-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в yanatvr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 20923

«аписи с меткой полезные советы

(и еще 1025180 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

брюки косметика притчи рецепты сезонное тренды цвета

ѕолезное...

ƒневник

ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 12:20 + в цитатник

Ѕезопасные способы борьбы с тараканами

Ѕезопасные способы борьбы с тараканами
¬ наших домах чаще всего обитают рыжие тараканы — прусаки. ѕристанище они наход€т в самых разных местах: за батаре€ми центрального отоплени€, под газовой плитой, в стенах и в выт€жках, за отошедшими штукатуркой, кафелем и обо€ми, под раковинами, за плинтусами, в €щиках столов, в стопках бумаг, газет и журналов и даже внутри любой аппаратуры. ј в жаркие годы до первых осенних заморозков могут «отдыхать» и в естественных услови€х — на природе.

∆ивут тараканы группами. ¬нутри каждой есть разведчики, которые могут далеко уходить от основного места обитани€, чтобы отыскать пищу и дополнительные убежища. јктивны тараканы ночью и ранним утром, так как страдают светобо€знью. —уществует правило: на одного увиденного таракана приходитс€ от 200 до 1000 пока невидимых. ƒальше считайте сами...

—амки прусаков каждые 1–1,5 мес€ца откладывают €йца в особую продолговатую капсулу-оотеку. Ёту оотеку самка носит с собой до момента выхода личинок из €иц. ќбнаружение большого количества таких капсул свидетельствует о надвигающемс€ размножении тараканов. ¬ыход€щие из €иц личинки по внешнему виду похожи на взрослых, но отличаютс€ меньшими размерами и белой окраской тела. “емнеют они только через 6–7 часов. Ѕелый цвет имеют и только что перелин€вшие молодые тараканчики (затем они постепенно темнеют). ј истории о сбежавших мутантах из секретных лабораторий — это только слухи.

’одит шутка, что тараканы дел€т людей на тапочных и химических убийц. Ќасекомые, похоже, и не догадываютс€, к каким разнообразным и изощрЄнным способам убийства могут прибегать их злейшие враги

Ѕезопасные способы борьбы с тараканами

ћеханические методы

Ќаведите чистоту в доме, хорошенько отмойте все обнаруженные места скоплени€ тараканов, тщательно закрывайте на ночь мусорное ведро. ѕостарайтесь лишить их какой бы то ни было пищи.

ќтрежьте тараканам путь к воде. ќтремонтируйте все подтекающие краны и соединени€, на ночь насухо вытирайте раковину, а слив закрывайте пробкой. ѕо возможности, делайте то же самое и в ванне (в унитаз тараканы если и залезают, то чаще всего тонут). ѕоливайте цветы до наступлени€ сумерек.

«аклейте липкой лентой все щели, откуда выползают тараканы.

«имой попробуйте проморозить жилище (если в помещении нет батарей, их 
 
может разорвать). ѕрусак погибает при температуре —7 °C через 1 минуту. “ак что, если в холодное врем€ года ваша дача не отапливаетс€, беспокоитьс€ не о чем: ни один таракан там не выживет.

ѕриманки:

прокалЄнную, измельчЄнную и просе€нную буру, тщательно перемешанную с равными част€ми муки и сахарной пудры, рассыпают в сухом помещении, избега€ контакта с влагой;

желток сырого куриного €йца перемешивают с 25–30 г борной кислоты и раскладывают получившуюс€ смесь на куски ламинированной бумаги, мелкие крышечки и т. п.;

в стакане гор€чей воды размешивают 2 чайные ложки борной кислоты и 3 чайные ложки сахарного песка, разливают раствор в мелкие крышечки и вечером расставл€ют.

∆идкие приманки обновл€ют каждый вечер в течение мес€ца.

ћетки:  

¬от и у нас очень много как бы лишнего собралось за долгие годы, но...

ƒневник

¬торник, 21 ‘еврал€ 2017 г. 16:34 + в цитатник

¬ещи вокруг нас

¬ещи вокруг нас
ћир каждого человека медленно и неуклонно наполн€етс€ вещами — подарками, покупками, техникой, сувенирами. ќ том, как вли€ют завалы из безделушек на антресол€х на вашу жизнь с точки зрени€ энергетики, рассказывает »горь ћиллер.

ќткуда у многих людей така€ страсть к вещам? Ќа то есть две очевидные причины. ѕерва€: вещи олицетвор€ют социальный статус, и чем больше у человека дорогих и модных вещей, тем он кажетс€ сильнее и могущественнее. » втора€: вещи бессмертны. ѕо крайней мере, они разрушаютс€ медленнее, чем стареют человеческие тела. ѕоэтому люди влюбл€ютс€ в вещи, зна€, что эта любовь взаимна и вечна. » если вещь тер€етс€ (разрушаетс€, крадетс€), ее владелец может испытывать страдание и печаль — будто бы он потер€л близкого друга.

¬ чем заключаетс€ истинна€ ценность вещей?

ќна складываетс€ из сочетани€ двух факторов — отношени€ и полезности.

ќтношение к вещи обычно зависит от способа ее обретени€. Ќапример, если это подарок, то чувства к дарителю часто перенос€тс€ на самую вещь. —делана ли вещь вручную или на заводе, и если вручную, то, оп€ть же, кем? √де она приобретена? ¬озможно, место покупки необычно или навевает при€тные воспоминани€. ј может, сама вещь настолько уникальна именно дл€ вас, что нет второй такой вещи в мире? яркий пример — фотографи€, диск с видеозаписью, книга с автографом автора специально дл€ вас — частичка истории именно вашей жизни.

ѕолезность — это свойство всех вещей. ѕрактическа€ полезность есть у подавл€ющего большинства вещей, которыми мы пользуемс€ ежедневно и не обращаем на это внимани€. ≈сть еще «эстетическа€ полезность» — например, картина на стене или бусы на шее. Ѕывает ситуативна€ полезность — человеку, заблудившемус€ в лесу, пригодитс€ скорее карта местности, нежели килограмм золота. «ато после того, как он выберетс€ из леса и вернетс€ домой, то может повесить карту, спасшую ему жизнь, на стену. » она по-прежнему дл€ него будет дороже золота — и это уже отношение к вещи.

„то такое хлам?

 огда вещи тер€ют истинную ценность, они станов€тс€ хламом. »ными словами, вещь перестает приносить пользу (лежит без дела или сломалась) и не приносит эстетического удовольстви€, тер€€ былое отношение к себе (картина на стене наскучила и наводит лишь тоску).

 оличество хлама в доме у человека всегда зависит от количества «внутреннего хлама» в его сознании. Ѕардак в жилище — это беспор€док в душе. “еснота, отсутствие уюта в квартире указывают на засоренный ум и на беспор€док в душе хоз€ина. √р€зна€, заваленна€ вещами кухн€ говорит о таком же наплевательском отношении к прин€тию пищи, к самой еде, а если копнуть еще глубже — об отсутствии вкуса к жизни.

’лам — это «неправильные» вещи. »ми не стоит себ€ окружать.  ак жалось мешает выбрасывать старые вещи?

«∆алко выбросить», «ј вдруг пригодитс€», «ќставлю на вс€кий случай» — знакомо всем, не правда ли? ѕодобные аргументы — первый шаг на пути к захламлению и внутреннего, и внешнего дома. Ёто аргументы бедного человека, чаще всего имеющие исторические бессознательные корни в виде установок на возможный голод и разруху. ∆алость — суррогат любви, попытка компенсировать качество за счет количества. ”дивительно именно то, что экономи€ из жалости к самому себе никогда не приведет к желаемому изобилию. Ќаоборот — это приводит к скупости. Ѕедность и жадность — качества одного пор€дка, так же, как богатство и щедрость.

ѕоэтому все, что особенно жалко выбросить, лучше выбрасывать в первую очередь. — одним важным исключением.

 ак не выкинуть лишнее из дома?

¬споминаем, что ценность вещи — это сочетание полезности и отношени€. ¬ какой-то момент отношение к вещи может изменитьс€ так сильно, что полностью дискредитирует ее полезность. Ёто эмоциональное, импульсивное решение может быть прин€то человеком, и он скажет: «¬се, избавл€юсь от этой вещи!» Ќо пройдет врем€ — и человек будет ругать себ€ за это решение. Ќо потер€нного уже не воротишь.

—амый €ркий пример — избавление от вещей, ассоциирующихс€ с негативным прошлым. ќднако наше прошлое — это огромный ресурс дл€ познани€ себ€, его не стоит выкидывать на помойку целиком и полностью. ¬се равно не получитс€, ведь без прошлого нет будущего. ѕоэтому надо очень тонко и мудро подходить к таким вещам. Ћучше положить их на антресоль, но оставить дома. ѕройдут плохие чувства, настанет врем€ перемен… и эти вещи (фотографии, дневники, архивы, сувениры и т.д.) помогут их хоз€ину полностью прин€ть себ€ и свое прошлое. » примиритьс€ с ним.

ћожно ли передаривать подарки?

ƒа, передаривать подарки можно если они вам не нрав€тс€ или не нужны. ѕусть даже ваши чувства к дарителю прекрасны и нежны… но что делать, если он не угадал с подарком? ѕоблагодарить за внимание можно, да и нужно, а позже передать подарок по назначению — именно тому человеку, которому вещь пригодитс€. ѕомните: вещь должна приносить либо прикладную, либо эстетическую пользу. » наверн€ка есть тот человек, которому она нужнее, если вам не подходит. ј если это, например, угощение или напиток, который вы не любите? “огда тем более, выбрасывать это не стоит, пусть насытитс€ кто-нибудь 
 
другой.

“ак же стоит поступать и с теми вещами, которые дл€ вас стали хламом, но кому-то могут еще послужить. »х можно отдать даром на специальных сайтах, отнести в детские дома, благотворительные фонды или просто выставить в подъезд или на улицу (что практикуетс€, кстати, в цивилизованных странах).

ѕравильные вещи вокруг вас

 аждой вещи — свое врем€ и свое место. ѕо тому, что находитс€ вокруг человека, определ€етс€ он сам. Ћюба€ вещь будет правильной только дл€ вас, если она вам нужна настолько, что вы не впадаете от нее в зависимость. ¬ы смогли бы легко расстатьс€ при желании с большинством вещей? ѕри этом оставив себе только минимальный набор необходимого? ≈сли нет, то, значит, пора зан€тьс€ «большой чисткой»! Ќо скорее всего, вы прекрасно знаете, что дл€ вас ценнее всего. » этот минимальный набор правильных вещей дл€ вас дороже всего золота мира.

ћетки:  

ѕолезные советики дл€ проблемных животиков...

ƒневник

ѕонедельник, 09 январ€ 2017 г. 12:36 + в цитатник

ћетки:  

—тройнее...

ƒневник

ѕонедельник, 09 январ€ 2017 г. 12:20 + в цитатник

 ака€ одежда стройнит фигуру?

 ака€ одежда стройнит фигуру
Ќе секрет, что удачно подобранный фасон плать€ или брюк может визуально скрыть лишние килограммы. ≈сли ваша борьба за стройность в самом разгаре, стоит подобрать одежду, котора€ будет скрывать недостатки фигуры.

ќбт€гивающа€ одежда не способствует стройности. Ќа самом деле, даже девушка, не имеюща€ проблем с лишними килограммами, в излишне обт€гивающем нар€де будет выгл€деть нелепо. ќдежда должна подчеркивать изгибы фигуры, но не преп€тствовать свободе движений.

  выбору одежды свободного кро€ тоже стоит относитьс€ с осторожностью. ќна может придать излишнюю грузность, к тому же фигура в мешковатой одежде легко может потер€тьс€.

¬ыбрать платье, которое будет стройнить фигуру, не так-то просто. ¬ажно учитывать такие аспекты, как фактура ткани, размер и крой. ќптимальным вариантом, который подчеркнет достоинства фигуры и скроет недостатки, станет платье из плотной ткани с четким полуприлегающим к телу силуэтом.

¬ последнее врем€ в моду вошли плать€ с асимметричным кроем, и на них тоже стоит обратить внимание тем, кто хочет выгл€деть стройнее. ѕри этом ошибочно выбирать слишком короткое или, наоборот, чересчур длинное платье. ƒлина до колена будет смотретьс€ наиболее привлекательно.

≈сли дл€ вас джинсы — неотъемлема€ часть повседневного гардероба, нужно подобрать подход€щую модель так, чтобы она визуально делала ноги более стройными и подт€нутыми. —корректировать талию позвол€ют джинсы с завышенной посадкой. ¬ последнее врем€ они стали неверо€тно попул€рны благодар€ еще одному своему свойству — они зрительно удлин€ют ноги.

“акже неплохим вариантом, чтобы скорректировать фигуру, могут стать блузки с запахом. Ётим же качеством обладают и плать€-халаты. Ётот эффект объ€сн€етс€ тем, что по€с естественным образом подчеркивает талию.

ќсновна€ задача брюк — скрыть полноту бедер. ѕоэтому отдавайте предпочтение свободным и даже расклешенным модел€м.

≈сли хотите казатьс€ стройнее, стоит обзавестись вещами с V-образным вырезом, потому что он визуально «снимает» лишний объем с верхней части тела, удлин€€ ее за счет четких линий. Ёто могут быть плать€, блузки или жакеты — вы наверн€ка сможете найти дл€ своего гардероба подход€щие 
 
модели.

 стати, о жакетах… ”длиненные жакеты полностью отвечают поставленной цели — скорректировать фигуру за счет одежды. “акже полезно будет обзавестись удлиненными жакетами и блейзерами.

Ќе стоит выбирать одежду с крупным принтом или орнаментом, а вот мелкий узор будет рассеивать внимание и скрывать лишние килограммы.

¬ качестве аксессуаров будут уместны в первую очередь широкие по€са, они избав€т от лишних сантиметров талию. ¬ли€ние украшений также не стоит недооценивать. ¬ыбира€ длинные цепочки и такие же серьги, вы сможете удлинить шею.

ѕри правильном подборе одежда может подчеркнуть достоинства фигуры и позволить почувствовать себ€ гораздо увереннее, а умение со вкусом сочетать вещи не останетс€ незамеченным окружающими.

јвтор: ≈катерина ќшкина
ќригинал Ўкола∆изни.ру

ћетки:  

12 универсальных вещей (есть спорные)

ƒневник

—уббота, 19 Ќо€бр€ 2016 г. 11:44 + в цитатник

ѕодробно тут - AdMe.ru


ћетки:  

¬ыбор длины - сложна€ задача...

ƒневник

ѕ€тница, 18 Ќо€бр€ 2016 г. 12:40 + в цитатник

ћетки:  

ѕолезное. 15 подсказок дл€ уютного и счастливого дома

ƒневник

¬оскресенье, 13 Ќо€бр€ 2016 г. 14:58 + в цитатник

ѕолностью тут - AdMe.ru


ћетки:  

ѕолезные стильные —≈«ќЌЌџ≈ советы

ƒневник

—реда, 26 ќкт€бр€ 2016 г. 11:28 + в цитатник

ћетки:  

  нашему главному украшению нужно относитьс€ бережно...

ƒневник

¬торник, 25 ќкт€бр€ 2016 г. 11:10 + в цитатник

10 заповедей дл€ здоровых и сильных волос

10 заповедей дл€ здоровых и сильных волос

¬олосы – это украшение женщины. ћен€€ свой образ с помощью причЄски, длины или цвета волос, мы начинаем ощущать себ€ по-другому. Ћюба€ женщина хочет видеть свои волосы здоровыми, сильными и блест€щими. ѕеред вами несколько простых рекомендаций, которые очень легко сделать привычными в повседневности. –езультат вас будет только радовать. Ќе будем тратить врем€ на длинное вступление. »так, перед вами правила ухода за волосами.

1. ¬ыберите свой шампунь. Ќе все волосы нуждаютс€ в одинаковом уходе. Ћучше если вы остановите выбор на шампуне, который будет соответствовать вашему типу волос.

2. Ќе мойте голову каждый день. Ёто может ослабить волосы, особенно если они хрупкие и тонкие, ведь вы лишаете их естественной защиты. „тобы сохранить волосы здоровыми достаточно мыть их 2-3 раза в неделю. “акой подход окажетс€ трудным дл€ тех, у кого жирный тип волос. Ќо к счастью существуют продукты, помогающие отсрочить частые водные процедуры, например, сухой шампунь.

3. —ледующее правило ухода за волосами – это массаж головы во врем€ мыть€. “ака€ при€тна€ привычка не только расслабл€ет, но и улучшает кровообращение, что позвол€ет волосам расти быстрее и становитьс€ сильнее.

4.  ак вы вытираете волосы после душа? Ѕольшой ошибкой €вл€етс€ их энергичное растирание.  огда волосы мокрые они очень хрупкие и сильное давление может повредить их. ¬место этого аккуратно удалите избыток воды руками, а затем промокните их м€гким полотенцем от центра головы к концам.

5. Ёто правило ухода за волосами гласит – никогда не расчЄсывайте волосы, пока они мокрые. » вообще, относитесь к этой процедуре с деликатностью. ¬начале распутайте их пальцами и лишь потом начинайте расчЄсывать в два этапа: сначала кончики, а затем всю длину.

6. »збегайте чрезмерного тепла во врем€ укладки, ведь именно в этот момент волосы больше всего порт€тс€ из-за высокой температуры. ѕомните о том, что мокрые волосы €вл€ютс€ более слабыми, поэтому до укладки они должны быть сухими. ќдно из главных правил дл€ защиты волос – не про€вл€ть слишком много насили€ над ними с помощью фена. »спользуйте низкие температуры или наносите средства защиты.

7. »нвестируйте в правильные аксессуары. ’ороша€ щЄтка с натуральной щетиной, дерев€нна€ расчЄска с широкими зубь€ми и прочие полезности внесут ценный вклад в здоровье ваших волос.

8. Ѕалуйте себ€ лечебными питательными масками дл€ волос, сделанными в домашних услови€х.

9. ≈щЄ одно правило ухода за волосами — позвольте им отдыхать. ¬ы же в выходной день разрешаете себе провести целый день без маки€жа, чтобы позволить коже дышать? “ак вот поступите также с волосами. ’от€ бы иногда исключайте резинки, выпр€мители, фены, плойки и т.д.

10. «аботьтесь о своЄм питании. ќно играет важную роль не только дл€ вашего здоровь€ и фигуры, но и дл€ волос. ¬едь им дл€ того, чтобы оставатьс€ красивыми и здоровыми необходимы белки, микроэлементы и витамины.


ћетки:  

ћоих недостатков тут нет. » не думайте, что их нет, - полно.))

ƒневник

ѕ€тница, 21 ќкт€бр€ 2016 г. 10:50 + в цитатник

 ак "исправить" внешние недостатки самой?

 ак "исправить" внешние недостатки самой

—обственные недостатки легко превратить в достоинства. √лавное, знать, что именно твоей душе угодно, а как это сделать — € подскажу.

«аметь, рецептов лечени€ и длительных процедур € здесь не привожу, — одежда и маки€ж решают почти все проблемы. ƒл€ удобства вопросы пронумерую. ј тебе остаетс€ только выбрать именно то, что касаетс€ твоей внешности.

1. ” теб€ уставшее лицо?

Ёто случаетс€ часто, особенно когда не спишь ночью или спишь слишком долго. »так, чтобы освежить лицо, нужно надеть светлую блузку, майку, рубашку, свитер. Ќикакого €ркого маки€жа, он лишь подчеркнет глубину морщин и нездоровый блеск глаз.

2. ” теб€ широкое лицо?

≈сли у теб€ длинные волосы, не делай продольный пробор. Ќе возбран€етс€ осветление нескольких пр€дей, обрамл€ющих лицо. Ќа каждый день советую обт€гивающую водолазку.

3. ” теб€ прыщи на лице?

“ак как лицо выгл€дит неопр€тно и неэстетично, его нужно оттен€ть, поэтому драные безразмерные свитера оставь в покое, замени их блузами и пиджаками светлой гаммы.

4. ” теб€ квадратна€ голова?

ћеньше смотри телевизор (шутка!). “ебе помогут большие солнечные очки. ¬олосы собери в конский хвост и подчеркни скулы.

5. ” теб€ большие щеки?

¬се так же подчеркиваешь скулы и вт€гиваешь щеки. ќдежду выбирай потемнее.

6. ” теб€ очень смугла€ кожа и темные волосы?

—очетани€ цветов в одежде — самые €ркие и необычные.

7. ” теб€ слишком светла€ кожа и рыжие волосы?

¬ одежде — натуральные цвета: оттенки охры, бежевый, коричневый. ѕри использовании очень €рких цветов выбирай более интенсивную косметику, иначе лицо поблекнет.

8. “ы слишком высока?

ћини-юбки, мини-свитера, полусапожки — все это зрительно укоротит теб€. Ќе носи макси-юбки с вертикальными полосками, подбор вещей строй на контрастах.

9. “ы слишком невысока?

ѕобольше длины во всем, поменьше €рких п€тен. ¬ыбирай оттенки одного цвета, вертикальные полосы. ј вот волосы лучше подстричь до состо€ни€ «тиф» (коротко, то есть).

10. “ы хочешь удлинить силуэт?

ѕр€мой покрой пойдет больше, чем трапеци€ или клеш. ѕиджаки и куртки не должны быть ниже €годиц.

11. ” теб€ короткие ноги?

«най, что ботинки «дел€т» ногу, а высокие сапоги, наоборот, удлин€ют.

12. ” теб€ нездоровый цвет лица?

ћоментально придать свежесть коже поможет «молодильное» €блочко. ѕросто возьми ломтик свежего €блока и помассируй им лицо.

13. ” теб€ толстые ноги?

Ќадевай черные колготки, не носи кожаные штаны и туфли на шпильке. ѕриобрети длинную трикотажную юбку.

14. ” теб€ маленька€ грудь?

–адуйс€. (¬ообще-то, можно носить бюстгальтеры с поролоновыми чашечками).

15. “ы не знаешь, что надеть?

»звестно, что есть вещи, которые €вл€ютс€ основой любого гардероба. Ёто черное платье, черные брюки с пиджаком, туфли на низком каблуке, туфли на высоком каблуке или платформе, бела€ блузка и джинсы. »х всегда можно разнообразить €ркими и не очень аксессуарами.

»так, дерзайте, и вы сможете удивить своей внешностью не только окружающих, но и себ€ — так, например, как это сделала  ат€ ѕушкарева.

јвтор: »нна Ћевит

ќригинал Ўкола∆изни.ру

ћетки:  

ѕолный гид по выбору колец | »зюминки

„етверг, 29 —ент€бр€ 2016 г. 12:49 + в цитатник

ћетки:  

 ак одетьс€ в масс-маркете и выгл€деть на миллион | »зюминки

¬оскресенье, 18 —ент€бр€ 2016 г. 10:56 + в цитатник

ћетки:  

Ќе толстые - полные...

ƒневник

¬оскресенье, 18 —ент€бр€ 2016 г. 10:52 + в цитатник

ћетки:  

ѕолезное.  ак и когда можно перешить свою одежду, и когда нельз€ | »зюминки

—уббота, 17 —ент€бр€ 2016 г. 10:35 + в цитатник

ћетки:  

¬нимание! ѕолезное...

ƒневник

ѕ€тница, 09 —ент€бр€ 2016 г. 19:49 + в цитатник

¬ замороженных продуктах зачастую больше витаминов, и они полезнее свежих

  такому неожиданному выводу привели ученых последние исследовани€

«амороженные фрукты и овощи могут быть полезнее свежих. ¬ них может содержатьс€ больше витаминов и полезных веществ. ќни могут преп€тствовать образованию злокачественных клеток за счет более высокого содержани€ антиоксидантов и благотворно вли€ть как на мозг, глаза и кожу, так и на весь организм в целом.  роме этого, по питательным свойствам они вполне сопоставимы со свежими.

ƒве трети замороженных фруктов и овощей, проверенных сотрудниками LeatherheadFoodResearch и университета „естера независимо друг от друга, содержат больше полезных веществ, чем их свежие родичи. ¬ замороженных продуктах, в частности, лучше сохран€ютс€ антиоксидантные вещества, включа€ витамин —, полифенолы, антоцианы, лютеин и бета-каротин. јнтиоксиданты, считает современна€ медицина, помогают предотвратить рак и благотворно вли€ют на работу всего организма и в особенности мозга, глаз и кожи.

„то же касаетс€ свежих продуктов, которые потребитель покупает в супермаркете, то они зачастую оказываютс€ далеко не такими свежими, как хочет думать покупатель. “оварный вид достигаетс€ зачастую при помощи самых разнообразных уловок продавцов.

Ќередко овощи и фрукты попадают на прилавки супермаркетов, изр€дно полежав на складе или базе. Ќа стол покупател€ они попадают после нескольких дополнительных дней, проведенных в холодильнике, и тер€ют немало полезных питательных веществ.

«амороженные овощи и фрукты мороз€т вскоре после сбора урожа€. ѕоэтому они сохран€ют высокое содержание витаминов и антиоксидантов до самого момента приготовлени€ из них еды.

јнглийские ученые провели, пишет DailyMail, более 40 замеров содержани€ питательных веществ в замороженных продуктах и в свежих продуктах, пролежавших три дн€ в холодильнике. «амороженные овощи и фрукты во многих случа€х не только не уступали свежим, но и нередко их превосходили.

  примеру, в замороженной брокколи оказалось больше витамина — и лютеина, чем в свежей брокколи. ѕо уровню бета-каротина превосходство замороженной капусты четырехкратное!

¬ замороженной моркови оказалось втрое больше лютеина, чем в свежей, а бета-каротина – вдвое. Ѕольше в ней было и витамина — и полифенолов, хот€ разница оказалась не такой большой.

ќтсюда - http://www.kp.ru/daily/26147.4/3036261/


ћетки:  

—оветы от ¬асильева...

ƒневник

¬торник, 06 —ент€бр€ 2016 г. 10:52 + в цитатник
 
 
¬ам наверн€ка хочетс€ чувствовать себ€ не только модной, но и стильной ! ќднако одеватьс€ по моде – более проста€ задача, нежели выработка собственного стил€. —оздание индивидуального, цельного, гармоничного и узнаваемого образа, в котором нет ничего лишнего – это очень тонка€ наука, требующа€ долгой и упорной эмпирики. √ораздо проще копировать уже известные образцы стил€ или вообще не задумыватьс€ о наличии вкуса. „итать полностью

ћетки:  

 ак выбрать правильный омолаживающий крем | »зюминки

¬оскресенье, 04 —ент€бр€ 2016 г. 10:54 + в цитатник

ћетки:  

ѕолезное...

ƒневник

—уббота, 03 —ент€бр€ 2016 г. 10:41 + в цитатник

Ќамажусь маслом, стану красавицей

Ќамажусь маслом, стану красавицей

ѕравда ли, что косметическое масло лучше крема? ћожно ли наносить термальную воду пр€мо на маки€ж? —пособен ли крем с гиалуроновой кислотой спасти вас от старости?  осметолог ¬иктори€ ¬икулова ответила на вопросы, которые волнуют всех женщин.

∆енщина, котора€ мечтает о бархатистой коже, неверо€тно внушаема. ≈сли она услышит от подруги или прочитает в модном журнале, что оливковое масло — это насто€щий эликсир молодости, будьте уверены: этим же днЄм в ожидании чуда она намажетс€ им с головы до п€т. ѕравда, достигнутый, точнее, недостигнутый результат может стать причиной слЄз и душевных терзаний. ји‘.ru собрал самые распространЄнные «рецепты красоты» и попросил дерматовенеролога, косметолога ¬икторию ¬икулову рассказать, какие из них соответствуют действительности, а какие — нет.

 осметическое масло — лучше крема √

¬иктори€ ¬икулова: Ёфирные масла €вл€ютс€ хорошими увлажнител€ми и энхансерами (проводниками) дл€ действующих агентов, добавл€емых в косметические препараты, прекрасно работают в —ѕј и ароматерапии. Ќо использовать их в моновиде, оставл€€ на лице на длительное врем€, не рекомендуетс€. ќни создают на коже окклюзионную плЄнку, котора€ лишает еЄ полноценного дыхани€, ограничива€ доступ кислорода. ¬ таких благопри€тных услови€х активно размножаютс€ условно патогенные бактерии, способные спровоцировать гиперплазию сальных желЄз, поскольку сальный секрет становитс€ более густым и в€зким. “аким образом, вместо бархатистой, красивой кожи у вас могут по€витьс€ многочисленные плотные комедоны.

“акже к использованию эфирных масел есть определЄнные противопоказани€ — наличие у пациента аллергических реакций.

ќрганическа€ косметика лучше обычной √

ѕодобна€ косметика, как правило, показана дл€ абсолютно здоровой кожи, без патологий (акне, угрева€ болезнь) и при условии, что у пациента нет аллергических реакций. —ущественный плюс таких средств — они практически не содержит химических агентов, высокоочищенные.

ќднако в виду того, что данна€ продукци€ имеет маленькие сроки хранени€, держать еЄ следует только в холодильнике, желательно в защищЄнном от света месте. ѕоскольку при непосредственном контакте с кожей возможно микробное обсеменение, органическую косметику желательно доставать из баночки специальной лопаткой либо обычной ватной палочкой.

¬ органической косметике по определению не может быть никаких сильно действующих, активных агентов, т. е. в целом она менее эффективна, в отличие от обычных косметических средств. ’от€ многое зависит от того, какого эффекта мы хотим достичь. ≈сли нам нужно только увлажнение кожи или антикуперозный эффект — органическа€ косметика принесЄт пользу. Ќо, когда мы ведЄм пациента с акне, аллергическими реакци€ми, псориазом и т. д. — конечно, подобные средства не используютс€.

Ќужно отт€гивать использование anti-age кремов √

”хаживать за кожей нужно всегда, и делать это согласно проблемам, с которыми сталкиваетесь именно вы. Ѕезусловно, в 20–25 лет использовать жЄсткий, агрессивный anti-age с высокомолекул€рной гиалуроновой кислотой, ретинолом не стоит. –авно как и пептидную косметику. Ќапример, та же сама€ гиалуронова€ кислота будет ут€жел€ть молодую кожу, удерживает в ней влагу. „то абсолютно не нужно.

ѕодобные крема обычно можно использовать с 30 лет, если дл€ этого есть определЄнные симптомы. Ќо все пациентки разные. ≈сть те, кто в 30 лет выгл€д€т на 20. »м использовать такую косметику не стоит. ј бывают обратные ситуации.  огда женщина из-за стресса либо других причин в 20 выгл€дит на 30!  онечно, в этом случае желательно начать интенсивное воздействие и, выровн€в ситуацию, перейти к более лЄгким средствам и препаратам, чтобы не перегружать кожу.

 рем с гиалуроновой кислотой спасЄт от старости √

√иалуронова€ кислота действительно очень важна дл€ нашей кожи. ќна создаЄт так называемое приклеточное пальто, которое задерживает влагу. «а счЄт этого идЄт посто€нное обновление клеток, их деление, вырабатываетс€ коллаген эластин, что обеспечивает упругость и тонус кожи.

Ќо наде€тьс€ на то, что от крема вы получите эффект хирургической подт€жки или лифтинга, не стоит. ¬ виду того, что молекулы гиалуроновой кислоты — полисахариды — очень большие, физиологически они не могут самосто€тельно проникнуть в дерму из-за своих размеров. —амыми эффективными в данном случае €вл€ютс€ инъекционные процедуры. ƒоставить гиалуроновую кислоту в дерму можно только с помощью иглы (инъекции). “ам она будет стимулировать деление клеток, обновл€€ матричные структуры (волокна коллагена, эластина и т. д). ѕри обычном нанесении средства на кожу оно останетс€ на уровне верхнего сло€ эпидермиса (примерно 0, 01 мм), на нужную нам глубину 2–3 мм не попадЄт!

ѕоскольку инъекционные процедуры делаютс€ курсом, не стоит забывать, что никакие уколы красоты не замен€т ежедневный домашний уход (очищение, тонизирование, увлажнение кожи), поэтому не стоит отказыватьс€ от крема (сыворотки) с гиалуроновой кислотой.

“ермальную воду можно наносить на маки€ж √

“ермальна€ вода нужна дл€ того, чтобы предотвратить потерю кожей собственной влаги. ќчень хорошо использовать еЄ в душных помещени€х, при работающих кондиционерах, обогревател€х воздуха, автомобильных печках и в жаркое врем€ года. ¬ последнем случае после нанесени€ средства следует промокнуть лицо салфеткой или м€гким полотенцем, поскольку капельки воды €вл€ютс€ лупой, через которую солнце будет «прожигать» кожу и провоцировать по€вление пигментных п€тен.

“ермальную воду всегда лучше наносить на чистую кожу, но в отдельных случа€х, когда вы хотите, чтобы маки€ж продержалс€ на лице подольше, можно нанести еЄ сверху дл€ более плотной фиксации.

ћицелл€рной водой нельз€ пользоватьс€ каждый день √

ѕо сути, ничего страшного и критичного в использовании мицелл€рной воды нет. Ќо если мы хотим сбалансировать PH, дать коже возможность нормально функционировать, желательно очищать еЄ профессиональными средствами, рекомендованными по симптоматике дерматологом и дерматокосметологом. ћицелл€рна€ воды создана скорее дл€ очищени€ лица во врем€ командировок, длительных переездов, где нет возможности полноценно сн€ть маки€ж. Ќеобходимо учитывать тот факт, что данное средствао не даЄт интенсивного очищени€.

 аждые три мес€ца нужно мен€ть косметические средства, поскольку кожа привыкает и перестаЄт реагировать на них √

я бы не стала каждые три мес€ца мен€ть средства, лучше бы сконцентрировалась на том, чтобы подобрать их дл€ холодного и жаркого времени года. ƒл€ холодного периода подход€т более плотные, интенсивные, обогащЄнные витаминами и пептидными комплексами крема. ƒл€ жаркого — более лЄгкие (сыворотки и гелевые текстуры, которые не ут€жел€ют кожу).

≈стественно, с течением времени может про€витьс€ синдром отмены на некоторые компоненты. ¬ этой св€зи € бы посоветовала мен€ть средства каждые 1,5–2 года.

Ћучше использовать средства из одной линейки, эффективность будет выше √

¬се средства подбираютс€ с учЄтом анамнеза, диагноза и эффекта, который мы хотим получить в процессе использовани€ той или иной косметики.  онечно, лучше, чтобы это были препараты из одной линейки: тоник, сыворотка, крем дневной и ночной, очищающие средства.

ѕри этом крем дл€ области глаз, шеи и декольте может быть другим! ¬ зависимости от симптоматики.

“оник дл€ лица — пуста€ трата денег √

Ќельз€ недооценивать это средство. “оник разрыхл€ет, обезжиривает кожу, подготавливает к нанесению последующих препаратов. Ѕлагодар€ ему, они пенетрируютс€ (проникают) глубже, поэтому отказыватьс€ от него не стоит.

 ремами с SPF нужно пользоватьс€ даже зимой √

¬сЄ зависит от состо€нии кожи, еЄ фоточувствительности и места вашего проживани€. ѕожалуй, в нашей стране с конца но€бр€ до конца феврал€ можно не использовать подобные средства ежедневно. Ќо так как в осенне-зимний период очень актуальны пилинги, лазерные шлифовки и т. д., следует помнить, что нанесение кремов с SPF после этих процедур — об€зательно. “акже не забывайте, что даже в холодное врем€ года бывают солнечные дни, когда мы активно гул€ем, катаемс€ на лыжах (а снег отражает солнечные лучи) и т. д. ¬ этом случае также нужно наносить на лицо крем как минимум с SPF 15.


ћетки:  

12 кулинарных ошибок, которые порт€т вкус вашей еды | »зюминки

„етверг, 01 —ент€бр€ 2016 г. 10:41 + в цитатник

ћетки:  

10 способов привести себ€ в форму от балерин Ѕольшого театра | »зюминки

¬торник, 30 јвгуста 2016 г. 11:17 + в цитатник

ћетки:  

 —траницы: [8] 7 6 5 4 3 2 1