-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 21258

ѕолезное не только дл€ школьников

ƒневник

„етверг, 14 —ент€бр€ 2017 г. 11:23 + в цитатник

7 советов дл€ организации рабочего места

7 советов дл€ организации рабочего места
¬от и началс€ учебный год. ѕокупа€ одежду, канцел€рские принадлежности и ученики, многие забывают, что нужно подготовить рабочее место дл€ школьника. Ќо мало просто выделить ребенку стол и компьютер, важно сделать его школьный уголок комфортным и функциональным.  ак этого добитьс€?

Ѕольше, чем половина успеха при подготовке рабочего места зависит от удобства мебели и освещени€. „тобы на стол попадало достаточно дневного света, оптимально разместить школьный уголок недалеко от окна. ћесто дл€ настольной лампы нужно выбирать в зависимости от того, какой рукой удобно писать ребенку: если он правша, то свет должен падать слева, если левша – то справа.  огда вопрос с мебелью и освещением будет решен, остаетс€ продумать удобное оформление уголка дл€ школьника. ¬от несколько советов:

1. —покойна€ палитра

ƒаже если в детской на стенах €ркие фотообои или пестрые рисунки, желательно, чтобы область рабочего места школьника окружали более спокойные оттенки. Ќаиболее предпочтительные цвета, по словам психологов – это светло-зеленый и светло-синий. ќни лучше всего настраивают ребенка на учебу, активизируют когнитивные функции мозга, помогают успокоитьс€ и сосредоточитьс€. ≈сли нет возможности помен€ть обои или перекрасить стены, р€дом с рабочим столом ребенка можно повесить наклейки или картины с нейтральной палитрой и сюжетом (к примеру, лесные или морские пейзажи), либо поместить на стол небольшие горшки с живыми растени€ми.

2. —облюдение пор€дка

 ак известно, бардак на рабочем месте провоцирует беспор€док в голове. ¬ажно приучить ребенка регул€рно очищать рабочий стол от загр€знений. ƒл€ удобства желательно приобрести как минимум два контейнера дл€ мусора: большой (к примеру, офисное ведро в сетку) можно поставить под стол, а маленький (примерно 20-25 см высотой) разместить на столе – в него ребенок будет складывать мелкий мусор. ≈ще одно важное условие дл€ соблюдени€ пор€дка – класть все на свои места. ƒл€ удобства малышу можно нарисовать условную схему рабочего места, чтобы он знал, где и какие предметы у него хран€тс€. Ќе помешает сразу выделить малышу специальную тр€пку дл€ устранени€ пыли. ѕусть он ее регул€рно моет и содержит в чистоте.

3. ¬се под рукой

¬ажное правило дл€ организации рабочего места – все необходимое должно быть под рукой. ƒл€ этого следует продумать систему хранени€ дл€ вещей школьника. ’орошо, если стол уже оснащен различными углублени€ми и €щичками. ≈сли нет, то на помощь придут подвесные карманы, мини-корзинки, много€русные контейнеры дл€ мелочи, полочки, стаканчики и пр. ¬о всемирной сети есть масса идей, как оформить систему хранени€ школьного места самосто€тельно из подручных средств. ∆елательно, чтобы до самых необходимых ребенку вещей он мог самосто€тельно и быстро дот€нутьс€.

4. »нформационна€ доска

ћатериал дл€ нее можно выбрать по собственному усмотрению: картон, грифель, дерево, магнитна€ доска или ткань, нат€нута€ на дерев€нную рамку. Ёто приспособление будет выполн€ть функцию напоминани€. Ќа доску можно крепить записки или рисунки, чтобы не забыть о важных и приоритетных делах школьника (расписание зан€тий, кружков, заданий, плана дн€ и т.п.). ≈е размещают недалеко от рабочего места ребенка, чтобы необходима€ дл€ него информаци€ всегда была перед глазами.

5. ƒелу – врем€

¬ комнате может быть несколько часов. Ќо одни из них желательно держать на рабочем столе или недалеко от него. „асы хорошо организовывают и задают деловой настрой. ќсобенно это актуально дл€ ребенка, занимающегос€ за рабочим столом. ”добны модели со встроенным будильником или таймером, которые могут с помощью звукового сигнала напомнить ребенку о важном деле или разбудить его с утра. √л€д€ на часы, он будет лучше контролировать свое врем€ и серьезнее относитс€ к зан€ти€м. Ќо родител€м нельз€ забывать включать в режим малыша свободное врем€ и не слишком нагружать его задани€ми.

6. Ќагл€дные пособи€

¬ зависимости от возраста и предметов, изучаемых ребенком в школе, на стенах или на столе полезно разместить различные таблички с информацией, которую нужно запомнить: таблица умножени€, английский алфавит, алгебраические или химические формулы и пр. Ќеоб€зательно покупать эти плакаты. –ебенок лучше запомнит, если смастерит их самосто€тельно или совместно с родител€ми. ≈сли хочетс€ обновить фотообои в детской, то 
 
замечательным нагл€дным пособием станет карта мира.

7. Ѕезопасные провода

—ложно представить себе рабочее место современного школьника без компьютера, ноутбука или других электронных приспособлений. ƒл€ всех них необходимы провода, которые в большом количестве могут захламл€ть рабочее пространство, мешать ребенку и даже угрожать его безопасности. –одител€м следует заранее объ€снить школьнику о правилах пользовани€ электроприборами и продумать удобное размещение дл€ проводов и розеток.

Ќельз€ допускать большого скоплени€ длинных проводов в комнате. ѕо возможности их нужно максимально спр€тать. „тобы ребенок долго не искал нужный провод, их можно прикрепить к боковой стороне стола с помощью больших канцел€рских скрепок или повесить на маленькие пластмассовые вешалки. ƒл€ этих целей в некоторых магазинах мебели или электроники продаютс€ специальные приспособлени€.

ћетки:  

ѕолезное, но крайне нежелательное...

ƒневник

¬торник, 12 —ент€бр€ 2017 г. 10:39 + в цитатник

 ак не стать жертвой интернет-мошенников?

 ак не стать жертвой интернет-мошенников
— приходом √лобальной сети в нашу жизнь многие злоумышленники перебрались с городских улиц в »нтернет. ¬ ћировой паутине проще всего сохранить свою анонимность, а вот проводить расследовани€ по фактам сетевого мошенничества гораздо сложнее. “ак как же не стать жертвой подобных сетевых мошенников?

Ўаги. 1. ‘ишеры — это злоумышленники, которые создают сайты-клоны попул€рных социальных сетей и различных интернет-ресурсов дл€ получени€ учетной записи пользователей тех сайтов, которые были в точности скопированы.   примеру, у пользовател€ существует страничка в одной из социальных сетей. ѕри заходе на веб-сайт злоумышленника он увидит форму авторизации, точно повтор€ющую форму входа в свое сообщество. ќднако не нужно торопитьс€ вводить свой логин и пароль. ƒл€ начала в адресной строке своего интернет-браузера следует проверить URL этого интернет-ресурса, и если его адрес хоть на одну букву будет отличатьс€ от оригинального сайта, то необходимо покинуть этот ресурс.  ак правило, фишерами создаютс€ не только точные копии попул€рных веб-страниц, но и подбираютс€ максимально схожие имена с клонированными ресурсами. ѕоэтому нужно быть особо внимательным при переходе по различным ссылкам.

2. “акже пользователю сети на его электронную почту может придти письмо, как будто от имени того ресурса, где он был зарегистрирован, с просьбой перехода по присланной ссылке. Ќеобходимость проверки URL-перехода в некоторых из этих случа€х может не помочь. ¬се дело в HTML-€зыке. Ѕлагодар€ ему фейковую ссылку можно с легкостью замаскировать под ссылку насто€щую. ¬следствие этого в тексте письма можно увидеть правильный адрес, тем не менее, переход по нему может привести пользовател€ на сайт злоумышленника. ѕроверив URL ссылки в тексте электронного письма, никто наверн€ка не будет провер€ть адрес сайта, на который он перешел по ссылке. Ќа это злоумышленники и рассчитывают. ѕоэтому, при переходе по ссылке из электронного письма, следует провер€ть адрес того ресурса, на который данный переход и произошел.

3. ѕри заходе на некоторые сайты в углу или в середине экрана может всплыть окно антивируса, которое оповещает о том, что компьютер пользовател€ 
 
подхватил опасный вирус. Ќо не стоит спешить кликать по такому оповещению. —ледует открыть свой антивирус и посмотреть, существует ли угроза дл€ компьютера на самом деле. Ќекоторые недобросовестные владельцы интернет-ресурсов размещают у себ€ баннеры, которые копируют манеру оповещений и звуки различных антивирусных программ. ѕосле клика по подобному баннеру пользователю будет предложено вылечить свой компьютер от опасной эпидемии с помощью отправки —ћ— на короткий платный номер.

4. ≈сли же пользователь все-таки стал жертвой мошенников, потерпел какой-либо материальный ущерб либо были затронуты его личные данные, необходимо обращатьс€ в отдел « » управлени€ полиции. Ёто ведомство расследует преступлени€, совершенные в компьютерной сфере и боретс€ с интернет-преступниками. ¬ целом рекомендуетс€ быть бдительными и старатьс€ не попадать на уловки подобных мошенников.

јвтор: ќльга ћельничук
ќригинал Ўкола∆изни

ћетки:  

 огда наступит насто€щее лето, - пригодитс€...

ƒневник

¬оскресенье, 21 ћа€ 2017 г. 11:17 + в цитатник

 ак сделать квартиру прохладнее?

 ак сделать квартиру прохладнее
“ем, у кого нет дома кондиционера, в жару приходитс€ несладко, особенно если нет возможности выбратьс€ к водоему или провести несколько часов в прохладном торговом центре, кафе или кинотеатре.

ќт покупки кондиционера удерживает страх переохлаждени€ — примеров подхвативших простуду в летнюю жару от неправильного использовани€ кондиционеров всегда хватает. “акже обычно неактуальны кондиционеры дл€ тех, кто живет в арендованных квартирах или планирует в ближайшее врем€ квартиру сменить.

ќднако кондиционеры по€вились сравнительно недавно, а жара — очень давно. Ќародна€ мудрость накопила советы дл€ снижени€ температуры в обычной городской квартире. »так, рейтинг советов дл€ достижени€ прохлады в квартире:

—овет 1. ««еркальные окна»

«аклейте окна специальной солнцезащитной пленкой с отражающим эффектом. “ака€ пленка продаетс€ в строительных магазинах, иногда в отделах бытовой химии, отделах «“овары дл€ дома» и т. п. —тоимость 150−200 рублей, одной упаковки хватит, чтобы заклеить два окна. “ака€ пленка отражает и свет, и тепло.

≈сли пленки нет под рукой, можно воспользоватьс€ пищевой фольгой или купить упаковочную зеркальную пленку у продавцов цветов. ¬с€ процедура наклейки займет не более получаса, а квартира сразу станет намного комфортнее.

—овет 2. ««акрытый город»

ћы привыкли открывать окна в жаркую погоду, однако при температуре выше 30 градусов это не актуально, мы только впускаем гор€чий воздух в квартиру. ƒнем окна лучше закрывать, особенно если они выход€т на одну сторону и нет возможности устроить сквозн€к. ѕроветривать квартиру оптимально ночью.

—овет 3. «јлюминиевое обертывание»

≈сли у вас в ванной гор€чие полотенцесушители, то они значительно повышают температуру в ванной комнате и во всей квартире. ќберните полотенцесушители фольгой, и вы сможете снизить температуру на несколько градусов.

—овет 4. «¬одные процедуры»

„аще распыл€йте воду в воздух и на шторы. ”берите ковры и почаще протирайте полы очень холодной водой.

—овет 5. «ќсколок льда»

«аморозьте лед в морозилке большими кусками, например в пластиковых контейнерах. —тавьте лед в тарелках перед вентил€тором. ¬ентил€тор будет гон€ть не гор€чий воздух, а охлажденный. Ёффект слабенького, но все же кондиционера. “аким образом можно использовать и бутылки с замороженной водой.

—овет 6. «≈дим 
 
просто»

—тарайтесь как можно меньше готовить на плите, особенно в духовом шкафу, так как это сразу повышает температуру на кухне. √отовьте больше холодных блюд — салатов, закусок, окрошки. ѕредпочтительнее готовить в микроволновой печи. ѕочаще включайте выт€жку, даже когда не готовите, через нее уходит нагретый воздух.

—овет 7. «ћода дл€ дома»

Ќосите дома как можно меньше одежды и только самую легкую, тонкую, из натуральных материалов. ћочите одежду водой из пульверизатора.

 онечно, все эти советы не способны охладить квартиру так, как это сделает кондиционер, выставленный на 19 градусов, но, мы надеемс€, при минимальных временных затратах они сделают ваше пребывание дома значительно более при€тным.

јвтор: ћарина ќрдкина

© Shkolazhizni.ru

ћетки:  

ѕолезное. ’ранение обуви

ƒневник

—уббота, 15 јпрел€ 2017 г. 13:40 + в цитатник

ћетки:  

ѕолезное...  ак организовать пространство маленькой кухни

ƒневник

ѕонедельник, 27 ћарта 2017 г. 11:40 + в цитатник

ѕосмотреть на все варианты и ознакомитьс€ с советами тут - ¬ашƒом.ру - всЄ о строительстве и ремонте


ћетки:  

ѕолезные советы...

ƒневник

ѕ€тница, 10 ‘еврал€ 2017 г. 11:31 + в цитатник

 ак вкусно приготовить гречку

 ак вкусно приготовить гречку
10 секретов, как вкусно приготовить гречку:

1. ѕеред тем, как приступить к приготовлению гречки, следует тщательно промыть крупу. ѕроста€ и очевидна€ вещь, которой многие почему-то пренебрегают, но между тем нет ничего более отвратительного, чем гр€зна€ пенка на поверхности каши. ћойте – в кастрюле, дуршлаге или еще каким-то привычным вам способом, но мойте об€зательно.

2. ѕрежде чем варить гречневую крупу, ее необходимо.... просушить. ƒа-да, выкладываем на чистую сковороду и, периодически помешива€, держим на минимальном огне, пока гречка не станет сухой и слегка блест€щей, а по дому не начнет распростран€тьс€ отчетливый запах гречневой каши.

3. —варить гречку – это, конечно, пара пуст€ков, но только с учетом всех тонкостей вам удастс€ приготовить по-насто€щему вкусную кашу. ќдин из важных моментов – посуда. ѕопробуйте провести эксперимент: сварите кашу в старом алюминиевом ковшике и толстостенном глин€ном или чугунном казанке. ѕросто попробуйте – и больше ничего говорить не придетс€.

4. —тандартна€ пропорци€ - на 1 стакан крупы берут 2,5 стакана воды. Ќе стоит значительно увеличивать количество воды, каша может превратитьс€ в непри€тную размазню.

5. ≈сли вы варите гречку в мультиварке, стоит уменьшить пропорцию и на 1 стакан гречки вз€ть 2 стакана воды – благодар€ плотно закрывающейс€ крышке жидкость расходуетс€ иначе.

6. „тобы сварить гречку на молоке, стоит сначала проварить крупу с небольшим количеством воды (например, вз€ть на 1 стакан крупы 1 стакан воды), а затем, когда вс€ жидкость впитаетс€, добавить молоко. ћожно замочить крупу на ночь, а утром просто доварить ее на молоке – если вы сумеете правильно себ€ организовать, так получитс€ гораздо проще.

7. ќвощи, много овощей, 
 
бесконечно много овощей – и гречнева€ каша становитс€ гораздо богаче и интереснее. ќбжаренные лук, морковь, корень и стебель сельдере€, грибы, сладкий перец, помидоры – не ленитесь, гречка с таким овощным «букетом» превратитс€ в по-насто€щему шедевральное блюдо.

8. –азмешивать кашу в процессе приготовлени€ категорически не нужно! ≈сли ваш идеал – рассыпчата€ гречка, не мешайте ей стать им.

9.  аша сварилась? Ќе поленитесь сн€ть кастрюлю с огн€, укутать в несколько полотенец и дать ей допреть, «дойти». ѕростое действие, но вы удивитесь, пон€в, что оно может вам принести.

10. Ќу, и главное: маслом кашу не испортишь.  усочек сливочного масла в кастрюльке с гречкой может сотворить чудо.

ѕусть в вашей жизни будет много-много воспоминаний о вкусных завтраках с гречневой кашей!
ќригинал izuminka.net

ћетки:  

ѕолезное. «имой особенно при€тное...

ƒневник

ѕ€тница, 16 ƒекабр€ 2016 г. 11:45 + в цитатник

14 целебных добавок к чаю

14 целебных добавок к чаю
„ерный и зеленый чай — кладезь витаминов и питательных веществ. ќни €вл€ютс€ природными антиоксидантами, снимают стресс, поднимают настроение, согревают в морозы.  азалось бы, может ли этот напиток быть еще полезнее?  онечно, да.

ћы выбрали дл€ вас 14 лучших лечебных добавок, которые сделают любимый напиток еще вкуснее и полезнее. «аваривайте чай, укрепл€йте иммунитет и согревайтесь!

1. ягоды облепихи

ќблепиха — это, пожалуй, мировой рекордсмен по содержанию полезных веществ в своем составе. ¬итамины —, группы ¬, ≈,  , ––, железо, марганец, органические кислоты — и это далеко не полный список. ќблепиха помогает при заболевани€х желудочно-кишечного тракта, кишечника, укрепл€ет иммунитет и повышает защитные силы организма.

2. Ћимон

Ќельз€ обойти вниманием и всеми любимый лимон. Ётот фрукт принадлежит к семейству цитрусовых и богат витамином —. ќтлично помогает чай с лимоном от простудных и инфекционных заболеваний. ƒл€ того чтобы получить максимум витаминов, съедайте дольку лимона после чаепити€.

3. ¬ысушенные корочки цитрусовых

Ќаверн€ка ваша бабушка или мама проводили манипул€ции по засушиванию корочек цитрусовых, чтобы потом добавл€ть их в чай. Ѕерите на вооружение лайфхак от старших поколений. «асушите корочки лимона, апельсина, мандаринов. ƒобавл€€ их в чай, вы получите не просто ароматный, но и поливитаминный напиток.

4. „абрец

„ай с добавлением чабреца имеет по-насто€щему изысканный и незабываемый аромат и вкус. ќн еще и полезен. ”дивительные лечебные свойства этого растени€ обусловлены большим количеством эфирного масла, которое входит в состав чабреца. „ай с такой добавкой будет хорош при лечении бронхитов и других заболеваний дыхательных путей, простуды и гриппа.  роме того, чабрец — отличное средство от хандры и депрессии.

5. ѕлоды аниса

јнис и полезные свойства этой пр€ности человечество вз€ло на вооружение уже довольно давно. „ай с анисом не только укрепит иммунитет, но и поможет при заболевани€х почек и мочевывод€щих путей, поспособствует избавлению от камней в почках и благотворно повли€ет на работу желудочно-кишечного тракта. ѕолезно это растение и при заболевани€х дыхательных путей.

6. ћ€та

¬ эфирном масле этого растени€ содержитс€ большое количество ментола. Ёто вещество, в свою очередь, обладает обезболивающими, антисептическими, антибактериальными, общетонизирующими и общеукрепл€ющими свойствами. ћ€та хорошо успокаивает и снимает признаки усталости и перенапр€жени€.

7. —ушеные €годы черники

¬ чай можно добавл€ть и сушеные €годы. —охран€€ все свои полезныесвойства при заморозке, €годы черники передадут их напитку в полном объеме. „ерника положительно вли€ет на зрение человека и укрепл€ет иммунитет. „ерника обладает €рко выраженным очищающим действием и помогает предотвратить заболевани€ желудочно-кишечного тракта. ≈е также рекомендуют употребл€ть при сахарном диабете, при заболевани€х сердечно-сосудистой системы.

8.  орень имбир€

≈ще один фаворит среди чайных добавок — это имбирь. “акой чай об€зательно стоит попробовать, а лучше всего вз€ть за привычку пить его регул€рно. »мбирь — это противовоспалительное средство. ћедики рекомендуют употребл€ть его дл€ укреплени€ иммунитета и повышени€ защитных сил организма.  роме того, имбирь помогает при головных и спинных бол€х, снимает стресс, благотворно вли€ет на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

9. ÷веты календулы

÷елебные свойства этого растени€ известны с давних времен.  алендула широко примен€етс€ как в традиционной, так и в народной медицине. — ее помощью лечат заболевани€ сердца, сосудов, пищеварительной системы. ’ороша календула и в качестве антибактериального средства. Ёто растение также хорошо успокаивает и снимает стресс.

10. Ћаванда

"Ћаванда, горна€ лаванда…". Ёто не только строки из попул€рной песни, но и отличный вариант добавки в чай. Ћаванда обладает уникальными целебными свойствами, которые увеличат полезность напитка сразу в несколько раз. “ак, это растение обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами. ¬ медицине примен€етс€ дл€ лечени€ респираторных заболеваний, неврозов, стрессов, заболеваний желудочно-кишечного тракта. ј какой у лаванды вкус и аромат.

11. –оза

–озу добавл€ют в чай не только в голливудских фильмах. Ѕутоны этого цветка продаютс€ в специализированных магазинах. ѕоискать стоит, ведь чай с добавлением розы станет хорошей находкой. ќн станет отличным противовирусным и антибактериальным средством. ’орошо роза сочетаетс€ с пуэром, однако ее можно заваривать абсолютно с любыми сортами. Ѕутоны усил€т аромат и вкус ча€.

12. ÷веты жасмина

≈сли вы хотите насладитьс€ напитком с м€гким вкусом и ненав€зчивым изысканным ароматом, то добавьте в чай жасмин. Ёто растение снимает головные боли и боли в животе, оказывает на организм противовоспалительное и успокаивающее действие. ќсобенно хорошо жасмин сочетаетс€ с зеленым
 
чаем.

13.  орица

 орицу можно добавл€ть не только в кофе. Ќебольшое количество этой пр€ности не испортит и чай. Ћучше отдавать предпочтение темным сортам.  орица поднимает настроение, снимает нервное напр€жение и усталость.  роме того, она улучшает транспортировку полезных веществ внутри организма. ј какой у нее аромат! “ак что, если вы устали и хотите быстренько взбодритьс€ и попутно укрепить иммунитет, то это вариант дл€ вас.

14. Ўиповник

¬ состав шиповника вход€т, без преувеличени€, дес€тки полезных микроэлементов и витаминов, которые необходимы организму дл€ нормальной жизнеде€тельности. ќн укрепл€ет иммунитет, положительно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта, выступает отличным профилактическим средством инфекционных и вирусных заболеваний.  роме того, шиповник помогает при болезн€х печени, почек, мочевывод€щих путей, кишечника.

ћетки:  

јктуальное полезное...

ƒневник

¬оскресенье, 04 ƒекабр€ 2016 г. 12:12 + в цитатник

 ак сэкономить на коммунальных платежах

 ак сэкономить на коммунальных платежах

 оммунальные платежи — неотъемлема€ часть наших расходов. ’ороший хоз€ин может заметно сократить их элементарными мерами.  акими?

ћинус киловатты

ѕро энергоэффективные лампочки говорено-переговорено, и они уже, кажетс€, давно прописались в квартирах наших граждан. ј есть ли у вас многотарифный счЄтчик на свет? “огда за электричество, расходуемое ночью, платить придЄтс€ меньше. —пециалисты говор€т, что дл€ «сов» и тех, кто целыми дн€ми пропадает на работе, а в квартире в это врем€ никого нет, такие счЄтчики дают существенную экономию на оплате электроэнергии. ћожно ещЄ и датчики движени€ установить, чтобы свет выключалс€ автоматически, когда вы выходите из комнаты.

ѕокупайте современную бытовую технику — от чайника до холодильника — класса энергоэффективности ј и выше. ќна немного дороже, но за 3-4 года полностью окупаетс€. —тирайте при 40-50°— — далеко не кажда€ стирка требует кип€чени€.

„айник не наливайте доверху — как правило, хватает и 0,5 литра. » следите, чтобы в нЄм не накапливалась накипь. „ем больше накипи, тем больше времени и электричества требуетс€ дл€ нагрева воды. “о же касаетс€ кондиционеров и пылесосов — при полном мешке и забитом фильтре они трат€т электричества на 20% больше.

ћесто, где стоит холодильник, тоже важно. ѕоставьте его подальше от нагревательных приборов (плиты, чайника) и от стены — чтобы сильно не грелс€. » все электроприборы, которыми не пользуетесь — выключайте из розеток. ќни потребл€ют электричество даже в сп€щем режиме. ѕомимо снижени€ платежей, эта мера убережЄт от возможного короткого замыкани€.

—чЄтчик в пользу

ќщутимую пользу от счЄтчиков воды уже почувствовали дес€тки миллионов жителей страны — в 2-3 раза уменьшаютс€ ежемес€чные платежи после их установки. ѕоследние социологические исследовани€ показывают, что счЄтчики имеютс€ в подавл€ющем большинстве квартир и домов — 83%. ј среди жителей малых городов в отсутствии приборов учЄта воды признаютс€ лишь 3% респондентов.


≈сли при этом ещЄ и научитьс€ у практичных европейцев мытьс€ в душе, а не в ванне, выключать воду, когда чистим зубы, мыть посуду в полной раковине с закрытым сливом и затевать стирку только при полной загрузке машины, то расходы воды и денег на это сниз€тс€ ещЄ больше. ”становить общедомовой счЄтчик и на тепло тоже важно. ѕравда, сначала нужно уточнить техническую возможность дл€ этого. ≈сли вы договоритесь и оснастите счетчиками все квартиры одновременно, это позволит учесть экономию от платежей за отопление в каждой квартире.

ѕо€витс€ смысл в батаре€х с регулировочными кранами, а также в утеплении — установите плотные двери, а если мен€ете окна, выбирайте с двойными стеклопакетами, ведь 40% теплопотерь происходит именно через окна.


ћетки:  

ѕолезное...

ƒневник

—уббота, 29 ќкт€бр€ 2016 г. 10:59 + в цитатник

 ак увлажнить воздух в квартире

 ак увлажнить воздух в квартире

≈сли в квартире очень сухо, а это бывает всегда при работающем центральном отоплении, страдают не только паркет, мебель и музыкальные инст­рументы, вредно это прежде всего люд€м, особенно дет€м. „то можно сделать, чтобы увлажнить воздух?

¬ наших широтах холод длитс€ долго, и большую часть года в домах включено центральное отопление.  роме того, большинство жителей страны живут в панельных домах, которые сделаны из материала, быстро впитывающего влагу и легко отдающего еЄ наружу. ’олодный наружный воздух содержит совсем не так много влаги.  огда он попадает в тЄплое помещение и начинает нагреватьс€, его относительна€ влажность ещЄ понижаетс€. ѕричЄм чем лучше работает вентил€ци€, тем мощнее приток холодного воздуха извне и тем ниже относительна€ влажность в помещении. » это мы ещЄ не сказали об обогревател€х, которые есть практически в каждой семье и которые внос€т свою лепту в подсушивание воздуха.

„ем суше воздух, тем меньше в нЄм кислорода. »менно поэтому в квартире с сухим воздухом часто болит голова, снижаетс€ концентраци€ внимани€, повышаетс€ утомл€емость. Ќам т€жело дышать, страдают кожа и слизистые, по€вл€етс€ сухость во рту.

—ухой воздух приносит не только дискомфортное ощущение, но и увеличивает риск возникновени€ респираторных заболеваний, ухудшает течение бронхиальной аст­мы. ѕри различных кожных патологи€х сухой воздух ещЄ больше раздражает и без того пересушенную кожу, из-за чего кожный зуд и сыпь только усиливаютс€. Ќо это не значит, что сушь угнетает всЄ живое, вовсе нет. ¬ирусы, бактерии, пылевые клещи чувствуют себ€ прекрасно.

ѕри проветривании, конечно, воздух на какое-то врем€ насыщаетс€ кислородом, но потом всЄ возвращаетс€ на круги сво€.

¬ажно!

ћедики рекомендуют всем, у кого есть дети, и тем, кто имеет хронические болезни, приобрести гигрометр — специальный прибор, измер€ющий влажность воздуха.  ритический уровень относительной влажности — 40%, а если в доме есть маленький ребЄнок, то эта цифра поднимаетс€ до 50–60%.

 ак боротьс€ с сухостью

1-й cпособ: использовать последние достижени€ техники

Ёто различные увлажнители (с холодным или гор€чим паром, ультразвуковые...), домашние фонтанчики. ÷енова€ категори€ разна€, можно выбрать на любой вкус и кошелЄк.

2-й cпособ: обойтись подсобными средствами

’орошо увлажн€ют воздух расставленные по всей квартире вазочки с водой.

ƒл€ борьбы с сухостью в небольшую комнату надо поставить минимум 4 растени€.

ћожно завести аквариум. ѕричЄм декоративные рыбки — вовсе не об€зательное условие, тем более что у многих аллерги€ на их корм. Ќалейте в большой аквариум воду, заселите его водоросл€ми, опустите на дно красивые камушки, раковины — и стильна€ композици€ готова.

ќбычные домашние растени€ тоже могут помочь. ¬ыбирайте с крупными м€систыми листь€ми: сансивьеру, или щучий хвост, монстеру, маранту, хлорофитум хохлатый, разные фикусы — они насто€щие фабрики кислорода. ќсобо стоит порекомендовать циперус — изначально африканское растение, которое испар€ет через листь€ много воды. √оршок с этим растением рекомендуетс€ ставить в поддон или аквариум, наполненный водой.

3-й cпособ: чаще делать влажную уборку

ѕолы мыть ежедневно, чаще протирать окна с внутренней стороны, люстры, стЄкла шкафов, те самые вазочки с водой, которые вы уже расставили по всему дому.


ћетки:  

ѕолезное...

ƒневник

¬торник, 20 —ент€бр€ 2016 г. 11:02 + в цитатник

—колько имущества нужно человеку?

—колько имущества нужно человеку

¬озможно, кто-то из вас будет удивлен, но человеку дл€ жизни нужно очень мало вещей. ѕо-насто€щему нам нужны лишь те вещи, которыми мы пользуемс€ часто, каждый день. ¬се остальное — это имущество, которое мы держим, копим, храним дл€ подстраховки, то есть, из опасени€, что если через какое-то врем€ нам что-то понадобитс€, мы будем не в состо€нии это купить, получить.

—клонность к накоплению барахла — это проекци€ наших страхов перед жизнью, бо€знь, что мы останемс€ перед ней беззащитными и беспомощными. ћол, тогда имущество, которое мы заботливо сохранили, спасет нас в трудную минуту от жизненных невзгод. ¬ыбросить его рука не поднимаетс€, бо€зно, а вдруг это когда-то понадобитс€?..

ќднако в подавл€ющем большинстве случаев это имущество остаетс€ невостребованным. ¬озьмем, например, одежду. „асто бывает, что многие купленные вещи так и остаютс€ ненадеванными, или использованными лишь несколько раз. “о же самое относитс€ к обуви, аксессуарам, бижутерии, косметике. ћногое из этого нам давно уже не нужно, но так и остаетс€ лежать, не наход€ применени€ и захламл€€ шкафы. ( онечно, сказанное не относитс€ к тем из нас, кто давно вз€л за правило регул€рно очищать жилище и избавл€тьс€ от ненужного барахла).

“о же самое относитс€ к домашней утвари. я уже не говорю о бесчисленных сувенирах, бог знает, зачем привезенных из путешествий. ¬се эти вещи лишь собирают пыль и усложн€ют уборку. — точки зрени€ красоты они ни уму, ни сердцу, ведь чаще всего это обычный сувенирный кич.

ј посуда? ћного ли нам ее нужно? Ѕольша€ ее часть годами стоит в серванте нетронутой. „асто ли мы принимаем гостей, особенно, в большом количестве? —ейчас эта тенденци€ постепенно исчезает. ¬ лучшем случае, мы приглашаем к себе несколько человек. ј в остальном — собираемс€ в кафе, ресторане, развлекательном центре.

ј сколько ненужных кастрюль и кухонных приспособлений пр€четс€ в кухонных шкафах. ¬спомните, когда вы в последний раз доставали некоторые из них. ƒаже не помните, когда это было? “о-то же. »збавьтесь от них, и вам сразу станет легче.

ј книги… ћногие ли из нас сейчас читают бумажные издани€? ћногие давно перешли на ридеры — устройства дл€ чтени€.  онечно, у большинства из нас есть любимые книги, к которым мы возвращаемс€ на прот€жении всей жизни. —огласна, при€тно полистать страницы, окунутьс€ в воспоминани€, пережить все заново. Ќо ведь ваш книжный шкаф забит не только любимыми книгами, но и издани€ми, которые вы давным-давно не брали в руки, да и не возьмете. “огда зачем они?

я уже не говорю о старых журналах и тем более, газетах. ¬ы в них не загл€дывали и не станете загл€дывать, поверьте. “огда зачем они захламл€ют вашу квартиру, накапливают пыль, порт€т воздух в ней?

ј зачем вам остатки вс€ких тканей, пуговицы столетней давности, ненужные клубочки ниток и т.п.? «ачем вам остатки красок от ремонта? Ќичего это не пригодитс€, никогда. “кани и пуговицы безнадежно устарели, краски засохнут. “огда зачем это держать?

¬спомним жилища стариков. ѕочему люди так не люб€т туда заходить? ѕотому что там физически ощущаетс€ застой энергии,угасание. Ёто происходит из-за большого скоплени€ старых вещей, ненужного скарба. ¬се это мешает энергии двигатьс€, отсюда по€вл€етс€ ощущение безжизненности.

ѕредставьте, если бы пожилой человек находилс€ в свежеотремонтированной квартире, пусть даже с малым количеством недорогих вещей, зато новых, современных, тогда он сам и атмосфера вокруг него воспринимались бы совершенно иначе.

”чение фен-шуй говорит, что освобождение от ненужных вещей открывает путь потокам жизненной энергии. ќна начинает свободно циркулировать, прит€гива€ новые событи€ и вызыва€ положительные изменени€. ѕоток жизни посто€нно течет и обновл€етс€. ѕроисходит движение, жизнь!

ѕройдитесь по своему жилищу, откройте шкафы, дальние полки, антресоли и выгребите оттуда все ненужное, избавьтесь от него.  ак это сделать и куда все это девать, узнаете в следующей статье. ѕродолжение следует!

»з выпуска от 12-09-2016 рассылки ћастер вашего дома от MyJane.ru


ћетки:  

25 безумно милых штуковин, которые каждый захочет иметь в своЄм доме | »зюминки

—уббота, 20 јвгуста 2016 г. 10:43 + в цитатник

ћетки:  

ѕутеводитель по видам одежды | »зюминки

—реда, 17 јвгуста 2016 г. 10:46 + в цитатник

ћетки:  

ѕочитать...

ƒневник

ѕонедельник, 18 »юл€ 2016 г. 10:55 + в цитатник

 ак реагировать на троллинг в »нтернете?

 ак реагировать на троллинг в »нтернете

»нтернет охватывает настолько разнообразных людей со своими взгл€дами и мысл€ми, что диву даешьс€, насколько могут быть разными впечатлени€ от одной вещи у разных людей. ¬озможно, эта стать€ в некоторой степени поможет сформировать адекватную реакцию у тинейджеров, которые учатс€ жить с другими мнени€ми. “акже почитать ее будет полезно каждому, кто болезненно воспринимает чужое мнение.

1. ћнени€ других людей имеют право существовать так же, как и ваше собственное

«¬с€ка€ мудрость имеет внутривидовой смысл. “о, что €вл€етс€ мудростью дл€ кроликов, дл€ удавов €вл€етс€ глупостью». ‘. »скандер

Ќужно усвоить и осознать следующую мысль: чужое мнение имеет место быть. ≈го не нужно оспаривать и доказывать. —уществовани€ других взгл€дов не отвергает и не унижает свое собственное. ѕрин€ть другую точку зрени€ не значит согласитьс€ с ней. Ёто говорит о понимании, что на одну и ту же вещь можно смотреть по-разному и кажда€ мысль имеет право быть.

2. я — истина в последней инстанции

«¬ек живи — век учись! » ты наконец достигнешь того, что, подобно мудрецу, будешь иметь право сказать, что ничего не знаешь».  . ѕрутков

—тоит всегда задаватьс€ вопросом, а настолько ли € умен, что могу учить другого жизни?

3. Ћюди-провокаторы

≈сть категори€ людей, которые получают удовольствие от того, что завод€т других своими «речами». Ќу нравитс€ им подобный вид врем€препровождени€. ќни хорошо видны среди собравшейс€ публики. »х высказывани€ короткие, не аргументированные. »х цель — вывести из себ€, а не высказать свое мнение, вступить в дискуссию.

ѕодумай, настолько ли ты умен, чтобы учить других жизни

—кажу больше. ≈сть люди, которым плат€т за подобную провокацию. «ачем? „тобы повысить посещаемость на своих сайтах, создать видимость обсуждений, повысить рейтинги. »ногда смешно становитс€, когда видишь короткий комментарий под видео любимого блогера «он — дебил», и пошло-поехало. «ащитники уже готовы разорвать этого горе-комментатора.

4.  то ты, тролль?

ћы так переживаем, но кто эти люди? “ак ли важно мнение человека, которого мы знать не знаем? ѕо-моему, совсем не важно!

“ролли получают удовольствие от того, что завод€т других своими «речами»

5.

 

÷ель

 огда лично пишешь коммент, преследуютс€ определенные цели. ” всех.  то-то хочет обратить на себ€ внимание, кто-то задеть, кто-то высказать другой взгл€д. —тоит обратить фокус внимани€ на себ€ и спросить, а с какой целью € отвечаю на комментарий? „его пытаюсь достичь? ƒолжен ли кто-то мен€ть свое мнение?

„увства, когда задевают за живое, пон€тны каждому. ѕравильна€ реакци€ формируетс€ со временем. Ќачинаешь видеть, кто что пишет и с какой целью, стоит ли вступать в спор и зачем. Ќужно учитьс€ стать вровень с другими людьми и отпустить свой эгоизм позволить кому-то думать иначе.

√лупец и невежда имеют п€ть примет: серд€тс€ без причины, говор€т без нужды, измен€ютс€ неизвестно дл€ чего, вмешиваютс€ в то, что вовсе их не касаетс€, и не умеют различить, кто желает им добра и кто — зла. »ндийска€ пословица

јвтор: –ина –едена

интерќригинал Ўкола∆изни.ру

ћетки:  

11 вредных бьюти-привычек, которые есть у каждой | »зюминки

¬торник, 28 »юн€ 2016 г. 10:44 + в цитатник

ћетки:  

ќ ногт€х...

ƒневник

ѕонедельник, 13 »юн€ 2016 г. 10:53 + в цитатник

ќ чЄм расскажут ногти

ќ чЄм расскажут ногти

ѕосмотрите на ногти окружающих вас людей! ћногое ли вы сможете сказать по их виду? ¬еро€тно, максимум, что вам удастс€ определить, давно ли был сделан маникюр. ƒругое дело, если на руки посмотрит специалист по ногтевой диагностике.

≈сть несколько параметров, которые будет изучать специалист. Ёто форма, цвет и структура ногтевой пластины, а также наличие каких-либо отметин на ней.

¬опрос формы

ѕо форме ногтей можно заподозрить наличие серьЄзных заболеваний.

¬ыпуклые ногти бывают при туберкулЄзе (так что лучше об€зательно сделать флюорографию). »ли это может быть признаком респираторного, сердечного или печЄночного хронического заболевани€, поэтому заодно не помешает сделать ”«» сердца и органов брюшной полости.

“онкими и блест€щими, будто отполированными, ногти могут стать при гепатите.

“реугольными — при заболевани€х спинного мозга. ј увидев обгрызенные ногти, специалист заподозрит у посетител€ либо невроз, либо гастрит, а у дам — ещЄ и что-нибудь по-женски.

ѕлоский ноготь с возвышением на указательном пальце часто свидетельствует о патологии селезЄнки.

 ороткий, плоский — об органических заболевани€х сердца.

Ќогти в форме булавы нередко бывают у людей с психическими нарушени€ми или у жестоких и агрессивных особ — берегитесь таких!

¬огнутые ногти — признак наследственных форм алкоголизма.

—плющенные, с расслоением на концах бывают при глистах.

 стати ≈сть и особое заболевание ногтей – койлонихи€. ѕри этой болезни ногти деформируютс€, станов€тс€ очень тонкими и вогнутыми. ќбычно страдают второй и третий пальцы руки, но изредка болезнь про€вл€етс€ на ногт€х ног. ѕричин у этого нарушени€ очень много: это и проблемы с щитовидкой, и дефицит железа, и скелетно-мышечные проблемы, а также некоторые в€лотекущие инфекции и многое другое. Ќо койлонихи€ также может быть врождЄнной и наследственной. ¬огнутые ноготки могут быть и у новорождЄнных, но со временем они обычно выравниваютс€.

¬сех цветов радуги

«доровые ногти должны быть розовыми. » никакими другими. ј если они синюшные или фиолетовые, то, похоже, человек страдает сердечно-сосудистыми или лЄгочными заболевани€ми. ≈сли ноготки стали матово‑голубыми, ищите нервную болезнь, а бледными — анемию или авитаминоз. ≈сли ногти вдруг пожелтели, скорее всего, не в пор€дке желчный пузырь либо печень. ј зеленовато-жЄлтые ногти могут указать на т€жЄлую сердечную недостаточность.

Ќогти цвета молока бывают при циррозе печени, а просто белые — при поражении коры надпочечников (болезнь јддисона). „ернеют ногти при тромбозе плечевой артерии и диабетической гангрене. —ереют — при приступе мал€рии. √рибок тоже, естественно, мен€ет цвет здоровых ногтей: от онихомикоза они желтеют, сереют, чернеют, крошатс€...

ѕоверхностный интерес

ѕоверхность ногт€ тоже может рассказать о здоровье человека. «амечено: белые п€тна по€вл€ютс€ на маникюре при нарушени€х де€тельности нервной системы, а также при недостатке цинка или кальци€, жЄлтые — при нарушении работы мозга.

¬ертикальные линии на ногт€х — признак плохой усво€емости пищи, пониженной функции печени и почек, воспалени€ в желудочно-кишечном тракте или недостатка витамина ¬12 и железа.

√оризонтальные бороздки говор€т о недавно перенесЄнных т€жЄлых заболевани€х. ¬олны на ногте — признак ревматизма. ј полоски и вкраплени€ — заболевани€ селезЄнки и тонкой кишки. ƒырчатый ноготь, словно его весь истыкали иголкой, говорит о патологии селезЄнки. Ќаросты на конце ногтей — о хронической инфекции лЄгких.

’рупкость и ломкость ногтей — тоже важный диагностический признак. ѕо нему легко определить, что человеку недостаЄт минеральных веществ, таких как железо, кальций, а также витаминов ¬ и D.

≈сли часто возникают заусеницы — это не только признак плохого ухода за руками, но и сигнал о недостатке в организме белков, витамина — и фолиевой кислоты. —ло€щиес€ ногти — знак, что пищеварительной системе требуетс€ помощь и она истощена. Ќо также ногти расслаиваютс€ и при нарушени€х в кровообращении, половой и нервной системах. ≈сли ногти очень плохо и медленно растут, нужно обратитьс€ к эндокринологу и проверить щитовидку.

Ќо это, конечно, очень приблизительный рассказ об этом диагностическом методе. » насто€щие специалисты рассматривают ногти гораздо более детально и пристально в совокупности с другими симптомами и жалобами больных.


ћетки:  

Ќе навреди: 7 преступлений, которые мы совершаем против волос | »зюминки

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 11:33 + в цитатник

ћетки:  

ѕочитать...

ƒневник

—уббота, 23 јпрел€ 2016 г. 11:36 + в цитатник

8 фактов о ботоксе

8 фактов о ботоксе

ƒл€ нас «Ѕотокс» — волшебное средство, лишающее морщин и способности удивл€тьс€. ƒл€ врачей инъекции препаратов ботулотоксина — отличный способ облегчить состо€ние самых разных пациентов.  ак работает «Ѕотокс», почему косметологи борютс€ за «гусиные лапки» и как изменить форму лица при помощи инъекции, «√азете.Ru» рассказали в »нституте пластической хирургии и косметологии.

—лово «ботокс» уже давно стало нарицательным – под ним мы понимаем процедуру и препараты дл€ разглаживани€ морщин. ќднако врачи настаивают: в действительности речь идет о ботулиническом токсине – €де, выдел€емом особыми бактери€ми. ”же на его основе создаютс€ медицинские препараты — «Ѕотокс», «ƒиспорт», « сеомин», «Ћанток» и российский «–елатокс». Ёто всего лишь один из фактов о бото… простите, ботулотоксине! ќсталось еще восемь. ≈катерина „айковска€, кандидат фармацевтических наук, медицинский советник »нститута пластической хирургии и косметологии, и ћихаил ѕавлюк, врач уролог-андролог, заведующий поликлиникой јќ «»нститут пластической хирургии и косметологии», рассказали «√азете.Ru» о том, куда и зачем колют ботулотоксин.

1. ѕервыми ботулотоксин начали изучать военные медики

Ќазвание «ботулизм» происходит от латинского botulus, что значит «колбаса». ƒо изобретени€ крышек дл€ консервировани€ м€сные продукты хранили, залива€ салом, — и если их плохо термически обрабатывали, сохран€лись бактерии, продуцирующие токсин. —ам токсин был идентифицирован в XX веке: его изучали, в числе прочих, военные медики в рамках программ по созданию биологического оружи€ и защите военнослужащих от ботулизма.   счастью, он по такому назначению использован не был.

ћеханизм действи€ ботулотоксина на мышцы одинаков, будь то отравление некачественными продуктами или введенный в мышцу лекарственный препарат: токсин блокирует передачу сигнала с нерва на мышцу, и та утрачивает способность к сокращению.

Ќаступает ее расслабление – релаксаци€. Ётот эффект стойкий, но обратимый – со временем св€зь нерва и мышцы восстанавливаетс€ и к мышце возвращаетс€ способность к сокращению.

2. ¬первые ботулинический токсин в медицине применили вовсе не косметологи

ƒа и вообще, это был не «Ѕотокс», а препарат под названием «ќкулинум», который в 1977 году американский офтальмолог јлан —котт использовал дл€ лечени€ блефароспазма, состо€ни€, при котором у человека болезненно сомкнуты веки, плохо открываютс€ глаза. »менно ему принадлежала иде€ применени€ ботулотоксина в офтальмологии — он позвол€л расслабить мышцы вокруг глазного €блока. ¬ 1979 году была выпущена перва€ парти€ коммерческого препарата ботулотоксина — «Ѕотокса».

¬озможность коррекции мимических морщин стала случайной находкой американских врачей — јлистера и ƒжин  аррутерс.

јлистер, офтальмолог, активно использовал «Ѕотокс» дл€ лечени€ пациентов с блефораспазмом. » стал отмечать, что при введении ботулотоксина в круговую мышцу глаза уходит не только спазм век, но и разглаживаютс€ «гусиные лапки» в углах глаз.

≈го жена ƒжин, дермакосметолог, начала уже целенаправленно использовать этот препарат дл€ коррекции мимических морщин. » очень успешно. “ак открылась нова€ эра не только в косметологии. ¬се очень просто: волокна мимических мышц лица вплетаютс€ в кожу, и при сокращении мышц кожа сморщиваетс€. –асслабл€ем мышцы – выравниваем морщины.

3. Ѕотулотоксин примен€етс€ не только в косметологии

ѕомимо офтальмологии ботулотоксин примен€етс€ в других област€х медицины. ¬ первую очередь это неврологи€ – лечение кривошеи, нейропатии лицевого нерва, гемифациального спазма, патологических спазмов после инсульта и при детском церебральном параличе. ѕосле инъекций ботулотоксина в спазмированные мышцы детки встают на полную стопу и начинают ходить.

Ќовое показание – лечение хронической головной боли и мигрени. »нъекции ботулинического токсина в определенные точки в области головы и шеи подавл€ют выработку активных соединений, отвечающих за формирование

 

боли.

≈ще одна область – урологи€. Ѕотулотоксин используетс€ при некоторых типах недержани€ мочи (в том числе у пациентов с гиперактивным мочевым пузырем), хронических бол€х в области таза.

Ћечением локального избыточного потоотделени€ – гипергидроза – занимаютс€ и неврологи, и косметологи.

ѕосле введени€ препарата в кожу, например подмышечной области, потовые железы перестают выдел€ть пот.

Ћадони, стопы, подмышки станов€тс€ сухими. ѕри этом потоотделение в целом (а это очень важна€ физиологическа€ функци€) не страдает.

4. Ѕотулотоксин поможет вылечить депрессию

¬о врем€ переживани€ эмоций у нас сокращаютс€ определенные мимические мышцы, при этом формируетс€ характерное выражение лица — выражение радости, печали, гнева, удивлени€, недовольства. Ѕольшинство отрицательных эмоций св€зано с сокращением мышц межбровной области, там по€вл€ютс€ характерные складки.

ѕо закону обратной мимической св€зи при сокращении мышц, св€занных с той или иной эмоцией, в мозг поступают сигналы, усиливающие переживание этой эмоции. ѕосто€нно хмуримс€? ќстрее переживаем весь негатив!

»сследовани€ показали, что при расслаблении с помощью ботулотоксина мышц межбровной области настроение улучшаетс€, уменьшаютс€ симптомы депрессии. Ётот эффект тоже был случайной клинической находкой: американский врач Ёрик ‘инзи попробовал разгладить морщины лба и межбровной области своей пожилой маме, страдающей депрессией.

“ак хотелось сделать маме что-то хорошее! —пуст€ некоторое врем€ настроение у мамы улучшилось. ј дальше начались исследовани€ с участием многих пациентов. ¬озможно, «стира€» с лица следы отрицательных эмоций, косметологам удастс€ сделать людей хоть немного счастливее?

5. ¬ некоторых случа€х ботулотоксин можно примен€ть у детей и подростков

— какого возраста можно примен€ть препарат ботулинического токсина, определ€етс€ инструкцией. Ќапример, «ƒиспорт» и «Ѕотокс» можно назначать дет€м с двух лет, потому что одно из показаний – лечение мышечного спазма при детском церебральном параличе. ¬ эстетической медицине ботулотоксин, как правило, назначают в возрасте не менее 18 лет – раньше это просто не нужно.

Ќо бывают исключени€ — и тогда требуетс€ разрешение родителей или опекунов.

“ак было, например, с крайне застенчивым пареньком, который на мир смотрел исподлобь€, и весь лоб его был испещрен глубокими морщинами, как у старичка. ѕосле инъекций ботулотоксина морщины разгладились, а со временем молодой человек стал открыто смотреть на мир. Ёто важна€ сторона ботулинотерапии – возможность избавитьс€ от привычек хмуритьс€, жмуритьс€ и т.д.

ƒруга€ сторона медали – череда скандалов в —Ўј, когда помешанные на конкурсах красоты мамы вводили ботулотоксин своим маленьким дочкам, у которых €кобы были морщины. —ейчас в јмерике активно обсуждаетс€ необходимость законодательного ограничени€ подобного родительского безуми€.

6. Ѕотулотоксин корректирует не только морщины

 оррекци€ мимических мышц – самое известное, но не единственное показание дл€ инъекций ботулотоксина в косметологии. ≈сли подбородочна€ мышца напр€жена – подбородок бугристый, как косточка персика, — спасет ботулотоксин.

ќпущенный кончик носа, широкий нос, подвижность ноздрей тоже корректируютс€ с помощью препаратов ботулотоксина.

ћожно приподн€ть брови в целом, а можно только хвост брови, придав ей форму крыла чайки.

Ћини€ овала лица и форма лица тоже поддаютс€ коррекции. Ћицо можно подт€нуть — при помощи «лифтинга Ќефертити».  вадратному лицу можно придать овальную форму. ¬ азиатских странах с помощью инъекций ботулотоксина провод€т «лифтинг» молочных желез (небольшого размера), коррекцию кривизны ног. ѕо мнению большинства врачей, эффект от таких процедур сомнительный, а вот функции отдельных частей тела могут пострадать.

7. Ѕотулотоксин перестает действовать очень редко

—лучаи, когда в процессе длительного лечени€ ботулотоксин тер€ет эффективность, очень редкие, но они есть. Ёффект расслаблени€ мышц может снижатьс€, а может и исчезнуть совсем.

Ќеврологи св€зывают то, что прежн€€ схема инъекций становитс€ неэффективной, с дефицитом цинка и кальци€, возможно, с приемом некоторых лекарственных препаратов.

 осметологи говор€т о том, что по мере старени€ кожи и лица в целом многие морщины станов€тс€ св€занными не только с повышенным тонусом мышц, но и изменени€ми других тканей, а потому и их коррекци€ становитс€ более сложной.

», наконец, ботулотоксин — белок, и к нему в организме могут вырабатыватьс€ нейтрализующие его антитела. ¬прочем, даже при их наличии у большинства пациентов эффект от ботулинотерапии сохран€етс€. ¬ажно помнить, что при прекращении использовани€ токсина в течение нескольких лет антитела «вымываютс€» и эффект 

 

от терапии восстанавливаетс€.

8. ѕосле инъекций ботулотоксина улыбатьс€ можно

Ќа заре эстетической ботулинотерапии действительно добивались эффекта идеально гладкого блест€щего лба, неподвижных бровей, «заморозки» области вокруг глаз. ∆енщины улыбались только губами.

ј ведь с человеком, лицо которого не отражает эмоции, становитс€ непри€тно общатьс€!

ѕоэтому сегодн€ инъекции провод€т в так называемой технике «живого лица». ¬рач делает все возможное, чтобы разгладить морщины и при этом сохранить нормальную мимику. Ѕережнее всего относ€тс€ к круговой мышце глаза, чтобы не повли€ть на функцию улыбки.

ѕри искренней улыбке кругова€ мышца глаза сокращаетс€ непременно: иногда одна «лапка» позвол€ет сохранить приветливое выражение лица.


ћетки:  

ƒва слова, которые стоит убрать из нашей речи | »зюминки

ѕонедельник, 28 ћарта 2016 г. 11:09 + в цитатник

ћетки:  

Ѕьюти-заблуждени€, которые мешают нам жить | »зюминки

—уббота, 19 ћарта 2016 г. 11:43 + в цитатник

ћетки:  

45 минут в день, которые сделают нас лучше | »зюминки

ѕ€тница, 18 ћарта 2016 г. 12:57 + в цитатник

ћетки:  

 —траницы: [7] 6 5 4 3 2 1