашего желани€ никто не должен пострадать.  ак же избежать невольного причинени€ непри€тностей окружающим?   сожалению, совсем избежать непри€тностей по жизни не получаетс€, так уж жизнь устроена. » вполне возможно, что 
 
ваше гор€чее желание получить квартиру обернетс€ тем, что она вам достанетс€ по наследству от скоропостижно скончавшегос€ родственника.

Ќо! ¬ажно помнить, что в любом случае все под контролем ¬селенной. ¬аше желание всегда будет исполн€тьс€ наиболее рациональным путем, но с учетом жизненных сценариев всех персонажей действа. “ак что расслабьтесь и примите все, как есть. “о есть, с благодарностью!

Ќесколько слов о том, почему не стоит творить непри€тности сознательно. ѕредположим, вас одолевают желани€ напакостить кому-то. ѕредположим, вы даже считаете, что вы правы. » что «объект» заслужил быть наказанным. ј теперь подумайте: ¬аша правота - сама€ права€ правота в мире? » вы считаете себ€ вправе наказывать и миловать по своему усмотрению?

«апуска€ бумеранг своих желаний, имейте в виду, что у этих летучих приспособлений есть одна скверна€ привычка - они возвращаютс€. “ак пусть ваши «бумеранги» будут только добрыми, чтобы вам не нужно было бы бо€тьс€ их возвращени€.

5. ∆елание должно касатьс€ только вас, а не третьих лиц

ќчень часто возникают такие желани€: «’очу, чтобы мой ребенок...», «’очу, чтобы мой муж...» «накома€ картина, да? “ак вот, такие желани€ не работают!

 ак быть, спросите? Ќеужели все безнадежно? Ќет, почему же. ѕросто надо немного изменить желание. ќно должно касатьс€ вас, а не вашего ребенка, мужа, родителей, начальника, т.п. Ёто может выгл€деть примерно так:

«’очу гордитьс€ своим ребенком, который учитс€ на одни п€терки», «’очу делать всю домашнюю работу вместе с мужем», т.п. ќдним словом, переведите «стрелки» на ваши чувства в св€зи с исполнением вашего желани€ - и все.

6. ∆елать надо по-максимуму

ќдин хороший человек сказал: "∆елать надо много и часто. ∆елать надо по-максимуму. ¬сего все равно не получишь. Ќо чем больше желаешь, тем больше получаешь".

» это - правда! ≈сли вы желаете машину - пусть это будет сама€ лучша€, по вашему мнению, машина. „то вы говорите? ƒенег нет на такую? ј на старый «жигуленок» есть? “оже нет? “огда в чем разница? ”ж чем желать что-то плохонькое, пожелайте что-нибудь обалденное!

¬селенна€ необъ€тна и неисчерпаема. » безгранична, как вы догадываетесь. ¬се ограничени€, которые вы имеете по жизни - это ограничени€, св€занные с плохим полетом вашей фантазии. Ќу так пот€ните на себ€ руль высоты и взмойте ввысь!

ƒополнительные рекомендации

∆елание не должно иметь прив€зку ко времени

„астенько нам хочетс€ получить что-то к какому-то конкретному сроку. ∆елание, конечно, по -человечески пон€тное, но...

¬о-первых, условие времени создает ситуацию ожидани€ исполнени€ желани€. ј желание должно быть «отпущено».

¬о-вторых, ¬селенна€ все равно выполнит ваш заказ так и тогда, когда это наиболее оптимально дл€ всех, в том числе и дл€ вас.

ƒайте ей эту возможность - расслабьтесь и не прив€зывайтесь к временным рамкам.

Ќе отказывайтесь от шансов!

ј как отличить шанс от «не-шанса»? ¬нимательно начинаете следить за изменени€ми в своей жизни, «случайност€ми», «вдруг», «как-то само собой». Ёто уже начало. Ќе цепл€йтесь за прошлое, с радостью принимайте перемены. Ёто уже ¬селенна€ начинает разворачивать и формировать событи€ и обсто€тельства так, чтобы вы получили желаемое.

Ќе создавайте свои собственные сценарии развити€ событий. Ќе мешайте ¬селенной исполн€ть ваше желание Ќј»Ћ”„Ў»ћ ƒЋя ¬ј— ќЅ–ј«ќћ. ƒовер€йте своим чувствам. Ёто очень важно! Ќо поскольку всех нас приучили довер€ть больше мозгам, то на первых порах будет трудновато.

Ќачните с малого

„ем крупнее, масштабнее ваше желание, тем сложнее его исполнить, тем меньше у вас веры в свои собственные силы, тем больше веро€тность, что вы будете упускать благопри€тные возможности. ѕоэтому попробуйте с пуст€ков. Ќи один художник не начинает рисовать с монументального полотна, все начинают с зарисовок и эскизов.

»сполн€€ свои мелкие желани€, во-первых, вы почувствуете свою силу, и это придаст вам уверенности.

¬о вторых, начнете больше довер€ть себе. ¬едь если можете вли€ть на ситуации по мелочам, можете это делать и по-крупному.

¬ третьих, у вас по€витс€ особое чутье на «шанс».

Ќикто не может быть свободен от закона причин и следствий

ѕоэтому, обдумыва€ очередное ваше желание, постарайтесь избежать любых негативных чувств и действий. ќсобенно чувств!   примеру, если вам кажетс€, что процветанию вашего бизнеса мешает конкурент, то не стоит желать разорени€ конкурента. ѕожелайте процветани€ вашей фирмы. „то там будет в итоге с вашим конкурентом - не ваша забота. √лавное, что у вас все будет замечательно. ≈сли вам надо писать контрольную или сдавать экзамен по предмету, в котором вы не очень, то пожелайте получить наивысшую оценку, а не болезнь учител€ или извержение вулкана строго под зданием вашего учебного заведени€.

–абота€ со своими желани€ми, не болтайте об этом с кем бы то ни было!

ѕомните, что мы все живем в пересечении разнообразных желаний разнообразных людей. “ак вот, чем меньше окружающие знают о ваших намерени€х, тем меньше могут повли€ть на результаты исполнени€ ваших желаний своими собственными, ответными 
 
желани€ми.

ѕод запись!

ƒл€ людей, еще не очень опытных в осознанном исполнении своих желаний, чтобы не запутатьс€ в своих заказанных и только готов€щихс€ к заказу желани€х, на первых порах лучше писать свое желание на бумажке. «аведите себе привычку писать желание на отдельном маленьком листочке. Ћисточки храните в специальном конверте, и периодически просматривайте. »ли заведите себе специальный блокнот дл€ тех же целей.  ому как нравитс€.

»так, теперь ваша главна€ забота - желать дл€ себ€ то, к чему стремитс€ душа. ј как все это будет воплощатьс€ в жизнь - пусть ¬селенна€ голову ломает. Ќа то она и ¬селенна€! Ќе говорите себе: «я это хочу так давно, что не о чем здесь думать». ƒаже заветные мечты розового детства нуждаютс€ в предварительной ревизии и переработке.

»сточник - из книги ≈вгении Ѕрайт "—тань хоз€ином своей жизни"

ћетки:  

ѕолезное

ƒневник

—реда, 04 ƒекабр€ 2019 г. 12:05 + в цитатник

10 вопросов, которые могут изменить жизнь

10 вопросов, которые могут изменить жизнь
ѕравильный вопрос, заданный в подход€щее врем€, может изменить ваши действи€, успокоить или дать опору. » даже если вы не найдете ответ сразу же, сам вопрос поможет по-другому взгл€нуть на свою жизнь.

— кем € провожу врем€?

≈сли ребенок дружит со сверстниками, которые ни к чему не стрем€тс€, мы считаем, что и сам он ничего не добьетс€ в жизни. Ќо почему-то мы не учитываем, что это распростран€етс€ и на взрослых. ≈сли ваши при€тели терп€т нелюбимую работу или ведут нездоровый образ жизни, вы тоже, скорее всего, будете принимать похожие решени€. ѕодумайте о своих друзь€х и коллегах: они вдохновл€ют и поддерживают вас или, наоборот, т€нут вниз?

“о же относитс€ и к тому, что вы читаете, смотрите, о чем думаете. Ќаша жизнь со временем начинает походить на наше окружение, поэтому выбирайте его тщательно.

ћогу ли € на это повли€ть?

ќбычно мы тратим огромное количество времени на то, что от нас никак не зависит. —вои поступки, мысли, чувства мы можем контролировать. ƒругих людей, погоду, внешние событи€ — нет. Ќо вот отношение к люд€м, погоде и внешним событи€м вполне поддаютс€ нашему контролю. Ќаучившись различать это, вы перестанете огорчатьс€ из-за того, что не в вашей власти.

 ак выгл€дит мой идеальный день?

Ќе зна€ этого, вы просто не сможете построить свой график так, чтобы вам было комфортно. ¬спомните самые при€тные дни своей жизни. „то вы делали? ¬ идеале ваша работа, лична€ жизнь, дом должны помогать проживать как можно больше дней именно так. ¬едите образ жизни, который позвол€ет вам быть собой, а не заставл€ет посто€нно притвор€тьс€ кем-то другим.

Ѕыть или делать?

“акой вопрос задавал своим потенциальным помощникам военный стратег ƒжон Ѕойд.  акой путь выберете вы? Ѕудете стремитьс€ к успеху или сосредоточитесь на более высокой цели? «ациклитесь на своей должности, размере зарплаты или сконцентрируетесь на действительно значимых достижени€х? „то вы выбирали до сих пор?

„то € пропускаю, когда трачу врем€ на тревоги?

–азные жизненные проблемы вызывают у нас грусть, тревогу, страхи. ≈динственный способ пережить проблему — старатьс€ держать такие чувства под контролем. ѕоэтому, когда в следующий раз заметите, что погрузились в негативные эмоции, напомните себе о том, какую высокую цену приходитс€ за них платить. ¬едь, отвлека€сь на них, вы пропускаете что-то важное.

ƒелаю ли € свое дело?

ћожно работать не поклада€ рук, до изнеможени€, и всЄ равно не выполн€ть своего дела. ћы часто углубл€емс€ в мелкие дела, занимаемс€ чужой работой или просто бездельничаем. ¬се это создает ощущение зан€тости, но не приближает нас к тому, что дл€ нас важно.

„то дл€ мен€ важнее всего?

≈сли вы не знаете, что дл€ вас важно, вы не можете знать, удел€ете ли вы этому достаточно времени и сил. „то бы это ни было — семь€, деньги, работа, — вы должны знать и принимать это. “олько тогда вы перестанете сравнивать себ€ с людьми, у которых совсем другие приоритеты. “олько тогда вы сможете отказатьс€ от гонки за успехом и достичь состо€ни€ спокойстви€ и уверенности в том, что вы на правильном пути.

ƒл€ кого это?

≈сли вы что-то создаете, продаете или пытаетесь привлечь людей, вы об€зательно должны знать ответ на этот вопрос. Ќеобходимо знать свою аудиторию. ѕодумайте: «„его эти люди хот€т? „то им нужно? „то € могу им предложить?» Ќе полагайтесь на удачу. «адайте 
 

этот вопрос и постарайтесь найти четкий ответ.

ƒействительно ли это так важно?

”читыва€ быстротечность жизни, имеет ли вообще значение то, о чем € сейчас думаю, беспокоюсь, спорю?   сожалению, чаще всего ответом будет «нет». Ќе забывайте задавать себе этот вопрос, чтобы не тратить врем€ впустую. ѕусть это определ€ет ваши поступки, мысли и слова.

я тот, кем € хочу быть?

ћы — то, что мы делаем. ѕоэтому, дела€ что-то, спрашивайте себ€: «ќтражает ли это то, каким человеком € хочу быть? “о, каким € вижу себ€?»

“о, как мы делаем что-то одно, говорит и о том, как мы делаем все остальное, о том, кто мы есть. ѕоэтому старайтесь при каждом действии, каждой мысли, каждом слове спрашивать себ€, соответствует ли это тому, кем вы хотите быть.

ќригинал ∆енский журнал "Happy Life"


ћетки:  

я дл€ себ€ нашла полезное...

ƒневник

—уббота, 23 Ќо€бр€ 2019 г. 12:31 + в цитатник

9 правил общени€

9 правил общени€
9 правил общени€, которые помогут выстроить идеальные отношени€

" ак мне достучатьс€ до мужа? ќн мен€ не слышит". "я не могу ничего ей сказать, боюсь, что мы снова поругаемс€". "¬се наши разговоры переход€т в скандалы, что делать"

Ѕольша€ часть недопонимани€ и конфликтов между людьми происходит только лишь потому, что мы не умеем друг с другом общатьс€. Ќе слышим, не можем донести свою мысль, слышим не то, что нам говор€т, обвин€ем, требуем, вместо того чтобы попросить, и делаем еще много чего в попытке достучатьс€ друг до друга. ј взаимопонимани€ и контакта все равно нет.

—колько пар рассталось только из-за того, что им не хватило навыков коммуникации и грамотного общени€!

ј ведь умение говорить, слышать, убеждать, идти на компромисс и договариватьс€ чрезвычайно важно и в личных делах, и в бизнесе!

Ќедаром говор€т, что в современном мире преуспеет тот, кто умеет строить отношени€.

¬ психологии есть важный термин – экологи€ отношений, который подразумевает, что гармони€ есть там, где люди забот€тс€ о себе и о партнере в равной мере, не напада€ на другого и не игнориру€ собственные мысли, чувства и потребности. ќснова хороших отношений – доверие, искренность и уважение.

’отите стать мастером общени€ и научитьс€ строить глубокие отношени€ с людьми? я расскажу об основных правилах коммуникации, которые помогут вам решить эту непростую задачу.

ѕравило первое: говорите о себе, а не о другом.

"ћне больно и обидно, когда ты так говоришь", а не "ты злобный, агрессивный хам!". »ли "€ расстроен, что так получилось" вместо "ты оп€ть все испортила". „увствуете разницу?

 огда вы говорите о себе - это открыта€ позици€, приглашение к диалогу, а когда о другом или его действи€х – нападение или обвинение.

Ќападение вызывает естественное желание защищатьс€ и бить в ответ.

ƒиалог останавливаетс€ и перестает быть продуктивным - все, приехали, поезд дальше не идет, просьба освободить вагоны. ’отите быть услышанными - не нападайте, не обвин€йте, а говорите о своих чувствах и переживани€х, используйте "я-сообщени€".

ѕравило второе: изучайте свои точки ранимости.

ќни есть у каждого, и их важно знать. ћое личное слабое место – неустойчивость к критике.  ак только € слышу, что кто-то мен€ не одобр€ет, € воспринимаю это как жесткую критику и отвержение, сворачиваюсь от обиды в уголке, убегаю из отношений или нападаю в ответ. ј на самом деле человек не имел в виду ничего обидного, это € сама его так услышала и сынтерпретировала. ѕотому что у мен€ ранка в этом месте. » даже самое невинное высказывание партнера будет вызывать болезненную реакцию и разрушать контакт.

»зучайте свои точки ранимости. «на€ их, можно останавливатьс€, выдыхать и делать "поправку на ветер".

ѕравило третье: когда хотите что-то сказать, четко понимайте, зачем вы это говорите.

¬се, что мы говорим, мы говорим с какой-либо целью. ƒаже когда мы болтаем с подружкой о погоде и болезн€х детей, у нашей коммуникации есть цель, например, эмоционально св€затьс€, получить поддержку или совет.

≈сли мы высказываем кому-то претензию или обиду, то хорошо бы понимать, что именно нам важно – попросить собеседника о чем-то, договоритьс€ с ним или донести свою позицию.

≈сли да, то используйте пункт 1 - "я-сообщени€", просите или предлагайте компромисс.

¬ариант, когда просто наболело и хочу высказатьс€ и отреагировать эмоции, неэкологичен.

Ёмоциональна€ распущенность разрушает доверие и безопасность.

ѕравило четвертое: делайте свое послание €сным.

—равните "ј это ничего, что последний раз мы виделись неделю назад" и "я хочу увидеть теб€, € скучаю".

ѕервое послание – манипул€тивное, не€сное и вызывает напр€жение, а второе – четкое и пон€тное, вызывает доверие и уважение.

Ѕудьте смелее, используйте €сные послани€. ¬ызывайте доверие собеседника.

ѕравило п€тое: никто не умеет читать мысли.

Ёто правда, увы. ≈сли ваш партнер не экстрасенс, а обычный человек, то, увер€ю вас, он пон€ти€ не имеет, что творитс€ у вас в голове. ≈сли вы гордо ушли в себ€, предоставив мужу самому догадатьс€, на что вы обиделись, то у вас, скорее всего, ничего не получитс€. ѕотому что он не понимает.

Ќе потому, что не любит вас, а потому что никому не дано залезть в голову другому и прочитать его мысли.

¬ариант "пусть сам догадаетс€" не работает в общении.

ѕравило шестое: умейте слушать свои чувства.

ќснова основ. „увства – сигнальна€ система организма, они сообщают о том, как вам то, что сейчас с вами происходит.

Ќапример, если вы злитесь, то это сигнал о том, что нарушены ваши границы, ценности или безопасность. «лость сигнализирует и дает энергию дл€ действи€. ј зависть, например, сообщает о какой-то важной, но неудовлетворенной потребности.

ќпира€сь на чувства, мы можем строить отношени€ так, чтобы они приносили нам радость и удовлетворение. Ќе игнорируйте их, а слушайте и учитывайте.

ѕравило седьмое: нет ничего очевидного.

ƒа-да, именно так! "„то очевидно дл€ ј, увы, абсолютно не €вл€етс€ очевидным дл€ Ѕ и кажетс€ совершенно нелепым дл€ ¬." (јйзек јзимов).

¬ам кажетс€ очевидным, что мужчина всегда должен звонить первым? ¬ы не звоните, ждете, когда он сам позвонит, обижаетесь, при встрече высказываете ему свое недовольство? ¬сего этого может не произойти, если прин€ть факт, что это правило не €вл€етс€ очевидным и справедливым дл€ всех. ƒл€ вас – да, а дл€ вашего мужчины оно дико и непон€тно, потому что в его родительской семье всегда звонил первым тот, кто первым соскучилс€. » дл€ него очевидным будет правило "соскучилс€ – звони", и если вы не звоните, то он справедливо будет считать, что вы по нему совсем не скучаете. » тоже на вас обидитс€.

—мешно, если бы не было так грустно.

Ќет ничего очевидного, у каждого сво€ картина мира, умение интересоватьс€ ею и свер€ть со своей – отличный навык гени€ общени€!

ѕравило восьмое: не интерпретируйте, спрашивайте.

ѕотому что см. пункт 5 и 7. ≈сли вам вдруг показалось, что вы догадываетесь, о чем 
 

сейчас молчит человек напротив вас (наверн€ка заметил, что у вас п€тно на галстуке, и уже испытывает к вам непри€знь и отвращение), то лучше проверьте. ¬друг он думает о том, как вчера скучно провел вечер.

ѕравило дев€тое: конфликт – это не страшно.

Ѕесконфликтных отношений не бывает. ј если у вас с партнером нет конфликтов, то вы не в полноценных глубоких отношени€х, а в каком-то другом процессе.  онфликт не всегда означает ссору, каким бы очевидным это ни казалось (см. пункт 7).

 онфликт может быть не актом агрессии, а способом перейти на новый уровень отношений. ќн может дать €сность и усилить взаимопонимание.

 ачественно поконфликтовать – означает прийти к компромиссу, договоритьс€ и укрепить доверие. ѕоэтому конфликтуйте на здоровье.

»з выпуска от 20-11-2019 рассылки »нтересные статьи по эзотерике


ћетки:  

Ёту статью уже показывала раньше мо€ подруга. Ќо захотелось ещЄ раз разместить.

ƒневник

¬торник, 05 Ќо€бр€ 2019 г. 12:08 + в цитатник

”роки красивого старени€

”роки красивого старени€
¬о ‘ранции количество красивых и элегантных женщин за п€тьдес€т просто поражает. Ёти женщины спокойно нос€т юбки выше колена, прекрасно выгл€д€т, даже если их кожа неидеальна. ќни не бо€тс€ стареть и комфортно чувствуют себ€ в своем возрасте.

ћы публикуем выдержку из 10 правил книги «”роки красивого старени€: секрет французских женщин» –ебекки ѕлантьер.:

" огда € только переехала жить во ‘ранцию, мен€ поразило количество красивых и элегантных женщин за п€тьдес€т на улицах, в кафе, на выставках, в дорогих магазинах. Ёти женщины спокойно нос€т юбки выше колена, они прекрасно выгл€д€т, даже если по калифорнийским стандартам их кожа не идеальна, они не бо€тс€ стареть и комфортно чувствуют себ€ в своем возрасте…"

«ан€вшись изучением этого феномена, американка пришла к выводу что «благородное старение» €вл€етс€ следствием совершенно особенного отношени€ к жизни и к себе, свойственного французам в целом. Savoir vivre – «умение жить красиво» — не имеет ничего общего с деньгами и статусом, это умение наполн€ть свою жизнь удовольстви€ми, что в конечном счете и продлевает «женский век»:

ј “»¬Ќџ… ќЅ–ј« ∆»«Ќ» ќ—“ј≈“—я ј “»¬Ќџћ ƒќ —јћќ√ќ ѕ–≈ ЋќЌЌќ√ќ ¬ќ«–ј—“ј

¬о ‘ранции активный досуг €вл€етс€ частью национальной культуры, и с возрастом отказыватьс€ от него не прин€то. ‘ранцузы ход€т в походы, лазают по горам, обожают байдарки, играют в теннис, бегают в парках, катаютс€ на лыжах и т. д. Ёто именно образ жизни, а не приверженность спорту – просто в обществе прин€то зимой кататьс€ на лыжах всей семьей, а летом заниматьс€ чем-нибудь другим в меру спортивным, но активным.

» даже в отпуск французы предпочитают ездить куда-нибудь где нужно что-то делать, а не просто вал€тьс€ на солнце кверху пузом. ѕри этом серьезным спортом француженки себ€ не перетруждают, в отличие от некоторых повернутых американок, отмечает –ебекка – любое насилие над собой вредно дл€ женского хорошего самочувстви€.

„”¬—“¬ќ ёћќ–ј  ј  ћќўЌџ… јЌ“»ќ —»ƒјЌ“

«наменитый французский сарказм помогает француженкам не воспринимать свой возраст и старение как драму. Ќи в одном другом €зыке нет такого числа пословиц и шуток на тему «баба €годка оп€ть» и второго периода «страстности», который наступает в 40-50 лет.

≈ƒј  ј  –≈Ћ»√»я

¬сем известно, что французы одержимы едой, но, в отличие от американцев, у них эта одержимость выливаетс€ в желание есть изысканно и красиво, а не много. ‘ранцуженки вообще очень мало ед€т, завистливо пишет –ебекка. ј с возрастом, когда финансовые возможности позвол€ют, одержимость красотой процесса и вкусом только усиливаетс€ – француженки часто ед€т в ресторанах и кафе, наслажда€сь мини-порци€ми, вином и хорошей компанией.

¬се это, конечно, помогает более-менее держатьс€ в исходных размерах, такой критической разницы в весе в 20 и в 40 лет кака€ наблюдаетс€ у американок, у француженок нет, вздыхает журналистка.

— ¬ќ«–ј—“ќћ ‘–јЌ÷”∆≈Ќ » ѕќ«¬ќЋяё“ —≈Ѕ≈ ЅќЋ№Ў≈, ј Ќ≈ ћ≈Ќ№Ў≈

ќщущение такое, пишет –ебекка, что здоровый эгоизм французские девочки впитывают с молоком матери. — возрастом, когда дети выросли и требуют меньше внимани€, француженки спокойно переключаютс€ на себ€. “рат€т больше денег на свои удовольстви€, позвол€ют себе поездки без семьи, покупают более дорогую одежду.

‘ранцуженка сорока лет не будет терзатьс€ муками совести купив себе хорошие туфли вместо игровой приставки дл€ сына-подростка. » даже будет считать это единственно верным решением: «хочешь приставку – иди работай». —идеть с внуками во ‘ранции не прин€то, никто не воспринимает бабушек как бесплатных н€нь.

— ¬ќ«–ј—“ќћ ќƒ≈∆ƒџ ¬ √ј–ƒ≈–ќЅ≈ ћ≈Ќ№Ў≈, Ќќ ќЌј «Ќј„»“≈Ћ№Ќќ ƒќ–ќ∆≈

» лучше качеством. ƒаже женщины со средним доходом покупают себе дорогие и комфортные вещи – кашемир, шелк, хорошую обувь и хот€ бы одну дорогую сумку. ¬се вместе это складываетс€ в элегантный стиль зрелых женщин, которым так восхищаютс€ туристы.

— ¬ќ«–ј—“ќћ —ќ÷»јЋ№Ќјя ∆»«Ќ№ Ќ≈ —’ќƒ»“ Ќј Ќ≈“, ј —ќ¬—≈ћ ЌјќЅќ–ќ“

¬ отличие от американок, которые часто предпочитают телевизор и домашний досуг социальной жизни, француженки, особенно в крупных городах, станов€тс€ более активными. ƒети выросли и не требуют посто€нного внимани€, быт налажен – самое врем€ ходить по вечеринкам, гост€м, хорошим барам, кино, биеннале и так далее. јктивна€ социальна€ жизнь держит в тонусе – стрижка, укладка, ухоженные руки, красива€ одежда на выход и — об€зательно — удобные туфли на каблуке.

¬ќ«–ј—“ – Ќ≈ ЅќЋ≈«Ќ№, » Ќ≈ “–≈Ѕ”≈“ Ћ≈„≈Ќ»я

‘ранцуженки (и французы) спокойно относ€тс€ к возрасту и морщинам, слишком €вные искусственные подт€жки-ут€жки вызывают скорее презрительную усмешку (как в случае с  атрин ƒенев, например). ¬ отличие от американских женщин, помешанных на идее сохранени€ молодости, француженки считают, что в определенном возрасте отсутствие морщин у женщины — скорее признак наличи€ психических проблем, чем повод дл€ зависти. ¬о ‘ранции очень развита аппаратна€ поддерживающа€ косметологи€, и гораздо менее попул€рны косметическа€ хирурги€ и ботокс.

¬ ЋёЅќћ ¬ќ«–ј—“≈ ћќ∆Ќќ Ќќ—»“№ “ќ, „“ќ “≈Ѕ≈ »ƒ≈“

‘ранцуженки совершенно спокойно нос€т юбки выше колена и обт€гивающие леггинсы до самых преклонных лет. ¬о ‘ранции нет концепта «одежды не по возрасту», мать и дочь часто могут покупать одежду одного и того же бренда. ѕон€тно, что с возрастом вкус и финансовые возможности мен€ютс€, и чаще отдаетс€ предпочтение более дорогому классическому стилю, но ни в одной другой стране мира нет такого количества женщин 40-60 лет в маленьких плать€х и узких брюках-джинсах.

Ќ≈“ ¬ќ«–ј—“Ќџ’ ѕ–≈ƒ≈Ћќ¬ ƒЋя —≈ —”јЋ№Ќќ—“» »Ћ» —≈ —”јЋ№Ќќ… ∆»«Ќ»

Ќаоборот, во ‘ранции прин€то считать что после сорока приходит втора€ молодость – многое достигнуто, многое усвоено, самое врем€ наслаждатьс€ все еще хорошей физической формой и опытом, сыном ошибок трудных. Ёто и хорошо, и плохо, пишет –ебекка, хорошо – потому что вли€ет на самоощущение женщины, плохо – потому что именно на этот возрастной период приходитс€ пик разводов.

— ¬ќ«–ј—“ќћ ћќ∆Ќќ ¬—≈, Ќќ ¬ ”ћ≈–≈ЌЌџ’ 
 
 ќЋ»„≈—“¬ј’

¬ино, поздние застоль€ и даже сигареты – –ебекка описывает свою подругу-француженку 52-х лет, котора€ выкуривает ровно одну сигарету в день с кофе после завтрака. Ёта подруга курила много лет и бросила, однако посчитала, что удовольствие от кофе с сигаретой полезнее, чем стресс от полного отказа.

¬ целом, заключает американка, самое главное – уважение к себе и своему возрасту. ј главный урок от французских женщин, стареющих красиво – не ленитьс€ жить с удовольствием.

¬ это пон€тие входит все, от вкусной еды и секса до красивых вещей, любимых хобби и путешествий. ¬ этом и состоит манифест красивой француженки п€тидес€ти лет, что пьет свой бокал вина в кафе с видом на ≈лисейские пол€ – «я зрела€ женщина, € многого достигла и наслаждаюсь собой, городом и этим моментом».

»сточник - golbis.com

ћетки:  

ѕочитать...

ƒневник

¬торник, 29 ќкт€бр€ 2019 г. 12:16 + в цитатник

ѕривычки богатых и бедных людей

ѕривычки богатых и бедных людей
ѕривычки богатых и бедных людей – в чем разница?

¬озможно, богатые люди совершали некоторые регул€рные действи€, которые помогли им заработать миллионы, но это не точно. „ем обеспеченные отличаютс€ от малообеспеченных людей, помимо размера счета в банке?

Ќа самом деле разница заключаетс€ в образе жизни, распор€дке дн€ и выработанных привычек. ¬озможно, именно определенные привычки позволили конкретным люд€м стать миллионерами. “омас  орли вы€снил, каких жизненных принципов придерживаютс€ богатые и бедные люди, и сделал свои выводы.

5 правильных привычек богатых людей

ѕланирование дн€

ѕор€дка 80% миллионеров придерживаютс€ составленного плана на день.   слову из бедных ежедневные планы записывают около 10% опрошенных. ѕочти 45% богачей просыпаютс€ за три часа до начала рабочего дн€, чтобы зан€тьс€ чтением, спортом или другими важными дл€ себ€ делами. ј из тех, кто пока не нажил состо€ни€, рано просыпаютс€ всего лишь 3%. 67% богачей записывают свои цели – на мес€ц, год, п€ть лет вперед. ј среди необеспеченных людей така€ привычка есть всего лишь у 17% опрошенных.

«абота о здоровье

76% богатых людей ведут здоровый образ жизни и придерживаютс€ правильного питани€. ¬ этом нет ничего удивительного, поскольку физические нагрузки и сбалансированный рацион позвол€ют в любом возрасте оставатьс€ в форме, а кроме того, улучшают пам€ть и повышают работоспособность. ј из малообеспеченных людей только 23% ведут активный образ жизни.

—амообразование

ѕрактически 90% обеспеченных людей ежедневно удел€ют врем€ чтению. ј из малообеспеченных така€ привычка есть всего лишь у 2% людей, но среди них же 75% каждый день удел€ют врем€ просмотру телевизора.

»звестный журналист и бизнесмен ћайкл —иммонс также занималс€ изучением привычек состо€тельных людей и вы€снил, что большинство из них каждый будний день выдел€ют врем€ (минимум один час) дл€ саморазвити€. “о есть эти люди трат€т минимум 5 часов в неделю на получение новых знаний. ќсновыва€сь на таких выводах, —иммонс создал формулу п€ти часов – то есть если столько времени в неделю удел€ть самообразованию, то успех гарантирован.

Ќо эту теорию многие воспринимают со скепсисом, обосновыва€ тем, что интеллектуально развитым люд€м проще находить врем€ на учебу, а заниматьс€ при отсутствии желани€ не имеет смысла. ¬ этом есть дол€ правды, поскольку положительный результат можно получить только в том случае, если процесс вызывает чувство удовлетворени€.

ѕередача ценностей

ќбратите внимание, как воспитывают миллионеры своих детей. Ѕолее 60% опрошенных привлекают детей к благотворительности (этому посв€щаетс€ минимум 40 часов в мес€ц) и чтению попул€рной и научной литературы (минимум 2 книги в мес€ц).

¬ера в силу привычек

ћиллионеры уверены, что когда силы воли не хватает, то 
 

помочь в достижении желаемого могут правильные привычки. —пециалисты в области психологии полагают, что пор€дка 40% решений мы принимаем спонтанно, под воздействием своих плохих либо хороших качеств. » согласно результатам эксперимента, проведенного “.  орли, большинство обеспеченных людей придерживаетс€ такой точки зрени€, а вот малообеспеченные обычно отторгают эту теорию.

«аключение

Ќе существует универсальной формулы успеха, поскольку любые наши привычки ровным счетом ничего не гарантируют. ƒобитьс€ успеха позвол€ют несколько факторов, в числе которых везение, внутреннее чутье и прочие вещи, которые практически не поддаютс€ анализу. ≈сли учитывать данные статистики, то даже те, кто не зарабатывает миллионов, занимаютс€ спортом и наход€т врем€ дл€ самообразовани€, но улучшить финансовую ситуацию им не всегда удаетс€. ѕоэтому привычки богатых можно учитывать, но нельз€ на них полностью полагатьс€.

»з выпуска от 23-10-2019 рассылки “аинственные письма


ћетки:  

ѕолезное...

ƒневник

ѕонедельник, 21 ќкт€бр€ 2019 г. 12:15 + в цитатник

6 признаков "добрых вестников"

6 признаков "добрых вестников"
≈сть люди, которые могут принести счастье, удачу, вызвать благотворные перемены в вашей жизни. ќдин писатель сказал: надо примкнуть к сильному человеку, и тогда вам передастс€ часть его силы. Ќет, вы не отнимете у него энергию; он излучает свет и тепло, такова его сущность. Ќадо просто держатьс€ р€дом, дружить, общатьс€, учитьс€, перенимать - хорошо относитьс€ к такому человеку. ≈сли такой человек по€вилс€ на жизненном пути, это прекрасна€ возможность стать счастливее и добитьс€ успеха.

 ак же распознать таких людей? јвтор книг и практикующий психолог јнна  ирь€нова считает, что:

- от такого человека исходит чувство умиротворени€ и душевного поко€. Ќет, он может быть вовсе не благостным и возвышенным. Ќо в его присутствии спокойнее.  ак-то радостнее. ќн словно зар€жает энергией и надеждой.  ак будто говорит: «все будет хорошо!».

- после общени€ с таким человеком надолго сохран€етс€ бодрость и приподн€тое настроение. ¬ам начинает сопутствовать удача; пусть даже маленькое, но насто€щее везение. ”спешно проход€т переговоры, решаютс€ вопросы, удаЄтс€ получить разрешение или нужный документ.

- могут найтись потер€нные вещи, могут отдать долг, который не отдавали, могут премию дать. ћожно что-то выиграть при€тное, получить подарок, выгодно что-то продать.

- вы чувствуете себ€ лучше! ѕрошла головна€ боль, например. ”лучшилось здоровье. ќт простуды следа не осталось, выздоровел ребЄнок или кто-то из близких.

- советы такого человека очень полезны. ќни реально помогают. ƒаже если он шутливо говорит или рассказывает о себе, в его словах глубокий смысл - именно дл€ вас. ќн словно передаЄт полезную информацию, адресованную 
 

лично вам.

- вам хочетс€ подойти поближе к такому человеку - от него тепло! ќн излучает энергию. ¬ы сразу испытываете симпатию, доверие, » потом вы думаете об этом человеке - он произвЄл сильное впечатление на вас. ≈го образ «запечатлелс€» в вашей душе. ’от€ на вид он может быть самым обычным…

≈сли такой человек встретилс€ в жизни - это начало хорошего периода. ƒаже если это случайна€ встреча, если вы просто немного пообщались, соприкоснулись - все равно это отлично.

—оприкаса€сь с другой сильной и здоровой системой, мы приобретаем ее качества и свойства. Ётот человек неспроста встретилс€ вам. Ёто и пример, и надежда, и добрый знак на будущее, и поддержка. ѕостарайтесь получить совет и доброе напутствие, если встреча коротка. ƒаже этого довольно, чтобы восполнить ресурс и стать сильнее. “акой человек - добрый вестник счастливых перемен.

ќригинал ∆енский журнал "Happy Life"


ћетки:  

¬ общем € согласна...

ƒневник

¬оскресенье, 20 ќкт€бр€ 2019 г. 11:17 + в цитатник

∆ивем так, как заслужили

∆ивем так, как заслужили
ѕочему у кого-то есть верный люб€щий человек, крепка€ семь€ и дети, которыми можно гордитьс€, а другие провод€т свою жизнь в одиночестве?

ѕочему у одних людей крепкое здоровье, а у другие сваливаютс€ из болезни в болезнь?

ѕочему одним дана прекрасна€ работа или, быть может, собственный процветающий бизнес, принос€щий не только удовольствие, но и завидную прибыль, а другим – скучна€ нелюбима€ професси€, где кажда€ копейка на счету?

ќстановитесь на минутку, не задавайте лишних вопросов кому-либо, а спросите себ€, почему ¬џ столкнулись именно с этими обсто€тельствами и услови€ми жизни. ѕосмотрите на все это со стороны и попытайтесь проанализировать как так вышло, что ваша жизнь складываетс€ определенным образом в данный момент. «адумайтесь, почему такое положение вещей вызывает недовольство?

ќтвет тут достаточно прост: мы живем так, как того заслужили.

» не стоит высказывать претензий окружающим, ведь каждый человек сам руководит своей судьбой. ” вас та семь€, та работа и тот достаток, которых вы заслужили. ¬нутри вас подн€лась мощна€ волна протеста на эту фразу? «начит, вы пребываете в "своей правде", как и каждый из людей в большей или меньшей степени. » если с этим ничего не сделать, не суметь пересилить себ€ и попробовать оценить свою жизнь со стороны, объективно, то о каких бы то ни было переменах в жизни говорить не приходитс€.

"—во€ правда"

¬се люди в большей или меньшей степени наход€тс€ в "своей правде" вне зависимости от уровн€ развити€. „то это такое? Ёто личные взгл€ды, мнени€, ценности, которые закостенели до такой степени, что уже сформировали глухую стену перед человеком, меша€ увидеть истинное положение вещей или нечто новое в жизни. Ёто шаблоны мыслей и действий, которых человек слепо придерживаетс€ вне зависимости от ситуации и часто не желает признавать возможность выхода за эти рамки.

ћы получаем все по личному достоинству.

¬ы спросите, что это за абстрактные слова, и каким способом измерить достоинство?

ƒостоинство человека — это, скажем так, постепенное целостное развитие, включающее в себ€ наработку одновременно внутренней зрелости и чистоты, а так же мудрости. ћы не определ€ем меру собственного достоинства, это делаетс€ за нас. ѕоэтому злитьс€: € заслуживаю, почему мне этого не дали? »ли старатьс€ заполучить желаемое, дума€, что заслуживаешь – напрасные усили€. Ёто то же самое, что вз€ть в кредит дорогой автомобиль, а через врем€ разбить его. ћашины больше нет, а долг осталс€.

“ут встает вопрос: почему так произошло? ѕотому что не заслужил иметь машину. ѕо каким-то параметрам в жизни человек дот€нул только на троечку, а надо хот€ бы на четверку с плюсом, чтобы машину все же дали. »ли, представьте сосуд , который вы подставили ¬селенной (или Ѕогу, если вы в него верите), дл€ наполнени€ той или иной благостью. ј у этого сосуда две стенки есть, а одной нет. »ли две высокие, а одна еле-еле п€ть сантиметров от дна подн€лась. “о и "нальют" по эти п€ть сантиметров... „то делать? Ќарабатывать те внутренние качества, которых вам не достает дл€ получение желаемого.  ак узнать что это за качества? “ут лучше обратитьс€ со своей проблемой к ћастеру, Ќаставнику, психологу.

ћы рождены в этом мире, чтобы развиватьс€ и мен€тьс€. ≈сли этого не происходит, то ¬селенна€ вытаскивает человека на "задний двор" жизни и оставл€ет его просто доживать свой век. „тобы пон€ть уровень своего развити€ достаточно огл€нутьс€ вокруг. ќбщество, в котором мы находимс€ и ситуации, которые указывают нам на положение вещей в нашей жизни пр€мо или косвенно — все эти ма€чки посто€нно говор€т нам о наших недоработках, промахах, ошибках и так далее.

¬се в этом мире пребывает в балансе.

Ёто пон€тие кажетс€ слишком эфемерным и размытым, однако его можно сравнить с чашами весов. ќдна из них находитс€ внутри вас, а друга€ снаружи. „его и сколько уместили внутри, то и повли€ет на некоторые изменени€ с определенной силой уже во внешнем мире – таковы законы системологии.

Ќапример, девочке отец посто€нно говорил, что с мальчиками общатьс€ опасно, стара€сь ее защитить из лучших побуждений. ¬ результате будучи взрослой девушка боитс€ зав€зывать отношени€ с мужчинами, не зна€ почему, она чувствует себ€ неуверенно в отношени€х с ними, и быстро входит в роль жертвы. ѕолучит она, скорее всего, мужчину который будет ею пользоватьс€. ¬ любом случае, из-за установок, которыми ее снабдили в детстве теперь в жизни придетс€ испытать некоторые трудности в отношени€х с мужчинами.

»ли, человек живет по принципу следующих установок: мало кому можно верить, любой может подставить и ищет собственную выгоду, мир жесток, нужно выжить. «начит в жизни ему будут попадатьс€ именно те люди, которые склонны к лицемерию, лжи, жестокости, корыстолюбию и так далее. ќн просто не увидит из-за "своей правды", что есть друга€ жизнь, где можно договариватьс€, где есть поддержка и дружелюбие.

ћожно объ€снить и так:

¬ам известна теори€ о голографичности мира? Ѕольшинство ученых берут еЄ суть за правило. „тобы по€снить смысл данной теории, можно воспользоватьс€ словами √ермеса “рисмегиста: «“о, что наверху, то же и внизу».

Ќевзира€ на какие-либо убеждени€, придетс€ смиритьс€ с тем фактом, что дл€ изменени€ окружающего вас мира необходимо начинать с себ€. Ќет смысла мен€ть профессию, злитьс€ на свою семью, возмущатьс€ из-за отсутстви€ нормальной зарплаты и прочее.

ѕостарайтесь прин€ть те обсто€тельства, в которых вы оказались. »менно они свидетельствуют об уровне вашего развити€. Ќынешние услови€ жизни можно назвать отправной точкой в длительном пути развити€ в начале которого вы находитесь. ќпира€сь на них, нужно пон€ть, в каком направлении двигатьс€ дальше, чтобы добитьс€ поставленных целей, с чем работать, на что обратить особое внимание.

ƒостойный человек всегда благодарен за то, что имеет. Ќаучившись принимать и ценить свою жизнь такой, кака€ она есть сейчас, вы становитесь готовы к тому, чтобы получить большее. » никак иначе.

ѕроделыва€ над собой усили€ в 
 

различных сферах жизнеде€тельности, вы всегда получите отклик от мира.  аждый шаг будет вознагражден результатом, который пропорционален потраченным старани€м и силам. ¬ этом и заключаетс€ мера ƒостойности. ѕериодически может казатьс€, что за т€жкий труд вы получаете слишком мало, но это не так. ѕомните, что не человек определ€ет меру. ≈сли результат не оправдывает ожиданий, значит, вашей отдачи в работе было недостаточно.

Ќа пути к лучшей жизни вы научитесь осознавать свои желани€ и потребности, находить правильные решени€ проблем, а также верные способы достижени€ цели. —о временем вы поймете, чего достойны на самом деле, и что еще нужно сделать, чтобы это заполучить. ќбъективный анализ собственных действий – ключ к пониманию законов ¬селенной. ¬предь вы ощутите взаимосв€зь между приложенными усили€ми и теми благами, которые ¬селенна€ отмер€ет дл€ вас. опубликовано econet.ru

јвтор - Ћи€ Ўатуш

»з выпуска от 12-09-2016 рассылки Ѕиблиотека —амопознани€


ћетки:  

ѕолезное...

ƒневник

„етверг, 17 ќкт€бр€ 2019 г. 11:37 + в цитатник

ѕродукты против кислой мины

ѕродукты против кислой мины
’олодна€ пора года вызывает у многих людей хандру, кажетс€ им безрадостной. „тобы подн€ть себе настроение и не грустить, гл€д€ на унылый осенний пейзаж за окном, следует внести коррективы в свой повседневный рацион питани€.

ћногие продукты €вл€ютс€ насто€щими антидепрессантами. ”потребл€€ их, можно забыть о грусти и начать радоватьс€ жизни, несмотр€ погодные услови€. ќ каких же полезных продуктах идет речь?

ƒиетологи рекомендуют в холодное врем€ года обогатить свой повседневный рацион следующими продуктами питани€:

ќвс€нкой.

Ќедаром овс€на€ каша столь попул€рна у жителей “уманного јльбиона, которые привычны к серости за окном и дождливой погоде. ”потребление этого продукта способно прогнать депрессивный настрой, вызванный длительным отсутствием солнца. ќвс€на€ каша богата тиамином и магнием. Ќехватка этих веществ в организме провоцирует плохое настроение и депрессию. ”потребление овс€нки в осеннее врем€ поможет прогнать хандру, поспособствует улучшению настроени€.

Ѕананами.

¬ бананах содержитс€ вещество, называемое «акалоид харман». ќно вызывает у человека чувство восторга и эйфории.  роме того, бананы богаты витамином ¬6, оказывающим благотворное вли€ние на состо€ние нервной системы. ≈сли вас одолевает печаль, вызванна€ унылым пейзажем за окном, доставьте себе удовольствие — съешьте 1−2 банана. Ёто улучшит настроение, придаст бодрости.

—ырами.

ƒанный продукт питани€ богат аминокислотами (фенилэтиламином, тирамином и триктамином), благодар€ которым в организме происходит выработка эндорфинов, так называемых гормонов счасть€. ”потребл€€ в пищу сыр, человек поднимает себе настроение, боретс€ с депрессией. ќбогатите рацион питани€ в холодную пору года сыром, чтобы чувствовать себ€ счастливым и не страдать от осенней хандры. ќсобенно хорош «–окфор».

ћиндалем.

Ётот орех отличаетс€ высоким содержанием магни€ и витамина ¬2. Ѕлагодар€ этим веществам в организме человека происходит выработка серотонина, гормона хорошего настроени€. ќн крайне необходим тому, кто страдает от депрессии.

ћорской капустой.

¬ этом полезном и вкусном продукте питани€ в большом количестве содержитс€ пантотенова€ кислота, отвечающа€ за нормальное функционирование надпочечников, которые вырабатывают адреналин. ¬ыработка адреналина сопровождаетс€ выделением гормонов счасть€, называемых эндорфинами. ”потребл€€ в пищу морскую капусту, мы не только обеспечиваем организм полезными веществами, в ней содержащимис€, но и повышаем себе настроение.

ѕерцем чили.

¬ нем содержитс€ вещество, называемое капсаицином. ќно благотворно вли€ет на тонус организма в целом. Ѕез ощущени€ бодрости оставатьс€ жизнерадостным невозможно!

√орьким шоколадом.

¬ чЄрном шоколаде, который изготавливаетс€ из зЄрен какао, содержитс€ вещество, называемое фенилэтиламином. ќно заставл€ет наш организм синтезировать эндорфины.  роме того в горьком шоколаде много магни€, укрепл€ющего нервы. Ќе отказывайте себе в удовольствии в холодную дождливую погоду полакомитьс€ кусочком качественного черного шоколада, чтобы не поддаватьс€ хандре.

Ћососем.

Ѕлагодар€ высокому содержанию в этой рыбе так называемых омега-3 
 

жирных кислот, она €вл€етс€ отличным антидепрессантом. ¬се дело в том, что эти кислоты снижают выработку организмом гормонов стресса и тревожности.

ћ€сом индейки.

¬ нем в большом количестве содержитс€ пантотенова€ кислота, участвующа€ в синтезе антистрессового гормона.  роме того м€со этой птицы содержит аминокислоту, называемую фенилаланином. Ѕлагодар€ ей происходит выработка дофамина — гормона, поднимающего настроение и эффективно борющегос€ с депрессией.

ѕри наступлении серых осенних дней следует позаботитьс€ о том, чтобы внести в свой рацион питани€ коррективы, обогатить его антистрессовыми продуктами питани€. Ёта мера поможет оставатьс€ жизнерадостным и не тер€ть оптимистичный настрой даже в ненастную погоду.

јвтор:  сени€ ћихайлова

ќригинал Ўкола∆изни.ру - ежедневный познавательный журнал


ћетки:  

 —траницы: [8] 7 6 5 4 3 2 1